AJUSTES Y DESAJUSTES DE LA PERSONALIDAD

I.

DEFINICIONES:

SEGN ROGERS: La incongruencia entre el yo percibido y el yo ideal

revela un mal ajuste emocional. Las personas con una gran
discrepancia entre el yo percibido y el yo ideal fueron calificadas por
otros como inoportunas, confusas y poca amistosas. Rogers crea que
el fracaso para llevar acabo nuestra tendencia innata a la realizacin
puede conducir al desajuste. Entre mayor fuera la discrepancia de
temperamento entre el potencial infantil y la realizacin adulta, mayor
ser el nivel de desajuste.

SEGN JOSE ACEVES MAGDALENO: la vida es un constante ajuste

o adaptacin al medio hay ajustes biolgicos que aprendemos
naturalmente y a veces automticamente. Pero el hombre necesita
ajustes sociales para vivir en armona con los dems .A medida que la
personalidad se desarrolla el individuo va aprendiendo los medios que
le permiten descargar sus impulsos, sus cargas afectivas y adaptarse
a la realidad, reduciendo as las situaciones conflictivas o de mucha
frustracin.
El desajuste de la personalidad que no constituye un verdadero
trastorno mental, a menos que se den en forma habitual o en forma
exagerada.

SEGN JOSE M. VELAZQUEZ: lo que llamamos vida es un proceso

constante de adaptacin o ajuste constante al medio. Tratndose de
seres humanos ese proceso ofrece dos aspectos: el ajuste puramente
biolgico y el social. Los desajustes sociales son el resultado de la
incapacidad del individuo para resolver los problemas que se plantea
en sus relaciones con sus semejantes.

SEGN JOSE RAFAEL PRADA: el ajuste es el proceso continuo de

equilibrio fisiolgico para el desarrollo pleno de la personalidad. El
ajuste es relativo y temporal, pues debe tener en cuenta tener en
cuenta el ambiente sociocultural, las exigencias del momento y los
objetivos propios que se traza el individuo. El ajuste y el desajuste son
aprendidos como cualquier otra conducta, y por lo tanto siguen las
leyes del aprendizaje. El criterio de normalidad-anormalidad, es un
criterio cambiante y relativo depende de las pocas y culturas los
adelantos de las ciencias y normas sociales, de todos modos el ajuste
psicolgico es la resultante de dos conjuntos de fuerza de interaccin:
las fuerzas que actan dentro del individuo y las fuerzas precedentes
del medio. El ajuste total no existe sino como ideal a perseguir, tal vez
ninguno sea completamente ajustado, como tampoco habr personas
totalmente
desajustadas.

SEGN CLONINGER: cuanto mayor ajuste requiera un evento ms

estresante ser, el estrs aumenta cuando la gente debe afrontar un
gran nmero de cambios en un tiempo relativamente corto. El ajuste

es cualquier intento, con o sin xito por afrontar al estrs, sopesar

nuestras necesidades contra las demandas del ambiente, comparar
nuestros deseos con las posibilidades realistas y, manejarnos tan bien
como sea posible.

II.

SEGN HANNI: Define el ajuste como un estado en el cual las

necesidades de un individuo se encuentran totalmente satisfechas.

SEGN FROHLICH: Alude el proceso por el cual un individuo alcanza

ese estado de equilibrio en el sentido de no experimentar conflicto.
El logro del ajuste revela la condicin modificable y flexible de la
conducta y personalidad y la vinculacin de los dinmicos a la
dinmica propia de las necesidades, los impulsos y los incentivos, as
como a su cmodo medio o contexto en el que el organismo est
inserto.

TIPOS DE AJUSTES:
Lo que llamamos vida, es un proceso constante de adaptacin o ajuste al
medio. Tratndose de seres humanos, ese proceso ofrece dos tipos: el
ajuste puramente biolgico y el social.

Tipo Biolgico: Est relacionada con las respuestas del organismo

al medio. Por ejemplo: Un individuo pasa del medio oscuro de un
cine al medio intensamente iluminado de la calle. Sus pupilas en el
acto se contraen para defender las delicadas estructuras de la
visin contra el exceso de luz. He ah un tipo de ajuste biolgico.
Nuestros ojos disponen de un mecanismo de defensa que funciona
automticamente, sin intervencin de la conciencia ni de la
voluntad.

Tipo Social: Tiene que ver en como el hombre se ajusta y

reacciona respecto a su medio social. Por ejemplo un estudiante
que recibe malas notas en el primer semestre del curso. Se
encuentra en una situacin problemtica; pero entonces,
aplicndose al estudio con renovado brillo, recupera el terreno
perdido y sale airoso en las pruebas de fin de curso. Se ha ajustado
bien. Pero si en vez de enfrentarse cara a cara con la realidad y
reconocer sus propios errores y su falta de aplicacin, el estudiante
puede disimular ante los dems su fracaso diciendo que El
profesor se la ha agarrado conmigo. Puede engaar a sus padres
con esta mentira, e inclusive no es difcil que termine creyendo el
mismo sinceramente en una antipata que solo existe en su
imaginacin. He ah un tipo de ajuste desacertado o falso ajuste.
Cuando nuestros rganos funcionan bien, no los sentimos. Nadie
siente el estmago o el hgado, a no ser que los tenga enfermos. Lo
mismo ocurre en nuestra vida psicolgica. Cuando nuestros
procesos de ajuste al medio social se desarrollan fcil y felizmente,
casi ni nos damos cuenta de ellos. Pero si esos mecanismos
psicolgicos no funcionan bien, el individuo se encuentra sometido
a una tencin muy fuerte, est desajustado. Al psiclogo le
interesan los signos que acompaan a esos estados de desajuste,

como al mdico le interesan los sntomas que presentan las

diversas enfermedades.

III.

MECANISMOS DE AJUSTE O DE DEFENSA DEL ADULTO:

Como mencionamos anteriormente la vida es un constante ajuste o
adaptacin al medio. Hay ajustes biolgicos que aprendemos
naturalmente y a veces automticamente, pero el hombre necesita
de ajustes sociales para vivir en armona con los dems.
Cuando el organismo realiza ajustes normales, o cuando nos
adaptamos normalmente al medio ambiente, ni lo sentimos,
llevamos una vida normal; pero cuando el organismo no funciona, o
nosotros fallamos o nos sentimos desajustados, al psiclogo le
interesan los signos de la persona, al mdico le interesan los
sntomas de desarreglo del organismo.
A medida que la persona se desarrolla, el individuo va aprendiendo
los medios que le permiten descargar sus impulsos, sus cargas
afectivas, y adaptarse a la realidad, reduciendo as las situaciones
frustradoras o conflictivas. A estos mtodos se les ha llamado
mecanismos de ajuste o defensa, mecanismos de adaptacin de la
personalidad.
Es decir son recursos inconscientes que utilizan las personas para
hacer frente a situaciones ms o menos difciles de frustraciones,
ansiedad, miedo, inseguridad, etc. Con el objetivo de que dichas
situaciones no les hagan dao. La mayora de las veces estos
mecanismos de defensa son un medio con el que la persona se
engaa a s misma, y para protegerse recurre inconscientemente a
tcticas mentales para falsificar y distorsionar experiencias e ideas
amenazantes. Cuando una persona se encuentra ante una
situacin de estrs, miedo, angustia, etc., lo ms usual es que erija
ante s un escudo, un mecanismo de defensa para protegerse de
dicha situacin, aumentando su sensacin de seguridad, efectividad
o utilidad.

Mecanismos por compensacin: Es el mecanismo mediante el

cual el individuo disimula o disfraza un rasgo desfavorable de su
personalidad, mostrando de modo ostentoso y exagerado el rasgo
desfavorable. Adler es el que mejor describe estos mecanismos.
Este ajuste responde a un complejo de inferioridad. Puede haber
un ajuste de compensacin correcto, y otro incorrecto.
Demstenes, que era tartamudo, lleg a ser el mejor orador de
Grecia porque luch contra ese rasgo negativo. Una persona con
grave defecto fsico, compensa esta deficiencia desarrollando en
alto grado de su capacidad de relacin o su preparacin
intelectual. Puede haber una compensacin equivocada como la
jactancia, la simulacin, por no poder compensar ese sentimiento
de inferioridad.

Mecanismo de racionalizacin: Es la tendencia humana a tatar

de explica con razones plausibles, una conducta contradictoria o
un error. Es une de los mecanismos ms comunes en el vasto
arsenal de artimaas del hombre para resolver tensiones
embarazosas. Es una de las excusa con apariencia razonable,
pero que no corresponde a las verdaderas razones motivadas de
nuestra conducta o nuestras opiniones. Queremos quedar bien
anta la sociedad y salvar nuestro prestigio. El vendedor que acaba
de perder una buena venta, declara despus de todo, el crdito
comprador no era bueno.
El racionalista se acoraza contra la necesidad de reconocer las
verdaderas razones de los actos para eludir la censura y ganar la
aprobacin social. Algunas veces es tan sutil, que escapa el
reconocimiento de su propio autor. En resumen, el sujeto tiene
algn fin interesado que no le conviene exhibir.

Ajustes por retirada: Consiste en huir de las situaciones difciles.

Ante la impotencia para resolver el problema, se opta por ser
ignorado, fingir demencia. Cuando se sienten incapaces de
adaptarse al grupo, lo que sucede con los introvertidos o los
tmidos, suelen recurrir a este mecanismo. Un alumno supone
continuamente la preparacin de un examen difcil; trata de olvidar
que dej materias pendientes en el semestre anterior, porque le
obligara a enfrentarse a la preparacin del nuevo examen, o quiz
a los problemas con sus padres si se enteran. Por supuesto que
esa retirada slo trae consecuencia: la ansiedad presente y
mayores problemas cuando, aunque no lo quiera, lo enfrenten con
el
problema.

Ajustes por fantasa: Es una de las formas ms fciles de

substituir la realidad desagradable. El sujeto se encuentra en el
reino de la fantasa un escape para sus sentimientos de
inseguridad e insuficiencia. En sus sueos o ensueos, conquista
con gran facilidad la aprobacin social que tanto desea, obtiene
xitos y dinero que la realidad le niega. Una de las formas ms
comunes es la del hroe conquistador que quiz vio en el cine o le
cay de una novela.
Pero hay el reverso: es el hroe del mrtir. El del individuo que se
pinta (en su imaginacin) como la vctima inocente de la maldad
humana. El nio o el joven, que se venga de sus padres o
compaeros, imaginndose fugitivo o vctima de un accidente. Goza
en secreto con el remordimiento y congojas de los responsables por
crueldad,
de
su
dolorosa
desgracia.
Soar y hacer catillos en el aire es cosa comn en personas
normales, siempre que se hagan en forma moderna. En un proceso
del equilibrio para plantear imaginativamente xitos futuros.

Ajustes por proyeccin: Consiste en atribuir sus propias

emociones o intenciones a otros, o atribuir su comportamiento a
circunstancias ajenas a su dominio. Cuando alguna persona ve en
otras algunos rasgos que lo hacen sentir inferior est demostrando
proyeccin. Puede culpar a otros de sus propias dificultades o
atribuirles sus incapacidades o inaceptables caractersticas

personales. Cuando un alumno hace trampa en un examen, paras

liberarse de la culpa dice: Todos copian, yo los he visto. Individuo
acusa a otros de cambiar de lugar o llevarse los objetos que l
mismo perdi o no sabe donde los dejo. El hombre que se siente
culpable de infidelidad, acusa a la esposade infidelidad.
Los mecanismos de proyeccin, cuando se vuelven un hbito,
conducen a la paranoia.

Ajustes de desplazamiento: Cuando el YO queda bloqueado y

no puede dirigir su agresin contar algo o alguien que considera
culpable, desplaza su energa sobre un objeto substitutivo. Un nio
siente envidia hacia otro hermano y desea agredirlo, pero los
paps lo castigan si lo hace y en esa forma lo bloquean; entonces
el nio destroza un mueco u otro objeto. Un seor tiene que
soportar a un jefe intransigente, pero tiene que reprimir su
hostilidad hacia l; entonces desplaza su agresividad sobre la
esposa o los hijos o subordinados en la oficina.
Cuando los desplazamientos se dirigen hacia un objeto cultural o
espiritual, decimos que hay sublimacin.
Sublimacin: El impulso es canalizado a una nueva y ms aceptable
salida. Se dice que una pulsin se sublima en la medida en que es
derivada a un nuevo fin, no sexual, y apunta hacia objetos
socialmente valorados, principalmente la actividad artstica y la
investigacin intelectual. Ejemplo: el deseo de un nio de exhibirse
puede sublimarse en una carrera vocacional por el teatro.

IV.

MECANISMOS DE AJUSTE DEL NIO:

En realidad la niez es una poca mucho ms aciaga que la madurez,
llena de muchas ms frustraciones imprevisibles e inevitables. Esto se
debe a la falta de capacidad del nio para resolver problemas, inmadurez y
otros. No es de sorprender entonces que entre los ajustes de la niez
estn comprendidos muchos mecanismos para hacer frente a los distintos
aspectos del fracaso.

Proximidad: El primer mecanismo de ajuste que ensaya el nio

recientemente independiente. En este mecanismo el nio va hacia
el fin deseado y trata de tomar lo que quiere. La excesiva permisin
de este tipo de comportamiento en el nio puede hacer que crezca
convencido de que el mundo es de l y est a su disposicin
El mecanismo de proximidad toma formas diferentes de acuerdo al
fin deseado o los obstculos que se presenten para llegar a este.

Mecanismo de llamar la atencin: Se da cuando el fin deseado

no es un objeto sino un intangible, como la alabanza o la atencin.

Mecanismo de agresin: Ocurre cuando un obstculo impide la

proximidad directa con el fin, el nio lo atacar en rapto de ira con
el objetivo de dominar o destruir el obstculo o el adversario.

Desafortunadamente, muchas veces este mecanismo de ajuste

tambin forma parte del adulto. En algunas personas este
mecanismo se manifiesta como una disposicin a la clera airada.
Tales personas son irritables, temperamentales, irrazonables. En
otras se generaliza en un mbito de hostilidad. Esas personas
actan siempre como si la nica defensa fuera la agresin.

Mecanismos de Retirada: Se da cuando la ruta del nio hacia el

fin es obstruida por obstculos indestructibles. Estos obstculos
producen que el nio no logre su fin, lo cual llevara lo una
frustracin. Para evitar, apaciguar o escapar de estas frustraciones,
el nio reacciona utilizando diversos mecanismos de ajuste:
a.- Retrogresin o Regresin: Es el repliegue hacia un mecanismo
de ajuste ms apropiado a un nivel bajo. Es decir, el nio tiende a
actuar como infante; el adolescente actuar como un nio y el adulto
lo hace como adolescente. Los nios celosos de dos o tres aos
con frecuencia retroceden de independencia a esfuerzo por
conquistar el tipo amor ms tangible que una vez se les dio y que
ahora se les da a sus hermanitos menores.
b.- Aislamiento: el nio trata de ajustarse al medio de tal me que se
mantiene en neutralidad, es decir alejndose de situaciones
frustradoras. Ejemplo: un nio que evita jugar futbol o bsquet para
evitar ser golpeado por la pelota u otros nios.

Tambin existen reacciones aniadas ante el hecho del fracaso e

insuficiencia personal,son reacciones o mecanismos de ajuste que
naturalmente usa el nio para afrontar el fracaso pero que en
determinadas ocasiones son usadas por adultos para disimilar su fracaso y
evitar frustraciones.

Culpar a otros: As como el nio es propenso a no admitir

responsabilidad como negar su fracaso, el hombre adulto tambin
tiende a culpar a otros. As como vemos al nio tras tropezar con su
juguete dar un puntapi al juguete, vemos tambin al obrero
inexperto culpar a sus herramientas, al hombre impotente culpar a
su compaera, etc.

Compensacin: Como se suele decir a la miseria no le gusta

andar sola el nio defraudado, el nio defraudado es muy
propenso a replicar y t tambin cuando se le habla de su
insuficiencia. A veces esta tendencia a desmerecer el xito o
talentos de otros adopta la forma de creencia en la falsa doctrina
de compensaciones. Una nia bonita es hermosa pero tonta, el
nio brillante es enfermizo, entre otros. Pero estas no son ms que
ideas falsas y compensadoras de gente q se siente o tiene un
complejo de inferioridad.

V.

Mecanismo de Poliana: Consiste en ver tan solo el aspecto

agradable de las cosas. Constituye el clsico No admitir que me
siento desesperanzado ni imposibilitado. Por el contrario, ser feliz.
Cada da y en todos sentidos me siento mejor y mejor. Al comienzo
esto puede parecer una buena manera de levantar nimos y
mejorar la autoestima pero a la larga esto puede originar conductas
de mediocridad. Es ms muchos terapeutas inexpertos aconsejan a
la gente frustrada si no puedes tener lo que deseas, quiere lo que
tienes.

Mecanismo de comedia: Esto tipo de comportamiento es muy

empleado por personas que se sienten muy avergonzadas en
situaciones sociales. Resultndoles difciles estar con otras
personas tratan de ajustarse al medio disimulando su embarazo
haciendo payasadas o tratando de ser graciosas.

EL BUEN AJUSTE:
Qu es un buen ajuste?
A primera viste un buen ajuste es aquel que se encarga de satisfacer de
manera inmediata y directa la necesidad o impulso de una persona. Esto
es positivamente cierto siempre y cuando se refiera a necesidades de tipo
corporal o fisiolgico, pues respondes a ajustes de tipos biolgicos los
cuales son ms fciles de juzgar. Un ejemplo de esto se da cuando una
persona experimenta sensaciones de hambre y sed. El ajuste natural sera
que este individuo satisfaga sus necesidades comiendo o bebiendo algo.
As calmar su sed y hambre, que era el objetivo inicial. Decimos entonces
que se ha realizado un buen ajuste.
Sin embargo los ajustes a motivos ms sutilmente psicolgicos no son tan
fciles de juzgar. Esto se debe a las consecuencias que estos traen al
momento de ejecutarse. Por tal razn hay una serie de aspectos que se
deben tener en cuenta al momento de juzgar un ajuste:

La satisfaccin ilimitada de un impulso puede entorpecer la

realizacin de otras finalidades. En otras palabras, los buenos
ajustes tienden a satisfacer todos los motivos de una persona,
considerados como sistema integral.

No es posible ignorar el medio ambiente de la persona, al momento

de realizar los ajustes necesarios debemos tener en cuenta cual es
la consecuencia estos en otras personas. Cuando los motivos de
una persona son satisfechos sin exageracin o sin menoscabo de
uno ellos y sin exagerar o menoscabar los derechos de otras
personas, existe un buen ajuste.

Mecanismos de ajuste maduro. Los adultos realmente maduros

resuelven sus problemas personales por el mismo mtodo cientfico
que emplean para resolver sus problemas impersonales: Analizan
la situacin objetiva. Despus evalan la importancia de cada uno
de ellos y las relaciones que existe entre ellos. Para asegurarse de
un punto de vista realista comparan sus interpretaciones con la
opinin de terceros. Despus imaginan varios cursos de accin.

Finalmente deciden el plan a seguir y en qu orden derivan en caso

de que un hecho imprevisto elimine al primero. Y si fracasan no se
reprochan ya que, honestamente, pueden decir que hicieron todo lo
posible. En resumen podemos decir que una reaccin madura a
una situacin motivada es el anlisis objetivo de sta.

La persona bien ajustada fracasa al menos con tanta frecuencia y

tal vez con mayor frecuencia como la mal ajustada ya que son
mayores sus empeos. Esta persona bien ajustada acepta el hecho
del fracaso y est mucho ms interesa en corregirlos y aprender de
ellos que en atribuirse la culpa.

La persona bien ajustada se siente segura y confiada. Confa en su

medio ambiente y se estima a s misma. La persona mal ajustada
se siente insegura, en ambiente hostil y le parece que su yo es
insuficiente.

MEJORAMIENTO DE LOS PROPIOS AJUSTES.

Ahora bien, Cmo puede mejorar la calidad de sus ajustes una persona
que no est muy segura de s misma? Los psiclogos y psiquiatras estn
de acuerdo en las siguientes reglas generales de existencia efectiva:

Mantener buena salud fsica: Como los ajustes involucran a la

persona por entero, la persona que quiera mejorar sus propios
ajustes debe visitar a un mdico. Como se ha demostrado, ciertos
defectos en la personalidad son debidos a deficiencias orgnicas.
Es ms, las preocupaciones por el dolor o malestar pueden llevar a
tomar malos ajustes.

Hacer labores que satisfagan: Una de las mayores fuerzas de

equilibrio de la personalidad es el sentimiento de satisfaccin y
plenitud que se deriva de una exitosa tarea importante.

Descansar y recrearse: El descanso y recreo son valiosos por

varios conceptos. Aumentan el bienestar fsico y ayudan a olvidar
aquellas ideas o emociones indeseables.

Participar en la sociedad: Cuando la persona est en grupo se

olvida de las dificultades inmediatas y encuentra satisfaccin en las
conquistas mutuas.

Planear y hacer algo acerca de cada problema: esto tiene que ver
sobre todo con que ser dinmico en la toma de decisiones ayuda a
serlo tambin al momento de realizar los ajustes, es decir si se da
el fracaso con determinado ajuste, la persona tendr capacidad
para enfrentar el problema con otros tipo de ajuste.

Ser objetivo: La persona objetiva abre los ojos ante los hechos, es
decir los analiza en lugar de dejarse cegar por sus deseos. En
consecuencia es capaz de lograr una satisfaccin en concordancia
con sus motivos.

VI.

Vivir el presente: La ansiedad por el futuro y la lamentacin del

pasado no contribuyen en nada a la solucin del presente. Ms
an, entorpecen el ajuste.

DESAJUSTES DE LA PERSONALIDAD:
Desajustes de la personalidad: antes de los trastornos, sean leves
(neurosis) o graves (psicosis) analizaremos algunas formas de conducta y
algunos desajustes de la personalidad que no constituyen un verdadero
trastorno mental, a menos que se de en forma habitual en forma
exagerada.
Es importante su estudio, porque algunos de esos desajustes conducen o
preparan la aparicin de las graves perturbaciones de la personalidad.

1. Frustracin y conflicto: La conducta de esta persona est

determinada en parte por sus motivos, inclinaciones, necesidades,
por una parte, y por la otra por los estmulos del medio ambiente.
Cuando hay adaptacin entre sujeto y medio ambiente, la persona
vive armnicamente, si su adaptacin es parcial, tendr conflictos y
reflejara esos conflictos por ciertas perturbaciones de su
comportamiento. Si su desadaptacin es muy marcada, su conducta
ser anormal. Sin embargo, algunas personas pueden estar
desacuerdo con su medio y tener una conducta normal.
La adaptacin del ser humano es complicada porque sus
necesidades y motivos son muy complejos, ms en la vida moderna
de una ciudad.
Habr adaptaciones sumamente sencillas: tengo sed, llevo dinero,
entro un establecimiento y compro un refresco, pero si me
encuentro en pleno desierto y se termin la reserva de agua, y no
hay medio de obtenerla, sufrir una privacin. Ante un privacin, la
conducta pone en marcha medios para satisfacer esa privacin,
pero puede suceder que obstculos que dificulten esa satisfaccin.
ELEMENTOS DE LA ANORMALIDAD:
a) Sufrimiento: El grado de sufrimiento, sobre todo psicolgico, es
requisito para considerar una conducta como anormal. A mayor
sufrimiento mayor seguridad de conducta anormal.
b) Inadaptacin: Una conducta es adaptada cuando promueve el
bienestar del individuo y de la sociedad.
El bienestar individual se conseguir mediante una correcta
adaptacin al entorno.
c) Irracionalidad: El comportamiento se considerar como anormal,
cuando no tenga un significado racional.

d) Imprevisibilidad y prdida de control: Cuando el comportamiento

de un sujeto no es constante y se torna impredecible se podr
considerar como anormal, esto implica la prdida de control por
parte del individuo

Decimos entonces que esa persona experimenta una frustracin,

porque las dificultades bloquean la satisfaccin.
La frustracin es algn impedimento que dificulta que el organismo
d una respuesta. Esto puede suceder por:
a) Demora o dilacin: cuando tocamos el timbre y nadie acude, la
llave no abre, el coche no arrancha, el mesero no acude a nuestra
mesa. En trminos del aprendizaje (consultar ese captulo) esta
frustracin se produce cuando se impide o detiene el refuerzo que
habitualmente gratifica a un organismo previamente condicionado.
En el aprendizaje se llama extincin.
b) Por impedimento: cuando se interpone entre el organismo (el
sujeto) y el objeto deseado, algn obstculo mecnico que impide
su obtencin, o impide la respuesta al estmulo.
c) Por conflicto: cuando se coloca al individuo en una situacin de
conflicto pues se presentan dos estmulos que exigen respuestas
incompatibles entre s. El conflicto puede revertir varias formas.
1.- Atraccin-atraccin: dos cosas que nos atraen.
2.- Evitacin-evitacin: los dos estmulos son desagradables.
Nos apartamos de uno y nos encontramos con el otro.
3.- Atraccin-evitacin: Se presenta un estmulo muy atrayente,
pero sabemos que debemos evitarlo.
4.- Doble atraccin-evitacin: aqu cada estimulo es
simultneamente positivo y negativo. Comprar un carro de lujo
muy seguro y duradero, pero caro y pagar durante 3 aos; o un
coche con menos comodidades, no tan duradero y seguro, pero
que podemos pagar al contado.
2. Consecuencias de las frustraciones:
a) Negativas: la agresividad hacia el estmulo frustrador (la puerta
cerrada), hacia las personas que lo causaron o hacia s mismo.
Empobrecimiento de las respuestas y hasta bloqueos de la
conducta: En el nio acostumbrado a las recompensas, cuando
no las recibe, no har esfuerzo para portarse bien o estudiar.
La ansiedad ante el conflicto de motivos por no saber qu

decisin tomar. Puede llegar a producir una neurosis como en el

caso del perro al no saber distinguir el estmulo crculo-elipse.
b) Positivas: En primer lugar, se aprende con las frustraciones. Se
ensayan otras formas de comportamiento (prever y traer
consigo una llave de repuesto). Podemos aprender nuevas
formas de adaptacin al medio o nuevos medios de evitar las
situaciones conflictivas. Si no hay frustraciones, si todo nos sale
a pedir de boca, nos volvemos inactivos y no contribuimos al
progreso. La frustracin puede poner en juego nuestros mejores
recursos. Claro que el exceso de frustraciones puede producir
graves perturbaciones emocionales. Hay formas deseables,
positivas de enfrentar a la frustracin:
1.- Enfrentarse al problema.
2.- Pedir ayuda a otra persona.
3.- Ser flexible, ver con calma el problema.

VII.

CASO:
A diario nosotros nos enfrentamos a situaciones complicadas y difciles es
ah donde nos ponemos a prueba y utilizamos nuestros mecanismos de
defensa para saber ajustarnos adecuadamente a estos problemas para as
adaptarnos al medio y de esta manera vivir en armona con nuestro entorno
,una forma de experimentar esto cuando tenemos que dar un examen
parcial en donde intervienen nuestro yo percibido y nuestro yo ideal , el
primero es lo que somos realmente el segundo es lo que deseamos con
anhelo ser en este caso el yo ideal se percibira como el yo que aprob
satisfactoriamente el examen de manera victoriosa y airosa .pero
pongmonos en la situacin de que no aprobramos el parcial hay 3
maneras de enfrentar esta frustrante realidad:

La primera manera: el alumno podra tomar este resultado de

manera fresca diciendo que el profesor le tiene antipata o clera y
usa esta tetra para ajustarse a su realidad para sentirse mejor y
engaar a sus padres con esto e inclusive el termine creyndosela
(lo que es peor) , ya que en todo los problemas de este tipo utilizara
este mismo mecanismo para sentirse mejor y de esa manera no
terminar frustrado con el yo ideal ,pero el problema es que de esta
manera nunca podr conseguir el tan ansiado yo ideal y a la larga
va a sentir una frustracin enorme al ver que nunca logro parecerse
en lo ms mnimo al yo ideal. Este tipo de ajuste sera un ajuste
desacertado o falso ajuste.

La segunda manera: el alumno lo toma de la peor manera hasta tal

punto que no quiere saber nada del cuso y agarrarle una enorme
antipata y de sentirse intil y totalmente frustrado, hasta sentirse
estresado adems de marcarlo de por vida esto ocurre debido a que
su yo ideal es totalmente diferente al yo percibido. Al ver esto
decimos que ha habido un mal juste emocional.

VIII.

La tercera forma: el alumno lo toma con serenidad y calma observa

sus errores y en qu puntos corregir estos y pone empeo en hacer
las cosas bien en busca de alcanzar su yo ideal , entonces empieza
a mejorar sus debilidades , recupera el terreno perdido y al final sale
airoso de las pruebas de fin de curso .podemos decir que la persona
se ha ajustado bien y va a estar en armona con el mismo ya que su
yo ideal y su yo percibido va a ser lo ms igual posible generando
en este un estado de elevada autoestima y mayor aceptacin,
entonces podemos decir que hay un buen ajuste de la persona con
su medio.

BIBLIOGRAFA

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