Vitamina B9 (cido Flico)

La vitamina B9, comnmente conocida como folato, es una protena soluble en agua. Se encuentra como
poliglutamatos ligados a protenas ingeridas en la dieta. La pteroil-poliglutamato hidrolasa, presente en el
borde en cepillo de los enterociros, hace que los folilpoliglutamato pierden sus residuos glutmicos para
poder ser absorbidos en el yeyuno. La vitamina B9 puede ser almacenada en el higado y su exceso es
excretado por orina y heces. Parte de los folatos secretados en la bilis pueden ser reabsorbidos a travs de
la circulacin enteroheptica. Para favorecer su metabolismo conviene completar su ingesta con las dosis
diarias de vitaminas B1, B2 y B3.
La vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano; facilita la formacin de proteinas y
hemoglobina. Tiene un papel importante en el cierre del tubo neural en los extremos ceflico y caudal
respectivamente Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de cido flico ya que ayuda al
crecimiento de la placenta y el feto y ayuda a prevenir varios tipos de defectos de nacimiento,
especialmente los del cerebro y la columna vertebral, es importante para la sntesis de DNA y
especficamente de la timidina.
DEFICIENCIA: Se puede deber a una mala ingesta, metabolismo anormal o una absorcin deficiente de la
vitamina. se relaciona con defectos de nacimiento, aborto, depresin, prdida de memoria y la displasia
cervical. Las mujeres embarazadas y lactantes tienen una mayor deficiencia de vitamina B9 ya que hay un
mayor crecimiento de tejido. Los principales sntomas de una deficiencia pueden incluir cansancio,
irritabilidad y prdida de apetito, se puede desarrollar anemia megaloblastica por ausencia de esta vitamina
ya que esta es de suma importancia para el desarrollo y crecimiento de los eritrocitos a esto se le suma el
alcoholismo que aumenta el riesgo de padecer este tipo de anemia, algunos anticonvulsionantes como la
fenitona, la primidona y el fenobarbital pueden generar una mala absorcin de cido flico, esto se ver
reflejado en el deterioro de la sntesis de ADN asociado una maduracin defectuosa del ncleo celular y
alteraciones morfolgicas como el aumento del tamao de los precursores eritroides y los eritrocitos.
EXCESO: El riesgo de toxicidad con la ingesta de cido flico es bajo. Al ser una vitamina hidrosoluble, toda
ingesta en exceso se elimina a travs de la orina. Una ingesta mayor a la mxima establecida puede traer
sntomas de deficiencia de vitamina B12 (degeneracin nerviosa y enmascaramiento de anemias). Algunos
de los sntomas de una sobredosis de cido flico son: depresin, diarrea, insomnio, fatiga, convulsiones,
entre otras. El tratamiento de sobredosis de cido flico depender de los sntomas causados por
sobredosis.
USO CLNICO: Prevencin y tratamiento de la deficiencia de cido flico en mujeres embarazadas, y
Tratamiento del dficit de cido flico que cursa en procesos como anemias megaloblsticas, alcoholismo,
sndromes de malabsorcin. Se debe evitar la administracin concomitante con raltitrexed ya que es un
antifolato (antagonista del cido flico).
INFORMACIN NUTRICIONAL.
Fuentes de origen animal: Hgado de ternera y pollo, leche y sus derivados.
Fuentes de origen vegetal: Legumbres (lentejas, habas soja), cereales integrales y sus derivados, vegetales
de hoja verde (espinacas, coles, lechugas, esprragos), el germen de trigo, y las frutas (meln, bananas,
pltanos, naranjas y aguacate o palta entre otros.)
Suplementos: Los comprimidos de cido flico deben tomarse siempre bajo supervisin mdica y en
situaciones donde el mdico lo indique. Preferiblemente antes de la comida.(1-6 meses: 0,1 mg/da. <4
aos: hasta 0.3 mg/da. >4 aos: 0.4 mg/da.).