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deseaste.
Esta es la guia para hacer crecer tu cabello rapidsimo en un mes.
El pelo crece 15 cm por ao, pues con este mtodo conseguiras hacerlo crecer
60 cm al ao, 5 cm por mes.

NDICE
Captulo 1. Pelo sano.
Consejos generales.
Pequeos truquillos: lo quiero ms rubio, lo quiero con ms
brillo, lo quiero ms sedoso...
Captulo 2. Cabello nuevo e hidratado.
Cmo nutrir tu cabello.
Cmo cortar el pelo maltratado paso a paso.
Captulo 3. El arte de lavar un cabello perfecto.
Cada cunto tiempo lavar el cabello.
Cmo lavarlo, paso a paso.
Productos caseros: Acondicionadores, Mascarillas y Serums.
Captulo 4. Cmo evitar el ENCRESPAMIENTO?
Consejos para evitar que el pelo se encrespe.
TRUCO infalible contra el encrespamiento.
Captulo 5. Los ingredientes SECRETOS que harn que tu pelo sea
largusimo.
La Cebolla.
Mentol.
Masajeador Capilar.
Captulo 6. Preparacin del MTODO SECRETO para un cabello
kilomtrico. Hasta 5 cm de largo por mes.
Preparacin del mtodo SECRETO. Paso a paso.
Captulo 7. Peinados que favorecen el crecimiento del cabello.
Peinados de transicin.
Otros ingredientes que favorecen el crecimiento del cabello.
Fichas adjuntas del MTODO SECRETO.

CAPTULO 1. PELO SANO

Muchas personas sienten que el cabello no les crece a la velocidad que
desearan y, adems, que no les sale con todo el vigor necesario como
para lucir una cabellera, de acuerdo a sus expectativas. Por esto
mismo, aqu te facilitamos algunos trucos para que puedas Hacer
Crecer el Pelo de Forma Natural.

En este captulo vamos a ver algunos consejos

generales sobre como tener un cabello sano y bien
cuidado, ms adelante, en el captulo II, veremos ms
detalladamente todos los pasos que tenemos que seguir
para conseguir que nuestro cabello crezca de la manera
ms rpida que has visto jams.
CONSEJOS GENERALES
1. Usa una funda de satn para tu almohada si tu cabello es
muy delicado. El satn no se pega al pelo como el algod n, que
puede causar friccin en la cutcula del cabello muy fino.
2. No uses gomas elsticas con cierres metlicos porque cortan el
cabello.
3. Si tienes el pelo realmente muy fino, aplica primero el
acondicionador y luego el champ. De esta manera, tu pelo recibe la
hidratacin que necesita y vas a conseguir un cabello limpio, con
cuerpo y fresco.
4. Aclralo a conciencia! No dejes restos de acondicionador en tu
pelo para evitar que lo sientas pesado y puedas peinarlo sin
problemas. Dar con el cepillo adecuado es fundamental para evitar
el pelo encrespado. Invierte en un buen cepillo de cerdas con base
de goma para lograr un pelo ms liso y suave.
5. Para un cabello naturalmente sano y fuerte, asegrate de tener
una dieta equilibrada. Tu pelo es el reflejo de tu salud, as que dise a
hbitos correctos para una buena alimentacin.
6. Para dormir, es bueno hacerse un cola de caballo alta, una trenza
lateral, o dos trenzas. Si no tenemos mucho tiempo, con una coleta al
lado bastara para que el pelo no se rompiese mientras dormimos.

TRUCO CABELLO MS RUBIO

1 Cuando te laves el pelo, tu ltimo aclarado (es decir, el ltimo
chorro de agua con que lo mojes) al terminar el lavado, deber ser
una mezcla de agua y 2 sobre de infunsin de manzanilla, que
abremos elaborado previamente. Lo echaremos en el pelo cuando
est templado y ya no est caliente, Cuanto ms fro mejor. Lo
dejaremos en el pelo hasta que se seque y pasen unos d as y
volvamos a lavarlo. No ensucia ni apelmaza el pelo.
2 Si estamos en Verano, coge un limn, partelo por la mitad, y haz
que su zumo caiga en un bote, tacita o vaso. Con nuestros dedos
iremos cogiendo finos mechones e iremos impregnndolos con el
jugo de limn. Despus, nos expondremos un rato al sol. Esos
mechones estarn muchsimo ms rubios, ser como habernos hecho
mechas naturales. Con media hora de sol ya empezaremos a notar
resultados.
Si juntamos los dos, en menos de 2 semanas parecer que nos hemos
echado unas mechas en la peluquera.

3 Si eres rubia y quieres aclararte un poco ms el pelo pero sin

aplicarte un tinte, entonces mezcla 2 cucharadas de zumo de limn y 2
tazas de agua. Aplcatelo despus del champ.
Otra frmula para las rubias es mezclar media taza de flores de
manzanilla con tres tazas de agua hirviendo. Djalo reposar unos 40

minutos y adele el zumo de tres limones. salo despu s del champ .

Repite el procedimiento 5 veces el primer da. Ten paciencia que los
resultados merecen realmente la pena!
TRUCO CABELLO MS BRILLANTE
1 Uno de los trucos para lograr un cabello brillante es hacerle un
aclarado de vinagre, que consiste en:
*Lavar el pelo con nuestroshampo habitual
*Aclarar el pelo con agua (como siempre)
*Poner vinagre en un vaso
*Esparcir el vaso de vinagre por el pelo
*Dejarlo durante unos minutos
*Volver a enjuagar con agua.
2 Lo nico que nos hace falta es una fruta: una Granada.
Tenemos que exprimir su zumo. Esto lo podemos conseguir utilizando
un chino de cocina y batir las bolitas de la granada con la manivela,
batiendo las bolitas en la batidora o machacndolas contra un
escurridor, colocndo algn recipiente debajo que vaya recogiendo el
zumo que stas suelten.

SI COMBINAMOS AMBOS TRUCOS, EL RESULTADO ES SENSACIONAL,

SE PUEDE MEZCLAR EL VINAGRE (UNA CUCHARADA) CON EL ZUMO DE
GRANADA (UN VASO), O SE PUEDE COMPRAR EL VINAGRE DE
GRANADA EN CUALQUIER TIENDA DE COSMTICA VEGETAL.

TRUCO CABELLO MS SEDOSO

Si quieres conseguir un pelo muy sedoso y brillante apntate este

truco: aade dos cucharadas soperas de miel por cada litro de tu
champ habitual. Agita la botella para conseguir que se mezcle bien y
conseguirs un champ con acondicionador que te proporcionar unos
resultados ms que satisfactorios. Nunca ms tendrs que volver a
sufrir a la hora de desenredarte el pelo despus de la ducha.
TRUCO PARA PUNTAS ABIERTAS
Para evitar que las puntas se abran y resequen aplcate aceite de
oliva por la noches. Consiste en cogerte una coleta alta, a la altura de
la coronilla. Con una brocha aplica el aceite de oliva en el ltimo tercio
de la coleta y envuelve tu cabello con un pl stico o gorro de ducha y
djalo actuar durante toda la noche. Por la ma ana l vate el pelo con
tu champ habitual. Repite el proceso una o dos veces por la semana.
Lo ideal sera una noche antes de tener que lavarte el pelo, es decir, si
te lo lavas los mircoles y los domingos, lo mejor ser aplicar el aceite
los martes y los sbados antes de dormir. Vers qu resultados!

TRUCO CABELLO SIN CASPA

1 La caspa puede aparecer por diversos factores, pero debemos combatirla
al primer sntoma. En cuanto notes que han aparecido las primeras se ales
de caspa, sigue las instrucciones de este sencillo y efectivo truco casero :
Licua una manzana y mzclala con tres partesde agua tibia. Apl catela por
todo el cuero cabelluro durante cinco minutos con un suave masaje.
A continuacin, lava tu cabello con un champ anticaspa y notar s una
sorprendente mejora al cabo de una semana.

2 Hay una gran cantidad de champs que se venden en el mercado

para combatir la caspa, pero o son muy caros o no funcionan del todo.
Si no quieres gastarte mucho dinero, prueba este remedio casero
quesuele ser eficaz y efectivo. Mezcla alcohol con unas ramitas de
romero. Cuando el alcohol cambie de color, quita las ramitas de
romero y masajate el cuero cabelludo suavemente despus de cada
lavado.

CAPTULO 2. CABELLO NUEVO E HIDRATADO

Antes que nada, deberemos mantener nutrido e hidratado nuestro
cabello, porque si lo queremos dejar largo, pero est maltratado,
nunca crecer. Las puntas siempre se nos terminarn partiendo y
nunca conseguiremos la longitud que deseamos.
Este primer paso para lograr un cabello largu simo, consiste en
cuidarlo, sanarlo, hidratarlo en profundidad y nutrirlo.
Cmo lo conseguiremos?
Tenemos miles de formas de conseguir este reto sin recurrir a
productos caros de peluqueras, o a productos de marcas que nos
venden en el mercado, que si bien algunos tienen efectos favorables
sobre nuestro cabello, nos suponen un gran gasto a la larga. Adem s
no todos cumplen siempre con lo cometido, en algunos casos no
notamos mejoras en nuestro pelo, y pocos hacen que este logre
crecer ms de 1 centmetro o 2 por mes.
Para hidratar nuestro pelo a conciencia, debemos asegurarnos que
este primer paso vamos a realizarlo durante al menos 20 d as, antes
de comenzar a intentar que este crezca todo lo que queramos.
1 Estos 20 das deberemos tener a manos los siguientes utensilios:
papel albal, una pinza, aceite.
El aceite que podemos utilizar deber ser aceite de oliva, aceite de
girasol, aceite de aguacate, aceite de linaza o aceite de romero.
Podemos escoger el que mejor nos venga, tambi n se puden
sustitutir por aceite de coco o de almendras.
Todos los das que lavemos nuestro cabello, nos aplicamos el aceite
que hayamos elegido y lo dejamos reposar de 30 a 40 minutos sobre
nuestro pelo. Mantendremos el pelo en calor, recogiendolo con una
pinza y envolviendolo todo con papale de aluminio. Pasado este
tiempo, podemos proceder a lavarlo como de costumbre.
2 Durante estos 20 das que dura el primer paso, el segundo consiste
en cortar nuestro cabello, las puntas y dems, porque si tenemos

partidas algunas zonas del pelo, este no crecer .

No pierdas el tiempo en la peluquera! Te voy a ense ar c mo
hacerlo t misma.
Si quieres puedes cortarlo antes de empezar a hidratarlo, pero lo
ideal es que empieces a hidratarlo durante una semana antes de
cortarlo, para que el pelo haya sanado y su continuaci n crezca
fuerte y firme.
CMO CORTARTE EL PELO TU MISMA QUITANDO TODAS LAS
PUNTAS PARTIDAS?
Si tienes el cabello recto es muy fcil, pero normalmente, no solemos
tenerlo completamente recto, as que primero vamos a ver el m todo
de cortarlo con capas, y luego el mtodo para cabellos rectos y
uniformes.
PASO A PASO: PELO A CAPAS

ATENCIN!!!
PARA CORTAR EL CABELLO ES MUCHO MEJOR HACERLO
CON EL PELO SECO Y NO MOJADO, COMO SUELEN
HACER EN LOS CENTROS DE PELIQUERA.
1 PASO: Dividimos el pelo en dos mitades con un peine de cortar, con
pas finas.

2 PASO: Una vez que tenemos las dos mitades hechas, en cada una
de ellas, partimos por la mitad y lo sujetamos con una pinza a cada
lado.
As, como se nos muetra en la foto, cada una de sus mitades recogidas
con unas pinzas.

3 PASO: Cogemos una de las mitades y comenzamos a hacer rulitos

en el pelo, hacemos uno y cortamos lo pelitos sobrantes, otro y
cortamos, as hasta que hayamos hecho todos los rulitos posibles en la
mitad que hemos cogido primero.

4 PASO: Una vez que hallamos realizado el paso anterior en las dos
mitades (derecha e izquierda), soltamos el pelo restante que estaba
sujeto con las pinzas y realizamos el mismo procedimiento.
Por ltimo, deberemos cortar las puntas.

5 PASO: Hidratamos el pelo con aceite, durante 30-40 minutos como

hemos explicado anteriormente y lo lavamos como de costumbre.
NOTA: Debemos aadir, que lo mejor para cortarnos el pelo, es
fijarnos en el calendario lunar, que podemos encontrarlo en cualquier
sitio de internet.
Los mejores das para cortar el pelo son:
-LUNA NUEVA
-LUNA LLENA
-LUNA CRECIENTE

http://www.tutiempo.net/luna/fases_1_2014.htm
En esta pgina complemente gratuita, podemos ver los meses del
calendario lunar de todo el ao.

PASO A PASO: PELO RECTO Y UNIFORME

En un pelo recto y uniforme, con realizar el ltimo paso ser a m sque
suficiente. Pero si lo realizamos tal cul, lo ms propbabe es que las
puntas no nos queden rectas como las tenamos. Por tanto, dividiremos
el pelo en dos mitades, y con ayuda de un peine de puntas finas,
arrastraremos ste desde el centro del pelo hasta el lmite de las
puntas donde queremos cortar, y ah ser dnde empezaremos a
cortar, recto, de manera paralela a las p as del peine.

RECUERDA: SIEMPRE ES MEJOR EL PELO SECO, SOBRE

TODO CUANDO TENEMOS EL PELO A CAPAS.
CUANDO LO TENEMOS RECTO, ES PREFERIBLE QUE
EST MOJADO, PERO TAMPOCO ES IMPRESCINDIBLE.

Captulo 3. El arte de lavar un cabello perfecto.

Todas deseamos un cabello perfecto, largo, sin encrespar,
brillante, con volumen, etc.
Hay que saber que un cabello perfecto se consigue de la
siguiente manera:
Lavar el cabello todos los das no es perjudicial para la salud
de este, sin embargo todo depende del tipo de cabello que
tenemos (seco, normal, mixto, graso) y de los productos que
utilizamos para realizar el lavado diario.
Los cabellos mixtos o grasos necesitan ser lavados con mayor
frecuencia que los cabellos secos y normales. Lo ideal es
lavarlos da por medio. Cabellos normales a secos deben ser
lavados cada 2 o 3 das.
Todo depende de cada persona, y si bien esto es lo que se
recomienda, cada uno puede designar la frecuencia de
limpieza que ms le acomoda a su pelo.
Otro factor muy importante son las actividades que
realizamos diariamente, ya que si por trabajo estamos
expuestos a contaminacin , olores fuertes, etc. lo ms lgico
es que debamos lavar nuestro pelo todos los das. Las
personas que practican algn deporte o simplemente van al
gimnasio tambin deberan lavar su cabello a diario.
Si hemos decidido lavar el pelo a diario por las razones que
sean, debemos tratar de elegir productos adecuados para el
lavado frecuente. No es lo mismo lavar el cabello con un
shampoo con un alto porcentaje de sulfatos, que con uno
suave que tenga una dosis muy baja de estos o simplemente
no los tenga.
Otro punto muy importante es la forma en que lavamos
nuestro pelo, ya que no es necesario refregar todo nuestro
cabello con shampoo para que este quede limpio. Lo principal

es lavar el cuero cabelludo masajeandolo suavemente.

RESUMEN: Si tiene el cabello seco y muy daado, lvalo solo 2
o 3 veces por semana, para que pueda empezar a crecer con
nuestro famoso mtodo que expondremos ms adelante.

CMO LAVAR EL CABELLO PASO A PASO

I. Nos aplicaremos un aceite vegetal en el cabello, y
lo mantendremos durante 30-40 minutos como
hemos explicado anteriormene.
II. Antes de enjuagar el cabello con agua para
eliminar el aceite, deberemos peinarlo hacie abajo,al
ser posible con un cepillo de plstico que pueda
enjuagarse despus y que no queden restos del
aceite que hemos utilizado.
Echaremos la cabeza hacia abajo (mirando al suelo)
y lo peinaremos.
Ahora s que podemos empezar a lavarlo con el
champ. Vamos a intentar que sea un champ
hidratante, porque si no nos crece el pelo, es que ste
est seco y daado.

III.

IV.

Frotaremos el cuero cabelludo con el champ

hasta que salga espuma, y lo taparemos con un
gorrito de plstico, dejndolo actuar durante 5
minutos. Si no tenemos gorro de plstico, podemos
recogerlo con una pinza y ponernos una toalla
alrededor de los hombros y el cuello, para que el
agua que expulse, no nos gotee en la ropa.
V. Enjuagaremos el champ y nos pondremos el
acondicionador dejndolo actuar por 5-10 minutos.

VI.
Por ltimo, enjuagaremos el acondicionador y
nos pondremos una mascarilla (comprada o casera)
y la dejaremos actuar entre 10-20 minutos.

VII. Eso de que utilizar el acondicionador y la

mascarilla en el mismo lavado es GENIAL, no es malo
para nada, ni deja el cabello graso ni nada por el
estilo.
El aceite, adems del champ, el acondicionador y
la mascarilla nos dejar un pelo estupendo, y el
cabello se recuperar de forma inmediata en menos
de un mes.

VIII.

IX.

Despus de lavarnos la mascarilla, podemos

aplicarnos un Peina Fcil para desenredar el
cabello y evitar que ste se parta.

X.Por ltimo, aplicaremos un serum capilar, desde la

mitad del cabello hasta las puntas. Haremos que el
serum penetre en el cabello dando un ligero masaje
mientras lo aplicamos.
XI.

Tanto en el acondicionar como en la mascarilla,

lo aplicaremos tambin masajeando suavemente
durante menos de un minuto y luego lo dejamos
actuar.

SI SEGUIMOS TODOS ESTOS PASOS NUESTRO PELO

CRECER 2-3 CENTIMETROS POR MES!
PERO QUEREMOS CONSEGUIR QUE CREZCA 5-6 CM AL
MES!
PERO PARA ELLO, HAY QUE LEER EL EBOOK ENTERO,
PORQUE ANTES DE AVERIGUAR EL SECRETO, EL GRAN
MTODO QUE NOS VA A PERMITIR CONSEGUIR ESTO, ES
NECESARIO SEGUIR TODOS ESTOS PROCEDIMIENTOS
PARA CONSEGUIR QUE PRIMERO EST SANO.
PORQUE SI NO ES T SANO, ENTONCES NO CRECER LO
QUE QUEREMOS, AUNQUE UTILICEMOS EL SECRETO.
BIEN, COMO HEMOS DICHO ANTERIORMENTE, ES NECESARIO
UTILIZAR EN CADA LAVADO: EL ACEITE, EL CHAMP, EL
ACONDICIONADOR, LA MASCARILLA Y EL SERUM.

PERO QUE OCURRE SI NO TENEMOS LOS INGRESOS

SUFICIENTES PARA PERMITIRNOS TODO ESTOS LUJOS?
PUES SIEMPRE EST LA PARTE ALTERNATIVA, QUE ES
HACERNOS NUESTROS PROPIOS PRODUCTOS EN CASA.
AS QUE AHORA VAMOS A VER COMO HACER:
-ACONDICIONADORES CASEROS
-MASCARILLAS CASERAS
SERUMS CASEROS
ACONDICIONADORES CASEROS
1. Mezcla media taza de miel y media taza de aceite de
oliva con un huevo. Remueve hasta que est mezclado.
Aplcalo en tu cabello empezando en la parte superior y
despus bajando suavemente hasta las puntas. Aade un
poco de aceite de beb para conseguir hidratacin
adicional.
2. Haz un pur con un aguacate maduro con una taza de
mayonesa real hasta que est mezclado. Aplcalo en tu
cabello hasta que est bien cubierto.
3. Haz un pur con un aguacate maduro en un bol pequeo
y despus vierte lentamente media taza de aceite de
coco, hasta que la mezcla parezca tener la textura de un
acondicionador para el cabello. Aade un poco de aceite
de oliva para el cabello ms seco. Aplcalo en tu cabello
hasta que est cubierto.
4. Calienta dos cucharadas pequeas de aceite de jojoba y
dos cucharadas pequeas de aceite de oliva en una olla
pequea. La mezcla se calentar muy rpido as que
viglala de cerca. Frota los aceites suavemente en tu
cabello, aplicando ms cantidad en las puntas.
5. Haz un pur con un pltano, media taza de miel y dos
cucharadas pequeas de aceite de jojoba. Mzclalo hasta
que est bien unido y despus aplcalo en tu cabello.

6. Para preparar este acondicionador de cerveza para el

cabello maltratado debemos primero de pelar la sbila,
eliminando las espinas y solo conservar la pulpa.
En un recipiente aplastar la sbila y agregar la cerveza y el
aceite, mezclar bien los ingredientes.
Una vez listo el acondicionador de cerveza para cabello
maltratado, aplicar sobre el cuero cabelludo, desde la raz
hasta la punta.
Dejar actura el acondicionador de cerveza durante 20
minutos, luego enjuagar con agua.
7. Con miel de abeja y las gotas del aceite de oliva: una
vez mezclados los ingredientes aplicar elacondicionador
natural para el cabell osobre el cuero cabelludo dando
pequeos masajes y dejar actuar durante 20 minutos.
Luego enjuagar con agua tibia y listo notars que tu cabello
lucir con ms brillo y suave.
NOTA: Si tienes el cabello largo, dobla el nmero de lotes.
Podemos elegir cualquier de los acondicionadores expuestos arriba, o
complementar unos ingredientes de uno con los del otro, y fabricar el nuestro
propio. Siempre y cuando sean los mismos ingredientes, nos quedar un cabello
estupendo.
Como vemos, en el caso de los productos caseros, el nico inconveniente, es que
hay que dejarlos actuar por ms tiempo, pero el resultado es el mismo e incluso
mejor.

Cuanto ms tiempo dejemos algn producto casero mejor, siendo el mximo 30

minutos, porque a partir de los 30 minutos, el cabello ya ha absorvido todos los
nutrientes de aquello que le hemos aplicado, entonces, si lo dejamos 60 minutos, va
a tener el mismo efecto que como si hubiese estado puesto durante 30 minutos.

MASCARILLAS CASERAS
Mascarilla revitalizante y nutritiva para cabellos secos y apagados
Si tu melena presenta un aspecto spero y apagado, prueba a aplicar
tras el lavado una mascarilla a base de cuatro cucharadas de aceite
de oliva mezcladas con un huevo batido. Extiende por el cuero
cabelludo y las fibras capilares y deja actuar 15 minutos. Lava con
abundante agua templada. El aceite contribuir a hidratar en
profundidad y los nutrientes del huevo (pura prote na) revitalizar n el
cabello haciendo que rebose nuevamente vitalidad.

Realiza el tratamiento una o dos veces por semana y obtendr s

magnficos resultados en menos de lo que esperas.

Mascarilla capilar contra las puntas abiertas

Si tu problema son las puntas abiertas (y la descamaci n de la fibra
capilar) puedes aplicar directamente aceite de oliva o de almendras,
solo en medios y puntas. Una buena solucin es hacerlo cada dos d as,
dejando que el aceite haga su efecto durante toda la noche. Aplica con
el pelo seco, deja que acte mientras duermes y lava tu cabello con
normalidad a la maana siguiente.

Mascarilla capilar reparadora y vigorizante

Alto poder nutriente posee tambin la miel, ingrediente estrella de
numerosas mascarillas faciales caseras. Puedes hacer tu mascarilla
aadiendo una cucharada de este elixir a tres de aceite de oliva.
Mezcla bien ambos ingredientes y extiende por el cabello h medo
haciendo hincapi en aquellos mechones ms daados. Deja actuar 15-20
minutos y lava.

Otra mascarilla sper efectiva a la hora de alimentar el cabello con la

intencin de devolverle todo su vigor es incorporar a la mascarilla
anterior medio pltano triturado.

Mascarilla nutritiva para cuero cabelludo graso

Si necesitas nutricin extra pero tienes tendencia a la grasa en el cuero
cabelludo, tu mascarilla ideal es aquella elaborada con la pulpa de
medio aguacate (una inyeccin de vitamina E) mezclada a conciencia
con un yogur natural. Aplica realizando un suave masaje con la yema
de tus dedos, y, pasados unos minutos, retira con un lavado intenso.

Mascarilla de avena para un cabello suave, sedoso y vital

Los cereales pueden ser tambin el elemento clave de una excelente
mascarilla que tenga como objetivo una melena de la que presumir.
Mezcla dos cucharadas de copos de avena triturados en un yogur
natural (o en medio vaso de leche) y distribyela por todo el cabello.
Tras el aclarado, tu pelo quedar suave y sedoso como nunca. Si
adems quieres aportarle un extra de vitalidad, a ade unas gotas de
aceite esencial de romero para reactivar la microcirculaci n de la zona
con resultados espectaculares.

Mascarilla para recuperar el brillo del cabello

Para conseguir un cabello que deslumbre por su brillo, nada mejor
que aadir a un yogur natural una clara de huevo batida junto a unas
gotas de limn. Si eres rubia o tienes un bonito casta o claro, esta
mascarilla es perfecta para ti, pues ayudar a mantener la claridad,
reflejos y brillo del cabello rubio.

Mascarilla de Aloe Vera

S, s, como lo oyes, solo necesitas pulpa de aloe vera, machacarla con
un mortero o batirla con la batidora y es una mascarilla espectacular.

BIEN! Lo nico que nos queda es fabricarnos nuestro serum.

Manos a la obra!

SERUM CASERO
El serm es aceite, y cmo cualquier otro aceite vegetal, lo nico que
tenemos que hacer es conservarlo.
Como serum podemos utilizar cualquier aceite: de oliva,
de girasol, de aguacate, de ricino, de rosa mosqueta, de jojoba, de
linaza, de coco, de monoi.
Personalmente, recomiendo el de monoi o cualquier serum ya
fabricado para no tener que tener cuidado con su conservaci n.
En caso de que nos hayamos decantado por un serum casero
deberemos guaradrlo en un lugar seco y oscuro, lejos de la humedad.
Si por el contrario nos decantamos por un serum comercial,
recomiendo que sea de setas, ya que aporta muchsima nutrici n a las
puntas y hace que stas se sellen, evitando su particin.
Ademas, estos serums suelen no ser muy caros en el mercado,
normalmente no cuestan ms de 10 euros.
SERUM CASERO IDEAL
Ingredientes
Glicerina
Zumo de limn
Truco
Cuando el cabello est muy reseco, especialmente cuando es castigado
por tintes, mechas o si simplemente quieres cuidar a fondo tu pelo,
prevenir la sequedad y ganar mucho brillo, recurre a este s rum
casero, no hay nada igual.
Mezcla glicerina (de venta en cualquier farmacia) con el zumo de un
limn, obtendrs una mezcla con la consistencia de srum. Guarda la
mezcla en un botecito perfectamente limpio (ideal si lleva aplicador).
Para utilizarlo, agita vigorosamente y despu s aplica en el cabello,
sobre todo en aquellas zonas ms castigadas como los medios y
puntas. Unas pocas gotas sern suficientes. Puedes aplicarlo sobre el
cabello seco o hmedo.

Observaciones
Puedes aplicar el srum con la frecuencia que necesites, si el pelo est
muy castigado, salo diariamente. Para mantener el brillo y la salud
del cabello bastar utilizarlo 1 vez por semana.

NOTA IMPORTANTE: EN TODOS LOS ACLARADOS (CUANDO

QUITAMOS EL CHAMP, LA MASCARILLA O EL ACONDICIONADOR)
SIEMPRE DEBEMOS HACERLO CON AGUA FRA, YA SEA VERANO O
INVIERNO.
SI EN INVIERNO TENEMOS MUCHO FRO Y NOS ES IMPOSIBLE, AL
MENOS EL LTIMO LAVADO DEBER SER CON AGUA FRA.

Captulo 4. Cmo evitar el encrespamiento?

Aqu te mostramos diversos trucos para evitar que se te encrespe
el cabello.
El pelo encrespado es uno de los grandes problemas que arruinan
cualquier look o intento de peinado. En ocasiones, tenemos
cabellos difciles de domar, resecos o muy electrizados que nos
cuesta peinar y muchas veces incluso, slo con cepillarlo, se parte
y se muestra enmaraado y quebradizo. El resultado es un pelo
sin vida, sin fuerza y con una apariencia apagada y
deshidratada.
Es cierto que hay muchos tipos diferentes de pelo y que
cada uno es conveniente tratar de manera diferente, pero
el problema del cabello encrespado, por suerte, tiene
solucin. El viento, las temperaturas extremas, el exceso
de sol, daan nuestro cabello mostrando una apariencia
castigada, en otras ocasiones puede ser por gentica o
porque nuestro pelo es muy fino o con una forma difcil de
manejar. Cuando el ambiente o el clima son muy hmedos,
esto tambin favorece al encrespamiento del pelo y es
muy complicado acabar con el molesto pelo ensortijado y
erizado. Para obtener un pelo ms resistente y fuerte,
debes seguir unos cuidados bsicos y utilizar productos
anti-encrespamiento que te permitan devolverle a tu pelo
la elasticidad y brillo necesarios.
Por lo tanto, para evitar este problema intenta cuidar tu melena
siguiendo cada da unos pasos bsicos que mimar n tu cabello:
Utiliza un champ suave e hidratante en cada lavado,
evita los que contengan ingredientes muy agresivos. Lo
mejor es usar un tratamiento indicado para cabellos
encrespados o rizados. Intenta utilizar todos los productos
de la misma lnea, para que el resultado sea ms eficiente.
Procura aplicar un acondicionador a continuacin del
champ y un poco de mascarilla cada semana, dejndola
actuar al menos durante 10 minutos. Despus aclara.
Lava tu pelo con agua templada, no caliente.
Scalo con suavidad y pinalo con un cepillo adecuado

(procura que sean de fibra natural, nunca uses cepillos o

peines metlicos). Intenta no realizar fuertes movimientos,
pues conseguirs romper los pelos ms cortos o d biles.
Puedes usar serum protectores, si secas tu pelo con
secadores o planchas.
Si tu caso es ms grave y tu pelo se muestra muy
quebradizo y encrespado, aplica sobre el cuero cabelludo
un tratamiento anti-encrespamiento apropiado, despus
del lavado.
Cuidado con el uso del secador y la plancha.
Es importante ir secndote por partes, primero las capas de
abajo, porque si no, en cuanto haya humedad o sudes, el pelo se
abultar.

NOTA: Hasta ahora hemos visto una serie de

consejos muy eficaces. Si eres de las que utiliza
secador
o plancha, evtalo para que los resultados sean
rpidos y eficaces, si no tardars muchsimo ms en que el
cabello CREZCA hasta donde queremos.
Si te urge mucho utilizar plancha o secador, intenta que
no sea mas de UNA VEZ POR SEMANA.

RECUERDA: PROHIBIDO!

EL TRUCO MS EFICAZ:
Para evitar el encrespamiento, lo ms

rpido e inmediato que hay es coger un poco de crema hidratante, de

esas que usamos para el cuerpo o la cara, cualquier bodymilk que
tengamos por casa nos sirve. Echar un par de gotitas de crema en las
palmas de las manos, fortarlas y expandirlas por el pelo suavemente,
en los lugares donde notemos encrespamiento.
Si no tenemos crema, podemos utilizar un poco de espuma en su lugar
o gomina, disuelta en un poco de agua.
CON ESTOS TRUCOS SE ACAB EL ENCRESPAMIENTO PARA SIEMPRE!
Y ahora vamos a ver lo ms importante: VAMOS A COMENZAR A
EXPLICAR EN QUE CONSISTE NUESTRO MTODO SECRETO.
100% REAL, RPIDO, EFICAZ
Captulo 5. Los ingredientes SECRETOS que harn que tu pelo sea
largusimo.
En primer lugar vamos a empezar a ver los ingredientes que
componen el mtodo.
LA CEBOLLA
La cebolla es una planta muy venerada dentro del amplio espectro de
los remedios caseros y naturales. Sus propiedades son realmente
inagotables y puede ser empleada en diversas circunstancias para
preparados medicinales. El cabello tambin puede gozar de sus
beneficios.
Sin duda alguna, la mayor propiedad con la que cuenta la cebolla de
cara al cabello es su fortalecimiento. Al ser un vegetal que tiene un
interesante poder para activar la circulaci n, es buena para la
irrigacin de los folculos capilares.
Demostrado cientficamente uno de sus ms abundantes propiedades
que tiene la cebolla es que le da a tu cabello un fortalecimiento
inmediato. Debido a que acta en el cuero cabelludo actuando en los
folculos capilares y promoviendo mayor circulaci n de la sangre en
esa parte.

La cebolla tiene alto contenido Azufre, el cual es muy beneficioso para

la salud del cabello, ayuda a combatir la calvicie y hace que el cabello
crezca.
EL MENTOL
El Listerine u Oraldine es utilizado para matar g rmenes que causan el
mal aliento, muchas personas aseguran que rociar el cuero cabelludo
con Listerine ayuda a el cabello a crecer m s r pido. La t cnica es
aplicar el Listerine en el cabello hmedo y masajearlo en el cuero
cabelludo. El aroma fuerte del Listerine se disipa conforme el cabello
termina de secarse. Este mtodo suena tentador de probar ya que casi
todos contamos con un frasco de Listerine en casa.
Qu ocurre si no tenemos enjuage bucal de menta? Siempre podemos
coger un poco de Vick Vaporub.

MASAJEADOR CAPILAR
Los masajes capilares adems de ser una tcnica de relajacin tambin
son una manera ideal deestimular el crecimiento de un cabello
saludable ya que movilizar la piel del cuero cabelludo, propicia una
mejor y ms fluida circulacin sangunea.
La irrigacin sangunea renovada tiene numerosos beneficios para el
cabello, y tambin para nuestra apariencia.
En primer lugar, nutre a los folculos pilosos, mejorando as la salud y
el crecimiento de nuestros cabellos. Tambi n favorece las posibilidades
de generacin de pelo nuevo y, adems, tiene una profunda accin

revitalizante, capaz de relajarnos y energizarnos positivamente, como

si nos estuvisemos inyectando vitalidad a toda la piel que recubre
nuestro crneo.

PELO
LARGUSIMO 100
%
GARANTIZADO
ESTS A PUNTO
DE CONOCERLO!
EN TAN SLO UNOS SEGUNDOS,
TENDRS EL MTODO SECRETO MS
CODICIADO PERO MENOS CONOCIDO
DEL MUNDO AL ALCANCE DE TU MANO.
NO DEBES OLVIDAR, QUE TODO LO ANTERIORMENTE EXPLICADO, ES
NECESARIO PARA LOGRAR LOS EFECTOS DESEADOS.
MS ADELANTE HABR UN RESUMEN, EXPLICANDO PASO A PASO EL
PROCEDIMIENTO A SEGUIR, PARA QUE NO SE TE OLVIDE NING N
PASO.
AL FINAL DEL EBOOK SE ADJUNTARN LAS PLANTILLAS NECESARIAS
PARA LLEVAR EL MTODO BAJO CONTROL Y VER COMO SE CUMPLEN
SUS RESULTADOS MES A MES, HASTA LLEGAR A LA LONGITUD DE
CABELLO DESEADA.

AHORA TIENES EL PODER. TIENES TODO LO NECESARIO PARA

CONSEGUIRLO.

Captulo 6. Preparacin del MTODO SECRETO para un

cabello kilomtrico. Hasta 5 cm de largo por mes.

PASO 1: LA CEBOLLA
Ahora vamos a explicar detalladamente como vamos a
utilizar la CEBOLLA en nuestro mtodo SECRETO.
Cogeremos una cebolla mediana, o en su defecto dos
pequeas.
La cortaremos a pedacitos y lo aadiremos a un bol o
cualquier recipiente donde se pueda batir con una
batidora.
Una vez que est batida, la aadiremos al champ y la
dejaremos reposar en l durante 15 das.
Guardaremos el champ de cebolla en un sitio oscuro,
donde no le de la luz del sol y lo mantengamos alejado
de la humedad.
Podemos aadir al preparado una cucharada de aceite (el
que queramos, pero preferiblemente de oliva o de
linaza).
Lo ideal es que el champ est un poco utilizado para que

nos entre la mezcla de cebolla, pero tampoco tiene

porque estar por la mitad.
Es mejor utilizar un champ de 500 o 600 ml ya que as nos
durar ms.
Este champ lo usaremos dos o tres veces por semana
(que sern las veces que deberamos lavar nuestro cabello
segn el mtodo).
Parece una locura, porque muchas os preguntaris: Pero
qu ocurre con el olor?
Con el olor no ocurre nada, porque luego echaremos el
acondicionador y la mascarilla.
Adems, aunque cuando est mojado, olamos un poco el
pelo a cebolla; una vez que el pelo se seca, el olor
desaparece completamente.
AS DE SENCILLO ES EL PRIMER PASO: ELABORARNOS UN
CHAMP A BASE DE CONCENTRADO DE CEBOLLA.
INCREIBLE PERO FUNCIONA!
PASO 2: EL MENTOL
El mentol, podemos conseguirlo facilmente en cualquier
supermercado o tienda de barrio, en forma de Listerine,
Oraldine o cualquier antisptico bucal.
Este TRUCO solo vamos a utilizarlo una o dos veces al
mes, no se utilizar cada vez que lavemos el cabello como
ocurra con el anterior.
Todo lo que debemos hacer es llenar 2 dedos o 3 dedos de
listerine en un vaso. Vamos metiendo los dedos de las
manos y lo vamos esparciendo por el cuero cabelludo.
OJO! Por el cuero cabelludo, no a lo largo del cabello.
Si no queremos coger el lquido con los dedos podemos
utilizar una brocha, pero el masaje deber hacerse con os

dedos de la mano.
Masajearemos durante 5 minutos, y dejaremos actuar
sobre el cabello durante 15-30 minutos. Cuanto ms tiempo
lo dejemos mejor.
Despus lo lavariamos con el champ y dems. Tambin
podemos nutrir el cabello despus de utilizarlo,con la
tcnica de los aceites que apareca en el segundo captulo.

3 PASO: EL MASAJEADOR CAPILAR O MASAJES

CAPILARES

3 ejercicios de automasaje para estimular el crecimiento del cabello

Antes de comenzar a realizar estos ejercicios ten en cuenta que un
masaje no significa friccin, los dedos no han de deslizarse por la piel,
ms bien han de mantenerse anclados. La idea es despegar la piel del
craneo y no de deslizar los dedos a trav s del l.

Esto ejercicios se harn por toda la cabeza, desde la nuca hasta la

frente y de las orejas a la coronilla, siendo importante insistir en las
zonas dnde el pelo es ms frgil.

1- Masaje de mobilizacin
Coloca las llemas de los dedos separados unos de otros, presiona
firmemente y haz un movimiento rotracional o de vaiv n. Despus
mueve los dedos y empieza en otra parte de la cabeza.
Duracin: 1 minuto

2-Succin con las Palmas

Coloca la palma de tu mano sobre la parte superior de la cabeza, y
sobre ella la otra mano. Haciendo presi n hacia abajo, haz una suerte
de pellizcos con las palmas, como si quisieras unir las puntas de los
dedos con las muecas. Cambia de ubicacin las manos y repite sobre
todo el cuero cabelludo.
Duracin: 30 segundos

3- Pellizco
Esta vez mantn las manos separadas una de la otra unos 2
centmetros. En este ejercicio vamos a tratar de acercar las manos con
el fin de realizar un pellizco en el cuero cabelludo.
Duracin: 30 segundos

Consejos
Puedes apoyar los codos sobre una mesa para dar ms fuerza a
tus manos
No te masajees el cuero cabelludo con el champ, aunque este
sea suave no tiene ningn sentido que lo hagamos penetrar en la
raz del cabello.
Puedes realizar estos ejercicios en cualquier momento del da
con el pelo seco o hmedo. Una sesin completa no te llevar m s
de 3 minutos.
Si en alguna sesin de masaje notas que se te cae algo de pelo,
no te asustes seguramente es pelo que estaba a punto de
hacerlo.
Para los ejercicios 2 y 3 es bueno colocarte una toalla hmeda
caliente sobre la cabeza antes de empezar, ya que el calor
favorece la microcirculacin capilar y por lo tanto el aumento de
flujo sanguneo haca la raz del pelo.
Recuerda que los masajes capilares facilitan que el sebo y los
residuos depositados sobre la parte exterior del cuero cabelludo
se "aflojen" y liberen, mejorando la respiracin de esta piel
resistente y delicada. Por lo tanto es buena idea masajearse la
cabeza antes del champ.
Evita estos masajes los das previos a cualquier proceso qumico
(Alisados, Permanentes, tintes..) ya que tendrs la piel m s
sensible y facilmente irritable.

Masajeador Capilar
Masajear despus con el masajeador capilar el cuero cabelludo

durante 5 minutos.
Lo colocamos en el centro de la cabeza, apretamos suavemente hacia
abajo, y comenzamos a moverlo de manera circular, luego hacia
arriba y hacia abajo, de manera constante.
Podemos omitir los masajes anteriores si no tenemos mucho tiempo o
si no nos apetece, utilizndo el masajeador durante 10 minutos al d a
que podremos repartirlo a lo largo de ste. Podemos darnos el primer
masaje despus de comer y el otro antes de ir a la cama.

Captulo 7. Peinados que favorecen el crecimiento del cabello.

Son conocidos como peinados de transicin ya que la mayora
de ellos son recogidos que nos hacemos provisionalmente.

Porqu nos hacemos recogidos?

1.
Porque estimulan el riego sanguneo en el cuero cabelludo.
2.
Porque no debemos utilizar plancha ni secador, por lo que
recogerlo evitar que no nos quede mal con ondas que no nos
gustan o partes sin peinar.

Peinado 1: Trenza con pelo suelto ondulado.

ste es uno de los recogidos fciles que hemos seleccionado, basta con
hacer dos trenzas desde el centro de la cabeza y enrollarlas cruzando
ambas trenzas, como si de una diadema se tratase.
Ata los extremos y para que no se suelten, fija con unas horquillas.
Por ltimo lugar, aplica laca.

Peinado 2: Moo alto con trenza

Haz una coleta alta, enrolla todo el pelo de la coleta, excepto un
mechn, para hacer el moo. Con unas horquillas sujeta el mo o.
Con el mechn que dejamos apartado, haremos una trenza, la cual
liaremos al rededor del moo. Sujetar con horquillar y aplicar laca
para evitar que se suelten pelitos. ste es uno de nuestros recogidos
fciles preferidos, pues sirve tanto como de peinado de diario como de
fiesta.

1
Peinado 3: Recogido medio con ondas
Tienen una cita especial y no saben cmo peinarse? Tomen nota, ste
es uno de losrecogidos fciles con look romntico, muy indicado para
el cercano da de San Valentn.
Para hacer ste recogido necesitarn un bumpit, es un accesorio con
forma de medio crculo, el cual se coloca bajo el pelo y da volumen.

Con unas tenacillas haz ondas por todo tu cabello. Separa un mech n
grueso en la zona de la coronilla, escrdalo y coloca el bumpit debajo.
Haz un medio recogido con ayuda de unas horquillas y aplica laca
para fijar el peinado, Listo!

Peinado 4: Recogido con Moa

stan cansadas de los mismos peinados siempre?,Quieren algo
original y nuevo? Si son atrevidas les encantar n stos recogidos f ciles
de hacer. Se trata de un moo especial, con una moa! Fjense.
Haz un moo alto y sujetalo con una goma elstica, brelo por la mitad,
saca un mechn central y sujtalo con unas horquillas.

Peinado 5: Medio recogido con trenza.

ste es uno de los ms rpidos .
Haz un media coleta con pelo suelto. Aparta la coleta y con el resto de
pelo haz una trenza. Enrllalo al rededor de la coleta.

Peinado 6: Recogido con trenza de cola de pez.

Las trenzas de cola de pez son top trending! Para los que no sepan
an cmo se hacen stas fishtail presten atencin a sta imagen
donde explica cmo hacer paso a paso una trenza de cola de pez.

Una vez hecha la trenza, abrir los mechones y enrollar hacia arriba
para hacer el recogido. Fijar con horquillas.

Peinado 7: Recogido lateral informal.

Un peinado muy fcil de hacer, aplicar espuma en el pelo. Peinar todo
el cabello hacia un lado, dividirlo en dos mechones y hacer dos nudos
con ellos. Para evitar que se suelte el pelo, fijar con horquillas.

QUE MS PODEMOS UTILIZAR PARA EL CRECIMIENTO DE NUESTRO

CABELLO?
PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS: S, aunque parezca increible, machacar
un paquete de pastillas anticonceptivas hace crecer el cabello. Primero
deberemos hacerlas polvo con un mortero, agregarlas al champ y
por ltimo, dejar que reposen durante una semana antes de empezar
a utilizar el champ al que se las hayamos agregado.

SEMEN: El semen de hombre tiene propiedades nutritivas para el

cabello, por lo que si tenemos pareja, no nos vendr a mal utilizar su
semen para untarlo en nuestras puntas abiertas.
Lo dejariamos toda una noche y a la maana siguiente, enjuagariamos
las puntas con agua tibia.
EMBARAZO: Dicen que cuando nos quedamos embarazadas, y el sexo
del beb es masculino, nos crece el pelo de una manera vertiginosa.

RESUMEN
I. Medimos nuestro cabello, para ver lo que med a antes de utilizar el
mtodo.
II. Lo hidratamos, lo nutrimos y cortamos en caso de que sea
necesario.
III. Incorporamos como parte de nuestra rutina habitual, los aceites
vegetales antes del lavado, as como la utilizaci n del champ de
cebolla, combinndolo con el acondicionar, la mascarilla y el serum.
IV. Utilizamos otras tcnicas del mtodo como el uso del mentol y los
masajes capilares.
V. Dejamos de utilizar la plancha o la utilizaremos lo menos posible
( como mximo una vez por semana ) mientras llevamos a cabo el
MTODO.
VI. Nos haremos los recogidos anteriormente expuestos o cualquier
otro parecido que sepamos, con el objetivo de mantener el pelo lo m s
sano posible.
EN UN MES VEREMOS RESULTADOS ESPECTACULARES!
EN DOS MESES TENDREMOS UN PELO LARGUSIMO!

FICHAS ADJUNTAS DEL MTODO SECRETO

Las fichas nos sirven para todos los meses del a o, ya que el mes y el
ao lo pones t. Antes de imprimir la nuestra, vamos a ver un ejemplo.

El llevar un seguimiento a travs de fichas nos permite tenerlo todo

organizado, y saber cuando hemos hecho una cosa y cuando no.

ANTES QUE NADA RECUERDA:

-EL CHAMP DE CEBOLLA DEBE REPOSAR 15 DAS ANTES DE SER
UTLIZADO.
-NO PODEMOS ABUSAR DEL MENTOL, CON UNA O DOS VECES AL MES
NOS BASTAR.
-LOS MASAJES CAPILARES SON NECESARIOS. AL SER POSIBLE DEBER N
HACERSE TODOS LOS DAS, PERO SI NO PODEMOS POR FALTA DE
TIEMPO, AL MENOS UNA VEZ A LA SEMANA.

- ES MUY RECOMENDABLE LA UTILIZACIN DE LAS FICHAS PARA COMPROBAR QUE

EL MTODO SE EST CUMPLIENDO.

EJEMPLO
MES: ENERO

AO: 2014

Medida del Corte de Aceites

pelo +
pelo
utilizados
Lavados

Dia 1

Delante:
50cm
Por detrs:
60cm

Dia 2

Hoy toca
lavado de
pelo

Da 3

Delante:
45 cm
Por detrs:
55 cm

Corte de
capas.

Almendras
y Linaza

Champ Acondicionador Mascarilla Serum Mentol Masaje Recogido

de
Capilar
cebolla

En
preparacin
. Utilizar
champ
normal.

S. Comercial

S.
Casera

Da 4

Da 5

Lavado de
pelo.

Aceite de
oliva.

S.

S. Comercial.

S.
Comercial.

S.
Casero

S.

El n2.

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n1.

S.
Antes
de
dormir.

No.

El n7.

S.

El n6.

S.
Antes
de
dormir.

S.

Da 6

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n4.

Da 7

S.
Antes
de
dormir.

S.

Otro: dos
coletas.

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n3.

Da 9

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n5.

Da 10

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n2.

Da 11

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n1.

S.
Antes
de
dormir.

No.

El n7.

Da 13

S.
Antes
de
dormir.

No.

El n6.

Da 14

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n4.

Da 8

Da 12

Lavado de
pelo.

Lavado de
pelo.

Aceite de
aguacate.

Aceite de
girasol y
almendras.

S.

S.

S. Comercial.

S. Comercial.

S. Casera.

S.
Comercial.

S.
Antes
de
dormir.

No.

Otro: cola
normal.

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n3.

Da 17

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n5.

Da 18

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n2.

Da 19

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n1.

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n7.

Da 21

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n6.

Da 22

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n4.

Da 23

S.
Antes
de
dormir.

No.

Otro: dos
trenzas.

S.
Antes
de
dormir.

No.

El n3.

Da 25

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n5.

Da 26

S.
Antes
de
dormir.

No.

El n2.

Da 27

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n1.

Da 28

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n7.

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n6.

Da 30

S.
Antes
de
dormir.

S.

El n4.

Da 31

S.

Da 15

Da 16

Da 20

Da 24

Da 29

Lavado de
pelo.

Lavado de
pelo.

Lavado de
pelo.

Lavado de
pelo.

Aceite de
oliva.

Aceite de
monoi.

Aceite de
coco.

Aceite de
oliva.

S.

S.

S.

S.

S. Comercial.

S. Comercial.

S. Comercial.

S. Comercial.

S.
Casera.

Si.
Comercial

S.
Comercial.

S. Casera.

S.

Otro.

MES:

Dia 1
Dia 2
Da 3
Da 4
Da 5
Da 6
Da 7
Da 8
Da 9
Da 10
Da 11
Da 12
Da 13
Da 14
Da 15
Da 16
Da 17
Da 18

AO:

Da 19
Da 20
Da 21
Da 22
Da 23
Da 24
Da 25
Da 26
Da 27
Da 28
Da 29
Da 30
Da 31

YA CONOCES EL MTODO SECRETO!

A QU ESPERAS PARA PONERLO EN PRACTICA?

100% GARANTIZADO
100% FIABLE
100 NICO

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