Se harn los ejercicios de elasticidad de Jelqing (ordear)

Imprescindible hacerlo con aceite de argn (recuerda: que sea puro)

1.- Coge el pene en estado flccido y plpatelo con los dedos buscando la parte de la
dureza (normalmente estar en la parte ms cerrada de la curva). Si no la encuentras no
ocurre nada. Una vez que lo hayas encontrado, con la yema de tu dedo gordo, aplica
durante un buen rato un suave masaje con bastante aceite hasta que penetre en los tejidos
(si puedes ejercer un poco de fuerza sobre la dureza sin que te duela, hazlo, aprovecha que
el pene est calentado y admite mayor flexibilidad. Tu propio cuerpo te dir hasta dnde
llegar).
2.-Una vez hayas hecho esto, con los dedos comienza a hacer un ejercicio similar al
deordeado de una vaca varias veces, incidiendo en la zona de la dureza (slo si no te
hace dao y si te hace dao, ya lo hars ms adelante). Cuando notes que tu pene est
semi-erecto, puedes proceder al paso 3
3.- Usando bastante aceite de argn para tener una lubricacin completa, desliza los
dedos sobre tu pene entero con los dedos ndice y pulgar: aprieta la base del pene y con los
dedos apretados, deslzalos hacia abajo, detenindote en la cabeza y tratando de enderezar
la curvacon mucha suavidad. Ordea tu pene doblndolo para el lado opuesto a
la curvatura mientras sigues deslizndote hacia su cabeza. Esto comenzar a ablandar la
pared que est curvada y fortalecer la pared que no tiene dureza. Entrenars a tu
pene lentamente para enderezarse. Repite esta operacin unas 10 veces alternando las
manos. Debe ser rpido y rtmico (como si estuvieras ordeando). Cada deslizamiento debe
durar 2 o 3 segundos. Tienes que hacer esto sobre toda la superficie del pene. Notaras
una semi-ereccin.
4.- Cuando el pene llegue a este momento, pon tus dedos ndice y pulgar formando un
crculo que estrangule agarrando con firmeza la base del pene (sin pasarte: firme, pero con
cuidado de no hacerte dao) y ahora, desde la base del pene tira hacia adelante (otra vez
repetimos: con firmeza pero con tacto) hasta llegar a la cabeza. Notars como sube la
sangre al glande y este se pone rojo e hinchado. Esto es una buena seal de que la sangre
est fluyendo como se desea. Debes incidir dentro de lo posible- en hacerlo en sentido
contrario a la curvatura de tu pene. Asegrate de que las manos deslicen mucho y que
estn muy untadas de aceite de argn. Que no te falte. Tiene que penetrar el mximo
dentro de los tejidos esponjosos delpene. Es un aceite muy regenerador de los tejidos y
cura los queloides.
El pene debe mantenerse siempre en estado de semi-erecto y no te emociones demasiado,
que an no ha acabado el asunto. Si te ocurriera que la ereccin es muy fuerte durante
este ejercicio, aprieta con ms fuerza, o simplemente espera a que disminuya por s sola. Si
sintieras la necesidad de eyacular, no des rienda suelta; interrumpe los movimientos hasta
que desaparezca esa necesidad. Es un buen ejercicio para el autocontrol.
Lleva a cabo este ejercicio 5 das a la semana pero obligatoriamente debes descansar 2
das, ya sean continuos o alternados.
5.- Ahora, repetiremos el ejercicio anterior, estirando con firmeza el pene desde la base
hasta la punta (la base sabes que est por debajo de la carne de la pelvis... bscala), pero
esta vez en vez de en vez de estirar hacia adelante, lo hars hacia la izquierda haciendo
unacurvatura del pene con firmeza (cuidado de no hacerte dao) de 3 a 5 veces. Quizs
debas comenzar con 3 y si ves que no tienes problema sigue hasta las 5 veces como
mximo.
- Otra vez igual, pero esta vez hacia la derecha
- Otra vez, pero esta hacia abajo. En esta forma lo haces lo ms que puedas sin sentir
molestias.
- Otra vez, pero hacia arriba. Tambin es molesto. Hacia arriba y hacia abajo puede que sea
lo ms molesto, pero hazlo lo mejor que puedas. Poco a poco irs pudiendo hacerlo mejor.
Recuerda que no todas las personas que sufren el sndrome de Peyronie o pene curvo la
curvatura del pene la tienen hacia el mismo sitio, as que a ti te ser especialmente molesto
cuando tires de la dureza. Algunas veces, el pene con sndrome de Peyronie no
es torcido o doblado, sino que tiene un estrechamiento en alguna parte de su longitud
(como si se tratara de una cinta invisible que le presiona). En ese caso debes masajear con
mayor incidencia en esa zona.
6.- Suelta la mano y sacude tu pene para que se renueve su estado normal djalo
descansar de 30 a 45 segundos y seguimos. Por ahora te parecer complicado, pero luego
lo hars de forma automtica.
Todos estos pasos (del 1 al 6) debes repetirlos de 3 a 5 veces ms. No te pases; hazlo
las veces que puedas y que sea con mucha lubricacin y tienes que notar que la mano se
resbala con suavidad y facilidad.
Una vez terminada la serie de repeticiones, puedes hacer que aumente el riego sanguneo
entu pene golpeando sobre l con suavidad entre 25 y 50 veces.
7.- Cuando hayas acabado, te toca bailar. Mueve tus caderas sacudiendo el pene hasta que
consigas que golpee suavemente contra las piernas para normalizar el flujo sanguneo.
Estos ejercicios, adems de enderezar el pene torcido o enfermedad de Peyronie y
dealargarlo, son muy beneficiosos y nada dolorosos. Lo hacen ms fuerte y saludable.
8.- Para finalizar tu programa de masajes diarios debes aplicar nuevamente calor, a fin de
que los problemas de nervios y sensibilidad que puedan haber causado los ejercicios se
reparen. Hazte un masaje suave en el pene durante unos minutos.
9.- Acabados los ejercicios, aplcate otra compresa caliente varias veces (igual que al
principio de los ejercicios), o sumerge el pene en agua tibia (lo ms caliente que aguantes
bien) durante unos minutos. Se trata de mantener la sangre en tu pene durante un buen rato
ms estimulndolo para su mayor recuperacin. Puedes acaba secndote bien con una
toalla y si quieres un mejor resultado, acaba echando bastante aceite de argn sobre el
peneincidiendo en la zona de la dureza. Hay quienes se ponen un preservativo con un
buen chorro de aceite de argn (recuerda que es teraputico), lo reparten bien en el pene
semi-erecto y lo deja un par de horas puesto. Eso lo puedes hacer por las noches.
10.- Esto no forma parte de los ejercicios, pero el aceite de argn es muy rico en vitamina
E y puedes aderezar tus ensaladas con el aceite puro de argn (el mismo que utilizars
para los masajes). Recuerda que es un aceite puro y comestible y es la base de la
alimentacin de las tribus berebere del suroeste de Marruecos. De hecho se utiliza en la alta
cocina. Te aportar tambin aceites Omega 3 y Omega 6 y te ayudar a controlar
el colesterol y la hipertensin arterial. Si no quieres echarlo en las ensaladas, puedes tomar
cada noche una cucharada sopera de aceite de argn (lee el artculo, no te arrepentirs).
Otras de las virtudes del aceite de argn, es que aplicado en el cuero cabelludo y dejndolo
actuar 30 minutos, regenera la piel, previene la cada, quita la caspa y previene la cada del
cabello Qu ms quieres?