POLICIA NACIONAL DEL PERU

CAPITULO I

CONCEPTO DE CULTURA FISICA







1. CONCEPTO DE CULTURA FISICA

Se denomina cultura fsica a las maneras y hbitos de cuidado corporal,
mediante la realizacin de actividades como deportes o ejercicios recreativos,
que no slo buscan la salud del cuerpo, otorgndole actividad que lo aleja del
sedentarismo y sus consecuencias, si no tambin persigue la bsqueda de
plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada
individuo puede dedica a la cultura fsica una porcin determinada de tiempo,
en relacin a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de
vida, como los deportistas.
La cultura fsica, ms all de que se relacione directamente con el cuidado del cuerpo en
busca del bienestar, no slo se liga a la realizacin de alguna actividad que implique
esfuerzo fsico o realizar algn deporte especfico. Eso es slo una parte. Bien sabemos
que, para estar saludables, no basta con cumplir con una parte del todo. La gimnasia, los
deportes y los ejercicios fsicos son el complemento de una vida sana, de una
alimentacin equilibrada y saludable, de la visita a mdicos para controles peridicos.
Sin embargo, tampoco podemos olvidarnos que, ms all de que estemos hablando de
cultura fsica, la psiquis (la mente) tambin cumple un rol clave, fundamental en esto
de alcanzar el bienestar. Digamos que la mente ayuda a traspasar el bienestar y lograr la
plenitud del ser, que est formado, como antes decamos por un binomio (un conjunto
inseparable de dos): cuerpo y mente.
Por eso, evitar las situaciones de estrs, dedicar un tiempo diario para acercarnos a amigos,
la familia o seres queridos por nosotros, tambin contribuye al bienestar. Incluso, la
relacin de un deporte, que est ligado a lo fsico, puede convertirse para nosotros en una
especie de terapia que ayuda a relajar nuestra mente y logramos disfrutar de eso que
hacemos. Pero otras veces, el despeje mental puede estar relacionado con otra actividad
como la pintura o la escritura.
La vorgine de todas las responsabilidades a cumplir en diferentes mbitos: el trabajo, la
familia, la universidad, organizaciones donde nos desempeos, pueden ser enemigos de
nuestra salud. Sin embargo, de eso se trata la cultura fsica, de conocer y aprender que
somos un sistema que necesita equilibrio, y que nadie, ms que nosotros mismos, sabe
mejor cules son las cosas que nos hacen bien, y cules no.
Ms all de esto, existen una serie de disciplinas dedicadas a abordar estos temas, y por eso
es posible acudir a profesionales cuando tenemos dudas o incertidumbres acerca de
mantener nuestro ser de manera equilibrada. Por ejemplo, los entrenadores personales en
relacin a las actividades fsicas, nutricionistas en cuanto a alimentacin y nutricin, y
psiclogos si hablamos de la mente, y claro, los mdicos generalistas que pueden siempre
aconsejarnos sobre hbitos o medidas a tomar para alcanzar el bienestar corporal que
anhelamos.

2. CONCEPTO DE EDUCACION FISICA
es tan amplio como el concepto de educacin moral o tica, siempre ha sido relegado un tercer
puesto dentro de la educacin de alumnado, contrario totalmente a lo que con cierta edad se
pregunta a la gente y dice que su principal preocupacin es su salud, por encima del dinero. La
educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se debe ensear los valores para
que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mnimos que le permitan cuidar su
cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto aado que la educacin fsica tiene que dar
las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser
deportistas de competicin lleguen con unos conocimientos motores bsicos a todos los deportes.
(Javier Solas 2006)


La educacin fsica puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la
formacin de una dimensin bsica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensin que no
se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolucin-involucin. Por lo tanto, no se
debe considerar que la educacin fsica esta vinculada exclusivamente a unas edades
determinadas ni tampoco a la enseanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que
representa la accin formativa sobre unos aspectos concretos a travs de la vida del individuo, es
decir, constituye un elemento importante del concepto de educacin fsica continua de la persona.
(Snchez Buuelos, 1966)


La educacin fsica se convierte en una pedagoga de las conductas motrices, en la medida que
trata de optimizar o mejorar las conductas motrices de los educados. El profesor de Educacin
fsica se convierte en un experto observador de las conductas motrices de sus alumnos, y una vez
catalogadas y sistematizadas, trata de sugerir o plantear las situaciones motrices que provocan la
optimizacin de las conductas observadas en funcin de un determinado proyecto pedaggico y
de aquello que sea de mayor inters y congenien para la persona afectada (lagartera,2000)


La educacin fsica es la disciplina pedaggica que mediante la actividad fsica, tiende a la
eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices ms simples hasta las ms complicadas,
con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando. Yeni
Carvallo Ramos
3. CONCEPTO DE DEPORTES
El concepto de deporte es muy amplio pues se ha ido cambiando paralelamente a
la evolucin de lassociedades en que se ha desarrollado. En un principio los
deportes nacieron con una finalidades recreativas,educativas o utilitarias, con el
tiempo se aadieron elementos tcnicos y reglamentos que potenciaron
losaspectos competitivos. Por eso no existe una definicin concreta para el
concepto de deporte ni hay unacuerdo unnime sobre que actividades pueden
considerarse deportivas.ELEMENTOS BSICOS DEL DEPORTE:Reglamentos:El
reglamento es el elemento principal pues regula todos los aspectos del juego y la
competicin y determinalas principales caractersticas, y por eso incluye aspectos
como:Las instalaciones y el uso del espacioLos participantesLas reglas de juegoEl
sistema de puntuacinLos jueces y rbitrosLos aspectos tcnicosLos aspectos
tcnicos de cada deporte varan segn la actividad a la que se refiere, por ello cada
deporte tieneuna tcnica diferente constituida por gestos concretos o habilidades
motrices especificas que permiten lamxima eficiencia para llevar a cabo las series
de acciones que se realizan durante la prctica de dichodeporte, adems, estos
aspectos tcnicos estn condicionados por las reglas de juego, el espacio de
practica,las caractersticas y los participantes. Este es uno de los aspectos que
requieren un largo aprendizaje y unentrenamiento constante en el deporte.Los
aspectos tcticos y estratgicosLa estrategia es el pensamiento previo a la
competicin que se lleva a cabo tanto en deportes colectivos comoindividuales(y
por lo tanto tambin en los naturales) para organizar la participacin y el
planteamiento generaldel juego y prev de forma terica distintas tcticas segn el
desarrollo del juego.La comunicacin en los deportesLa comunicacin es uno de
los elementos ms importantes que solo se aparece en los deportes colectivos y
esprcticamente gestual o motriz y se usa para:facilitar la transmisin de la pelota
a un miembro del equipoorganizar el equipo y los sistemas de juegoayudar a
tomar decisiones
4. CONCEPTO DE RECREACION
Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales est puesta en
marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la relajacin y el entretenimiento. Son casi
infinitas las posibilidades de recreacin que existen hoy en da, especialmente porque cada
persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreacin y divertimento.
La recreacin se da normalmente a travs de la generacin de espacios en los que los individuos
pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y preferencias