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impossivel para o ser humano vencer uma guerra contra as hostes celestiais da
maldade sem a ajuda divina, elas esto cada vez mais se infiltrando nas famlias
destruindo lares.
Nossas crianas sendo abusadas por pessoas que no tem um pingo de Deus dentro
do seu corao, nossos jovens cada vez mais violentos,
pais que no sabem o que fazer, um mundo sem direo.
A nica sada direcionarmos nossa F em Deus, est
comprovado pela pesquisa secular e a medicina, que a f
leva o ser humano a vencer obstculos.
Aquele que
pratica mais a f o que alcana resultados favorveis,
se sua F independente da religio seja Evanglico,
Catlico, Livre pensador ou outra crena o que levara
voc vencer a sua f em Deus. ( Hebreus 11:1 )
A F a Certeza das coisas que se esperam e a convico
de Fatos que no se veem.
Pr. Santos do Monte.
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OLHEM ESTOU VENDO QUATRO HOMENS, DESAMARRADOS E ILESOS, ANDANDO
PELO FOGO... E SADRAQUE, MESAQUE E ABEDE-NEGO SAIRAM DO FOGO... NEM
UM S FIO DE CABELO TINHA SIDO CHAMUSCADO... DISSE ENTO
NABUCODONOSOR: LOUVADO SEJA O DEUS DE SADRAQUE, MESAQUE E ABEDENEGO QUE ENVIOU O SEU ANJO E LIVROU OS SEUS SERVOS. (Daniel 3)
Paz do Senhor amados vejam que estes trs servos de Deus foram ameaados de serem
jogados numa fornalha em chamas aquecida sete vezes mais do que o normal se no
adorassem a estatua feita pelo rei. O que eles fizeram? Murmuraram? Reclamaram?
Choraram?
No, eles foram fiis e corajosos, confiaram em Deus, no se prostraram e jogados foram na
fornalha.
E voc? Est sendo ameaado de ser jogado na fornalha? O que lhe ameaa? O
desemprego? O fim do casamento? As dividas? A doena? O vicio? O que? E o que voc tem
feito?
Tem confiado em Deus e se deixou ser jogado na fornalha confiando que Deus vai te tirar de
l sem se quer ser chamuscado ou voc est prostrado diante de seus problemas com medo
de ser jogado na fornalha?
Irmos seja qual for sua luta, jamais se prostre diante dela, confie em Deus, Ele contigo e
vai te salvar, no tenha medo de ser jogado na fornalha, pois se isso acontecer com certeza
Deus te livrar dela sem que se quer tenha seus cabelos chamuscado.
Muitos quando so ameaados por um problema, logo abandonam a Deus e com medo se
rendem as ameaas ai com certeza tero uma vida de escravido e derrotas.
Aaah... Voc no est sendo ameaado, j foi jogado na fornalha? Est quente demais?
Confie no Senhor, Ele mandar um anjo para lhe salvar e voc sair desta fornalha sem que
um fio de cabelo se quer tenha sido chamuscado, aleluia, louvado seja o Nome do Senhor,
confie em Deus Ele jamais te abandona, vejo neste momento pelos olhos da f uma pessoa
andando ao seu lado, o anjo do Senhor que est contigo, aleluia.
Amados hoje Deus manda lhe falar que seja qual for sua fornalha, seja l quantas vezes mais
ela estiver aquecida, Ele mandar um anjo para te salvar, basta voc crer, confiar e no
desistir, no se prostre diante de seu problema, no se prostre diante do inimigo, fique firme
confie no Senhor e ver seus inimigos louvando a Deus pela obra que Ele far em sua vida.
Voc vai vencer eu sei disso. Que Deus abenoe sua vida e te de uma tima semana.
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esforo,e por isso vo embora pelo mesmo caminho. Dizemos, "sefcil vem fcil vai".
Eles criam um falso sentido de sucesso, que conduz a decises ainda mais loucas. A prosperi
dade percebida tambm leva a gastosexcessivos para ostentar as aparncias de riqueza. E
o prprio Senhor soprar contra os esforos deles, pois Ele no permitir que tolos sejam be
msucedidos durante muito tempo ao violar as Suas ordenanas.
Os homens so tentados por qualquer idia que lhe permite trabalhar menos e ganhar mais.
a natureza enganosa dos nossos coraes mpios de esperaralguma coisa em troca do
nada, especialmente nesta gerao mimada e preguiosa. Ns adoramos mentiras; ns resse
ntimos a verdade. Por causa dessatentao,
o provrbio nos alerta contra ela. Se voc quer progredir financeiramente, ento v trabalhar,
agora!
O trabalho duro realizado consistentemente durante certo tempo
com economias e investimentos resultar em aumento. E
Deus
multiplicar
os seus esforos.Isto sabedoria financeira. Voc capaz de governar o seu corao tolo e e
nganoso e crer nisto? sua carne pervertida que quer trabalhar menos e ganharmais. Escolh
a a sabedoria! Est subindo? Veja os comentrios de Provrbios 12:11.
O trabalho duro e disciplina na obteno do sucesso financeiro continuaro a funcionar futuro
afora, pois as caractersticas de carter que gerou algumprogresso levaro a mais progresso
s. Ecom investimento capital mo, homem que trabalha muito pode agora adquirir ativos pr
odutivos para alavancar oseu carter e esforos para obter maiores resultados. Veja os come
ntrios de Provrbios 14:4.
Os mandamentos do Senhor Jesus, que ensinam como andar e agradar a
Deus inclui como voc trabalha (ITs 4:1-12). Vamos proporcionar coisas honestas vista
de todos os homens, rejeitando a vaidade financeira e sendo trabalhadores fiis e diligentes (
Rm 12:17; Ef 4:28). CONHEA O NOSSO SITE CRISTO "PALAVRAS DO CU"
www.ramanauskas.adv.br/ DEVOCIONAL DIRIO E PEDIDOS DE ORAO.
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PROVRBIOS 7:12
Ora est nas ruas, ora, nas praas, espreitando por todos os cantos.
Voc consegue identificar uma prostituta? Salomo est no meio de uma parbola tratando
da seduo de um jovem tolo (Pv 7:6-23), mas gastou mais tempo descrevendo o esprito e a
conduta de uma prostituta elegante (Pv 7:10-20). Dois versculos se destacam para indicar
que so caractersticas particulares dessa mulher a serem consideradas (Pv 7:11,12).
A mulher aqui mencionada no uma prostituta ou vagabunda imunda. Ela uma mulher
adltera de um bem sucedido homem de negcios (Pv 7:19-20). Ela mora com o seu marido
em uma casa (Pv 7:8,11). Ele tinha dado coisas luxuosas a ela, que foram usadas por ela em
sua seduo (Pv 7:16,17). Ela uma mulher fina exercendo atividades religiosas para
encobrir o seu corao e sua conduta traioeira (Pv 7:14). Ela no est cata do dinheiro do
jovem: ela quer fazer amor apaixonadamente (Pv 7:15,18).
O que podemos aprender a respeito dela para que os homens a evitem e as mulheres a
rejeitem? Ela no gosta de ficar em casa! Salomo registrou que ela saiu da sua casa. Uma
mulher prostituta no est satisfeita em ficar em casa. Deveres domsticos e maritais so
enfadonhos para ela. Ela procura desculpas para sair de casa. Ela ama a agitao e a
liberdade de poder ir e vir sempre que quiser e especialmente arrumada. Ela fica entediada e
frustrada quando tem que ficar em casa.
Deus fez a mulher para ajudar o seu marido (Gn 2:18). Uma mulher virtuosa, mesmo
inteligente e bastante capaz, prefere os deveres domsticos e matrimoniais (Pv 31:10-31). Ela
uma mantenedora comprometida com o lar (Tt 2:5). Ela conhece o risco de sair de casa
(ITm 5:11-15). Quando ela sai de casa, ela trabalha para o seu marido ou pratica a caridade
(Pv 31:14,16,20,24). Ela sabe que no h nada melhor para ela do que o exerccio de seu
papel como esposa e me.
O que podemos aprender a respeito da mulher prostituta para que os homens a evitem e as
mulheres a rejeitem? Ela adora os locais populares onde as pessoas se renem, "Ora est
nas ruas". Uma mulher prostituta gosta das coisas populares da vida. Ela influenciada pelas
novidades, modas e o estilo de vida glamouroso. Ela gosta de sair e frequentar os locais onde
ela pode assistir as atividades carnais das pessoas. Ela prefere comer fora de casa a comer
em casa, e fazer isso preferencialmente sozinha ou com uma amiga feminina o que ainda
melhor!
A mulher virtuosa gosta do conforto, segurana e tranquilidade do lar. Ela adora criar um
ambiente aconchegante onde se refugiar do mundo, onde ela pode agradar o seu marido e os
seus filhos com afeio, refeies criativas e os confortos do lar. Ela no gosta das atraes
mundanas da cidade, onde o pecado e as tentaes abundam. Ela prefere ficar calmamente
se dedicando sua famlia.
O que podemos aprender a respeito da mulher prostituta para que os homens a evitem e as
mulheres a rejeitem? Ela procura estar onde os homens a encontraro! Salomo registrou,
"Junto esquina da mulher estranha". Uma mulher prostituta anseia por ateno e a adulao
dos homens e, por isso, ela encontra os eventos e locais onde muitos homens podem v-la.
Ela adora ser uma mulher entre os homens.
A mulher virtuosa totalmente dedicada ao seu homem. Ele confia nela com segurana, pois
ela no deseja nem busca a ateno de outros homens (Pv 31:10-12). Ela modesta e
recatada em pblico (ITm 2:9-10). Estar com o seu marido, no importando o que ele est
fazendo, d mais prazer a ela do que estar com outros homens. Ela se conduz de tal forma a
reduzir ou eliminar os elogios deles. Todo mundo sabe que ela ama dedicadamente e to
somente o seu marido.
Homem cristo, evitar as mulheres a sua sabedoria, mesmo que elas sejam membros da
igreja, que esto descontentes por terem que ficar em casa e preferirem os frequentados
locais pblicos. No preste honra a uma mulher que gosta de sair e passear, pois ela pode ter
um corao traioeiro.
Mulher crist, seu dever preferir o espao caseiro e o servio para o marido e os filhos. Ao
ficar em casa e evitando o mundo o quanto for possvel, voc livrar a sua alma da maior
parte dos descontentamentos maritais e das tentaes sexuais.
As escrituras comparam com frequncia a falsa religio prostituio, especialmente Roma e
as suas adlteras corrupes do cristianismo (Ap 17:1-6). Ao invs de inspirar a satisfao e a
piedade em seus membros, ela empenhou todos os meios que esto sua disposio para
cobrir a terra e o mar com o objetivo de seduzir mais um proslito (Mt 23:15). Ela est l fora,
agora nas ruas e fica espreita em cada esquina. Estejam de sobreaviso fiis discpulos de
Jesus Cristo.
Alm disso, santo cristo, seu dever permanecer em casa nos antigos caminhos e no
procurar por tendncias religiosas novas e excitantes (Jr 6:16; 18:15). Voc est casado com
um marido, que o Senhor Jesus Cristo (IICo 11:1-4). Os prostitutos carnais do cristianismo
esto esperando para o elogiar e corromper. Fique em casa e s fiel, mesmo at morte, e
voc receber a coroa da vida (Tg 1:12; Ap 2:10).
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News N 1523
Existiu, no tempo de Herodes, rei da Judia, um
sacerdote chamado Zacarias, da ordem de Abias, e
cuja mulher era das filhas de Aro; e o seu nome era
Isabel. E eram ambos justos perante Deus, andando
sem repreenso em todos os mandamentos e
preceitos do Senhor. E no tinham filhos, porque
Isabel era estril, e ambos eram avanados em
idade.
(Lucas 1:5-7)
Este texto inicia explicando o local e a data aproximada, alm de esclarecer quem so
os personagens e tambm o carter dos mesmos. Portanto, sabemos que Zacarias era um
sacerdote do Senhor, casado e j idoso. Ele e sua esposa no tinham tido filhos, porque ela
era estril, ou seja, no conseguia conceber, ter filhos. Naquela poca, quando a medicina
no tinha soluo para esse tipo de problema, somente um milagre poderia mudar a situao,
somente o Senhor poderia fazer uma mulher estril ser uma me de famlia. Sabemos que
Zacarias e a sua esposa eram justos, quer dizer, praticantes da Palavra de Deus; obedeciam
aos preceitos do Senhor, porque o texto assim fala, mas ela no tinha recebido ainda a
bno da maternidade. E aconteceu que, exercendo ele o sacerdcio diante de Deus, na
ordem da sua turma, Segundo o costume sacerdotal, coube-lhe em sorte entrar no templo do
Senhor para oferecer o incenso. E toda a multido do povo estava fora, orando, hora do
incenso. (Lucas 1:8-10).Um dia em que foi sorteado para entrar no templo e oferecer incenso
ao Senhor, ele cumpria o seu ministrio enquanto todos ficavam fora orando ao Senhor,
porque, naquela poca, somente o sacerdote entrava diante do Senhor para clamar e
oferecer sacrifcios pelo povo. E um anjo do Senhor lhe apareceu, posto em p, direita do
altar do incenso. E Zacarias, vendo-o, turbou-se, e caiu temor sobre ele. (Lucas 1:1112).Estando ele no lugar santssimo oferecendo incenso ao Senhor, apareceu-lhe um anjo, e
essa apario lhe deu medo, pois pensou que poderia morrer, uma vez que todos os
sacerdotes, para entrarem no lugar santssimo, tinham que estar incontaminados, puros; caso
contrrio, morriam l dentro, e como entravam com uma corda amarrada a sua cintura, seriam
ento puxados para fora, uma vez que ningum poderia entrar l, nem mesmo para recolher o
morto. No podemos esquecer que anjos somente apareciam naquela poca, depois de
Jesus no mais aparecem, como est na Palavra.
Mas o anjo lhe disse: Zacarias, no temas, porque a tua orao foi ouvida, e Isabel,
tua mulher, dar luz um filho, e lhe pors o nome de Joo. E ters prazer e alegria, e muitos
se alegraro no seu nascimento, Porque ser grande diante do Senhor, e no beber vinho,
nem bebida forte, e ser cheio do Esprito Santo, j desde o ventre de sua me. (Lucas 1:1315). O anjo fala com ele para no ter medo, acalmando-o e lhe dando a boa notcia. Informa
ainda que ele ser pai, que a sua orao, seu pedido para ser pai foi atendido por Deus e que
ele ser abenoado com um filho, e no somente isso.Tambm j antecipa que o filho ser
uma bno, ser um homem de Deus, que lhe trar alegrias e prazer. Orienta-o para educlo em santidade e no lhe dar nenhum tipo de bebida alcolica, e ainda lhe diz que at o
nome j tinha sido escolhido por Deus. Quando se anda em retido diante do Senhor, as
nossas oraes so atendidas e de maneira completa. Para Zacarias era uma bno
completa ser pai e de um filho que, j por antecipao, antes de ser gerado, sabia que seria
um homem de Deus. E converter muitos dos filhos de Israel ao Senhor seu Deus, E ir
adiante dele no esprito e virtude de Elias, para converter os coraes dos pais aos filhos, e
os rebeldes prudncia dos justos, com o fim de preparar ao Senhor um povo bem
disposto.(Lucas 1:16-17). O anjo ainda fala que o filho dele seria poderoso e iria converter
muitos ao Senhor, chamar o povo ao arrependimento, e que teria o esprito de Elias,
mostrando quo forte e poderoso diante do Senhor seria seu filho, porque at aquela poca
no tinha existido nenhum profeta de Deus mais poderoso do que Elias, que tinha sido
arrebatado em vida.A novidade era to grande, to formidvel, que o sacerdote Zacarias
duvidou, pois o que o anjo do Senhor estava falando que iria acontecer era um milagre muito
grande na sua vida. Disse ento Zacarias ao anjo: Como saberei isto? pois eu j sou velho, e
minha mulher avanada em idade. (Lucas 1:18). Zacarias olhou com os olhos fsicos, pois
era velho assim como a sua mulher. Ento, na verdade, mesmo que rapidamente, ele limitou
o poder de Deus. Assim acontece com muitas pessoas que pedem uma bno, um milagre,
mas, quando ficam sabendo pela Palavra que vo receber muito mais do que esto pedindo,
duvidam, e a dvida traz dor, pois do Senhor no podemos jamais duvidar. O sacerdote
duvidou e ainda falou com o anjo. Deus agora s nos fala pela Palavra, no mais atravs de
anjos. Havendo Deus antigamente falado muitas vezes, e de muitas maneiras, aos pais,
pelos profetas, a ns falou-nos nestes ltimos dias pelo Filho, A quem constituiu herdeiro de
tudo, por quem fez tambm o mundo. (Hebreus 1:1-2). Atualmente Deus somente nosfala por
seu Filho Jesus, que o Verbo, a Palavra, fora disto engano.
E, respondendo o anjo, disse-lhe: Eu sou Gabriel, que assisto diante de Deus, e fui
enviado a falar-te e dar-te estas alegres novas. E eis que ficars mudo, e no poders falar
at ao dia em que estas coisas aconteam; porquanto no creste nas minhas palavras, que a
seu tempo se ho de cumprir.(Lucas 1:19-20). Como Zacarias tinha duvidado, na mesma
hora a sentena veio, ele ia ficar mudo at o dia do nascimento do menino, aproximadamente
nove meses. Quando duvidamos da Palavra do Senhor, tambm recebemos a sentena,
muitas vezes no entendemos o porqu de determinado fato nos acontecer, ou porque de
repente nos sobreveio algum mal. Quando o Senhor nos revela pela sua Palavra que teremos
algo, s nos resta tomar posse, agradecer, glorificar o seu nome, porque a seu tempo
acontecer. No duvidemos das bnos do Senhor, por maiores que forem, pois poderemos
receber um castigo antes da bno. E o povo estava esperando a Zacarias, e maravilhavase de que tanto se demorasse no templo. E, saindo ele, no lhes podia falar; e entenderam
que tinha tido uma viso no templo. E falava por acenos, e ficou mudo. (Lucas 1:21-22).
Como ele queria uma prova de que era verdade, que ia acontecer, ento apartir daquele
momento j ficou mudo, ele ento sabia que era verdade, mas a sua punio durou nove
meses. No podemos pedir prova a Deus, nem fazer desafio ao Senhor, porque nada somos
diante Dele. Como a criatura desafia o Criador, sem receber a devida punio e castigo pela
arrogncia? Portanto, devemos somente crer no Senhor, pois o que Ele prometeu, se
vivermos em santificao, ao seu tempo vai se cumprir em nossas vidas. Aconteceu na vida
do sacerdote Zacarias e na de sua esposa, e acontecer em nossas vidas tambm, basta crer
somente, porque a bno ser muito maior do que possamos imaginar. Creia e ver a Glria
de Deus. E sucedeu que, terminados os dias de seu ministrio, voltou para sua casa. E,
depois daqueles dias, Isabel, sua mulher, concebeu, e por cinco meses se ocultou, dizendo:
Assim me fez o Senhor, nos dias em que atentou em mim, para destruir o meu oprbrio entre
os homens. (Lucas 1:23-25).
Leiam e pratiquem a Bblia. Que Deus os abenoe.Um abrao, Pr.Henrique Lino
Se voc est passando por algum problema na sua vida espiritual, familiar, profissional,
sentimental, com filhos em situao de risco, envolvimento com drogas, homossexualismo, ou
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Leitor, voc aceitaria a mais graciosa oferta dela? Sabedoria e entendimento so hoje
oferecidos a voc. Voc pode se humilhar diante das instrues desses provrbios,
das santas escrituras de Deus, e
dos seus ministros para aprender um caminho de vida e
de justia? Ou, ao invs disso, voc vai tropear ao longo da vida sem uma noo seq
uer e ser facilmente dominado pela mulher estranha?
Se voc rejeitar a oferta da senhor Sabedoria voc ser punido (Pv 4:19; Pv 13:15; Pv
15:10).E quanto mais voc precisar dela,
com justia ela retirar a sua oferta e rir da sua calamidade(Pv 1:20-32).
Leitor cristo, no evangelho h uma festa de coisas desejveis. Humilhe-se diante de
Jesus Cristo e una-se a uma de Suas igrejas para participar (Is 25:6-8; Is 55:14; Fp 1:5).
Existe um banquete sem carne? certo que sim! A festa do
Novo Testamento simplesmente de po e vinho, elementos simblicos que nos faze
m lembrar da morte do nosso Senhor (ICo5:7-8; ICo 11:20-21).
A festa maior est por vir a ceia matrimonial do Cordeiro. Somente aqueles que
se humilharam diante do evangelho e forem encontrados vestidos com as
vestimentas das bodas providenciadas pelo Senhor, participaro nessa
ceia (Mt22:1-14; Ap 19:9).
E todos aqueles que rejeitaram este Rei, eles mesmos sero carne para as aves d
o cu na ceia do grande Deus (Ap 19:17-21)! Amm.
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PARA LDERES
Para que ao nome de Jesus se dobre todo joelho, [...]
e toda lngua confesse que Cristo Jesus Senhor.
Filipenses 2:10, 11
Nossa reflexo de hoje no exclui ningum.
inclusiva. Todos ns, no lar, no trabalho ou na igreja,
exercemos bem ou mal a funo da liderana. Todos
somos lderes. Liderana no tem que ver com
posio, cargos ou ttulos, mas com a funo.
Liderana tem que ver com o servio que prestamos a
outros. Ela est mais relacionada com a influncia que exercida do que com assentar-se em
cadeiras de couro ou ostentar ttulos pomposos.
Henry Ross Perot, empresrio do Texas, foi candidato presidncia dos Estados Unidos em
1992 e 1996. Perot era um candidato independente. Em debates, Bill Clinton e George Bush,
seus oponentes, o acusavam de no ter experincia. Com sarcasmo, Perot ironizava:
Vocs esto corretos, no tenho qualquer experincia nos becos sem sada criados pelo
governo, pelos quais ningum assume responsabilidade por nada, e todos acusam a todos.
No tenho experincia em criar o pior sistema de escola pblica e a sociedade mais violenta
do mundo industrializado. No tenho qualquer experincia em administrar uma dvida pblica
de trilhes de dlares. No tenho qualquer experincia em gastar dez anos para resolver
problemas de dez minutos. Ento acrescentava: Mas tenho muita experincia em realizar e
ter as coisas feitas.
Perot tinha a histria do seu lado. Brilhante empresrio realizador, um dos homens mais
ricos da Amrica. Um livro foi publicado sobre sua ao quando, em 1978, pessoalmente
resgatou dois de seus funcionrios que haviam sido feitos refns em Teer, no Ir, liderando
um grupo pequeno de voluntrios treinados para a ao. Perot um extraordinrio lder, que
no tem experincia em fazer alardes polticos, mas que est acostumado a agir. O teste da
liderana no prometer, mas fazer. Jesus o supremo exemplo de verdadeira liderana.
Sem utilizar marketing, propaganda, vitrines, conchavos e promessas de campanha,
realizou a maior operao de resgate do Universo e exerce influncia incomparvel sobre
milhes. Segundo uma clssica definio de liderana, quando a simples lembrana de um
homem suficiente para levar-nos a dar o melhor de ns, estamos diante de um grande
lder. Ento, Jesus insupervel.
Meditao Matinal 2014. Abraos Ana Paula anaponcio@hotmail.com
anaponcio@gmail.com
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NOME:
JAV
ELOHIM
EL-OLAM
EL-SHADAI
EL-ELYON
ADONAI
JEOV-JIREH
JEOV-NISSI
JEOV-SHALOM
JEOV-TSIDKENU
JEOV-SHAM
JEOV-TSAVAOT
SANTO DE ISRAEL
ROCHA
ABIR
GIBOR
TSADIQ
QONEH
ANCIO DE DIAS
ALTSSIMO
ABBA
DESPOTES (GREGO)
THEOS (GREGO)
KYRIOS (GREGO)
SIGNIFICADO:
O AUTO-EXISTENTE O NOME PRPRIO DE DEUS
FORTE
DEUS ETERNO
TODO-PODEROSO
DEUS ALTSSIMO
SENHOR, SOBERANO
O SENHOR PROVER
O SENHOR MINHA BANDEIRA
O SENHOR PAZ
O SENHOR NOSSA JUSTIA
O SENHOR EST ALI (PRESENA)
SENHOR DOS EXRCITOS, SALVADOR E PROTETOR
SANTIDADE
CONFIVEL
PODEROSO
VALENTE, PODEROSO
JUSTO, RETO
ZELOSO
JUZO, ETERNIDADE
TRANSCENDENTE
PAI
SENHOR
DEUS
SENHOR
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09. Limpar a escova de dentes e troc-la regularmente - As escovas podem espalhar gripes e
resfriados e outros germes. Assim, recomendado lav-las com gua quente sempre que as
usar (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo aps doenas, quando devem ser mantidas
separadas de outras escovas.
10. Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleam a memria - Faa alguns testes
ou quebra-cabeas, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia
um livro e memorize pargrafos; escreva, estude, aprenda. A sua mente agradece e os seus
amigos tambm, pois interessante conversar com algum que tem assunto.
11. Usar fio dental e no mastigar chicletes - Acreditem ou no, uma pesquisa deu como
resultado que as pessoas que mastigam chicletes tm mais possibilidade de sofrer de
arteriosclerose, pois tm os vasos sanguneos mais estreitos, o que pode preceder a um
ataque do corao. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biolgica porque
remove as bactrias que atacam aos dentes e o corpo.
12. Rir - Uma boa gargalhada um 'mini-workout', um pequeno exerccio fsico: 100 a 200
gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o stress e acorda clulas naturais de defesa e os anticorpos.
13. No descascar com antecipao - Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser
cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os nveis de
nutrientes contra o cancro. Sumos de fruta tm que ser tomados assim que so preparados.
14. Ligar para seus parentes/pais de vez em quando - Um estudo da Faculdade de Medicina
de Harvard concluiu que 91% das pessoas que no mantm um lao afetivo com os seus
entes queridos, particularmente com a me, desenvolvem alta presso, alcoolismo ou
doenas cardacas em idade tempor..
15. Desfrutar de uma xcara de ch - O ch comum contm menos nveis de antioxidantes
que o ch verde, e beber s uma xcara diria desta infuso diminui o risco de doenas
coronrias. Cientistas israelitas tambm concluram que beber ch aumenta a sobrevivncia
depois de ataques do corao.
16. Ter um animal de estimao - As pessoas que no tm animais domsticos sofrem mais
de stress e visitam o mdico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os
mascotes fazem voc sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a presso do sangue.
Os ces so os melhores, mas at um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17. Colocar tomate ou verdura frescas na sanduche - Uma poro de tomate por dia baixa o
risco de doena coronria em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; outras
vantagens so conseguidas atravs de verduras frescas.
18. Reorganizar o frigorfico - As verduras em qualquer lugar do frigorfico perdem
substncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destri os flavonoides que
combatem o cancro e que todo vegetal tem. Por isso, melhor usar aquela caixa bem em
baixo ou guardar em um taperware escuro e bem fechado.
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