1

2


Como curar de la Diabetes tipo 2 en 1 mes
naturalmente

La diabetes (tipo II) es una de las enfermedades ms comunes de este tiempo y que
la padece mucha gente sufriendo esta enfermedad silenciosa afectando
prcticamente en todo el cuerpo humano. Le en una conocida revista de Salud
Natural El Guardin de la Salud que esta enfermedad de la diabetes puede ser
curada en 25 das exactamente con este tratamiento natural, ya que segn ellos
esta enfermedad sangunea es provocado por la alimentacin y estilos de vida.

Esta dieta fue creada por Mike Adams que cambi radicalmente su vida y
alimentacin ya que cuando viene una enfermedad hay que cambiar nuestro estilo
de vida a lo ms natural para mejorar nuestra salud.

Este es al calendario que debe tomar para cambiar su alimentacin y su vida en
general con responsabilidad y disciplina:

Da 01:
Detenga el consumo de TODAS las bebidas gaseosas de todo tipo, sean normales o
de dieta. El cuerpo humano no fue diseado para beberlas. Algunos diabticos
estn enviciados en estas bebidas chatarras y cuando las dejan se recuperan con
rapidez.

Da 02:
Dedique al menos 45 minutos para hacer ejercicio suave, por ejemplo caminar (lo
que su estado de salud lo permita)


3


Da 03:
Detenga por completo el consumo de Harina Blanca y de productos en base de ella:
pan blanco, galletas, tortas, pasteles, snacks, etc. La harina blanca contiene Alloxan,
un solvente qumico que es la causa directa de diabetes en ratas de laboratorio.

Da 04:
Comience a consumir cantidades apropiadas de cidos grasos esenciales:
especialmente los aceites Omega 3. Estos aceites provienen de la aceite de oliva
extra virgen prensado en fro o de sardinas. Tambin se recomienda consumir
diariamente nueces CRUDAS y semillas como almendras, man no salado, castaas
de caj, nuez de macadamia, etc. Cmalas solamente en forma cruda y en
pequeas cantidades (por lo general no ms de 10 nueces en una hora)

Da 05:
Dedique nuevamente 45 minutos de ejercicio suave, aumente un poco el ritmo. Se
trata de cambiar su metabolismo, niveles de glicemia y respuesta insulnica.
Mientras realiza ejercicios, la qumica de su organismo se transforma.

Da 06:
Detenga todos los azcares adicionados, en todas sus formas y tipos: azcar
granulada, azcar de caa, sacarosa, jarabe de maz, etc. Lea las etiquetas de
informacin nutricional que aparecen en los envases y evite cualquier producto
que contenga azcares refinados de cualquier tipo.





4


Da 07:
Comience a consumir granos integrales: pan integral (pan negro), arroz integral y
cereales integrales de desayuno como avena molida, mezcla de cereales enteros,
etc. Precaucin: el pan de miga no es pan integral, ya que es un pan blanco con un
pocos aditivos como fibra y colorante caramelo.

Da 08:
Hoy aumente su ejercicio a 60 minutos. Cuando sea posible, haga ejercicios al aire
libre para recibir la luz del sol sobre su piel. Esto producir vitamina D, que ayudar
a estabilizar los niveles de glicemia y prevenir el avance de la diabetes.

Da 09:
Desde hoy detenga el consumo de todos los edulcorantes artificiales (sacarinas,
edulcorantes lquidos, etc.) Comience a eliminar esa ansia fatal por todo lo dulce.

Da 10:
Comience a consumir suplementos naturales con vitaminas esenciales y minerales
en forma regular. Incluya calcio, magnesio, zinc, vitaminas del grupo B, y sobre
todo vitaminas C, y vitamina E en todas sus formas naturales.

Da 11:
Comience algn tipo de ejercicio de resistencia; empiece con Pilates, puede usar
mancuerdas y un video de entrenamiento o asistir a un gimnasio, una vez por
semana. Esto cambiar el modo en que su cuerpo utiliza el azcar y aumentar la
sensibilidad a la insulina. Tambin incrementar su metabolismo y el flujo de
sangre y oxgeno a todos los tejidos del cuerpo.


5


Da 12:
Haga de este da el comienzo del fin de la cafena o caf en su vida. La cafena
ocasiona desequilibrios de la glicemia y desordenes hormonales. Comience hoy a
disminuir su consumo. Complete la recuperacin de la adiccin a la cafena antes
del da 25. Intente eliminarla en forma lenta para evitar dolores de cabeza y
migraas.

Da 13:
Detenga el consumo de todos los aceites hidrogenados. Estos aceites sobre
procesados promueven la enfermedad cardiovascular y aceleran el avance de la
diabetes. Observe en las etiquetas de los alimentos si hay presencia de grasas trans
o aceites completa o parcialmente hidrogenados y margarinas. Estos casi siempre
tienen estos tipos de aceite.

Da 14:
De aqu en adelante, empiece su entrenamiento cardiovascular cada 3 das. Ejercite
al menos 1 hora, trabaje para mejorar su funcionamiento cardiovascular con cada
sesin.

Da 15:
Comience a tomar suplementos de fibra en forma regular, como la cscara de
semilla de Psyllium. Aumentar el consumo de fibra reducir la velocidad de
conversin de los carbohidratos de la dieta en glucosa sangunea, lo que ayudar a
estabilizar sus niveles. Tambin ayudar a limpiar su intestino grueso.




6


Da 16:
Aprenda acerca del ndice Glucemia (IG). Puede leer el libro La Dieta del ndice de
Glicemia o descargue los ndice Glicemia en Internet. Entrese de los valores de IG
y evite productos con ndices elevados. Coma siempre frutas crudas en su forma

Da 17:
Desde hoy coma ms frutas y verduras crudas. Aunque las frutas contienen su
propia azcar, los diabticos pueden consumirlas si lo hacen con moderacin. Las
mejores frutas en trminos de nutricin son las del tipo fresa (sobre todo los
arndanos). En cuanto las verduras, cmalas crudas o salteadas (no las cocine
demasiado). No coma verduras o frutas que hayan sido procesadas, sobre todo las
enlatadas.

Da 18:
Comience a tomar Gymnema silvestre ms conocidos como Gumarbooti o Gurmar.
Pruebas clnicas demuestran que esta hierba restaura la capacidad de la insulina de
producir clulas beta en el pncreas. La hierba se considera bastante segura para
consumirla en forma regular.

Da 19:
Cambie de hbito y convierta al agua en su nica bebida. Deje de tomar t, jugo,
leche y otras bebidas. Solo beba agua. El modo ms econmico de hacerlo, es
comprar un filtro de agua para su cocina. Desde la perspectiva de la salud, la mejor
es el agua pura de vertiente.




7


Da 20:
Cercirese por usted mismo: Todava realiza ejercicio cardiovascular cada 3 das?
Realiza alguna forma de ejercicio de resistencia una vez a la semana? Se ha
alejado de la harina, del azcar, de las bebidas gaseosas y de los aceites
hidrogenados? Todava est tomando sus suplementos y cidos grasos esenciales?
Utilice este da para revisar su progreso y hacer cualquier correccin que sea
necesaria.

Da 21:
Comience a tomar diariamente suplementos alimenticios concentrados hechos a
base de productos alimenticios integrales, no en base a sustancias qumicas
aisladas. Una opcin excelente es cualquier suplemento de protenas que contenga
ingredientes de alimentos naturales, en forma de polvo que usted pueda preparar
un batido.

Da 22:
Detenga el consumo de todos los alimentos fritos; pueden causar cncer y daan
su pncreas e hgado, empeorando la diabetes.

Da 23:
Limite en forma estricta el consumo de grasas saturadas de procedencia animal.
Las grasas que se encuentran en carnes, quesos, y dems productos lcteos,
ocasionan estragos en la diabetes. Comience a obtener grasas en fuentes vegetales
como paltas, nueces, aceite de oliva extra virgen, etc.




8


Da 24:
Conozca granos exticos. Pruebe productos hechos con alforfn el mejor grano
para diabticos debido a que tiene un ndice relativamente bajo en glicemia o
laquinoa un grano integral excepcional de origen incaico.
Tambin el kamut, el mijo, la espelta, y la avena molida.

Da 25:
Obtenga una opinin mdica de su condicin actual de salud, ya que se estn
produciendo grandes cambios. Su mdico puede retirarle las drogas o sugerirle que
disminuya drsticamente su dosificacin de insulina. Hasta puede decirle que ya no
la requiere ms.

Sntesis
Usted claramente tiene dos opciones. Puede seguir haciendo las cosas de la
manera que siempre las ha hecho -consumir los mismos productos, evitar el
ejercicio, intoxicarse con la cafena, etc.- o puede hacer algo diferente en su vida:
Si quiere resultados que difieran de los que usted ha experimentado hasta ahora,
requiere hacer algo diferente.