COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTFICOS Y

TECNOLOGICOS DEL ESTADO DE HIDALGO

PLANTEL HUEJUTLA

FORMACIN PROFESIONAL EN GERICULTURA

MODULO I. PROMUEVE EL ENVEJECIMIENTO EXITOSO

SUBMODULO II. PROMUEVE EL AUTOCUIDADO DEL
ADULTO MAYOR POR MEDIO DE PROGRAMAS

DISEO DE UN PROGRAMA DE AUTOCUIDADO CON
RELACION A LAS ENFERMEDADES DE LOS CINCO
SENTIDOS

PRESENTAN:

ARGUELLES VITE MARICARMEN
CRUZ HERNANDEZ GUADALUPE DE JESUS
CABRERA NARANJO BEATRIZ
FLORES GUTIERREZ JEANNELLY ASTRID
GOMEZ SANCHEZ JUAN DE DIOS
GONZALEZ PEREZ GERARDO OLIVERIO
HERNANDEZ ANGUIANO DANYA GUADALUPE
HERNANDEZ HERNANDEZ EDWIN JAIR
JUAREZ ALVARADO CITLALY GUADALUPE
VALENZUELA MARTINEZ SAMANTHA
HUEJUTLA HGO. A 15 DE MARZO DEL 2013
INTRODUCCION
Los sentidos como la vista, el odo, el olfato, el gusto y el tacto resultan
extremadamente importantes para percibir y disfrutar del mundo que nos rodea.
Los problemas sensoriales pueden tener una influencia permanente sobre la vida
de la persona y las consecuencias no son slo limitaciones fsicas, sino
psicolgicas y sociales, las cuales muchas veces resultan muy perjudiciales para
la vida.
La mayora de los adultos mayores mantienen su capacidad visual suficiente para
realizar sus actividades de la vida diaria. A partir de los 70 aos comnmente se
alteran la visin y la audicin, sin embargo la sordera es un problema frecuente en
ellos. Las alteraciones del olfato, gusto y tacto, tambien se presentan, pero se
hacen menos evidentes que las de la vista y odo, porque no son esenciales para
vivir.
Sin embargo, el olfato y el gusto se relacionan especialmente con el placer de
comer y con una nutricin adecuada, y el sentido del tacto es muy importante
como mecanismo de proteccin. De ellos es este ltimo el ms lbil, ya que en
esta etapa de la vida disminuye la sensibilidad tctil al igual que los receptores del
tacto. Ante estas alteraciones sensoriales, los adultos mayores necesitan aprender
mecanismos que les permitan superar y adaptarse a ellas.
El autocuidado se convierte en la mejor estrategia para aprender a vivir con la
transformacin de las capacidades perceptivas y disfrutar del mundo que nos
rodea. Adems, es necesario ensear a la familia, de los adultos mayores, para
que los comprendan mejor y los apoyen. Por ello, el presente mdulo contiene
aspectos educativos relacionados al autocuidado de los sentidos: vista, odo,
olfato, gusto y tacto, de modo que favorezcan y mejoren su independencia
funcional y su vida de relacin.







OBJETIVO GENERAL
Promover el envejecimiento exitoso a travs de un programa de autocuidado para
los adultos mayores, reconociendo los cambios que ocurren en los sentidos al
envejecer y describir las medidas del autocuidado para que la persona adulta
mayor se relacione adecuadamente con su medio ambiente y sea ms
independiente


OBJETIVO ESPECFICOS.
Dar a conocer a los adultos mayores las deficiencias ms relevantes de los
cinco sentidos al llegar a la tercera edad.
fomentar actividades de autocuidado referente al sistema sensorial.
Realizar un plan de actividades con medidas preventivas para las personas
de la tercera edad.
Lograr que los adultos mayores eleven su autoestima y lleven una vida ms
saludable con las actividades de autocuidado.












LOS CINCO SENTIDOS
EL ODO
El odo conforma los rganos de equilibrio y audicin. Tambin se le
denomina rgano vestibulococlear dentro del estudio de la medicina. Es
un rgano que se encuentra muy desarrollado, principalmente
en mamferos inferiores terrestres y acuticos, tal es el caso de los flidos y los
grandes cetceos en donde, gracias a su evolucin fisioanatmica, se han
hiperdesarrollado mecanorreceptocitos especializados en destacar el sentido
de equilibrio y audicin en perfecta armona. En el caso del ser humano esta
evolucin no est tan desarrollada.
CLASIFICACION DEL OIDO
En conjunto el estudio histoanatmico del odo se divide en tres partes, odo
externo, odo medio y odo interno.
OIDO EXTERNO
Esta primera parte anatmica del odo, est compuesto de un pabelln auricular, y
de un conducto auditivo externo. Este pabelln auricular es el que se encuentra
compuesto de cartlago elstico. Mismo pabelln que cuenta con el lbulo
auricular, entonces el lbulo auricular est compuesto por tejido fibroso, grasa y
vasos sanguneos.
Se compone en su origen por el pabelln auricular y el conducto auditivo exterior y
de la pelvis interioriza.
PABELLON AURICULAR
El pabelln auricular est en una base de cartlago elstico recubierto por piel
blanda, dicha piel posee abundantes glndulas sebceas, denominadas
como vellosidad del trago, y en su parte medial posee en la arquitectura sea.
Fibras de msculo estriado que se comunican con el conducto auditivo externo,
dndole firmeza y apoyo; as como cierta capacidad de movimientos en el ser
humano.
CONDUCTO AUDITIVO EXTERNO
El conducto auditivo externo se extiende desde dicho pabelln hacia el tmpano.
Dicho meato o conducto mide en un promedio de alrededor de 2.5 cm de largo en
el ser humano, y puede medir hasta 7 cm en otros mamferos. Est compuesto
de cartlago elstico, tejido seo y piel blanda. Tambin se presentan vellosidades
del trago que son ciertamente ms abundantes en sujetos masculinos. Justo en la
piel se localizan glndulas ceruminosas, que son una especie de glndulas
sudorparas apcimas, siendo las responsables de la produccin de cerumen, que
tiene por funciones proteger a la cavidad ptica de agentes extraos, como
el polvo, agentes parsitos, agentes virulentos y de ciertos agentes bacterianos; y
evitar la maceracin de la piel blanda de dicho meato o conducto. El odo medio
ayuda al equilibrio de la misma.
OIDO MEDIO
Se aprecian dentro de su edificio anatmico: la cavidad timpnica, la membrana
timpnica, los ostioncillos pticos (huesecillos del odo), senos y celdas
mastoideos, as como la tuba farngea o faringotimpnica (antes
denominada Trompa de Eustaquio).
La membrana timpnica es de aspecto transparente y separa a la cavidad
timpnica del meato auditivo externo. Tiene una estructura ovoide con un dimetro
promedio de alrededor de 1 cm. A la membrana timpnica se le estudian dos
porciones; la par Tensas o porcin estriada y la Paras Lans o porcin laxa. Se
compone de tres capas:
Capa intermedia
Compuesta por un tejido fibroconectivo conformado en semitotalidad a la
membrana timpnica, compuesta por colgena adems de fibras elsticas y
fibroblastos.
Estrato crneo: es piel que recubre la superficie exterior de la membrana
timpnica careciendo de pelos y glndulas, compuesta por epidermis que se
posa sobre una capa de tejido conectivo subepidermiana.
Mucosa: reviste a la superficie interior de la capa intermedia de tejido
conectivo, con un epitelio de caractersticas plano simple.
OIDO INTERNO
Tambin denominado labyrinthus, se divide a su vez en labyrinthus seas (seo) y
labyrinthus captivas (membranoso). En el labyrinthus seas los conductillos
semicirculares pertenecen al rgano propio del equilibrio, mientras que la
cocleares o caracola pertenece al rgano de la audicin. El labyrinthus seas
contiene un lquido linftico denominado perlina que est localizado en el espacio
perilinftico.3
El labyrinthus captivas se subdivide en labyrinthus vestibulares y labyrinthus
cocleares. El labyrinthus vestibulares incluye las estatoconas denominados
utrculos y sculos localizados en los conductillos semicirculares seos. El
labyrinthus cocleares est formado por el conductillo cocleares ubicados en la
cclea sea. El rgano de Corti se ubica en el conductillo cocleares y es
denominado el rgano receptor de la audicin y propiocepcin.
Existen tambin los canales semicirculares, son tres tubitos arqueados en
semicrculos, implantados en el vestbulo y situados en tres planos rectangulares,
segn las tres dimensiones del espacio. Los canales semicirculares nos dan la
nocin del espacio y, por lo tanto, contribuyen al mantenimiento del equilibrio de la
cabeza y del cuerpo.
Despus encontramos el caracol o cclea es un sistema de tubos enrollados, con
tres tubos diferentes, uno al lado del otro denominados rampa vestibular, rampa
media y rampa timpnica. La rampa vestibular y media estn separadas entre s
por la membrana vestibular (M.V.), la rampa timpnica y la rampa media estn
separadas por la membrana basilar (M.B.). En la superficie de la membrana
basilar se halla una estructura, el rgano de Corti, que contiene una serie de
clulas mecnicamente sensibles, las clulas ciliadas. La rampa vestibular y la
rampa timpnica se encuentran llenas de perlina, sta es rica en N y pobre en
protenas.
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL OIDO
SORDERA
La sordera es la disminucin del nivel auditivo por debajo de lo norma, que puede
ocasionar situaciones de minusvala, con repercusiones fsicas y psicolgicas. Se
trata de un fenmeno que se presenta con mucha frecuencia entre los adultos
mayores, y pueden llegar hasta el 80% en las personas mayores de 80 aos.
Existen diferentes tipos de sordera pero en los adultos mayores estos son las
frecuentes:
Sordera sensorineureal: Son en los casos en los que las clulas ciliadas
del odo interno, o los nervios que lo abastecen, se encuentran daados.
Esta prdida auditiva pueden abarcar desde prdidas leves a profundas. A
menudo afectan a la habilidad de la persona para escuchar ciertas
frecuencias ms que otras, de manera que escucha de forma distorsionada
el sonido, aunque utilice un audfono amplificador. No obstante, en la
actualidad, las grandes prestaciones tecnolgicas de los audfonos digitales
son capaces de amplificar solamente las frecuencias deficientes,
distorsionando inversamente la onda para que la persona sorda perciba el
sonido de la forma ms parecida posible como sucedera con una persona
oyente.
Sordera de conduccin: Causadas por enfermedades u obstrucciones en
el odo exterior o medias (las vas de conduccin a travs de las cuales el
sonido llega al odo interior), la prdida auditiva conductiva normalmente
afectan a todas las frecuencias del odo de manera uniforme, aunque no
resulten prdidas severas. Una persona con una prdida de la capacidad
auditiva conductiva bien puede usar audfonos o puede recibir ayuda por
mdicos o intervenciones quirrgicas.
Sordera central: Que hace referencia slo y exclusivamente a lesiones en
los centros auditivos del cerebro.
Sordera retro coclear: Se refiere a aquellos casos en los que existen
aspectos de prdidas conductivas y sensoriales, de manera que existen
problemas tanto en el odo externo o medio y el interno. Este tipo de
prdida tambin puede deberse a daos en el ncleo del sistema nervioso
central, ya sea en las vas al cerebro o en el mismo cerebro. Es importante
tener cuidado con todo tipo de golpes fuertes en la zona auditiva, ya que
son los principales causantes de este tipo de sordera.

EL GUSTO
El sentido del gusto se encuentra en la lengua. La lengua es un rgano musculoso
ubicado dentro de la boca o cavidad oral. La sensacin que un alimento produce
en el sentido del gusto se llama sabor.
Los alimentos pueden ser dulces o salados, cidos o amargos. Detectar esos
sabores es la funcin de las papilas gustativas en la boca; su importancia depende
de que permita seleccionar los alimentos y bebidas segn los deseos de la
persona y tambin segn las necesidades nutritivas.
El gusto acta por contacto de sustancias qumicas solubles con la lengua. El ser
humano es capaz de percibir un abanico amplio de sabores como respuesta a la
combinacin de varios estmulos, entre ellos textura, temperatura, olor y gusto.
CLASIFICACION DEL GUSTO
Segn su forma se conocen tres tipos de papilas:
Papilas fungiformes: tienen forma de hongo y se encuentran distribuidas en la
parte anterior del dorso y bordes laterales de la lengua. Son sensibles a los
sabores dulces, cidos y salados
2. Papilas caliciformes o lenticulares: tienen forma de cliz o copa y se distribuyen
cerca de la base de la lengua formando una V; captan los sabores amargos.
3. Papilas filiformes o cnicas: tienen forma de filamento y se encuentran en la
punta y bordes laterales de la lengua. A diferencia de las papilas fungiformes y
caliciformes no tienen funcin gustativa, solamente son receptores tctiles y
captan la temperatura.
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL GUSTO
Aparicin de la halitosis: es un sntoma o un signo caracterizado por mal
aliento u olor en la boca. En su versin crnica est provocada por algunas
bacterias que afecta al 25% de la poblacin. Tiene una gran prevalencia en
la poblacin general. Se estima que ms del 50% de las personas la
padecen en algn momento de su vida. Es muy frecuente presentar
halitosis al despertar por la maana, despus de varias horas de sueo,
cuando las estructuras de la boca han estado en reposo y la produccin de
saliva ha sido muy escasa. Es ms frecuente en personas que superan los
50 aos de edad.
o Gingivitis: Es una enfermedad bucal generalmente bacteriana que
provoca inflamacin y sangrado de las encas, causada por los
restos alimenticios que quedan atrapados entre los dientes. Es muy
frecuente que su origen sea causado por el crecimiento de las
muelas del juicio, que produce una concavidad, que es donde se
deposita el agente patgeno o bacteria. Esta enfermedad se puede
desarrollar despus de tres das de no realizar la higiene oral
(cepillado de dientes y lengua).



LA VISTA
Se llama visin a la capacidad de interpretar nuestro entorno gracias a los rayos
de luz que alcanzan el ojo. Tambin se entiende por visin toda accin de ver. La
visin o sentido de la vista es una de las principales capacidades sensoriales del
hombre y de muchos animales. Existen diferentes tipos de mtodos para el
examen de la visin.
El sentido de la vista est asegurado por un rgano receptor, el ojo; una
membrana, la retina, estos reciben las impresiones luminosas y las transmite al
cerebro por las vas pticas. El ojo es un rgano par situado en la cavidad
orbitaria. Est protegido por los parpados y por la secrecin de la glndula
lagrimal. Es movilizado por un grupo de msculos extrnsecos comandados por los
nervios motores del ojo.
El ojo es, pues, el observatorio avanzado del cerebro que comprende el bulbo del
ojo y el nervio ptico.
Los ojos son sensibles a ondas de radiacin electromagntica de longitudes
especficas. Estas ondas se registran como la sensacin de la luz. Cuando la luz
penetra en el ojo, pasa a travs de la crnea, la pupila y el cristalino, y llega por
ltimo a la retina, donde la energa electromagntica de la luz se convierte en
impulsos nerviosos que pueden ser utilizados por el cerebro. Los impulsos
abandonan el ojo a travs del nervio ptico. La regin ms sensible del ojo en la
visin normal diurna es una pequea depresin de la retina llamada fvea en el
cual se enfoca la luz que viene del centro del campo visual por campo visual
entendemos aquello a lo que mira el sujeto. Puesto que la lente simple convexa
invierte la imagen, el campo visual derecho es representado ala izquierda de la
retina y el campo inferior representado en lo alto de la retina.
COMPOSICION DEL OJO
Capas de la pared del ojo
El ojo es el rgano encargado de la recepcin de los estmulos visuales, cuenta
con una arquitectura altamente especializada producto de millones de aos de
evolucin.
El globo ocular posee tres envolturas, que de afuera hacia adentro son:
Tnica fibrosa externa
Se compone de dos regiones la esclertica y la crnea.
Esclertica: Es blanca y opaca, con fibras colgenas tipo I entremezcladas
con fibras elsticas; a vascular, que brinda proteccin y estabilidad a las
estructuras internas. Cubre la mayor parte del globo ocular, excepto en una
pequea regin anterior.
Crnea: Es una prolongacin anterior transparente, a vascular pero muy
inervada de la esclertica, que abulta hacia delante el ojo. Es ligeramente
ms gruesa que la esclertica.
Tnica vascular media (vea)
Est conformada por tres regiones, las coroides, el cuerpo ciliar y el iris.
Coroides: Es la porcin posterior Pigmentada de la tnica vascular media,
la cual se une a la esclertica laxamente y se separa del cristalino mediante
la membrana de Bruch.
Cuerpo ciliar: Es una prolongacin cuneiforme, que se proyecta hacia el
cristalino y se ubica en la luz del ojo entre el iris (anterior) y el humor vtreo
(posterior).
Iris: Es la extensin anterior pigmentada de las coroides, cuya funcin es
regular la entrada de luz al ojo mediante la contraccin o distensin de
la pupila.
Retina o tnica neural
Se compone de 10 capas, que desde el exterior al interior del globo se denominan:
Epitelio pigmentado.
Capa de conos y bastones (receptora).
Membrana limitante externa.
Capa nuclear externa.
Capa plexiforme externa.
Capa nuclear interna.
Capa plexiforme interna.
Capa de clulas ganglionares.
Capa de fibras del nervio ptico.

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA VISTA
Cataratas: a la pacificacin total o parcial del cristalino. producida por la
existencia de una lesin hereditaria o una agresin sobre el embrin
durante su desarrollo
Degeneracin macular asociada con la edad: La degeneracin macular es
un trastorno ocular que destruye lentamente la visin central y aguda, lo
cual dificulta la lectura y la visualizacin de detalles finos .La enfermedad es
ms comn en personas de ms de 60 aos, razn por la cual a menudo se
denomina degeneracin macular asociada con la edad (DMAE o DME).
o DMAE hmeda: ocurre slo en alrededor del 10% de las personas
con degeneracin macular. Crecen nuevos vasos anormales y muy
frgiles bajo la mcula. Esto se denomina neovascularization de la
coroides. Estos vasos dejan escapar sangre y lquido. Esta forma
causa la mayor parte de la prdida de la visin asociada con la
enfermedad.
o DMAE seca : ocurre cuando los vasos sanguneos bajo la mcula se
vuelven delgados y frgiles. Se forman pequeos depsitos
amarillos, llamados engrosamientos localizados. Casi todas las
personas con degeneracin macular comienzan con la forma seca.
Glaucomas : es una enfermedad de los ojos que tiene como condicin final
comn una neuropata ptica que se caracteriza por la prdida progresiva
de las fibras nerviosas de la retina y cambios en el aspecto del nervio
ptico.
o Glaucoma de ngulo abierto: El ngulo irado corneal es normal. La
evolucin es lenta, no existen sntomas aparentes pero se deteriora
progresivamente la visin, por ello se le ha llamado el ladrn de la
vista.
o Glaucoma por cierre angular: Existe una disminucin del ngulo
irado corneal, el cual est formado por la raz del iris y la crnea.
Suele cursar de forma aguda, con elevacin brusca de la presin
intraocular, dolor intenso, disminucin de agudeza visual, visin de
halos alrededor de las luces, enrojecimiento del ojo (ojo rojo),
dilatacin de la pupila (midriasis), nuseas y vmitos. Esto ocurre
frecuentemente cuando la pupila se dilata, lo cual provoca en las
personas con un ngulo irido corneal cerrado, un bloqueo de la red
trabecular por parte de la zona exterior del iris. Esta situacin
requiere un tratamiento urgente e inmediato.
Glaucoma secundario: Cuando existe otra enfermedad que lo origina. Dentro de
este apartado se incluyen los siguientes:
Glaucoma neovascular por formacin de nuevos vasos en el iris.
Glaucoma facoltico, por una catarata de larga evolucin.
Glaucoma pseudoexfoliativo
Glaucoma de clulas fantasma, por una hemorragia vtrea.

EL TACTO
El sentido del tacto o mecano recepcin es aquel que permite a los organismos
percibir cualidades de los objetos y medios como la presin, temperatura,
aspereza o suavidad, dureza, etc. En el ser humano se considera uno de los cinco
sentidos bsicos. El sentido del tacto se halla principalmente en la piel, rgano en
el que se encuentran diferentes clases de receptores nerviosos que se encargan
de transformar los distintos tipos de estmulos del exterior en informacin
susceptible de ser interpretada por el cerebro.
COMPOSICION DEL TACTO
La piel se divide en tres capas: epidermis, que es la capa superficial, la dermis y la
hipodermis que es la capa ms profunda. La epidermis: est constituida por tejido
epitelial y en su estrato basal o germinativo encontramos la denominada melanina
que es el pigmento que da color a la piel y la dermis por tejido conjuntivo. En esta
capa encontramos los anejos cutneos que son las glndulas sebceas, las
glndulas sudorparas, el pelo y las uas. Y la hipodermis formada por tejido
conjuntivo adiposo. Debemos tener en cuenta que aunque principalmente el
sentido del tacto se encuentra en la piel, tambin lo encontramos en las
terminaciones nerviosas internas del organismo, pudiendo percibir los altos
cambios de temperatura o el dolor. Por lo que es el ms importante de los cinco
sentidos permitindonos percibir los riesgos para nuestra salud tanto internos
como externos. La parte que gobierna el tacto en el cerebro es el lbulo parietal.



ENFERMEMDADES RELACIONADAS CON EL TACTO
Dermatitis: Una erupcin cutnea o dermatitis simple es una hinchazn o
enrojecimiento de la piel que implica un cambio en su color o textura. Puede
ser la parte exterior de un hematoma, una roncha, un lunar, una peca,
una verruga o un bulto en la piel, etc
Herpes: l herpes simple (del latn herpes, y del griego , reptar)
1
es
una enfermedad infecciosa inflamatoria de tipo vrico, que se caracteriza
por la aparicin de lesiones cutneas formadas por pequeas vesculas
agrupadas en racimo y rodeadas de un halo rojo. Es causada por el virus
herpes simple, o virus herpes hominis, de tipo I (VHS-1) que afecta cara,
labios, boca y parte superior del cuerpo, y de tipo II (VHS-2) que se
presenta ms frecuentemente en genitales y parte inferior del cuerpo.


COMPOSICION DEL OLFATO
La nariz es la parte del tracto respiratorio superior al paladar duro y contiene el
rgano perifrico del olfato. Incluye la nariz y la cavidad nasal, dividida en
cavidades derecha izquierda por el tabique nasal.
Su esqueleto es principalmente cartilaginoso. El dorso de la nariz se extiende
desde la raz de la nariz hasta el vrtice (punta). La superficie inferior de la nariz
est atravesada por dos aberturas, las narinas (orificios nasales). La piel sobre la
parte cartilaginosa de la nariz es ms gruesa y contiene numerosas glndulas
sebceas.
El esqueleto de soporte de la nariz se compone de hueso y cartlago hialino. La
porcin sea de la nariz consiste en los huesos nasales, las apfisis frontales de
los maxilares, la porcin nasal del hueso frontal y su espina nasal, y las porciones
seas del tabique nasal. La porcin cartilaginosa de la nariz est compuesta por
cinco cartlagos principales: dos laterales, dos alares y un cartlago del tabique
nasal.
Los cartlagos alares, en forma de U, son libres y mviles; dilatan o contraen las
narinas cuando se contraen los msculos que actan sobre la nariz.
El tabique nasal divide la nariz en dos cavidades nasales. Posee una parte sea y
una cartilaginosa, blanda y mvil.
Lmina perpendicular del hueso etmoides: Constituye la parte superior del tabique
nasal, desciende desde la lmina cribosa y se contina, superiormente a esta
lmina, con la crista gallo.
Vmer: Hueso delgado y plano, forma la porcin posteroinferios del tabique nasal,
con una cierta contribucin de las crestas nasales de los huesos maxilar y
palatino.
El trmino cavidad nasal se refiere a su totalidad o a sus mitades derecha o
izquierda.
rea respiratoria: Se calienta y humedece antes de pasar a travs del resto de la
va respiratoria superior hacia los pulmones.
rea olfatoria: Contiene el rgano perifrico del olfato; la accin de olfatear
transporta el aire a esa zona.
Inervacin: Los nervios olfatorios, encargados de la olfaccin, se originan en las
clulas del epitelio olfatorio.
Senos paranasales: Estn llenos de aire, son extensiones de la porcin
respiratoria de la cavidad nasal en los huesos frontal, etmoides, esfenoides y
maxilar.
Los senos frontales derecho e izquierdo se hallan entra las tablas externa e
interna del hueso. Raras veces tienen el mismo tamao. El tamao de los senos
frontales vara desde unos 5mm hasta grandes espacios. A menudo un seno
frontal est dividido en dos partes: una parte vertical y una horizontal o ambas
partes pueden ser grandes o pequeas. Los senos esfenoidales estn localizados
en el cuerpo del esfenoides y pueden extenderse sus alas. Se hallan divididos
desigualmente y separados por un tabique seo.

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL OLFATO
Infecciones virales: Las infecciones virales (producidas por virus) en
humanos, animales y plantas son causa de muerte, dao y prdidas
econmicas.
Virus de la viruela.
Las mejoras en el nivel de salud pblica e higiene personal contribuyen en
forma muy importante y efectiva a controlar la diseminacin de las
enfermedades infecciosas, incluyendo las causadas por virus. Sin embargo,
las vacunas tienen un papel primordial en la prevencin activa de las
enfermedades virales en el hombre y en los animales.

Las vacunas pueden ser infecciosas (hechas con virus activos) o no
infecciosas (hechas con virus inactivados).






















PLAN DE ACTIVIDADES DE AUTOCUIDADO
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO DE LOS OJOS
Estas medidas estn orientadas al cuidado de los ojos, a la seguridad ocular y la
prevencin de enfermedades y complicaciones de stas. Las medidas que a
continuacin se detallan estn propuestas en trminos prcticos para que sean
asumidas por las personas adultas mayores:
1. Medidas dentro y fuera del hogar:
Evite el paso brusco de la oscuridad a la luz porque la pupila tarda ms en
acomodarse o adaptarse. Se recomienda al adulto mayor esperar hasta
adaptarse a los cambios de luz antes de seguir andando. Puede usar
barandillas.
Ilumine muy bien su hogar en las noches, y especialmente, deje una luz
tuenen el dormitorio, pasadizo y bao.
Mantenga las zonas por donde camina y los pasadizos ordenados, no
redistribuir los muebles u objetos personales. Si evita el desorden y la
redistribucin se ayudar a mantener su independencia.
Tenga ayudas visuales, como lentes de aumento, libros, calendarios y
juego de letras grandes, etc., las cuales permiten una mejor adaptacin a la
deficiencia y favorecen la autoestima.
Utilice colores y contrastes en su medio ambiente para compensar las
prdidas de visin. Por ejemplo usar, objetos de color amarillo, rojo o
naranja (que se ven con ms facilidad), poniendo tiras de colores que
contrasten en el borde de los escalones o en zonas de cambio de altura o
de consistencia en el suelo, para evitar lesiones por cadas al resbalar o
tropezar.
Evite el resplandor procedente de cristales, lunas o superficies pulidas,
como suelos, tableros de mesa y luz solar directa. Lleve sombrero de ala
ancha o gorra con visera y, si es posibles lentes que absorban el 100% de
luz ultravioleta cuando salga de casa.
Acerque las cosas para poder ver mejor. Utilice una buena luz para la
lectura o para trabajos que requieran una cuidadosa visin.
Exprese sus sentimientos, diga cmo se siente por la alteracin de su
visin. Hgase el propsito firme de que tiene que adaptarse a las
alteraciones visuales, centre su atencin y cuidado ms en las capacidades
que le quedan que en las que ha perdido.
Recurra al tacto con frecuencia para cerciorarse de lo que ve. (Para que los
adultos mayores se sientan seguros, sobre todo aquellos confinados a una
silla de ruedas o cama). Este tipo de estimulacin evita la sensacin de
aislamiento y desesperacin.
2. Medidas de prevencin de accidentes, enfermedades y complicaciones:

Evite frotarse los ojos.
Lvese las manos antes de tocar los ojos.
Evite manejar un automvil en cualquier circunstancia que resulte incomoda
como por ejemplo en la noche, en carreteras mojadas durante las horas o
en viajes largos, porque puede sufrir accidentes. Esto ocurre porque con la
edad existe mala visin, aumento de la sensibilidad al resplandor.
Proteja sus ojos de posibles lesiones leyendo las instrucciones y
precauciones antes de usar los desinfectantes, aerosoles, insecticidas, etc.
Utilice gafas protectoras siempre que sea posible, asegrese que la boquilla
de los aerosoles se dirija lejos de usted antes de presionar el botn y lvese
las manos minuciosamente despus de su uso.
Evite mirar al sol directamente durante un eclipse.
Si est trabajando, protjase de los fragmentos sueltos, humo, partculas de
polvo, chispas, y salpicaduras de productos qumicos mediante el uso de
anteojos de seguridad y proteccin.
Evite, en el jardn, pararse a un lado o frente a la cortadora de csped en
movimiento, ni permita que otros lo hagan. Recoja las astillas de podadura
y cascajo del csped antes de pasar la cortadora. stas pueden ser
arrojadas por las hojas rotatorias y rebotadas causando lesiones graves en
los ojos.
Evite en los parques las ramas bajas colgantes o, si las hay, pasar por
ellas.
Emplee linterna en lugar de fsforos o velas encendidas para iluminar las
bateras de su automvil en la noche.
Enjuague los ojos con bastante agua fra por 15 minutos cuando se haya
introducido accidentalmente sustancias irritantes o en quemaduras. Busque
atencin mdica inmediata.
No intente retirar usted mismo los cuerpos extraos del ojo, cubra el ojo
(por ejemplo, con un vaso descartable o un cono) y busque atencin
mdica inmediata.
Acuda cada ao a una revisin con el especialista (oftalmlogo), ms an si
tiene diabetes, hipertensin arterial o si tiene antecedentes familiares de
glaucoma, catarata, desprendimiento de retina u otras enfermedades. La
identificacin y referencia a tiempo disminuye hasta el 50% en el desarrollo
de la ceguera.


MEDIDAS DE AUTOCUIDADO DEL GUSTO, OLFATO Y TACTO
Las medidas que a continuacin se detallan estn propuestas en trminos
adecuados para que sean asumidas por las personas adultas mayores:
Prepare alimentos apetitosos y atractivos para compensar la falta de
sensibilidad del olfato y del gusto. Se recomienda acudir a una nutricionista
para orientacin en la preparacin de los alimentos.
Permanezca en la cocina o cerca de ella cuando se cocinen los alimentos,
para que perciba y evoque olores y sabores; as se puede compensar la
disminucin del gusto, olfato y estimular el apetito.
Prepare de preferencia alimentos de textura o consistencia normal, porque
los alimentos blandos carecen de textura y son poco apetecibles.
Controle su estado nutricional y psese por lo menos una vez al mes.
Coma en grupo, porque aumenta el inters por las comidas y aumenta el
apetito.
Mantenga limpia la cavidad bucal y/o dentadura postiza, esto porque
aumenta la percepcin gustativa y el apetito.
Sirva la comida caliente para que se mantenga la sensacin del gusto.
Consuma limn y hierbas aromticas en lugar del exceso de sal y azcar.
Levntese a comer a la mesa siempre que sea posible. El ejercicio y la
actividad favorecen la digestin y estimulan el apetito.
Retire estmulos negativos durante las comidas, como la radio, la televisin,
los olores molestos (como productos qumicos o sbanas sucias) porque
disminuyen el apetito.
Beba entre 1 y 2,5 litros de lquidos al da, si no est contraindicado. La
hidratacin adecuada mantiene la boca hmeda y aumenta el gusto.
Coma por s mismo y que la familia comprenda que esto permite que el
adulto mayor controle la situacin y aumente su autoestima.
Incluya en las comidas vegetales verdes. Estos intensifican el gusto. As
mismo, consuma dieta rica en fibra para evitar el estreimiento, el cual
reduce el apetito.
Coloque tapones de seguridad a los balones de gas y evite corrientes de
aire que pudieran apagar la llama de la cocina, esto lo expone a asfixiarse
por fuga de gas.
Establezca un horario de rutina diaria de higiene personal, puede usar
desodorante para evitar olores desagradables.
Debe moverse con cuidado, por la disminucin tctil en la planta de los
pies.
Deje de fumar. Esto aumenta las deficiencias sensoriales ya presentes.
Tenga cuidado al manipular comida o agua caliente. La disminucin de la
sensibilidad al calor puede provocar quemaduras. Corte los alimentos con
cuidado.
Valore bien el dolor, sobre todo el dolor cardiaco o el consecuente a una
cada. Es posible que no pueda sentir el dolor intenso.
Debe recibir nimo, apoyo y confianza psicosocial. Las deficiencias en el
gusto, olfato y tacto no lo convierten en persona inactiva e incapaz.
Visite al mdico para identificar algn problema en los sentidos del olfato,
gusto y tacto
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO DEL OIDO
Estas recomendaciones estn orientadas al cuidado de los odos, favorecer
la comunicacin; as como para la seguridad y prevencin de enfermedades
y/o complicaciones. Las medidas que a continuacin se detallan estn
dirigidas a las personas adultas mayores:
Evite el traumatismo causado por exposicin a ruidos ambientales
(segadoras, tractores, soldaduras, etc.) mediante el uso de tapones u otros
dispositivos que disminuyen el ruido.
No utilice hisopos de algodn para limpiar el conducto auditivo. Esto facilita
la formacin de tapones de cera y puede empujarla, agravando ms la
impactacin. Tampoco introducir instrumentos punzantes (como llaves u
horquillas de cabello) que pueden provocar infecciones o perforacin del
tmpano. Siga indicaciones mdicas para eliminar el cerumen. Este
obstruye el pasaje de las ondas sonoras. Instale amplificadores en el
telfono y seales luminosas en puertas y telfono para personas con
trastorno auditivo grave. Este ayuda a utilizar los otros sentidos para
mejorar la atencin.
Evite levantarse bruscamente de la cama, hgalo lentamente; primero
sintese unos minutos, luego levntese y despus camine. Como en el odo
se encuentran los centros del equilibrio, esto evita que se presenten vrtigo,
mareos y cadas.
Si necesita un dispositivo de ayuda para la audicin (audfono), asegrese
de que tiene la habilidad manual suficiente para usarlo, que entiende las
instrucciones y que est interesado en usarlo. Si el adulto mayor no se
siente capaz de usar el audfono, es posible que no lo use. Si no puede
usar audfono, puede aprender a leer los labios.
Est siempre motivado o interesado para mejorar su capacidad de
comunicacin por cuanto a mayor motivacin corresponde una mayor
capacidad para comunicarse.
Si usted tiene dificultades para or, dgalo a los dems. As mismo, diga que
no comprende lo que le dicen, o pida que le repitan o que se lo expresen
con otras palabras. Tambin preste atencin a lo que le estn diciendo, a
las expresiones faciales y a los gestos
Para favorecer una mejor comunicacin con el adulto mayor, a continuacin
sedarn algunas recomendaciones generales:
o Asegurarse de tener la atencin de la persona con dficit auditivo,
nos podemos ayudar llamndole por su nombre o tocndole
suavemente para indicarle que vamos a hablarle.
o Hable cara a cara
o Prese de 50 cm a un metro de distancia
o Hable en direccin del mejor odo
o Module su voz a un volumen normal o ligeramente alto.
o Hable lento, claro y pausadamente, con palabras sencillas que son
fciles de comprender.
o Reduzca el ruido del medio ambiente o ruidos extraos para evitar
interferencias.
o Haga pausas al final de cada oracin
o Repita con las mismas palabras
o Pregntele si puede or cuando se le habla.
o De rdenes sencillas de una en una
o Ponga ms cuidado en la comunicacin no verbal (como las
expresiones de la cara, gestos, contacto visual), los labios deben
estar a la vista del adulto mayor y se debe proporcionar iluminacin
adecuada para que nos vea la cara y boca con claridad al hablar
No aplicarse gotas al odo sin prescripcin mdica o que estn vencidas.
Visite al mdico especialista para control y deteccin de enfermedades que
produzcan deficiencias auditivas, sobre todas las infecciones del odo,
mareos, prdidas del equilibrio o zumbido de odo. No se auto medique.
Visite al mdico si es que presenta algunos de los siguientes signos que
indican prdida de la audicin:
o Tiene dificultades para or por telfono.
o No comprende las palabras, peor aun cuando dos o ms personas
estn hablando al mismo tiempo. Pide que le repitan las palabras.
o Cuando al hablar con otra persona oye lo que est diciendo como si
balbuceara o hablara entre dientes, especialmente, si esto es peor
cuando hay ruido de fondo.
o Ciertos sonidos son excesivamente molestos o fuertes.
o Disfruta menos de la televisin, la msica o las fiestas porque no
puede or bien.
o Los dems se quejan de que usted pone el volumen de la televisin
o radio demasiado alto.
o Tiene que hacer un esfuerzo para entender las conversaciones y
responde de manera inadecuada a las preguntas
o No puede or bien cuando hay ruido de fondo.
o Tiene la impresin de que otros hablan entre dientes o le es difcil
entender cuando las mujeres y los nios (de timbre alto en sus
voces) conversan.
Debe conocer los efectos adversos de los medicamentos que daan el odo
como: estreptomicina, gentamicina, furosemida, aspirina, etc. Si se
producen mareos, disminucin de la audicin o silbido al odo, consulte al
mdico de inmediato.
Si sufre infeccin del odo a repeticin, cuando se bae, nade o lave el
cabello utilice algodones impregnados con vaselina o tapones para proteger
el conducto auditivo externo.



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CONCLUSIONES

Nuestro equipo concluy que al pasar el tiempo los sentidos van perdiendo
sensibilidad y por tanto debemos implementar el cuidado de estos y que nosotros
como gericultores tenemos la obligacin de motivar al adulto mayor a llevar un
programa de autocuidado y as poder prevenir enfermedades relacionadas con los
5 sentidos que se propagan en la edad de la vejez cuando no se toman las
medidas de precaucin y cuidado correspondientes ya que ciertas enfermedades
pueden aplazarse si conocemos mejor las actividades que debemos seguir para
un mejor autocuidado y as poder lograr un envejecimiento exitoso alcanzando un
promedio de vida ms alto.