AUTOMOTIVACIN

ALVARO COMAS
KATY GUTIERREZ
GLORIA IRIARTE
MELISSA MONTES
LINA SIERRA

COMPETENCIAS

LIC. JAVIER SIMMONDS ZAGARRA

UNILIVERSIDAD LIBRE
FACULTAD DE CIENCIAS ECONOMICAS, ADMINISTRATIVAS Y
CONTABLES
BARRANQUILLA ATLANTICO
2013

RESUMEN

La confianza en s mismo es el primer secreto del xito- Emerson.

Antes de iniciar en la automotivacin debemos tener cuenta su definicin de la

cual podemos dejar en claro que es darse a uno mismo las razones, impulso,
entusiasmo e inters que provoca una accin especfica o un determinado
comportamiento. La motivacin est presente en todas las funciones de la vida:
actos simples, como el comer que est motivado por el hambre, la educacin est
motivado por el deseo de conocimiento. Pero cuando hablamos de automotivacin
es algo diferente ya que es la motivacin hacia uno mismo.
Vale aclarar la importancia de la misma para la realizacin y culminacin de todos
nuestros proyectos empresariales, teniendo en cuenta que uno de los primeros
pasos para la creacin de la misma es automotivarse al desarrollo de nuevas
ideas y nuevos conceptos que nos permita tener ingresos y la efectiva generacin
de capitales para el crecimiento de las mismas empresas.
Se resaltara como ejemplo un lugar comn donde vemos la necesidad de aplicar
la motivacin como lo es nuestro trabajo. La automotivacin juega un papel clave
en el xito y en el autoliderazgo. Una persona incapaz de comprender la
importancia de la automotivacin y que no la aplica, no se podr autogestionar, ni
autoliderarse y por lo tanto acabar siendo como la gran mayora de personas.
Para complementar y dirigirnos a un segundo plano de lo que es la automotivacin
es fundamental que cualquier persona que busque mejorar, dirigir, gobernar y
gestionar su vida, y para hacerlo necesita automotivarse y entender las
consecuencias positivas que ello trae.

CONTENIDO TEORICO

La auto-motivacin es la clave para iniciar una tarea y llevarla a trminoWeisinger.

Qu es la Motivacin? Cmo influye en nuestras vidas? Cmo afecta nuestras

gestiones empresariales? Sin contestar estas interrogantes no es posible concebir
la importancia de la motivacin. El entendimiento del concepto en s es
fundamental para ponerlo en prctica, como acto normal y espontneo.

Segn la definicin del diccionario Webster motivacin deriva de la palabra

motivo y lo define: Algo como una necesidad o deseo que causa a la persona a
actuar. Por la ambigedad de la definicin podemos observar que la motivacin,
como tal, tiene aspectos psicolgicos y es de carcter emocional. Al mismo
tiempo, el entorno y las circunstancias tangibles influyen para motivar o
desmotivar, lo que se manifiesta en lo que se conoce como estado anmico.
Nadie mejor que uno mismo para saber lo que nos motiva, lo cual nos induce al
esfuerzo. Es conveniente encontrar razones muy convincentes e importantes que
nos automotiven y no dejen la menor duda de que el esfuerzo que se a hacer
merece la pena.
Otro aspecto a considerar es que para poder motivar tenemos nosotros que estar
motivados

(auto-motivacin).

Nuestras

gestiones

profesionales

estn

estrechamente ligadas a como nos sentimos con las situaciones o circunstancias

personales. Por consiguiente, si no estamos felices en nuestra realidad individual,
no podemos esperar estar motivados o motivar en el entorno laboral.

Despus de entender este concepto, para estar motivados debemos empezar a

realizar cambios en nuestros enfoques y modelos. Se inicia un proceso de des-

aprendizaje que nos permite una nueva ptica con la cual podremos mantenernos
motivados an en los peores momentos. Enumeramos algunos modelos y lneas
de pensamiento que inciden directa y eficientemente en el proceso de automotivacin.
Motivacin es una palabra compuesta por otras dos: motivo y accin. Es decir,
motivoaccin.
Hay dos principales tipos de motivacin: intrnseca y extrnseca. La motivacin
intrnseca es puramente interna y ocurre cuando te ves obligad@ a hacer algo que
precisamente no te tiene que proporcionar placer o deseo. La motivacin
extrnseca, por otro lado, es externa y se produce cuando los factores externos a ti
te obligan a tomar algn tipo de accin.
Hay muchas teoras y clasificaciones que sirven para dar ttulos secundarios a la
definicin de la motivacin. Por ejemplo cuando decimos: Te dar un premio si
limpias tu habitacin esto viene a ser un ejemplo de motivacin por recompensa.

Factores de la motivacin:

Autoestima: la autovaloracin positiva produce ms energa.

Autoconfianza: seguridad en s mismo, consecuencia de la autoestima.

Autogestin: el poder de hacer las cosas sin supervisin. Libertad.

Autosugestin: emplear el hemisferio derecho del cerebro para estimular las

emociones positivas, con imgenes y confesiones positivas.

Autorrealizacin: llevar a cabo las cosas para cumplir nuestra misin en la vida.

Automotivacin: el motivo ms importante para la accin soy yo mismo.

Los expertos consideran que la motivacin es un proceso que transita,

aproximadamente, por los siguientes momentos:

NECESIDAD MOTIVO ESTIMULO ACCION - RESULTADO

Automotivacin empresarial:
Ahora que tenemos definido el concepto de motivacin y algunas de sus
caractersticas podemos pasar al concepto de la misma enfocada en el plano
empresarial, uno de los principales requisitos para alcanzar el xito, ya sea en
nuestros negocios o en la vida misma, es la motivacin.
La motivacin es lo que nos da energa para alcanzar nuestros objetivos y para no
declinar ante los obstculos o dificultades que se nos presenten en el camino.
Existen tcnicas de motivacin que podemos aplicar para motivar a nuestros
trabajadores, pero el problema se da cuando necesitamos motivacin en nosotros
mismos.
Y para que la motivacin est siempre presente en nosotros, veamos a
continuacin algunas formas de practicar la automotivacin, es decir, de
motivarnos a nosotros mismos:

Hacer aquello que nos apasione

La primera forma de mantenernos motivados en todo momento es dedicndonos a

hacer aquello que nos apasione, aquello que nos guste mucho hacer, aquello que
haramos an sin que nadie nos diera dinero por ello.

La mejor forma de encontrar motivacin es haciendo las cosas con pasin, y la

mejor forma de hacer las cosas con pasin es simplemente dedicndonos a hacer
aquello que nos apasione antes que pensar en el xito o el dinero.

Buscar razones o motivaciones conformadas por cosas que queremos

Una forma de motivarnos a nosotros mismos consiste en buscar razones o

motivaciones para alcanzar nuestros objetivos, que estn conformadas por cosas
que amamos o que queremos.
Por ejemplo, podramos querer sacar adelante nuestro negocio y tener mucho
dinero porque amamos o queremos tener mucho dinero y tiempo para viajar por el
mundo aun siendo jvenes, ser nuestros propios jefes, sentirnos realizados, etc.

Buscar razones o motivaciones conformadas por cosas que no queremos

Una forma de automotivacin parecida a la anterior consiste en buscar razones o

motivaciones para alcanzar nuestros objetivos, que estn conformadas por cosas
que odiamos o que tememos.
Por ejemplo, podramos querer sacar adelante nuestro negocio y tener mucho
dinero porque odiamos o tememos ser pobres, aspirar solo a la seguridad de un
empleo, tener un jefe, tener que trabajar duro toda la vida, etc.

Buscar inspiracin en otras personas

Otra forma de practicar la automotivacin es buscando personas que hayan

alcanzado el xito y que nos sirvan de inspiracin.
Estas personas podran estar conformadas por mentores a los cuales podramos
tambin pedirle su gua y consejo, o por personas que no conozcamos
personalmente y de las cuales podramos, por ejemplo, leer sus biografas.

Usar las dificultades como impulso

Las dificultades, obstculos o problemas que se nos presenten en el camino

pueden hacernos sentir mal y debilitarnos, o pueden servirnos como impulso para
hacernos ms fuertes y salir adelante; depende de nosotros.
Por ejemplo, llegar a acumular deudas puede significar para muchas personas una
situacin agobiante y estresante; sin embargo, para nosotros podra significar una
motivacin para trabajar ms o para hallar nuevas formas de ganar dinero.

CONCLUSIONES

La automotivacin es la aptitud de la inteligencia emocional que nos permite

encontrar energas para superar un contratiempo y seguir adelante.

Las cuatro fuentes de automotivacin a las que podemos acudir son:

nosotros mismos (experiencias anteriores, autoestima, seguridad en s
mismo); amigos comprensivos, familiares y colegas; un mentor emocional
(real

ficticio,

vivo

fallecido);

nuestro

entorno

laboral.

Con independencia de la fuente a la que acudamos deben estar presentes

aptitudes como: la confianza, (nos da la certeza de que tenemos la
capacidad para llevar a cabo la tarea); el optimismo, (esperanzas de que el
resultado ser positivo); la tenacidad, (que nos mantiene centrados en la
tarea); el entusiasmo, (que nos permite disfrutar del proceso); y la
resistencia (que nos permite empezar otra vez, a partir de cero).

Entre las tcnicas a las que podemos acudir para encontrar la motivacin
en nosotros mismos estn: afirmaciones motivadoras, juegos mentales (el
Da Uno; el Mejor da laboral); delimitacin temporal y focal; imgenes
mentales; autocrtica constructiva; establecer metas significativas.

Al acudir a amigos comprensivos, familiares y colegas, debemos

preguntarnos: Qu buscar? (confianza, idoneidad, disponibilidad); Qu
pedir?; Cmo corresponder?.

Para acudir a mentores emocionales: elegir alguno que nos resulte

motivador; seleccionar un momento de su vida que nos resulte inspirador;
evocarlos a menudo.

Sobre nuestro entorno, como fuente de motivacin: convertir nuestro lugar

de trabajo en un espacio agradable; rodearnos de objetos motivadores;
organizarlo de modo que nos beneficie.

Para enfrentarnos a los contratiempos y sacar ventaja de ellos: sintonizar

con nuestros sentimientos e interpretaciones; utilizar reafirmaciones
motivadoras y dilogos internos positivos; mantener el sentido del humor;
practicar la relajacin; realizar actividades fsicas; utilizar tcnicas de
solucin de problemas; confiar en nuestro equipo de respaldo; reafirmar
nuestras metas y plantearnos otras.

Manejar adecuadamente las etapas por las que transita nuestro proceso
emocional al enfrentar un contratiempo, como son: incredulidad; ira; deseo
de volver atrs; depresin; aceptacin; esperanza; y actividad positiva.