La sexualidad es una caracterstica humana del desarrollo vital que cada cual vive

de manera particular y que se ve afectada por variables culturales, sociales y

personales.
Implica aspectos como la comunicacin, el placer, la afectividad, la expresin de
las emociones, los deseos y la reproduccin.

La anticoncepcin supone:
Vivir la sexualidad de una manera libre y satisfactoria.
Tener relaciones sexuales sin temor al embarazo.
Planificar con bastante seguridad el nmero de hijos y el momento de
tenerlos, evitando embarazos no deseados.

Y adems:
Disponer de informacin completa sobre los distintos mtodos
anticonceptivos que permita decidir cul es el que ms conviene en cada
situacin.
Recibir asesoramiento sobre cmo evitar las infecciones y enfermedades
de transmisin sexual (ITS).

La reproduccin est unida al disfrute de la sexualidad. Por esta razn, la
posibilidad de tener descendencia debe ser valorada y decidida conjuntamente de
manera responsable por los miembros de la pareja. El embarazo no debe
producirse como consecuencia de la desinformacin y el desconocimiento de los
riesgos, fallos y errores que pueden producirse. Si se tienen relaciones sexuales
con coito y el objetivo deseado no es la reproduccin, se deben utilizar mtodos
que evitan el embarazo.


La anticoncepcin es un conjunto de prcticas aplicadas en las relaciones coitales
heterosexuales, basadas en el uso de anticonceptivos, destinadas a imposibilitar o
reducir las posibilidades de fecundacin de la mujer.


RGANOS SEXUALES Y FERTILIDAD
DEL HOMBRE

La parte visible de los rganos sexuales del hombre (genitales externos) est
formada por las bolsas escrotales, que contienen los testculos, y el pene. La parte
interna (genitales internos) est formada por una serie de finos conductos de
diferente calibre que se suceden entre s (el epiddimo, los conductos deferentes,
las vesculas seminales, los conductos eyaculadores y la uretra) y que comunican
los testculos con el exterior, junto con la prstata y las glndulas de Cowper o
bulbouretrales, situadas junto a la uretra.

Los testculos son dos glndulas ovaladas en donde se producen las hormonas
sexuales masculinas (andrgenos) y los espermatozoides, que son las clulas
sexuales del hombre.
El pene est formado por los cuerpos cavernosos, tejido muy esponjoso que
cuando se llena de sangre, por efecto de la excitacin sexual, provoca su
ereccin.
Est atravesado por la uretra, a donde va a parar el semen cuando se eyacula y la
orina procedente de la vejiga urinaria.
La parte final del pene presenta un ensanchamiento que se denomina glande,
recubierto de piel que se desliza (prepucio), donde est situado el orificio externo
de la uretra por donde sale al exterior la orina, durante la miccin, y el semen,
durante la eyaculacin. Esta zona, muy sensible, es fuente de placer y de
excitacin sexual.







FERTILIDAD EN EL HOMBRE: EL SEMEN Y LA EYACULACIN.

El semen o esperma est formado por los espermatozoides y el lquido seminal
(producido por las vesculas seminales, la prstata y las glndulas bulbouretrales).
La eyaculacin, consecuencia de la excitacin sexual, es el proceso por el cual el
semen es expulsado al exterior a travs de los conductos internos del aparato
genital (vistos en el apartado anterior).
Durante la penetracin (coito) vaginal, cuando el hombre eyacula, deposita el
semen en el interior de la vagina y los espermatozoides, dotados de gran
movilidad, comienzan as su camino hacia las trompas de Falopio (descritas ms
adelante) en busca de un vulo al que fecundar.
En general, la fertilidad en el hombre (capacidad de producir semen con
espermatozoides aptos para fecundar un vulo) comienza en la pubertad, entre los
12 y los 14 aos y perdura prcticamente durante toda su vida, disminuyendo
gradualmente con la edad.

RGANOS SEXUALES Y FERTILIDAD
DE LA MUJER

Los genitales externos, la parte visible de los rganos sexuales de la mujer,
incluyen el Monte de Venus, los labios mayores y menores, el cltoris y la entrada
a la vagina, constituyendo lo que llamamos vulva
El Monte de Venus es una almohadilla de grasa, recubierta de vello, situada
inmediatamente por encima de la unin anterior de los labios mayores.
Los labios mayores son un repliegue de la piel y tambin estn recubiertos de
vello.
Junto con el Monte de Venus constituyen la zona ms externa y visible de la vulva.
Debajo de los mayores estn los labios menores que en su unin anterior
recubren el cltoris, un pequeo rgano con una gran sensibilidad para sentir
placer o excitacin, y un poco ms abajo cubren un orificio, el meato urinario, por
donde sale la orina y otro ms grande que es la entrada a la vagina.



Los genitales internos estn formados por la vagina, el crvix, tero, las trompas
de
Falopio y los ovarios.
La vagina es un conducto cilndrico muy flexible que se extiende desde la vulva
hasta el cuello del tero. En ella se acopla el pene durante el coito y se deposita el
semen con la eyaculacin. Tambin sirve de conducto para la salida de la sangre
menstrual durante la menstruacin y del beb en el parto.
El cuello del tero o crvix constituye el paso al tero desde la vagina,
sobresaliendo dentro de ella.
El tero o matriz es un rgano muscular hueco con forma de pera invertida. Su
pared interna se llama endometrio. Cuando se produce un embarazo, es aqu
donde anida el vulo fecundado y crece y se desarrolla el feto.
Las trompas de Falopio son dos conductos situados uno a cada lado de la parte
superior del tero que unen ste con los ovarios. En ellas es donde se produce la
fecundacin (penetracin de un espermatozoide dentro de un vulo).
Los ovarios son dos pequeos rganos con forma de almendra situados, cada
uno, al final de ambas trompas de Falopio. Se encargan de producir las hormonas
sexuales femeninas (estrgenos y progesterona) y los vulos, que son las clulas
sexuales de la mujer.



FERTILIDAD EN LA MUJER: EL CICLO MENSTRUAL

El ciclo sexual femenino o ciclo menstrual tiene como finalidad producir vulos
maduros y preparar al tero para un posible embarazo.
Dura aproximadamente 28 das aunque suele variar, por trmino medio, entre 21 y
35-40 das de una mujer a otra y tambin en una misma mujer a lo largo de su
vida. Comienza el primer da del sangrado menstrual (lo que llamamos regla o
menstruacin) y finaliza el da anterior a la siguiente regla. Puede haber ciclos
regulares o irregulares con diferente duracin.
Todo el ciclo est controlado por la accin de varias hormonas moduladas por el
sistema nervioso que, a su vez, se ve influenciado por estmulos externos a los
que las personas estamos normalmente sometidas. Esto explica las frecuentes
alteraciones que se producen en la duracin del ciclo y en la ovulacin, en una
misma mujer.
Durante el ciclo menstrual, las hormonas que lo regulan actan simultneamente
sobre los ovarios (ciclo ovrico) y sobre la parte interna de las paredes del tero
(ciclo uterino).

Ciclo ovrico:
Comienza con la estimulacin hormonal del ovario y el inicio de la maduracin de
un vulo.
Aproximadamente 14-15 das despus (mitad del ciclo menstrual), el vulo ha
madurado y es expulsado del ovario para pasar a las trompas (ovulacin),
viajando por ellas hasta llegar al tero.
El vulo maduro puede unirse a un espermatozoide durante su trnsito por las
trompas.
Si esto ocurre se produce la fecundacin y el ciclo menstrual se interrumpe. Si
sta no se produce, en la segunda parte del ciclo (del da 15 al 28) este vulo se
descompondr y ser eliminado con la menstruacin, en el inicio del siguiente
ciclo menstrual.
Ciclo uterino:
Durante la primera semana del ciclo, mientras sucede la maduracin del vulo en
el ovario, en el tero ocurre la expulsin de la capa engrosada de clulas que
recubren su interior (endometrio), y que se ha ido formando en el ciclo anterior por
estmulo de las hormonas producidas por el ovario (estrgenos y progesterona).
Es la regla o menstruacin que suele durar entre 2 y 7 das.
Acabada la regla y por accin de los estrgenos primero (primera parte del ciclo) y
de la progesterona despus (segunda parte del ciclo) se empieza a regenerar y a
engrosar la capa interna de la pared del tero.
Si no hubo fecundacin del vulo, se frenar el estmulo hormonal y el endometrio
se desprender (final del ciclo), apareciendo la regla (comienzo de uno nuevo).




MTODOS DE BARRERA

Los condones masculinos, condones femeninos, diafragmas, capuchones
cervicouterinos y espermicidas son mtodos de barrera para la anticoncepcin.
Estos mtodos actan mediante el bloqueo fsico o qumico de los
espermatozoides y contribuyen a evitar algunas ITS.

PRESERVATIVO MASCULINO O CONDN
Es una funda de goma de ltex o poliuretano que se coloca sobre el pene en
ereccin cubrindolo totalmente, de manera que impide que los espermatozoides
contenidos en el semen pasen a la vagina. Es un mtodo sencillo, prctico y
bastante seguro si se usa de forma correcta. La seguridad de este mtodo
aumenta si adems se utilizan productos espermicidas (cremas, gel, vulo vaginal,
etc).

Ventajas
Adems de evitar el embarazo, el preservativo es el mejor mtodo para prevenir
enfermedades de transmisin sexual (herpes genital, SIDA, etc.). No tiene ningn
efecto secundario ni contraindicaciones. Son de un solo uso. Pueden ser utilizados
sin prescripcin mdica y se compran sin receta.

Inconvenientes
Si existe alergia al ltex, posible irritacin local. En estos casos es recomendable
utilizar preservativos de poliuretano.
Se puede daar si se expone a lubricantes a base de aceite, calor, humedad o luz.
Puede fallar si se usa mal, se rompe, no se coloca bien, no se retira el pene antes
de que finalice la ereccin y el preservativo se queda en la vagina. Se recomienda
mantenerlo en un lugar fresco y seco. Hay que comprarlo en establecimientos que
ofrezcan garantas.
Debe desecharse si ha caducado.
Lasas gotas que se expulsan antes de la eyaculacin pueden producir embarazo,
por lo que el preservativo siempre debe colocarse antes de la penetracin.




PRESERVATIVO FEMENINO

Es una bolsa cilndrica de poliuretano o nitrilo que una vez colocada recubre
totalmente la vagina. Tiene un anillo interior (extremo cerrado de la bolsa) que
facilita su colocacin al introducirlo como si fuera un tampn e impide que entren
los espermatozoides, y otro anillo exterior (extremo abierto) que queda por fuera
de la vagina, cubriendo los genitales externos de la mujer. Para retirarlo, se gira el
anillo exterior, se extrae suavemente y se tira a la basura.

Ventajas
Las mismas que el preservativo masculino, aunque es algo ms caro. Son de un
solo uso. Puede colocarse hasta ocho horas antes de la relacin sexual. No
requiere que el pene est erecto ni necesita retirarse inmediatamente tras la
eyaculacin. Pueden ser utilizados sin prescripcin mdica. Se compran en
farmacias.

Inconvenientes
Es un poco ms difcil de colocar que el preservativo masculino, y poco esttico ya
que sobresale.
Falla si se rompe o se pone despus de que haya habido penetracin. Debe
desecharse si ha caducado. No usar junto con el preservativo masculino, ya que la
friccin puede ocasionar fallos o roturas. Es importante guiar el pene hacia el
interior del preservativo para un uso correcto, evitando que pueda introducirse
entre la pared de la vagina y el exterior del preservativo.



EL DIAFRGMA

Es un disco de ltex que se coloca en el interior de la vagina horas antes de
comenzar la relacin sexual y cubre el cuello del tero impidiendo el paso de los
espermatozoides.
Para su uso es necesario el asesoramiento del gineclogo/a, que indicar el
tamao y las medidas necesarias (existen hasta 18 tallas diferentes), instrucciones
de colocacin y controles a realizar.
Una vez colocado, debe cubrir el cuello del tero por completo. Tiene que
utilizarse siempre con crema espermicida. Si se realiza ms de un coito, slo se
debe aadir ms espermicida.
No se debe quitar ni efectuar lavados vaginales hasta transcurridas al menos 6
horas de la ltima relacin sexual con penetracin. No existe inconveniente en
tomar una ducha. No debe dejarse colocado ms de 24 horas por el riesgo de
infeccin.





DISPOSITIVO INTRAUTERINO

Es un pequeo aparato que puede tener distintas formas, aunque el modelo ms
comn es en forma de T. Hay dos tipos:
El DIU de cobre dificulta el ascenso del espermatozoide para alcanzar el tero y
dificulta la anidacin.
El DIU hormonal libera progestgeno, que inhibe la ovulacin y dificulta la
anidacin.
Debe ser colocado y retirado por un/a gineclogo/a y precisa controles peridicos.

Ventajas Se extrae cuando se desee. Puede permanecer colocado de 2 a 5 aos,
segn el modelo, sin perder su efecto anticonceptivo. El DIU que incorpora
hormonas regula el ciclo menstrual. Es uno de los mtodos anticonceptivos ms
eficaces.

Inconvenientes
No previene las enfermedades de transmisin sexual ni el SIDA. El DIU de cobre
puede ocasionar menstruacin abundante. No debe utilizarse en caso de
malformaciones uterinas, fibromas o enfermedad inflamatoria plvica.
Falla si no se coloca correctamente.


MTODOS HORMONALES

PILDORA COMBINADA

La pldora anticonceptiva combina cantidades variables de hormonas similares
a las que sintetiza el organismo (estrgenos y progestgenos), que inhiben la
produccin y liberacin de vulos por el ovario. Tambin actan espesando el
moco cervical, de forma que se dificulta el paso de los espermatozoides, y
adelgazando la mucosa uterina para que no se produzca la implantacin.
La pldora anticonceptiva oral combinada puede presentarse en estuches de 21 o
28 unidades. Es muy segura desde que empieza a tomarse (primer ciclo de
pastillas) siempre que se haga correctamente (a la misma hora, durante los das
correspondientes). Es recomendable utilizar preservativo durante el primer ciclo de
pastillas.
Su indicacin y control debe ser realizado por profesionales sanitarios.

Ventajas
En muchas mujeres mejora los trastornos del ciclo menstrual y la regla se vuelve
ms corta e indolora.

Inconvenientes
No deben utilizar este mtodo las mujeres con hipertensin arterial, afecciones
cardiacas severas, diabetes o enfermedades hepticas. No es recomendable su
uso en mujeres fumadoras, especialmente si son mayores de 35 aos. No
previene las enfermedades de transmisin sexual ni el SIDA.
Falla si se olvida tomarla o se vara mucho la hora de las tomas. Tambin si se
vomita o presentan diarreas intensas en las cuatro horas siguientes a su ingestin.



MINIPILDORA

Es una pldora que contiene una sola hormona sexual femenina (progestgeno).
Acta aumentando la viscosidad del moco cervical para dificultar el paso de los
espermatozoides. Normalmente no inhiben la ovulacin.
Se presenta en envases de 28 pldoras. Debe tomarse una diaria durante 28 das,
aproximadamente a la misma hora. Al terminar el envase se inicia uno nuevo sin
dejar das de descanso.

Ventajas
Est indicada en mujeres que toleran mal los estrgenos. Se puede utilizar
durante el periodo de lactancia.

Inconvenientes
Ejerce un menor grado de control sobre el ciclo menstrual que la pldora
combinada.
Por esta razn, es posible que se produzcan episodios de hemorragia leve o
incluso no aparecer hemorragia. No previene las enfermedades de transmisin
sexual ni el SIDA.
Falla si se olvida tomarla o se vara mucho la hora de las tomas. Tambin si se
vomita o se presentan diarreas intensas en las cuatro horas siguientes a su
ingestin.



ANILLO VAGINAL
Es un anillo de plstico flexible que se introduce en la vagina, mantenindose tres
semanas. Durante este periodode tiempo, al contacto con la mucosa vaginal libera
una dosis muy baja de hormonas similares a las utilizadas en las pldoras
anticonceptivas combinadas, que inhiben la ovulacin y espesan el moco cervical.
Para iniciar su uso, el anillo debe ser introducido durante los primeros 5 das
siguientes al del comienzo de la menstruacin, preferiblemente el primer da de
regla. Permanece en la vagina de manera continuada durante tres semanas, al
cabo de las cuales ha de ser extrado y descansar una semana para que se
produzca el sangrado cclico. Pasada esta semana debe introducirse un nuevo
anillo, el mismo da de la semana y aproximadamente a la misma en el que se
insert el anterior. El anillo anticonceptivo est diseado para prevenir el
embarazo durante cuatro semanas. Por eso debe insertarse un nuevo anillo cada
mes.
Se coloca de forma similar a un tampn, oprimiendo los bordes del anillo para que
adopte una forma ovalada y empujndolo suavemente dentro de la vagina hasta la
posicin en que te sientas ms cmoda. Si est bien puesto no se debe notar
nada. Si notas molestias, empjalo hacia el interior. Para sacarlo, utilizar un dedo
y tirar hacia fuera. La posicin del anillo en la vagina no es esencial para
garantizar su funcionamiento. Con el fin de asegurar la proteccin, el anillo no
deber estar nunca fuera de la vagina ms de tres horas durante el periodo de las
tres semanas.
Pueden utilizarse preservativos masculinos o espermicidas con el anillo,
especialmente durante la primera semana de uso.

Ventajas
Como el uso del anillo es vaginal y las hormonas no se tienen que absorber a nivel
gastrointestinal, si se vomita o presentan diarreas el anillo sigue siendo igual de
eficaz.

Inconvenientes
Puede provocar prdidas de sangre fuera de la regla. Es ms caro que la pldora.
Necesita receta mdica. No previene las enfermedades de transmisin sexual ni el
SIDA. No es recomendable su uso en mujeres fumadoras, especialmente si son
mayores de 35 aos.
Falla si se olvida colocar el nuevo anillo vaginal en el plazo de tiempo establecido
o el anillo est fuera de la vagina durante ms de 3 horas. Si se expulsa o extrae y
no han transcurrido ms de 3 horas, puede lavarse el anillo con agua y volver a
colocarlo. Si han pasado ms de 3 horas, es posible que ya no sea efectivo por lo
que es recomendable usar un mtodo anticonceptivo de barrera. Hay frmacos
que reducen la eficacia del anillo. Se debe acudir a un profesional siempre que se
prescriba un tratamiento.






IMPLANTES

Son pequeas varillas de plstico flexible que se insertan bajo la piel, por lo
general en la parte superior del brazo, con anestesia local y liberan
constantemente progestgeno que acta espesando el moco cervical y
dificultando el avance de los espermatozoides.

Ventajas
Una vez colocado, su efecto persiste cerca de 3 aos. Es uno de los mtodos
anticonceptivos ms eficaces. Si deseas quedar embarazada, el mdico lo puede
retirar en pocos minutos. Est indicado en mujeres que no pueden o no desean
utilizar estrgenos como mtodo anticonceptivo. Puede usarse durante la
lactancia.

Inconvenientes
Requiere indicacin y supervisin mdica. Puede asociarse a irregularidades en el
ciclo menstrual que desaparecen a los tres meses de uso. Es un mtodo que
inicialmente puede parecer caro, pero a la larga es ms econmico. No protege
frente a las enfermedades de transmisin sexual ni al SIDA.
Falla si no se cambia despus del periodo de tiempo establecido. Hay frmacos
que reducen la eficacia del implante. Se debe acudir a un profesional siempre que
se prescriba un tratamiento.




INYECTABLES

En un preparado anticonceptivo en suspensin inyectable que deposita
progestgeno a nivel intramuscular, desde donde se va absorbiendo poco a poco.
La inyeccin debe ser administrada por personal sanitario en el brazo o las nalgas.
La periodicidad de las inyecciones es trimestral. La primera dosis debe
administrarse en los cinco primeros das del ciclo menstrual. Si pasan ms de
ocho o nueve das desde el momento en que corresponde administrar la siguiente
inyeccin, es necesario adems usar un mtodo de barrera durante catorce das.
Ventajas
Al ser inyectable, evita el paso por el hgado, por lo que tiene menos efectos
secundarios que la pldora. Puede administrarse tras el parto y durante la
lactancia.



Inconvenientes
Produce cambios de frecuencia, duracin o cantidad de la regla. Est
contraindicada en mujeres con cncer de mama o genital, con hemorragias
uterinas o con enfermedades vasculares. No protege frente a las enfermedades de
transmisin sexual ni al SIDA. Puede producirse un aumento de peso.
Falla si se olvida repetir las dosis en el momento indicado, con un margen de cinco
das.



PARCHE TRANSDRMICO
Es una fina lmina que contiene un adhesivo que permite su permanencia sobre la
piel durante una semana. Se coloca preferiblemente en nalgas, abdomen, parte
superior del brazo y parte superior de la espalda. Es un mtodo combinado que
libera a la sangre estrgenos y progestgenos a travs de la piel. Se coloca uno
nuevo cada siete das durante tres semanas consecutivas. En la cuarta se
descansa y se produce la menstruacin.

Ventajas
No se despega en la ducha, la piscina ni por el sudor. Tiene menos efectos
secundarios que la pldora, ya que evita el paso heptico al absorberse por la piel.
Aunque se tengan vmitos y diarreas sigue siendo eficaz. Es posible comprobar
con facilidad que el parche est correctamente colocado.

Inconvenientes
Aunque no se nota con la ropa, puede ser antiesttico. No protege frente a las
enfermedades de transmisin sexual ni al SIDA.
Falla si se coloca mal, se despega o no se adhiere bien y se desconoce el tiempo
ha pasado. En todo caso existe un margen de seguridad de 48 horas a partir de la
Segunda semana del ciclo.





METODOS IRREVERSIBLES

Son mtodos permanentes. Una vez practicados es muy difcil el embarazo.

LIGADURA DE TROMPAS (MUJER)

Es una operacin quirrgica en la que se bloquean las trompas de Falopio, que
son los conductos por donde pasan los vulos desde los ovarios hasta el tero. La
operacin requiere anestesia y hospitalizacin. No produce alteraciones en la
actividad sexual ni en la menstruacin.



ESTERILIZACIN TUBRICA (MUJER)

Consiste en la introduccin de un pequeo dispositivo flexible en las trompas de
Falopio por va vaginal. En el plazo de dos o tres meses produce un bloqueo
completo de las trompas. Para insertar este dispositivo no se precisa anestesia
general ni hospitalizacin. Como tarda tres meses en ser efectivo, durante ese
periodo debe utilizarse un mtodo de barrera.



VASECTOMA (HOMBRE)

Es una operacin quirrgica en la que se bloquean los conductos por los que
pasan los espermatozoides desde los testculos al exterior. Se suele hacer con
anestesia local y no requiere hospitalizacin.
No produce alteraciones en la actividad sexual ni en la capacidad de ereccin,
mantenindose la eyaculacin. El semen sigue teniendo el mismo aspecto a
simple vista, pero no contiene espermatozoides. Hay que realizar una revisin
para comprobar que no quedan espermatozoides en el semen y, hasta ese
momento, utilizar otro mtodo anticonceptivo.



METODOS NO FIABLES

ESPONJA

Es un objeto elstico fabricado en poliuretano, con forma de hongo y una pequea
asa que permite su extraccin. Se introduce en la vagina para evitar el paso de
espermatozoides, donde debe permanecer al menos hasta seis horas tras el coito.
Inconvenientes
Su colocacin es algo ms complicada que la del diafragma. No es un mtodo
eficaz y no previene las enfermedades de transmisin sexual ni del SIDA.


ESPERMICIDAS

Son cremas, geles, vulos o supositorios vaginales que contienen productos
qumicos
(nonoxinol-9, benzalconio) que actan alterando la movilidad o destruyendo los
espermatozoides. Hay que colocarlos en la vagina siempre antes del coito (el
vulo 10 minutos antes). Cada dosis es efectiva durante 1 hora, por lo que se
debe repetir la aplicacin en cada coito.

Inconvenientes
Por s solos no son fiables, de forma que deben utilizarse en combinacin con
mtodos de barrera. No protegen de las enfermedades de transmisin sexual ni
del SIDA.



MTODO DE OGINO-KNAUS (MTODO DEL CALENDARIO)

Consiste en no realizar el coito durante los das frtiles. Se consideran frtiles el
da de la ovulacin, que corresponde con la mitad del ciclo, cinco das antes y tres
despus.
No es fiable porque es difcil conocer con exactitud el da de la ovulacin en cada
ciclo, sobre todo si stos son irregulares.



MTODO BILLINGS (MTODO DEL MOCO CERVICAL)

En el cuello del tero se produce un flujo o moco cuyo aspecto y consistencia
vara durante el ciclo menstrual. Durante la ovulacin, coincidiendo con los das de
ms probabilidad de embarazo, el flujo se vuelve ms abundante, transparente,
pegajoso y elstico, semejante a la clara de huevo. Durante el resto del ciclo es
ms amarillento y espeso o bien no hay flujo.

No es fiable porque es difcil determinar la consistencia del flujo y por tanto
establecer una relacin con los das frtiles.


MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL

En los das ms frtiles se produce un aumento de la temperatura corporal. El
mtodo consiste en tomarse la temperatura todos los das al despertar, antes de
levantarse, siempre en el mismo lugar (vagina o boca).
No es fiable porque hay otras circunstancias, fisiolgicas o no, que tambin elevan
o modifican la temperatura corporal induciendo a error.



MTODO COMBINADO O SINTOTRMICO

Combina la observacin del moco cervical con la temperatura corporal en reposo y
otros signos que acompaan a la ovulacin (tensin mamaria, dolor abdominal,
etc.).

FALSOS METODOS

COITUS INTERRUPTUS (MARCHA ATRS)

Consiste en retirar el pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculacin.
No es un mtodo anticonceptivo porque antes de la eyaculacin se expulsa un
lquido lubricante que contiene espermatozoides y puede producir embarazo.

LACTANCIA Y AMENORREA

Durante los meses que dura la lactancia no suele haber regla (amenorrea) y la
fertilidad en la mujer suele disminuir, pero no desaparece totalmente.
No es un mtodo anticonceptivo porque la primera ovulacin tras el parto sucede
con frecuencia durante la lactancia, por lo que hay posibilidad de embarazo.

DUCHAS VAGINALES DESPUS DEL COITO
Se basa en la falsa creencia de que con la presin del agua se favorece la
eliminacin de los espermatozoides de la vagina.
No es un mtodo anticonceptivo porque produce el efecto contrario al deseado, ya
que el agua puede impulsar los espermatozoides hacia el cuello del tero.

RELACIONES SEXUALES DURANTE LA MENSTRUACIN

Se basa en la falsa creencia de que durante la menstruacin la mujer no es frtil.
No es un mtodo anticonceptivo porque existe posibilidad de embarazo ya que,
aunque es muy poco frecuente, podra estarse produciendo otra ovulacin adems
de la que correspondera a la de la mitad del ciclo.

METODO DE URGENCIA

La pldora postcoital o del da despus se utiliza para prevenir el riesgo de
embarazo cuando por circunstancias especiales se ha mantenido un coito sin
proteccin o ha fallado el mtodo anticonceptivo habitual (rotura del preservativo,
olvido de la pldora, etc.).
Su empleo debe ser ocasional y en ningn caso puede sustituir a un mtodo
anticonceptivo.

Evita el embarazo no deseado inhibiendo la ovulacin y produciendo cambios en
el endometrio que dificultan la implantacin del vulo. No acta cuando la
implantacin ya se ha producido, por lo que no se considera un mtodo abortivo.
Existen dos tipos:
Hormonal: Suele ser un nico comprimido (aunque pueden ser dos) que contiene
progestgeno (levonorgestrel) y no requiere receta mdica para su dispensacin.
Para que sea eficaz debe tomarse cuanto antes (mejor en las primeras 12 horas) y
nunca transcurridas ms de 72 horas tras la relacin de riesgo ya que su eficacia
disminuye a medida que transcurre el tiempo.
Puede tomarse en cualquier momento del ciclo menstrual, aunque no es
recomendable la utilizacin de ms de un tratamiento en el mismo ciclo.
Si se vomita antes de pasadas dos horas desde su ingesta, debe volver a
tomarse.
No hormonal: Contiene acetato de ulipristal, un modulador de la accin de la
progesterona. Necesita receta mdica para su dispensacin. Para que sea
efectiva debe tomarse dentro de los cinco das siguientes a la relacin sexual de
riesgo.

Efectos secundarios:
Pueden producirse mareos, cefalea, nauseas, dolor abdominal, fatiga, sensacin
de tensin mamaria, diarrea y vmitos. Estas molestias suelen ser poco frecuentes
y desaparecen en poco tiempo.

Lo normal es que se produzca la menstruacin en la fecha esperada, aunque en
ocasiones puede adelantarse o retrasarse algunos das. Si se retrasa ms de siete
das, se recomienda hacerse una prueba para descartar el embarazo.

Las relaciones sexuales, adems de satisfactorias, han de ser seguras. As
se evitan miedos, incertidumbres y problemas posteriores.
La sexualidad es un medio de comunicar sentimientos y sensaciones
placenteras. Se pueden mantener relaciones sexuales de formas muy
diversas. No siempre tienen que incluir la penetracin.
El sexo seguro es responsabilidad de hombres y mujeres.
Los varones tambin deben involucrarse en la anticoncepcin y en evitar
conductas de riesgo.
Se debe acudir a un profesional para elegir el mtodo anticonceptivo que
mejor se adapte a tus necesidades.
Puedes dirigirte a tu centro de salud, o a un centro de orientacin familiar.