Revista Progredir

FEVEREIRO 2014 NMERO 25 MENSAL
www.revistaprogredir.com
REVISTA DIGITAL GRATUITA
O Manto
de Argila
A essncia e o acessrio:
A comdia dos equvocos
Qual a sua
essncia?
Encontre o seu
filo de Ouro
Descontraia e
Reflita atravs do
vdeo do ms
Entrevista com
Lus Resina
i
v
o
d
a
d
e!
Loja Online
DVDs
Desenvolvimento
Pessoal
Cada DVD
por apenas
9.90
Encomende J!
RUA LINO ASSUNO N.24, 2770-109 PAO DE ARCOS

www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423
editorial
RUA LINO ASSUNO
N. 24 | 2770-109 PAO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 499 24 23
NIF 509 992 978
DIRETOR GERAL
PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m
N. 25 | Fevereiro 2014 | Revista Mensal
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes

progredir@revistaprogredir.com
Direo Comercial | David Rodrigues e Hugo Gonalves
comercial@revistaprogredir.com
Editora | Maria Melo
editor@revistaprogredir.com
Imagem, Montagem e Design | Ctia Mota
design@revistaprogredir.com
Redao | Ctia Mota e Miguel Pestana
redacao@revistaprogredir.com
Partilhas do Leitor | Maria Melo
partilhasdoleitor@revistaprogredir.com
Sugestes e Feedback
geral@revistaprogredir.com
Subscries
subscrever@revistaprogredir.com
Colaboradores desta Edio

Ana Terra, Carlos Loureno Fernandes, Cristina Cunha, Ins Pereira,
Jlio Barroco, Maria Melo, Miguel Pestana, Paulo Marques, Pedro
Amaral, Tamar e Vanda de Carvalho
Periodicidade
Mensal
Propriedade
Ideias e Harmonia - Publicaes, Marketing e Eventos, Lda
ERC
N. Registo: 126163
expressamente proibida a reproduo da revista, em qualquer lngua no seu todo ou
em parte, sem a prvia autorizao escrita do proprietrio. Todas as opinies, notas
e comentrios so exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
Essncia
Caros amigos,
H cerca de dois anos nasceu a Revista Progredir. Nasceu com a
misso de Servir a Sociedade, promovendo o Desenvolvimento
Pessoal, acrescentando-lhe Valor atravs de contedos Online.
Por este facto agradeo a todos os leitores, parceiros,
colaboradores, amigos, famlia e todos os que tm feito possvel
a existncia deste projeto.
Fazendo o balano destes dois anos creio que a Revista Progredir
tem sido fiel sua Essncia e sua Misso e estamos muito
felizes por podermos, dessa forma, ser vir todos os leitores.
Acredito que devemos ser fiis nossa Essncia. Ao longo da
vida encontraremos situaes que nos vo desafiar, que nos vo
tentar. Nesses momentos tem-me ajudado parar para meditar,
para refletir e responder a perguntas como: o que para ti mais
impor tante? Essa escolha est alinhada com os teus valores?
Ests a respeitar a tua Essncia?
A resposta a estas perguntas ajuda-me muito a tomar decises
com conscincia, a respeitar-me e a manter-me alinhado com os
meus princpios e valores.
Para a nossa Felicidade acredito que muito impor tante
conhecermo-nos cada vez melhor, percebermos qual a nossa
verdadeira essncia e respeit-la. Estaremos mais per to da
plenitude
O tempo rei, a vida uma lio. Um dia a
gente cresce e conhece a nossa essncia,
ganha experincia... Aprende o que raiz
e ento cria conscincia.
Autor desconhecido
Um excelente ms para si!

Beijos & Abraos
Pedro Sciaccaluga Fernandes
O contedo dos artigos publicados da exclusiva responsabilidade do seu autor. O contedo

dos artigos no expressa necessariamente a opinio da Revista Progredir e sua Direo.
FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 3
sumrio
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m
subscrever@revistaprogredir.com
nmero 25
Notcias Breves
Desfrute das notcias breves.
Esteja sempre atualizado.
8 Pergunta do Leitor
Um espao dedicado a si. Envie a sua pergunta.
11 Filosofia de Vida
O Manto de Argila
Por Vanda de Carvalho
15 Sade
A Essncia em Homeopatia e o Ser

Por Pedro Amaral
20 Relacionamentos
A vulnerabilidade para a essncia de ser mulher

Por Tamar
25 Entrevista
descoberta do mundo com a astrologia

Entrevista com Lus Resina
Texto Por Revista Progredir
33
Finanas
Economia Essencial: A Vitria do Todo
Por
Jlio Barroco
38 Vida Profissional
A Busca, o Reencontro do Eu desde o simples

respirar, vida profissional
Por Paulo Marques
42
Lifestyle
Viagem pela Essncia
Por Ins Pereira
48 Espiritualidade
Qual a sua Essncia?

Por Ana Terra
4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014
52 Philosofias
Ser, a essncia que se sente Ser

Por Maria Melo
58 Mudana Tranquila
A Essncia e o Acessrio: A comdia dos equvocos

Por Carlos Loureno Fernandes
64 Agenda
Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.
68 Vouchers
Aproveite e desfrute das promoes.
69 Reflexes
Frases que nos deixam a pensar!
70 Fontes de Saber
Um momento para descontrair, refletir e meditar.
74 Biografia
Descubra quem foi David Servan-Schreiber
76 Glossrio
Ferramentas para Progredir: PSICOLOGIA, Um

mundo com recantos aprazveis
Essncia
notcias breves
Fevereiro 2014
Lisbon Yoga Festival - Lisboa

Durante todo o dia, poder experimentar
vrias atividades como: aulas yoga e de
meditao, degustao de cafs, chs e
infuses, ou simplesmente usufruir de

r decorrer nos dias 8 e 9 de Fevereiro,
uma massagem. Traga as suas crianas,
no Jazzy Dance Studios, em Lisboa, o
pois durante todo o dia, existir um espao

inteiramente dedicado aos mais novos.
Lisbon Yoga Festival.
Mais informao veja aqui
Um festival pensado para quem pratica

Yoga e no s. Um programa com vrias
Lanamento do Livro Reflexos

Lisboa
atividades centradas no bem-estar e num

estilo de vida saudvel, num ambiente
festivo,
marcado
pela
partilha
de
experincias. Poder experimentar vrios

estilos e tradies de yoga, bem como
o prximo dia 7 de
Fevereiro, na Sala de
Conferncias
do
Dona
CHLC
aulas de dana, workshops com diversas
Hospital
Estefnia,
temticas como por exemplo a massagem
em Lisboa ir decorrer a sesso de
ayurveda, meditao, linguagem corporal,
apresentao do Livro Reflexos, da
respirao, colocao de voz, entre outros.
autoria de Ricardo Fonseca.
Evento Sentir Viver Ser - Oeiras
Festival Play Lisboa
o prximo dia 22 de Fevereiro, a

Akademia do Ser situada em Pao
de Arcos, em parceria com a Get Zen

promove um dia temtico dedicado a si.
ntre os dias 1 e 9 de Fevereiro ir

realizar-se a 1 edio do Festival
PLAY Festival Internacional de Cinema

Infantil e Juvenil de Lisboa, no Cinema
Fevereiro 2014
notcias breves
So Jorge, em Lisboa. Esta

1 edio tem o apoio
da Linguagem Corporal, de forma
da Cmara Municipal de
Lisboa e da EGEAC, entre
profissional e pessoal.
conquistar,
outras entidades.
essencialmente rede escolar, e aos fins

de semana, haver mais de dez sesses
por dia, dedicadas aos jovens e s
mais,
sucesso
Durante a semana, iro decorrer quatro

sesses de cinema dirias e dirigidas
ainda
Projeto Supa Woman
hama-se Supa Woman e um novo

projeto editorial online lanado pela
agncia de marketing digital Sales Engine
crianas acompanhados pelas famlias.
Online (SEO) e fundado por Catarina Castro,
Iro decorrer atelis e debates, com
criadora da feira da mulher Feel Woman. O
o objetivo de estimular a perspetiva
projecto descrito pelos criadores como
crtica destes novos espetadores.
um novo portal para elas, escrito por eles,

Micro Expresses com
Linguagem Corporal
abordando as reas Body, Fashion, Life,

Star e Zen, sendo claramente destinado a
um pblico feminino. Entre
as contribuies a nvel
editorial, o projeto conta
com Lus Cerca, professor
universitrio e mestre em exerccio fsico
e sade, Duarte Gorro Fernandes, com

o prximo dia 8 de Fevereiro em
formao em psicologia, Eduardo Marinho,
Lisboa e no dia 15 de Fevereiro
com experincia em relaes pblicas, e
no Porto, tero lugar o prximo curso
Pedro Sciaccaluga Fernandes, co-fundador
de Micro Expresses com Linguagem
e director da revista Progredir.
Corporal com a durao de 20 horas.

Ter a oportunidade de se tornar mais
consciente das Micro Expresses e

pergunta do leitor
Envie a sua pergunta para

geral@revistaprogredir.com
Com o incio do ano, muito se fala em definir objetivos, qual

a melhor forma os definir para depois os atingir?
Jos Afonso, 41 anos, Tavira
m Objetivo, refere-se a algo a alcanar,
M(measurable) Mensurvel Os seus
a um fim a atingir. Antes de iniciar a
objetivos devem ser mensurveis. Isso permite
definio de um objetivo ser importante
a qualquer momento saber o que j percorreu e
fazer trs perguntas, O qu? Para qu e Como?
o que falta percorrer do caminho.
As respostas a estas perguntas vo permitir-
A (attainable) Atingvel Torne os seus
lhe dar o primeiro passo na definio de um
objetivos atingveis, nem que para isso divida
objetivo realista. Encontrar o propsito e as
um objetivo grande/geral em vrios mais
metas desse mesmo objetivo. Existem vrias
pequenos.
ferramentas que o podero ajudar, SMART
R(relevant) Relevante Os objetivos devem
uma delas.
ser relevantes e realistas. Para isso deve-se ter
Para um objetivo ser bem definido ele deve
como base os recursos disponveis.
ser SMART. SMART um conceito (ingls)
T(time-bound) Prazo Os objetivos devem
mnemnico, em que cada letra remete para um
ser definidos em termos de prazos e/ou
termo.
durao. Deve-se definir um tempo limite para
S(specific) Especifico- Torne os seus objetivos
o cumprimento do objetivo.
o mais especficos possveis. No adianta

definir Quero ser bem-sucedido!, Quero ser
feliz! ou Quero ser rico. Qualquer destes
objetivos muito vago e subjetivo, conceitos
de bem-sucedido, feliz, rico, so ambguos e
subjetivos.
MARIA MELO
LIFE COACHING
www.akademiadoser.com
mariamelo@akademiadoser.com
Ganhe no facebook da Revista Progredir!
Este ms habilite-se a ganhar o Livro:

Influir
Os segredos para dominar a arte da persuaso
de Enrique Alcat
fcil e grtis
Esteja atento pgina do
Facebook da Revista Progredir.
Ser publicada uma imagem sobre
o concurso. Partilhe essa imagem
e escreva como comentrio
uma frase que inclua a palavra
Progredir. O Autor da frase mais
original ganhar o livro. Leia
informaes detalhadas sobre o
concurso clique aqui
Vencedor Janeiro:
Alexandre Meira partilhou a imagem e criou a frase:
Para Progredir deixo a sombra dos meus passos colados ao cho
e corro para a vida., e ganhou o LivroOh My God! O Despertador
Divino de David Rodrigues
22 Fevereiro 2014
A Akademia do Ser em parceria com a Get Zen

abre as suas portas para um dia dedicado a Si
Durante todo o dia poder usufruir:
Numa Massagem sua escolha
Por apenas 20!
Aulas yoga, meditao...

Degustao de cafs, chs e infuses
Espao Crianas com atividades (apartir 6 anos)
Oferta de um vale de desconto de 20%
numa prxima massagem
Mais informaes em www.akademiadoser.com/sentir-viver-ser
co-organizado por:
Filosofia de Vida
O Manto de Argila
Tendemos a justificar determinados comportamentos
com a nossa personalidade mas, na verdade, a
personalidade a capa que esconde quem somos e nos
impede de chegar essncia.
por Vanda de Carvalho
Filosofia de Vida
a personalidade que
atravs da repetio de
determinados modelos
comportamentais
aprisiona a essncia
a sua verdadeira riqueza e deixa luzir a

sua essncia? Desde muito cedo que a
sociedade nos vai convencendo de que nos
temos de proteger do mundo, que temos
de fabricar uma capa protetora e que esta
ter poderes mgicos que nos permitiro
muitos anos um pequeno grupo de
sermos amados, respeitados e aceites pelos

que nos rodeiam.
monges foi incumbido de mover um
Buda de barro para um novo mosteiro. Tendo
Mas o preo a pagar por esta capa muito
em conta o peso do Buda foi necessrio um
elevado pois, em vez de nos proteger, ela
guindaste para o iar o que deu origem sua
esconde-nos de ns mesmos. Desta capa
queda e a uma enorme racha no mesmo. Os
parece sair um canto que nos entorpece e nos
monges ficaram assustados e interpretaram
leva a repetir as mesmas aes, na esperana
este sinal, associado chuva que comeou
de encontrar resultados diferentes, sem
a cair, como um mau pressgio, e decidiram
desconfiar que esta expectativa o primeiro
suspender os trabalhos. Durante a noite o
sinal de que algum nos est a dar msica.
monge encarregado foi verificar o estado do
O mais curioso, que a letra deste canto
Buda e, ao apontar a lanterna, vislumbrou um
produzida pelo prprio leitor.
brilho que lhe pareceu suspeito. Observou

mais de perto e percebeu que havia uma
Estes cantos podem ser trovados sob vrias
capa exterior de argila que escondia um
formas consoante a forma de interpretao
Buda de ouro! Diz-se que este Buda ter

ficado escondido durante sculos sob um
manto de argila a fim de esconder a sua
riqueza e ficar imune a saques dos povos
inimigos.
Ser que tambm usa um manto de
argila para se cobrir? Ou ousa mostrar
Quer j esteja escrito

no livro da vida ou
seja determinado pela
prpria vida, a verdade
a que aquilo que at
agora chammos capa
a nossa personalidade
Filosofia de Vida
Esta conscincia
implica uma capacidade
de auto-observao
muito forte no sentido
de procurar quais
os programas que a
nossa personalidade
construiu para ns.
Estes programas esto
bem enraizados e so
diariamente reforados
por crenas e
solidificados por medos
do mundo que cada um incorporou. Existem
sistemas psicofsicos que criam os padres
muitas teorias sobre o que pode ter dado
de comportar-se, de pensar e de sentir,
origem a esta interpretao do mundo
caratersticos de uma pessoa (Carver &
que, tendencialmente, se dividem em dois
Sheier, 2000). a personalidade que atravs
grandes grupos: aqueles que defendem que
da repetio de determinados modelos
quando nascemos j trazemos connosco
comportamentais aprisiona a essncia.
informao sobre quem vamos ser e os que

julgam que consoante o meio em que o ser
Se tomarmos conscincia que vivemos refns
criado se iro desenvolver determinados
da nossa personalidade e nos dispusermos
padres de comportamento em resposta a
a libertar-nos das suas crenas limitadoras
esse mesmo meio.
teremos uma maior probabilidade de

sermos mais verdadeiros e de entrarmos em
Quer j esteja escrito no livro da vida ou seja
contacto com o nosso eu. neste espao
determinado pela prpria vida, a verdade
que temos de ter a coragem de enfrentar
a que aquilo que at agora chammos capa
as nossas sombras e de lidar com elas, pois
a nossa personalidade. Personalidade
fazem parte de ns. este o momento de
uma organizao interna e dinmica dos
sermos mais, de sermos completos.

Filosofia de Vida
necessidades? Oua o seu discurso. Com

Esta conscincia implica uma capacidade
que frequncia as palavras desempenho,
de auto-observao muito forte no sentido
sucesso e objetivos esto presentes?
de procurar quais os programas que a
Acredita que apenas obter reconhecimento
nossa personalidade construiu para ns.
se tiver o melhor desempenho? Olhe para
Estes programas esto bem enraizados e
dentro. Quo frequente a sua necessidade
so diariamente reforados por crenas e
de introspeo e com que frequncia
solidificados por medos.
fica enterrado nas suas emoes? Oua

o seu corao. -lhe mais confortvel
Fique atento quilo em que costuma investir
racionalizar do que sentir? Pre. Tende a
a sua energia, s situaes que tende a evitar
ser vigilante sempre em busca de situaes
e s situaes que o atraem. Analise o seu
potencialmente ameaadoras? Sinta, sinta
comportamento sem autocrtica. Investe
o que h para sentir. Com que regularidade
mais do que os que o rodeiam na procura
ignora o que sente? Oua o que lhe dizem
da perfeio, da ordem e da organizao?
sobre si. Quanto importante para si
Olhe para dentro. Costuma procurar obter a
controlar as situaes e dominar as aes
aceitao atravs do auxlio e da adulao
dos outros? Exprima-se. Quantas vezes
dos outros, esquecendo-se das suas prprias
ignora o que quer apenas para evitar um

conflito?
Desde muito cedo que

a sociedade nos vai
convencendo de que
nos temos de proteger
do mundo, que temos
de fabricar uma capa
protetora e que esta ter
poderes mgicos que
nos permitiro sermos
amados, respeitados e
aceites pelos que nos
rodeiam.
Se quer comear a partir a argila que o

cobre e descobrir o brilho da luz que h em
si, interrogue-se. O melhor dia para comear
hoje. Quem sabe vai descobrir o pedao
de estrela que h em si.
VANDA DE CARVALHO
PSICLOGA E COACH
vandapereiracarvalho@gmail.com
Sade
A Essncia em
Homeopatia e o Ser
Como a Homeopatia toca na Essncia do Ser revelando
a individualidade de cada Ser Humano.
por Pedro Amaral
Sade
Cada pessoa
um mundo de
caractersticas
e diferenas, de
especificidades e
particularidades que
a tornam nica e
individual e, por isso,
to especial
fsico e espiritual. Um remdio que

o ir harmonizar e estimular a sua
fora vital. Restaurar o seu Equilbrio.
Encontrar a sua Essncia.
Dr.Samuel
Hahnemann,
Pai
da
Homeopatia sentiu que a doena era

a totalidade de sinais e sintomas.
A
e
Quando a sensao descrita a

Homeopatia uma Medicina
um nvel local e geral, rene a sua
que procura curar o Paciente
totalidade numa imagem cristalizada
encontrar
sua
Essncia
da prpria doena. Isto ocorre porque
profundidade e no apenas tratar os
sintomas de modo super ficial. Vai
o que , tanto a nvel fsico como
raiz das queixas do paciente durante a
mental, tornando-se a expresso de
consulta - anamnese, anotando todos
todo o ser num nvel mais profundo.
os sinais e sintomas, as palavras, os
totalmente a um nvel subtil, no
gestos, o tom de voz, todos estes
humano
pormenores so importantes para
energtico a fora vital em si.
compreend -lo
Para,
Quanto mais perto um homeopata
no final do processo, escolher e
chega sua expresso, mais clara fica
prescrever o remdio que melhor se
a imagem do todo do paciente e assim
adequa a cada paciente. por isso
possvel atingir a cura duradora e
uma Medicina Holstica que procura
permanente.
cur-lo.
sensao
descreve
energtico.
exatamente
Este
nvel
identificar a causa do problema, ir

no fundo verdadeira natureza e
Para prevenir doenas, tratar e curar
essncia da Pessoa e dar um remdio
com sucesso uma pessoa devemos
que ir cur-la como um todo, de um
compreend -la de um modo holstico,
modo holstico nos planos mental,
completo, global no seu todo. Olhar
Sade
para
ser
feliz e outra infeliz e com medos e
completo e inteiro, uma entidade
frustraes? Cada pessoa um mundo
completa em si mesmo, no apenas
de caractersticas e diferenas, de
uma coleo de partes do corpo,
especificidades
como crebro, fgado, rins, pncreas,
que a tornam nica e individual e,
corao, estmago, vescula, bexiga,
por isso, to especial. Cada pessoa
etc. A Medicina convencional encara
nica, diversa e diferente e assim,
o indivduo como uma coleo de
neste contexto, cada caso clnico
rgos e processos fisiolgicos mas
nico e individual para um terapeuta
do ponto de vista da Homeopatia
- Homeopata. Para compreender a
uma
outras
pessoa
como
Medicinas
Convencionais
esta
um
Naturais
particularidades
No
informao
est toda no plano fsico. Muito fica

por explicar. Questes importantes
como O que faz uma pessoa nica,
O que faz com que uma pessoa se
torne rica e bem-sucedida e outra
carente e lutadora?, uma pessoa
A Homeopatia uma
Medicina que procura
curar o Paciente e
encontrar a sua Essncia
e profundidade e
no apenas tratar os
sintomas de modo
superficial
Sade
pessoa que recorre a um Homeopata,

fundamental que este a oua,
Segundo Vithoulkas absolutamente
observe, deixe falar sem interromper,
visionrio e certo que a Medicina do
anote tudo o que ela expressa na
hoje est no limiar de uma profunda
consulta - anamnese porque o faz de
e radical mudana e que em breve
uma forma profunda e diferente. Com
abraar
Cincia mas tambm com Arte.
que
as
novas
Homeopatia
possibilidades
lhe
oferece.
certo tambm que as pessoas

A Cincia e a Arte de curar em
querem sobretudo readquirir a sade
Homeopatia assenta em 200 anos
perdida, no se preocupam com vagas
de trabalho e investigao cientfica
especulaes mas exigem sim o seu
desenvolvido
equilbrio
pelo
Dr.
Samuel
Hahnemann.
psicossomtico
perdido
a fim de enfrentar os desafios que

a civilizao tecnolgica lhes tem
uma verdadeira Medicina Holstica
imposto. A Homeopatia pode ajudar a
com
farmacopeia
humanidade enferma neste empenho
e mtodos prprios e atualmente
e ser um valoroso trunfo para a
com vrias escolas de pensamento,
evoluo mental e espiritual mais
estabelecida e exercida hoje em dia
rpida do Ser Humano. Assim poder
em muitas Clnicas e Hospitais.
enfim regressar sua Essncia.
fundamentos,
Para prevenir doenas,

tratar e curar com
sucesso uma pessoa
devemos
compreend-la de
um modo holstico,
completo, global no
seu todo
Por isso que a Homeopatia se

distingue da Medicina Convencional
pois olha para o paciente de um modo
mais abrangente e objetivamente a
trs nveis: Nvel fsico; Nvel mental
ou
emocional
Nvel
espiritual.
Estes trs nveis, em essncia, podem

descrever- nos na totalidade.
Sade
O Nvel fsico descreve o

corpo fsico e bens materiais
(casa, carro, roupa, etc.).
O Nvel mental ou Emocional
descreve como nos sentimos
no geral e como reagimos
s situaes da vida, aos
acontecimentos
mais
ou
menos marcantes que nos

afetam
psicologicamente.
Este um plano ou nvel

mais subtil do que o nvel
fsico
mas
extremamente
importante
para
um
homeopata.
definem o ser na sua essncia e verdade

emocional e so estruturantes para a
Os relacionamentos com os outros,
sua personalidade e natureza.
o ambiente scio - cultural que nos

rodeia, as emoes como a apatia,
O nvel espiritual ainda mais subtil
tristeza, alegria, entusiasmo, raiva,
do que o nvel mental/emocional e
medo,
inclui fenmenos como a intuio,
orgulho,
luxria,
entre
inveja,
ganncia,
na
cura
espiritual,
nossa multiplicidade de sentimentos
cura
reikiana,
e emoes so fundamentais para
espiritualidade.
compreender,
tantas
estudar
outras
tratar
cura
reconectiva,
energtica,
doente. Os sintomas mentais so

mais tidos em conta do que os fsicos
numa consulta homeoptica porque
PEDRO AMARAL
BILOGO E TERAPEUTA ESPECIALISTA
EM HOMEOPATIA
amaralmpedro@gmail.com
Facebook: Pedro Amaral
Relacionamentos
A vulnerabilidade para a
essncia de ser mulher
A vulnerabilidade, abordada em associao com o
poder pessoal da mulher e com a expresso da sua
essncia e o potencial de criao de relacionamentos
saudveis e expansivos para homens e mulheres.
Por Tamar
Relacionamentos
o inverno, a natureza convidanos
fazer
movimento
para dentro, recolhendo, sentindo,

largando peles velhas e a abrandar
a atividade. Momento de acolher a
vulnerabilidade, a sombra, enquanto
As mulheres aparentam
ter chegado j ao topo
da montanha sozinhas,
pondo em causa o
papel e o contributo do
homem nesse percurso
recipiente dos aspetos renegados,

escondidos
ou,
at
mesmo,
muito eficientes e independentes,
inconscientes. Afinal, tambm o que
capazes de (aparentemente) lidarem
mais nos perturba e tememos que nos
com todas as facetas do ser feminino,
devolve totalidade, ao Ser.
convocando para isso a sua energia

masculina
de
ao,
objetividade,
Sendo este estado de Ser um atributo
fora, racionalidade e anlise, as quais,
da energia feminina, esta deveria ser
no obstante, partilham dos mesmos
uma fase do ano natural, reveladora
sentimentos de cansao, raiva, medo,
e at prazerosa para a mulher, mas
incompreenso, com perdas a nvel da
quantas de ns esto em condies
energia vital, que criativa e ertico-
de genuinamente concordar com esta
sexual. Para todas, a mesma via de
hiptese? Desafiante numa sociedade
sada deste crculo vicioso: permitir-
de consumo externo, ritmo acelerado,
se sentir vulnervel.
racional e de desconexo com a energia

de cada estao do ano e do pulsar da
Supermulheres,
natureza, no? De facto, muitas so as
Lamentamos
mulheres que em profunda frustrao
conhecemos outra via de aceder e
relatam, a falta de tempo para parar,
afirmar o poder pessoal que brota do
para se propor a sentir e a trabalhar
viver alinhada com a prpria essncia,
com o que vem, a nutrir-se, sendo
que no seja ir beber fonte da
mulher, alm dos papis de me,
vulnerabilidade. No fcil, mas
profissional,
simples: aceitando que ser humano
amiga. H tambm as supermulheres,
ser luz e sombra, matria e esprito
companheira,
filha
ainda
informar
esto
mas
a?
no
Relacionamentos
e que uma qualidade tem sempre

a
sua
de
contraparte
que
desenvolvimento.
enquanto
exerccio
necessita
Expondo-se,
que
permite
perceber que mais fcil ser aceite

e amada do que julgaramos se no
dssemos o salto de f. Deixamos
as seguintes reflexes na primeira
pessoa:
- -me fcil assumir o meu poder.
Manter-me
focada
nos
valores
que quero que as minhas aes

demonstrem,
no
permitindo
compromissos
sem
evitar
uma
sensao de perda.
forte.
- -me fcil estabelecer e comunicar
No me fcil fazer cedncia ou
o que quero. Mesmo que no faa
condicionamento
externo
sentido racional para os outros e,
Entre o fcil e o no fcil,

entre o aparentemente
impossvel de sublimar e
a rendio confiana na
vida, vive-se a tenso da
polaridade humana que
potencia o reconhecimento
e a integrao do poder
pessoal na mulher numa
oitava superior, a qual
implica um trabalho
pessoal de refinamento e
harmonizao
s vezes, at para mim mesma. No

me fcil ficar com esse querer no
satisfeito, lidar com resistncias ou
obstculos, permitindo ser tomada
pela impacincia e pela impulsividade.
- -me fcil dizer o meu ponto de vista.
No me fcil, quando demasiado
ligada ao tema ou pessoa em questo,
no o fazer de forma afirmativa/
agressiva.
- -me fcil lidar com as fragilidades
Relacionamentos
humanas em mim e nos outros. No
- -me fcil lidar com a intensidade e
me fcil no conseguir ver ou sentir
profundidade da energia sexual. Mais
evoluo de alma em mim e nos
desafiante lidar com a sua subtileza
outros.
ou com a rejeio do outro por aquela

primeira faceta mais instintiva da
- -me fcil assumir os meus talentos

e
dons
partilh-los,
energia.
expondo-
me. No me fcil no duvidar
Entre o fcil e o no fcil, entre o
deles ou de considerar que no so
aparentemente impossvel de sublimar
verdadeiramente dons.
e a rendio confiana na vida, vivese a tenso da polaridade humana
- -me fcil assumir e usar a fora
que potencia o reconhecimento e a
interna, o esprito independente e livre
integrao do poder pessoal na mulher
ao mundo. No me fcil mostrar a
numa oitava superior, a qual implica
minha vulnerabilidade mais reprimida
um trabalho pessoal de refinamento e
na intimidade.
harmonizao.
Relacionamentos
Aceitando que ser humano

ser luz e sombra, matria
e esprito e que uma
qualidade tem sempre a sua
contraparte que necessita de
desenvolvimento
emanado pela mulher com energia

mais diretiva tem o potencial de a
consciencializar sobre quais as reas
da vida ou situaes em que ela no
consegue serenar e esperar, ser fluda
e no fogosa/incendiria, ser subjetiva
e harmnica, enquanto qualidades do
Na
rea
amorosos,
dos
as
mulheres
feminino que podero contribuir para
que
um maior equilbrio e conciliao de
projetam mais independncia e fora
energias ativas e recetivas. No que diz
que mais afirmam no encontrar
respeito ligao com o masculino,
homens altura, capazes de honrar
este refinamento poder traduzir-
e patrocinar estes seus traos e
se na criao de um espao-tempo
revelando,
sentimentos
para que o homem perceba como
e atitudes tais como insegurana,
posicionar o seu aspeto masculino na
inferioridade,
vida desta mulher. Efetivamente, ela
Escutando
so
relacionamentos
inclusive,
medo
no precisa de um homem mas sabe
comunicam que h um mistrio,
aferir o quanto a sua presena a faz
um caminho inicitico, feito de vrias
florescer mais e mais, possibilitando-
etapas, que compele o instinto do
lhe abrir-se e experienciar uma gama
homem a descobrir e a desbravar
de aspetos dos relacionamentos e
com e em prol da mulher. E que as
da vida que sozinha no alcanaria,
mulheres aparentam ter chegado j
simplesmente porque no , humana
ao topo da montanha sozinhas, pondo
e divinamente, possvel. Porque ela
em causa o papel e o contributo do
apenas mulher. E isto o seu poder.
nesse
homens,
rejeio.
que
homem
estes
percurso.
Sendo
energia criativa dos relacionamentos

feita de atrao e tenso, de opostos
e complementos, a verdade que a
queixa quanto ao medo dos homens
face ao poder incisivo e intrusivo
TAMAR
SOCILOGA, FORMADORA
COMPORTAMENTAL, TERAPEUTA
SEXUALIDADE SAGRADA FEMININA
omeldadeusa@gmail.com
Facebook: Omeldadeusa
Entrevista
descoberta do mundo
com a astrologia
Lus Resina, um conhecedor da astrologia, fala-nos

como esta cincia mais do que horscopos e signos e
como o seu estudo aprofundado poder trazer sabedoria e
conhecimento sobre a essncia do Ser.
Texto Por Revista
Progredir
Entrevista
Apesar de um mundo
baseado na economia,
pelos valores modernos,
existem outros mundos
paralelos que levam
a dimenso do ser
humano s suas razes,
sua essncia, esse
mundo tem sido
ignorado, escamoteado
saber da histria quer do judasmo, quer

do evanglico, dos quatro principais
evangelistas.
Aos treze anos, tive acesso a um livro
que se chamava As 14 lies de filosofia
e Yoga do Yoga Ramachraca traduzido
pela Editora Pensamento, ainda tenho
esse livro guardado na biblioteca, e que
me abriu uma nova forma de olhar para
Progredir: Fale-nos um pouco do
o mundo e para a vida. Comecei ento
seu percurso at aos dias de Hoje,
a aprofundar a filosofia Hindu nas
como iniciou o seu interesse sobre
vrias vertentes desde os NanaYoga, o
das
yoga do conhecimento, o Rajayoga, o
religies e das designadas cincias
poder da mente ligado com tcnicas
hermticas?
de meditao e disciplina, e depois
simbolismo,
pela
histria
tambm
estudei
os
livros
antigos
Lus Resina: O melhor ser falar um
como o Bhagavad-Gita, um pouco dos
pouco da minha educao, comeando
Vedas, dos Upanishads, uns anos mais
pela educao religiosa, pois o meu
tarde tambm me virei para o Tauismo,
percurso escolar foi normal. A educao
li o Tao Te Ching do Lao-ts. Depois
religiosa foi a tradicional das escolas
percorri
catlicas, mas para alm disso tive uma
desde o Sufismo, o Budismo da Terra
formao tambm chamada evanglica.
Pura. Tambm enveredei pelo Budismo
Tenho um tio que pastor evanglico e
at chegar Teosofia, isto por volta dos
desde cedo ele levava-me para a missa
meus 18/19 anos.
outras
tradies
religiosas
dominical dos Domingos. Por isso tive

formao sobre o velho testamento, e
Interessei-me
o novo testamento, mais ou menos at
Pessoa e pelo seu estudo das artes
aos meus treze anos de idade, ficando a
hermticas
muito
por
alquimia,
Fernando
cabala,
Entrevista
religies. Outro autor que me marcou

foi Mirc Eliad, um Romeno que chegou
a viver em Cascais na dcada 70, o seu
livro Tratado das histrias das religies
j uma abordagem sistmica sobre a
influncia das religies em vrias reas
do mundo, comeando pelas religies
totmicas, passando pela Civilizao
Egpcia,
Babilnia
por
fora.
Sempre me interessou muito a questo

antropolgica do que o Homem e
quais as suas influncias na sua relao
com a natureza, com a metafsica, com
o transcendente, e com as grandes
numerologia, astrologia e tambm fez
interrogaes universais.
tradues de alguns autores da teosofia,

tal como a Annie Besant, Leadbeater,
Progredir: Com interesse pelo estudo
Blavatsky. Inclusivamente, houve um
e aprofundamento do conhecimento,
autor que me marcou bastante Kris
natural que mais tarde ou mais
Namurti. Mais tarde li Osho, que na
cedo manifesta-se uma tendncia
altura era mais conhecido pelo Rajneesh,

na dcada de 80. Mas principalmente
na dcada de 70 que me interesso mais
pelo estudo do simbolismo das cincias
hermticas, de procurar saber o que a
tradio esotrica, no s portuguesa,
mas tambm a nvel mundial. Podemos
dizer que talvez isso tivesse comeado
pela minha vertente filosfica e pelos
estudos
em
psicologia,
teosofia
A astrologia teve
um papel relevante
nos Descobrimentos
Portugueses, sabemos
que o primeiro
horscopo que foi
feito ou impresso era
o horscopo do rei D.
Duarte na dinastia de
Avis
nomeadamente tambm a histria das

Entrevista
Para realmente se ter

uma noo do que a
astrologia necessrio
estud-la, ver as suas
razes, porque todo o
estudo da astrologia
corresponde a um curso
universitrio
na casa do Ribatejo em Lisboa. Fiz um

pequeno curso de introduo bsica,
que era o que eles davam naquela
altura e a partir da, todo o meu estudo
de astrologia, tarot e numerologia foi
feito de uma forma muito autodidtica.
A escrita s surge posteriormente
depois de comear a dar aulas. As aulas
para materializar na escrita aquilo
surgem entre os meus 30 e 31 anos.
que vinha desenvolvendo?
Os alunos comeam a pedir material

de apoio, sebentas e ento comeo
Lus Resina: A primeira fase foi de
a escrever sobre o assunto. Primeiro
estudo e investigao, e a escrita s vem
da parte astrolgica, chegou a ser-me
depois. Comecei a estudar astrologia
encomendado um programa, para fazer
tarde.
que
interpretaes de mapas, de posies,
chamamos hoje esoterismo, o estudo
dos planetas, dos signos, das casas,
da Cabala, as tradies hermticas,
dos ascendentes. Essa sebenta mais
dos templrios, tudo isso. Foi mais ou
tarde tornou-se um livro publicado
menos por volta dos meus 24 anos, em
pela Pergaminho, que teve bastante
1978, que comecei a estudar astrologia
xito no mercado nacional ligado
por causa de Fernando Pessoa. Soube
astrologia. Posteriormente escrevi um
que Fernando Pessoa se interessou
livro de tarot e numerologia, tambm
muito por este ramo de saber, e como
da editora Pergaminho.
Primeiro
comecei
pelo
eu gostava imenso dele, disse, Se

realmente este homem se interessou
H cerca de um ano e meio escrevi
por estes assuntos porque tm alguma
o meu ltimo livro sobre, o que a
validade. E comeo a estudar astrologia
Astrobiografia do Fernando Pessoa e
no primeiro curso externo que o Centro
a Mensagem da Mensagem baseado
Rosa-Cruz, deu ao pblico em Lisboa,
na Mensagem de Fernando Pessoa,
Entrevista
ligado parte esotrica portuguesa.
Progredir:
Agora a escrita no tem um papel
desenvolvimento
to
astrologia
fundamental
na
minha
vida,
Nesses
perodos
de
estudo
da
do
comeou
sobre
a
a
ter
uma
porque no tenho muito tempo para
panormica
escrever, essa a questo, se tivesse
portuguesa e sobre a evoluo do
disponibilidade ou se tivesse como
pensamento
os astrlogos antigos que tinham um
opinio como que que acha que
mecenas que os apoiavam. Eles tinham
os portugueses encaram a astrologia,
uma grande disponibilidade de tempo
como que a astrologia vista nas
para se dedicarem no s ao estudo e
crenas do povo?
portugus.
sociedade
Na
sua
pesquisa, mas tambm escrita. Como

tenho uma vida normal como o comum
Lus Resina: Temos que falar um pouco
dos portugueses a disponibilidade para
da histria da astrologia e ver o contexto
a escrita nem sempre possvel, apesar
em que ela se desenvolveu fora da
de ser realmente um hobby, que me d
europa, primeiro porque a astrologia
muito prazer.
tem as suas razes na Sumria e Egipto,

depois
passa
pela
Grcia,
depois
Alexandria, depois os rabes trazem a

astrologia para a Europa que entra por
Portugal, Espanha, Itlia. A partir daqui
a astrologia difunde-se na Europa, nessa
altura a nobreza e as pessoas mais cultas
davam muita importncia astrologia,
porque teve um papel relevante no
estudo hermtico e nos filsofos antigos
ao nvel do conhecimento tradicional,
sendo considerada uma das cincias
sagradas na antiguidade.
A astrologia teve um papel relevante
Entrevista
nos
Descobrimentos
Portugueses.
Sabemos que o primeiro horscopo que
magnetismo e da teosofia que voltam a

ressuscitar esta linguagem antiga.
foi feito ou impresso era o horscopo do

rei D. Duarte na dinastia de Avis. Temos
Progredir: Acrescenta-se a tambm a
horscopos do Infante D. Henrique,
evoluo da psicologia?
temos vrios astrlogos importantes

dessa poca como Abrao Zacuto
Lus
Resina:
que muito clebre devido s tbuas
inconsciente remete-nos aos grandes
astronmicas que escreveu no reinado
mitos, mitos antigos e a toda a histria
do D. Joo II, que dos primeiros livros
mitolgica, a relao da mitologia dos
portugueses impressos. A Astrologia
deuses com os planetas, e tudo isso
em Portugal vai mais ou menos at
volta.
importncia
do
ao reinado de D. Sebastio. Depois

no sculo das Luzes, sc.XVIII, com a
Progredir: Na questo do povo, em
diviso dos saberes, a astrologia fica
Portugal o pensamento de Portugal,
relegada para segundo plano, isto no
o pensamento coletivo, podemos
s em Portugal, mas como na maior
dizer que a astrologia nos tempos
parte dos pases da Europa e s volta
antigos era mais vivida pela nobreza,
a renascer depois a partir do final do
pelas classes mais destacadas, mas
sc.XIX, inicio do sc.XX, com outras
agora propriamente em relao aos
correntes: a psicologia, as correntes do
tempos modernos, como que acha

que o portugus v a astrologia?
Entrevista
Lus Resina: Penso que o Portugus no

tem sequer uma viso do que realmente
a importncia da astrologia, ou o seu
valor histrico, ou todo o conhecimento
que est por de trs da astrologia. O
Portugus mdio v a astrologia com
aquilo que foi divulgado atravs de
jornais e revistas, que foi uma moda que
pegou no princpio do sc. XX atravs
Mesmo que nos tenham

ensinado que a vida
difcil, injusta e que nela
existe dor, como vivemos
isso depende apenas de
ns, da nossa atitude e
que vale a pena viv-la,
podemos disfrutar mais
do que imaginamos
da imprensa francesa que comeou a

divulgar aqueles horscopos de jornais
Progredir:
Mas
nesse
aspeto
que no tm validade nenhuma, que
ultrapassada a questo da crena,
no tm nada a ver com astrologia,
ai temos uma realidade pura a
apenas uma espcie de orculo popular
manifestar-se?
que se criou volta disso, uma espcie

de ftiche.
Lus
Resina:
Exatamente,
so
outras reas que tm a ver com o

A maior parte das pessoas pensa que
desenvolvimento
a astrologia isso, por isso no h
tecnolgico
um conhecimento real de quais os
conscincia das relaes do micro
pressupostos que esto por de trs
cosmos com o macro cosmos. Por
das estrelas, dos planetas, dos aspetos
exemplo
astrolgicos de todo o alfabeto da
crenas ou f, tinham aquilo que se
astrologia, da linguagem simblica que
chama convices fortes de que aquele
est por de trs das relaes energticas,
conhecimento
porque se fizermos um paralelismo at
em dia estamos numa fase de voltar
com a cincia de h uns anos para c,
a equacionar todas essas vises, alis
h fsicos russos que esto a estudar as
a fsica moderna est a fazer isso em
influncias angulares entre os planetas
vrias reas, porque a fsica quntica
e na sua relao com a terra e os efeitos
est a recuperar velhas formas de olhar
sobre o campo magntico da mesma.
para a vida e para o mundo, como os
os
do
que
conhecimento
d
antigos,
era
uma
no
operativo.
outra
tinham
Hoje
Entrevista
nosso antigos j diziam e agora esto a

ser demonstradas pela fsica quntica.
parece que o povo Portugus vive uma
Com a astrologia pode vir-se a passar
espcie de marasmo, uma espcie de
a mesma coisa, mas isso realmente
acomodao fechada em si prprio e
o domnio de especialistas, falando
no v nem est atento a quaisquer
das pessoas em geral, do inconsciente
mudanas que podero vir a surgir?
coletivo
portugus
mais
uma
superstio. A astrologia uma coisa
Lus Resina: natural porque tambm
remota.
o sistema oficial de ensino nunca

apoiou este tipo de conhecimento,
Progredir: No veem a astrologia
tirando a fase do sc. XV/sc. XVI onde
como por exemplo algo que possa dar
a astrologia chegou a ser ensinada nas
respostas acerca dos conflitos sociais
universidades. Por exemplo, Pedro Torres
e econmicos que estamos a viver?
lecionava astrologia na Universidade

de Lisboa, havia cadeiras de astrologia
Lus Resina: As pessoas no conhecem
que chegaram at ao sc. XVIII, com os
os fundamentos que esto por de trs
jesutas que estudaram esta linguagem,
disso. Acho que para realmente se ter
mas tirando isso no h cadeiras de
uma noo do que a astrologia
astrologia, eu por exemplo quando
necessrio estud-la, ver as suas razes,
comecei a estudar astrologia tive que
porque todo o estudo da astrologia
ser autodidata porque no havia cursos,
corresponde a um curso universitrio.
havia os cursos por correspondncia da
como se a pessoa tivesse que
Rosa Cruz, eram os nicos.
desenvolver bases slidas sobre isso, e

no s posies do sol e signos, isso no
astrologia, isso uma coisa superficial,
tem de se aprofundar e estudar para se
ver os efeitos.
Progredir: Ento nessa perspetiva
Clique aqui e
veja a entrevista
completa com LUS RESINA no site

da PROGREDIR!
ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR
Finanas
Economia Essencial:
A Vitria do Todo
Que esta trajetria econmica no serve no segredo para
ningum. Construir um caminho sustentvel a escolha de
alguns. Pode fazer parte desse grupo.
Por Jlio Barroco
ai ler nas linhas que se seguem

uma viso um pouco mais
abrangente daquilo a que estamos

habituados
pensar
quando
pensamos em finanas. Pedimoslhe que explore connosco uma

perspetiva que consideramos da
maior importncia nos tempos
que vivemos.
Finanas
Uma vitria holstica

aquela onde, para alm do
prprio, a comunidade e o
planeta ganham
mais ou menos assumida, as concluses

j so bvias: com maiores ou menores
desfasamentos
relativamente
previses de esgotamento de recursos

ou
Aparentemente,
jogo
da
alteraes
climticas,
hoje
vida
trajetria de expanso da civilizao
comeou em grande desvantagem
est em rota de coliso consigo mesma.
para a nossa espcie. Durante milhes
Com maior ou menor margem de erro
de anos, viver na Terra foi para ns uma
no momento em que vai acontecer, o
prova de fogo sujeita s mais diversas
resultado hoje uma certeza cientfica.
ameaas. Predadores, catstrofes ou

simplesmente a vulnerabilidade s
Est nas nossas mos mudar isto. Esta
condies
parecia
perceo mais ou menos consciente
um capricho sujeito aos humores
faz com que nunca como nos ltimos
de
50 anos a sustentabilidade ambiental
naturais,
deuses-deusas.
existir
Tornou-se
um
imperativo lutar pela sobrevivncia.
tenha estado na ordem do dia. Vemos
Voltmos o jogo a nosso favor -
campanhas de preservao de espcies
aparentemente.
como
da fauna e da flora. Sabemos daquele
espcie vencemos em boa medida
amigo que se tornou vegetariano ou at
os desafios de sobrevivncia em que
mesmo vegano - ou tomamos ns essa
o planeta nos envolveu ao longo de
deciso. Ouvimos falar de conceitos
milhares de anos. At ao ponto em
e prticas como energias renovveis,
que percebemos que o modelo que
financiamento
construmos,
domnio
comunidades
e explorao de recursos, est em
permacultura,
contagem decrescente.
algumas.
O ritmo a que destrumos o ecossistema
Podemos participar neste novo ciclo,
superior ao da sua capacidade de se
comeando nas pequenas decises.
Finalmente,
assente
no
regenerar e preservar vida. E, de forma

colaborativo,
autossustentadas
para
citar
ou
apenas
Finanas
poderemos apostar. Para alm de

Ao respeitarmos o meio ambiente no
conferirem independncia e liberdade
nosso dia-a-dia, em iniciativas to
a quem os tem gerando dinheiro
simples como reciclando, poupando
gua ou escolhendo produtos agrcolas
intervm decisivamente na correo
no industrializados, estamos a fazer
da trajetria, mantendo as conquistas
a nossa parte para mudar a trajetria,
verdadeiramente importantes para a
criando outra.
vida de todos. No temos de voltar
recursos
de
forma
sustentada,
idade da pedra!
Mas podemos ir ainda mais longe. Hoje
como nunca antes, possvel escolher
E o que serem aderentes economia
melhor,
real e aos ciclos naturais do planeta?
protegendo,
desfrutando
em
ajudando
idntica
medida.
Inclusive a gerar e distribuir a riqueza,
gerarem um benefcio para quem os
no a dissociando das restantes reas
tem em alinhamento com o benefcio
da nossa vida. Cada vez mais pensamos
social, numa lgica a que podemos
em formas de nos reaproximarmos da

natureza e em eliminar o
fosso que temos vindo a
escavar.
neste quadro que novas
perspetivas
econmico-
financeiras se tm vindo
a
desenhar
realidade.
tornar
Investimentos
aderentes economia real

e aos ciclos naturais do
planeta so dos melhores
tipos de ativos em que
Finanas
Hoje a trajetria de
expanso da civilizao est
em rota de coliso consigo
mesma
chamar de holewin (vitria holstica,
ou do todo).
Livro Sacred Economics:

www.amazon.com/SacredEconomics-Money-Society-Transition/
dp/1583943978;
www.sacred-economics.com
Novas formas de viver e pensar a
comunidade
Uma vitria holstica aquela onde,

para alm do prprio, a comunidade
e o planeta ganham. Onde existe uma
sustentabilidade natural, e os ganhos de
longo prazo superam os de curto prazo.
Onde percebemos que determinados
caminhos so preferveis a outros, no
s no interesse geral como no nosso
prprio interesse, material, emocional,
mental e espiritual, se escolhermos
procurar a verdadeira abundncia nas
nossas vidas promovendo a abundncia
no que nos rodeia.
Escolher
abraar
holsticas
Tamera
(Portugal):
www.tamera.org/pt/o-que-e-tamera
Para tornar o impossvel possvel:
a Fundao XPRIZE (EUA):
www.xprize.org
Financiamento
colaborativo
(Portugal): www.ppl.com.pt
Novos
paradigmas
polticos:
Partido pelos Animais e pela Natureza

(Portugal): www.pan.com.pt
A onda j se vislumbra no horizonte. E
tem cada vez mais quem a navegue.
Podemos fazer cada vez melhor a nossa
parte para preservar todos os tipos de
estas
mudar
acontecimentos.
Quer
vitrias
rumo
dos
vida do planeta. As geraes que se

seguem agradecem. E a nossa tambm.
conhecer
propostas que a promovem? Na certeza

de que inmeros outros existem e que
aqui mereceriam estar, fique com uma
mo de exemplos:
JLIO BARROCO
COACH, CONSULTOR, FORMADOR, AUTOR
Sonhar sem Agir como Amar sem Cuidar
www.juliobarroco.com
welcome@juliobarroco.com
www.linkedin.com/in/juliobarroco
Vida Profissional
A Busca, o Reencontro do
Eu desde o simples respirar,
vida profissional
Poder estar a busca da Essncia ligada ao quotidiano, vida
profissional?Nesta vida, o reencontro do Ser recomea com a
primeira inspirao, mas no Universo nada se perde ou se deixa
para trs Por Paulo Marques
Vida Profissional
Viver deve ser sempre

experienciado como
algo incrvel, belo,
maravilhoso e tudo o que
for menos do que isso, no
viver, apenas existir...
O desapego realmente importante

e tudo um crescente processo
de
conscincia,
haver
realmente
distino entre a sua alma e a sua vida

profissional e social?
H quem diga que a busca da essncia
travessamos
turbulenta,
uma
faz
atravs
do
retiro
interior,
onde deixamos o mundo material,
do
reaprendemos a desapegar e nos
mundo, mas tambm as dificuldades
focamos na nossa alma. Isso verdade
aumentam,
e pode ser feito por meio da meditao,
acerca
de
muito
se
se
redescobre
onde
poca
ns
principalmente
e
a
nvel
social.
de vrios mtodos de cura, da religio

ou at do isolamento fsico. Colocamos
Diz-se que estamos numa Era de
a questo, se Deus, ou o Divino est em
mudana e que as dificuldades servem
tudo, se tudo energia, no podemos
para nos fazer parar, olhar para dentro,
ir ao encontro da essncia no dia-a-
interiorizar e por vezes at mudar o
dia, onde cada objeto, cada pessoa ou
rumo da vida. A nvel profissional,
situao uma manifestao com um
esses desafios parecem ser cada vez
determinado estado vibracional?
mais exigentes, como que obrigando

as pessoas a terem que abdicar de tudo
Ns somos uma dessas manifestaes,
para se centrar de novo nelas mesmas.
uma centelha de luz, mas o seu carro

e casa tambm so, voc que est a ler
Algumas correntes espirituais dizem
tambm o , tal como o seu patro ou
que tem que ser assim, pois A Csar
atividade profissional de igual modo.
o que de Csar e a Deus o que de

Deus sim, o Mestre estava certo
quando o disse, agora, a interpretao
que cada um d, j faz variar o sentido
da mensagem.
Podemos concluir que a

essncia afinal no est
dentro de si, mas voc
mesmo(a) a Essncia, o
Amor, a Vida
Vida Profissional
Por vezes difcil e nem queramos
mau humor matinal), quando tudo
acordar de manha, encarar o mundo,
corre mal no emprego e est capaz
os outros, seria aparentemente mais
de arrancar cabelos. Quando recebe a
fcil mas atualmente, com o avanar
notcia de um aumento dos descontos
da conscincia humana, alcanar um
no seu ordenado ou em ltimo caso,
estado de paz mais simples atravs da
quando est aparentemente a atingir
meditao e est ao alcance de todos
os seus limites devido ausncia de
os praticantes. importante comear
trabalho e de meios de subsistncia.
a ganhar conscincia do prximo

patamar, encontrar a serenidade da
Deus (Luz, Amor, o Divino, tudo
alma durante o dia, enquanto lidamos
o mesmo, chamem o que fizer mais
com o trabalho, com as frustraes, com
sentido para vs), a manifestao de
os outros. Falo por exemplo quando,
amor de quem o rodeia, mas tambm
logo pela manh o chefe desconta
a dificuldade no trabalho, a aparente
em si as suas dores (dissimuladas no
solido e dor quando a esperana

comea a fraquejar devido incessante
Enquanto a humanidade
persistir na luta pela
sobrevivncia, no
conseguir atingir a
plenitude da abundncia
no Ser
procura de um e sem obter resultado.

Ento, ser que a verdadeira busca da
alma est apenas no retiro, seja ele de
que forma for, ou estar tambm em
viver tudo o que nos oferecido, num
Vida Profissional
caminho de crescimento constante,

tanto na dor e restrio, como na
alegria e abundncia?
Haver realmente
distino entre a sua
alma e a sua vida
profissional e social?
No precisam de se esforar ou de
no, depende de ns o tornarmos uma
ter medo, pois se tudo existe em
extenso da nossa alma, como parte
vs, nada vos pode ser retirado,
consciente de quem somos e dessa
falando especificamente neste caso
forma nos doarmos mais ao mundo.
do vosso emprego. Mas depende de

vs
vivenciar
essa
realidade,
fora
O Divino, a essncia universal e voc
dos padres mentais que vos foram
divino(a) porque parte integrante
transmitidos, mas que deixam agora
do Universo! Assim sendo, podemos
de ser necessrios. Tornem-se fludos a
concluir que a essncia afinal no est
gua de um rio, onde os obstculos
dentro de si, mas voc mesmo(a) a
apenas vos podem elevar e nunca fazer
Essncia, o Amor, a Vida. Viver deve
parar.
ser sempre experienciado como algo

incrvel, belo, maravilhoso e tudo o
Enquanto a humanidade persistir na
que for menos do que isso, no viver,
luta pela sobrevivncia, no conseguir
apenas existir...
atingir a plenitude da abundncia no

Ser.
Agora que percebeu que tudo depende

da sua conscincia, da forma como est
necessrio nos reconectarmos em
na vida e encara a sua atividade diria,
conscincia
o que vai fazer, vai Ser e Viver em tudo
com
Todo,
quando
respiramos, quando nos alimentamos,
o que merece?
quando amamos, quando trabalhamos

e investimos nesse trabalho toda a
nossa paixo, tudo o que somos. Esse
trabalho, tem um propsito maior para
a nossa vida, quer gostemos dele, quer
PAULO MARQUES
TC.DIAG.TERP., FACILITADOR DE
MEDITAO, CURA RECONECTIVA E
RECONEXO
healingsoul333.wix.com/cura
healingsoul333@gmail.com
Lifestyle
Viagem pela Essncia

Quando queremos mudar, muitas vezes no sabemos
com clareza para onde nem como, o que s torna mais
difcil comear. o momento de prestarmos ateno aos
princpios fundamentais da mudana.
Por Ins Pereira
Lifestyle
Quando estamos
habituados e inseridos
num determinado
paradigma e sistema
poltico- social,
encaramos o resto do
mundo nossa imagem
e no damos valor vida
que temos, ao que somos,
s pessoas que amamos...
Descontentes
profissionalmente
conscientes das nossas competncias

e potencial, comemos a questionarnos sobre qual o nosso grau de
satisfao com:
- o nosso trabalho?
- a nossa criatividade na vida?
- o nosso tempo de qualidade?
iver em essncia to simples
Claro que depois de responder a
estas trs questes, constatmos que
to
desafiante
ao
mesmo
tempo...
precisvamos aumentar o grau de

satisfao!
Com esse sentir no incio de 2013

decidimos
abandonar
certo,
abrindo os braos ao incerto.
Queramos ser ainda mais o que

realmente
somos
viver
em
conformidade com a nossa essncia...

Quantas
pessoas
esto
neste
momento infelizes no seu trabalho,
A vida um processo criativo, onde
na sua relao com o parceiro ou
co-criamos a nossa realidade a cada
consigo mesmas? quantas se sentem
pensamento, a cada sentimento, a
perdidas e anseiam pela mudana nas
cada escolha... E acreditamos que
suas vidas? Provavelmente muitas...
estamos neste mundo para viver

felizes! Assim, escolhemos realizar
Somos apenas um exemplo de dois
um processo profundo em direco
portugueses que, como tantos outros,
nossa essncia, em direo ao sopro
precisvamos de mudana nas nossas
da vida, energia do Criador!
vidas... E decidimos ser ns a nossa

prpria mudana!
Sabamos
um
projeto,
que
uma
queramos
empresa,
ter
onde
Lifestyle
levmos
maior,
a inteno de criar algo

de
receber
inspirao,
de
inspirar...
Comemos
pela
ndia
porque
queramos sentir o choque cultural,

queramos
ter
certeza
de
que
estvamos mesmo longe de qualquer

semelhana com o ocidente. Quando
estamos habituados e inseridos num
determinado paradigma e sistema
pudssemos ser criativos e felizes
poltico- social, encaramos o resto do
diariamente!
mundo nossa imagem e no damos

valor vida que temos, ao que somos,
E por isso largmos tudo e decidimos
s pessoas que amamos... Tudo
fazer a diferena! Respirar ar novo e
demasiado
inspirar-nos para criar!
ocidental, tudo facilitado e ainda
rpido
na
sociedade
assim se vive numa constante asfixia

Poderamos
ter
escolhido
muitas
e insatisfao. Por isso optmos por
formas de percorrer este caminho,
ficar um ms e meio na ndia, e foi,
mas optmos por sair da nossa zona
sem dvida, o momento mais intenso
de conforto, sair totalmente de todas
de toda a viagem... foi um choque,
as nossas referncias. Abandonmos
tivemos o melhor e o pior, a luz e a
os nossos empregos, colocmos a
sombra, como um microcosmos da
nossa vida literalmente em caixinhas,
prpria vida, mas valeu cada segundo.
e no incio de Outubro embarcmos
A energia da ndia muito forte e foi
numa aventura de 4 meses pela sia.

Na
mala
levmos
computador,
pouca
roupa,
mquina
fotogrfica
e a cmara de vdeo...
No corao
no exemplo que est

a verdadeira chave para
a transformao
Lifestyle
Sentimos com a nossa experincia

propcia a grandes reflexes, insights,
que no h nada mais inspirador
viagens pela verdade interna.
do que o exemplo! no exemplo

que est a verdadeira chave para a
O contacto com a natureza, desde a
transformao. Quanto mais seguimos
montanha himalaia ao deserto do
os nossos valores e nos tornamos
rajasto, a cultura, as cores e acima de
melhores pessoas, mais felizes, mais
tudo a espiritualidade daquele povo,
iremos inspirar outros a seguir o seu
fizeram-nos ficar mais perto do que
prprio caminho para a felicidade.
genuno, puro, essencial...
E assim se faz a mudana, sendo a

mudana em ns!
E foi tambm na ndia que nos

reconetmos com a nossa criatividade
Foram quatro meses maravilhosos e
e deixmos que ela se expandisse!
inesquecveis! Depois da ndia fomos
Comemos a captar vdeos de pessoas
para o norte da Tailndia e Laos, dois
genunas e inspiradoras e tambm
parasos naturais onde a selva foi a
dos melhores lugares e experincias,

e logo na segunda semana de viagem
j tnhamos material para produzir
os primeiros vdeos inspiradores que
publicmos na nossa pgina oficial no
facebook.
Ficmos muito felizes com o impacto
que a nossa iniciativa teve na rede
social, recebemos vrios e -mails de
portugueses a viajar pelo mundo
com o mesmo intuito de inspirao,
de emigrantes, e ainda de outros
portugueses com vontade de arriscar
na mudana!
Lifestyle
nossa casa e onde aprendemos mais
acontecer verdadeiras transformaes
sobre a nossa ligao terra e como
em algumas pessoas nossa volta,
essencial o humano viver no contato
entrevistmos
com a natureza.
conhecemos mais um pouco do mundo
Seguimos depois
para o Vietnam e Camboja, onde
seres
especiais,
e do nosso prprio mundo...
aprendemos muito sobre a coragem

e fora do ser humano. incrvel
Agora voltmos ao nosso pas com
como estes povos se reergueram de
a certeza que a vida faz muito mais
feridas to profundas como foram a
sentido realizando sonhos! Voltmos
guerra e a ditadura, e vivem de sorriso
para continuar a ser a mudana em
rasgado,
vidas.
ns mesmos, na nossa casa e no nosso
Por fim terminmos as ltimas duas
trabalho. Porque a essncia a nica
semanas nas ilhas do sul da Tailndia,
que nunca muda.
seguindo
as
suas
maravilhados com a sua beleza nica.

Foram meses de pura inspirao e
religao a ns mesmos... crimos
vdeos, deixmos muitas mensagens
de
incentivo
mudana,
vimos
INS PEREIRA
PSICLOGA CLNICA
DIRETORA DO PROJECTO ONYOU
www.onyou.pt
RELACIONE-SE
QUALIFIQUE-SE
MULTIPLIQUE-SE
PROGRIDA
EXISTA!
APOSTE NA SUA
FELICIDADE, HARMONIA,
EQUILIBRIO E SUCESSO...
Espiritualidade
Qual a sua Essncia?

A Essncia de ns muito mais do que o acumular de coisas
de que gostamos em dias sobrepostos a dias em que a
alegria de viver parece ter-se evaporado. Descobrir quem
se , to simples e to difcil quanto olhar para dentro e
deixar fluir o nosso aroma mais puro.
Por
Ana Terra
Espiritualidade
A deciso de olhar para

dentro no francamente,
a mais fcil
confrontarmo-nos com a pergunta

que talvez andssemos a adiar h
muito tempo: quem sou eu? Seja por
um acontecimento traumtico ou por
puristas
um movimento interno mais discreto
de per fume e colnias, desde
e que no tempo certo, a fez aparecer,
tempos
fabricantes
imemoriais,
mais
procuram
em
se permitirmos que ela entre, a
todas as matrias-primas a sua parte
questo j no vai embora. Uma vez
vital, o centro de todas elas, a essncia
descoberta, ser impossvel voltar a
portanto. Diz quem sabe, que sem
cobri-la com artifcios ou imagens de
os leos essenciais, sem as gotas
ns mesmos e h que conviver com a
mestras, nenhuma mistura de aromas
sua existncia, de tempo em tempo,
ser per feita e o resultado final sair
at que algo se faa para a responder.
sempre comprometido. Extrair uma
Ou para comear a faz -lo.
ou duas gotas apenas que sejam,

um processo delicado, preciso e
A deciso de olhar para dentro no
relativamente moroso. Nem todas as
francamente, a mais fcil. No h como
companhias esto decididas a apostar
nos prepararmos para ver a imensido
em algo to caro e nico e passa-se
de tudo aquilo que andmos por uma
muitas vezes para a via do facilitismo
ou outra razo a recalcar e a armazenar
em que aromas artificiais entram em
numa
perspetiva
de mais
tarde
lugar de essncias em muitos frascos

que se dizem de per fume.
Cheiros e sabores parte, propomos
pegar na analogia da essncia e
aplica-la nossa vida: aquilo que
eu sou e ao que aspiro ser. H um
momento- possvel que sejam vrios,
de facto - na vida de cada um de ns
em que as circunstncias permitem
S o silncio da mente e a
desacelerao progressiva
do ritmo alucinante
e sensaes que nos
invadem, tapando-nos
muitas vezes, a vista
para o que somos e
para o que queremos,
que permitiro o
reconhecimento de ns
prprios
Espiritualidade
lido com isto. Mas h que respirar

fundo, no meio do aparente caos que
possa surgir. Dizer a ns prprios
que
fundamentalmente,
que
destapmos, foi uma nesga da nossa

essncia e essa no conhece bons ou
maus aspetos. Ela simplesmente . O
processo comea, pois, por olhar e
ver. Ver e reconhecer, saber o que
nosso e aceitar que o . Tal como para
se obter a essncia de uma flor, de um
gro, de uma madeira, necessrio
despirmo-nos do supr fluo, sermos
pacientes mas ir deixando cair pouco
a pouco - a durao do processo
determinada por quem o faz e est
sempre certa- tudo aquilo que possa
comprometer
prpria
essncia.
Chegar ao centro vital o objetivo mas

que o tempo seja o ltimo elemento a
ter em considerao.
No meio de tanta informao, virtual
ou no, de tanto contato constante e
influncias que no sabemos gerir,
importante que se possa chegar a um
ponto em que se veja com clareza, o
que se de facto. A pergunta impe se portanto: o que isso de essncia?
Como que posso saber aquilo que
Espiritualidade
realmente sou no meio de tanto rudo

de fundo, tanta cor esborratada,
tantos aromas artificiais que me
rodeiam? Longe vo os tempos em
que os nossos ancestrais se recolhiam
terra,
ao
solo
em
solido
O que isso de essncia?

Como que posso saber
aquilo que realmente
sou no meio de tanto
rudo de fundo, tanta
cor esborratada, tantos
aromas artificiais que me
rodeiam?
frequentemente, para repousar ou

para respirar fundo e comear de
meditao, o yoga como atividade
novo. Ter a oportunidade de escutar
regular ou ainda qualquer passeio
o silncio parece ser um privilgio
beira mar absor vendo a brisa marinha
cada vez mais raro numa sociedade
bem
que se quer cada vez mais transversal
podem ser a o primeiro passo em
e impossivelmente uniforme.
direo a ns mesmos.
No entanto, precisamente aqui, no
Perseverana, resilincia, compaixo
silncio total que reside a essncia. S
e amor profundo pela criana que
o silncio da mente e a desacelerao
fomos e pela bela criao em que nos
progressiva do ritmo alucinante e
tornmos faro o resto. Eles sero o
sensaes que nos invadem, tapando-
caminho para chegar ao nosso aroma
nos muitas vezes, a vista para o que
puro pessoal. E quando o respirarmos,
somos e para o que queremos, que
saberemos que somos seres nicos e
permitiro o reconhecimento de ns
livres de o ser, num universo em que
prprios. Neste domnio, conselhos
tudo, tudo passar a encaixar aos
so quase sempre redundantes uma
poucos. E isso que essencial.
fundo
dentro
dos
pulmes,
vez que o trabalho individual, mas

experimentar uma ou outra tcnica
talvez ajude nos momentos em que
realmente no se parece ver nada.
As tcnicas de respirao associadas
ANA TERRA
SEMEADORA DE PALAVRAS
aterradaana.blogspot.com
zcool.com.cnZ
PHILOSOFIAS
philosofias
Ser, a essncia que

se sente Ser
O termo essncia designa o ser, a consistncia ou
quididade de um ente, considerado independentemente
da sua existncia. Dizer o que uma coisa declarar a
sua essncia. Por Maria Melo
philosofias
Mas estar a essncia

assim to escondida e to
ausente de quem somos
todos os dias?
Humana. Nascendo o Ser da sua

essncia, provindo da mesma.
Na filosofia grega Plato referia a
essncia como aquilo que, numa
coisa, permanente e central, em

m metafsica, a essncia de algo
oposio ao transitrio e acidental.
constituda pelas propriedades
Para Plato, a verdadeira realidade
imutveis da mesma. Sendo o oposto
est na essncia, na forma pura da
de essncia, as suas propriedades
coisa, subtrada tela aparente da
mutveis. No que se refere natureza
existncia.
de um Ser, a essncia surge como

algo divino, o que h de fundamental,
Encontramos a essncia no ntimo do
o esprito. O Ser, ao ser autntico,
Ser, mas e como chegar a ela, numa
assim percebido na medida em que
sociedade onde o exterior continua
o esprito se sobrepe s percees
a ser promovido? Cer tamente no
dos sentidos, tornando-se habilitado
poderemos
a refletir acerca da imutabilidade de
nossas
alguns aspetos da prpria realidade.
algures num local do planeta para
todos
vidas
abandonar
as
refugiarmo-nos
Desta forma para o Ser Humano a

existncia precede essncia do
mesmo.
Se a essncia se tornar a primeira
manifestao do Ser, teremos o ponto
de par tida, o comeo, o princpio, a
causa determinante da existncia
Se a essncia faz parte da

nossa existncia, mesmo
nos despindo do que
no essncia, teremos
sempre que dar de ns
atravs de um ato livre,
para nos conectarmos
com ela
philosofias
Para Plato, a verdadeira

realidade est na
essncia, na forma pura
da coisa, subtrada tela
aparente da existncia
da vida do dia-a-dia. Mas estar a

essncia assim to escondida e to
ausente de quem somos todos os
dias?
Talvez
pela
ideia
do
invisvel
deixamos de nos sentir nesse ponto

nos centrarmos em encontrar algo
de ns mesmo e passamos a associar
to escondido, imutvel e profundo.
a essncia a algo de divino e que no
Como fazer ento?
per tence a ns humanos, deixando

assim de estar em contacto com
Refletir sobre este tema por si s
aquela que a maior verdade de Ser
algo que no estaremos a maioria
Humano.
de ns habituados a fazer. Pensar

sobre o absoluto de ns mesmos,
Mas
independentemente
nossa
ouro que habita dentro de ns? Se
existncia, da nossa personalidade,
sentirmos a essncia como a mais
da
como
encontrar
filo
de
philosofias
Para o Ser Humano a

existncia precede
essncia do mesmo
a compreenso do mundo exterior

ser difcil compreender e aceder ao
nosso mundo interior.
pura verdade de ns mesmos, aquilo
Sentir e ouvir sem reao, sem opinio,
que imutvel dentro de ns, teremos
sem julgamento, sem comparao os
ento
nossa
murmrios da mente, do corao e os
personalidade, das crenas e valores
sinais do inconsciente, permite -nos
que nos tornam pessoa, e fundirmo-
descobrir o que verdadeiro e assim
nos apenas naquilo que nos resta no
aceder ao que faz par te da essncia.
momento presente, ter a coragem de
Essa descober ta, esse contacto
sentir o pulsar do corao, entrando
feito
em contacto com o silncio da nossa
predefinies. Como cada por-do-
mente e abraando o que a nossa
sol nico, o contacto com a nossa
alma expressa, encontrando o divino
essncia tambm nico no momento
em ns.
em que se d.
que
nos
despir
da
momento
momento,
sem
ser
O Sentido e a essncia no se
consciente? Se a essncia faz par te
encontram em algum lugar atrs das
da
coisas, seno no seu interior, no ntimo
Mas
ter
nossa
que
essa
existncia,
escolha
mesmo
nos
despindo do que no essncia,
de todas elas. Hermann Hesse
teremos sempre que dar de ns

atravs de um ato livre, para nos
conectarmos com ela. Essa liberdade
surge com a compreenso de ns
mesmos e na relao com os outros
e com o mundo que nos rodeia, sem
MARIA MELO
LIFE COACHING
mariamelo@akademiadoser.com
MUDANA
T R A N QU I L A
mudana tranquila
A Essncia e o Acessrio:
A comdia dos equvocos
A cada momento, progredir na definio e compreenso
do essencial tarefa da racionalidade, da inteligncia.
Por
Carlos Loureno Fernandes
mudana tranquila
Diferenciar, no quadro de
uma atuao sugerida por
um acidente (pessoal ou
coletivo) a determinao
criteriosa da atitude que
garante a vitalidade, a
vida
Uma por ta pode ser um aeropor to, um

por to, enquanto ar ticulador de fluxos
entre espaos, regies ou cidades.
Ou ser um elemento de transio
entre uma sala e uma cozinha. A
por ta,
realidade
fsica,
por ta,
realidade conceptual. E, sublinhe se, o homem compreende o mundo
atravs de cdigos conceptuais e

uando se afirma que a razo
atua no mundo atravs da aplicao
essencial ao homem quer
de conceitos. De natureza poltica,
dizer-se
que
racionalidade
(a
ou matemtica, ou de astrofsica.
capacidade de descrever, interpretar,
A compreenso ajustada, correta e
refletir) uma das caractersticas de
justa, dos conceitos permite maior
natureza formadora, configuradora
e melhor perceo do mundo e
do ser humano, do Homem: embora,
atuao sobre o mundo. Distinguir a
justamente se tipifiquem de irracionais
essncia do problema, dos elementos
muitas das atitudes e decises do
de acompanhamento ou acessrios
homem. A essncia reflete o conjunto
de um problema, reduz (elimina)
de caractersticas que definem um ser,
equvocos.
aquilo que persiste, que constante,

que constri uma realidade material,
fsica, ou, conceptual. No essencial,
uma por ta uma super fcie aber ta de
transio entre espaos distintos (ou
de funes distintas).
Distinguir o principal, o
fundamental, do acessrio
na descrio do problema
conduz a melhor
caminhada resolutiva
mudana tranquila
O homem compreende
o mundo atravs de
cdigos conceptuais e
atua no mundo atravs da
aplicao de conceitos
emergente de boa atuao resolutiva,

de
proximidade
da
soluo,
da
definio criteriosa do programa de

atuaes que provoque, conduza
soluo ou a solues. Diferenciar, no
quadro de uma atuao sugerida por
Na
configurao
compreenso
um acidente (pessoal ou coletivo)
de
um
decisivo,
no
a determinao criteriosa da atitude
caminho de resoluo, compreender
que garante a vitalidade, a vida. Atuar
o que de impor tncia capital,
no essencial manter mecanismos
central, do que verdadeiramente
de vida. Entre a hemorragia interna
impor tante, distinguindo o essencial
e a fratura, essencial estancar a
do acessrio. Distinguir o principal,
hemorragia. A fratura secundria
na
face ao quadro garante de vitalidade.
descrio do problema conduz a
Essa distino (decisiva) de matria
melhor
de
problema
fundamental,
do
caminhada
acessrio
resolutiva.
essencial no o secundrio.
racionalidade
competente,
de
inteligncia prtica, da experincia

vivia que permite a diferenciao
A dificuldade em distinguir o essencial
acrescida entre a essencialidade do
do acessrio traduz o quadro e
quadro e o conjunto de componentes
amplitude da atitude inteligente na

abordagem do problema (qualquer
que ele seja). A determinao da
natureza ntima da coisa, do problema,
do quadro ou enquadramento da
circunstncia, do contexto, condio
relevante, essencial, na possibilidade
Distinguir a essncia do
problema, dos elementos
de acompanhamento
ou acessrios de um
problema, reduz (elimina)
equvocos
mudana tranquila
acessrias. Elimina a tragdia da
(qualquer que seja o tipo) condio
comdia dos equvocos.
de sucesso e satisfao relacional.

Treinar a razo na perceo do que
Nas relaes humanas, na amizade,
verdadeiramente impor tante, central,
no amor, no universo profissional,
capital, numa relao, a condio
na relao entre Estados, garantir
necessria, estrutural e decisiva para
a constante da essncia da relao
o crescimento e desenvolvimento
condio primeira de reforo e
pessoal, coletivo, comunitrio e no
consolidao da relao. A obsesso
concer to complexo entre povos e
por
Estados.
inver ter
impor tncia,
por
sublinhar elementos acessrios ou

secundrios na relao, so fator
de perigo, de ameaas e absurdos
relacionais.
atitude
Racionalizar,
fina
essencialidade
de
construir
identificao
numa
da
relao
CARLOS LOURENO
FERNANDES
PROFESSOR, ESCRITOR,
CONFERENCISTA
clfurban@gmail.com
agenda
Fevereiro 2014
Curso Internacional Certificado

de Lder de Riso
Por
Sabrina Tacconi
1 e 2 de Fevereiro das 10h s 18h

Lisboa
www.terapiadoriso.pt
info@terapiadoriso.pt
Curso Mesa Radinica Holistica

1 de Fevereiro pelas 9h
Terapias da Alma | Carnaxide
www.terapias-da-alma.pt
rita.consultorio@gmail.com
910 540 136
914 997 826
I Fim-de-Semana Holstico Luz Interior

Curso de Coaching CCF
com Certificao Internacional
1 e 2 de Fevereiro pelas 9:30h
Hotel Holiday Inn Continental | Lisboa
www. escoladecoaching.com
1 e 2 de Fevereiro
Centro de Terapias Alternativas Luz Interior | Odivelas
www.luz-interior.com
terapias.luzinterior@gmail.com
219 342 694 | 910 138 471 | 939 509 070
info@escoladecoaching.com
Formao de Gongos Planetrios

Workshop de Feng Shui para
o Novo no Ano de 2014
1 de Fevereiro das 16:30h s 18h
Gong

Lisbon Open Dance Studio | Lisboa
Bazar Turcomano | Lisboa
lisbonopendancestudio.blogspot.pt
info@plan-ki.com
lisbonopendancestudio@gmail.com
Sesses de Yoga Naturista

Por Federao
Por Cosmic
Portuguesa de Naturismo
1, 8 e 15 de Fevereiro das 11:30h s 12:30h

Sociedade Portuguesa de Naturologia | Lisboa
www.fpn.pt
federacao.portuguesa.naturismo@gmail.com
Curso de Educao das Emoes

Por Lus
da Fonseca
Incio a 6 Fevereiro pelas 19h

Coimbra
lp.dafonseca@gmail.com
962 375 564
agenda
Fevereiro 2014
GEO | Concerto de Mantras

REIKIMIX USUI-HAYASHI-GAKKAI REIKI RYOHO

Nveis I e II
Por Sunito
7 e 8; 14 e 15; 21 e 22 de Fevereiro Nvel I
Estdio de Yoga Shiva Shakti - Queluz

www.projecto-geo.com
geo.informacoes@gmail.com
933 588 783
2 e 3; 9 e 10; 16 e 17; 23 e 24 de Fevereiro Nvel II

Osho Centro de Meditao Darshan Zen
www.darshanzen.com
213 149 726 | 964 660 933
Workshop Shiatsu Express

Incio 8 Fevereiro das 10h s 18h
Feel - Formao Profissional | Torres Vedras
Retiro de Transformao - Amor em Movimento

Por Michelle
Daya e Adriana Satyama

7 a 9 de Fevereiro
www.feelfp.pt
geral@feel-fp.com
261 338 392
Monte Costa | Alentejo

www.michelledaya.weebly.com
962 912 178
YOGA Mini Curso

Por Jean-Pierre
de Oliveira
Micro Expresses com Linguagem Corporal

Certificao Internacional
Por Antnio
Sacavm
8 de Fevereiro - Lisboa
Lisboa
www.yoga-spirit.pt
info@yoga-spirit.pt
218 686 292
15 de Fevereiro - Porto
www.microexpressoes.pt
info@microexpressoes.pt
932 662 047
Curso de Hipnose Sistmica, Prtica & Clnica

Md I e II
Por Prof.
Rogrio Castilho
8 e 9 de Fevereiro 9h s 18:30h
Hotel HF Tuela Porto | Porto
www.HipnosePortugal.com
geral@hipnoseportugal.com
agenda
Fevereiro 2014
Curso Angeologia O Reino Dvico

9 de Fevereiro
Starlight - Albufeira
Workshop Magnified Healing - 1 fase

Por Ana
Cludio
www.starlight-albufeira.pt
Centro de Luz | Lisboa
starlight.albufeira@gmail.com
www.centrodeluz.com
910 779 171 | 969 564 200
Curso de Leitura de Orculos e Tarot dos Anjos

Por Natacha
Moura
Incio 12 de Fevereiro
Espao Xilua | Odivelas
infocentrodeluz@gmail.com
YOGA MASTER CLASS A Fora de Ganesha

Por Jean-Pierre
de Oliveira
15 de Fevereiro das 17h s 19h

Lisboa
www.WonderLandStar.com
www.yoga-spirit.pt
vall.althea@gmail.com
info@yoga-spirit.pt
914 017 423
Dia dos Namorados Dana a tua Dana

Por Sunito
14 de Fevereiro
www.darshanzen.com
213 149 726 | 964 660 933
218 686 292
Curso de Hipnose Sistmica, Prtica & Clnica

Md I e II
Por Prof.
Rogrio Castilho
15 e 16 de Fevereiro 9h s 18:30h
Hotel Fenix Urban | Lisboa
www.HipnosePortugal.com
geral@hipnoseportugal.com
Curso de Meditao - Aprenda a Meditar

Por Maria
Melo

Akademia do Ser | Oeiras
Workshop - O Sol: Ego & Vocao

Por Dulce
Alves e Raquel Fialho
15 de Fevereiro das 9:30h s 17:30h

Lisboa
geral@akademiadoser.com
www.raquelfialho.com
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
dulce.alves@gmail.com
agenda
Fevereiro 2014
Workshop Pendulo Hebreu

Por Loli
Munoz

Centro de Luz | Lisboa
Curso livre de Massagem para Conscientizao

Corporal e Emocional
Por Adriana
www.centrodeluz.com
infocentrodeluz@gmail.com
Satyama
15 e 16 de Fevereiro
Av. Piemonte | Estoril
www.adrianasatyamada.com
adrianasatyama@gmail.com
961 625 332
Sabedoria Interior para a Vida e o Trabalho

Por Riktam
22 de Fevereiro
www.darshanzen.com
213 149 726 | 964 660 933
Sentir Viver Ser, um evento

Akademia do Ser e Get Zen
22 de Fevereiro das 10:30h s 18:30h
Akademia do Ser | Oeiras
geral@akademiadoser.com
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
Via Rpida para Ti Mesmo

Por Sunito
23 de Fevereiro
www.darshanzen.com
213 149 726 | 964 660 933
Workshop Pindas
Incio 19 de Fevereiro das 19h s 23h
Feel - Formao Profissional | Torres Vedras
www.feelfp.pt
geral@feel-fp.com
261 338 392
Palestra - Qual o Papel da Hipnose no tratamento

das adies?| Entrada Livre
Por Miguel
Cocco

lisboa
www.hipnoseclinica.com
info@hipnoseclinica.com
210 995 187 | 913 634 456
vouchers
Para a utilizao do seu voucher contacte

a Revista Progredir clicando aqui
Fevereiro 2014
Micro Expresses com

Linguagem Corporal
Desconto na Inscrio
com Antnio Sacavm
Em Lisboa e Porto
Curso Aprenda a Meditar

15 Fevereiro 2014
10% Desconto na Inscrio
com Maria Melo
Consultas com recurso a LifeCoaching, Terapia Transpessoal

e Mtodo de Louise Hay
1 Consulta Grtis
com Helena Martins
Em Pao de Arcos
Descubra uma forma de reduzir o stress e

viver a vida com mais tranquilidade!
WONDERFEEL
60% Desconto nas atividades de
grupo durante 1 ms
Em Wonderfeel - Lisboa
necessrio harmonizarmos
Corpo, Mente e Esprito
Massagem Tntrica
30% Desconto na sua Inscrio
com Joaquim Caeiro
Em Carcavelos
Money Life
20% na sua 1 Sesso Money Life
com David Rodrigues
Em Espao em Branco - Queluz
Massagem com Pedras

Vulcnicas Quentes (75min)
com Rodrigo Belard
Em Pao de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua

Vida Financeira melhorar!
Relaxe e desfrute!
Acupunctura & Massagem

Teraputica
1 Consulta GRTIS (90min)
com Rodrigo Belard
Sala Akademia do Ser

1 hora de aluguer de sala
para profissionais da rea do
desenvolvimento pessoal
Em Pao de Arcos
Sexualidade Sagrada
Experimente e sinta a
diferena!
Faa deste espao

o seu!
Essendi
15% na sua 1 Sesso Reiki
com David Rodrigues
Life Coaching
50% na 1 Consulta Coaching
com Maria Melo
Aula Mtodo JC
30% Desconto na sua Inscrio
com Joaquim Caeiro
Em Lisboa e Pao de Arcos
Em Pao de Arcos
Em Carcavelos
l IFE COACHING
Relaxe e recupere
a sua Energia Vital!
Find Yourself
Atravs de uma abordagem transversal, tocamos os vrios aspectos da vida.

As relaes humanas, a rea profissional, a sade, a espiritualidade...
Numa partilha e troca de experincias o cliente envolvido no seu processo de
crescimento e amadurecimento, seguindo a linha daquela que a sua vontade e as suas
aspiraes como pessoa. Atravs de um ambiente onde a confiana a palavra chave,
criada uma dinmica onde a essncia do cliente surge, dando espao transformao
e ao abraar da vida que realmente deseja viver.
One must let go, in order to be free
Maria Melo
Co-Fundadora e Directora da "Akademia do Ser"

Directora de Recursos Humanos da Revista Progredir.
Investimento: 45/consulta de 1:30h
Aproveite as
Ofertas deste Ms!
Find yourself
Marque a sua consulta!
Contacte: geral@akademiadoser.com ou 214438305
Aulas de Meditao
1 Aula de Grtis
com Maria Melo
Em Pao de Arcos
Divulgue os seus
vouchers aqui!
Contacte-nos
Descubra uma forma de reduzir o stress e

viver a vida com mais tranquilidade!
Retornar Fonte Primordial
Melhore a sua Vida!
reflexes
POLAROIDS & SLIDES
PODER VER MAIS NA PGINA DO

FACEBOOK, CLICANDO AQUI.
PARTICIPE! FAA PARTE!
fontes de saber
LIVROS RECOMENDADOS
descobriu que tinha um tumor maligno no
Influir
crebro. Jovem e ambicioso, no acreditou que
Os segredos para dominar a arte da persuaso
fosse o princpio do fim. Comeou a perguntar
Enrique Alcat
a outros mdicos: O que posso fazer, para alm

da medicina tradicional? A resposta foi sempre a
influncia
aprende-
mesma: nada.
se. Este livro explica as

tcnicas mais poderosas,
David no acreditou, e comeou a investigar por
no
si prprio. Ao longo de 15 anos coligiu tudo o
profissional, para conseguir
que a cincia tinha produzido sobre a doena,
alcanar os seus objetivos
no campo da oncologia, do nutricionismo, da
atravs da utilizao de
psicologia. Foi juntando as pontas soltas, criando
uma ferramenta poderosa
um sistema, todo um novo estilo de vida.
mbito
pessoal
chamada comunicao. A reflexo a que esta

obra nos convida ajuda-nos a ser mais influentes
Venceu o cancro por duas vezes, combinando a
no nosso meio mais prximo e a analisar porque
medicina tradicional com uma nova maneira
que os bons lderes, as pessoas poderosas e os
de viver. E nesta obra
cones mediticos conseguem alcanar os seus
pioneira revela o mtodo
objetivos.
usado,
os
alimentos
certos,
os
exerccios
ajuste
emocional
Preo: Cerca de 14,95 por 176 pginas de sabedoria.

Editor: Self
necessrios.
Obra
Anti Cancro
cientfica mas tambm
Uma Nova Maneira de Viver
um livro de memrias,
David Servan-Schreiber
Anticancro expressa uma vibrante crena no ser

humano e nas suas extraordinrias capacidades
David Ser van-Schreiber tinha 31 anos e era uma

estrela em ascenso da neuropediatria quando
para vencer qualquer desafio. A edio que agora
fontes de saber
se apresenta foi meticulosamente revista pelo

autor em funo das muitas dvidas e questes
O Que Os Mdicos No Lhe Dizem
que os seus pacientes lhe colocaram ao longo
Lynne Mctaggart
dos anos..
Preo: Cerca de 16,90. Editor: Lua de Papel
O Meu Mdico de Famlia
A medicina moderna coloca nossa disposio
Dr Pedro Lopes
um vasto leque de tratamentos poderosos para

vrias doenas. Porm, sabia que algumas das
curas comuns vm acompanhadas de riscos
o guia de sade feito
graves, potencialmente fatais, ou que podem
a pensar em si e na
no dar resultado absolutamente nenhum?
sua famlia. Criado e

desenvolvido para todos,
Uma grande percentagem dos tratamentos
mdicos que tomamos por garantidos - baixar
um livro obrigatrio para
nveis de colesterol, cirurgia cardaca, vacinas e
ter em casa, seja para ajudar a resolver problemas
at tratamentos para situaes mais comuns, como
de sade, seja para consulta dos interessados em
artrite e asma - nunca
prevenir e saber mais. Aqui encontrar resposta
foram
para as questes mais comuns sobre cada uma
comprovados
das doenas.
eficazes e muito menos
cientificamente
como
deram provas da sua

O livro tem tambm imagens explicativas,
segurana. Em muitos
listas com sinais de alarme, conselhos teis,
casos, a cura parece
testemunhos reais e referncias para stios de
pior do que a doena em
internet, sociedades cientficas e associaes de
si.
doentes.
Preo: Cerca de 18,50. 384 pginas. Editor: Marcador
Preo: Cerca de 15,99 por 288 pginas de sabedoria.

Editor: Guerra & Paz
fontes de saber
PENSAMENTO DO MOMENTO
O essencial invisvel aos olhos. Quem ama v alm

da aparncia fsica e isto que ama: a essncia
Antoine de Saint-Exupry
PARTILHAS DO LEITOR
Escreva um artigo envie para
partilhasdoleitor@revistaprogredir.com
e veja o seu texto publicado em
www.revistaprogredir.com/partilhas-do-leitor
e promovido neste espao e na pgina do
facebook da Revista Progredir
UMA ESTRIA QUE FAZ PENSAR
A Parbola da Paz Perfeita

Era uma vez um rei que oferecia um grande
prmio ao artista que fosse capaz de captar
numa pintura a paz perfeita.
Foram muitos os artistas que tentaram. O rei
observou e admirou todas as pinturas, mas
houve apenas duas de que ele realmente gostou
e decidiu que iria escolher entre ambas.
A primeira era um lago muito tranquilo. Este
lago era um espelho perfeito onde se refletiam
umas plcidas montanhas que o rodeavam.
Es cr ev a um ar ti go e
en vi e
pa ra Pa rt ilh as do Le
it or.
Ve ja o se u te xt o pu
bl ic ad o e
pr om ov id o na P gi na
Of ic ia l
e na P gi na do Fa ce
bo ok da
Re vi st a Pr og re di r.
Cl iq ue aq ui e ve ja os
te xt os
qu e os no ss o le it or es
en vi ar am .
Pa rt ic ip e! Fa a pa
rt e
de st e es pa o de di
ca do
a si . Ju nt e- se a n
s!
Sobre elas encontrava-se um cu muito azul com

tnues nuvens brancas.
Todos os que olharam para esta pintura pensaram
que ela refletia a paz perfeita.
A segunda pintura tambm tinha montanhas.
Mas estas eram escabrosas e estavam despidas
de vegetao.
fontes de saber
Sobre elas havia um cu tempestuoso do qual
de tudo isso, permanecemos calmos no nosso
se precipitava um forte aguaceiro com fascas
corao.
e troves. Montanha abaixo parecia retumbar

uma espumosa torrente de gua. Tudo isto se
Este o verdadeiro significado da paz.
revelava pouco pacfico.

VDEO DO MS
Mas, quando o rei observou mais atentamente,

reparou que atrs da cascata havia um arbusto
que crescia de uma fenda na rocha. Neste
arbusto encontrava-se um ninho. Ali, no meio
do rudo da violenta camada de gua, estava um
passarinho placidamente sentado no seu ninho.
Paz perfeita!
O rei escolheu a segunda e explicou:
Paz no significa estar num lugar sem rudos,
sem problemas, sem trabalho rduo ou sem dor.
Paz significa que, apesar de se estar no meio
Antes que seja tarde

Veja mais vdeos aqui
biografia
David Servan-Schreiber
D
avid
Servan-Schreiber
formou-se
em
Nascido em Frana em 1961 David Servan-
Neuropsiquiatria pela Universidade de
Schreiber iniciou os seus estudos superiores na
Pittsburgh, nos Estados Unidos da Amrica. Venceu
Faculdade de Medicina Necker-Enfants, em Paris,
o cancro por duas vezes, combinando a medicina
tinha ento 17 anos de idade. Concluiu o curso
tradicional com um estilo alimentar estimulante
em 1984, no Canad. Exerceu a profisso de
e auto-regenerador. Esta sua nova filosofia de
mdico e pesquisador na rea das neurocincias,
estar travou o alastramento de uma doena grave
dedicou-se investigao em ciberntica e criou
durante vinte anos. O mdico e cientista francs
em 1988 com Jonathan Cohen um laboratrio
faleceu em 2011 e deixou um importante legado
de neurocincias cognitivas. Foi professor
no que respeita a formas naturais de combater
de Psiquiatria na Faculdade de Medicina da
o cancro, doena causadora de cerca de 13% de
Universidade de Pittsburgh onde lecionou entre
todas as mortes no mundo.
1993 e 1996, e onde criou e dirigiu o Centro de

Medicina Complementar. Foi um dos fundadores
da delegao dos Mdicos sem Fronteiras nos
Estados Unidos. Em 1992, David Servan-Schreiber
tinha 31 anos quando lhe foi diagnosticado um
tumor no crebro. Em 1997 o tumor reincidiu e
foi nessa altura que David percebeu que tinha
de procurar uma nova maneira de viver sem se
submeter quimioterapia e radioterapia. A sua
postura proactiva, levou-o a interessar-se pelas
terapias alternativas e a fazer uma triagem
dos alimentos que lhe faziam mal a si e sua
doena. Exerceu a sua profisso de psiquiatra at
2002, ano em que foi eleito o melhor psiquiatra
biografia
clnico da Pensilvnia. Alm de ter publicado
dezenas de artigos em revistas cientficas, David
dividiu o seu tempo a proferir vrias conferncias
internacionais. Regressou a Frana, onde se
dedicou psicoterapia por integrao neuroemocional atravs dos movimentos oculares:
EMDR - Eye Movement Desensitization and
Reprocessing (este mtodo de cura promove a
comunicao entre os dois hemisfrios cerebrais,
e est descrito no livro Curar: o stress, a
ansiedade e a depresso sem medicamentos nem
provavelmente tornar-se uma Bblia, o autor fala
psicanlise, que o mdico escreveu em 2003).
da sua prpria experincia com um cancro cerebral,
David Servan-Schreiber acabou, no entanto, por
complementando o tratamento convencional
falecer em Julho de 2011, em Frana, aos 50 anos,
cirurgia, quimioterapia e radioterapia atravs
na decorrncia do reaparecimento do cancro
da modelao das defesas naturais por controlo
lhe diagnosticado em 1992, deixando a mulher
emocional e seguindo uma dieta especfica. Em
Gwenalle e trs filhos. Antes da partida David
Portugal o livro est publicado pela editora Lua
disse: Ter a possibilidade de preparar a partida ,
de Papel e vai j na sua 7. edio.
na verdade, um grande privilgio, e foi por isso

que escreveu o que descrito como o seu livro de
As nossas clulas imunitrias tambm so
despedida: Antes de Dizer Adeus.
sensveis s nossas emoes. Reagem positivamente

a estados emocionais caracterizados por uma
Alm dos dois livros j mencionados David
sensao de bem-estar e sentimentos de unio com
Servan-Schreiber escreveu o livro sobre cancro
aqueles que nos rodeiam.
mais vendido no mundo, Anticancro Uma nova

maneira de viver, que se tornou um verdadeiro
best-seller mundial, j traduzido para mais
de 40 lnguas. Na obra, que segundo o New
MIGUEL PESTANA
DESENHADOR
www.silenciosquefalam.blogspot.pt
jopestana2@gmail.com
York Times Em muitas casas, este livro vai

glossrio
Ferramentas
para Progredir
Aceda a outras ferramentas

para progredir clicando aqui
PSICOLOGIA
Um mundo com recantos aprazveis
psicologia um mundo, no s porque toca a todos,
A Psicologia pode ainda ser olhada pelo perspetiva
mesmo quando no nos damos conta disso, como
dos seus destinatrios: Um indivduo, um casal, uma
pelas reas que pode envolver. Os psiclogos podem
famlia, um grupo, uma organizao, ou uma massa
comear a atuar ainda mesmo antes do nascimento,
populacional. A todos eles a psicologia se pode dirigir
passando pela infncia, adolescncia e idade adulta, at
nas suas diversas vertentes e a todos eles pode prestar
aos ltimos dias de vida da pessoa, percorrendo o ciclo
o seu valioso contributo, quer ao nvel da formao e
completo da vida do indivduo e dos que o rodeiam.
preveno, quer ao nvel da interveno.
A Psicologia tambm se diferencia pelas reas que

aborda. Temos grandes campos de estudo como a
Psicologia Social, Educacional, Clnica, mas dentro
destas grandes espaos surgem zonas mais especficas
e que se cruzam umas com as outras, e com outras
cincias e reas do saber, como o caso por exemplo da
psicologia do trabalho e das organizaes, da psicologia,
da psicopedagogia, da psicologia de orientao
vocacional, da psicologia familiar, da psicologia
criminal, da neuropsicologia, da psicogerontologia e de
tantos outros cantos e recantos onde a psicologia pode
aplicar o seu saber, o seu investigar o seu refletir e a sua
interveno.
Aceda a outras ferramentas

para progredir clicando aqui
Na
Interveno
inmeros
glossrio
Ferramentas
para Progredir
perfilam-se
modelos
tericos,
definindo as mais diversas

orientaes
formas
de
interveno, que mais no so

do que guias para o profissional.
Estes guias que o psiclogo
possui, quaisquer que eles sejam,
nunca podem perder de vista, a,
ou as, pessoas que os procuram,
o seu viver, o seu sentir, o seu
saber, enfim, o mapa que esto dispostos a partilhar
visitar as vrias partes de si, permite o amadurecimento
connosco, mapa do seu percurso atual e passado, e dos
e o desenvolvimento pessoal, permite um maior grau
seus pesares, anseios e expetativas futuras, isto , a
de conscincia das emoes, pensamentos e aes,
chave que permite iniciar o caminho que em conjunto
dos desejos, e das contradies com que todos ns
ser percorrido.
convivemos diariamente, quer connosco, quer na nossa

relao com os outros.
A interveno Psicolgica, quer seja sob a forma de

aconselhamento, counseling (nome pobre, para a
A Interveno Psicolgica pode contribuir para este
explorao mtua de caminhos e solues), psicoterapia
processo de aprendizagem/descoberta de si, das suas
ou terapia de casal - deve ser um processo conjunto
circunstncias e das suas escolhas, enquanto processo
entre cliente e terapeuta, um processo de procura e (re)
de construo para um caminhar satisfeito do SER.
descoberta, em que o psiclogo possui as ferramentas

e conhecimentos necessrios para os inmeros
percursos possveis, e o cliente est na posse do mapa
e da vontade, ainda que s vezes muito insipiente,
de querer sair de onde est, ou pelo menos, perceber
CRISTINA CUNHA
PSICLOGA E PSICOTERAPEUTA
www.espsial.com
cristmcunha@gmail.com
porque est. Esta viagem para dentro de si, permite


Revista Progredir

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Revista Progredir

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

FEVEREIRO 2014 NMERO 25 MENSAL

REVISTA DIGITAL GRATUITA

RUA LINO ASSUNO N.24, 2770-109 PAO DE ARCOS

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes

Colaboradores desta Edio

Um excelente ms para si!

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O contedo dos artigos publicados da exclusiva responsabilidade do seu autor. O contedo

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 3

Um espao dedicado a si. Envie a sua pergunta.

Por Vanda de Carvalho

A Essncia em Homeopatia e o Ser

A vulnerabilidade para a essncia de ser mulher

descoberta do mundo com a astrologia

A Busca, o Reencontro do Eu desde o simples

Qual a sua Essncia?

4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Ser, a essncia que se sente Ser

A Essncia e o Acessrio: A comdia dos equvocos

Atualize a sua Agenda!

Frases que nos deixam a pensar!

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

Descubra quem foi David Servan-Schreiber

Ferramentas para Progredir: PSICOLOGIA, Um

Lisbon Yoga Festival - Lisboa

infuses, ou simplesmente usufruir de

uma massagem. Traga as suas crianas,

no Jazzy Dance Studios, em Lisboa, o

pois durante todo o dia, existir um espao

Lisbon Yoga Festival.

Mais informao veja aqui

Um festival pensado para quem pratica

Lanamento do Livro Reflexos

atividades centradas no bem-estar e num

experincias. Poder experimentar vrios

aulas de dana, workshops com diversas

temticas como por exemplo a massagem

em Lisboa ir decorrer a sesso de

ayurveda, meditao, linguagem corporal,

apresentao do Livro Reflexos, da

respirao, colocao de voz, entre outros.

autoria de Ricardo Fonseca.

Mais informao veja aqui

Mais informao veja aqui

Evento Sentir Viver Ser - Oeiras

Festival Play Lisboa

o prximo dia 22 de Fevereiro, a

de Arcos, em parceria com a Get Zen

ntre os dias 1 e 9 de Fevereiro ir

PLAY Festival Internacional de Cinema

So Jorge, em Lisboa. Esta

da Linguagem Corporal, de forma

Lisboa e da EGEAC, entre

essencialmente rede escolar, e aos fins

Mais informao veja aqui

Durante a semana, iro decorrer quatro

Projeto Supa Woman

hama-se Supa Woman e um novo

agncia de marketing digital Sales Engine

crianas acompanhados pelas famlias.

Online (SEO) e fundado por Catarina Castro,

Iro decorrer atelis e debates, com

criadora da feira da mulher Feel Woman. O