DIETA PARA QUEMAR GRASA EN UNA

SEMANA
Es verdad, existen alimentos con grandes beneficios para bajar de peso, y una vez conozcas
esta dieta para bajar de peso en una semana, te quedaras con ella.
Es importante tener en cuenta que nicamente ser por una semana, para no tener algn
desequilibrio indeseado en tu cuerpo.
Dieta para quemar grasa rpido. LUNES
Desayuno: Un huevo cocido. Una rebanada de pan integral con jamn. Un vaso de leche
desnatada.
Media maana: Una fruta
Comida: Un plato de sopa de verduras con una rebanada de pan integral y queso.
Media tarde: Un yogurt desnatado.
Cena: Salmn a la plancha acompaado de un puadito de arroz integral con brcoli cocido.
Una manzana o pera natural o cocida.

Dieta para quemar grasa rpido. MARTES

Desayuno: Un vaso o taza de leche desnatada con cereales de salvado de avena. 174 gramos
de fresas.
Media maana: Un yogurt desnatado.
Comida: Un sndwich de dos rebanadas de pan integral con atn, lechuga y tomate.
Media tarde: Una fruta.
Cena: Una pechuga de pollo sin piel a la plancha. Una ensalada de frutas.
Dieta para quemar grasa rpido. MIRCOLES
Desayuno: Infusin con edulcorante. Dos galletas integrales.
Media maana: Una rodaja de meln
Comida: Un sndwich de tres rebanadas de pan integral con jamn. Una manzana.

Media tarde: Dos nueces. Dos higos secos. Un vaso de leche desnatada.
Cena: Cinco tomates cherry con queso fresco sin grasa. Una tacita de arroz integral. Seis
fresas.
Dieta para quemar grasa rpido. JUEVES
Desayuno: Un pomelo o una naranja. Un huevo cocido con una rebanada de pan integral. Un
vaso de leche desnatada.
Media maana: Un zumo
Comida: Una taza de sopa de verduras. Una ensalada con tomate.
Media tarde: Dos galletitas saladas con un trozo de queso suizo de poca grasa.
Cena: Pechuga de pollo a la plancha acompaado de espinacas al vapor. Media taza de
frambuesas.

Dieta para quemar grasa rpido. VIERNES

Desayuno: Un vaso de leche desnatada con dos tostadas de pan de salvado. Dos cucharadas
pequeas de queso desnatado para untar
Media maana: Un yogurt desnatado
Comida: Un bistec a la plancha acompaado de una ensalada completa. Dos rebanadas de
pan integral.
Media tarde: Una tacita de queso desnatado con medio vaso de meln cortado a cubitos.
Cena: Un trozo de salmn a la plancha con medio calabacn al horno. Una pera natural o
cocida
Consejos:
Bebe entre 1.5 y 2 litros de agua diarios Depurars tu organismo y eliminars toxinas.
Es importante que desayunes fuerte pero sin pasarte. Evita sentirte pesada a lo largo del da
Espero que estas dietas y consejos os sean de utilidad para adelgazar rpido, en tiempo
rcord, pero sin perder la salud.

Dieta para quemar grasa rpido SABADO

Desayuno: consumir una porcin de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta.
Almuerzo: Ensalada de frutas, SIN CREMA NI HELADO.
Cena: Sopa sin grasa.

Dieta para quemar grasa rpido

DOMINGO

Felicitaciones!!! lo has logrado, te mereces un premio.

Desayuno: Una taza de chocolate, un sandwich
Almuerzo: Carne asada, medio aguacate
Cena: Una taza de cereal, leche o Yogurt de dieta.
RECUERDA!!!
Debes acompaar esta dieta para bajar de peso en una semana, con abundante agua.
Ayudar a hidratar y mantener tu piel, sana y bella.
Las ensaladas sern sin aderezos, puedes agregarles limn o vinagre para mejorar el sabor.
Es importante que respetes tu cuerpo, anda a su paso. Si sientes necesidad de reforzar algn
alimento, puedes ayudarte comiendo zanahoria, o alguna fruta dura (manzana, pera, durazno)
Estas te ayudarn a evitar la ansiedad, y ayudarn en los resultados, con esta magnfica dieta
para bajar de peso en una semana.
Ten mucho nimo. Vers cmo tu cuerpo Pierde esos Kilos de ms. Adems de nivelar el
azcar en tu sangre, y sobre todo, recuperars el amor propio.
Pues no solo necesitas de una buena dieta para bajar de peso en una semana, necesitas
mucho amor por lo que eres, y por lo que deseas ser.