DUO COMEDORES S.L. C.E.I.P.

FEDERICO GARCA LORCA

** NOVIEMBRE 2014 **
Todos nuestros mens llevan su racin de pan y agua
Lunes 3. Lunes 10. Lunes 17. Lunes 24.
Lentejas guisadas con chorizo Arroz con tomate Crema de verduras Paella mixta (pollo,mejillones,pescado)
Tortilla de patata Atn empanado Albndigas de ternera en salsa Rabas de calamar
Ensalada de lechuga y zanahoria Ensalada de lechuga y tomate Arroz blanco Ensalada de lechuga y maz
Melocotn en almibar Fruta Fruta Fruta
Caloras 740 Protenas: 30,0 (g) Caloras 772 Protenas: 30,0 (g) Caloras 718 Protenas: 25,0 (g) Caloras 670 Protenas: 29,0 (g)
Lpidos 30,0 (g) H.C.: 86,0 (g) Lpidos 31,0 (g) H.C.: 93,0 (g) Lpidos 23,0 (g) H.C.: 102,0 (g) Lpidos 24,0 (g) H.C.: 85,0 (g)
Martes 4. Martes 11. Martes 18. Martes 25.
J udas verdes rehogadas Crema de calabaza Lentejas guisadas con chorizo Sopa de cocido con fideos.
Escalopines de ternera en salsa Hamburguesas de ternera en salsa Sardinillas en aceite Cocido con garbanzos, patata,
Patatas fritas Patatas cuadro Ensalada de tomate natural repollo, morcillo, tocino, chorizo
Fruta Fruta Yogur Yogur
Caloras 764 Protenas: 25,0 (g) Caloras 731 Protenas: 23,0 (g) Caloras 574 Protenas: 29,0 (g) Caloras 593 Protenas: 25,0 (g)
Lpidos 40,0 (g) H.C.: 77,0 (g) Lpidos 29,0 (g) H.C.: 91,0 (g) Lpidos 23,0 (g) H.C.: 64,0 (g) Lpidos 19,0 (g) H.C.: 80,0 (g)
Mircoles 5. Mircoles 12. Mircoles 19. Mircoles 26.
Crema de puerro y patata Coliflor rebozada Acelgas rehogadas con jamn Crema de zanahoria
Bacalao rebozado Limanda al horno Escalope de pollo Magro de cerdo con tomate
Ensalada de lechuga y maz Pur de patata Pur de patatas Espirales
Fruta Fruta Fruta Fruta
Caloras 586 Protenas: 22,0 (g) Caloras 567 Protenas: 24,0 (g) Caloras 772 Protenas: 29,0 (g) Caloras 766 Protenas: 22,0 (g)
Lpidos 21,0 (g) H.C.: 78,0 (g) Lpidos 20,0 (g) H.C.: 73,0 (g) Lpidos 34,0 (g) H.C.: 88,0 (g) Lpidos 33,0 (g) H.C.: 97,0 (g)
Jueves 6. Jueves 13. Jueves 20. Jueves 27.
Macarrones integrales c/bechamel y bacon Patatas toledanas c/chorizo y pimiento
JORNADA DE ITALIA Repollo rehogado
Pollo asado Tortilla de queso Antipasti (entremeses variados) J amoncitos de pollo en salsa
Calabacn rebozado Ensalada de lechuga y maz Tagliatelle Bolognesa Patatas friitas
Fruta Fruta Helado Gelatina
Caloras 679 Protenas: 29,0 (g) Caloras 655 Protenas: 19,0 (g) Caloras 770 Protenas: 33,0 (g) Caloras 573 Protenas: 23,0 (g)
Lpidos 22,0 (g) H.C.: 93,0 (g) Lpidos 30,0 (g) H.C.: 78,0 (g) Lpidos 34,0 (g) H.C.: 84,0 (g) Lpidos 22,0 (g) H.C.: 71,0 (g)
Viernes 7. Viernes 14. Viernes 21. Viernes 28.
Alubias pintas estofadas c/arroz Sopa de cocido con fideos. Alubias blancas estofadas
Ventresca de merluza al horno Cocido con garbanzos, patata, Cazn o tintorera en adobo
Ensalada de lechuga y maz repollo, morcillo, tocino, chorizo Ensalada de lechuga y zanahoria NO LECTIVO
Yogur Yogur Fruta
Caloras 602 Protenas: 31,0 (g) Caloras 593 Protenas: 25,0 (g) Caloras 685 Protenas: 30,0 (g)
Lpidos 17,0 (g) H.C.: 81,0 (g) Lpidos 19,0 (g) H.C.: 80,0 (g) Lpidos 22,0 (g) H.C.: 90,0 (g)


MENS ELABORADOS Y CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE
SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874


Producto Integral

Recomendaciones para las cenas
NOVIEMBRE 2014
Ceip
Federico
Garca Lorca
Martes 4
Mircoles 5
Jueves 6
Viernes 7
Martes 11
Mircoles 12
Jueves 13
Viernes 14
L CT E O
Lunes 3 Lunes 10
LCTEO
L CT E O
Martes 18
Mircoles 19
Jueves 20
Viernes 21
Lunes 17 Lunes 24
Martes 25
Mircoles 26
F RUT A
L C T E O
LCTEO
Contacto: central @duocomedores. com www. duocomedores. com
Tel : 91 724 00 04 Fax: 91 724 00 03
Jueves 27
VERDURA
PESCADO
P A S T A
P A V O
LEGUMBRE
PESCADO
ARROZ
HUEVO
VERDURA
TERNERA
ENSALADA
PAVO
PASTA
PESCADO
ARROZ
HUEVO
LEGUMBRE
PESCADO
VERDURA
PESCADO
ARROZ
PESCADO
VERDURA
PESCADO
ENSALADA
HUEVO
PASTA
TERNERA
Viernes 28
L CT EO
F RUT A
ARROZ
HUEVO
PATATA
TERNERA
F RUT A
F RUT A
LCTEO
F R U T A
L CT E O
L CT E O
L CT E O
FRUTA
F R U T A
ENSALADA
HUEVO
LCTEO
PASTA
POLLO
NO LECTIVO
L CT E O
PATATA
POLLO
Noviembre, mes de los Difuntos
en la tradicin espaola. Os
animamos a celebrar esta fiesta
comi endo buuel os y
deliciosos huesos de santo.
Estamos ya en pleno otoo y
de nues t ro men han
desaparecido las sandas y
gazpachos, vuelven los platos
"de cuchara", como las judas
pintas y frutas de temporada
tan ricas como las mandarinas!
Este mes viajamos hasta la
magnfica Italia, degustaremos
platos tpicos de este pas con
el que compartimos la cultura
de la gastronoma mediterrnea.
Recordamos a las familias que
estamos a vuestra disposicin
para aclararos las posibles dudas
que tengis sobre el Comedor.
Podis consultar el men escolar
en el Tabln del comedor y
realizar vuestras sugerencias en
el apartado correspondiente de
n u e s t r a pa g i n a We b
www. duocomedores. com