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Mesociclo:
Microciclo:
AROCA
DIA
HORA
SESION
21/03/2013
19:30
40
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
Petos Rojos
Petos Verdes
Petos Blancos
Conos
Balones
1 Juego
18
Vallas
Aros
Picas
Pelotas (3 o 5 Kg)
Instalacin
MURADA
Porteros:
J. Campo:
PARTE INICIAL
25
PARTE PRINCIPAL
50
POSESION PREVIA. 6`
PARTE FINAL
Vuelta a la calma:
Trote 3` Estiramientos 7`
Lesionados:
Ausencias:
Observaciones:
10`