Fortalezca sus Defensas de Forma Natural

Aunque la misin del sistema inmunolgico es defendernos del ataque de

microorganismos infecciosos, hay ocasiones en que se debilita y pierde la batalla
Que podemos hacer?.
El sistema inmunolgico cumple la funcin de proteger al organismo de grmenes y
elementos txicos.
Para reforzarlo es conveniente que nuestra dieta est compuesta por alimentos ricos en
protenas vegetales procedentes de LEGUMINOSAS, GRANOS INTEGRALES,
FRUTAS Y VERDURAS.
Para prevenir las infecciones conviene asimismo reducir al mximo el consumo de
harinas, azcares refinados, lcteos y carnes. Su alto contenido en grasas saturadas y sus
deficiencias de cidos grasos omega 6 y omega 3 ejercen un efecto negativo sobre las
defensas y favorecen las infecciones recurrentes.
Existen adems soluciones naturales con poderosos efectos antibiticos directos o bien
activadores de las defensas que conviene consumir con cierta regularidad o utilizar
expresamente como alternativa a los antibiticos qumicos cuando sea preciso.
Conozca aqui algunos recomendados:
Grupo de elementos Teraputicos
MACA
Se ha comprobado que es un alimento de alto valor nutricional y biolgico, ya que su
variada composicin qumica tiene presencia de protenas, grasas, glcidos, calcio,
celulosa, almidones, fsforo, yodo, hierro, complejo de vitaminas B y vitamina C.
Aunque hay personas que pueden no sentir algn cambio al consumirla es innegable el
efecto positivo en el organismo.
Es fcil encontrar anuncios relacionados con la Maca como el Ying Seng peruano,
porque al consumirla las personas se sienten giles y no sienten sueo durante el da
parecido a los efectos del Ying Seng. Mas las propiedades y la composicin qumica de
la Maca la hace ms poderosa y los estudiosos de este tubrculo aseguran que es mucho
mejor. . Los deportistas y las personas fsicamente activas, son propensas a sentir los
efectos positivos y beneficiosos de la Maca ms rpidamente, pues sta remplaza el alto
gasto de energa que tienen y hace que se sientan menos cansados.
La Maca cuenta con la ms alta concentracin de calcio que cualquier otra planta de su
gnero. Por ello es un potente tnico reconstituyente para personas anmicas y
convalecientes de enfermedades que requieran la formacin de glbulos rojos; buena
tambin
para
la
menopausia
y
climaterio.
La Maca tambin contiene Zinc lo cual favorece a la oxigenacin de los tejidos.
Tambin contribuye al desarrollo normal del cabello, por tanto su deficiencia puede

producir la tendencia a la alopecia o calvicie o trastornos en el aspecto y vitalidad del

cuero cabelludo
JUGO DE NONI

Morinda citrofolia L.): El jugo de Noni presenta 53 variedades de principios activos que
abarcan un amplio campo de la medicina. Es de inters su probado efecto
inmunoestimulante, antiinfecioso, antiinflamatorio, analgsico y regenerador de las
mucosas. El Noni aporta la proxeronina, que es .una sustancia .precursora de la
xeronina, a su vez, sta repara las clulas de tejido daado, controlando su crecimiento y
aumentando la capacidad del sistema inmunolgico al acelerar la formacin de nuevos
leucocitos.
PALO DE ARCO (Tabebuia spp. [Fabebuia avellanadae]) : Esta Planta es astringente,
antiinflamatoria, analgsica, antioxidante, antimicrobiana. antimictica, antiviral y
antiparasitaria. El lapachol ejerce un efecto antiinfeccioso contra las bacterias Gram+ y
ciertos hongos. Esta planta es en s un tratamiento especfico antitumoral, pues sus
naftoquinonas han demostrado una significativa actividad citotxica contra clulas
tumorales. Ellapachol puede disminuir la masa tumoral y reducir el dolor causado por el
tumor.
EQUINACEA
Echinacea angustifolia D. C.): Est indicada en enfermedades infecciosas de repeticin
debidas a la disminucin de las defensas del organismo. Es antiinflamatoria, antitxica
(estimula el proceso de desintoxicacin del hgado y riones) y anticancerosa. La
equinacea aumenta los mecanismos de defensa, estimulando la inmunidad humoral,
celular y aumentando el nmero de leucocitos. Tambin contiene un factor inhibidor de
la hialuronidasa, que es una enzima producida por muchas bacterias para permitir la
difusin de los grmenes a travs del tejido conjuntivo. En el campo de las infecciones,
esta planta presenta un efecto fungicida, bactericida y de inhibicin del crecimiento
vrico. En el sistema respiratorio disminuye la infeccin en procesos como amigdalitis,
faringitis, laringitis, estados gripales y otras afecciones del tracto respiratorio. En el
campo digestivo estimula la secrecin salivar, y se utiliza en el tratamiento de la diarrea,
colitis de repeticin y estomatitis ulcerosa.
UA DE GATO
(Uncaria tomentosa Wild.): Es antitumoral e inhibidor de enfermedades degenerativas,
sobre todo si estas producen una afeccin del sistema inmunitario. Tiene propiedades
antioxidantes que protegen a las clulas de las lesiones producidas por los radicales

libres, lo cual proporcionara un efecto general de tipo antiviral, antitumoral y

antiinflamatorio. Es estimulante del sistema inmunitario, ya que la pteropodina y tres
alcaloides ms, estimulan la fagocitosis (capacidad de eliminar clulas extraas por
parte de los glbulos blancos).
SHILAJIT
Potente rejuvenecedor y desintoxicante. Protege y restaura la salud del sistema nervioso.
Contrarresta la diabetes y regula los niveles de azcar en la sangre mejorando las
funciones pancreticas, mantiene una digestin saludable. Ayuda a eliminar la grasa
acumulada, permitiendo que el cuerpo la utilice adecuadamente transformndola en
energa.
Favorece a la salud de todo el tracto urinario y rganos reproductores.
ARANDANO

Neutralizan la accin de los radicales libres que son nocivos para el organismo, dando
lugar a efectos fisiolgicos muy diversos: antiinflamatorios y antibacterianos. Tambin
incluye un importante aporte de vitamina C, lo que potencia el sistema inmunolgico o
de defensas del organismo y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades
degenerativas y cardiovasculares.
CAMU CAMU
La fruta del Camu-Camu posee una de las concentraciones ms altas de Vitamina C en
el mundo. Las naranjas proporcionan 500 a 4.000 porciones por milln de vitaminas C o
cido ascrbico, mientras que la Acerola posee una gama de 16.000 a 172.000 porciones
por milln de cidos ascrbicos. El Camu-Camu proporciona 21.000 a 500.000
porciones por milln de cido ascrbico o 2-3 gramos por kilogramo. En la
comparacin con las naranjas, el Camu-Camu proporciona 10 veces ms hierro, dos
veces mas de riboflavina, y cincuenta por ciento ms de fsforo.
Como Vitamina C natural, favorece la formacin del colgeno, protena que sostiene
muchas estructuras corporales y que da formacin a los huesos, dientes, encas, vasos
sanguneos y piel. Puede estimular las defensas naturales del organismo e interviene en
la absorcin del fierro procedente de los alimentos de origen vegetal. El escorbuto es la
clsica manifestacin de insuficiencia grave de cido ascrbico o Vitamina C.
JALEA REAL
Es un concentrado alimenticio natural que estimula el organismo, permitiendo mejorar
el estado general facilitando la actividad celular. Es beneficiosa gracias a su contenido

proteico de elevado valor biolgico (12%), a la presencia de las vitaminas B1-B2-B3B5-B6-B7-B8-B9-B12-A-C-D-E-M y a la serie de minerales formada por Calcio,
Cobre, Azufre, Hierro, Fsforo, Potasio y Silicio. La Jalea Real es nutritiva, tonificante
en caso de agotamiento fsico, estimula el funcionamiento de las glndulas de secrecin
interna, el sistema inmunitario (indicada en defensas bajas; abuso de antibiticos;
enfermedades infecciosas crnicas; gripes y resfriados de repeticin), presenta factor
antibacteriano, estimula la produccin de anticuerpos, la produccin de colgeno y la
reparacin de los tejidos daados. Adems es trfica (aumenta el riego sanguneo de los
tejidos).
PROPOLEO
Es un producto natural que ejerce una accin positiva en el organismo. Sus propiedades
teraputicas son: 1) Fungicida (candida albicans), virucida (gripe, herpes) y
bactericida (estafilococo, estreptococo, salmonella, bacilo subtilis, proteus vulga-ris,
escherichia coli). 2) Propiedad antioxidante. 3) Inmunoestimulante directo
(favoreciendo la fagocitosis y la formacin de anticuerpos) e indirecto (aumentando la
resistencia global frente a las agresiones). 4) Propiedad anestsica. 5) Propiedad
antiinflamatoria y antirreumtica. 6) Protector de las mucosas gracias a su poder
cicatrizante. 7) Balsmico y antitusigeno, protege y desinflama las vas respiratorias.
LIQUEN DE ISLANDIA
(Cetraria islandica L.): Es antibitico gracias al cido snico, Se ha demostrado su
efectividad antibitica frente al bacilo de Koch y frente a los cocos de Gram+. Es
antibitico pulmonar, antianmico, usado hasta hace pocos aos como antituberculoso.
Tiene propiedades expectorantes y es antitusigeno. Por otra parte, estimula la
produccin de glbulos rojos. Adems, es aperitivo y tonificante gracias al cido
cetrrico, y emoliente al contener muclago; se usa como demulcente (mitiga la
irritacin I ablanda las partes inflamadas) en caso de gastritis y dolores crnicos
gastrointestinales.
Minerales

CINC: Estimula la produccin de linfocitos. Entra en la composicin de numerosos

enzimas (casi 80), y por lo tanto desempea un papel en todos los grandes procesos
metablicos. Es necesario para la sntesis de prostaglandina. Es necesario para la
sntesis de colgeno. Ayuda al metabolismo y distribucin de vitamina A. Es
antioxidante. Previene el cncer.

MAGNESIO: Participa en la reparacin y mantenimiento de las clulas. Es necesario

para los procesos de defensa (los anticuerpos son de naturaleza proteica). Es necesario
para la actividad hormonal. Interviene en la fisiologa de muchos sistemas. Es necesario
para la transmisin de impulsos nerviosos y para un equilibrio del sistema nervioso.
Ayuda
a
la
produccin
de
energa.
COBRE: Fortalece los vasos y el tejido conectivo. Es un antioxidante. Es necesario para
la asimilacin de vitamina C. Facilita la absorcin de hierro (necesario para la actividad
inmunolgica). Es necesario para la produccin de hormonas adrenales. Ayuda a la
produccin de energa.
MANGANESO: Es antioxidante; es imprescindible para el metabolismo de energa;
contribuye a la produccin de urea. Es necesario para la sntesis de cidos grasos,
fabricacin protenas y cidos nucleicos. Refuerza la inmunidad aumentando la
produccin de antitoxinas. Es un desensibilizante poderoso en los fenmenos
anafilcticos. Ayuda a la fijacin de los minerales calcio e hierro
SELENIO: Acta como antioxidante; es necesario para la reparacin de ADN, es
necesario para un sistema inmunolgico sano; previene muchos tipos de cncer; facilita
las funciones hepticas; mantiene la piel y el cabello sanos; puede desintoxicar el
cuerpo de alcohol, drogas, tabaco y algunas grasas. Previene cardiopatas y
enfermedades circulatorias.
Vitaminas

A: Aumenta las defensas, previene el cncer, y es necesaria para la salud de las

mucosas, la sntesis de protenas y el desarrollo de los tejidos. Es desintoxicante y
participa en la elaboracin de enzimas del hgado.
B1: Es estimulante y antlgica. Es necesaria para la produccin de energa; fomenta el
crecimiento. Necesario el buen funcionamiento del sistema nervioso, msculos, corazn
y cerebro.
B3: Ayuda en la produccin de energa y el uso de sta; mejora la circulacin; interviene
en el metabolismo de la clula; es protectora de la piel y asegura su nutricin. (Sint
cortison tirox e insul). Mantiene el buen funcionamiento del sistema nervioso y
digestivo. Transforma carbohidratos en energa.
B6: Es necesaria para la produccin de anticuerpos y glbulos rojos. Sin ella las clulas
se endentecen y los tejidos se degeneran. Contribuye al metabolismo y transporte del
selenio; se necesita para metabolismo magnesio, y para la absorcin de vitamina 812. Es
un diurtico natural. Contribuye a la absorcin de cinc. Su deficiencia origina serios

problemas en la piel y el sistema nervioso, insomnio, anemia y depresin en el sistema

inmune.
B9: Interviene en la elaboracin de la mayora de las clulas. Es indispensable para la
formacin. maduracin y regeneracin de glbulos rojos, y por consiguiente, para el
equilibrio y buen desarrollo de la frmula sangunea. Es necesario para la absorcin del
azcar y los aminocidos. Es necesaria para la absorcin de elementos nutritivos como
las vitaminas 81 y 812.
B12: Participa en la formacin y regeneracin de glbulos rojos. Elimina la cianida de
los alimentos y el humo del tabaco. Favorece y facilita la integracin de los
aminocidos en las protenas de los tejidos. Favorece el crecimiento y regeneracin de
los tejidos. Es estimulante general del organismo. Protege el hgado y nutre los tejidos
nerviosos. Es necesaria para el funcionamiento del sistema nervioso, el crecimiento y el
desarrollo. Es necesaria para la absorcin de grasas, protenas y carbohidratos.
C: Acta como protectora frente a las agresiones de los radicales libres, ayudando al
rejuvenecimiento de las clulas defensoras y su buen estado de salud. As mismo es
necesaria para la sntesis de protenas estructurales de nuestro organismo y del
colgeno. Acta en los procesos de desintoxicacin de sustancias extraas
(medicamentos, txicos, etc.) y fundamentalmente en los mecanismos defensivos frente
a agentes infecciosos, potenciando el sistema: inmunitario del cuerpo humano.
D: Es necesaria para la absorcin de magnesio, cinc, hierro y otros minerales. Ayuda a
la asimilacin de la vitamina A. Es imprescindible para el funcionamiento del rin.
E: Es antioxidante, luego impide la preoxidacin de las membranas celulares; favorece
sobre todo la supervivencia de los glbulos rojos, al proteger su membrana y aumentar
su resistencia a los agentes que los destruyen. Estimula la actividad inmunolgica. Es un
diurtico natural. Protege la vitamina A. Favorece la nutricin de las clulas nerviosas y
musculares. Regulariza la circulacin. Es necesario para el metabolismo de las clulas.