Talleres de

Desarrollo Personal
MODULO I: IDENTIDAD
I. OBJETIVOS
Iniciar en las participantes un proceso de autoconocimiento.
Promover el reforzamiento de la propia identidad en la integracin grupal.
II. CONTENIDOS
Presentacin de los(as) participantes.
Autoimagen
Identidad
Rol
III. MATERIALES
Hojas de trabajo
Lpices
Tarjetas presentacin
Papelgrafo
Sillas
IV. ACTIVIDADES
1 Actividad
Dinmica de Presentacin
Tiempo : 10 min
Materiales : Tarjetas para la actividad.
Instructivo :
Se entrega una tarjeta a cada participante, pidindoles que:
1. Lea su tarjeta en silencio sin mostrarla a nadie.
2. Comienza la monitora, diciendo su nombre y responde la tarjeta que le toco.
3. Luego por turno cada participante dice su nombre y debe responder lo que dice la tarjeta en
voz alta.
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Desarrollo Personal
2 Actividad
Ejercicio de imaginera : El Rosal
Tiempo : 40 min
Materiales : Sillas, papelgrafo.
Instructivo :
El objetivo de este ejercicio es posibilitar una forma novedosa de conocerse a s misma.
Este objetivo se logra mediante:
El imaginar, ya que al imaginar, se proyecta mucho lo que somos y...
El relato de la experiencia en primera persona, lo que permite a uno asumir las
caractersticas de lo imaginado como propias.
El ejercicio consta de varios pasos o momentos:
La Relajacin, que permite a cada persona concentrarse en s misma tomando contacto
con su cuerpo.
La imaginera, que permite a las participantes fantasear, guiada por algunas indicaciones
de la monitora.
Contar la experiencia, aqu se trabaja en parejas, que alternadamente se cuentan lo que
imaginaron, primero libremente y luego en primera persona.
Compartir con todo el grupo, quienes quieran cuentan, como se sintieron con el ejercicio
y que les pas al contarlos en primera persona.
Los pasos antes sealados le sirven a la monitora para la comprensin del ejercicio, pero al
dar las instrucciones no se explicitan al grupo.
Es importante familiarizarse con el ejercicio. Se recomienda, por eso, leerlo atentamente
antes de realizarlo y luego aprenderse las indicaciones que dar al grupo. Lo mejor es que
lo ensaye previamente con alguna amiga o familiar.
D las instrucciones en forma lenta y pausada. Eso contribuir a relajarla a Ud. y a las
participantes.
Instructivo para el ejercicio.
Primer momento: Relajacin (5 min)
Sintense relajadas y cierren los ojos. Centren la atencin en su cuerpo. Acomdense en el
asiento hasta que sientan que estn bien apoyadas y cmodas.
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Tomen aire por la nariz y btenlo por la boca con fuerza. Repitan esto varias veces sintiendo
como el aire, al penetrar hincha los pulmones...y luego lo botan por la boca sintiendo su
paso por la garganta y el interior de las mejillas.
Vayan soltando, relajando todos los msculos de su cuerpo. Comiencen por la cabeza: la
frente...las mejillas...la boca; bajen por el cuello...los hombros...el pecho...la espalda...los
brazos...las manos. Sultenlos...reljenlos. sigan descendiendo...suelten la guatita...los
glteos...lo muslos...las piernas...los pies. Sientan todo su cuerpo descansar, suelto,
relajado. Sientan el peso de su cuerpo.
Segundo momento: Imaginera (10 min)
Imaginen ahora un rosal...mrenlo atentamente...cmo es?..., miren su tallo...sus
hojas...sus flores...examinen su tamao...su color...su aroma...,en qu estacin del ao
esta?...cmo es el entorno que lo rodea?...cmo es la tierra en que esta plantado?...en
qu lugar esta el rosal?...qu hay alrededor del rosa?...cmo es la luminosidad...tiene
poca o mucha luz?...miren cada detalle del rosal y de todo lo que lo rodea...qu sienten
ustedes al mirarlo?...qu sentimientos les inspira ese rosal?...miren el rosal por ltima
vez....caminen alejndose de el hasta que desaparece...su mente vuelve a estar en
blanco...respiren profundo y boten el aire por la boca...vuelvan lentamente a esta
sala...tomen conciencia de su cuerpo...escuchen los sonidos de su alrededor...abran
lentamente sus ojos.
Tercer momento: Conversacin en pareja (15 min)
Para trabajar esta imaginera, escojan a la compaera del lado derecho. Por turno cuntese
la experiencia que vivieron, haciendo un relato detallado de lo que vieron -paso a paso- en
la imaginera. Por ej.: Vi un rosal pequeo en medio del jardn.
En seguida, hagan el mismo relato, pero identificndose con el rosal que imaginaron. Para
esto hagan el relato en primera persona y en tiempo presente. Ej.: Soy un rosal, me
encuentro al medio del jardn, mis flores son rojas, etc.
La compaera va ayudando a que se cumpla esta instruccin, corrigiendo cada vez que quien
habla se sale de la 1 persona, invitndola a decirlo nuevamente. Ej.: se ven otras plantas...veo
otras plantas...
Cuarto momento: Compartir con todo el grupo (10 min)
A continuacin, la monitora les pide ubicarse en circulo y comentar algunas experiencias en
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Desarrollo Personal
relacin a:
Cmo se sintieron con el ejercicio?
Qu les pas al relatarlo en 1 persona?
Este ejercicio les ayud a prender algo nuevo de ustedes mismas(os).
La Participacin es libre y no es necesario ni deseable por el tiempo-, que todas(os) hablen.
Papelgrafo N 1
IDENTIDAD: Es el conjunto de caractersticas y cualidades que hacen que cada
persona sea nica y diferente a las dems. Por ejemplo: mis
caractersticas fsicas, mi carcter, etc.
ROL O PAPEL: Es el papel que la sociedad asigna a cada individuo, de acuerdo a
su sexo, clase social, edad, ocupacin. El rol obliga a comportarse
de una determinada manera. Habitualmente, cada persona debe
desempear diferentes roles en forma simultnea, por ej.: una mujer
adulta podra cumplir los siguientes roles: madre, esposa,
trabajadora....etc.
Puedes esconder la identidad personal. Ej.: soy mam, pero, no
se como soy yo.
EL ROL:
O puede enriquecer mi identidad. Por ej.: descubro en mi rol de
madre, que tengo cualidades que no saba que tena: soy capaz
de calmar el llanto del otro, soy acogedora, etc.
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3 Actividad
Ejercicio: Cmo me veo?, Cmo me ven?
Tiempo : 30 min
Materiales : Hojas de trabajo, lpiz
Instructivo :
La monitora explica que en esta actividad podrn resumir todo lo que han visto y
aprendido de s mismas y recibirn tambin las opiniones del resto de las participantes.
Si las componentes del grupo son ms de 10, se divide el grupo en dos subgrupos. A
cada participante le entrega una hoja para el juego. En esta hoja dice por un lado:
COMO ME VEO y por el reverso COMO ME VEN.
Invita a las participantes a reflexionar sobre todo lo que aprendieron a cerca de s
mismas en los ejercicios y juegos que realizaron durante la sesin y, en base a eso,
escribir en la hoja COMO ME VEO, las principales cualidades (bondades o defectos)
que cada una ve en s misma. (10 minutos)
A continuacin les pides que den vuelta la hoja, escriban su nombre y se las pasen a su
compaera del lado derecho. (Todo el grupo cumple esta instruccin al mismo tiempo,
de modo que, cada una entrega un papel y recibe otro).
Quien recibe la hoja, mira el nombre de la compaera a la que pertenece, la ubica (al
menos de cara si no la conoce) y escribe una cualidad que ve en esa persona. Si no la
conoce, igual escribe una cualidad que, por su apariencia, imagina que tiene. Es
importante indicar, que no hay que leer lo que otras personas ya han escrito para no
influenciarse por las dems opiniones.
Las hojas van recorriendo hasta que llegan nuevamente a sus dueas.
Cuando todas han recibido su hoja de vuelta, se inicia una segunda ronda donde, por
turno, cada participante:
Lee al grupo en voz alta el listado de cualidades del COMO ME VEO y COMO ME
VEN.
Expresa como se siente al respecto.
El grupo puede aportar comentando las coincidencias o diferencias de apreciacin
que hay entre estas dos visiones (la de s misma, expresada en el COMO ME VEO y
la del resto del grupo, en el COMO ME VEN).
Al terminar la ronda, se renen los dos grupos y la monitora cierra la sesin recordando
que para conocernos mejor a nosotros mismos necesitamos la ayuda de otros que son
como espejos-, donde podemos ver otros aspectos de nosotros mismos.
Las invita a realizar este mismo ejercicio con su familia y a comentarlo la prxima sesin.
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4 Actividad
Cierre
Tiempo : 5 min
Materiales : Papelgrafo
Instructivo :
Para terminar la monitora explica con un papelgrafo las ideas fuerza de esta sesin y las invita
a seguir descubrindose, en la reunin de la prxima semana, sonde trabajarn el tema
AUTOESTIMA.
Papelgrafo N 2
Descubrir mi IDENTIDAD es conocer y comprender quien soy yo, como soy, que
me gusta de mi, que quiero cambiar, etc.
AUTOIMAGEN, es la imagen que tenemos de nosotras mismas. Se va formando
desde pequeas, segn cuan ACEPTADAS o RECHAZADAS, nos hayamos sentido
por las personas importantes para nosotros (mam, pap, abuelos, hermanos, u
otros).
La AUTOIMAGEN puede CAMBIAR. Cada situacin nueva que vivimos es una
oportunidad para descubrir nuevas cualidades o aptitudes y mejorar nuestra
autoimagen.
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Tarjetas de Trabajo Personal: Como en veo Como me ven
COMO ME VEO
NOMBRE:______________________
COMO ME VEN
COMO ME VEO
NOMBRE:______________________
COMO ME VEN
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MODULO II: AUTOESTIMA
I. OBJETIVOS
Iniciar en las participantes un proceso de autovaloracin.
Valorar la experiencia de trabajo grupal como un espacio significativo de encuentro,
aprendizaje y crecimiento personal.
II. CONTENIDOS
Autopercepcin
Reconocimiento de necesidades
Autoestima
III. MATERIALES
Hojas de trabajo
Lpices
Sillas
Papelgrafo
IV. ACTIVIDADES
1 Actividad
Dinmica de Integracin
Tiempo : 20 min
Materiales : Sillas.
Instructivo :
Se forma un circulo con las sillas, de modo que queden bien juntas.
Se les pide a las participantes que suban a las sillas.
Luego se les dice que deben ordenarse de acuerdo al signo del zodiaco, sin bajarse de las
sillas, la monitora ubica la silla de inicio.
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2 Actividad
Ejercicio: Qu me gusta y qu no me gusta de mi?
Tiempo : 40 min
Materiales : Trptico Autoestima, lpices
Instructivo :
El objetivo de este ejercicio es que las participantes mejoren su autoestima, mirndose con
realismo y descubriendo sus capacidades.
Se trabaja alternando la reflexin personal, el compartir en un grupo pequeo y el plenario.
Instructivo para el ejercicio.
La monitora reparte el trptico a cada participante.
Da la instruccin de contestar, en forma individual, las siguientes preguntas: (5 min)
1. Qu me gusta hacer?
2. Qu cosas me cuesta hacer?
3. Para qu cosas soy buena?
Una vez que cada persona ha contestado las tres preguntas, se forman grupos de cuatro
personas y comparten lo que cada una pens de s misma. (15 min)
Cuando se ha terminado de compartir las tres preguntas en el grupo, cada persona trabaja
nuevamente en el trptico, contestando en forma individual, las siguientes preguntas: (5 min)
Qu es lo que ms me gusta de mi misma?
Qu es lo menos que me gusta de mi misma?
A continuacin, vuelven a trabajar en el grupo las siguientes preguntas: (15 min)
Les cost pensar sobre si mismas?
Qu sentimientos surgan en la medida en que iban descubriendo cosas nuevas?
Por ltimo, se renen todos los grupos y en conjunto responden la pregunta:
Qu piensan que pueden aportar en sus familias, en sus grupos, en su comunidad,
conocindose ms, valorndose ms?
3 Actividad
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Desarrollo Personal
Ejercicio: Aprendiendo a recibir
Tiempo : 20 min
Materiales :
Instructivo :
La monitora explica que hay dos pasos importantes y necesarios en el conocimiento de s
misma: mi propia opinin (cmo me veo yo a mi misma) y la de los dems (cmo me ven).
El conjunto de esas percepciones, opiniones, etc., van conformando nuestra autoimagen y
nuestra autoestima.
Es poco habitual preguntarle a los dems que opinin tienen de uno o qu cualidades
nos encuentran. Como explicamos antes, tampoco es fcil recibir lo que nos dicen. En
el siguiente ejercicio proponemos, por una parte, abrirnos a la experiencia de mirar a
nuestras compaeras, pensar en alguna caracterstica que nos agrade de ella y
decrselo. Por otra parte, proponemos ejercitar el escuchar y aceptar lo que nos
dicen.
Para comenzar, en cada grupo se sortea quien ser la primera.
La persona que sac el primer lugar escuchar y cada una de sus compaeras de grupo le
ir diciendo una cualidad que ve en ella. Es conveniente que al hablar se miren a los ojos.
Ej.: Mara me gust lo franca que eres.
La monitora explica que para recibir, es importante escuchar en silencio, intentando dejar de
lado lo nerviosa que se puedan sentir. El moverse, rerse, o ponerse a hablar son formas de
no recibir.
La ronda sigue hasta que todas les ha tocado el turno de escuchar.
Terminada la ronda se renen todos los grupos y comparten en torno a la pregunta:
1. Les cost ser el centro de atraccin?
2. Tuvieron dificultades para recibir? Cules?
3. Lo que les dijeron Coincida con lo que Uds. Pensaban de s mismas?
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Papelgrafo N 1
ALGUNAS HABILIDADES QUE FAVORECEN UNA AUTOESTIMA POSITIVA
Escuchar con atencin
Ponerse en lugar del otro
Acoger a los otros dndoles seguridad
Actuar con cario y firmeza
Creer en que siempre podemos cambiar
Conocerse y aceptarse
Expresar lo que espero de los otros y escuchar lo que esperan de mi
El buen humor
HABILIDADES QUE DIFICULTAN LA FORMACIN DE UNA AUTOESTIMA POSITIVA
No pescarse o no pescar a los otros
Mal interpretar o escuchar slo lo que nos conviene
Descalificar
Quedarse callada cuando otros esperan que les responda
Etiquetar
Sobreproteger
Acusar, quejarse y criticar destructivamente
Creernos la muerte y andar dando recetas de cmo nosotras lo hacemos
Culpar
Comparar
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4 Actividad
Dinmica: Los buenos deseos
Tiempo : 10 min
Materiales : Hojas, lpices
Instructivo :
La monitora entregar a cada persona una hoja, indicndoles que deben escribir su nombre.
Luego deben doblarla en 4 partes y echarlas a una caja.
La monitora repartir las hojas preocupndose que a nadie le toque su propio nombre.
Una vez que todas tengan en sus manos la hoja, debern escribir un buen deseo a la
persona a quien les toc. Por ej.: Te deseo mucho xito en tus exmenes de esta semana....
Una vez que hayan todos terminado, se vuelven a dejar en la caja.
Luego la monitora, pedir que formen un circulo e ir entregando a cada una la hoja con su
respectivo nombre.
Una vez que todas tengan su hoja, la abrirn y leern en silencio.
Para finalizar la monitora dir unas palabras de cierre motivando a realizar este ejercicio,
como modo de fortalecer lazos.
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Triptico Autoestima
Qu me gusta hacer?
___________________
Qu cosa me cuesta hacer?
_________________
Para qu cosas soy buena?
_________________
Qu es lo que ms me gusta
de mi misma?
_________________
Qu es lo que menos me
gusta de mi misma?
_________________
TRIPTICO
TRIPTICO
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
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Tarjetas de Trabajo Personal: Los buenos Deseos
NOMBRE:______________________________________
NOMBRE:______________________________________
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MODULO III: COMUNICACION
I. OBJETIVOS
Promover el mejoramiento de la comunicacin a nivel personal, familiar y grupal,
abriendo un espacio para el dialogo e intercambio de experiencia.
II. CONTENIDOS
Comunicacin verbal y no verbal
Factores que favorecen y obstaculizan la comunicacin
III. MATERIALES
Hojas de trabajo
Lpices
Sillas
Papelgrafo
IV. ACTIVIDADES
1 Actividad
Juego: El telfono
Tiempo : 20 min
Materiales :
Instructivo :
1. Explcales que jugarn al telfono y que para eso necesitarn ordenarse en dos filas, del
mismo nmero de participantes.
2. Llama aparte a las dos participantes que encabezan las filas y pdeles que escuchen
atentamente y recuerden la informacin de les leers, porque tendrn que contrsela a
la compaera que sigue en la fila.
3. Una vez realizado el juego, rene al grupo y pdeles compartir sus conclusiones: Por
qu creen que se perdi informacin?, Por qu piensan que se agreg nueva
informacin al mensaje?.
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2 Actividad
Ejercicio: Comunicacin No verbal
Tiempo : 25 min
Materiales : papelgrafo
Instructivo :
La monitora pide dos voluntarias al grupo y les da aparte las instrucciones:
Ellas representarn la siguiente situacin: son una pareja.
El marido le cuenta a la mujer que el viernes tendr una comida de trabajo.
La mujer le dice slo cosas positivas en relacin a la comida, por ej.: Que bueno para ti, vas a
conocer mejor a tus compaeras de trabajo, vas a pasarlo harto bien!!, por mi no te preocupes,
la tele estar entretenida, etc., pero el tono y los gestos demuestra que esta situacin le
molesta.
El marido se sorprende y le pregunta Por qu te enojas?.
La mujer responde en tono duro Como que enojada, si te estoy diciendo que ser bueno para
ti y yo estar bien.
Trabajo de Grupo:
Despus de la representacin la monitora y el grupo trabajan las siguientes preguntas:
Cul es el mensaje verbal de la mujer?
Cul es el mensaje no verbal?
A cul mensaje responde el marido?
Por qu se produce la discusin?
Conclusin:
Cuando los mensajes que transmitimos con el cuerpo y con las palabras no coinciden,
se produce la CONFUSION y es la causa de muchos de los MALENTENDIDOS Y/O
PELEAS.
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Papelgrafo N 1
Es imposible NO COMUNICAR
CON PALABRAS -------- Comunicacin VERBAL
Comunicamos

CON EL CUERPO -------- Comunicacin NO VERBAL
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Papelgrafo N 2
La comunicacin ES BUENA cuando los mensajes son CLAROS y CONCUERDA LO
QUE DIGO (Comunicacin Verbal) con el COMO LO DIGO (Comunicacin No Verbal).
Ej.: Comunicacin Verbal ---------- Estoy Feliz
(lo que digo)
Comunicacin no verbal ----- Rostro sonriente, voz clara, fuerte, etc.
(como lo digo)
LA COMUNICACIN SE DIFICULTA CUANDO LOS MENSAJES SON
CONTRADICTORIOS.
Ej.: Comunicacin Verbal ---------- Estoy Feliz
Comunicacin no verbal ----- Rostro triste, voz quejumbrosa y
apenas audible, etc.
Estoy Feliz!
Estoy Feliz!
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3 Actividad
Juego: Naipe de la Comunicacin
Tiempo : 45 min
Materiales : Juego de naipes
Instructivo :
La monitora divide al grupo en subgrupos de 6 6 participantes y le entrega 1 juego de
naipes.
Cada grupo tiene 45 minutos para jugar siguiendo las siguientes instrucciones:
Se colocan las 22 cartas del naipe boca abajo.
Cada participante saca dos cartas del montn, escoge la que prefiere y la otra la pone bajo
el fajo de cartas del montn.
Una vez que todas las jugadoras hayan seleccionado su carta, el grupo determina a
cualquiera de ellas para que inicie el juego.
A quien le corresponda el turno de jugar, seguir las instrucciones escritas en la carta que
escogi, de acuerdo a situaciones reales y personales.
Sucesivamente van jugando cada una de las personas hasta que se termine el tiempo
previsto para jugar.
Papelgrafo N 3
COMUNICACIN
FAVORECE
Ser congruente entre lo que se dice
y lo que se expresa.
Escucharse.
Comprender al otro.
Respetar al otro.
Hablar oportunamente.
Ser clara, ir directamente al punto.
DIFICULTA
Doble mensaje: contradiccin entre
lo verbal y corporal.
No saber escuchar.
Ser cerrada: idea fija.
El resentimiento.
Descalificar.
Generalizar.
Acumular rabia.
No darse tiempo para conversar.
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Tarjetas de Comunicacin
NAIPE NAIPE
de la
de la

COMUNICACI N COMUNICACI N
1. Cuenta u ejemplo de
cuando no te hayas
sentido rechazad@ o
comprendid@ por
alguien. Cmo te
sentiste?
2. Elige una persona del
grupo y dile en que se
parecen ustedes.
3. Cada persona habla
sobre un momento rico
que haya tenido en su
familia.
4. Cuenta un momento en
que te hayas sentido
rechazad@ esta semana.
5. Cada persona debe
contar un chiste.
6. Cada persona da una
idea de cmo mejorar la
comunicacin con la
familia. Despus se ponen
de acuerdo sobre cmo
concretar una de estas
ideas.
7. Cada persona da una
idea de como se puede
ser ms comprensiv@
con los hij@s cuando
estn pololeando.
8. Cuenta qu te pasa
cuando te sientes
escuchad@ o
comprendid@ por otras
personas.
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9. Dile a cada persona qu
te gusta de ella.
10. Cada persona por
turno da una idea de
como contribuir a mejorar
la comunicacin con las
otras personas del grupo.
11. Cada persona
agradece a su
compaer@ de la
izquierda, algo positivo
que haya pasado en el
grupo.
12. Pasa esta tarjeta a una
persona del grupo con
quien te gustara mejorar
tu relacin. Dale una idea
de qu pueden hacer.
13. Cada persona elige y
completa una de estas
frases:
1. Me gusta cuando.................
2. Me gustara poder................
3. Es divertido cuando.............
4. Algo que me hizo feliz fue...
14. Cada persona da un
ejemplo de cmo la redio,
la T.V. o el diario hacen
difcil la comunicacin en
la familia.
15. Cada persona elige y
completa una de estas
frases:
1. Siento rabia cuando..............
2. Me da pena cuando................
3. Me da vergenza cuando.......
4. Me siento insegura cuando...
5. Me siento mal cuando............
16. Cuenta algo positivo
que te haya sucesido en
el da de ayer en tu
familia.
17. Tmense de la mano
en silencio y sientan lo
positivo que existe entre
ustedes e imaginen cmo
podra desarrollarse ms.
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Desarrollo Personal
18. Cada persona te dir
que cualidades te
encuentra.
19. Ponte en el lugar de
una persona del grupo y
cuenta un ejemplo de
cuando ella no recibi el
respeto que se merece.
20. Vuelve al pasado y
recuerda cmo te sentias
cuando tus padres te
retaban.
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MODULO IV: RESOLUCION DE CONFLICTOS
I. OBJETIVOS
Ejercitar algunas formas de abordar y resolver los conflictos.
II. CONTENIDOS
Connotacin grupal del conflicto y su resolucin.
Habilidades y dificultades grupales para hacerles frente.
III. MATERIALES
Hojas de trabajo
Lpices
Sillas
Papelgrafo
Juego tablero de opiniones
12 chinches
1 dado
IV. ACTIVIDADES
1 Actividad
Dinmica: Una torre genial
Tiempo : 20 min
Materiales : sillas
Instructivo :
Dividir el grupo en equipos de 10 15 personas.
Prepara una silla delante de cada equipo e invtalos al siguiente desafo:
Lograr que todos los miembros de cada equipo se suban sobre la silla y el equipo que
primero lo haga ser el ganador. El nico requisito es que ningn integrante tenga los
pies sobre el suelo.
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2 Actividad
Juego: Tablero de Opiniones
Tiempo : 25 min
Materiales : Juego tablero de opiniones, 12 chinches, 1 dado
Instructivo :
Ubica el tablero en una pared bien visible, ordenado de acuerdo a la numeracin.
Explcales que para jugar utilizarn el tablero que colocaste en la pared y 1 dado.
Solictales sentarse en semicrculo de modo que todas puedan verlo.
Explcales que en cada jugada tendrn la posibilidad de tirar dos veces el dado
buscando que salga el N 6 (si lo obtienen a la primera no vuelven a tirarlo).
Invtalas a comenzar el juego probando suerte l tirar el dado. Cuando una obtiene el 6,
continua jugando con el tablero.
A esta jugadora pdele que:
1. Escoja una de las 12 lminas, la de vuelta -dejando a la vista el lado escrito- y la
pinche nuevamente en la pared.
2. Lea lo que dice, en voz alta y por ltimo,
3. Realice la accin indicada.
Terminada la tarea, continan las siguientes participantes probando suerte.
No olvides advertirles (y cumplir la regla) que slo tienen derecho a descubrir lminas
del tablero la participante que obtiene el N 6.
El juego termina cuando se hayan descubierto las 12 lminas.
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3 Actividad
Ejercicio: Qu nos pasa con los conflictos?
Tiempo : 45 min
Materiales : Hoja trabajo individual, pauta trabajo grupal, lpices, papelgrafo
Instructivo :
Trabajo individual (5 min)
Explcales que a continuacin tendrn un tiempo para que cada una pueda reflexionar
qu le pasa con los conflictos.
Leles rpidamente las frases que completaran para que se den una idea de lo que
tendrn que hacer.
Pdeles darse la oportunidad de hacerlo en las mejores condiciones de silencio para
responder, que cada una pueda pensar en sus propias reacciones y responder con
calma.
Advirteles que nadie estar obligado a mostrar lo que escriban, para que cada una se
sienta plenamente libre al completar las frases con sus propias experiencias.
Trabajo en tros (10 min)
Pdeles juntarse de a tres para compartir lo que deseen de su trabajo personal.
Advirteles que slo tendrn 10 minutos para que ellas mismas midan su tiempo y las
tres tengan oportunidad de hablar, si as lo desean.
Trabajo en grupos (15 min)
Pdeles que se junten los tros y forme slo dos grupos con un nmero similar de
integrantes.
Explcales que reflexionarn en conjunto acerca de los conflictos que ellas, como grupo
han experimentado.
Entrgales la pauta de trabajo grupal, que tendrn que completar.
Pdeles que escojan a una de sus integrantes para que complete el papelgrafo con las
opiniones de todas-, y lo lea en el plenario.
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Papelgrafo N 1
Cmo concluye en conflicto?
Alternativas Conclusin
1. YO GANO TU PIERDES ----------> TU QUEDAS DESCONTENTA
2. TU GANAS YO PIERDO -----------> YO QUEDO DESCONTENTA
3. YO CEDO ALGO TU CEDES ALGO --------> AMBAS QUEDAMOS
Y GANO ALGO Y GANAS ALGO CONFORMES
4. YO GANO TU GANAS --------------> AMBAS QUEDAMOS
CONTENTAS
Entonces...
La mejor solucin llega cuando ambas partes sienten que ganan con el nuevo
acuerdo y quedan contentas.
Una solucin intermedia es que ambas queden conformes porque lo que
ganaron es ms que lo que han cedido en la transaccin.
NO ES SOLUCION que una gane y la otra pierda. El conflicto slo se
posterga.
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Desarrollo Personal
Papelgrafo N 2
Estrategias para resolver positivamente un conflicto
Para resolver positivamente un conflicto hay que:
ACEPTARLO, porque es natural. NO hay relacin SIN conflicto.
DARSE TIEMPO PARA REFLEXIONARLO, tomar distancia, poder distinguir LO
QUE ES REALMENTE IMPORTANTE.
DESEAR EFECTIVAMENTE SOLUCIONARLO y disponerse a buscar la solucin
CON BUENA VOLUNTAD.
CONFIAR en lo POSITIVO de las otras partes involucradas.
BUSCAR un BUEN MOMENTO para CONVERSARLO.
ESCUCHAR SIN INTERRUMPIR.
EVITAR DESCALIFICAR A LAS PERSONAS. Mostrar el desacuerdo con las IDEAS
no con las PERSONAS.
RECONOCER que la RESPONSABILIDAD DEL CONFLICTO ES COMPARTIDA
(ma y de los otros) y EVITAR culpar a PERSONAS AISLADAS.
DAR SALIDAS AL CONFLICTO. Buscar un punto de acuerdo que sea la base para
NEGOCIAR UNA SOLUCION ACEPTABLE PARA TODOS.
EVITAR QUE EL CONFLICTO SE EXTIENDA Y MAS PERSONAS SE
ABANDERICEN EN LAS POSICIONES CONFLICTIVAS.
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Pauta de Trabajo Individual
Qu me pasa con los conflictos?
Para mi conflicto es.....................................
Encuentro que los conflictos son......................................
Se crea un conflicto cuando..........................................
Frente a un conflicto yo.........................................
Si en el grupo hay conflictos yo...................................
El conflicto mas importante que veo en el grupo..................................
Cuando estoy metido en un conflicto me siento.................................
Mi mayor dificultad frente a un conflicto en este grupo es...................................
Creo que para resolver un conflicto se necesita.....................................
Pienso que la mejor manera de resolver un conflicto es.....................................
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Pauta de Trabajo Grupal
Qu nos pasa con los conflictos?
Completen las frases con palabras claves que resuman las opiniones de todos(as) los(as)
participantes.
Por ej.: Las relaciones personales al interior del grupo son difciles, buenas, conflictivas, mi
mayor agrado, etc.
1. Pensamos que un conflicto es.....................................
2. Creemos que los conflictos son......................................
3. Frente a los conflictos reaccionamos...........................................
4. Nuestros principales conflictos han sido.........................................
Para contestar esta pregunta marquen la alternativa que corresponde a su realidad de grupo.
SI
5. Nos damos cuenta que hemos podido resolver los conflictos que hemos tenido.
NO
6. Pensamos que hasta ahora-, la mayor dificultad que nuestro grupo ha tenido para resolver
los conflictos es..............................................................
7. Creemos que nuestra mayor fortaleza grupal frente a los conflictos
es............................................
Talleres de
Desarrollo Personal
1
Qu tan cierta crees
que es esta
afirmacin?
No hay relacin sin
conflicto
Talleres de
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2
Completa la frase...
e invita al resto de los
participantes a
hacerlo!
Los conflictos sirven
para...
Talleres de
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3
Ests de acuerdo?
Si hay tensin entre dos
integrantes de la
organizacin, lo mejor es
que todo el resto se
involucre, tome partido y
apoye al que considera
que tiene la razn.
Talleres de
Desarrollo Personal
4
Qu piensas de esta
afirmacin?
Para que haya pelea o
conflicto, siempre tiene
que haber DOS.
Por eso, resolverlo es
una responsabilidad
TODOS los implicados.
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Desarrollo Personal
5
Estas de acuerdo?
Si, No, Por qu?
En una organizacin
donde TODOS son
muy amigos no hay
conflictos
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Desarrollo Personal
6
Cuntale al grupo lo
que opinas...
Por qu crees t que
se teme enfrentar los
conflictos?
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Desarrollo Personal
7
Ests de acuerdo
con esta afirmacin?
Por qu?
La mejor manera de
resolver un conflicto es
defender la posicin
propia hasta ganar
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Desarrollo Personal
8
Completa la frase...
e invita al resto de los
participantes a hacerlo!
Cuando en la
organizacin noto el
ambiente tenso, yo...
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Desarrollo Personal
9
T ests de acuerdo?
Un conflicto se
resuelve cuando ambas
partes sienten que lo
que GANARON al
transar ES MAS que lo
que perdieron
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10
Completa la frase...
e invita al resto de los
participantes a
hacerlo!
Cuando yo tengo un
conflicto me siento...
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11
Invita a tus
compaeros a poner
cara de enojo...
Mralos y cuntales qu
cambio hubo en sus
rostros
(Por ejemplo: Arrugaron la frente)
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12
Cuntale al grupo lo
que tu opinas...
Qu puede pasar con
una organizacin si
tiene muchos
conflictos?