MASAJE DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es una de las pocas ms especiales en la vida de una mujer. Es tambin

una poca en la que el cuerpo experimenta muchos cambios. Estos cambios son a nivel
estructural, psicolgico, fsico, espiritual social. !lgunos de los cambios son
estresantes e incmodos, el masaje puede audar a reducir algunas de las molestias del
embarazo.
El masaje durante el embarazo es mu beneficio en casos de embarazo normal. "iempre
es recomendable consultarle al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este
periodo tan especial.
El masaje para embarazadas puede incluir varias tcnicas como reflexologia, "ueco u
otras. #a masajista debe ser una profesional con experiencia.
Beneficios del masaje en el embarazo
!uda a relajarse fsica emocionalmente. Esto auda a dormir bien sentirse mejor. $na madre feliz contribue a un
bebe sano.
!uda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
%uede audar a eliminar la depresin o la ansiedad que algunas veces acompa&a al embarazo.
!uda a aliviar la presin en la espalda, el cuello las articulaciones causado por el peso extra, la postura o debilidad
muscular.
Estimula la circulacin audando a mantener la presin normal. Esto tambin lleva mas oxigeno nutrientes a las
clulas lo cual es mu beneficioso para la madre el feto.
!uda a aliviar malestares musculares como calambres, tensin muscular, rigidez otros.
!uda a eliminar lquidos toxinas lo que combate la fatiga auda a energizar el cuerpo.
!uda a mantener la elasticidad flexibilidad del cuerpo. !l mantener un nivel alto de elasticidad en la piel se disminue
el riesgo de estras.

!e se "!ede es"erar d!ran#e es#e masaje$
'omo todos los masajes dura mas o menos una hora. (urante este tiempo estars
acostada cmodamente, normalmente de lado. #a masajista usara almohadas cojines
para acomodar el estomago en embarazos avanzados.
!unque se esta desnuda durante el masaje se permanece cubierta solo la parte que se
esta masajeando se expone. Es una actividad placentera relajante, la cual toda futura
madre disfrutara.
%onsejos&
)o comas dos horas antes del masaje. Evita tomar agua antes del masaje orina antes de
empezar para no tener que interrumpir el masaje.
%on#raindicaciones&
#a siguiente es una lista de condiciones en las cuales el medico tiene que aprobar el
masaje. En todo caso como se dijo antes siempre consulta con tu medico antes de hacerte
un masaje. #a siguiente lista no es exhaustiva solo un ejemplo
*iesgo de aborto.
%roblemas con la placenta
(iabetes gestacional.
+oxemia
!lta presin
%resencia de enfermedades infecciosas
'ncer
,enas varicosas severas. El masaje puede hacerse evitndolo en las reas de las
varices.
-rritacin en la piel. El masaje puede hacerse evitndolo en las reas afectadas.
#upus
%roblemas en los ri&ones o la vejiga.