Clnica Villa del Sur

COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.




Un adolescente socialmente inteligente es aquel que se lleva bien con los dems, sabe
controlar su conducta, es capaz de mantener la calma cuando esta alterado o
disgustado y resuelve con xito los conflictos. No le gustara que su hijo/a adolescente
cuadrara con esta descripcin? Es posible conseguirlo!

La comunicacin es la clave, su hijo/a necesita mantener una relacin con usted, as
como su continuo apoyo y orientacin. Lo que usted puede aprender a hacer con su
hijo gira en torno a estas 6 conductas:
1. Tenerle respeto a su hijo/a: Los adultos tienen que ganarse el respeto de los
adolescentes, una de las maneras de demostrar a su hijo/a que usted merece
respeto consiste en ser muy respetuoso con l o ella; sin olvidar que no
siempre se debe tener respeto hacia el comportamiento de su hijo, pero s
hacia su persona. Respetar al adolescente significa tomarlo en serio, dar
importancia a sus ideas y sueos y no tratarlo con desdn ni burla. Significa
relacionarse con el como lo hara con otro adulto.

2. Tener en cuenta las necesidades de su hijo/a adolescente: Es importante
mostrarse receptivo ante las necesidades de su hijo/a en la adolescencia. Entre
tales necesidades figuran la aceptacin, los lmites, los castigos coherentes y la
comprensin de un adulto afectuoso. Tambin significa estar en sintona con
las necesidades nicas de su hijo/a.

3. Mantener bajo control sus propios sentimientos de furia y hostilidad: Cuando
no controlamos la ira podemos expresarnos ofensivamente. No hay
prcticamente nada que perjudique tanto una relacin como las palabras
ofensivas. Al no tener el control de las propias emociones se corre el riesgo de
que su hijo/a no quiera tener tratos con usted, as mismo que su
comportamiento desdice el mensaje que trata de trasmitir y que la forma en
que expresa su ira de forma vociferante y frecuente puede llevar a que su hijo
se acostumbre a ella y se desconecte cuando usted estalla.

4. Reconocer tanto las virtudes como los defectos de su hijo: Antes de reconocer y
aceptar los defectos de su hijo, es ms importante reconocer y alentar sus
virtudes. La adolescencia es una etapa en la que averiguamos quienes somos,
los adolescentes necesitan ayuda para descubrir sus virtudes, mritos y puntos
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



a su favor. Conocerse a s mismo es clave para aprender a gustarse y valorar lo
que uno es y a formalizar algunas ideas de lo que quiere hacer con su vida. As
mismo, la actitud que usted adopte ante los defectos de su hijo es de suma
importancia para tener una relacin slida con su hijo/a. Reconocer sus
defectos no significa que usted deba sentarse a juzgar a su hijo/a. Aceptar las
faltas de su hijo/a solo significa que sabe cules son sus puntos conflictivos,
asume que son sus puntos conflictivos y le ayudara a cambiarlos cuando est
preparado.

5. Escuchar sus quejas y lamentos: Cuando un padre colabora con un nio,
escuchando y tratando de lidiar con sus quejas y comprendiendo sus
sentimientos y lamentos, mejora la disposicin de este a colaborar con usted.

6. Eliminar el aburrimiento de la enseanza: Como ensear es tan importante
como qu se ensea. Como padres debemos preocuparnos por como
enseamos. Hay 3 formas de hacer memorable una leccin. La primera es
asegurarse de que transmite un inters profundo y duradero. La segunda es
asegurarse de que ensea con pasin y entusiasmo, es decir creer de verdad en
lo que se predica y practicarlo. Y la tercera es asegurarse de que ensea lo que
su hijo quiere saber, es decir presentarlo como algo practico y til.

Recuerde utilizar diversos mtodos de enseanza cuando sea posible. Mientras ve una
pelcula o un video con su hijo/a puede convertirse en una oportunidad de oro para
dar lecciones, puede comentar las acciones de los protagonistas y como podran
haberse enfrentado a ellas. Aproveche una oportunidad de oro y se beneficiara mucho
tiempo de ella. Es til proporcionarle a su hijo lecturas interesantes que le ayuden a
aprender, dejarle notas o citas que le ayuden a motivarse y a tener una actitud
positiva. Ensee siempre que le sea posible, aproveche toda oportunidad. Es posible
ensear una leccin fundamental acerca de la vida con una sola frase, una broma o
una ancdota.
Reforzar las lecciones es importante, de vez en cuando los elogios y los premios (sin
abusar) ayudan a recalcar la importancia de lo que su hijo est aprendiendo.

6 HABILIDADES QUE ENSEAR A SU HIJO ADOLESCENTE
1. Ensear a su hijo/a adolescente a trazarse metas
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



Fijarse metas y esforzarse por alcanzarlas constituye una parte importante de la
madurez. Todos queremos que nuestros hijos logren algo importante y satisfactorio en
el futuro pero a menos que les enseemos a hacerlo no sabrn como proceder para
convertir en realidad sus sueos. Debe estar preparado para encontrarse con
resistencias, alguno de los adolescentes no quieren que nadie cambie en su vida, son
tenaces y pueden mostrarse rebeldes y oponerse ante todo. No se rinda fcilmente!
Ensele a su hijo/a cmo proceder para fijarse metas siguiendo estos pasos:
Identificar sus objetivos: Para un adolescente puede ser difcil definir con
exactitud sus objetivos. Es misin de los padres ayudarle a reflexionar
seriamente al respecto. Usted puede ayudarle hacindole las preguntas
adecuadas. Con unos pocos empujones, mucha paciencia y considerable
perseverancia el adolescente acabara identificando varios objetivos
importantes.

Discurrir maneras para alcanzarlas. Aprovechar las mejores ideas para disear
un plan de accin: Muchos adolescentes quieren dar una respuesta fcil y
rpida. No deje que su hijo salga del paso aceptando una respuesta o un
pensamiento simplista. Es esencial que nadie critique ninguna idea, al menos al
principio. Alentar contribuye a mejorar el funcionamiento del cerebro creativo
de un adolescente.

Dar el primer paso: Dar el primer paso es lo ms esencial y emocionante que
puede hacer una adolescente cuando se propone alcanzar una meta. Jams
tendr xito en su empresa si no concreta cual debe ser el primer paso y lo da.

Evaluar peridicamente los objetivos y el plan de accin e introducir cambios
cuando sean necesarios: Un plan de accin para alcanzar una meta puede
evaluarse en cualquier momento, pero es conveniente fijar una fecha para
analizar cmo evoluciona. Debe ofrecerle aliento y apoyo a su hijo/a para
superar contratiempos.

2. Ensenar a su hijo/a adolescente a identificar y cambiar conductas
contraproducentes
Hay rasgos de una persona que entorpecen la consecucin de un objetivo. Son las
conductas contraproducentes lo que nos impide lograr nuestros propsitos. Cuando
los chicos han crecido creyendo que tienen un trastorno o problema, a veces
consideran que pueden evitar responsabilizarse de su vida o sus acciones; lo cual es
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



errado. Cuando se pone en tela de juicio las excusas, son capaces de lograr los
objetivos que crean inalcanzables. Debemos alentar a los adolescentes a identificar
todas las maneras en las que pueden superar sus puntos dbiles. Puede ser til
reconocer alguna conducta contraproducente, flaqueza, problema de salud, malas
costumbres o traumas emocionales ante los hijos, sobre todo si se han superado.
Algunos adolescentes poseen una autoestima alta, aun cuando tiene numerosos
problemas. La mejor forma de afrontar este desconocimiento es sealar alguna de las
propias conductas contraproducentes.
Algunas conductas contraproducentes son:
Fumar
No estudiar
No aprender a tomar apuntes
Ser expulsado del colegio
Drogarse
Tener mal genio
Ser perezoso
Darse por vencido
Decir palabrotas
Tener malas compaas
Perder los estribos con facilidad
No prestar atencin
No obedecer a los padres

3. Ensear a su hijo/a adolescente a ser asertivo
Hay 3 maneras de reaccionar en la mayora de las situaciones: siendo pasivo, agresivo
o asertivo.
Ser pasivo significa poner excusas, no ser capaz de expresarse abierta o francamente y
renunciar a defender lo que se considera correcto.
Ser agresivo significa reaccionar con hostilidad y atacar cuando se es amenazado o
cuando se est en un apuro. Una persona pasiva-agresiva adopta una actitud pasiva
pero con intenciones agresivas y hostiles.
La persona asertiva sabe que quiere y que necesita. Es capaz de expresarse con
franqueza y sabe cmo dar lo mejor de s misma. Es capaz de negarse a algo con
confianza cuando es preciso y defender lo que juzga correcto.
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



Para poder ensear a su hijo/a adolescente a ser asertivo hay que establecer la
diferencia entre asertividad y agresividad y convencerle de que la asertividad puede
desempear un papel en su vida.
Las respuestas agresivas violan los derechos de los dems; por eso es importante
ensear al adolescente tanto sus derechos como los de los dems,
Los cuatro derechos de todos son:
Derecho a obrar como mejor nos convenga
Derecho a pedir cosas y a negarnos a hacer lo que otros nos piden
Derecho a no ser avasallados o intimidados
Derecho a equivocarnos y a cambiar de opinin
Las habilidades asertivas que necesita aprender su hijo son:
Escoger las palabras adecuadas
Mirar a los ojos
Lenguaje corporal adecuado o serio
Calidad de la voz firme

4. Ensear a su hijo/a a tener sentimientos hacia los dems
Sentir empata es tener sentimientos hacia la otra persona que le permite ver las cosas
desde el punto de vista de los dems. Los individuos que son amables, compasivos y
afectuosos suelen tener mucho ms xito en sus relaciones interpersonales. Sin
embargo, para saber que sienten los otros hay que ser consiente de los propios
sentimientos.
6 pasos para la empata
Entablar una relacin sincera
Hablar con su hijo de sentimientos
Tener un comportamiento afectuoso
Proporcionar reglas coherentes con consecuencias claras
Emplear el razonamiento
Ensear la regla de oro, es decir haz a los dems lo que te gustara que te
hicieran a ti.

5. Ensear a su hijo/a adolescente a lidiar con la clera
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



Los buenos adolescentes no son los que nunca se enfadan; todo el mundo se enfada
alguna que otra vez. El adolescente sano es el que sabe lidiar con su ira sin recurrir a la
agresividad o a la violencia contraproducente.
El adolescente necesita saber que la clera es una emocin normal. A fin de
comprender su clera los adolescentes deben hablar de ella.
Para ensear a su hijo adolescente sobre la clera:
Identificar las causas que le provocan clera

Aprender de los comportamientos colricos
El polvorn: Expresa su clera de forma impulsiva, llenos de rabia.
El vengador: Busca venganza con frecuencia.
El grun: Descargan su clera en la persona que menos se lo merece.
El hermtico: No admiten su clera ante los dems por temor a no
poder controlarla.
El Negador: guarda sus sentimientos para s pero adems necesita
controlar las situaciones. Admitir su enojo seria reconocer que tiene
defectos.
El confrontador: Habla de su furia y se enfrenta a las situaciones de
manera asertiva cuando es necesario.

Ensear mtodos para controlar la clera
Afrontamiento asertivo
Tcnicas respiratorias para la relajacin
Visualizacin
Msica tranquilizadora
Ejercicio y actividad fsica
Pararse a pensar
Transformas los sentimientos negativos en una accin positiva

6. Ensear a su hijo/a adolescente a resolver conflictos de manera pacifica
Cuando los padres no resolvemos nuestros problemas de palabra, con amabilidad y
delicadeza, estamos dando ejemplo e impartimos a nuestros hijos un curso prctico.
Resolver de manera adecuada y pacifica los conflictos requiere que los adolescentes
aprendan las formas de comunicacin sana, entre las cuales se encuentran los
mensajes asertivos y en primera persona, as como discurrir, negociar y buscar
soluciones que beneficien a todas las partes.
Clnica Villa del Sur
COMO TRATAR CON ADOLESCENTES DIFICILES?

Adaptado de

Windell, J. (2003). Adolescentes dificiles. Mexico: DEBOLSILLO.



Resolver un conflicto de manera sana supone
Abordar de manera pacfica el problema
Esforzarse para encontrar reas de concordancia
Llegar a un acuerdo mutuo
Dar con una solucin que no haga quedar mal a nadie.