21/06/2007

Huiles essentielles
Tableau par plantes






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CH Forel / Lavaux

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Les huiles essentielles :

- Lhuile essentielle est le produit de la distillation la vapeur deau dune plante aromatique. En ce qui concerne les agrumes, il s'agit de pression.
- Laromathrapie est un mode de vie. En parallle, il est ncessaire de suivre les dix rgles dor que sont:

Une bonne alimentation, se concentrer sur la respiration, faire de lexercice physique, se relaxer, bien dormir, leau, exercer la pense positive, avoir un quilibre affectif et
sexuel normal et profiter du soleil "sans danger".

- Le mode demploi des huiles essentielles en synergies peut tre tlcharg sur le site www.herbessence.ch
- Il ny a pas daccoutumance aux huiles essentielles.


Attention :

- Il est important de prendre les huiles essentielles des doses faibles, pendant de courtes cures et de changer frquemment dhuile. Il ne faut en aucun cas dpasser les doses
prescrites et il faut prendre en considration srieusement les indications de danger pour certaines huiles dans la partie des particularits du cahier ci-dessous.
- Si une goutte dhuile essentielle entre en contact avec les yeux, nettoyer immdiatement avec de lhuile vgtale (olive, arachide, germes de bl, etc..)
- Attention certaines huiles qui ne peuvent pas tre absorbes ou appliques sur la peau avant une exposition au soleil.


Les modes dutilisation :

Diffusion : dans latmosphre, avec un diffuseur spcial "huiles essentielles" qui ne les brle pas. environ 10 minutes 3 fois par jour.
Friction : les huiles (10 gouttes environ) sont gnralement mlanges avec de lhuile vgtale (germes de bl, jojoba, etc) et appliquer sur les parties indiques.
Absorption interne : le meilleur moyen est de poser les gouttes directement sur la main et de les laper. Utiliser galement dans du disper, sur une cuillre de miel ou dans un verre
deau. Eviter absolument le sucre ! On calcule 1 goutte d'huile essentielle pour un corps de 25 kg, donc une personne de 75 kg, absorbera 3 gouttes. J amais en absorption interne
pour les bbs !
Inhalation : 3 8 gouttes dans un inhalateur lectrique ou dans un bol deau chaude.
Bains : 3 10 gouttes, toujours mlanger de la poudre de lait, de la poudre dalgues, de la poudre deau de mer lyophilise, dans un savon liquide, dans un shampoing neutre,
dans un lait pour bain, dans du lait entier ou simplement dans une petite dose de crme caf.
Masque : mlanger 1 5 gouttes du miel ou de largile.
Lotion visage : prfrer les eaux florales.
Bain de bouche: 2-3 gouttes dans de l'eau pendant 2 minutes


Conservation :

Les huiles essentielles se gardent facilement pendant de longues annes. Toutefois, il faut les conserver labri de la lumire directe et de la chaleur. En ce qui concerne les
essences d'agrumes, elles se conservent entre 2 et 3 ans.


Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

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A A n n g g l l i i q q u u e e

A A n n g g e e l l i i c c a a
a ar r c ch ha an ng ge el l i i c ca a
Irritation de lestomac, colite.
Anxit, insomnie, fatigue
nerveuse, trouble du
sommeil, burn out. Peur des
transports. Nervosit des
enfants (en synergie). Aide
la digestion.

1 2 gouttes, 3x/jour Friction avec 3 gouttes sur labdomen, sur
le plexus solaire et les poignets.
Diffusion
Dconseille aux personnes
diabtiques et aux femmes enceintes.

Lgrement photo-sensibilisante
B B a a s s i i l l i i c c
O O c c i i m m u u m m
b b a a s s i i l l i i c c u u m m
Spasmes gastriques, fatigue
et insomnie nerveuse,
surmenage intellectuel,
migraines (en synergie !),
goutte, perte d'odorat...
1 2 gouttes, 3x/jour Friction pour le systme nerveux : 3
gouttes de basilic sur le plexus solaire, sur
la nuque et la colonne vertbrale, dans le
sens des aiguilles d'une montre .
Friction pour le systme digestif : 3 gouttes
sur labdomen.

Dconseille aux femmes enceintes !
B B e e r r g g a a m mo o t t e e
C C i i t t r r u u s s
B B e e r r g g a a m m i i a a
Coliques et infections
intestinales, parasites
intestinaux (en synergie !).
Inapptence (rgule
lapptit). Agitation,
insomnie, dpression.
Cystites, acn, eczma,
dermatoses, psoriasis.

1 goutte 2x/jour, en dehors des
repas
Friction contre le stress : 1 goutte sur le
plexus solaire, la nuque et la colonne
vertbrale.

Bain de vapeur : rafrachit et tend la peau.
Photo-sensibilisante : il est dconseill
de l'utiliser en friction avant les
expositions au soleil !
B Bo oi i s s d de e r r o os se e
A A n n i i b b a a
r r o o s s a a e e d d o o r r a a
Soins des peaux atones et
fatigues, fragiles et irrites.
Amlioration des vergetures,
cicatrisation et traitement
des cicatrices chlodes.
Eczma, acn, rides.
Infection ORL, bronches.
Asthnie.

Aucun usage interne !

Application: quelques gouttes sur la peau
nettoye ou la partie traiter. Effet
adoucissant, rgnrateur.
Diffusion: contre le stress
Cest lhuile essentielle-mme de la peau
B B o o u u l l e e a a u u
B B e et t u u l l a a a al l b b a a
Rhumatisme, arthrose,
amincissement, obsit,
massages sportifs.
1 goutte 3 5x/jour.

Friction, 20 gouttes de mlange base de
bouleau sur les parties traiter ou
douloureuses.
Choisir du bouleau blanc ou jaune.
Attention, la varit Betula lente peut
tre toxique !

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

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C C a a j j e e p p u u t t
M Me e l l a a l l e e u u c c a a
l l e eu uc ca ad de en nd dr r o on n
Affections chroniques de
l'appareil pulmonaire et
urinaire, toutes formes de
rtractions motionnelles:
hystrie, crise de nerfs,
nvralgies rhumatismales.
Soulage les douleurs. Acn,
psoriasis, boutons.
Frictions: 3 gouttes sur la poitrine, le
plexus solaire, le dos, la nuque, 2x/jour.
Applications: Nvralgie dentaire: 1 goutte
sur la dent carie. Nvralgie de l'oreille: 3
gouttes sur un coton, autour de l'oreille.
Diffusion 2 3 fois par jour

Ne devrait pas tre pris pas voie orale,
car peut tre mauvais pour le foie !

C Ca a m m o o m m i i l l l l e e
r r o o m m a a i i n n e e
A A n n t t h h e e m m i i s s
n n o o b b i i l l i i s s
Sinusite, migraine, nvralgie
faciales, cphales,
vertiges, irritabilit et
nervosit, dysmnorrhes et
amnorrhes d'origine
nerveuse. Pr-anesthsiant
(avec hlichryse)
1 goutte, 3x/jour.

Frictions: 3 gouttes sur le plexus solaire, la
nuque et la colonne vertbrale, 1 2x/jour.
Pour les migraines et la nervosit,
directement sur les tempes.
Diffusions: en synergie

Shampoing : env. 3 gouttes pour claircir
les cheveux

La varit de camomille bleue ou
allemande est un puissant anti-
inflammatoire. Elle rgnre les cellules
cutanes. Allergies, eczma, herps,
psoriasis, plaies infectes.
C a n n e l l e
D e C h i n e
Cinnamomum
C a s s i a
Diarrhes, colites
spasmodiques, spasmes
digestifs, impuissance
masculine. Antifongique,
anti-parasitaire et vermifuge.
Infection dentaire,
dpression, somnolence,
fivres tropicales, en
prvention de la turista.
1 goutte toujours trs dilue (pas
plus !), 3x/jour
Frictions: (toujours dilue dans une huile
de bl, d'amandes douces ou d'olive ou
associe 3 volumes d'huile essentielle
de lavande). 2 gouttes sur l'estomac et
l'abdomen aprs les repas +1 goutte en
usage interne, stoppent douleurs et
diarrhes.
Diffusions: toujours en quantit infime et
mlange d'autres huiles essentielles
douces.

Cette huile est dermo-caustique,
toxique et peut provoquer des allergies.

J amais de bain avec de la cannelle non
dilue sous peine de brlures !

Lhuile essentielle de cannelier (feuilles)
a plus ou moins les mmes vertus mais
moins agressives et puissantes.

Car damome

E l e t t a r i a
cardamomum
Bronchites, rhume,
refroidissement. Colites
avec spasmes, arophagie,
neutralise les odeurs de
lestomac d certains
aliments (ail). Anxit,
angoisses.
1 goutte avant les repas Friction : contre les angoisses, 3 gouttes
sur le plexus solaire, la colonne vertbrale
et les poignets.

Bain : 10 gouttes

Diffusion : 10 minutes 3x/jour
Parfum typiquement masculin
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 4 sur 4
C a r o t t e
D a u c u s
c a r o t a
Rgnre le foie, mauvais
cholestrol, fluide sanguin,
transit intestinal, ulcre.
Cicatrisant, amliore
l'lasticit de la peau.
Arthrite, rhumatisme.
Constipation
1 goutte 3x/jour, cure de 10 jours
contre le mauvais cholestrol:
Frictions : 5 10 gouttes dilues dans de
l'huile vgtale sur le corps
Photo-sensibilisante.

A fortes doses et pendant plus de 10
jours, elle peut provoquer une
pigmentation orange de la peau.

C a r v i
Car um car vi
Arophagie, toutes
dyspepsies motionnelles et
fonctionnelles, apritif et
digestif.
1 2 gouttes, aprs les repas, en
cure de 3 semaines et raison de
3x/jour. Ensuite, utiliser seulement le
jour des "ballonnements".
Friction: 5 10 gouttes sur l'estomac et
l'abdomen, dans le sens des aiguilles
d'une montre, en cure de 3 semaines.
Ensuite, la friction et l'absorption conjointe,
seulement lors de "ballonnements",
arophagies, digestions lentes et difficiles.

C d r e
De l A t l a s
C e d r u s
a t l a n t i c a
Eczmas secs, prurit,
ulcres, dermatoses, soins
de la peau et des cheveux.
Affections de la gorge,
bronchites, gonorrhes,
urtrites et vaginites.
Cellulite, rtention deau
1 goutte, 3x/jour. Friction: 1 3 gouttes sur les parties
traiter, 1 4x/jour.
Dconseille en cas de problmes
rnaux et aux femmes enceintes.

La varit J uniperus sabina peut tre
toxique.
C d r e
D u T e x a s
J u n i p e r u s
m e x i c a n a
Varices, hmorrodes.
Cellulite, obsit. J ambes
lourdes, eczma sec,
dermatose. Tension
nerveuse
1 goutte, 3x/jour. Friction: 1 3 gouttes sur les parties
traiter, 1 4x/jour.
Dconseille en cas de problmes
rnaux et aux femmes enceintes.

C i s t e
r o s e
C i t r u s
l adani f er us
Antihmorragique et
cicatrisant. Varicelle,
rougeole, scarlatine,
coqueluche (avec ravensare
contre les dmangeaisons).
Polyarthrite rhumatode.
Sclrose en plaque, maladie
de Crohn. Baisse des
dfenses immunitaires.
Pas dusage interne Application : pour la cicatrisation, 1 2
gouttes sur la plaie. Pour les rides du
visage, 1 goutte mlanges de lhuile
vgtale ou crme neutre.
Friction : 1 2 gouttes sur le plexus
solaire.
Dconseille aux les femmes
enceintes.
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

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C i t r o n
C i t r u s
l i m o n u m
Asthnie, anmie et fatigue
gnrale, tat de lassitude
permanente (huile +jus).
Infections diverses et
prvention des pidmies.
Etat de vieillissement
prmatur: hypertension,
artriosclrose, fragilit
capillaires, rides. Obsit,
cellulite, varices. Soins de la
peau: ruptions cutanes,
furoncles, comdons,
dartres, sborrhes du
visage, engelures, taches de
rousseur, ongles cassants.
Rgularise lacidit du corps.
1 goutte, 3 5x/jour (gnralement
seule, en dehors des repas).
Quelques gouttes en application, en
friction sur la peau soigner, 1 2x/jour
(plaies, verrues, engelures, ruptions
cutanes, furoncles, dartres, gale, herps).
Photo-sensibilisant

Eloigne les fourmis et mites ! (jus frais)

C Ci i t t r r o o n n n n e el l l l e e
C Cy ym mb bo op po og go on n
N N a a r r d d u u s s
Dsodorisant, insecticide,
antiseptique sanitaire
Pas dusage interne Diffusion : anti-moustiques Cette huile est dermo-caustique

Co r i a n d r e
Cor i andr um
s a t i v u m
Asthnies physiques,
nerveuses et glandulaires.
Toutes dyspepsies
(digestions lentes, difficiles,
arophagies, flatulences,
spasmes)
1 goutte, 3x/jour.
Digestif: aprs le repas
Stimulant: en dehors des repas

C u m i n
Cu m i n u m
C y m i n u m
Eczma sec, prurit, ulcre,
dermatose, soins de la peau
et des cheveux. Affections
de la gorge, bronchites,
gonorrhes, urtrites et
vaginite. Arophagie.
1 2 gouttes, aprs les repas Friction: 3 gouttes sur l'estomac et
l'abdomen, dans le sens des aiguilles
d'une montre, en cure de 3 semaines.
Ensuite, la friction et l'absorption conjointe,
seulement lors de "ballonnements",
arophagies, digestions lentes et difficiles.
Photo-sensibilisant
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

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C y p r s
Cu p r es s u s
sempervirens
Troubles de la circulation de
retour. Rquilibrant
gnral. Hmorrodes,
varices, jambes lourdes.
Transpiration des pieds et
pieds chauds. Coagulant
sanguin, cicatrisant, raffermit
les tissus, diurtique, rduit
le stress.

1 goutte, 3x/jour. Frictions sur les jambes lourdes, pieds
chauds, 1 2x/jour


E n c e n s

B o s w e l l i a
c a r t e r i i
Dficience immunitaire.
Bronchites, asthme, sinusite,
rhume. Dpression
nerveuse, pour la
mditation, contre les
impulsions. Plaies, ulcres,
peaux abmes, fltries.

Pas dusage interne Friction : 3 gouttes sur le thorax, le plexus
solaire, les poignets.

Peau : 3 gouttes sur les parties traiter.

Diffusion


E p i n e t t e
n o i r e
P i c e a
m a r i a n a
Fatigue physique, psychique
burn-out. Rtablit le circuit
nergtique. Bronchite,
sinusite. Prostatite. Douleurs
articulaires et musculaire,
rhumatisme. Crampes
gastriques.

1 2 gouttes, 3x/jour Friction : 4 gouttes sur les reins pour
donner de lnergie aprs les repas.

Friction : 3 gouttes sur le dos et le thorax
pour les bronches.

En diffusion
Dermo-caustique

E s t r a g o n
A r t e mi s i a
Dracuncul us
Hoquet, dystonie
neurovgtative.
1 goutte aprs le repas, 2x/jour Quelques gouttes en friction sur
l'abdomen, aprs le repas, dans le sens
des aiguilles d'une montre.
Dconseille aux femmes enceintes !
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 7 sur 7

Eu c al y p t u s
Eu c al y p t u s
g l o b u l u s
Affections de voies
respiratoires (bronchite,
grippe, asthme...). Calme la
toux et fluidifie les
expectorations
bronchitiques. Infections des
voies urinaires. Malaria,
typhus, rougeole, scarlatine,
cholra.
1 goutte 2 3x/jour.
En cure prventive des affections
d'hiver et des problmes
respiratoires, pendant 2 3
semaines la fin de l'automne, et en
traitement des mmes affections
pendant la dure de l'affection.
Diffusion: 3 x par jour
Friction: le matin, 5 10 gouttes, sur le
thorax, le dos, le plexus solaire et la
nuque.
Inhalation: 5 gouttes, 3 7 minutes,
2x/jour.
Pas dusage interne prolong !

La varit Eucalyptus radiata est un
cicatrisant, un antiseptique ORL et
calme les douleurs.

Fenoui l doux
Foeni cul um
v u l g a r e
Systme digestif,
ballonnements, flatulences,
crampes, coliques, transit
intestinal, apritif. Diurtique
puissant. Fait venir les
rgles et stimule la monte
du lait. Cellulite
1 2 gouttes 3x/jour. Friction: (toujours mlange avec des
huiles vgtales)
Dyspepsies, sur labdomen,
Troubles menstruels, en bas du ventre
Cellulite, sur les parties traiter
A viter pour les personnes
pileptiques et toujours trs dilu pour
les femmes enceintes.
Gau l t h r i e
(Wintergreen)
Gau l t h er i a
procumbens
Tendinite, picondylite,
rhumatisme, crampes et
courbatures musculaires.
Hypertension, fatigue du
foie, nvralgie faciale.

Pas dusage interne Friction : 5 gouttes bien dilues sur les
partie traiter, 1 2x/jour.
Dermo-caustique

g e n i v r e
J u n i p e r u s
c o m m u n i s
Dsintoxiquant, dpuratif et
diurtique. Dcongestionne
les veines. Somnifre.
Rhumatisme, arthrite,
arthrose, goutte. Poids,
rtention d'eau. Affections
des voies urinaires. Diabte
Leucorrhes, dermatoses.
1 2 gouttes, 1 3x/jour, en dehors
des repas
Friction: 5 gouttes sur le plexus solaire, la
nuque, la colonne vertbrale et la ou les
parties douloureuses.
Bain: 5 gouttes pour soulager arthrose et
rhumatisme

Ne pas appliquer sur le visage.

Vaporiser chiens et chats contre les
puces et les tiques.
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

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G r a n i u m
Pel argoni um
Gr av eol ens
Amincissant, diabte, fatigue
gnrale. Plaies, brlures,
vergetures et dermatoses:
zona, eczma, psoriasis.
Aide la circulation du sang
et anti-coagulant. Stress.
1 3 gouttes, 2 3x/jour.
Bains de bouche : 5 gouttes dans un
verre deau contre gingivite et maux
de gorges.
Frictions: 5 10 gouttes le matin, sur le
plexus solaire, la nuque et la colonne
vertbrale.
Diffusion: en association avec verveine ou
lavande

Gi n g emb r e
Z i n g i b e r
Of f i c i n al i s
Fatigue et impuissance.
Digestions pnibles.
Prvention des maladies
contagieuses. Arthrite,
arthrose, rhumatisme, toux
et bronchite chronique.
1 goutte, 2 4x/jour, en dehors des
repas..
Le gingembre entre, en partie, dans un
grand nombre de compositions
aphrodisiaques.

Pas de friction non dilue, risque
dallergies sur la peau.

L'absorption de gingembre est trs
dsagrable et par consquent difficile
C l o u s d e
g i r o f l e
E u g e n i a
caryophyllata
Maux de dents. Dficience
de la mmoire. Prvention et
traitement des maladies
infectieuses. Hpatite virale,
problmes cutans. Paresse
intestinale et rgnre la
flore aprs la prise
dantibiotiques. Facilite
laccouchement.
1 goutte, 2 3x/jour. Bains de bouche: 3 gouttes dans de l'eau,
pour 2 3 bains de bouche par jour.
Associer avec des tamponnements
l'huile essentielle pure.
Dermo-caustique

H H l l i i c c h h r r y y s s e e
I I t t a a l l i i e e n n n n e e
( ( I I m mm mo or r t t e el l l l e e) )
H He el l i i c ch hr r y ys su um m
i i t t a a l l i i c c u u m m
Hmatomes, oedmes,
couperose et varices.
Bronchites. Palpitations
cardiaques, insuffisance
hpatique. Cholestrol.
Arthrite.
1 2 gouttes 2x/jour Friction : 3 5 gouttes sur les parties
traiter
Elle peut tre neurotoxique et
abortive !
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 9 sur 9

H H y y s s o o p p e e
H Hy y s s s s o o p p u u s s
O Of f f f i i c c i i n n a a l l i i s s
Asthme, bronchite
chronique, emphysme,
toux, grippe, broncho-
pneumonie, tuberculose
pulmonaire, rhume des
foins. Hypotension,
dermatoses.
L'avis de votre aromathrapeute est
ncessaire, cette huile essentielle
n'est pas en vente libre.

L a v a n d e
L av an d u l a
o f f i c i n a l i s
o u
angust i f ol i a
Insomnie et trouble du
sommeil, spasmes et
irritabilit. Anxit, tat
dpressif, migraine d'origine
nerveuse. Affection des
voies respiratoires. Toutes
plaies, brlures, piqres
d'insectes, petits bobos, feu
du rasoir. Dermatoses,
acn, leucorrhes.
Nvralgies faciales et
rhumatismales. Colites (en
association avec carvi,
marjolaine et camomille).
Contre les parasites
(intestinaux). Insecticide
1 3 gouttes, 2 3x/jour. Frictions:
Pour les enfants qui s'endorment
difficilement: sur la poitrine et sur le dos.
Pour les migraines: sur les tempes
Pour les anxieux: le soir, sur la poitrine et
sur le dos.

diffusions: calme et favorise le sommeil
rparateur.

Bains: 10 gouttes dans l'eau du bain (3
gouttes pour les enfants avec de l'huile de
germes de bl)

Lavements: ajouter 5 10 gouttes l'eau
tide dans la poire lavement.

Injections vaginales: ajouter 2 5 gouttes
dans la poire.

Soins de la peau: Contre l'acn, petits
boutons, feu du rasoir, et toutes les peaux
irrites: Quelques gouttes simplement sur
les parties atteintes, matin et soir.

Fumigation: quelques gouttes dans de
l'eau chaude au dessus du visage.

Masques: en synergie.

Huile trs polyvalente !

Sdative faibles doses et excitante
fortes doses (1 goutte sur le plexus
solaire calme et 3 gouttes excitent !)

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 10 sur 10
L a v a n d e
a s p i c
L av an d u l a
l a t i f o l i a
Brlures, plaies, psoriasis,
eczma, acn, piqres
d'insectes. Mycoses
cutanes et gyncologiques.
Zona, varicelle, herps labial
et gnital. Cphale,
migraine. Bronchite,
laryngite, sinusite, otite,
rhinite. Rhumatismes,
ulcres, dpression.

Frictions:
Gnral: sur la poitrine et le dos
Affections ORL: sur les tempes
Rhumatismes: sur les parties soigner
Soins de la peau: applications locales
Attention, cette huile contient du
camphre qui est dermo-caustique,
neurotoxique, abortif et pileptisant..

L a u r i e r
N o b l e
L a u r u s
n o b i l i s
Grippe, bronchite et
infections ORL. Enlve les
douleurs musculaires.
Harmonise le systme
nerveux. Plaies dentaires et
aphtes.

1 2 gouttes 3x/jour Friction : 2-3 gouttes sur les parties
traiter, toujours trs dilues.
Dconseille aux femmes enceintes !

Narcotique fortes doses.

Dermo-caustique .
L e d u m d u
Gr o e n l a n d

L e d u m
groenlandicum
Intoxication et insuffisance
hpatique. Intoxication
alimentaire. Congestion de
la prostate. Insomnie, grand
stress. Sinusite
1 2 gouttes 2x/jour. Friction : sur le plexus solaire, la colonne
vertbrale et le creux des bras.

Pour les personnes nerveuses et
colriques, 1 goutte sous le nez.

Pas en diffusion

Dconseille aux femmes enceintes et
aux enfants de moins de 7 ans !


Lemongr ass

Cymbopogon
C i t r a t u s
Maladies infectieuses:
Cholra, fivres tropicales.
Sinusite, coryza, grippe.
Digestion. Cellulite.
1 2 gouttes 3x/jour

Ne s'emploie pas seule

Dermo-caustique
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 11 sur 11


Ma n d a r i n e
J a u n e

C i t r u s
N o b i l i s
Dyspepsie, hoquet, colique,
arophagie, spasmes
intestinaux. Insomnies,
angoisse, stress, nervosit,
dpression. Acn,
sborrhes, rtention deau,
cellulite, peau sche,
vergetures, verrues.
Convalescence.
1 2 gouttes 2x/jour. Friction : 3 gouttes sur le plexus solaire, la
colonne vertbrale et lintrieur des
poignets.

Diffusion : 10 minutes 3x/jour.
Elle est photo-sensibilisante !
Mar j o l ai n e
Or i g a n u m
m a j o r a n a
Anxits, angoisses, tat
dpressif, stress. Insomnies,
migraines, spasmes
digestifs, manque dapptit.
Asthnies et nvralgies
rhumatismales. Antitussif et
expectorant. Contre les
ronflements. Calmant sexuel
et contre la douleur.
2 gouttes, le soir facilite
lendormissement. (1 goutte sur
loreiller pour les enfants)
Frictions: 10 gouttes sur la poitrine, le
plexus solaire, la nuque et la colonne
vertbrale.
Frictions migraines et spasmes: 10
gouttes sur l'endroit douloureux et le
plexus solaire et masser.
Friction : sur les pieds pour les rchauffer
Bains: 5 gouttes



Dconseille aux femmes enceintes !
M e n t h e
P o i v r e


M e n t h a e
P i p e r i t a e
Migraine, maux de transport.
Vasodilatateur. Fatigue
gnrale, impuissance.
Mauvaises digestions,
mauvaise haleine, affections
hpatiques. Tuberculose,
parasites intestinaux. Anti
laiteux.
1 goutte, aprs les repas comme
digestif, ou le matin en cas de
fatigue.

Application : migraine, 2 gouttes sur les
tempes
J amais d'huile essentielle de menthe
non dilue en friction et en bain sous
peine d'tre transform en " iceberg" .

A fortes doses ou prise le soir, elle
entrave le sommeil !

Dermo-caustique et toxique.
Dconseille aux femmes enceintes !

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 12 sur 12



M y r r h e

Commi phora
m y r r h a
Antiseptique respiratoire
puissant. Diarrhe et
dysenterie. Ulcre cutan,
peau abme et ge.
Hyperthyrodie, excitation
sexuelle. Parodontose et
irritations buccales.
1 2 gouttes 2x/jour Friction : quelques gouttes sur les parties
traiter.

Application : 2 gouttes sur un coton-tige
directement sur les gencives.

En diffusion, invite la mditation et au
retour sur soi.

Dconseille aux femmes enceintes !



M y r t e
R o u g e

M y r t u s
Co mmu n i s
Varices, hmorrode. Toux
(des fumeurs), bronchite,
sinusite, asthme. Prostatite,
cystite. Insomnie,
hypothyrodie. Rides, peau
irrite, acn, psoriasis.

1 2 gouttes 2x/jour Friction : quelques gouttes sur les parties
traiter.
Dconseille aux femmes enceintes !
N r o l i
C i t r u s
a u r a n t i u m
a m a r a
Troubles digestifs. Tonifiant
du foie et de la vsicule
biliaire. Dpression
nerveuse, stress, insomnie,
palpitations. Rides, peaux
sensibles, couperose,
vergetures, cicatrisant
1 2 gouttes 2x/jour Frictions : anti-stress, 3 gouttes sur le
plexus solaire, la colonne vertbrale et la
plante des pieds. Digestive, 2 gouttes sur
labdomen.
Application : 2 gouttes sur les parties
traiter
Diffusion : 10 minutes 3x/jour.
Dconseille aux femmes enceintes et
aux enfants de moins de 10 ans.
Photosensibilisante.
N o i x d e
m u s c a d e
M y r i s t i c a
f r a g r a n s
Fatigue gnrale et
impuissance. Digestions
lentes des personnes ges
et toutes dyspepsies. Rgles
insuffisantes. Fivre,
cholra, diarrhes
tropicales.
1 goutte, 2 3x/jour. Friction stimulante : 2 3 gouttes sur le
plexus solaire, la nuque et la colonne
vertbrale, matin et soir.
Friction digestive: 2 3 gouttes sur
l'abdomen, aprs les repas

N i a o u l i
Me l a l e u c a
v i r i d i f l o r a
Bronchite chronique, grippe,
tuberculose pulmonaire.
Plaies atones, eczma.
Stimulant en cas de
faiblesse et pendant les
chimiothrapies.
1 goutte, 2 3x/jour. Friction : quelques gouttes sur le thorax, le
plexus solaire et les parties traiter.
Idale pour les enfants !
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 13 sur 13


O r a n g e
d o u c e
C i t r u s
A u r a n t i u m
d u l c i s
Insomnie des enfants et des
adultes. Palpitations et
spasmes cardiaques. Maux
de ventre des nourrissons,
coliques. Dermatoses, soins
du visage, rajeunissant
tissulaire des tguments.
Rtention deau et cellulite,
constipation. Rconfortant,
avant les examens (h.e. de
citron pendant les
examens !)

3 5 gouttes (dans une infusion de
tilleul), 17 heures et au coucher.
1 goutte seulement pour les enfants,
2 3 fois dans la soire.
Frictions: 5 10 gouttes sur la poitrine, le
dos, la plante des pieds, le soir avant le
coucher.
Bains: 10 gouttes
Applications: sur la peau rgnrer, 3
gouttes matin et soir, aprs nettoyage du
visage.
Diffusion: la prfre des enfants. Absorbe
les mauvaises odeurs.
Lhuile essentielle dorange amre est
dermo-caustique.

Attention aux risques dallergie cutane.

Ne pas prendre en synergie avec lhuile
essentielle de citron car elles sannulent
mutuellement.

O r i g a n
O r i g a n u m
v u l g a r e
Tous les problmes
infectieux. Bronchites
chroniques, toux,
tuberculose pulmonaire,
asthme. Fatigue gnrale.
Digestif
1 goutte (jamais plus), 2 x/jour.

Pas de bain avec l'huile essentielle
d'origan pure !

Toujours dilu dans de l'huile vgtale
ou avec d'autres huiles essentielles
adoucissantes (lavande, granium,...)
car elle est dermo-caustique et peut
tre toxique.

Dconseille aux femmes enceintes et
aux enfants.

Pa l ma r o s a
Cymbopogon
M a r t i n i
Soins de la peau, acn,
eczma, mycoses, cellulite,
cicatrices. Tonique pour
l'organisme. Antiseptique et
antiviral. Fatigue (dcalage
horaire). Anxit, stress,
dpression. Cystites.
Infections ORL. Facilite
laccouchement.
2 3 gouttes 2x/jour. Application dermatoses: quelques gouttes
sur les parties traiter
Massage contre la dpression et le stress:
Mlanger de l'huile vgtale- sur le
plexus solaire
Friction affections uro-gnitales: sur
l'abdomen.
Frictions aphrodisiaques : application sur
le bas du dos, pure ou en mlange
Diffusion : 10 minutes 4x/jour (idal pour
les pices avec ordinateurs,
photocopieurs, etc..)

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 14 sur 14

Pamplemousse
C i t r u s
g r a n d i s
Fatigue et raideur
musculaire. Cellulite,
rtention deau, obsit,
peau grasse et
congestionne. Perte de
cheveux. Fatigue, stress,
angoisse.
2 3 gouttes 3x/jour Frictions: 5 gouttes sur la poitrine, le dos,
le plexus solaire et les parties traiter.
Bains: 5 gouttes.
Shampoing: 5 gouttes sur le cuir chevelu
mlang une huile vgtale.
Diffusion: 10 minutes 3x/jour.
Photo-sensibilisant

P e t i t
G r a i n
b i g a r a d e
C i t r u s
aur ant i c um
Toux, asthme, palpitations,
arythmie. Spasmes nerveux
et musculaires. Insomnie,
stress, surmenage
psychique. Soins de la peau.
2 3 gouttes 3x/jour. Friction : quelques gouttes sur le plexus
solaire, la colonne vertbrale, les poignets
ainsi que les parties traiter.
Diffusion : dans les endroits de stress.
Photo-sensibilisant

Cest une huile sdative sans faire
baisser la pression. Elle est galement
appele bigaradier .

P i n
P i n u s
Sy l v e s t r i s
Toutes affections des voies
respiratoires (rhume,
trachites, pneumonie,
asthme, tuberculose) et
grippe. Cystites, prostatites,
cholcystites, infections
urinaires et hpatiques.
Tonique circulatoire.
1 3 gouttes, 3x/jour. Friction: 5 gouttes matin et soir, sur la
poitrine, le dos et la gorge.
Diffusion: le pin assainit et rgnre l'air.
Brancher l'appareil pendant 10 minutes,
3x/jour.
Inhalation: 5 gouttes dans un bol d'eau
chaude pendant 3 5 minutes.
Attention aux risques dallergie !

La varit pin pumillo (pinus mugo)
est toxique.


Ra v e n s a r e
Ra v e n s a r a
A r o ma t i c a
Grippe, bronchite, toux
Expectorant. Antibactrien,
antiseptique. Cicatrisant,
acn, zona, herps, mycose.
Dcontraction musculaire et
articulaire. Insomnie,
angoisse, irritabilit
1 2 gouttes 3x/jour Friction : 5 gouttes sur le thorax, le dos, le
plexus solaire.
Application: 3 gouttes sur les parties
traiter.
Inhalation : 3 5 gouttes pendant 10
minutes
Bain : 5 8 gouttes
Diffusion: pendant environ 10 minutes,
3x/jour.
Cest une espce en voie de disparition.

La varit Ravensara anisata est
irritante pour le peau.

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 15 sur 15

R o m a r i n
Rosmar i nus
Of f i c i n al i s
Asthnies, surmenage
physique et intellectuel.
Faiblesse hpatique, ictre,
cirrhose, lithiase biliaire.
Asthme, grippe, coqueluche.
Rhumatismes et douleurs
musculaires (en frictions).
Plaies et brlures. Amliore
la convalescence. Digestion
lente, tonifie le cur. Contre
les migraines et gueule de
bois . Tonifiant hpatique.
Revitalise les cheveux.
Cholestrol.

1 2 gouttes, 2 3x/jour. Friction: 2 gouttes sur les parties traiter
Diffusion: Le matin pendant 10 minutes.
Excellent antiseptique et tonique.
Inhalation: 5 gouttes dans bol d'eau
chaude.
Bain: 5 gouttes. Tonique, stimulant,
rgnrateur.
Attention aux risques dallergies !

Dconseille aux femmes enceintes !

A viter en cas dhypertension !

R R o o s s e e
R R o o s s a a e e
v v e e r r u u m m
Rgnrateur tissulaire et
cellulaire.
Pas dusage interne Prfrer les synergies ! Cest une huile essentielle trs prcieuse
et trs chre.
B o i s d e
S a n t a l

S a n t a l u m
A l b u m
Cystite, prostatite. Infections
de la gorge. Varices,
hmorrodes. Eczma,
dmangeaisons, soins de la
peau. Impuissance et fatigue
sexuelle.
1 goutte, 2 3x/jour.

Application: sur la peau rgnrer, 3
gouttes matin et soir. Pour les maux de
gorges, 2 gouttes avec de lhuile vgtale
sur un foulard nou autour du cou

Friction: 5 10 gouttes (en mlange) sur le
plexus solaire, nuque, colonne vertbrale,
plantes des pieds, 2x/jour.

Bain: douceur orientale, 5 gouttes.

Parfum: Dans 100 ml d'alcool 70,
ajouter 20 ml d'huile essentielle de santal.
Mlanger et laisser reposer quinze jours
l'abri de la lumire et de la chaleur.

Mettre quelques gouttes dans la cire des
meubles et quelques gouttes dans les
armoires habits, directement sur les
tagres.
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 16 sur 16

S a p i n
b l a n c
A b i e s
A l b a
Bronchite aigu et
chronique, refroidissement.
Rhumatisme, arthrose. Burn
out , faiblesse du systme
immunitaire. Purifie
latmosphre.
1 2 gouttes 2x/jour. Friction : 2 5 gouttes sur le thorax, la
colonne vertbrale, le bas du dos.

Diffusion : 10 minutes 2x/jour.
A fortes doses, elle peut tre
neurotoxique !


S a r r i e t t e
S a t u r e i a
h o r t e n s i s
Impuissance. Syphilis,
blennorragie, affections de
la peau, aphtes. Asthnies
physiques, intellectuelles et
sexuelles. Ballonnement,
diarrhes. Mycoses.
1 goutte, 2 3x/jour. Friction et bain seront toujours dilus Dconseille aux femmes enceintes et
aux enfants.

Dermo-caustique


S a s s a f r a s
Sas s af r as
Of f i c i n al es
Antidote du tabac. Douleurs
rhumatismales, goutte,
sciatique, syphilis. Piqres
d'insectes et venin de
serpents. Soins de peaux
charges, acn, affections
cutanes, comdons.
1 goutte, 2x/jour.

Application:
Sur la peau dsinfecter et rgnrer, 1
gouttes matin et soir.
Sur les piqres et venins, 1 goutte, toutes
les 2 heures.
Elle est toxique et cancrigne !

S a u g e
o f f i c i n a l e
S a l v i a
Of f i c i n al i s
Fatigue gnrale et fatigue
nerveuse de la mnopause.
Rgulation des cycles
menstruels et troubles
ovariens, stoppe les sueurs
de la mnopause. Favorise
la conception (voir
coriandre), fait tarir la
lactation (en infusion).
Transpiration excessive des
pieds, sueurs nocturnes des
fivres.
1 goutte seulement, en dehors des
repas, 2x/jour.

Application: 1 goutte sur les pieds, les
aisselles, le matin et le soir.
Friction: 1 goutte sur le plexus solaire dans
les cas de troubles ovariens (paralllement
au traitement interne).
Cest une huile dite mchante .

Dconseille aux femmes enceintes,
aux hommes et aux enfants.
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 17 sur 17


S a u g e
S c l a r e

S a l v i a
s c l a r e a
Trouble du cycle ovarien,
pertes blanches, strilit,
pr-mnopause. Varices,
hmorrodes. Cholestrol.
Mycoses cutanes. Fatigue
nerveuse, tension,
dpression, stress.
Diurtique et cicatrisant.
Transpiration excessive des
pieds, sueurs nocturnes des
fivres.

2 gouttes 3x/jour Friction : 2 gouttes sur le plexus solaire,
labdomen.

3 gouttes sur un mouchoir calme lhystrie.

Bains de pieds : 2 gouttes dans leau
contre la transpiration excessive.
Dconseille aux femmes enceintes,
aux hommes et aux enfants.



T e a T r e e
Ma l a l e u c a
Al t er ni f ol i a
Antibiotique puissant.
Mycose cutane, herps.
Maladies infectieuses.
Dmangeaison. Calme la
douleur. Tonique nerveux.
Infections ORL, urinaires et
gyncologiques.
Hmorrodes, varices. En
prvention des chocs
opratoires lis
lanesthsie et brlures de
radiothrapie.
1 2 gouttes 2x/jour. Friction: 1 goutte (en mlange) sur le
plexus solaire.

Application dermatoses: sur les parties
traiter

Massage: pour la fatigue, 3 gouttes sur la
colonne vertbrale et sur la face interne
des poignets.

Diffusion: en mlange avec d'autres huiles,
pour la prvention des rhumes et
infections respiratoires

Bains : aprs le sport pour viter les
courbatures.

Attention aux risques dallergies !

Trbenthi ne
P i n u s
P i n a s t e r
Antirhumatismal.
Expectorant balsamique,
antiseptique pulmonaire et
urinaire.
Pas dusage interne ! Friction: sur le dos et sur la poitrine, en cas
de refroidissement et toux grasse.
Cest une huile qui peut tre toxique !
Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 18 sur 18

T h u y a
T h u j a
Hypertrophie prostatique.
Etats cancreux. Verrues,
polypes, condylomes,
papillomes.
1 goutte, 2 3x/jour. Applications: quelques gouttes sur les
verrues, papillomes, condylomes...
Gargarismes: quelques gouttes dans un
verre d'eau, en cas de vgtations.
Cest une huile toxique !
L'avis de votre aromathrapeute est
ncessaire, cette huile essentielle
n'est pas en vente libre.
T h y m
T h y m u s
V u l g a r i s
v a r i c o

Affections pulmonaires,
toux, refroidissements.
Infections intestinales.
Cholra, staphylocoques,
pneumocoques... Toutes
fatigues physiques et
psychiques. Courbatures,
frissons. Stimule le foie et la
vsicule biliaire. Apritif,
chute des cheveux.

1 goutte, 3x/jour.
Attention: jamais plus d'une
goutte la fois !
Friction: toujours diluer dans une huile de
germes de bl ou d'amandes douces, ou
en composition avec d'autres huiles
essentielles (lavande, granium...).
Bains: ne jamais mettre pur dans le bain
sous peine de brlures .
Dconseille aux personnes souffrant
dhypertension.

Dermo-caustique !

Prfrer le thym blanc plutt que le
noir ou rouge . qui sont trop forts.

V e r v e i n e
c i t r o n n e
L i p p i a
c i t r i o d o r a
Pour les personnes
fatigues, anxieuses,
agressives et stresses en
permanence. Traitement des
venins. Troubles cardiaques
et du systme digestif,
ulcres.
1 goutte, 2x/jour.

Friction: 10 20 gouttes du mlange de 2
ml de verveine et 15 ml d'huile de germes
de bl.
Diffusion: c'est le principal emploi de cette
huile essentielle du "bonheur".
Dconseille aux femmes enceintes et
aux enfants !
Dermo-caustique et photo-
sensibilisante !
Jamais de friction avec de l'huile
essentielle de verveine seule (ou
verveine exotique) !!!

V t i v e r
V e t i v e r i a
zi zamo i d es
Varices, oedmes,
hmorrodes.
Affaiblissement du systme
immunitaire. Insuffisance
hpatique. Dpression,
nervosit. Rgnre les
cellules et les tissus. Flux
menstruel important.
1 goutte 2x/jour (dilue) Friction : 5 gouttes sur le plexus solaire, la
colonne vertbrale et les parties traiter.
Diffusion : 10 minutes 2x/jour.

Nom
franais
Indications Particularits
Usage interne Usage externe

21/06/2007 Page 19 sur 19
Yl ang-yl ang
C a n a n g a
o d o r a t a
Impuissance, frigidit.
Infection intestinale et des
fivres tropicales.
Tachycardie, hypertension.
Traitement du cheveu et de
la peau. Dpression,
angoisse, panique, stress.
1 goutte, 2 3x/jour, en dehors des
repas.

Frictions et massages aphrodisiaques: 5
gouttes mlanges de lhuile vgtale.
Application: pour la peau revitaliser, 3
gouttes matin et soir, sur la peau nettoye.
Bain tonique oriental: 5 gouttes.
Soins des cheveux: mlange de lhuile
vgtale pour donner du volume et de la
brillance.
Essentiellement utilise comme parfum
et pour les massages.