INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRODUCCIN
El uso ms lejano de un concepto similar al de inteligencia emocional se remonta a Darwin, que indic
en sus trabajos la importancia de la expresin emocional para la supervivencia y la adaptacin.
Thorndike, en 1920, utiliz el trmino inteligencia social para describir la habilidad de comprender y
motivar a otras personas. En 1983, Howard Gardner, en su Teora de las inteligencias mltiples Frames
of Mind: The Theory of Multiple Intelligences introdujo la idea de incluir tanto la inteligencia
interpersonal y la inteligencia intrapersonal. El primer uso del trmino inteligencia emocional
generalmente es atribuido a Wayne Payne, citado en su tesis doctoral: Un estudio de las emociones: El
desarrollo de la inteligencia emocional, de 1985 seguido por Peter Salovey y John Mayer (1990) y Daniel
Goleman (1995). El libro de Goleman Emotional Intelligence, fue el primer medio de comunicacin
interesado en la IE. Posteriormente, los artculos de la IE comenzaron a aparecen cada vez con mayor
frecuencia a travs de una amplia gama de entidades acadmicas y puntos de venta populares.
QU ES LA INTELIGENCIA?
Se ha definido la inteligencia como la constante interaccin activa entre las capacidades heredades y las
experiencias ambientales, cuyo resultado capacita al individuo para adquirir, recordar y utilizar
conocimientos, entender tanto conceptos concretos como abstractos, comprender las relaciones entre
los objetos, los hechos y las ideas y aplicar y utilizar todo ello con el propsito concreto de resolver los
problemas de la vida cotidiana. Los cientficos miden a las inteligencia mediante los tests de Coeficiente
Intelectual (90-110)
QU SON LAS EMOCIONES?
Son reacciones subjetivas al ambiente que van acompaadas de respuestas neuronales y hormonales,
generalmente experimentadas como agradables o desagradables y consideradas reacciones adaptativas
que afectan nuestra manera de pensar. Estados emocionales como el miedo, el enfado y la excitacin
estn caracterizados por seales fisiolgicas. Las emociones existen hace millones de aos simplemente
porque han resultado tiles para la supervivencia. Vivir sin ellas es una sentencia de muerte y la ciencia
lo comprende cada vez mejor.
NEUROANATOMA DE LAS EMOCIONES
Las emociones autnticas, segn Berne, son: El miedo, la rabia, la tristeza, la alegra y el afecto (amor,
odio, querencia). Y es precisamente en el Cerebro Lmbico donde se gestan las Emociones ms intensas y
primitivas a las cuales Berne llamara emociones del nio natural. Y es en la parte ms primitiva de
ste, la corteza olfatoria, donde se localiza gran parte de nuestra capacidad de retencin y evocacin del
pasado, as como nuestra capacidad para el aprendizaje.
James Papez haba descripto un circuito neuronal entre el Hipotlamo y la corteza arcaica olfatoria,
relacionado con las emociones. Hoy a ste circuito que engloba aprendizaje, memoria y emociones, se lo
conoce como Circuito de Papez.
Los elementos enceflicos que forman parte del Cerebro Lmbico son:
El Hipotlamo es el centro de la autoregulacin biolgica por exelencia (temperatura, presin, etc.)
El Complejo Amigdalino es asiento de asociaciones estmulo-refuerzo. Reconociendo ste sistema el
Valor hednico de un estmulo, manda eferencias a otras estructuras lmbicas entrando en la
etapa de Experiencia Emocional.
La primera emocin evocada ante el estmulo elctrico aplicado a cualquier sector enceflico, es el
miedo, en especial en Lbulos Temporales e Hipocampo.
El sistema de Placer asienta en Hipotlamo lateral; Sptum; Ncleos Cerebelosos; Amgdala; y las
cortezas temporal y frontal.
Tambin forman parte el Hipocampo; el Frnix; los Tubrculos Mamilares; el Tlamo; el Area
Cingular; la Regin Septal y Basal; y la Corteza Infratemporal. La glndula Pineal tambin
participara. Es responsable de la secrecin de Melatonina, un regulador cronobiolgico, y a ella,
Descartes la llam sede del Alma.

El Neocerebro, telencfalo, o Neocrtex. Es aqu donde residen las funciones intelectuales superiores,
las funciones cerebrales mas particulares de nuestra especie; y en relacin con nuestro trabajo sobre
emociones autnticas y sustitutivas, es aqu donde se realiza el Ajuste social de las emociones.

INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad
para manejarlos. Es decir la habilidad para sentir, entender controlar y modificar estados anmicos
propios y ajenos. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco
habilidades prcticas que pueden ser clasificadas en dos reas:
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (internas, de autoconocimiento)
INTELIGENCIA INTERPERSONAL (externas, de relacin)
Al primer grupo pertenecen tres habilidades:
a) La autoconciencia (capacidad de saber qu est pasando en nuestro cuerpo y qu estamos
sintiendo) es decir conocer nuestras propias emociones. La conciencia de uno mismo y reconocer
el sentimiento mientras ocurre. La incapacidad de advertir nuestros propios sentimientos nos deja
a merced de nosotros mismos.
b) El control emocional (regular la manifestacin de una emocin y/o modificar un estado anmico y
su exteriorizacin). Manejar nuestras emociones para que sean adecuadas es una capacidad que
se basa en la conciencia de uno mismo. Las personas que carecen de esta capacidad luchan
constantemente contra sentimientos de afliccin, mientras aquellas que la tienen desarrollada
pueden recuperarse con mucha mayor rapidez de los problemas.
c) La capacidad de motivarse y motivar a los dems. Ordenar las emociones es esencial para prestar
atencin, sirviendo de base toda clase de logros. Las personas que tienen esta capacidad suelen
ser mucho ms productivas y eficaces.
Al segundo grupo pertenecen dos habilidades:
a) La empata (entender qu estn sintiendo otras personas, ver cuestiones y situaciones desde su
perspectiva). Es la habilidad fundamental de las personas. Quienes tienen empata estn mucho
ms adaptadas a las seales sociales que indican lo que los otros necesitan. Estos los convierten
en mejores profesionales.
b) Las habilidades sociales (habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia
interpersonal, y que pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y
resolver disputas, para la cooperacin y el trabajo en equipo). Consiste en manejar las emociones
de los dems. Estas son las habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia
interpersonal.

IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El coeficiente intelectual (CI) contribuye con apenas un 20% de nuestro xito en la vida el 80% restante
es el resultado de la inteligencia emocional, que incluye factores como la habilidad de auto motivacin,
la persistencia, el control de los impulsos, la regulacin del humor, la empata, etc. Las personas ms
brillantes pueden hundirse en los peligros de las pasiones desenfrenadas y de los impulsos
incontrolables. No existe ningn test que proporcione la puntuacin exacta correspondiente a la
Inteligencia Emocional, sin embargo, los estudios realizados han demostrado que una inteligencia
emocional contribuye de mejor manera a una vida rica y apropiada. Por supuesto, en todos nosotros hay
una mezcla de CI y de inteligencia emocional en diversos grados. Como se puede advertir por la
amplitud de estas habilidades, la Inteligencia Emocional es til en tiempos de bonanza, e imprescindible
en tiempos difciles.

Bibliografa
1. Goleman, Daniel. Inteligencia Emocional. Mxico : Vergara, 1997.
2. Papalia, Diane. Psicologa. Mxcio : McGraw-Hill, 1988.
3. Celnikier, Fabio. Emocin y Cerebro. [En lnea] [Citado el: 24 de Abril de 2009.]
http://www.pnievirtual.com.ar/jhjk12h390uigfnhbmjkaf89342hjpg4jvnhz/fi/EMOCION%20Y%20CEREBR
O.pdf.
4. Canteros, Javier. Para qu sirven las emociones. Comunidad Smart. [En lnea] [Citado el: 23 de Abril
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5. InteligenciaEmocional.org. Inteligencia Emocional. [En lnea] [Citado el: 23 de Abril de 2009.]
http://www.inteligencia-emocional.org/preguntas_frecuentes/index.htm.