Educacin Fsica

La educacin fsica es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde
un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su
prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad
a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el
disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades caracterizadas por
cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as
como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque,
ha variado su concepcin y nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las
aportaciones que la prctica de la educacin fsica ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y
preservacin de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la
ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios
utilizados son el juego motor, la iniciacin deportiva, el deporte educativo, la recreacin, etc. La
tendencia actual en educacin fsica es el desarrollo de Competencia que permita la mejor
adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
De esta forma, la educacin fsica pretende desarrollar las competencias siguientes: la integracin
de la corporeidad, expresin y realizacin de desempeos motores sencillos y complejos y el
dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

Importancia de la Educacin Fsica
Los tiempos de hoy en da llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando de lado no
solo las horas de descanso necesarias, sino tambin teniendo una Mala Alimentacin, que
implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces no alcanzar la cantidad de nutrientes
necesaria para las exigencias bsicas del organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que
comer bastante, es comer bien.
Y es all cuando comienzan los Problemas de Sobrepeso, acompaado adems del trabajo de
oficina que lleva a una Vida Sedentaria, y empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo
que una de las primeras opciones que pensamos es la de Hacer Ejercicio, aunque ello a veces
puede ser perjudicial si se realiza sin los controles pertinentes y los conocimientos adecuados para
la realizacin de las actividades.
Una de las ramas del conocimiento que se encarga de evitarnos esos dolores de cabeza es
justamente la Educacin Fsica, que como su nombre lo indica, la principal premisa a la que
apunta es la realizacin de una Formacin Pedaggica de los cuidados de nuestro cuerpo,
aplicados no solo a la Salud Fsica, sino tambin a los rdenes que debemos tener para llevar una
Vida Saludable.
Lgicamente, uno de los puntos fundamentales es Evitar el Sedentarismo, fomentando a llevar
una vida con una Actividad Fsica moderada, pero tambin est relacionada a las Actividades
Deportivas como parte de una socializacin, aprendiendo a acatar reglas, trabajar en equipo y
plantearse distintos objetivos, siendo necesaria su aplicacin en la Edad Escolar.
Es por ello que desde pequeos en el colegio, en las horas de Educacin Fsica, se nos ensea
los valores de la Sana Competencia adems de poder relacionarnos con distintos compaeros
realizando Deportes de Grupo, permitiendo no solo un desarrollo de la adaptacin sino tambin
inculcando valores de tolerancia, respeto y compaerismo.

Porque es importante hacer educacin fsica
El sedentarismo ha aumentado de modo espectacular en las ltimas dcadas. La mecanizacin y el
desarrollo de la electrnica han reducido el trabajo manual, y caminar ya no es un modo comn de
transporte. Se cree que el auge del sedentarismo favorece la aparicin de dos grandes problemas
de salud:
1. Favorece el avance rpido de enfermedades crnicas, como el infarto o la angina de pecho, la
obesidad o la diabetes, que comienzan a muy temprana edad (a los 10-15 aos) y se van
desarrollando lentamente, hasta que se manifiestan al cabo de los aos como una enfermedad.
2. Provoca una prdida acelerada de la movilidad de las articulaciones y de la fuerza muscular, todo
lo cual empeora notablemente la calidad de vida de la persona sedentaria cuando llega a la vejez.
Se sabe que la mejor manera de evitar este deterioro es realizar ejercicio fsico de modo frecuente
y adaptado a cada individuo; cualquier edad es buena para comenzar.

Tipos de Deporte
ESQU ALPINO
FUTBOL AMERICANO
TIRO AL ARCO
ATLETISMO AUSSIE RULES
CARRERAS DE AUTOS
BADMINTON BEISBOL BALONCESTO
VOLEIBOL DE PLAYA
BIATLN CICLISMO TODO
BOBSLEIGH ESCULTURISMO BOLICHE
BOX
CANOE/KAYAK FLATWATER CANOE/KAYAK SLALOM
CAROM AJEDRZ CRICKET
ESQU DE FONDO CURLING GIRO CICLISTA
CICLISMO EN PISTA
BICICROS
DARDOS
CLAVADOS DRAUGHTS BILLAR INGLS
EQUITACIN -
DOMA
EQUITACIN -
RESISTENCIA
EQITACI
EQUITACIN -
SALTO
ESGRIMA
PATINAJE ARTSTICO
ESKI LIBRE FUTBOL DE SALA GOLF
GIMNASIA
ARTSTICA
GIMNASIA RITMICA
GIMNASIA
TRAMPOLN
BALONMANO HOCKEY
CARRERAS DE CABALLOS
HOCKEY SOBRE HIELO
INLINE HOCKEY JUDO
KABADDI KARATE KORFBALL
TRINEO
PENTATLN
MODERNO
MOTOCROS
CARRERAS DE MOTOS
CARRERAS DE MOTOS
(PISTA)
CICLISMO DE MONTAA
NETBALL
NORDIC
COMBINADO
ORIENTACIN -
CAMINATA
ORIENTACIN -
MTB
POOL HOCKEY EN PISTA
PATINAJE ARTSTICO CARRERAS DE PATINES
REMO
RUGBY RUGBY 7 RUGBY UNION
VELEO SEPAKTAKRAW TIRO
SHORT TRACK SKELETON
SALTO CON ESQUS
SNOOKER SNOWBOARD SOFT TENNIS
FUTBOL SOFTBALL
PATINAJE DE VELOCIDAD
ESQUASH
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SURFEO
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NADO SINCRONIZADO
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TOUCH TRIATLN VOLEIBOL
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LUCHA GRECO -
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