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Propiedades del gordolobo

El gordolobo forma parte del grupo de especies pectorales usadas en el


tratamiento de inflamaciones de garganta, constipados y resfriados.
El gordolobo forma parte del grupo de aquellas especies pectorales que, entre
otras cuestiones, por sus beneficios y propiedades, son utilizadas enel
tratamiento de las inflamaciones en las vas respiratorias.
En anteriores das pudimos conocer algunas de las propiedades y beneficios
ms importantes del eucalipto, sabiendo que, entre otras cuestiones, viene a
ser un rbol ornamental cuyas hojas son ideales para las afecciones del
sistema respiratorio.
En el caso de que tengamos dolor e inflamacin de garganta, tos, bronquitis o
traquetis, el gordolobo viene a ser una planta realmente buena para aliviar
nuestro sistema respiratorio.
Cuenta con una serie de muclagos suavizantes y harpagsidos
antiinflamatorios que permiten la utilizacin de sus flores en las inflamaciones
de la garganta y la traquetis.
Posee tambin aucubsido, cuyas propiedades tanto analgsicas como
antimicrobianas complementan por tanto la accin suavizante de los muclagos
en el tratamiento de las bronquitis crnicas y agudas.
Beneficios del gordolobo

Entre las diferentes propiedades del gordolobo, destacan especialmente los


siguientes beneficios:

Adecuada en casos de dolor o inflamacin de garganta.


til en el tratamiento de tos, bronquitis o traquetis.
Su infusin puede ser ideal en la poca otoal e invernal.
Rica en muclagos suavizantes y harpagsidos antiinflamatorios.

Historia
El trmino Verbascum proviene del vocablo latino Barbascum, cuyo significado
es "barba". Este hace referencia a los pequeos filamentos presentes en la
planta.
En la Edad media se crea que la planta del gordolobo tena propiedades
mgicas y protega contra los malos espritus. En la antigua Roma, las mujeres

gracias al color que desprendan las flores en el agua.

Actualmente existen diversas especies relacionadas:

Verbascum thapsiforme Schrad. es originaria del sur de Europa y,


Verbascum phlomoides L. una especie de gordolobo excelente contra la
tenia.

Principios activos

Flavonoides (1.5 a 4 %): luteolol, apigenol y derivados, kenferol y


rutsido
Iridoides
Muclagos (3 %).
Saponsidos, sobre todo en las semillas: verbascosaponsido
Esteroles: sitosteroles y estigmasterol
Carotenoides.

Propiedades curativas

Demulcente, gracias a la accin de los muclagos


Expectorante, ya que acta directamente sobre el epitelio bronquial,
ejerciendo un efecto irritante y aumentando la produccin de
secreciones broncoalveolares
Antitusivo, los muclagos del gordolobo ejercen un efecto calmante sobre
la mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos.
Antiinflamatorio
Antibacteriano y antifngico. Un lavado realizado con la infusin de sus
flores es un tratamiento eficaz para las heridas o raspones leves.
Antiasmtico
Antihipertensivo, por los steres complejos del cido cafeico activos
presentes.

Cultivo y recoleccin
Las semillas se plantan inicialmente en una maceta, despus se trasplantan a
un lugar definitivo. El gordolobo necesita de suelo bien drenado en lugar
soleado y protegido del viento. Se riega regularmente, cada dos o tres das.
Las hojas se cortan a principios o a mediados del verano, antes de que se
pongan cafs.
Archivo:Cultivo de gordolobo.jpg
cultivo de gordolobo.
Para usos en t e infusiones se recolectan preferentemente las flores, a medida
que estas se abren. Se debe evitar el comprimir los ptalos, ponindolos a
secar lo ms rpidamente posible despus de la recoleccin, a la sombra o en
secadero a una temperatura mxima de 60 C. Durante el secado adquieren un
tono amarillento, un olor parecido al de la miel y un sabor mucilaginoso

Propiedades de la Passiflora o Flor de la Pasin

Las sustancias qumicas presentes en la Passiflora tienen efectos calmantes,


inducen el sueo y alivian los espasmos musculares.
Passiflora es el gnero ms importante de la familia Passifloraceae, que cuenta
con ms de 530 especies. Crece principalmente en la zona tropical de Amrica
y slo 22 especies crecen en el sur de Asia, Australia y Oceana.
En 1569, los conquistadores espaoles descubrieron la Passiflora en Per.
Creyeron que las flores simbolizaban la pasin de Cristo y que eran una seal
de aprobacin de sus exploraciones.
La Passiflora se encuentra en productos herbales que se usan como sedantes
para promover la calma y la relajacin. Otras hierbas que suelen utilizarse en
combinacin con esta son: manzanilla alemana, lpulo, kava, escutelaria y
valeriana. El extracto de Passiflora se usa tambin en algunos alimentos y
bebidas como agente saborizante.
La Passiflora es uno de los componentes principales de algunos productos
naturales como Dr. Relax Pro.
Antiguamente la Passiflora fue aprobada en Estados Unidos para ser utilizada
como sedante natural y se venda sin receta mdica. Pero, en 1978 fue
removida del mercado debido a que no se haba establecido su eficacia y
seguridad.
Beneficios de la Passiflora
Es posiblemente eficaz para tratar algunos de los siguientes sntomas:

Ansiedad. La evidencia indica que la Passiflora puede reducir los


sntomas de la ansiedad incluso de forma ms eficaz que los
medicamentos
Sndrome de abstinencia de medicamentos narcticos
Trastorno psiquitrico llamado trastorno de ajuste con ansiedad

Otras de las hierbas que suelen ser utilizadas junto con la Passiflora son: el
espino, la encina y la valeriana, que tienen efectos sedantes leves.
Precauciones
La Passiflora es probablemente segura para la mayora de las personas
cuando la consumen por va oral. Posiblemente no sea segura si es ingerida en
grandes cantidades. La Passiflora puede producir efectos secundarios tales
como:

Mareos
Confusin
Coordinacin irregular
Estado de conciencia alterado
Inflamacin de los vasos sanguneos

No tome Passiflora si est embarazada o atravesando un perodo de lactancia.


Algunas sustancias qumicas de la Passiflora podran ocasionar contraccin del
tero.
Deje de tomar Passiflora por lo menos 2 semanas antes de una ciruga.
Tomar Passiflora junto con medicamentos sedantes podra ocasionar
demasiada somnolencia.

Oregano - Propiedades y usos

Introduccin
El oregano ha sido utilizado desde tiempos antiguos, tanto es cierta esa
afirmacin que en la mitologa griega se cuenta que la hierba fue creada por la
diosa Afrodita para hacer mas feliz al ser humano. Con la conquista de Grecia
por los romanos, su uso se esparci por todo el imperio y los doctores de la
antigedad descubrieron sus muchos beneficios.
Los usos del oregano en los tiempos romanos y en la Edad Media eran
muchos, y se empleaba para darle sabor a la carne, as como por sus
propiedades medicinales entre los cuales se destacaba masticar las hojas para
aliviar dolores reumticos, dolores de ensillas y dientes, indigestin y hasta
supresor de la tos.
Los beneficios conocidos en la antigedad son pocos comparados con lo que la
ciencia moderna ha descubierto, y hoy nos proponemos darte una breve idea
de lo que puedes esperar de esta fabulosa hierba.
Propiedades del oregano
El consumo de oregano tiene muchos beneficios que te pueden sorprender, y
entre sus propiedades podemos mencionar:

Propiedades antioxidantes: El oregano contiene Timol y cido


rosmarinico que ayudan al cuerpo a disminuir los efectos de los
radicales libres, que son los responsables del envejecimiento celular
Propiedades anti fungicidas: ha sido utilizado histricamente como
preservante alimenticio y sus credenciales para combatir hongos es
impresionante. El oregano ha sido exitosamente utilizado en

preparaciones tomadas y aplicadas para combatir hongos y levaduras


como la cndida albicans
Propiedades antibiticas del oregano: Un fenol en el organo llamado
carvacrol ha generado gran inters en la comunidad cientfica por sus
alto potencial para eliminar bacterias. Estudios preliminares de la
universidad de Gerogetown sugieren que el carvacrol puede incluso ser
ms potente que la penicilina y estreptomicina. Un estudio cientfico an
ms interesante de la universidad de Western England en Bristol
Inglaterra, sugiere que las propiedades antibiticas del oregano podran
matar el conocido superbug, Staphylococcus Aureous, que es resistente
a los antibiticos ms poderosos de la ciencia moderna como la
meticilina.
Propiedades anti espasmdicas:El Timol y carvacrol contenido en
esta hierba ayudan a estabilizar las membranas musculares y tambin
tienen propiedades anti inflamatorias.
Otras propiedades del oregano: Ha sido exitosamente utilizado para
matar una gran cantidad de tipos de parsitos intestinales como amebas
y lombrices, y infestaciones externas del pelo como piojos, pulgas,
liendres, etc

Usos del oregano


La gran cantidad de propiedades de esta hierba medicinal se presta para una
gran cantidad de usos en enfermedades comunes y a veces no tan comunes.
Entre los usos del oregano podemos recomendar:

El te de oregano es un excelente digestivo, ya que ayuda con la


indigestin, flatulencia, vmitos y diarrea.
El te de oregano tambin es usado para aliviar los problemas de
infecciones urinarias, infecciones bronquiales, glndulas inflamadas y
afecciones similares.
La pasta hecha de hojas secas de oregano es usada exitosamente para
tratar dolores particulares del reumatismo, artritis, inflamaciones,
picazn, msculos inflamados y otros dolores musculares.
El aceite esencial de oregano es usado en conjunto con jabn lquido
para tratar problemas de acn y espinillas, debido a su efecto antibitico.
Otro de los usos del aceite de organo es su inhalacin en
vaporizadores para aliviar el asma y congestiones severas.
El aceite tambin es usado para tratar el mal aliento, problemas de
encillas, lceras bucales, ampollas, etc.
Un par de gotas de aceite de oregano mezcladas con shampoo eliminan
cualquier infestacin del cuero cabelludo.

Contra indicaciones del oregano


El oregano es considerado un remedio suave con mnima toxicidad, pero
algunas personas puede presentar sntomas alrgicos como dificultad para
respirar, picazn, inflamacin. No usar en caso de tener reacciones alrgicas a
esta u otras hierbas.

Debido a que es un estimulante de las paredes uterinas, esta contraindicado en


mujeres embarazadas.
El aceite es una substancia muy concentrada y voltil, y no debe ser utilizada
directamente en la piel.

Jcama de cerro
El nombre cientfico de la jcama es Pachyrhizus erosus, es una planta
leguminosa, herbcea, de raz globulosa, jugosa y dulce. La jcama se puede
consumir en rodajas o en jugo.
HISTORIA
Ha sido cultivada en Mxico y Centroamrica por culturas prehispnicas, de ah
que su nombre provenga del idioma nhuatl xicamatl, raz acuosa, pero con la
llegada de los espaoles a estas tierras, fue llevada a Filipinas de donde se
extendi a diferentes pases asiticos. El bulbo es la parte de la planta que se
come, el cual adems ha adquirido buena fama como aliado en las dietas de
reduccin de peso por su gran contenido de agua (90%), almidones de fcil
digestin, y su bajo aporte calrico (55 caloras por cada 100 gramos).
VALOR NUTRICIONAL
La jcama est llena de vitaminas y minerales. Es una buena fuente de fibra y
ccontiene vitamina C, calcio, potasio, fsforo, hierro, carbohidratos y pocas
protenas y lpidos. Adems, es baja en sodio. Por otra parte, no tiene caloras
de grasa, ni colesterol. Por lo tanto, sirve como un importante ingrediente en
muchas recetas saludables.
BENEFICIOS

Aporta bajo contenido calrico.


Ayuda a combatir el estreimiento.
Comer jcama combate el colesterol alto y los triglicridos.
Efectivo antidiabtico, por su activa potencia hipoglicemica para reducir
el nivel de azcar en la sangre.
Es antioxidante.
Es refrescante, mitiga la sed y la sequedad de boca.
Estimula la sntesis de vitaminas del complejo B.
Evita el crecimiento de los microorganismos putrefactivos que tienden a
provocar diarreas.
Favorece el desarrollo de la bifidobacterias y del bacillus subtilis en el
colon.
Fortalece la respuesta del sistema inmunolgico.
La jcama acta como un poderoso antioxidante y anti-inflamatorio al
calmar los sntomas del asma.
La jcama est compuesta por un 90% de agua y 100 gramos nos aporta
35 caloras.
La jcama no engorda.
La jcama te ayuda para aliviar y combatir el dolor de la enfermedad
gota.
La tintura de las semillas aplicada externamente cura la sarna.
Mejora la asimilacin del calcio.
Muy buena fruta para el sistema digestivo.
Otro de sus usos curativos de la jcama es para combatir la cistitis.

Previene infecciones gastrointestinales.


Puede corregir desordenes estomacales bastante comunes como
acidez, indigestiones trastornos gstricos.
Reduce la cantidad de colesterol y triglicridos (contra la
arteriosclerosis).
Tiene propiedades diurticas.

BENEFICIOS DEL JUGO DE JCAMA


El jugo de jcama es una excelente fuente en calcio y fsforo, esta se puede
combinar con ensaladas y en jugo con pera ya que es un remedio para las
hemorroides.
El jugo que nos aporta ayuda para descongestionar los riones, los bronquios y
quitar la temperatura producida por el calor.
COMO CONSUMIR
En primer lugar, lavar los tubrculos, quitar la piel exterior de color marrn.
Jcamas se puede consumir cruda, slo tiene que cortar en rodajas y agregar a
un plato de vegetales, en cualquier ensalada de frutas o vegetales, es una
adicin sabrosa, queda ms delicioso, si se roca con una pequea cantidad de
jugo de limn y chile o pimentn en polvo por encima. Despus de frer o
saltear, la raz en rodajas, se puede agregar a sopas o guisos, de ste modo
podremos aprovecharla en diferentes platos de cocina saludable.
Para cocinarla hervir agua durante unos 5 minutos. Tambin se puede frer y
usarla como una guarnicin alternativa para las gran conocidas papas fritas y
arroz cocido.