Prohibido cualquier tipo de reproduccin total o parcial de los

textos sin la autorizacin expresa y escrita del editor.

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EDITA: JECUPI
MAQUETACIN: TRAINING FTBOL
IMPRESIN: INDIPRESS
PUBLICIDAD: TRAINING FTBOL, departamento propio
DEP. LEGAL: VA - 94/1996
ISSN 1577-7480
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E-mail revista: revista@trainingfutbol.com
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DIRECTOR
JESS CUADRADO PINO
COMIT TCNICO
VCTOR FERNNDEZ BRAULIO
BENITO FLORO SANZ
JUAN MANUEL LILLO DEZ
FERNANDO VZQUEZ PENA
JORGE DALESSANDRO DI NINNO
MIKEL ETXARRI SASIAIN
JESS CUADRADO PINO
FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO
ANTONIO RAYA PUGNAIRE
MANUEL FERNNDEZ POMBO
JUAN JOS GARCA LAVERA
ANTONIO GALINDO RINCN
CIPRIANO ROMERO CEREZO
MANUEL LPEZ LPEZ
JOS CARRASCOSA OLTRA
Dr. PEDRO GUILLN GARCA
Dr. RICARDO JIMNEZ MANGAS
JESS OREJUELA RODRGUEZ
ALFONSO M. VARAS GARCA
TRADUCTOR-INTRPRETE
FRANCISCO JAVIER YEPES GONZLEZ
N me r o 1 7 9 - En e r o 2 0 1 1
4 Enero-2011 n 179
Trata todos los temas relacionados
con la metodologa del entrenamiento en el Ftbol:
Preparacin Fsica
Preparacin Tcnica
Preparacin Tctica
Preparacin Psicolgica
Metodologa y Organizacin
Tests de Evaluacin del Entrenamiento
Biomecnica
Aprendizaje Motor
Pedagoga Aplicada
Fisiologa del Esfuerzo Fsico
Medicina Deportiva
Diettica
En cada uno de los nmeros presentamos artculos actualizados
de prestigiosos tcnicos relacionados directamente
con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.
Nuestra pretensin es servir de "vehculo de apoyo"
en el reciclaje tcnico para entrenadores, preparadores fsicos,
mdicos del deporte, tcnicos de ftbol en general,
estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,
futbolistas y aquellos aficionados que sientan
la belleza de este deporte y que
quieran comprenderle mejor.
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PUBLICACIN DE EXCLUSIVO CARCTER TCNICO
QUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL
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Editorial
SU M A R I O
SU M A R I O
Hablamos de ftbol con
Joaqun Caparrs.
La transmisin de la tctica al
jugador.
Consideraciones respecto
a la tctica en ftbol.
Diversos tcnicos.
16
Aspectos bsicos sobre la
resistencia.
Julio Hernando Santos.
24
Ftbol: un deporte de
asociaciones.
Alejandro Couto Lago.
34
Firma invitada.
47
Tarea de entrenamiento:
Defender dos contra uno
48
Contenido de nuestro
prximo nmero. 50
Nme r o 1 79
Ene r o 2011
6 Enero-2011 n 179
Jess Cuadrado Pino
DIRECTOR
Entrenador Nacional de Ftbol (Nivel III).
Mster Profesional en Ftbol.
Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol (CESFTBOL).
Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autnoma de Madrid.
Mster en A. R. D. por el C. O. E.
Tcnico Deportivo Superior.
Director y Profesor del Mster Profesional en Ftbol para Entrenadores Nacionales (CESFTBOL).
Cada vez se producen situaciones ms esperpnticas en el mbito del ftbol
profesional. Ya son tantas, y tan seguidas, que dejan de causar sorpresa. Las
incongruencias no son excepciones, sino hbitos. Un exponente claro de estas incongruencias
habituales son los caprichos de los presidentes cuando contratan a tcnicos para puestos de
responsabilidad en sus clubes. Porque sucede que en lugar de aplicar criterios tcnicos y
profesionales, aplican criterios caprichosos o de amiguismo o de confabulacin interesada con
ciertos representantes. En muchas ocasiones se da la circunstancia de otorgar un puesto
tcnico de responsabilidad a jugadores retirados en el club por el simple hecho de pagar
favores pasados o por afinidad personal con el presidente.
El pasado mes de diciembre se produjo un hecho que parece inslito pero que ha
adquirido el adjetivo de habitual en nuestro ftbol. El presidente del Cartagena,
Francisco Gmez, echa de forma fulminante a su director deportivo, David Buitrago,
tomando esta drstica decisin en base a las indicaciones de una adivinadora, una vidente, a
la que l acude con regularidad para que le oriente. Francisco Gmez, en sus primeros aos
en el Cartagena destitua entrenadores constantemente. Uno de esos entrenadores, Vicente
Carlos Campillo, tuvo desavenencias con el presidente por negarse a que la pitonisa viajase a
los partidos en el autocar del equipo. Curioso: Una asesora espiritual influye en las decisiones
futbolsticas de un equipo profesional.
Los amuletos, el tarot y las bolas de cristal actan como avezados tcnicos tomando
decisiones trascendentales. Claro que, bien pensado, estos artilugios tienen los mismos
conocimientos y la misma formacin que muchos directores deportivos y entrenadores que
estn instalados en equipos profesionales de nuestra Primera y Segunda Divisin con el
nico aval de haber sido jugadores famosos o tener un vido representante. Ningn equipo
profesional de ftbol podr rendir adecuadamente en competicin ni jugar bien al ftbol ni
poseer un modelo de juego consistente ni formar una plantilla rentable ni estructurar una
eficiente metodologa para la formacin de futbolistas en sus equipos de base, si su director
deportivo y su entrenador carecen de capacitacin.
jecupi@trainingfutbol.com
Estos artilugios tienen los mismos conocimientos y la misma formacin
que muchos directores deportivos y entrenadores
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t
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7 Enero-2011 n 179
Directores deportivos y pitonisas
8 Enero-2011 n 179
En la entrevista de este nmero planteamos cuestiones relativas a la tctica pero, fundamentalmente, a la
transmisin de los conceptos tcticos a los jugadores. Aspecto absolutamente trascendental para que el equipo
plasme sobre el terreno de juego el modelo que se quiere desarrollar. De ello hablamos con Joaqun Caparrs,
un entrenador que ha demostrado su buen proceso de trabajo en varios equipos profesionales, como ahora en el
Athletic y anteriormente en el Sevilla, equipos en los que ha sabido sacar con eficacia el mximo rendimiento de
sus plantillas. Nos explica su versin sobre los puntos que vamos poniendo sobre la mesa, basndose
principalmente en su experiencia prctica. El conjunto de sus planteamientos y conclusiones nos aportarn
a todos los entrenadores importantes conceptos y datos para la mejora en nuestro complejo trabajo.
(Jess Cuadrado Pino, director de TRAINING FTBOL)
Conversaciones sobre ftbol
Hablamos de
ftbol con
Joaqun Caparrs
Joaqun Caparrs:

Las acciones
ms comunes para romper el
pressing son los apoyos constantes
y los cambios de orientacin

Cuadrado:

Estimo que el quid de la

cuestin es el espacio, porque quien
tiene espacio tiene tiempo

La transmisin de la tctica al
jugador
Joaqun Caparrs
Entrenador Nacional de Ftbol.
Entrenador del Athletic Club de Bilbao.
Jess Cuadrado Pino
Entrenador Nacional de Ftbol.
Mster Profesional en Ftbol y Mster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol.
Director de TRAINING FTBOL y de CESFTBOL.
Director y Profesor del Mster Profesional en Ftbol.
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Cuadrado.- Aunque basada en una amplia y necesaria teora, la tctica es esencialmente
prctica. Es esencial su metodologa de entrenamiento, bien aplicada, para que el equipo la plasme
adecuadamente sobre el terreno de juego.
Joaqun Caparrs.- Es un aspecto absolutamente esencial. La tctica es necesaria para orientar el
desarrollo del juego. Est claro que si no se poseen profundos conocimientos sobre la tctica y sus
fundamentos, faltar lo bsico para jugar el partido con eficacia.
C.- Debemos partir de unos fundamentos concretos para interpretar la dinmica del juego en
ftbol.
JC.- Lo primero a tener en cuenta es que los futbolistas comprendan los conceptos del juego. Los
jugadores deben tener una cultura en todas las situaciones que se pueden dar en el juego, en sus
apartados tctico, tcnico y psicolgico. El rendimiento del equipo ser mayor, cunto mayor sea el nivel
de conocimientos de los jugadores.
C.- Hace tiempo que yo defin el jugar bien como ejecutar de forma precisa las acciones
tcnicas de la situacin de ataque, de la situacin de defensa y de las transiciones, enlazndolas
adecuadamente dentro del desarrollo tctico y respetando los principios fundamentales del juego,
con el objetivo de ganar. En resumen, se trata de ser eficaz en el juego, aprovechando al mximo
los recursos de que se dispone, con el objetivo de superar al equipo rival.
JC.- Dentro de este planteamiento que haces, yo distinguira dos aspectos. Uno es jugar bien el partido
y el otro es jugar bien el baln. Jugar bien el partido quiere decir jugar bien en conjunto, que cada jugador
sepa interpretar lo que hacen sus compaeros; en resumen, jugar bien el partido es jugar colectivamente.
Sin embargo, jugar bien el baln es que cada uno de los jugadores, individualmente, le maneje
correctamente y con una buena tcnica.
C.- Suele confundirse lo que es un sistema con lo que es una formacin. Formacin es la
posicin de referencia de cada jugador dentro del equipo: 4-3-3, 4-2-3-1, 4-4-2, etc. (aadamos el
1 delante de todas para que no enfaden los porteros -cuya labor es absolutamente esencial y
decisoria en todos los equipos- y los supuestos especialistas en el entrenamiento de porteros).
Resulta que la formacin es slo un pequeo ingrediente del sistema de juego, pero casi todos la
confunden con ste, que es un concepto mucho ms amplio. Pero hablando de la formacin, de
verdad, podemos decir que tiene cierta importancia para el desarrollo del juego, pero que no es lo
fundamental.
JC.- Realmente, no tiene una importancia decisiva. Se la da mucha relevancia, demasiada, a nivel
periodstico, pero a nosotros, los entrenadores, tiene que preocuparnos ms la aplicacin de todos los
elementos tcticos. La tctica es la regla de oro, la verdadera interpretacin del juego.
C.- A nivel tctico se entrena mucho la situacin de defensa, en cambio, la situacin de ataque
se desarrolla mucho menos en las sesiones de entrenamiento; en muchos casos ni siquiera se tiene
en cuenta la preparacin de acciones colectivas de ataque y se deja todo a lo que los jugadores sean
capaces de desarrollar bajo un ataque totalmente desorganizado. El pase de gol aparece, pero los
Enero-2011 n 179
movimientos colectivos previos bien establecidos favorecen muchsimo la aparicin de ese pase de
gol. Adems, personalmente considero que en la situacin de ataque hay ms variantes y muchas
ms opciones para el trabajo de campo que en la situacin de defensa, que tampoco debemos
descuidar.
JC.- En ataque tenemos que dar muchas y diversas posibilidades a los futbolistas. Siempre hay que
aprovechar la movilidad de los jugadores para buscar la portera contraria.
C.- Se da la creencia masiva de que hay que establecer los planteamientos tcticos en base a
los jugadores que se tienen en plantilla. No obstante, en general, considero que los jugadores
profesionales con experiencia y buenos fundamentos tcnicos deberan adaptarse sin problemas a
cualquier variante tctica. Otra cosa distinta es situar a los jugadores en puestos distintos a los que
les son propios.
JC.- Estoy de acuerdo con eso, as debe ser. Los jugadores profesionales han de tener una buena
cultura tctica y, en base a ella, han de acoplarse a cualquier variante tctica, ya que sabrn interpretar
el juego en todas sus vertientes. Es cierto, tambin, que hay que adaptarse a caractersticas muy
especiales de ciertos jugadores y determinados puestos. Pero est claro que si los jugadores poseen una
buena cultura tctica, se adaptarn sin problemas a cualquier modelo de juego que se vaya a emplear.
10 Enero-2011 n 179
Cuadrado:

El pase de gol aparece, pero los movimientos colectivos previos bien

establecidos favorecen muchsimo la aparicin de ese pase de gol

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C.- Cuando un equipo lleva tiempo entrenando y est bien conjuntado, pueden introducirse ms
variantes tcticas buscando ms alternativas a la dinmica de su juego. Pero muchas veces es
preferible tener pocas variantes tcticas bien desarrolladas que pretender aplicar muchas y enturbiar
un poco su aplicacin.
JC.- Considero bastante adecuado tener un buen repertorio de aplicaciones tcticas. Los
entrenadores tenemos que otorgar muchas posibilidades al equipo. Nosotros diseamos un plan de juego
en funcin de lo que pretendemos buscar en el partido. Pero resulta que enfrente hay otro entrenador con
otro equipo que busca lo mismo. Por eso, durante el transcurso del juego es necesario manejar variantes
segn las circunstancias que se vayan presentando; y los jugadores tienen que conocer, interpretar y
desarrollar todas esas variantes. Los entrenadores tenemos la obligacin de explicrselas y entrenarlas
con nuestros futbolistas para que stos las dominen.
C.- Hablamos de un juego de colaboracin-oposicin y el equipo rival, en cada partido,
representa esa oposicin. Por tanto, debe tenerse en cuenta al rival en aspectos puntuales. No
obstante, lo fundamental es el modelo de juego del equipo propio, que debe afianzarse con los
continuados entrenamientos.
JC.- El xito o fracaso de un movimiento tctico no depende de la situacin y de las caractersticas
del equipo contrario, porque lo cierto es que depende de la cantidad y de la calidad del trabajo que
hayamos realizado nosotros, as como de la eficaz coordinacin de todos los movimientos que tengamos
entrenados. Lo bsico, lo fundamental, es el trabajo con nuestro equipo, que el desarrollo tctico que
queramos aplicar est bien diseado y entrenado. Ese desarrollo tctico debe tener un amplio abanico
de variantes y posibilidades.
C.- No se puede cambiar cada semana el planteamiento tctico del equipo, variando
sustancialmente nuestro modelo de juego, para enfrentarnos a cada rival que nos vaya tocando en
el calendario.
JC.- Es absolutamente esencial tener una lnea marcada, tener una idea bien razonada de lo que
queremos como juego colectivo de nuestro equipo. En esto es en lo que tenemos que trabajar. De esta
forma podremos conseguir que nuestros jugadores crean de verdad en lo que hacemos y se identifiquen
plenamente con ello.
C.- Como planteamiento general, unos creen que se defiende mejor cerca de la portera propia,
mientras otros consideran que se defiende mejor lejos de nuestra portera. Creo que elegir una u otra
forma de defender depender de la circunstancia de juego que se presente y, en todo caso, lo
importante es tener talento para defender en una u otra situacin.
JC.- Estimo que en general se defiende mejor lejos de la portera y, principalmente, teniendo la
posesin del baln. Esta es la mejor forma de defender: teniendo el baln. Si tenemos que defender, lo
haremos mejor lejos de nuestra portera y no perdiendo las posiciones. Con nuestro equipo bien
posicionado y estructurado, es difcil que el contrario nos pueda crear espacios y ocasiones de gol.
Joaqun Caparrs:

Durante el transcurso del juego es necesario manejar

variantes segn las circunstancias que se vayan presentando

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C.- Un objetivo bsico del marcaje consiste en tratar de convertir el ataque colectivo del equipo
contrario en un ataque individual del portador del baln. Cerrar lneas de pase, marcando a los
posibles receptores del baln, para que el compaero que le tiene siga con l y su avance sea ms
previsible y fcil de contrarrestar.
JC.- Fundamentalmente, el objetivo del marcaje es anular las posibilidades de gol del equipo contrario.
Para ello tenemos que mantener el orden y la concentracin en defensa; por eso lo prioritario es marcar
las posiciones y las zonas de trabajo de cada jugador. Si cuando estamos en la situacin de defensa los
jugadores estn bien posicionados, cada uno tiene bien asignada su zona de trabajo y todos saben como
han de moverse, no tendremos problemas ni daremos ocasiones de gol al equipo contrario.
C.- Si marcamos por zonas nos distribuimos nosotros los espacios, en cambio, si marcamos
hombre a hombre nos distribuyen los espacios los rivales. Es un concepto que se ha vertido por ah
en alguna ocasin. Yo creo que esto encierra una gran verdad. Qu opinas t al respecto?
JC.- Estoy absolutamente de acuerdo con este planteamiento. Cuando a un jugador de tu equipo le
asignas un marcaje individual, le ests limitando en un porcentaje alto, tanto en el aspecto defensivo como
en el aspecto ofensivo. En cambio, en un marcaje zonal, adems de que el jugador se siente ms cmodo
defensivamente, tambin le otorgamos la posibilidad de poder crear y de participar activamente en el
ataque cuando recuperemos el baln. Con el trabajo en zona utilizamos al jugador con todas sus
posibilidades y prestaciones. Con el trabajo de hombre a hombre slo utilizamos al jugador a un cincuenta
por ciento.
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C.- El marcaje por zonas tiene un planteamiento terico muy bien estructurado. No obstante,
en la prctica, dentro de las situaciones que se presentan en cada partido, se dan circunstancias en
las que ese marcaje por zonas no puede aplicarse como indica estrictamente su enunciado,
convirtindose momentneamente en un marcaje al hombre en algn o algunos jugadores.
JC.- Es fundamental entrenar aquellos momentos en los que el equipo debe encimar y ejecutar un
marcaje ms individual. Para ello hay que valorar ciertas circunstancias como, por ejemplo, la fase del
juego en que nos encontremos, la zona del campo en la que est el baln Es evidente que llega un
momento en que el contacto con el rival tiene que ser mucho ms cercano.
C.- Tanto el concepto, como el planteamiento y el desarrollo del marcaje hombre a hombre son
muy simples. nicamente se trata de asignar un jugador rival a cada uno de nuestros defensores.
Sin embargo, el planteamiento y desarrollo prctico del marcaje por zonas es ms laborioso y
necesita una buena capacitacin del entrenador. Pero el marcaje por zonas aporta un sentido
colectivo al juego y es muchsimo ms eficaz en todas las situaciones, si se ejecuta bien.
JC.- Estoy totalmente de acuerdo. El juego en zona requiere un trabajo de campo mucho ms
laborioso y estructurado. Es ms difcil coordinar el marcaje por zonas y en conjunto de once futbolistas
porque requiere muchas horas de trabajo. El marcaje individual lo comprenden fcilmente los jugadores
y no requiere tanto trabajo. Como entrenadores, tambin tenemos que disfrutar viendo que el equipo
juega bien colectivamente, que tiene unos movimientos bien estructurados, que el jugador que en cada
momento tiene el baln y los que no lo tienen, saben lo que han de hacer, que el equipo sabe replegarse
y tambin sabe incorporarse al ataque.
C.- Consideras que lo ideal es que los equipos tengan entrenados tanto el marcaje al hombre
como el marcaje por zonas, para emplear uno u otro en funcin de las caractersticas de cada partido
o de las aptitudes de algunos jugadores del equipo rival? Aunque personalmente creo que el marcaje
al hombre no refleja lo que debe ser este juego, como juego colectivo, y adems ni es efectivo ni
ofrece buen rendimiento.
JC.- No creo que deba acudirse al marcaje de hombre a hombre, como tal. Si nuestro equipo hace
un juego de zona, dentro de l podemos tener distintas variantes para adaptarnos a diversas
circunstancias. Pero siempre dentro del trabajo zonal.
C.- Marcando por zonas, al perder el baln cmo
consideras que debemos dirigirnos a los diferentes
espacios defensivos?
JC.- En todo caso, depende de la zona del campo y de la
situacin de juego en las que perdamos el baln. Habr
momentos en que al perder el baln nos interese olvidarnos de
l y volver en bloque a nuestro campo para ocupar espacios
defensivos delante de nuestra portera. En otras ocasiones, al
perder el baln, nos interesar que nuestro jugador ms
cercano al rival que tiene el baln, le presione, mientras que
el resto de jugadores hacen una presin sobre los rivales
cercanos o se repliegan a zonas ms retrasadas. Todas estas
situaciones hay que tenerlas preparadas y trabajadas para que
el futbolista sepa despus la solucin por la que debe optar.
14 Enero-2011 n 179
C.- Achicar espacios y jugar al fuera de juego son dos planteamientos que pueden ser
complementarios, pero son distintos. Tienen diferentes aplicaciones y desarrollos.
JC.- Efectivamente, se trata de dos cosas distintas. Achicar espacios es una opcin ofensiva-
defensiva, dependiendo de la mentalidad que tengamos. Para achicar espacios vamos sobre el baln
para apretar all y nos despreocupamos del contrario. En cambio, el fuera de juego es una accin que
realizamos de manera ms pensada con la intencin de dejar a los contrarios en situacin al margen del
reglamento para que sea sancionada por el rbitro. El objetivo de achicar espacios es robarle al contrario
espacio y tiempo para jugar el baln. El objetivo de la realizacin del fuera de juego es que los jugadores
ms adelantados del equipo contrario se queden en una posicin ilegal desde la que no puedan intervenir.
C.- Lo cierto es que para jugar al fuera de juego se necesita la presin. Los rivales de medio
campo y el poseedor del baln tienen que estar presionados para que se adelante nuestra lnea
defensiva. Si queremos jugar al fuera de juego, hay que presionar. Sin embargo, se puede presionar
sin que se juegue al fuera de juego.
JC.- Cuando presionamos no lo hacemos con la intencin de dejar en fuera de juego a los contrarios.
Si presionamos, el equipo debe mantener un equilibrio; al presionar nuestra lnea de delanteros, las
dems lneas tienen que acompaar. En la presin nos despreocupamos del contrario, pero el equipo ha
de estar muy bien equilibrado. Por lo tanto, no juego al fuera de juego, lo que sucede es que se puede
presionar porque existe la Regla del Fuera de Juego.
C.- Recuperado el baln inmediatamente de realizar el pressing, debemos tener claras las
opciones de pase y jugadas que hemos de ejecutar.
JC.- Cuando robamos el baln al rival, se supone que el equipo est junto y bien equilibrado. En este
instante, el jugador que tiene el baln debe pensar bien, ya que si tras robarle quiere jugarle a la misma
velocidad con la que acaba de presionar, actuar con una precipitacin que la har jugar mal. Para no
precipitarse tiene que pensar y jugar el baln buscando una buena solucin. Para ello tenemos que
preparar movimientos del resto del equipo con el objetivo de ofrecer varias alternativas de pase al
poseedor del baln, lo que significa una gran movilidad de los jugadores.
C.- Ante el pressing al que pueda someternos el equipo rival, podemos establecer normas
concretas y fijas para romperle?
JC.- Claro que s, sin ninguna duda. Como entrenadores, hemos de tener previstas y entrenadas las
formas con las que podemos contrarrestar el juego del equipo contrario. Si el contrario nos presiona,
tenemos que saber cmo salir de esa presin. Las acciones ms comunes para romper el pressing son
los apoyos constantes y los cambios de orientacin, pero esto debemos tenerlo muy bien planteado,
desarrollado y practicado con eficacia en los entrenamientos.
C.- El poseedor del baln, cuando tiene espacio por
delante cuenta con varias alternativas. Entre otras, estn
las de pasar el baln o conducirle hasta que un contrario
vaya a taparle.
JC.- Lo prioritario es pasar el baln. El ideal del ftbol sera
jugar siempre al primer toque, aunque en la prctica esto no
resulta posible en muchas ocasiones. Pero es evidente que
para ejecutar rpido, cuanto menos toques demos al baln
ser mejor. Hay que tocar dando mucha movilidad al juego.
15 Enero-2011 n 179
La conduccin de baln es una accin tcnica que debe emplearse en algunas ocasiones, pero slo en
ocasiones contadas y en las que no haya otra solucin. Cuanta menos conduccin de baln, el juego
resultar ms rpido y ms difcil de contrarrestar por los rivales.
C.- En los saques de banda casi siempre se saca hacia delante y se rifa el baln. No sera ms
conveniente sacar a un compaero que est situado un poco ms atrs, para iniciar as una jugada
ms efectiva?
JC.- Con el saque de banda hay que tratar de conseguir el mximo provecho, como en cualquier otra
accin. Cuando sacamos nosotros estamos en una accin de ataque, por lo que el primer objetivo es
buscar todas las vas posibles para generar espacios libres y llegar a la portera contraria. Pero a veces
en el saque de banda no te queda ms remedio que enviar el baln atrs para despus hacer un cambio
de orientacin, incluso lanzando el baln a nuestro portero.
C.- El espacio y el tiempo son dos componentes esenciales de la tctica. Sin embargo yo
considero que el segundo depende del primero, o sea, que el tiempo que tenemos para decidir y
ejecutar depende del espacio con el que contemos en ese instante. Estimo que el quid de la cuestin
es el espacio, porque quien tiene espacio tiene tiempo.
JC.- Estoy totalmente de acuerdo con eso. Si tienes espacio, tienes mucho tiempo para pensar. En
todo caso, para m hay tres componentes en la tctica: los dos que has citado, ms la velocidad.
16 Enero-2011 n 179
Por Diversos tcnicos
Consideraciones
respecto a la
tctica en ftbol
Disponemos a continuacin de una breve pero sustanciosa recopilacin de pensamientos sobre
la tctica y la dinmica del juego en nuestro deporte. Cappa, Azkargorta, Floro, DAlessandro, Lillo,
Queiroz y Menotti nos indican aspectos bsicos referentes a reflexiones tcticas sobre el orden y el
talento, espacio en el ftbol y en el terreno de juego, idea de juego colectivo, ataque sincronizado,
planteamientos concretos en diversas situaciones, relacin juego-tctica y relacin jugador-juego.
Artculo que, en su conjunto, nos aporta interesantes enseanzas y que nos sirve para extraer
conclusiones esenciales que enriquecern nuestro bagaje de conocimientos. (Jess Cuadrado Pino,
director de TRAINING FTBOL)
T C T I C A
Reflexiones sobre tctica
ngel Cappa
El juego del ftbol es sencillo, pero es inagotable
porque se trata de una actividad creativa. Siempre los
grandes jugadores siguen inventando el juego. Viendo
jugar a los que verdaderamente saben jugar al ftbol,
observamos que descubren cosas del juego. Nadie
puede decir: yo ya s de ftbol. Algo s, porque algo
he visto y algo me han enseado los grandes equipos y
los grandes jugadores. Pero no lo s todo, porque es
una actividad que siempre est en evolucin. Adems,
si hablamos de tctica, o de sistemas, como quieran
ustedes llamarlo, y no hablamos de nombres propios,
de jugadores de ftbol, estamos teorizando, estamos
hablando de teora pura y podemos decir cualquier
cosa. Puedo decir que prefiero el 4-2-4, y eso qu
quiere decir?, yo qu s, eso son nmeros de telfono.
Quines son los dos? Quines son los cuatro?, o
hay que jugar con extremos. Todo depender de los
jugadores que tengamos.
Luego est el tema de las modas. Parece ser que ahora hay que jugar con dos volantes de contencin,
porqu?, pues porque todo el mundo juega con dos volantes de contencin. En un tiempo era obligatorio
jugar con tres centrales y dos laterales a los que llamaban carrileros. El que no jugaba con tres centrales
y dos carrileros era tachado de antiguo, de que estaba fuera del ftbol y de que no tena un ordenador
en casa para ponerse al da. Resulta que despus fueron eliminados los tres centrales y volvemos a los
cuatro en el fondo. Volvemos a los dos volantes por el medio, aunque siempre hubo dos volantes por el
medio, eso es de toda la vida. Lo que pasa es que uno era ms de distribucin y el otro era ms de
creacin. Pero nunca jug un volante slo en el medio, bueno, nunca no, porque hace muchos aos se
jugaba como est jugando el Barcelona ahora, 4-3-3, pero los extremos bajaban o bajaba el nueve.
Es decir, nunca dejaron a un tipo solo en el medio. Eso no ocurri nunca, siempre ha habido volantes
creativos, como Laudrup o De La Pea, que se movan a los costados del distribuidor y eran los
encargados de darle sentido de gol al toque. El volante central (Redondo, Guardiola) era el encargado
de iniciar, de poner cada mueble en su lugar, y cuando se encuentra el espacio aparece el volante de
creacin para darle sentido de gol a esa pelota. Ahora ponen dos volantes de contencin, dos volantes
por fuera y el volante de creacin (nota de la revista: se est refiriendo claramente a la formacin 4-2-3-1).
Pero ese jugador tiene un solo tipo a quien habilitar. Ya es ms complicado porque los otros volantes no
aparecen, porque no se sueltan, porque tienen miedo con el pretexto de que hay que mantener el orden.
Pero el orden es el punto de partida. Nos ordenamos de alguna manera para jugar. Como dijo Arsenio:
el ftbol es orden y talento, y como dijo Menotti: el ftbol es orden para la aventura. Slo con orden,
es muy difcil ganar un partido. Slo con aventura, tambin es muy difcil, porque dentro del desorden no
se puede crear. Nos ordenamos para que, de pronto, Iniesta o Fbregas, por ejemplo, aparezcan en
situacin de gol. A partir del orden tiene que aparecer el talento, porque slo con el orden no alcanza. Es
muy difcil que alcance con el orden porque durante el partido hay que romper ese orden en algunos
momentos, hay que arriesgar. El ftbol es un juego y el juego implica riesgo. Me tengo que preparar para
asumir ese riesgo con las mayores garantas posibles, pero no con todas, porque no se pueden dar todas
las garantas. Esto es un juego y el entrenador debe preparar al jugador y animarlo a que arriesgue. Los
jugadores han de saber en que lugares de la cancha tienen que arriesgar y en que lugares de la cancha
no conviene arriesgar.
17 Enero-2011 n 179
El espacio en el ftbol y en el terreno de juego
Xabier Azkargorta
Suele hablarse de espacio y tiempo en el ftbol,
pero considero que sera ms correcto hablar de
espacio y tiempo en el terreno de juego. Casi siempre
miramos al terreno de juego desde un prisma horizontal
y definimos los sistemas desde el punto de vista
horizontal. Por ejemplo hablamos de un sistema de
juego 1-4-4-2, donde todos saben que hay un portero,
cuatro defensas, cuatro centrocampistas y dos puntas, y
desde ah se establecen todas las variantes tcticas
defensivas y ofensivas de ese equipo. Pero no debemos
olvidar que el espacio ms importante y definitivo que
hay en el terreno de juego es el espacio de las porteras:
una portera para tratar de hacer gol y la otra para
tratar de evitar que te haga gol el rival. En ese espacio
se deciden los partidos, por lo que en un sentido de
profundidad todo lo que est en la franja frontal de la
prolongacin de los dos palos de la portera (carril
central) ser ms importante que lo que est fuera de
esta franja. A cada lado de esta franja tenemos los
pasillos interiores. Mientras que en cada extremo del
campo tenemos los pasillos extremos, que son los ms alejados de la zona ms importante que es la
franja o carril central. Es necesario delimitar estos pasillos verticales porque, por ejemplo, antes era una
gran novedad ver a un lateral llegar a la lnea de fondo, pero actualmente los laterales llegan muchas
veces a la lnea de fondo.
Para un eficaz desarrollo del juego lo importante no es estar en sino llegar a. Lo esttico no nos va
a servir de nada, por lo que es muy difcil fijar posiciones en el terreno de juego. De esta consideracin
extraemos un importante concepto: la relacin entre el espacio que uno ocupa en el terreno de juego y
el espacio que ocupa en el equipo. No es lo mismo estar en el sitio que estar en situacin. El espacio
primero lo elige uno mismo, despus el entrenador y por ltimo los compaeros. Si el espacio que me
dan el entrenador y los compaeros coincide con el espacio en el que yo creo, no hay problemas. Pero
cuando no es as, llegan los problemas. Es muy loable que alguien diga: mster, yo con tal de jugar, lo
hago en cualquier sitio; pero si tenemos que hacer un equipo competitivo en Primera Divisin a base de
jugadores que dicen esto, slo llegaremos hasta donde llegue el verbo querer, pero nunca llegaremos
hasta donde llega el verbo poder. Aunque muchas veces hemos odo que querer es poder, esto no es
as siempre en la realidad. Querer solo ser poder si se une otro factor muy importante: la inteligencia. El
inteligente nunca quiere lo que no puede. El entrenador tiene que buscar a cada jugador su espacio en
el equipo para que luego traslade ese espacio al terreno de juego.
Nunca debemos olvidar que el espacio a conquistar y a defender son las porteras, y stas estn en
el centro. Partiendo de este fundamento, es indispensable ensear al jugador cuales son los espacios
tiles y cuales son los espacios menos tiles, para que se mueva adecuadamente ante las circunstancias
del juego. En defensa siempre tengo como referencia el baln, el rival y la portera; el concepto de
cobertura es muy importante. En ataque, adems de buscar la superioridad numrica, manejo como
concepto importante el hecho de ocupar el espacio que deja el defensa que marca al compaero que
busca el desmarque.
El sistema de juego es algo que no slo se manifiesta de forma numrica, como una nomenclatura, sino
que se desarrolla, se transforma, es algo vivo. Es un orden que busca, paradjicamente, el desorden del
rival. Se trata de un juego de desequilibrios. Si un sistema no se desarrolla, muere. Si unos grandes
jugadores estn slo en el sitio, se convierte en un desastre solo rescatable por un artista que pase por
delante de la jugada. Los jugadores no slo han de estar en el sitio, principalmente tiene que estar en
situacin de
18 Enero-2011 n 179
El sistema de juego y la idea de juego colectivo
Benito Floro
Es esencial comprender bien lo que es un sistema de
juego porque, como entrenadores, es nuestra primera
arma, y si no la comprendemos, difcilmente podremos
trabajarla. Como sabis, hoy el sistema est conceptuado
como la formacin de partida inicial a partir de la que se
desarrolla el juego, o sea, 4-4-2, 5-3-2, 4-3-3, 4-2-3-1Y
esto no es un sistema, es una formacin. Un sistema de
juego es una manera de jugar colectivamente. Todos
tenemos un modo para hacer las cosas y todos esos
modos tienen utensilios, tienen elementos, que han de
estar coordinados de alguna manera. Ese modo es la idea
que coordina a los elementos que hemos de utilizar. Pues
el sistema de juego es una manera de jugar, un modo de
luchar contra un rival basado en la coordinacin de tres
elementos fundamentales. Y esto es muy importante
porque si no concibo esos tres elementos y no los coordino,
puedo creer que tengo un sistema de juego cuando, en
realidad, pero no tengo nada. Lo tres elementos son: la idea
de juego colectivo, la formacin y la alineacin.
Una idea de juego colectivo, en el aspecto ofensivo, es
una forma de llevar de llevar el baln a la portera contraria.
Para ello hay que atacar. Pero, cmo es ese ataque?
cmo es esa idea de ataque? es igual en todos los
equipos? igual para todas las formas? No. Existe una idea
que consiste en enviar el baln del rea propia hasta el rea
rival lo ms rpidamente posible, donde cabe montar una
lnea de rechace para buscar el rpido tiro a gol. Estamos
hablando de lo que se puede conceptuar como un ataque
directo, es decir, no se entretiene la pelota y se lanza desde
un poquito ms adelante del rea propia hasta la zona de remate, se busca el rechace y se dispara a gol.
Tambin existe otra forma, otra idea, que es la combinativa (adjetivo que todava no est en el diccionario
pero que vamos a tratar de poner los futboleros). Aqu se trata de arrancar desde atrs, el portero o el
defensa en vez de pegar fuerte a la pelota arrancan desde atrs tocando el baln, triangulando, cambiando
de frente, algn regate que otro, es decir, combinando las tres o cuatro acciones fundamentales de juego
colectivo. Adems hay otra forma, que podemos llamar mixta, basada en que muchos creen que jugar el
baln desde atrs es peligrossimo y pegan un pelotazo hasta mitad de cancha para desde ah empezar
a combinar. Se trata de un ataque mixto, desde baln parado pego un pelotazo y donde caiga ya empiezo
a tocar; si recupero en medio campo, tambin toco, pero si recupero cerca de mi rea y me acosan, pego
pelotazo largo. Adems estn los contraataques (bien definidos en la Escuela de Entrenadores),
consistentes en que cuando el rival te est atacando y se desequilibra un poco, t le robas la pelota y en
pocos toques y muy rpidamente tratas de llegar a su portera antes de que se repliegue.
Tenemos claro que hay dos ideas fundamentales de ataque: combinado y directo. A las que se puede
aadir una idea de contraataque y una idea de acciones a baln parado. Puede que muchos no se
decidan a preparar el ataque pero, como mnimo, tengo que hacer un ataque directo. Incluso muchas
veces lo que quiero es regalarle la pelota al rival, para que luego me ataque l y contraatacarle; que es
lo que suelen hacer muchos, de ah que la mayora de los entrenadores estn mucho ms centrados en
hacer el trabajo defensivo que el ofensivo. Aunque es incorrecta esta afirmacin, porque estn ms
centrados en hacer el trabajo defensivo para recuperar el baln y contraatacar. Es decir, instintivamente,
se sienten ms seguros defendiendo y contraatacando, que proponiendo el juego para el ataque.
Considero que el entrenador ha de trabajar mucho sobre el juego de ataque, porque cada da la tcnica
del futbolista es mejor.
19 Enero-2011 n 179

El sistema de juego es una manera

de jugar, un modo de luchar contra
un rival basado en la coordinacin de
tres elementos fundamentales

20 Enero-2011 n 179
Ataque sincronizado
Jorge DAlessandro
Considero que los movimientos de ataque son la
gran asignatura pendiente de los entrenadores. Lo que
ms debera motivarnos en nuestro trabajo es crear,
y como en el ftbol la mxima expresin es el gol, ver
realizadas nuestras ideas en el juego supone nuestra
mxima satisfaccin. No niego la importancia de la
calidad individual del jugador, pero expreso con rotun-
didad que la tctica aporta grandes beneficios para los
jugadores y para el equipo. Aunque siempre debemos
desterrar el cors de los jugadores maniatados que no
tienen ninguna iniciativa y que no expresan nada sobre
el campo. El ataque sincronizado no tiene nada que ver
con un sistema rgido o robotizado.
El talento es todo o realmente existe un lmite? El
talento del jugador es bsico, pero necesita de una
organizacin colectiva para poder expresarse. En aras
al eficaz desarrollo colectivo del equipo hay que poner
ciertos lmites al talento. El lmite es la libertad que
otorga el entrenador al jugador para que exprese su talento y desarrolle sus acciones individuales.
Todo lo que sobrepase este lmite va en contra de los intereses del juego colectivo y en perjuicio del
equipo.
Observando el juego en cualquier partido, en todas las categoras y todos los domingos, llegamos
a las mismas conclusiones: el equipo est bien colocado sobre el campo, tiene buen orden, la
distancia entre las lneas es correcta, posee una buena organizacin defensiva, hay buena actitud
a nivel individual y colectivo. En definitiva, los movimientos defensivos son casi perfectos tanto en la
teora como en la prctica. Todo esto se produce porque est entrenado, no hay ningn tipo de magia,
es el entrenador quien lo ha sincronizado. En la parte ofensiva de las acciones baln parado tambin
nos encontramos con una buena cantidad de recursos y variedad. Sin embargo, en estas mismas
acciones, pero defensivas, nos encontramos con ciertas lagunas en el plano de atencin y
concentracin.
Debemos implantar acciones y movimientos para desarrollar un ataque sincronizado. Esta
sincronizacin sirve para todos los sistemas, porque todos los sistemas tienen un repertorio de
recorridos finales para buscar la conquista de un espacio, que en este caso es el rea rival, los metros
finales. Cmo sincronizamos? Para m hay un dogma que determina el ftbol sincronizado de ataque,
yo lo denomino las cuatro soluciones. Con la obligatoriedad de que se ejecuten de memoria, sin mirar
y casi sin pensar, como si de msica se tratase. Son utilizables y aplicables en casi todas las zonas
del campo (mucho ms del medio campo hacia arriba). Son entrenables para su memorizacin.
Estas cuatro soluciones que propugno son: 1.- por la misma, que es el pasillo de fuera; 2.- por
dentro, buscando la distancia ms corta, pasillo interior o diagonal corta; 3.- pasillo central, profundo
y plataforma, el profundo es la diagonal definitiva esperando el pase al punto de penalti, mientras que
la plataforma es un movimiento invertido que provoca un gran desconcierto entre lneas (generalmente
no hay persecucin de los centrales y se realiza a la espalda de los pivotes); 4.- el rey, es el cambio
orientacin, provoca muchas ventajas en el juego porque rompe todos los dispositivos defensivos.
21 Enero-2011 n 179
Seis planteamientos sobre tctica
Juan Manuel Lillo
Respecto a s el ftbol es totalmente un arte de lo
imprevisto: la palabra totalmente es muy grande como
para aseverar algo con rotundidad. No obstante, suscribo
que el ftbol es el arte del imprevisto. El ftbol es una
actividad no lineal, donde no se puede prever a ciencia
cierta absolutamente nada de lo que va a ocurrir ni de cmo
van a desarrollarse las acciones. Los conceptos son los
que preparan y organizan, pero lo importante es manejar
referencias para que luego los jugadores, con su cultura
tctica, interpreten las diversas, cambiantes e imprevisibles
situaciones que se les presentan durante el desarrollo del
juego.
Respecto a s todos somos defensores cuando el rival
tiene el baln y todos somos atacantes cuando le tenemos
nosotros: siempre he sostenido, y sostengo, que el equipo
que es capaz de pasar de una mentalidad defensiva a una
ofensiva, y viceversa, lo ms rpido posible, es un gran
equipo. Todos aceptamos que si no tenemos la pelota,
todo el equipo tiene que implicarse para recuperarla. Lo que
ya no exigimos tanto es que, una vez robada la pelota,
hasta nuestro portero tiene que ser atacante. Y deberamos
exigirlo. Debe prevalecer un concepto muy concreto: si no
puedo intervenir en defensa, tengo que colocarme para
atacar: Y si no puedo intervenir en ataque, tengo que
colocarme para defender.
Respecto al objetivo de robar el baln o defender la
portera: esto depender del estilo de juego que queramos
dotar a nuestro equipo. En general, lo que yo busco es
tratar de robar la pelota porque cunto ms cerca de la portera contraria la robe, mucho mejor. Por encima
de este planteamiento, lo ideal sera no perderla, as no nos hara falta robarla. Porque realmente se
defiende para atacar. Las posiciones y el baln deben viajar juntos. En la fase de defensa buscamos tres
cosas fundamentales, la primera es recuperar la pelota en la zona ms adelantada, la segunda es evitar la
progresin en el juego y la tercera es defender la propia portera. Estas son las tres fases por las que
podemos pasar.
Respecto a organizarnos defensivamente pensando en nuestro posterior ataque: espacialmente s
puedo colocar a mi equipo en defensa para tratar de ejecutar un ataque eficaz tras robar el baln. Esto se
ve muy claro con el contraataque y el repliegue. Si tengo delanteros rpidos, cuento con buenos lanzadores
y juego contra un equipo que se tira muy arriba cuando tiene el baln, ese da me puede interesar obligar
al rival a cruzar la divisoria. Puedo organizarme defensivamente para luego atacar. Pero sobre todo en el
aspecto espacial, porque en la accin concreta me parece una quimera.
Respecto a la plena libertad del jugador para que ataque o adaptarle a una base organizativa: siempre
se necesita una base organizativa. El talento necesita, inevitablemente, el orden para poderse expresar.
Esto se ve muy claro cuando observamos a grandes maestros como, por ejemplo, a Picasso. Este gran
maestro de la pintura, como es lgico, saba perfectamente donde tena colocado cada color en su paleta.
La libertad del jugador estar en funcin de sus caractersticas, del lugar que ocupe y del valor que aporte.
Respecto al concepto de jugar de espaldas a la portera contraria: hay jugadores con unas caractersticas
concretas que les hacen jugar muy bien de espaldas a la portera contraria. Conceptualmente, es un error
estar de espaldas a tu objetivo, pero en la prctica, de esta situacin de juego de espaldas pueden partir
muchas y variadas situaciones: paredes, dejadas de frente, temporizaciones hasta llegadas... Los jugadores
que estn situados en los pasillos centrales son los que juegan de espaldas. Lo que resulta una aberracin
es jugar de espaldas en los pasillos laterales. Muchos extremos juegan de espaldas, tambin incluso algunos
laterales, y esto es lo que no debe hacerse. En los pasillos laterales hay que situarse de forma lateral para
poder ver adecuadamente el juego y tener una informacin espacial ms amplia.

La libertad del jugador estar en

funcin de sus caractersticas, del lugar
que ocupe y del valor que aporte

22 Enero-2011 n 179
El juego y la tctica
Carlos Queiroz
En el incumplimiento de las funciones bsicas del
juego por parte de los jugadores comienzan muchos
errores de los equipos. Muchos problemas que hay que
resolver sobre el campo no son problemas del sistema,
son problemas que aparecen por no respetar los princi-
pios del juego. Es mucho ms importante el cumpli-
miento de estas funciones bsicas que el sistema tctico
en s mismo. Para m, lo esencial es establecer una
coherencia en las posiciones de todos los jugadores y en
las relaciones entre ellos ante las variables evoluciones
del juego: ser compactos entre la lnea de defensa y
la lnea de medio campo, mantener una adecuada
distancia entre los defensores, moverse arriba y abajo
en funcin de las exigencias del juego... Esto es lo
fundamental, mantener siempre una estructura slida,
compacta y ordenada para que todos, fundamentados
en esa organizacin, puedan tomar ms riesgos, tener
ms libertad para jugar y asumir otras responsabilidades
porque saben que a su espalda siempre tienen una estructura ordenada. Al final, lo importante es que
tengamos una cultura bsica de juego para que los jugadores sepan cules son sus funciones.
Para m, jugar bien al ftbol es hacerlo en todas sus facetas. Yo quiero un equipo que disfrute cuando
hagamos un gol, pero que disfrute tambin cuando salvemos un gol. Ser capaces de no conceder al rival
un contraataque en superioridad numrica a su favor durante los noventa minutos de juego, tiene que ser
un motivo de satisfaccin tan importante como lograr un gol. Esto es fantstico y tiene mucho valor
futbolstico. Tenemos que educar a los jugadores en todos estos aspectos del juego.
Doy ms importancia a los principios bsicos del juego que a los sistemas. Muchas veces
los entrenadores nos obsesionados con los sistemas pero, sin embargo, el problema empieza
verdaderamente cuando los jugadores se olvidan de sus funciones bsicas. Cada sistema tiene una cara
diferente a los dems, pero cada vez son ms parecidos todos. Al final, la preocupacin de todos los
equipos es que la lnea defensiva est muy cerca de la lnea de medio campo, y la lnea de medio campo
est muy cerca de la delantera. Se busca que el equipo est muy compacto. La disposicin no parece lo
ms importante, lo que los entrenadores tienen en la cabeza es el orden en todo el equipo, no el sistema.
Se trata de no conceder espacios al rival. La discusin no es jugar con tres o con cuatro atrs, la discusin
es estar o no estar compactos.
El objetivo prioritario es establecer un orden y una coherencia colectiva adecuada para la calidad de
los jugadores que tenemos. El juego posicional y el juego temporal de nuestros jugadores, unidos a las
decisiones que ellos toman, nos tienen que dar un buen equilibrio en todas las situaciones del juego.
Basndose en esto, un aspecto decisivo para el buen desarrollo del juego de un equipo son las
transiciones. Cunto ms cortos sean los tiempos de reaccin de un equipo en estos cambios, mucho ms
efectivo ser su rendimiento. Cuanto ms rpido sea el cambio de actitud para pasar del ataque a la
defensa, menos posibilidades habr de que nos hagan gol. Y al contrario, cuanto ms rpido hagamos el
cambio de la defensa al ataque, ms posibilidades tendremos de conseguir un gol porque no damos
tiempo al rival para que se organice en defensivamente.
23 Enero-2011 n 179
El jugador y el juego
Csar Luis Menotti
Hay dos maneras de jugar al ftbol: bien o mal. Esto
es as, hay dos maneras de hacer las cosas: bien o mal.
Dentro de las cosas bien hechas hay un anlisis que est
ligado a los futbolistas con que se cuenta. El ftbol es
orden y aventura. Si partimos desde el orden, vamos
a respetar a los aventureros, como ejemplo a Messi, en
la medida en que sus acciones no comprometan el
funcionamiento colectivo y generen un respeto por el
esfuerzo de los otros. Es decir, si yo recibo un baln en
el medio de la cancha que antes les ha costado a los
especialistas en la recuperacin sangre, sudor y lgrimas
hacerse con l, y yo pierdo ese baln en una aventura
intrascendente, atento contra el funcionamiento colectivo
del equipo. Ahora bien, si esa aventura la produzco en
un lugar en el que tengo muchas posibilidades de que
si prospera termine en una jugada de definicin, bien-
venidos sean esos aventureros. Pero no los otros, los
que confunden y lo abarcan todo desde una frase que
est bastante de moda, pero que no significa nada
porque est vaca de contenido: futbolista moderno.
Cuando un jugador corre mucho, se tira a los pies,
llega adelante, cede atrs, corre como un loco, pierde
doscientos balones... qu se dice de este jugador?, se
dice que es un futbolista moderno. A los jugadores que
corren como locos dentro de la cancha y que no generan
nada, porque no aportan pausa ni espacios ni cons-
truccin de juego..., se les llama jugadores modernos
por su entrega, nadie se atreve a decir que ese chico no
sabe jugar al ftbol ya que esto supondra una ofensa al sacrificio. Lo ms importante en un jugador es
su capacidad para analizar las situaciones del juego; prefiero un futbolista que entienda el juego y sepa
jugar al ftbol, antes que un futbolista tcnico que no entienda nada de lo que pasa.
El ftbol tiene cuatro acciones: defender, recuperar de la pelota, gestar la jugada y definir la jugada.
Son cuatro acciones que un equipo de ftbol tiene en la cancha. Las dos ms importantes, que son
defender y definir, estn ligadas a una respuesta muy individual. La raza del defensor se manifiesta cuando
en un rebote llega antes que el delantero, cuando el rival va a rematar a gol y, sin sabor de donde sali,
lo evita... esto est muy ligado a las caractersticas propias de un jugador. Lo mismo ocurre con un
goleador, la gente dice este siempre est solo, tiene mucha suerte porque todas las pelotas le caen a
l, y no es eso porque se trata de una intuicin propia de estos jugadores.
La accin de juego de recuperar la pelota puede partir desde el colectivo, en la reduccin de los
espacios o desde las caractersticas colectivas de los jugadores cuando se trata de grandes luchadores.
Cuando se fortifica una de las acciones generalmente se debilitan las otras. Entonces, el entrenador debe
partir de las obligaciones de sus jugadores generando una idea en bsqueda de la eficacia. Con qu
cuento? Podemos hacer un equipo que debilite un poco la zona de recuperacin pero gane en presencia
ofensiva. Si no tengo presencia ofensiva, puedo recurrir a la reduccin de los espacios hacia atrs y utilizar
el contragolpe.
Ahora se dice mucho que no hay espacios, sin embargo, las canchas tienen las mismas medidas.
Siempre disponemos de la totalidad del campo. Todo eso es un problema de distraccin y de engao. Si
hay una gran acumulacin de jugadores y los espacios estn muy concurridos, siempre habr un lugar en
el campo que est vaco porque la cancha tiene siete mil metros cuadrados y corresponden setecientos
metros cuadrados a cada jugador, por lo tanto, la totalidad de la cancha es incontrolable.

Lo ms importante en un
jugador es su capacidad para
analizar las situaciones del juego

24 Enero-2011 n 179
Aspectos bsicos
sobre la
resistencia
Introduccin
E
l entrenamiento de la resistencia en ftbol, como capacidad fsica en un deporte colectivo, debe
tener su propia identidad. Mi planteamiento gira en torno a esta filosofa y mi propuesta consiste
en intentar aportar algunas ideas que puedan ayudar a configurar la que puede ser la teora del
entrenamiento de la resistencia de los deportes colectivos y, ms concretamente, del ftbol. El propio
entrenamiento de esta capacidad en el ftbol no debe ser una aplicacin directa de los sistemas del
atletismo a cada deporte en concreto, sino que debemos disear sistemas especficos para cada uno
de ellos.
Uno de los objetivos importantes de la teora del entrenamiento es la bsqueda de la constante mejora
del rendimiento de los deportistas. Para ello, a lo largo de su historia se han desarrollado leyes
metodolgicas que estructuren la forma de presentar los contenidos del entrenamiento: los sistemas de
entrenamiento. Estos sistemas no nacieron de la noche a la maana, a menudo eran intuiciones de los
entrenadores o de los propios deportistas que solamente eran aceptados y sistematizados como tales
una vez haban tenido xito. Durante la mayor parte del siglo XX las disciplinas que ms han estudiado
los sistemas de entrenamiento han sido deportes individuales como el atletismo, natacin y la halterofilia.
Por ello han desarrollado ampliamente mtodos de entrenamiento para la resistencia, fuerza y velocidad
en funcin de sus distintos tipos de carreras y del trabajo fsico complementario que stas exigan (trabajo
de pesas).
Cuando posteriormente han aparecido con auge los deportes colectivos, se ha tendido a separar el
entrenamiento puramente fsico del tcnico-tctico. Para la parcela fsica s se aplicaban estos sistemas
de entrenamiento, mientras que para la tcnica y tctica se utilizaban formas ms o menos pedaggicas
de enseanza, adaptadas a las necesidades que se sospechaban como necesarias para las diferentes
especialidades. Esta forma de entender el entrenamiento del ftbol no satisface a todos los entrenadores,
y algunos procuramos dar frmulas de entrenamiento nuevas y ms adaptadas a las necesidades
especficas de este deporte.
De un tiempo hacia nuestros das se ha abierto un debate no declarado entre la gente del mundo del
ftbol. Ms exactamente, se ha ido extendiendo una forma de trabajo diferente a la que hasta entonces
Licenciado en Educacin Fsica con Maestra en Ftbol.
Profesor del Mster Profesional en Ftbol (CESFTBOL).
Profesor de la Escuela de Entrenadores de Ftbol de Castilla y Len.
Por Julio Hernando Santos
P R E P A R A C I N F S I C A
Interesante el trabajo que podemos leer a continuacin sobre la resistencia. Tras una necesaria
introduccin, observamos conceptos, tipos, metodologa y especificidad de entrenamiento de esta
esencial capacidad biomotora. Todo relatado por Julio Hernando Santos, habitual colaborador de
nuestra publicacin y un avezado tcnico dentro del campo de la metodologa de entrenamiento en
ftbol, ya que a su buena preparacin acadmica suma una constante inquietud y una alta capacidad
didctica. (Jess Cuadrado Pino, director de TRAINING FTBOL)
25 Enero-2011 n 179
se practicaba. A medida que pasa el tiempo, esta forma de trabajo en los deportes individuales tiene
grandes diferencias con los colectivos en aspectos tan relevantes como la estructura interna o como los
objetivos y contenidos.
Lo que trato de inculcar es que se puede especificar el entrenamiento de un deporte colectivo como
el ftbol, teniendo en cuenta todos los parmetros conceptuales y clasificatorios de la resistencia dentro
de la teora del entrenamiento. Para ello, primero voy a partir de la base terica hasta llegar a su aplicacin
prctica dentro del entrenamiento. Con esto quiero hacer ver que manejando una buena base conceptual
de la resistencia y de otras cualidades fsicas, la metodologa de trabajo se tiene que aproximar a la
realidad del juego como tal, pero sin olvidar los objetivos fisiolgicos de la tarea.
Antes de hablar de entrenamiento en concreto, hay que hacer una valoracin contextual del deporte
del ftbol en s:
- El contexto sociolgico en el que est inmerso el ftbol, el nivel de profesionalizacin, el impacto en
los medios de comunicacin y el valor comercial de la imagen.
- El contexto organizativo de la competicin es otro factor a tener en cuenta a la hora de planificar el
entrenamiento de cada temporada y en este caso de una capacidad fsica como la resistencia.
- El contexto de la ejecucin motriz intrnseca con relacin a las tareas motrices exigidas en el deporte
del ftbol.
Es evidente que todas las especialidades deportivas se ven influenciadas por el desarrollo de una
excelente condicin fsica general, pero no hay que obviar que cada especialidad necesita de una
condicin fsica especial o especfica concreta, en relacin con las exigencias del deporte y de la
competicin.
Tudor Bompa presenta una clasificacin de las diversas especialidades deportivas en funcin de las
capacidades biomotoras requeridas en dicho deporte. Lo clasifica en un deporte de velocidad, fuerza y
resistencia en sus diversas manifestaciones, de carcter combinado con intensidades de esfuerzos y
pausas muy variadas. El objetivo debe ser buscar la aplicacin prctica y concreta de esa capacidad
dentro de un equipo amateur o profesional.
Contenidos
1.- CONCEPTO DE RESISTENCIA
Expondremos varias definiciones sobre el concepto de resistencia:
- Lmite de tiempo sobre el cual el trabajo puede realizarse a una determinada intensidad (Bompa 1983).
- Capacidad fsica y psquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o
recuperacin rpida despus de los esfuerzos (Grosser, Bruggemann, 1989).
- Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada duracin (Manno 1991).
- Capacidad psicofsica del deportista para resistir a la fatiga (Weineck 1988)
- Capacidad del deportista para resistir a al fatiga (Harre 1987).
- Capacidad de resistir psquica y fsicamente a una carga durante largo tiempo producindose
finalmente un cansancio (= prdida de rendimiento) insuperable (manifiesto) debido a la intensidad
y duracin de la misma y/o de recuperarse rpidamente despus de esfuerzos fsicos y psquicos
(Zintl 1991).
- Capacidad de realizar una prestacin de una determinada intensidad sin deterioro de la eficiencia
mecnica, a pesar de la acumulacin de fatiga (Alves 1998).

La metodologa de trabajo se tiene que aproximar a la realidad del juego

como tal, pero sin olvidar los objetivos fisiolgicos de la tarea

26 Enero-2011 n 179
2.- TIPOS DE RESISTENCIA
Antes de denominar los tipos de resistencia quiero aportar datos reales y significativos en relacin con
la resistencia y sus parmetros La distancia recorrida por un futbolista se sita alrededor de 10-11 km,
con diferencias entre el primer periodo y el segundo, en el que se recorre una distancia ligeramente menor
en unos 400-500 m; de los cuales 3 kms son de marcha y 7 de carrera a diferentes intensidades (Dufour,
1990, citado por Cometti, 1990). Tambin existen diferencias muy significativas en la distancia recorrida
segn la demarcacin ocupada, siendo mayor para los jugadores del centro del campo recorriendo
unos 11,4 km por partido, mientras que los delanteros recorren 10,5 km y los defensas 10,1 km..
Tradicionalmente el ftbol ha sido considerado un deporte de resistencia debido a la duracin de los
partidos (90 minutos), en los que el futbolista recorre un elevado nmero de metros. Actualmente vemos
que la distancia que recorre un futbolista tiene una importancia relativa, pero no determinante. Los que
s son relevantes en el trabajo de un futbolista en el campo, son los esfuerzos que pueda realizar a
mxima intensidad durante el partido.
- En cuanto a las diferencias por demarcaciones, en los puestos de banda, la participacin anaerbica
lctica es mayor que en el resto de los puestos. Los jugadores que ocupan posiciones de centro del
campo tambin trabajan prximos al umbral anaerbico, pero con menor contenido anaerbico lctico
que los anteriores. Por ltimo, en los puestos de delantero y defensa centrales, as como en el portero,
predomina el metabolismo anaerbico alctico.
- El promedio del consumo de oxgeno mximo (VO
2
mx) utilizado durante un partido est en el 70%
aproximadamente. En cuanto a la frecuencia cardiaca media obtenida durante un partido de competicin,
los valores oscilan entre las 165-170 p/m, lo que representa un 85 % de la frecuencia cardiaca mxima
aproximadamente. Los valores de lactato encontrados, aunque varan enormemente de unos estudios a
otros, estn sobre los 7.0 y 9.0 mmol/l.
Por eso existen diferentes factores que puedan determinar
el rendimiento de la resistencia:
1. El consumo mximo de oxgeno
2. El umbral anaerbico
3. La acumulacin de cido lctico
4. La potencia mxima lctica
5. La frecuencia cardiaca
Es por ello que el entrenamiento de la resistencia debe mantener su importancia a lo largo de la
temporada y, por supuesto, con mayor importancia en el periodo preparatorio. A continuacin citar las
siguientes posibilidades de estructuracin de la resistencia:
A) SEGN EL VOLUMEN DE LA MUSCULATURA IMPLICADA
Resistencia local: Esfuerzos que ponen en funcionamiento una cantidad de musculatura inferior a
1/7 de toda la musculatura
Resistencia General: Esfuerzos que ponen en funcionamiento una cantidad de musculatura superior
a 1/7 de toda la musculatura
B) SEGN EL SISTEMA ENERGTICO PREFERENTEMENTE UTILIZADO:
CAPACIDAD AERBICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de intensidad baja- media
durante un largo periodo de tiempo (+ 15)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos por debajo del umbral
anaerbico
POTENCIA AERBICA: Capacidad que nos permite realizar acciones de intensidad media-alta
durante un periodo prolongado de tiempo (2- 15).
Es una cualidad fundamental para el futbolista ya que le permite una elevada participacin en el juego
manteniendo una buena intensidad durante periodos de tiempo prolongados.
27 Enero-2011 n 179
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el partido con
intensidades prximas al umbral anaerbico.
CAPACIDAD ANAERBICA LCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de
intensidad alta durante un periodo corto de tiempo (45 2 )
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el periodo corto
de tiempo por encima del umbral anaerbico
POTENCIA ANAERBICA LCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de intensidad
alta durante un periodo de tiempo muy corto (15 45)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante un periodo muy
corto de tiempo por encima del umbral anaerbico
CAPACIDAD ANAERBICA ALCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de
intensidad mxima durante un tiempo mnimo. Es una cualidad fundamental en el futbolista ya que ciertas
acciones (sprints, regates, entradas....) son muy importantes en el desarrollo del juego. (7 - 15)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos de muy corta duracin y
mxima intensidad.
POTENCIA ANAERBICA ALCTICA: Capacidad que nos permite realizar acciones de una
intensidad mxima durante un periodo de tiempo mnimo (0 7)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos por debajo del umbral
anaerbico
C) EN RELACIN CON OTRAS CAPACIDADES FSICAS
COMO LA FUERZA Y LA VELOCIDAD.
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
Destacamos dentro de este deporte una serie de manifes-
taciones de la velocidad (decisin, percepcin, aceleracin,...)
que son determinantes en el rendimiento del futbolista. Y
relacionado con la resistencia aparece una manifestacin
llamada resistencia a la velocidad, cuyo objetivo es mejorar la
capacidad de rendir al mximo durante un periodo breve de
tiempo y con la mayor frecuencia posible.
Relacionado con esta manifestacin est el metabolismo
energtico Anaerbico lctico, que es muy conocido por la
utilizacin real del jugador de ftbol.
POTENCIA CAPACIDAD CONDICIONES
ANAERBICA
ALCTICA
DE 0 A 7-8
Intensidad Mxima
ANAERBICA
ALCTICA
7 A 15
95% o ms
ANAERBICA
LCTICA
ENTRE 15 Y 45
95%
ANAERBICA LCTICA
DE 45 A 2
90%
AERBICA
DE 2A 15
80% ( 170ppm)
AERBICA
+ DE 15
70% menos170ppm
28 Enero-2011 n 179
FUERZA - RESISTENCIA
Entendida como la capacidad que tiene el organismo para
resistir a la fatiga en los esfuerzos de fuerza de larga duracin.
Depende de:
Intensidad del estmulo
Volumen del estmulo
Al igual que ocurre con la resistencia aislada, la fuerza
puede ser global y local.
D) SEGN LA IMPORTANCIA DENTRO DE UN DEPORTE
1. Resistencia de base: Capacidad de ejecutar un tipo de actividad independiente del deporte, que
implica muchos grupos musculares y sistemas (sistema nervioso central, sistema cardiovascular y
respiratorio) durante un tiempo prolongado. Afecta tanto a la componente aerbica como anaerbica, con
predominio de la aerbica.
2. Resistencia Especfica: dos formas de manifestacin:
Relacionada con el deporte del ftbol
Como adaptacin a las condiciones de las cargas propias de la competicin.
Los factores sobre los que acta la resistencia especfica son:
- Buena adaptacin a los cambios de ritmo exigidos por la propia competicin.
- Mejorar la tolerancia a las carreras de alta intensidad propias de la competicin (arrancadas,
frenadas, saltos, ...)
- Aumentar la resistencia de la musculatura utilizada en el ftbol, para posteriormente realizar
movimientos mucho ms eficientes.
- Se podr mantener un ritmo ms alto en la propia competicin.
Dentro de este tipo de resistencia, hay que tener en cuenta una serie de parmetros que configuran
una estructura comn en los deportes de colaboracin /oposicin:
Por tanto, la finalidad del entrenamiento especfico
de la resistencia ser el de retrasar la aparicin de la
fatiga durante el juego. Desde mi punto de vista, la
resistencia especfica es fundamental para el buen
desarrollo de la cualidad, mientras que la resistencia
de base va a completar las deficiencias que no cubre
la anterior.

La resistencia especfica es fundamental para el buen desarrollo

de la cualidad, mientras que la resistencia de base va a completar
las deficiencias que no cubre la anterior

1. BALN
- Nmero
- Tamao
- Forma
- Presin
5. COMPAEROS
- Nmero
- Intensidad
- Funcin
2. ESPACIO
- Aumentar
- Reducir
- Forma
- Zonas prohibidas
- Zonas de puntuacin
- Tipo de suelo
6. ADVERSARIOS
- Nmero
- Intensidad
- Funcin
3. METAS
- Tamao
- Nmero
- Situacin
- Horizontal
- Vertical
4. REGLAS
- Idnticas
- Reducir
- Ampliar
- Modificar
- Obligar
- Combinar
- Sistema de puntuar
29 Enero-2011 n 179
3.- METODOLOGA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
MARCO TERICO
Es preciso ofrecer un soporte terico sobre aspectos metodolgicos referentes al entrenamiento de
las diferentes capacidades fsicas, haciendo referencia a dos tipos de conducta a la hora de plasmar
nuestros entrenamientos enfocados a la resistencia.
A) CONCEPCIN CONDUCTISTA:
* Conduce a "Modelos" preestablecidos a los que hay que adaptarse. Es muy vlido para los deportes
donde el entorno es muy estable y los elementos que lo componen tienen poca interaccin.
De tal forma el APRENDIZAJE CONDUCTISTA consta:
De una repeticin estereotipada de movimientos donde existen parmetros motrices que se repiten
igual. De esa repeticin homognea e inmutable pasamos de una actitud motriz al hbito motriz.
El CONDUCTISMO desencadena una CONDICIN FSICA ESPECFICA:
1. Se construyen ejercicios analticos para el desarrollo de los grupos musculares que participan en
ese modelo que conoce el entrenador. Estos ejercicios presentan unas determinadas caractersticas:
- Aparece una accin de juego aislndola del mismo, de forma que slo tiene en cuenta algunos de
los elementos que intervienen en la competicin.
- Las mejoras obtenidas no se manifiestan en su totalidad ya que en la competicin se ven
condicionadas por la presencia de compaeros y adversarios, que no han sido tenidos en cuenta en
el entrenamiento.
2. Grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:
- Mecanismo de percepcin: Mnimo, ya que se presentan situaciones estables que no solicitan con
gran intensidad este mecanismo.
- Mecanismo de decisin: Nulo, ya que todo lo que debe realizar el jugador est previsto y es conocido
de antemano.
- Mecanismo de ejecucin: Mximo, ya que se logra un elevado nmero de repeticiones.
3. Se describen los ejercicios y la situacin en que se tienen que practicar y el deportista los ejecuta.
(Se van modificando los ejercicios en funcin de la situacin: distintos ejercicios, distintas formas de
aplicacin).
4. Se constata el progreso en la cualidad que desarrolla ese ejercicio aplicando un test. . Prevalece
el aspecto cuantitativo sobre el cualitativo. Se evalan as aspectos concretos del modelo.
5. Cada entrenador tiene su mtodo elaborado por l mismo al cual el deportista debe adaptarse.
6. Se desarrollan sistemas de entrenamiento
vlidos para una determinada cualidad, que se
aplican indiscriminadamente a todos los deportistas
que necesiten esa cualidad en su modelo.
8. Este mtodo lo podemos utilizar asignando
tareas con baln y sin baln.
- En las tareas donde no se utiliza baln podra-
mos incluir todos los tipos de carreras : farlek,
sprints, ejercicios con variaciones de velocidad
o de ritmo, intervall ...
- En las tareas donde se introduce el baln lo
que se pretende es la mejora de gestos
tcnicos aislados como el pase, el tiro, el
golpeo de cabeza, la conduccin, etc., siempre
obviando las tareas tcticas.
30 Enero-2011 n 179
B) CONCEPCIN COGNITIVA:
NUEVA CONCEPCIN
Frente al conductismo, basado en el estmulo-respuesta e interesado en el resultado, aparecen las
TEORIAS COGNITIVAS, preocupadas por lo que sucede dentro del individuo para que ste pueda
reproducir el modelo que persigue el conductismo.
El individuo acta dependiendo de lo que sucede en su entorno y la concepcin cognitiva nos va
a permitir analizar cmo procesa toda la informacin. Dentro de esta concepcin aadimos el
ESTRUCTURALISMO, que nos dice que la inteligencia humana es una estructura compuesta por una
serie de factores, y que la alteracin de uno de ellos altera todos los dems. Si consideramos que el ftbol
requiere toda una serie de capacidades fsicas adaptadas a un mvil (baln), como son la velocidad con
pelota, los reequilibrios, los saltos con cambios de direccin, etc. porqu no trabajar las cualidades
fsicas con baln?
Las formas de trabajo como las de lvarez del Villar, basando la preparacin fsica del futbolista en
la preparacin del atleta, pueden ser tiles en determinados momentos, pero se configuran como
insuficientes para deportes como el ftbol. Dentro de la construccin de las diferentes tareas para el
entrenamiento de la resistencia en el ftbol, podemos dividirlas en tres tipos segn la orientacin de las
mismas:
1. Tareas tipo general: aproximan la capacidad de la resistencia que queremos trabajar en el deporte
que practica el jugador.
2. Tareas dirigidas: permiten mejorar el rendimiento de la accin tcnica y tctica general de la
especialidad deportiva (deportes colectivos).
3. Tareas especficas: consisten en ejecuciones tcnicas y tcticas especficas del ftbol.
Para aumentar el nivel de exigencia de los tipos de trabajo
expuestos, (general, dirigido, y especfico) podemos jugar con los
siguientes criterios:
- Variaciones en la ejecucin
- Combinaciones de movimientos
- Variaciones espacio-temporales
- Trabajo con exigencias especiales
Los cambios rpidos de situacin exigen una gran velocidad de
reaccin y una gran movilidad. Los gestos, en su desarrollo, dependen no slo de las habilidades propias,
sino tambin de lo que realiza o no el compaero al que se est ligado por medio del baln. El ftbol forma
parte de las actividades caracterizadas por desarrollarse en un espacio comn, sin certeza de
participacin simultnea y con incerteza en los compaeros y los adversarios. El trabajo siguiendo este
tipo de pautas permite llegar a diferentes niveles de adaptacin a la realidad de juego. Lo que resulta ms
importante es planificar adecuadamente el entrenamiento, de forma que sepamos en todo momento qu
trabajamos y cmo lo hacemos. Por ello, el aprendizaje cognitivo es superior al conductista en lo que se
refiere al aprendizaje de los distintos movimientos que componen la tcnica de los deportes de equipo.
Por lo que es ms vlido para los mismos.
CARACTERSTICAS DEL COGNITIVISMO:
1.- Guarda una estrecha relacin con la metodologa globalizada, donde:
- Se presenta una situacin de juego en la que intervienen todos sus elementos (baln, compaeros
y adversarios).
- Al incluir todos los aspectos del juego, la mejora obtenida en el entrenamiento se refleja rpidamente
en la competicin.
- El grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:
Mecanismo de percepcin: Mximo, ya que las situaciones que se van a presentar son
imprevisibles, por lo que es necesario percibir rpida y correctamente las continuas variaciones
producidas por el movimiento del baln, compaeros y adversarios.
Mecanismo de decisin: Mximo. Cada vez que se perciben estmulos que modifican las
situaciones de juego, se hace necesario realizar un anlisis de la misma y decidir como se va a
intentar resolver.
Mecanismo de ejecucin: Medio. Este mecanismo es solicitado de forma ms dispersa que en el
mtodo analtico.
2.- Se interesa por lo que sucede en el interior del futbolista despus de que ste analiza las
condiciones del entorno donde debe realizar su actividad competitiva. (Cmo procesa la informacin; qu
observa del oponente, del espacio; motivaciones...).
- Modificando la organizacin de los acontecimientos y situaciones del entorno, se estimula al
deportista a elaborar nuevos comportamientos producto de la interpretacin personal de aquellos
acontecimientos. (NO situaciones standard, NI comportamientos homogneos).
- Lo que se intenta mejorar es la interpretacin del sujeto, para que ello ocasione la modificacin de
la conducta externa. (No se centra en el producto, sino en el PROCESO para conseguir una mayor
DISPONIBILIDAD MOTRIZ).
- Refuerzan el proceso de cambio, estructurando el problema y ayudando a identificar soluciones.
- La evolucin del aprendizaje est centrada en la capacidad que tenga el deportista para analizar las
seales del entorno, saber interpretarlas y tomar variadas soluciones motrices cada vez ms ajustadas
a sus necesidades e intereses particulares.
- Se tienen mucho ms en cuenta las necesidades del deportista, la persona es preferente a la
actividad deportiva:
- Es ms vlido para los deportes en que las situaciones de competicin no son estables y existe gran
interaccin.
- Predomina en ellos las motivaciones intrnsecas: la satisfaccin personal por la tarea bien hecha, el
afn de investigar a ver qu pasa, la autoestima
- La relacin entrenador - deportista; es mucho ms interactiva.
2.1. CONSTRUCCIN DEL MODELO DE ENTRENAMIENTO COGNITIVISTA
Aparece la necesidad de mejorar al deportista, pero como una estructura humana homognea. Por
eso tenemos que diferenciar en el Modelo Cognitivo los Tres modelos siguientes:
Por tanto, siempre que tengamos intencin de hacer incidencia en un aspecto como la resistencia,
no podemos olvidar el aspecto coordinativo (referente a la tcnica) ni el aspecto cognitivo (referente
a la tctica).
Lo fundamental y ms importante del proceso de este modelo, es que haya una gran coherencia
entre los tres elementos antes citados. Y es que en realidad, los grandes problemas de
transferencia que existan en los modelos conductistas, se deban a no interaccionar los tres
elementos fundamentales: Resistencia, Coordinativo, Cognitivo.
31 Enero-2011 n 179

Siempre que tengamos intencin de hacer incidencia en un aspecto como

la resistencia, no podemos olvidar el aspecto coordinativo (referente a la
tcnica) ni el aspecto cognitivo (referente a la tctica)

RESISTENCIA
COGNITIVO
COORDINATIVO
(capacidad condicional)
32 Enero-2011 n 179
Cuando elaboremos un determinado modelo con una determinada estructura, es decir, cuando
modifiquemos el aspecto condicional, debemos tener en cuenta que tambin modificamos el
coordinativo y el cognitivo. Esto significa que necesitamos conocer los distintos parmetros que
constituyen cada elemento condicional, coordinativo y cognitivo.
El "Preparador Fsico" de un equipo tiene que saber cmo potenciar los fenmenos condicionales
(haciendo referencia a la resistencia, velocidad, fuerza etc.) pero nunca olvidando los otros dos
(Coordinativos y Cognitivos)
4.- ESPECIFIDAD DE LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
A) MEJORAR LA CAPACIDAD DE LA RESISTENCIA
La estructura condicional ser ms especfica cunto ms se parezcan los intervalos de de trabajo-
recuperacin en las situaciones reales de juego. Esta estructura viene determinada por los parmetros
tradicionales de volumen, intensidad, densidad.....
B) MEJORAR LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS
Esta estructura ser ms especfica cunto ms se utilice la expresin motriz como soporte de la
tcnica del ftbol.
RECURSOS DEL ENTORNO
- Naturales
- Instrumentales
- Propio cuerpo
- Lugar
- Grupo de entrenamiento
SEGN LAS FUENTES DE ENERGA
- Resistencia aerbica
- Resistencia anaerbica:
- lctica
- alctica
MTODOS DE TRABAJO
- Continuo (variable, extensivo e intensivo )
- Intervlico
- Repeticiones
- Mtodo de competicin o de control
TIPOS DE RESISTENCIA
- Resistencia de base 1
- Resistencia de base 2
- Resistencia de base 3
CONDICIONES CUANTITATIVAS DE TIEMPO
DE PRCTICA
- N de intentos: series / repeticiones
- Pausa: - Micropausa (-2)
- Macropausa (+ 2)
- No pausa
VARIACIONES EN LA EJECUCIN
DEL MOVIMIENTO
- Matices (ms fuerte, ms dbil, ms rpido, ms despacio....)
- Amplitud (encadenados, no encadenados .....)
- Simtricos (localizacin en cunto al eje corporal)
COMBINACIN DE MOVIMIENTOS
- Sucesivos
- Alternativos
- Simtricos
VARIACIONES ESPACIALES EN LA
EJECUCIN
- Orientacin
- Direccionalidad
- Mviles
VARIACIONES TEMPORALES EN LA
EJECUCIN
- Anticipacin
- Adaptacin
- Variaciones de ritmo
TAREAS EN ESTADO DE FATIGA
- Por exceso de informacin
- Cansancio fisiolgico
- Acumulacin de tareas
33 Enero-2011 n 179
C) MEJORAR LAS CAPACIDADES COGNITIVAS
- Se manifiesta habitualmente a travs de tareas de toma de decisiones una vez analizadas las
condiciones del entorno y relacionadas con la intencionalidad perseguida por el jugador.
- El componente cognitivo ser especfico a medida que las tareas de toma de decisiones estn
fundamentadas sobre los elementos de la tctica individual y colectiva del ftbol en este caso.
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34 Enero-2011 n 179
Ftbol: un deporte de
asociaciones
T C T I C A
Introduccin
U
n equipo de ftbol podra considerarse desde dos vertientes: un sistema abierto y una organizacin
estructurada. Un sistema abierto se define como un conjunto de elementos directa y recpro-
camente relacionados formando una actividad para alcanzar un objetivo, que se caracteriza por
realizar intercambios con el ambiente a travs de entradas y salidas. Los sistemas abiertos son
adaptativos para sobrevivir y para ello se organizan. Su adaptabilidad es un proceso continuo de
aprendizaje y autoorganizacin. El sistema abierto interacta constantemente con el entorno de forma
dual, influencia y es influenciado. El sistema abierto crece, cambia y se adapta al ambiente. El sistema
abierto compite con otros sistemas. En definitiva, un sistema abierto es un conjunto de partes en
interaccin constituyendo un todo sinrgico, orientado hacia determinados propsitos y en permanente
relacin de interdependencia con el ambiente externo.
En relacin a la organizacin estructurada, Edgar Schein propone una relacin de aspectos que una
teora de sistemas debera considerar en la definicin de organizacin: la organizacin debe considerarse
un sistema abierto, la organizacin debe considerarse como un sistema con objetivos y funciones
mltiples, la organizacin debe ser concebida como un sistema constituido por muchos subsistemas que
estn en interaccin dinmica unos con otros (al ser subsistemas mutuamente dependientes, un cambio
en uno de ellos afectar a los dems), la organizacin existe en un ambiente dinmico que comprende
a otros sistemas.
Como vemos, por definicin, un equipo de ftbol es una organizacin y un sistema abierto que vive
para la consecucin de objetivos (siendo la victoria el ms determinante), debido a la interaccin de sus
partes, que provocan y producen un efecto sinrgico, enmarcado dentro de un ambiente, que le afecta y
a su vez es afectado, y que est creado para competir, es decir, incidir y a la vez ser incidido por otras
organizaciones y otros sistemas abiertos.
El objetivo de este trabajo es valorar al ftbol como un deporte de asociaciones donde se definen
asociaciones globales, asociaciones parciales y asociaciones bilaterales. Estas asociaciones, en sus
distintas manifestaciones, producen y provocan consecuencias (positivas o negativas) que afectan al
todo (equipo) y a las partes (jugadores, lneas), tanto a los que participan activamente como a los que
no. En funcin del resultado de estas consecuencias se producirn ajustes que incidirn en la dinmica
general del sistema, con lo que entraramos en bucles ms o menos inciertos con distintos patrones de
comportamiento.
El ftbol est encuadrado dentro de los deportes de equipo con contacto directo. Al margen
de sus reglas de juego, cada partido de competicin se caracteriza porque se presenta una
colaboracin colectiva de once jugadores contra una oposicin colectiva de otros once jugadores.
Colaboracin colectiva contra oposicin colectiva directa. Evidentemente, se trata de un deporte
de asociaciones, como reza el ttulo del artculo que ahora presentamos. Su autor, Alejandro
Couto Lago nos indica diversos aspectos de esta asociacin general y parcial del equipo.
Interesante resultar para todos la lectura de este trabajo, bien expresado por un buen Entrenador
Nacional y Mster Profesional en Ftbol. (Jess Cuadrado Pino, director de TRAINING FTBOL)
Entrenador Nacional de Ftbol.
Mster Profesional en Ftbol.
Por Alejandro Couto Lago
35 Enero-2011 n 179
Las asociaciones antes mencionadas se establecen entre personas sujetas a distintas emociones,
sensaciones, sentimientos y creencias que directa o indirectamente afectarn a cada parte, a las
distintas partes y al todo. A su vez, estas asociaciones estarn guiadas y orientadas por un responsable
(entrenador) que debe ejercer un liderazgo, respetando las distintas caractersticas y particularidades
que afectan a cada parte del grupo y al grupo en s. Toda esta complejidad, supuesto desorden,
interrelaciones y confrontaciones directas, al final derivan en algo ms o menos armonioso y auto
regulado denominado FTBOL.
Anlisis del contexto de estudio
Las asociaciones en ftbol tienen un denominador comn, tanto en el aspecto ofensivo como en el
defensivo: el baln. Podemos establecer que las relaciones que se entablan en este deporte son, por
un lado, con el baln, y por otro lado, con respecto al baln. Por otra parte, al definir equipo como una
organizacin y un sistema abierto, se producen interacciones entre los diferentes miembros del equipo.
Interacciones de carcter general, interacciones parciales e interacciones bilaterales. Todas ellas
encaminadas a un funcionamiento que nos permita, con el baln o con respecto al baln, desarrollar
procesos que a su vez se contrastarn con los desarrollados por un oponente, con el fin de determinar
quin gana.
Podemos establecer que el conjunto de relaciones que surgen en el deporte del ftbol son de
carcter factorial y que las consecuencias derivadas de las tomas de decisiones a las que hay que hacer
frente generan un efecto multiplicador en las posibilidades de desarrollo del juego. Todo esto nos obliga
a hablar de probabilidades para la consecucin de los objetivos, tanto parciales como generales, y estas
probabilidades estn condicionadas por diferentes agentes sobre los que no tenemos control (arbitraje,
eficacia en las acciones del equipo rival, etc.) y por circunstancias propias del ser humano (tensin
nerviosa, creer o no en las premisas preestablecidas, motivacin, etc.), con una variable que cada da
tiene ms relevancia, como es la velocidad de ejecucin de las acciones y el tiempo en la toma de
decisiones.
Todas estas cuestiones estn acotadas en diferentes manifestaciones con nombre propio: tctica,
tcnica, preparacin fsica, preparacin psicolgica y otras disciplinas que cada da se incorporan al
mundo del ftbol. Pero la base sobre la que se sustenta este deporte, es la relacin que se establece
entre los miembros de un equipo (sistema abierto), las relaciones con los compaeros (asociaciones)
e incluso las relaciones con uno mismo, ya que, como individuo, tambin soy un sistema abierto, una
organizacin estructurada.
Cada jugador es un sistema abierto que participa de un sistema aun mayor (equipo), que interacta
con sus compaeros y a su vez estos con l, produciendo sinergias y feedback constante entre unos y
otros, cada uno en un estado de nimo individual, y el colectivo transmitiendo unas sensaciones
grupales, orientados y alentados por un lder que tambin es un sistema abierto (entrenador), que
interactuando con el grupo produce sinergias y feedback, e interactuando con cada jugador provoca
sinergias y retroalimentaciones nuevas. El todo complejo ha de funcionar armoniosamente y en un
supuesto estado de equilibrio para alcanzar sus objetivos,
confrontando todo el compendio de contenidos que va a
plasmar en el terreno de juego, contra otro oponente, utili-
zando como nexo comn entre ambos (equipo y oponente)
un baln, que es la clave para el desarrollo de este juego.
A efectos prcticos, vamos desarrollar los contenidos
de trabajo relacionados con la materia en cuestin, con
jugadores que militan en un equipo de la Divisin de Honor
Juvenil, Grupo I, con edades comprendidas entre los 17 y 18
aos, que llevan practicando el deporte del ftbol varios aos
y que han desarrollado su evolucin futbolstica en distintos
equipos de la base del ftbol espaol. Disponemos de la
infraestructura necesaria y suficiente para desarrollar todas
las tareas relativas al tema que nos ocupa.
36 Enero-2011 n 179
Definicin del problema: origen y causas
El problema que planteamos aqu nace de la propia evolucin del ftbol y las causas del mismo son
su propia idiosincrasia. El ftbol es un deporte colectivo en el que es necesario contar con la colaboracin
de los compaeros para alcanzar el objetivo. La cuestin a resolver es: Cmo nos asociamos? Partiendo
de esta pregunta nacen diferentes culturas futbolsticas y diferentes escuelas que sirven de referencia a
la hora de asumir el trabajo como entrenador. A su vez, tenemos que considerar otra cuestin importante:
Entre quines nos asociamos? Dado que cada equipo est formado por personas diferentes que van a
facilitar o a dificultar diversas formas de asociaciones. De ah que surjan equipos que juegan de una
manera y otros de otra, evidentemente condicionados por los componentes del equipo. Finalmente, no
podemos dejar de responder a otra pregunta: Para qu nos asociamos? La respuesta a esta pregunta
nos indica que aspectos del juego pondera cada equipo y de que forma va a intentar alcanzar sus
objetivos.
Partiendo de esta premisa, debemos establecer posteriormente cmo nos vamos a organizar para
asociarnos y que aspectos personales y grupales nos van a ayudar a cimentar cada asociacin en sus
diversas manifestaciones. El entrenador ha de facilitar la transmisin de sensaciones que permitan
dinamizar el proceso de asociacin, incidiendo en conductas, motivaciones y planes de accin que
incrementen las posibilidades de xito. En una palabra, liderando al grupo y siendo visto como un lder
por cada miembro del grupo. De esta forma entramos en un aspecto cada vez ms importante: el tipo de
relaciones que queremos establecer en nuestro equipo para que los miembros de ste se asocien.
Adems, debemos valorar el grado de independencia y autonoma que vamos a proporcionar a nuestros
jugadores para el desarrollo de su trabajo, en pocas palabras, nuestra metodologa de entrenamiento.
Mando directo o resolucin de problemas? Entre ambos se abre un abanico de posibilidades que van
a facilitar, o no, el proceso de relaciones entre los jugadores, tanto a la hora de jugar como a la hora de
convivir con el juego.
Como vemos, existen condicionantes de tipo tcnico-tctico a tener en cuenta para el desarrollo de
las relaciones entre los jugadores. Defendemos en un posicionamiento o en otro? Realizamos la
presin por dentro o por fuera? Ataque directo o indirecto? Finalizamos con muchos o pocos efectivos?
Vigilamos con pocos o muchos efectivos? Cuestiones globales que requieran asociaciones globales.
Defendemos en igualdad posicional o buscamos superioridades posicionales en determinados
espacios? Los desmarques de apoyo prevalecen sobre los desmarques de ruptura en nuestra fase de
creacin y definicin ofensiva? Cuestiones que requieren la participacin de algunos miembros del
equipo, lo que deriva en asociaciones parciales. Realizo la cobertura al compaero de mi misma lnea?
Permuto a posiciones de partida o a alguna zona asignada? Pared corta o larga? Cuestiones que
requieren asociaciones bilaterales.
Adems, existen aspectos psicolgicos en los que el entrenador tiene especial protagonismo: el
entrenador, adems de ser un experto en ftbol, debe disponer de unas habilidades bsicas para el
desempeo del rol de director de un grupo. Algunas de ellas son la comunicacin asertiva, la motivacin,
la solucin de conflictos(apuntes del mdulo 5 del Mster Profesional en Ftbol de CESFTBOL y la
Universidad de Murcia, por Jos Carrascosa Oltra, 2.010). Todo ello fomenta la toma de decisiones y la
participacin plena de confianza entre las personas que se relacionan en el juego.
La respuesta al problema de las asociaciones en el ftbol es nuestra mxima responsabilidad como
entrenadores y debemos asumir esta responsabilidad teniendo en cuenta, adems de todo lo dicho, al
club en el que estamos, respetando su historia, su criterio y su estilo formado y evolucionado a lo largo
de muchos aos, sabiendo que pertenecemos a una entidad que tambin es un sistema abierto y una
organizacin estructurada que rinde interaccin directa con una ciudad a la que representa y a una masa
social que lo sustenta y que exige que se diferencie de los dems competidores a travs de un sello
personal.

El entrenador ha de facilitar la transmisin de sensaciones que permitan

dinamizar el proceso de asociacin

37 Enero-2011 n 179
CONCEPTO Y MARCO TERICO RELATIVO AL PROBLEMA DE ESTUDIO
La base bibliogrfica sobre la que se asienta este trabajo es fundamentalmente la Teora General de
Sistemas de Ludwing Von Bertalanffy (1976). Teora que se centra bsicamente en la explicacin del
funcionamiento de cualquier tipo de sistema, tomando como referencia el sistema ms perfecto conocido,
como es el cuerpo humano. De esta teora se extrapola todo lo necesario para la explicacin de sistemas
a otras disciplinas. Siendo utilizada en biologa, economa, direccin y organizacin de empresas,
derecho, medicina, psicologa He considerado, como otros antes que yo, que un equipo de ftbol se
adapta perfectamente a los cnones establecidos por esta teora, circunscribiendo a un equipo de ftbol
dentro de los denominados sistemas abiertos. Para ahondar sobre este aspecto, tambin hemos
considerado las opiniones de Niklas Luhmann (1.996) en su Introduccin a la Teora de Sistemas.
Para ilustrar los contenidos del trabajo y darle forma, tambin me he apoyado en otros autores que
han desarrollado estudios pormenorizados y realmente interesantes sobre los aspectos relacionados con
el ftbol, como es el caso de Paco Seirul-lo (2.003) en su estudio sobre los Sistemas Dinmicos y
Rendimiento en Deportes de Equipo, en el que manifiesta que hay que alejarse del paradigma cartesiano
y centrarse en crear una base sobre la que se asienten los modelos especficos de entrenamiento para
deportes de equipo. Siendo los sistemas dinmicos, como el estructuralismo y el cognitivismo, los que
nos van a permitir alcanzar dicho objetivo.
Edgar Schein nos permite incrementar las valoraciones hechas sobre los sistemas abiertos o
dinmicos, incorporando el concepto de organizacin y la influencia que tienen sobre sta las personas
con capacidades manifiestas de liderazgo. Al margen del grupo, de la persona y sus interacciones, se
incluye en el estudio la influencia de terceros y cmo inciden en el comportamiento individual y grupal.
En este caso, Edgar Schien (1.985) nos ilustra sobre la figura del entrenador y su papel dentro del equipo
en su Cultura Organizacional y Liderazgo. Para consolidar ms estos conceptos nos apoyamos en los
apuntes de Direccin de Equipos proporcionados en el Mster Profesional en Ftbol de CESFTBOL y
la Universidad de Murcia (2.010) del profesor Jos Carrascosa Oltra, y tambin en la presentacin dada
en 2.008 por Juan Carlos Cubeiro en el Curso Superior de Formacin de Directores Deportivos, R.F.E.F.)
Ante la incidencia de tantas interacciones y sus consecuencias, teniendo en cuenta que al ftbol se
juega con un baln que no responde a ningn patrn de comportamiento y ante un rival que va a tratar de
desarbolar todo lo que podamos presentar, y adems existe la figura de un rbitro con un porcentaje de
acierto en sus decisiones y tambin un porcentaje de error, buscamos en la Teora de Catstrofes de Ren
Thom y en la Teora del Caos de Edward Lorenz, patrones de comportamiento sobre las consecuencias
de los errores, encontrando que hasta el caos sigue un patrn de comportamiento determinado que nos
puede permitir predecir consecuencias y por tanto dar respuesta a las causas que las provocan.
Finalmente la Teora de Fractales, de Mandelbrot, y la geometra fractal (la geometra de la
naturaleza) nos permiten entender que dentro de un todo existen partes independientes que funcionan
con autonoma propia, pero que a su vez pueden actuar involucradas dentro de un sistema, como ocurre
con los jugadores de ftbol, que tienen personalidad propia y funcionan segn su criterio pero que a su
vez pueden participar disciplinndose dentro de un rgano superior como es el equipo.
HIPTESIS Y POSIBLES SOLUCIONES
Existe incidencia directa o indirecta entre las asociaciones
que realizan unos jugadores con otros y el papel del entrenador?
Evidentemente s, el entrenador elige a los participantes del
equipo, y los elige, entre otros factores, porque entiende que son
los que mejor van a desarrollar el proceso de asociacin que
previamente se ha establecido en el plan de accin de los
entrenamientos desarrollados. Influencia el entrenador el modo
en que los jugadores se asocian? En cierta manera s, ya que el
entrenador los distribuye de partida en el terreno de juego,
estableciendo ponderaciones y prioridades entre los tipos de
asociaciones, pero la realidad nos demuestra que una vez se
inicia el juego, son los jugadores quienes eligen cmo, con quin,
cundo y dnde. El entrenador puede dar pautas que orienten y faciliten los procesos de asociacin,
puede establecer a partir de donde empezamos a defender, como vamos a realizar las ayudas
defensivas, quien va a marcar en determinada situacin, pero al final es el jugador el que toma la decisin
de realizar la accin que considere oportuna en cada momento.
Ofensivamente, para qu nos asociamos? Cmo nos asociamos? Con quin nos asociamos?
El objeto principal por el que nos asociamos es marcar gol superando las barreras defensivas que
presenta el equipo rival. Si tuvisemos un jugador que por s solo puede superar en todo momento las
barreras defensivas que se le presentan, no sera necesario que los jugadores se asociaran, pero esto
no pasa. El forma en que nos asociamos viene determinada por todos los factores incidentes en el juego
del ftbol. Nos asociamos entre muchos o entre pocos (ftbol indirecto, directo), nos asociamos entre
jugadores de todas las lneas o utilizamos slo las ms adelantadas, nos asociamos rpido o nos
asociamos alternando ritmos, etc. La forma viene determinada por las caractersticas generales del
equipo, que son las caractersticas de sus jugadores cohesionados. De ah que los jugadores se
relacionen todos con todos en funcin de cada momento, cercanos con cercanos, lejanos con lejanos,
y as todas las combinaciones posibles que se pueden dar en un partido. Pero todo esto puede ser
relativamente referenciado a travs de procesos de entrenamiento que facilitarn el proceso relacional
y reducirn la complejidad manifiesta de toda la gama de posibilidades que se pueden dar. Para ello el
papel del entrenador y su cuadro tcnico es fundamental, ya que decidir sobre aquellos aspectos que
garantizan o incrementan el grado de probabilidad de xito, tanto en los desarrollos parciales del juego
como en su contexto general.
Es evidente que en el juego, el jugador tiene que manifestar lo que sabe y debe discernir entre lo
que puede o no puede hacer, ha de tener la libertad suficiente para tomar las decisiones que l estime
oportunas, pero a la vez, el entrenador ha de proporcionar pautas y lneas de accin para que el jugador
no se vea abrumado ante la cantidad de factores que ha de considerar en cada decisin. Para ello,
el entrenador ha de plantear tareas de entrenamiento para asociaciones globales (todo el equipo),
asociaciones parciales (parte del equipo) y asociaciones bilaterales (sociedades). Asimismo ha de
elaborar el trabajo de forma que metodolgicamente el jugador pueda manifestar su talento libremente,
encontrando, si no todas, muchas de las respuestas por s mismo, o en su defecto, siendo orientado por
el cuadro tcnico o, por qu no, por sus propios compaeros.
Objetivos
Para desarrollar y evolucionar el trabajo de asociacin en un equipo de ftbol necesitamos priorizar
objetivos. Para facilitar el trabajo, y que el jugador y el equipo lo desarrollen, es necesario:
Que el jugador est estimulado y, sobre todo, automotivado.
Recurrir a juegos, tareas de entrenamiento, evoluciones y dems formas jugadas que obliguen al
jugador a pensar, a buscar soluciones y a llevarlas a trmino, pudiendo incluso dar respuesta a las
consecuencias de sus decisiones.
Preparar sesiones de trabajo que se acerquen a las situaciones que el jugador va a vivir en la
competicin, que faciliten el ejercicio de su trabajo y le permitan tomar decisiones que solucionen los
problemas abiertamente e incidan en la cooperacin con el resto de compaeros.
Generar situaciones de trabajo en las que el entrenador condicione las tareas y el jugador sepa dar
respuesta a los condicionantes planteados y, sobre todo, que perciba el error como una parte del trabajo
que hay que solucionar.
Convivir con el error de forma positiva, las consecuencias de nuestras decisiones han de ser
asumidas y posteriormente solucionadas por todos, a fin de que no se reproduzcan en el momento de
la competicin y, en caso de que se reproduzcan, saber darlas respuesta.
El jugador no puede ser un mero ejecutante de lo que le mandan. As como le duelen las piernas
por correr, ha de dolerle la cabeza por pensar.
Desde un punto de vista defensivo vamos a buscar que el jugador se sienta seguro a la hora de
intervenir sobre el baln, que sepa lo que ocurre por detrs de l y que en caso de error o fallo, perciba
que el grupo va a poder dar respuesta a lo que surja. De igual forma, vamos a fomentar las ayudas
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defensivas de forma permanente, a fin de que el ejecutante se sienta arropado en todo momento. Se
busca que, en el espacio que se ha elegido para defender de forma colectiva, los jugadores se sientan
capaces de alcanzar el objetivo defensivo planteado.
Desde un punto de vista ofensivo buscamos, bsicamente, que el jugador tenga soluciones, tanto
con los jugadores que su mueven por delante de l, como con los jugadores que se mueven alrededor
de l. Los jugadores que sean superados por la lnea del baln sern un sostn que facilite la circulacin.
De igual modo, el jugador ha de percibir cundo ha de asociarse con sus compaeros y cundo puede
realizar una accin de forma individual que favorezca los intereses generales del equipo.
La organizacin del equipo distribuyendo a los jugadores por puestos, la formacin inicial, el tipo de
defensa, la prevalencia de un tipo de ataque sobre otro, etc., son aspectos que tratan de facilitar en la
medida de lo posible el proceso de asociacin y las relaciones que se van a establecer en el juego.
Como cuadro tcnico, nuestro objetivo es mantener y mejorar nuestras relaciones globales e
individuales con los jugadores a fin de favorecer el proceso de entrenamiento.
Contenidos, procedimientos, actitudes, valores y normas
El desarrollo del trabajo va a ir desde lo general a lo especfico, del todo a las partes. En su momento
detallamos a quien iba dirigido el trabajo, aunque entiendo que esta tarea ha de desarrollarse a todos
los niveles y en todas las categoras del ftbol. Lo que es obvio es que no ha de realizarse en todas las
categoras por igual, porque deben valorarse las edades, el tiempo de entrenamiento, estar dirigido a
profesionales o aficionados. Los contenidos los voy a establecer, como indiqu anteriormente, para un
equipo que compite en la categora de Divisin de Honor Juvenil, formado por jugadores de 17 y 18 aos
de edad que llevan practicando el ftbol varios aos y han evolucionado por las distintas categoras de
base del ftbol espaol.
CONTENIDOS:
Defensivamente:
Evoluciones defensivas sin oposicin.
Evoluciones defensivas con oposicin semipasiva.
Juegos en espacios ms o menos reducidos en igualdad o superioridad numrica para crear o no
superioridades posicionales.
Juegos con pocos jugadores para ponderar aspectos defensivos especficos (marcajes,
coberturas, entrada).
Rondos de presin (cerrar lneas de pase, intervenir sobre baln, marcaje a cercanos al baln,
interceptaciones).
Ofensivamente:
Evoluciones ofensivas sin oposicin.
Evoluciones ofensivas con oposicin semipasiva.
Juegos en espacios ms o menos reducidos en igualdad o
superioridad numrica para crear o no superioridades posicionales.
Rondos con condicionantes estructurales (jugadores por dentro
y por fuera del rondo, objetivos concretos).
Combinando ambas facetas:
Acciones combinativas de finalizacin. Dos lneas ofensivas contra una lnea defensiva.
Acciones combinativas de finalizacin. Dos lneas ofensivas contra dos lneas ofensivas.
Partidos en superioridad-inferioridad numrica para atacar o defender.
Partidos 11x11 condicionados.
PROCEDIMIENTOS:
Buscamos formas de entrenamiento donde la parte cognitiva sea importante. Los ejercicios y tareas
van encaminados a que el jugador sea parte muy activa del entrenamiento, tanto desde la vertiente
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condicional como desde el punto de vista de la toma de decisiones, desde la consideracin psicolgica
y desde el aspecto relacional. Como se detalla con anterioridad, los ejercicios y tareas propuestas son
de carcter abierto, en las que el jugador tiene mltiples posibilidades de decisin y ejecucin, no se
cierra ni limita su capacidad de accin.
ACTITUDES, VALORES Y NORMAS:
Los jugadores han de estar motivados hacia la tarea, dispuestos a participar y a interactuar con el
cuadro tcnico y entre ellos mismos cuando se considere oportuno. Asimismo, han de favorecer en todo
momento la dinmica general de las sesiones de entrenamiento, a fin de evitar en lo posible tiempos
muertos y situaciones de las que no se pueda sacar provecho. Los valores que se exigen son los propios
de todo deportista que realiza una tarea dentro de un grupo, desde el respeto al compromiso, estando
a la altura del nivel de exigencia que representa la categora del equipo al que se pertenece
El cuadro tcnico ha de estar abierto a la interaccin, facilitando en todo momento el dilogo y
sirviendo de inspiracin para la realizacin de las tareas. En ftbol base, el cuadro tcnico en general y
el entrenador en particular, son los referentes y el espejo en el que se miran los jvenes jugadores. El
liderazgo del entrenador empieza en el sistema de valores que defiende y que es capaz de transmitir.
Actividades
1.- Desde un punto de vista defensivo:
1.1.- Para la mejora de las relaciones globales
Evoluciones sin oposicin o evolucin con atacantes semipasivos.
Formacin 1-4-4-2, posicionamiento plegado, en medio campo, tipo de defensa en zona.
Ante diferentes movimientos del baln realizados por el cuadro tcnico o un equipo atacante, a
derecha e izquierda y hacia adelante, se marcan los movimientos generales del equipo, estableciendo
con respecto al baln, quin interviene, quin hace las coberturas cortas, quin marca, quien vigila, y
que pasa con los jugadores superados por la lnea de baln. Se referencia la situacin frontal y las
situaciones de ambas bandas, considerando que defendemos con los efectivos disponibles entre el
baln y la portera.
Partido de reas prohibidas (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FTBOL n 171, Mayo
2.010, Juan Manuel Lillo).
Desarrollo de todos los conceptos relacionados con la lnea de defensa y la presin colectiva.
La tarea se desarrolla sobre todo el campo reglamentario en un 11x11. A la altura de los arcos de
cada rea de penalti, se trazan dos lneas tangentes al arco, paralelas a la lnea de meta. Es un partido
normal, pero con las limitaciones de las zonas de ataque indicadas por las dos lneas, ya que no se
puede entrar en ellas para defender. Variantes: se puede defender en las zonas prohibidas cuando haya
entrado el atacante adversario, se pueden buscar superioridades posicionales en zona de baln.
1.2.- Para la mejora de las relaciones parciales
Rondos de presin
Tres equipos de 6 jugadores cada uno, cada equipo de un color diferente, jugamos un rondo
12x6 en un espacio reducido ms amplio que el crculo central. Se busca que el equipo que defiende
sea capaz de intervenir sobre baln, sobre los dos contrarios cercanos al baln y cortar lneas de pase
tanto en corto como en largo. Los equipos que juegan por fuera tienen limitados los toques a un mximo
de tres, quien pierda el baln arrastra a todo su equipo a defender.

El liderazgo del entrenador empieza en el sistema de valores que defiende y

que es capaz de transmitir

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1.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.
Ataques contra una lnea (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FTBOL n 145, Marzo
2.008, Juan Manuel Lillo).
Coordinar los movimientos de la lnea defensiva de cuatro y portero, contra un ataque de dos
delanteros y tres mediocampistas realizado en medio campo. Se ponderarn y corregirn las coberturas,
la presencia sobre el baln, las orientaciones, abandono de espacios intiles, la permuta en caso de
que el jugador que interviene es rebasado por el rival.
2.- Desde un punto de vista ofensivo.
2.1.- Para la mejora de las relaciones globales.
Evoluciones sin oposicin o ante una oposicin semipasiva.
Se desarrollan las fases ofensivas simuladas, ponderndose
cada situacin elegida libremente por los jugadores. Se analizan las
consecuencias de las acciones.
Partidos 11x11 con condicionantes estructurales.
Podemos condicionar el tiempo de posesin, las reglas, el
nmero de pases, en definitiva, lo que se quiera.
2.2.- Para la mejora de las relaciones parciales.
Sucesin de pases sobre diversos espacios (tarea publicada por TRANINING FTBOL n 140,
Octubre 2.007, Jess Cuadrado).
Desarrollo parcial del ataque indirecto, prctica del pase corto, movimientos de apoyo al poseedor
del baln. En un espacio limitado de 50 x 70metros jugamos un 5x5 con porteros. El espacio se divide
en cuatro cuadrados iguales. Para validar el gol, hay que dar como mnimo un pase en cada uno de los
cuatro subespacios delimitados.
2.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.
Partido de paredes.
Partido en un espacio de 50 x 50 m. con porteros, de 5x5 y dos comodines. Se juega libremente con
los compaeros del equipo, pero con los comodines slo pueden hacer paredes.
La relacin de tareas, ejercicios y juegos es tan rica y compleja como se desee. Ah radica la
imaginacin y la preparacin del equipo tcnico. Slo se necesita que se adecue la complejidad y a los
contenidos al tema a tratar y a la edad de los participantes. Las asociaciones en ftbol son una constante
inevitable que hay que trabajar siempre.
Metodologa y recursos
Como establece Antonio Fraile, los mtodos de enseanza precisan de una secuencia programada
por el entrenador, determinadas por unos objetivos y basadas en actividades instruccionales que
permitan actuar al jugador dentro de un espacio, un tiempo y unos recursos materiales y donde el
entrenador dejar mayor o menor iniciativa a la toma de decisiones del jugador. (Revista TRAINING
FTBOL n 157, Marzo 2.009, Los mtodos de enseanza en el entrenamiento).
La metodologa de entrenamiento que empleamos para el desarrollo y evolucin de las asociaciones
en el ftbol en todas sus manifestaciones es la de una enseanza cognitiva, es decir, Conjunto de
estrategias de enseanza que tienen como finalidad implicar al jugador cognitivamente a travs de la
presentacin de tareas (Antonio Fraile Aranda, TRAINING FTBOL n 157, Marzo 2.009).

Las asociaciones en ftbol son una constante inevitable que hay que
trabajar siempre

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Dentro de esta manifestacin metodolgica nos decantamos por dos modelos, la resolucin de
problemas y el descubrimiento guiado. El primero, porque nos posibilita como equipo que los
jugadores encuentren por s mismos la respuesta al plan diseado por el entrenador. El segundo, porque
favorece la bsqueda de respuestas y, entre stas, de la respuesta correcta a los problemas planteados
por el entrenador.
Con relacin a los diferentes modelos de entrenamiento utilizados, nos decantamos por el
entrenamiento globalizado para el desarrollo de tareas y juegos encaminados a la mejora del problema
que estamos tratando y de un modelo estructurado que ponemos de manifiesto cuando desarrollamos
tareas encaminadas a potenciar las situaciones de 11x11.
Para fundamentar esta eleccin nos basamos en los postulados de Paco Seirul-lo, en los que
manifiesta:
Debemos construir unos ejercicios propios del entrenamiento estructurado que proporcionen
interactividad dinmica y consistencia, cuestiones que no cumplen los ejercicios repetitivos y analticos
del entrenamiento individual basados en otras teoras.
Desencadenada la necesidad de modificar las leyes del entrenamiento tradicional, dado que las
relaciones sinergticas son ms utilizadas que la progresividad de las cargas y la programacin en
secuencias es sustituida por la priorizacin diferenciada. Otros muchos principios basados en la
concepcin jerrquica y lineal deben ser sustituidos por pautas multinivel interconectadas.
La mejora del rendimiento no puede ser evaluada desde criterios cuantitativos, sino a travs de
propuestas cualitativas que parten de la interpretacin que el propio deportista es capaz de realizar en
cualquier episodio y desde cualquier perspectiva de la prctica que realiza.
Con respecto a los recursos disponibles, el club tiene la infraestructura necesaria para el desarrollo
de la actividad en las mejores condiciones posibles. As, podemos contar con un campo de
entrenamiento de hierba artificial de ltima generacin de unas dimensiones de 105 x 67metros, con
iluminacin y vestuarios. Un gimnasio a disposicin del equipo siempre que no coincida con el primer
equipo. Instalaciones para los procesos de recuperacin y vuelta a la calma. Instalaciones mdicas para
los procesos de recuperacin y rehabilitacin. Sala de reuniones con los equipos necesarios para el
scouting de partidos propios o de competidores. As como personal cualificado en materias tan diversas
como, preparacin fsica, fisioterapia, nutricin y asesoramiento informtico.
Control y evaluacin
Las asociaciones en ftbol engloban tal cantidad de conceptos (tanto relativos al juego propiamente
dicho, como relativos a las personas que lo juegan) que cuantificar o buscar cualquier mecanismo de
control cuantitativo resulta prcticamente irrelevante. Los criterios de evaluacin que vamos a seguir
son bsicamente de carcter cualitativo. A travs de la observacin diaria y del contraste de opiniones
con las personas que trabajan da a da en el proceso de entrenamiento vamos a ir determinando lo que
va bien y lo que entendemos que no. Adems, vamos a contar con la opinin inestimable de los
jugadores. El cmo perciben ellos el trabajo, el cmo se sienten, nos va a determinar un dato
importantsimo a la hora de evaluar y valorar la tarea que estamos realizando.
Existe otro criterio de evaluacin mucho ms radical y
contundente, como es la competicin. El contraste de
nuestro trabajo con el de nuestros rivales a travs de la
confrontacin directa nos proporciona informacin para
determinar por dnde vamos, hacia dnde debemos ir y
qu no nos interesa. Por tanto, para evaluar el desarrollo
del trabajo y la evolucin del equipo consideraremos:
Nuestra propia percepcin de lo que ocurre. Con
nuestros val ores, nuestra capaci taci n y nuestra
capacidad de valoracin.
La percepcin y capacidad de anlisis y autocrtica
de quienes nos rodean, nuestro cuadro de colaboradores.
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La percepcin y capacidad de valoracin de los propios jugadores, cmo se sienten, cmo lo viven,
qu les molesta, qu les ayuda.
La competicin.
Todo el proceso de evaluacin tiene un carcter continuo, desde el primer da hasta el ltimo de
competicin. Estamos hablando de una faceta del ftbol totalmente estructural, se da siempre, forma
parte de la propia idiosincrasia del deporte colectivo, por lo que es algo que va a estar presente todos
los das, y todos los das hemos de tenerla en cuenta a fin de ser capaces de atajar todas las
circunstancias que puedan provocar un deterioro en el proceso de evolucin del trabajo.
En el proceso de anlisis de nuestro trabajo, utilizando la observacin directa, tanto en un partido
como en un entrenamiento, o la observacin a travs de medios audiovisuales, hemos de considerar
cmo de eficaces son las diferentes formas de asociacin en contraste con el rival, por lo que debemos
valorar, tanto ofensivamente como defensivamente:
Interaccin global contra una oposicin globlal (11x11).
Interaccin parcial contra una oposicin parcial. 4x4, por ejemplo, o una lnea contra otra lnea.
Interaccin bilateral. 1+1 contra la oposicin que se presente.
En la valoracin y evaluacin de todos estos procesos hemos de considerar las consecuencias de
lo que ocurre, tanto las que nos favorecen como las que nos perjudican. Las primeras para potenciar
las acciones que las producen, las segundas para darles respuesta y ver hasta que punto son
recurrentes, si su repeticin se produce de forma constante y, sobre todo, ver el patrn de
comportamiento de estas consecuencias negativas. Es decir, a partir de que momento se desbarata
todo el proceso y de que forma se produce. Se produce siempre igual? Hay pautas de compor-
tamiento comn? La Teora del Caos, de Lorenz, plantea que hasta en el mayor de los desordenes se
da un patrn que puede permitir el estudio de ese desorden de forma ordenada.
Asimismo, debemos evaluar si las consecuencias provocadas por el error se deben a problemas
derivados del propio juego y se pueden resolver incidiendo en aspectos puntuales del juego, o si se
deben a factores de tipo psicolgico o actitudinal, para de este modo dar cumplida respuesta al problema
planteado.
Como vemos, el proceso de observacin continuo y el estudio de las causas que provocan los
problemas, unido al conocimiento de las personas con las que trabajamos, nos va a servir para
determinar el mejor modo de anlisis y evaluacin de lo que estamos haciendo. Un anlisis continuo,
sujeto a la incidencia de multitud de parmetros y variables.
Realizacin
Como dijimos en el apartado anterior, el desarrollo del trabajo de asociaciones es algo que se realiza
a lo largo de toda la temporada, es un proceso continuo. Nuestra concepcin del juego nos lleva a
estructurar los procesos de asociacin en tres apartados ya mencionados, asociaciones globales,
parciales (o grupales) y bilaterales, es decir, en nuestra metodologa de trabajo, vamos del todo a las
partes, y as es como lo distribuimos a lo largo de la temporada.
En el perodo preparatorio hacemos hincapi preferentemente en el trabajo de asociaciones
globales, tanto en el aspecto ofensivo como defensivo. De esta manera proporcionamos al futbolista el
cuadro principal de acciones y responsabilidades sobre el que se le va a evaluar para que luche por un
puesto en el equipo titular. De igual forma, damos a todos una idea general de lo que nos proponemos
a la hora de afrontar la competicin. A medida que nos vamos acercando al perodo competitivo
aumentamos los trabajos relacionales por grupos, en este caso, lneas y franjas longitudinales, a fin de
que el jugador empiece a entender la base fundamental de su trabajo, a partir de donde va a
desempear su trabajo y las responsabilidades con respecto a sus compaeros ms cercanos.
La base del trabajo del perodo competitivo es ahondar en el desarrollo de las relaciones generales
e ir acotando cada vez ms el campo de accin de las relaciones grupales hasta llegar a las relaciones
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bilaterales, en las que a groso modo se hizo referencia en los procesos anteriores y que a medida que
avanza la temporada se hacen ms relevantes debido a que al conocer los contenidos generales del
trabajo y al haber evolucionado de forma adecuada en los aspectos condicionales, estamos en
disposicin de poder hacer todos los contenidos de trabajo ms rpido, de forma ms contundente y
acorde con el espritu olmpico, ya que de lo que se trata es de ir evolucionando en nuestras tareas hasta
hacerlas, tanto individual como colectivamente, mejor y ms rpidamente.
El objetivo final de todo trabajo colectivo es que quien participe en el grupo a la hora de competir se
integre y desarrolle las interacciones necesarias de forma que no se noten en el resultado final las
nuevas incorporaciones, las altas y bajas que se producen a lo largo de un ejercicio, independien-
temente que las formas del trabajo varen en funcin de los participantes puntuales de cada ocasin.
Aunque es un proceso complejo, tratamos de estandarizar las relaciones globales ms determinantes
en nuestros procesos ofensivos y defensivos de forma que todos sepan qu es importante en cada
faceta. Las asociaciones de carcter grupal y bilateral variarn en cada situacin y en cada competicin,
pero tratando de que las relaciones globales no se vean afectadas en su resultado final ms que en lo
estrictamente necesario.
La evolucin general de un equipo es fcilmente perceptible desde dentro del mismo, ya que las
vivencias que se van acumulando a lo largo de todo un ejercicio inciden de forma continua en el proceso
evolutivo; vivencias propiamente deportivas, de relaciones personales, grupales, de relaciones con los
agentes externos al equipo y las relaciones con el xito y fracasos puntuales. Todo esto va incidiendo
de forma directa e indirecta en los procesos relacionales y en las pautas generales del equipo y hacen
que las manifestaciones que podamos apreciar al principio de temporada sean totalmente diferentes
de las que se perciben al final.
Sesin tipo
Sesin desarrollada al principio del perodo competitivo, situndose dentro del microciclo en un
jueves por la tarde. Equipo configurado por 20 jugadores de campo y dos porteros. Participan en la
sesin todos los jugadores. En el primer ejercicio de la parte principal dos jugadores realizarn ejercicios
de recuperacin con el preparador fsico. Desarrollan la sesin el entrenador y su cuadro tcnico
compuesto por segundo entrenador, preparador fsico, entrenador de porteros. Material disponible:
campo de csped artificial de 105 x 67 metros, balones, conos, petos de colores, porteras mviles,
chinos.
CALENTAMIENTO (20').
1.- Todos juntos trotan en medio campo y se van introduciendo balones que se irn pasando unos
a otros, se irn aadiendo balones progresivamente hasta que haya ms balones que parejas. A partir
de este momento, si sale algn baln fuera del campo delimitado, todos han de hacer una carrera corta,
un cambio de direccin y otro de sentido y cinco abdominales (8').
2.- 4 Rondos de 4x1, sobran 2 jugadores que a la orden se incorporar cada uno a un rondo distinto,
si roba, ocupa su lugar el compaero al que rob, y cuando den la orden de cambio es este ltimo el
que cambia de rondo. En todo momento hay dos rondos de 4x1 y dos rondos de 4x2 (9').
3.- Estiramientos (3').
PARTE PRINCIPAL (70')
1.- 8 x 8 + Porteros (30'). Se trabaja en una mitad del campo, hacia una portera. Un equipo atacante
compuesto por dos laterales, cuatro centrocampistas y dos delanteros, elabora y finaliza un ataque
contra dos lneas defensivas de cuatro jugadores cada una defendiendo en zona. El juego se inicia con
saque del portero hacia el mediocampo, las dos lneas defensivas reducirn el espacio de juego en la
medida de lo posible hasta que el baln sea controlado por el mediocampista atacante, a partir de ese
momento se empezar a defender con la mxima intensidad. El equipo atacante buscar la creacin y
ocupacin de espacios libres a travs de una mxima movilidad y aprovechando el ancho del terreno
de juego. Si el ataque se finaliza (independientemente del xito), se reinicia el juego con saque del
portero.
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Objetivo del ejercicio
Elaboracin y finalizacin del ataque en igualdad numrica ante una defensa en zona de dos lneas
que reduce los espacios de juego.
RECUPERACIN: (5') estiramientos y pausa activa, se deja jugar con los balones una vez realizado
el estiramiento.
2.- Partido 11 x 11 con jugadores comodines por banda (30').
Se juega un partido a todo el campo con jugadores comodines por fuera. Se busca la finalizacin
por las bandas. Las premisas de partida son que los 8 jugadores interiores de cada equipo pueden jugar
con libertad de pases, toques de baln y acciones individuales, pero la finalizacin ha de llegar siempre
a travs de un centro desde la banda. Los jugadores de las bandas, uno en cada una, slo pueden jugar
al primer toque en la elaboracin de la jugada, una vez en campo contrario, pueden buscar acciones de
1x1 con su rival, para posteriormente finalizar la accin. En caso de que el rival haya sido desbordado
antes de entrar en el campo contrario, el jugador de banda atacante slo puede jugar al primer toque
hasta la finalizacin. La defensa ser en todo momento en zona.
Objetivo del ejercicio
Elaboracin y finalizacin por las bandas, desarrollando
acciones de 1x1 si procede o la utilizacin de paredes si
procede.
VUELTA A LA CALMA.(10').
5' de carrera continua.
5' de estiramientos y relajacin.
Resultados del estudio
A medida que ha ido avanzando la temporada, los procesos relacionales a nivel grupal han ido
mejorando ostensiblemente. Los jugadores han entendido en todo momento que este es un deporte en
donde la moneda de cambio habitual entre ellos es la solidaridad. A nivel grupal, las asociaciones han
quedado claras cuando se extrapolan al juego colectivo del equipo, aunque las de carcter defensivo
han sido ms fcilmente asimilables que las de carcter ofensivo.
A nivel defensivo hemos notado que los jugadores estaban dispuestos a asumir las pautas
establecidas y fueron capaces de desarrollar incluso aquellas acciones en las que ellos mismos tenan
que tomar la iniciativa. En donde mejor vimos los progresos y las evoluciones en las relaciones grupales
fue en el desarrollo de la presin defensiva, donde inmediatamente fueron capaces de percibir el
momento en el que la tenan que desarrollar y los principios defensivos que tenan que utilizar. Mayores
problemas causaron las relaciones bilaterales de carcter defensivo, donde muchas veces nos
encontramos con la duda en el momento de la ayuda, el jugador que interviene sobre baln a veces se
encuentra con que no tiene a nadie detrs de l realizando una cobertura, o si lo tiene no est en
disposicin inmediata de responder al estmulo de actuar cuando el compaero est rebasado. Estas
dudas eran debidas principalmente al miedo al error y a la creencia de que si se ceda terreno podra
ser ms fcil defender por acumulacin que por intervencin directa sobre el baln. Evidentemente a
medida que fue avanzando la temporada hemos podido corregir estos errores pero, curiosamente, el
miedo a verse expuesto de forma individual no fue totalmente superado. Al jugador, a nivel particular,
todava le cuesta entender que lo importante es el resultado del proceso colectivo, independientemente
del aporte individual (estamos hablando de edades juveniles, 17 y 18 aos, en una categora de alta
calidad tcnica como es la Divisin de Honor Juvenil).
A nivel de acciones y procesos ofensivos, la evolucin ha sido ms lenta. Las asociaciones
bilaterales han sido fcilmente asimilables, debido bsicamente a su facilidad de ejecucin, los
jugadores han percibido cmo, cundo y por qu han de hacer una pared, un desmarque de apoyo o
un apoyo de sostn. A nivel de relaciones grupales, la evolucin se ha ido complicando a medida que
las relaciones se producan ms cerca de la portera rival. Los tiempos de ejecucin se reducen y la
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tensin aumenta, la toma de decisiones ha de realizarse en menos tiempo. A nivel de asociaciones
generales, los niveles de error han sido siempre mayores que en el resto de asociaciones, debido quizs
a que el nmero de barreras defensivas a superar tambin eran mayores.
Conclusiones relevantes
Lo primero que me gustara destacar en relacin a todo lo que estuvimos hablando en los apartados
anteriores es lo importante e interesante que resulta ver como un ser autnomo, totalmente
independiente en su toma de decisiones y en su capacidad motriz, es capaz de integrarse en una entidad
mayor, ms compleja, en la que se le obliga a asumir rolles y estatus determinados sin menoscabo
de su autonoma e independencia. Un jugador es capaz de adaptar todas sus capacidades y
potencialidades tcnicas a un equipo y adems es capaz de asumir y readaptar sus creencias a un
objetivo general, en el que las pautas bsicas son marcadas por terceros. Y esta adaptacin y
subordinacin de sus capacidades generales es capaz de proporcionarle satisfaccin y placer e
involucrarlo totalmente en la dinmica general de un equipo, siempre que se le haga sentir parte del
grupo y se respeten ciertas pautas de respeto y consideracin personal y profesional.
Es evidente que el ftbol nace de las asociacin de sus partes, y es obvio que el resultado final del
trabajo del equipo es consecuencia del efecto multiplicador que se genera por la cohesin de las partes
que forman el equipo (el sistema abierto). Esta cohesin nace y se desarrolla a travs de un proceso
organizativo que busca alcanzar el mximo rendimiento de cada parte que configura el colectivo (el
equipo es una organizacin estructurada).
El porqu unos equipos ganan ms y otros menos, tiene relacin directa con la capacidad individual
de sus jugadores. Aquel equipo que tenga mejores jugadores a nivel tcnico, psicolgico, tctico y
dems, tendr ms probabilidades de ganar. Pero la realidad nos demuestra con contundencia todos
los aos, que aquellos equipos que tienen una capacidad de asociacin mejor, an no teniendo los
mejores individuos en sus filas, multiplican su probabilidad de ganar. La unin no slo hace la fuerza,
sino que una unin estudiada de forma que los elementos que configuran el equipo van a ser capaces
de entenderse mejor, hace que las garantas del xito aumenten de forma considerable.
Esta claro que un equipo es un organismo viviente, en el que el entrenador ha de poner todos los
medios y conocimientos necesarios para que dicho organismo se manifieste con eficacia el mayo tiempo
posible.
BIBLIOGRAFA
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47 Enero-2011 n 179
S
i analizamos las caractersticas de este deporte nos daremos cuenta de que
al ftbol no se puede jugar en solitario. De hecho basta una calle o un
descampado para jugar al ftbol, pero hay dos cosas imprescindibles: el
baln y los compaeros. Sin baln no se puede jugar pero necesitamos un
compaero, alguien a quien pasar, driblar, chutar o hacerle un gol con este baln.
Este compaero puede defender los mismos intereses que yo, o sea, ser un
colaborador o puede defender otros intereses que adems son opuestos a los mos,
entonces pasar a ser un adversario. Es un modelo de vida. Con el ftbol, y
jugando, aprendemos que en esta vida no podemos caminar en solitario.
Necesitamos compartir el baln, ya sea con los colaboradores o con los
adversarios.
En la sociedad nos vamos a encontrar con un grupo de personas con las que
nos relacionaremos, sea como adversarios o como compaeros, con las que nos
marcaremos unos objetivos que, para alcanzarlos, entrenaremos y lucharemos,
ganando a veces y perdiendo otras veces, siendo primeros o ltimos pero siempre
ser un trabajo en equipo, igual que en el ftbol. Es fcil que nuestro grupo de
trabajo tenga un director, un entrenador, al que se le deber un respeto y un
reconocimiento de liderazgo para manejar y coordinar con mano firme el grupo.
Ser el que marque la estrategia a seguir en el juego o en el mercado. Tendremos
una seria competencia para lograr nuestros objetivos, pero tendremos que ser
siempre respetuosos con los rivales. Si faltamos al respeto, si nos saltamos las
normas seremos denunciados por faltar al reglamento y un juez o un rbitro nos
amonestar seriamente. Si seguimos saltndonos las leyes nos echarn del
partido, nos sacarn de la sociedad y no podremos participar con normalidad en
ella. Nos excluirn del juego de la vida.
As, jugando a ftbol, los nios van adquiriendo un modelo de vida que se
parece bastante a lo que se van a encontrar cuando se hagan mayores. Claro, que
hay quien dice que precisamente practicar este deporte aliena a los jvenes. No
voy a discutir con los que creen que cualquier modelo social es alienante, pero
de lo que no tengo duda es que quien juega al ftbol o a cualquier otro deporte
colectivo recibe, en cada sesin, una clase de ciencias sociales y seguramente
ms entretenida que en el aula. Creo que muchos, como Albert Cams, hemos
aprendido moralidad y obligaciones humanas con el ftbol.
Firma invitada
Xabier Azkargorta
Entrenador Nacional de Ftbol.
Licenciado en Medicina.
Modelo social
48 Enero-2011 n 179
Nuestro ejercicio del mes Revista TRAINING FTBOL n 179
TAREA DE ENTRENAMIENTO
Autor: Luis Fradua Uriondo.
Entrenador Nacional de Ftbol.
Doctor en Educacin Fsica.
Ttulo: Defender dos contra uno.
OBJETIVOS:
- Perfeccionar las tomas de decisin en defensa a travs de la observacin del juego.
Consideraciones:
El diseo y las normas de la tarea provocan que, en las fases del juego, los
defensores se encuentren ante diversas situaciones para tomar decisiones, en
funcin de cmo estn posicionados frente al delantero y con la superioridad
numrica de que pueden disponer.
EXPLICACIN Y DESARROLLO
Juegan dos equipos de cuatro jugadores cada uno.
La tarea se desarrolla en un espacio de juego de 20 x 40 metros. Este espacio se
divide en tres franjas sobre el lado de 40 metros: dos franjas a ambos lados de 15
metros cada una y una franja en el centro de 10 metros.
En la franja central se sitan dos jugadores de cada equipo. En las franjas laterales
se sita un jugador de cada equipo, un defensor frente a un atacante (observar
grfico).
El juego consiste en que el equipo en posesin del baln tiene que progresar con l
hasta la lnea de fondo contraria, ante la oposicin del otro equipo.
Se impone la norma de que cuando el baln llega a una de las franjas laterales,
slo uno de los cuatro jugadores de la franja central (uno de los dos que est en
ese momento en situacin de defensa) puede entrar en la franja lateral que tiene
detrs para ayudar en defensa al compaero que se enfrenta al delantero rival.
Los jugadores que inician el juego en las franjas laterales no pueden abandonar
nunca su franja correspondiente.

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Hablamos de ftbol con Eduardo Domnguez Lago.

Metodologa para alto rendimiento en ftbol.
Eduardo Domnguez Lago.
Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte.
Entrenador Nacional de Ftbol.
Preparador Fsico del Deportivo de la Corua.
Profesor Asociado de Alto Rendimiento en Ftbol de la Universidad de Vigo.
Jess Cuadrado Pino.
Entrenador Nacional de Ftbol.
Mster Profesional en Ftbol y Mster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Tctica y Direccin de Equipos de Ftbol.
Director de TRAINING FTBOL y de CESFTBOL.
Director y Profesor del Mster Profesional en Ftbol.
Ftbol: juego de personalidades e inteligencias.
Por Jorge Castelo.
Entrenador Nacional de Ftbol.
Doctor en Ciencias del Deporte.
Profesor de Metodologa del Entrenamiento en al Universidad de Lisboa.
Ex-entrenador adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.
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