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EL PASADO INFLUYE, PERO NO DETERMINA

Publicado en abril 17, 2013 por admin


El vnculo afectivo es la relacin ms importante que se establece entre la madre, padre o figura
de referencia con el beb, es una necesidad que forma parte del proyecto de desarrollo de un
nio recin nacido.
El Apego (o vnculo afectivo) es una relacin especial que el nio establece con un nmero
reducido de personas. Es un lazo afectivo que se forma entre l mismo y cada una de estas
personas, un lazo que le impulsa a buscar la proximidad y el contacto con ellas a lo largo del
tiempo. Es un mecanismo innato por el que el nio busca seguridad.
Tan poderosa es la necesidad de establecer un vnculo afectivo en los primeros meses de vida
que podemos encontrar en la literatura y en la cinematografa varias referencias de nios que
crearon un vnculo fantasioso con animales: Rmulo y Remo (amamantados por una loba,
segn el mito fundacional de la antigua Roma), el personaje de Mowgli en El libro de la selva
un nio al que unos lobos lo acogen como si fuera su propio hijo, o el personaje de Tarzn, que
fue adoptado por una manada de simios.
Problemas en el establecimiento del vnculo que creamos con las personas que van formando
parte de nuestro entorno en etapas crticas, as como experiencias desagradables durante la
infancia, pueden implicar alteraciones emocionales y conductuales en nuestro ser adulto.
Quiere esto decir que si no se ha establecido un correcto vnculo de apego con las personas que
influyen en nuestro desarrollo durante la infancia, o si de nios no hemos tenido cubiertas las
necesidades bsicas tanto fisiolgicas como afectivas, o si hemos sufrido algn tipo de trauma,
tendremos irremediablemente una vida adulta llena de conflictos intrapsquicos?
Si miramos a nuestro alrededor con detenimiento, podremos obtener la respuesta a esta
pregunta, ya que, casi todos nosotros conocemos personas que han sufrido algn trauma
durante la infancia, y no todas ellas han procesado la informacin de igual modo, ni han actuado
de la misma manera, an tratndose en muchos casos de experiencias similares.
El pasado influye, pero no determina.
Esta reflexin puede dar lugar a un interesante debate y animo a los lectores a que participen en
l y expongan su opinin.





Los pensamientos irracionales: cmo nuestra manera de pensar influye en
nuesta manera de sentirnos
Posted by Luca Lorenzana On agosto 20, 2013 0 Comment
En cuntas ocasiones has pensando acerca de una situacin o acontecimiento y, finalmente,
ha infludo tu manera de pensar sobre dicho suceso?
Has sentido que tu forma de pensar influye en tu forma de ver el mundo que te rodea?
Alguna vez has pensado de manera negativa acerca de un suceso y luego lo has experimentado
de manera negativa?

Psicologa social: la profeca autocumplida
Pues s, los pensamientos irracionales tienen mucho que ver con el conocido Efecto Pigmalin. Las
maneras irracionales de pensar, nuestra manera de comprender el mundo afecta a cmo lo
sentimos y cmo lo vivimos.
En la entrada de mi compaero Ral, El efecto pigmalin, o cmo lo que pensamos afecta a lo
que nos pasa, describa dicho fenmeno como:
El efecto pigmalin, tambin conocido como las profecas autocumplida, puede describirse de
forma rpida de esta manera: Lo que pensemos que va a pasarnos, inconscientemente haremos lo
posible para amoldar la realidad a nuestra idea.
Por ello es muy importante que aprendamos a conocernos y a detectar, de manera precoz,
aquellos pensamientos irracionales que pueden interferir en nuestra vida. Todos y todas estamos
inmersos en nuestro mundo interior, forjado de nuestros pensamientos y actitudes hacia la
vida. Esta manera de pensar es la que comprende tambin nuestra forma de entender el mundo
exterior.
Pensamientos irracionales
Los pensamientos irracionales son muy habituales entre todos nosotros y nosotras. Se han
convertido en pequeos axiomas equivocados, pero que siempre damos por ciertos sin tener en
cuenta que las situaciones no son absolutas ni dogmticas. Es cierto, en el cambio est el
aprendizaje y en el movimiento est la vida. No podemos dejarnos gobernar por pensamientos
irracionales que controlen nuestra conducta y nuestra forma de actuar con el resto de personas.
Algunos de los pensamientos irracionales ms extendidos son:
Necesitamos ser aprobados, queridos y premiados constantemente- No podemos
negar lo obvio, necesitamos del reconocimiento de las personas importantes que nos
rodean, pero sin que se convierta en una necesidad irrefutable. Para algunas personas es
imprescindible un reconocimiento constante y continuado, provocando tristeza y
frustracin si no se consigue. Debemos aprender a querernos y valorarnos a nosotros
mismos/as: debemos querernos y aprobar nuestras virtudes y defectos!
Necesitamos a alguien ms fuerte que nos ayude en la vida Es un grave error
depender de otra persona de manera insana, las personas que nos rodean nos aportar y se
produce una interrelacin, pero no es necesario que busquemos a una persona que nos
solucione nuestros problemas, est en nosotros y nosotras las claves para solucionar
nuestros problemas.
La historia personal de cada uno de nosotros es determinante a lo largo de nuestra
vida Este punto es tremendamente importante, muchas personas sienten que su
historia familiar y personal definir su vida en adelante; nuestro pasado influye en nuestra
manera de concebir el mundo pero slo nuestro presente es el que nos lleva a nuestro
futuro.

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manera-de-pensar-influye-en-nuesta-manera-de-sentirnos/#sthash.7vF0zh7U.dpuf



















Psicologa del Tiempo: Pasado y Falsos Recuerdos
Publicado por Ignacio Bellido Etiquetas: Adler, Alfred Adler, Elizabeth Loftus, hermano mayor,
Loftus, pasado, psicologa del testimonio, psicologa del tiempo, recuerdos declarativos
Todo lo que nos ha pasado a lo largo de nuestras vidas es importante. Pero ms importante an es
la manera que tenemos de interpretar, de otorgar un significado emocional y de codificar los
elementos que se encontraban presentes en todo aquello que recordamos.

Si buscamos entre nuestros recuerdos y nos centramos en uno podemos hacer referencia a qu es
lo que sucedi, quines se encontraban all, cundo sucedi y podremos, del mismo modo, indicar
qu partes recordamos con claridad y cules vienen a nuestra mente de manera confusa.


Para el psiclogo austraco Alfred Adler el primer recuerdo que tiene una persona es la llave que
permite conocer e interpretar su presente. Adler hubo de hacer frente al obstculo de no poder
confirmar la veracidad de los recuerdos de sus pacientes. An as, Adler consigui llegar a la
conclusin de que cada persona vive la vida basndose en sus recuerdos, recuerdos que a su vez,
estn siendo continuamente reinterpretados desde los pensamientos y sentimientos presentes.

Un ejemplo de la aplicacin prctica de estos argumentos empleados por Adler los podemos
comprobar en el programa de televisin Hermano Mayor en donde, a partir de la vivencia de
experiencias emocionales se intenta hacer una reinterpretacin de sucesos del pasado desde los
diferentes estados emocionales para, posteriormente, confrontarlos y dejar en manos del sujeto la
eleccin del estado emocional desde el que reinterpretar y reevaluar el pasado con el propsito de
hacerlo desde un estado emocional que reduzca los episodios de ansiedad, agresividad, ira y/o
conflicto.





Suponemos que nuestros recuerdos son la narracin exacta de un suceso y que ste permanece
incorruptible en nuestra memoria. Sin embargo, toda reconstruccin del pasado se realiza desde
un tiempo presente desde el que las actitudes, las creencias y la informacin del hoy, en
comparacin,son ms amplias a las que tenamos cuando el suceso qued registrado en nuestra
mente.

Una manera de influir en la construccin de nuestros recuerdos estriba en la forma en la se nos
pregunta acerca esos sucesos del pasado. Esta estrategia de influir sobre la reconstruccin del
pasado es de prctica comn a la hora de obtener testimonio de una persona imputada de algn
hecho delictivo. En estas situaciones las partes intentan demostrar a travs de preguntas la
memoria del sujeto as como su metamemoria, es decir, la evaluacin que el propio sujeto
interrogado hace de su capacidad para evocar ese recuerdo y la exactitud del mismo.

Un ejemplo de cmo la formulacin de una pregunta influye en la reconstruccin de un recuerdo
la podemos aplicar al caso del accidente de trfico del pasado ao en el que se vi involucrado el
torero Jos Ortega Cano. Las preguntas que cada de las partes harn a los posibles testigos del
suceso sern: A qu velocidad circulaba el vehculo del torero cuando se estrell con el otro
vehculo? Pregunta sta que provocar una evocacin de una mayor velocidad y de elementos
vinculados a una escena ms violenta que si preguntamos A qu velocidad circulaba el vehculo
del torero cuando invadi el carril contrario antes de colisionar con el otro vehculo?

Una demostracin emprica de la influencia de las preguntas a la hora de hacer reconstrucciones
del pasado nos lo ofrece el estudio realizado por Elizabeth Loftus y J.Palmer Reconstruction of
Automobile Destruction publicado en 1974. Estudios y conocimientos que han sido ampliados por
la autora en posteriores trabajos como Creating False Memories, Make My Memory y The
Reality of Repressed Memories.

En sus diferentes trabajos Elizabeth Loftus ha demostrado que es bastante sencillo dar lugar a una
relacin peculiar con el pasado. Tenemos la capacidad de crear recuerdos falsos. Podemos llegar a
afirmar con total conviccin haber visto a haber vivido sucesos en los que no nos encontrbamos
presentes o que incluso no han sucedido nunca. Incluso recordar elementos o personas presentes
en una escena o suceso que no se encontraban all.

Los seres humanos tambin tenemos la capacidad de acceder a recuerdos que creamos tener
olvidados y que permanecen reprimidos en nuestro cerebro inconsciente durante aos. Una
tcnica muy empleada para acceder a ellos es la hipnosis o la sugestin. Tambin pueden
aflorarnos recuerdos si nos vemos sometidos a estmulos que despiertan nuestros recuerdos
porque ese patrn estimular estuvo presente en una situacin pasada que ahora se recuerda. El
riesgo de estas evocaciones est en que todas estas tcnicas para acceder a recuerdos olvidados o
reprimidos pueden dar lugar, no slo a recuerdos vlidos y reales sino que , de la misma manera,
pueden dar origen a recuerdos falsos.

Nuestro pasado construye nuestros sentimientos, pensamientos y conductas actuales, pero
tambin los sentimientos, pensamientos y conductas presentes dan forma a los recuerdos del
pasado. Tan importante es lo que nos sucedi en el pasado en nuestra vida presente? La
influencia del pasado en nuestra vida no est tanto en lo que nos sucedi, tal y como pensaban
Freud y los psiclogos conductistas, sino que el factor determinante es la actitud que tenemos
hacia los sucesos del pasado.

Tener una actitud positiva hacia nuestro pasado nos conduce hacia una existencia ms feliz, sana y
orientada a la consecucin de nuestros objetivos. Mirar el pasado en positivo nos ayuda a utilizarlo
como una base sobre la que predecir el futuro y ayudarnos a tomar decisiones ms seguras y
eficaces. Nos permite experimentar la sensacin de continuidad del Yo y utilizar la experiencias
anteriores para decisiones presentes de tal manera que nos resulte agradable el propio proceso de
toma de decisin, evitando as permanecer y perpetuar el inmovilismo.

Esta actitud de mirar hacia el pasado desde actitudes negativas, centradas en la persecucin, en
los agravios y las humillaciones sufridas por una sociedad, cultura, religin, pas o pueblo es el
caldo de cultivo para actitudes de rechazo y hostilidad hacia toda innovacin, avance o influencia
que provenga de otros pueblos, culturas o religiones. Utilizar el pasado para evaluar las
desigualdades del presente acrecienta el deseo de venganza, impotencia y una proliferacin de
conductas violentas que venguen los crmenes del pasado. Estos deseos de venganza son
promovidos en el seno de una sociedad por quienes rechazan el cambio y tratan de perpetuar el
orden social establecido para no perder as las posiciones de prestigio y poder como da a da los
informativos nos muestran.














Cuando el pasado es el dueo de tu vida

Autopercepcin
Aprende a conocerte a ti
mismo.
Como organizar tu
tiempo
Claves para que el da no
parezca tener menos
horas de las que tiene.
Depresin o tristeza
Fobias, miedos intensos
Aprender a perdonar los
errores
Cuando el pasado es el
dueo de tu vida
Aprende a decir adis,
rompe lazos
Cannabis. La cultura y el
cannabis
Alcoholismo.
Dependencia con las
bebidas alcohlicas.
Autovaloracion
Aprende a sacar lo mejor
de ti.
Autoevaluacion
Muchos de los problemas
que nos surgen en

En algn momento de nuestras vidas recordamos el pasado,
momentos vivimos, cosas que aprendimos, gente que
conocimospero en ocasiones podemos encontrarnos con personas
que realmente estn ancladas en su pasado y ni viven el presente ni
se plantean el futuro.

Tan malo es vivir en el futuro como en el pasado ya que no estas
viviendo tu presente y de este modo no slo estas perdindote
muchas cosas sino que te lleva a tener uncomportamiento nada
recomendable para ti mismo.

Pero el problema no es mirar al pasado y recordar, el problema viene
cuando se vive en el pasado de forma continuada. Esto puede denotar
un temor al presente, a los desafos que nos proporciona la vida, a lo
incierto ya que si nos anclamos en el pasado vivimos un sentimiento
de seguridad permanente por que conocemos lo que ocurri y nos
sentimos a salvo de todo, principalmente a salvo de la realidad que
puede provocarnos un sentimiento de acosocontinuo.

Pero no siempre se vive en el pasado de forma cmoda sino que se
puede hacer el retorno de forma obsesiva a un momento
determinado de algo que deseamos no hubiera sido del modo que
fue. Un ejemplo podra ser si en nuestra vida hemos estado
enamorados profundamente de una persona y en una discusin se
rompi esa relacin, la persona volver una y otra vez a ese punto de
forma obsesiva queriendo cambiar la situacin, por su cabeza
rondarn cosas como nunca deb decir aquello que hizo que lo
perdiera. Este es el error ms comn ya que lo pasado, pasado est y
por mucho que se dese que no fuera as no hay vuelta atrs, no
podemos basar nuestra vida actual en eso ya que los sntomas ms
habituales de este comportamiento son la melancola, estados
depresivos,tristeza, impotencia por no poder volver atrs.

De todos modos con la lejana de la situacin, la templaza de nuestros
sentimientos ya que no estamos en el mismo momento en el que
ocurrieron los acontecimientos, conociendo ya el final y teniendo en
cuenta que tendremos ms bagaje de donde tirar para resolver
situaciones, vemos una posible solucin que no se nos ocurri en el
momento, pero es todo ficticio es una forma de alejarnos de la
realidad, de asimilar, resolver y evolucionar con los obstculos que se
nuestras vidas son
debidos a que no
sabemos valorarnos ...
Frustracin, fracaso
personal
La frustracin es aquello
a lo que a nadie nos
gusta llegar en esta vida.
Pensar en positivo
No solo estamos
compuestos por el
cuerpo, si no que
tambin tenemos mente
y debemos cuidarla si ...
Tipos de personas

nos presentan.

Es absurdo torturarse con lo que se pudo haber hecho en aquellos
momentos del pasado y no se hizo, darle vueltas a la cabeza buscando
posibles soluciones que se podan haber tomadoese
comportamiento lo nico que nos hace es maltratarnos, castigarnos
psicolgicamente, no dejarnos vivir nuestro momento actual y
no solucionar absolutamente nada.

Para poder salir de esta rutina del pasado, centrate en tu vida actual,
en este momento, s consciente del momento en el que vives, deja de
dar vueltas a los momentos pasados y borra frases repetitivas que te
llevan de regreso a l, como si hubiera hecho.

Necesitas ayuda o un consejo profesional sobre este tema?
Un psicologo te contestara enseguida para ayudarte a resolver el
problema. La psicologia online es mucho mas rapida, comodo y
economica que una visita presencial al psicologo, ademas de discreta
y anonima. Escribenos!

Mas recursos, consejos y ayuda psicologica sobre el tema:Cuando el
pasado es el dueo de tu vida
Regresin:
Mecanismo de defensa que consiste en regresar a perodos anteriores
del desarrollo ( ver involucin ) o a comportamientos que se
presentaban en el pasado, que resultaban ms satisfactorios para
el...
regresin, regresar anteriores, involucin, regresin
desarrollo,mecanismo de defensa
Consejos para una buena relacin de pareja.Un buen tratamiento a
seguir:
Para tener una buena relacin de pareja hay que tener en cuenta
mucho puntos, sobretodo a la hora de convivir con alguien, tenemos
que darnos cuenta que en el momento que se forma una pareja
nuestra...
consejos pareja, consejos relacion, consejos relacion de parece
Recuerdo:
Facultad que permite "sacar" de la memoria sucesos pasados, de
manera que por medio de la evocacin podemos volver a reproducir
un material pasado.
memoria, recuerdo, sucesos pasados
Personas dificiles de tratar:
Alguna vez en nuestras vidas nos hemos encontrado con alguna
persona que con o sin razn nos pone los nervios de punta.
egocntrico, soberbio, egosta, personas difciles
Pensar en positivo. Ayuda y consejos para potenciar el pensamiento
positivo.:
No solo estamos compuestos por el cuerpo, si no que tambin
tenemos mente y debemos cuidarla si no queremos enfermar.
pensar positivo, positivo pensar
Resistencia:
Oposicin normalmente inconsciente, aunque a veces puede ser
consciente, a transportar a la consciencia emociones, afectos... o
cualquier tipo de accin o comportamiento pasado, que puede
producir en...
ansiedad, oposicin inconsciente, resistencia

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