Ok chicos empezamos.

Como siempre tmense el tiempo porque no estamos apurados, no

tengan miedo de expresar lo que sienten aunque no sea popular con los dems. Este es un
buen lugar para practicar la asertividad porque aqu no se critica a nadie. Ojal que tengamos
una buena sesin.
Ttulo de la sesin de hoy: La Procrastinacin
Qu es procrastinacion?
Procrastinar es la accin o hbito de POSTERGARactividades o situaciones que deben
atenderse, sustituyndolas por otras ms agradables....
PROCRASTINACIN = POSPONER.
La tecnologa de hoy en da ha logrado meterse a nuestras vidas de una manera alarmante, si
no nos adaptamos a los nuevos cambios y tomando las medidas necesarias, podramos
volvernos adictos a estos medios y alejemos de la realidad que nos rodea.
Y porque procrastinamos (posponemos) porque nos mentimos a nosotros mismos..
dicindonos maana lo hare.como si maana no va a ser lo mismo que hoy.
Con esto no quiero que te pongas triste, quiero que te detengas. STOP..espera un
segundo. hay varias cosas que puedes lograr si no estuvieras tanto tiempo inmerso en la
tecnologa (redes sociales)

El internet ha hecho que t postergues tus tareas, estudios o metas?

2.- Segunda pregunta: Qu conclusiones puede hacer despus de leer los comentarios de
otras personas?

3- Segundo tema y tercera pregunta:
A muchos nos pasa que queremos trabajar en algo y terminamos distrayndonos en cosas
poco productivas.
Porque nos distraemos en vez de trabajar en lo que sabemos que tenemos que hacer?
Es porque trabajar en esas cosas causan sufrimientos y bsicamente miedos al esfuerzo que
requiere hacer esa tarea en si.por eso nuestro cerebro hara cuanto pueda para ahorrarnos
ese sufrimiento y ese gasto de energa extra que anticipamos que tendremos
Para dejar de procrastinar es muy importante tener anotadas en un papel las razones que
tenemos para lograr esas metas cosa que nos recuerde lo felices que seremos alcanzndolas.
En una lista de papel pon varias de tus metas y pon amenos 20 razones de porque quieres
cumplir ese objetivo, y cuando te desves scala de t bolsillo lela, te ayudara y te dar una
energa extra para dejar de posponer las cosas.
Debemos tener en nuestra mente UNA DIRECCIN CLARA (muchas veces el no tener claro
donde tenemos que ir hace que nos desviemos.
Crees que deberas tomar alguna medida para que la tecnologa no dirija tu vida?

4.- Cuarta pregunta: Cul es la conclusin que usted hace del ejercicio de hoy?
Despus de contestar esta pregunta terminamos la parte formal de la sesin de hoy,
posteriormente quedan todos libres de retirarse o de seguir comentando. Gracias a todos por
participar el ltimo apaga la luz!!