Los Mandatos Recibidos y

Sostenidos
Qu son y cmo influyen
en nuestra vida?

El Mapa no es el territorio
sino la representacin del
mismo
Alfred Korszibsky

Mandato. (Del lat. mandtum).

m. Orden o precepto que el
superior da a los sbditos.
Los Mandatos, segn Berne, son
clases de estmulos negativos
que quedaron grabados como
creencias negativas
incuestionables
Los mandatos son mensajes ms
emocionales y no verbales que
verbales. Se envan y se reciben
en momentos de estrs y afectan
a reas especficas de la
identidad y el comportamiento
natural de la persona

Por qu los Mandatos tienen

tanta fuerza?

Nuestro cerebro utiliza un ingenioso mtodo para

registrar los recuerdos emocionales con especial
fuerza:

Los mismos sistemas de alerta neuroqumica que

preparan al organismo para que reaccione ante las
emergencias y peligros (lucha o huida), tambin
graban el momento en la memoria con intensidad.

Esto que fue muy til en nuestro pasado evolutivo,

puede convertirse en un problema en el presente.


Los mensajes positivos y negativos de los

padres sern aceptados por los nios si

esa es la nica manera que tienen a su
alcance de conseguir las caricias, ya sean
negativas o positivas, que permitan su
supervivencia.


Algunos de esos mensajes son:

 No existas(no seas)
 No seas t, que puede tomar la forma de

No seas del sexo que eres.

 No seas un nio ("aprate en crecer"), y
asociado No disfrutes.
 No crezcas (lo tratan como un beb) que
puede ser tambin No seas sexual o No
me abandones.
 No confes (incluso, "no confes en ti", le
hacen todo al nio)









No lo hagas, que toma a veces la forma de No

triunfes o de No lo logrars.
No pienses, a veces referido a algo concreto y
otras veces No pienses como t piensas, piensa
esto otro o piensa como yo.
No seas importante, en general o en reas
especficas.
No pertenezcas.
No te acerques, que puede ser No confes o
No ames.
No sientas, que puede referirse a algo concreto
o tomar la forma de No sientas lo que sientes,
siente lo que yo siento, No muestres tus
sentimientos, o No tengas sentimientos












No ests bien o No seas sano.

No seas cuerdo (siempre le dicen "loquito")
No goces
No, porque no, que es vivido a veces como No
decidas.

Otros Mensajes son:

S perfecto
Intntalo una y otra vez
Date prisa
Complace
Se fuerte.


Cada familia se mueve dentro de sus

propios puntos de referencia, dentro de su

propia escala de valores y costumbres, y
desea que los nios que traiga al mundo se
adapten a su propia visin de la existencia.

Entonces la familia se dedicar
tesoneramente a REFORZAR todas las
conductas, pensamientos y emociones del
nio que se encuadren dentro de su
ESQUEMA, y CASTIGAR o IGNORAR
todas las que se aparten de l.

As poco a poco, los nios se harn

una idea de QU ES LO QUE SE
ESPERA DE ELLOS, y
comenzarn a amoldarse a los
MANDATOS PARENTALES, para
de esta forma gozar de la
complacencia y las caricias de
aquellos adultos que son
importantes para ellos; aunque
tengan que resignar sus
preferencias personales, y hasta su
propia salud o su vida, en casos
extremos


Los padres no dan la mayor

parte de estos mandatos a los

nios con esas palabras
exactamente, los transmiten
indirectamente, sea en forma
verbal o no verbal y
generalmente sin estar
concientes de ello.

Sobre la base de las Creencias,
Mandatos y Permisos que recibe
un nio ir formulando una
especie de Plan de Vida o
Argumento.

El Argumento de Vida es como una cinta

grabada, como un CD que reproducir la
misma meloda cada vez que se la ponga.
Ese CASSETTE o CD nos facilitar la
MISMA REACCIN cada vez que se
presente el MISMO ESTMULO, y
adems, nos llevar a elegir los estmulos
que nos permitan utilizar ese cassette,
dentro de un cierto margen de creatividad
y libertad.

Funciones del guin de vida

Evitar la angustia

Obtener la atencin y el cuidado de los
padres

Concede las reglas para poder moverse,
en la familia y en el mundo.

Define la persona, y si est bien o mal.

Define quienes son los otros y si ellos
estn bien o estn mal

Es decir, define qu se puede hacer, qu
se debe hacer, qu no se tiene que hacer,
y que no puede hacerse

El mximo EXPONENTE
DE LA LIBERTAD que
tenemos, es nuestra
CAPACIDAD PARA
CAMBIAR nuestro
argumento infantil, por otro
que se adapte ms a
nuestras necesidades
adultas.

Nuestros programas, libretos

o guiones de vida se pueden
cambiar. Para eso deben
darse dos condiciones:
Que la persona tome
conciencia de que algo en su
vida no va bien, y est en
sus manos modificar los
aspectos desfavorables; que
no es simplemente una
Vctima de las
circunstancias.
Que desee cambiar,
asumiendo plena
responsabilidad.


Para modificar el Argumento o guin de

vida hay que identificar los mandatos que

hemos tomado de nuestros padres o
figuras de autoridad, y que se han grabado
en nuestro inconsciente como Creencias y
siguen funcionando como bloqueadores o
inhibidores de nuestro deseo.

Cada mandato tiene su reverso, un
PERMISO: de existir, de ser uno mismo, de
lograr, de saber... Para cambiar y
desarrollarnos, debemos darnos permiso y
revocar los mandatos grabados.

Qu es una creencia?

Es una Generalizacin

Es un Filtro que recorta nuestra

atencin

Es un Sentimiento de certidumbre

acerca de una idea.

Cmo una idea se transforma en

creencia?

Las referencias reales (experiencias) o

imaginarias se organizan a partir de una idea

y producen una sensacin de Certidumbre

Cmo se instala una Creencia?

Por la intensidad emocional con que se

vive la experiencia

Por repeticin de la experiencia

Los Mandatos como Creencias

Los Mandatos han quedado

guardados como Creencias,
condicionando nuestra
percepcin del mundo, sin que
las percibamos de modo
consciente.
Gran parte de nuestras creencias
limitantes provienen de los
Mandatos, pero no todas.
Las creencias son todas las
conceptualizaciones que el
individuo acepte como
descriptivas del mundo.

Tipos de Creencia:

Facilitadoras:

Son PERMISOS que influyen

sobre nuestras capacidades y
comportamientos

Limitantes:
Se organizan como
OBSTCULOS que nos bloquean,
incapacitan y nos dificultan encontrar
alternativas y recursos.

Ejemplos de Creencias Limitantes

No puedo equivocarme

Debo hacer todo bien

Los cambios son dolorosos

Cuando disfruto algo, despus tiene que

pasar algo malo

Si hago algo bien, era mi deber y no tiene
mrito

Las personas no cambian

Si no hago lo que los dems quieren, me
van a dejar de querer



Hay que correr, no hay que perder el tiempo

Todo lo que vale se hace slo con mucho
sacrificio
Soy vctima de las circunstancias
Es mejor dejar las cosas como estn
Ser fuerte es no demostrar los sentimientos
Venimos al mundo para sufrir
Si estoy bien, alguien va a estar mal
No me merezco ser feliz porque.
Todo depende de m
No me puedo perdonar

Ejemplos de Creencias
Facilitadoras

Merezco amar y ser amado.

Amo la vida.

Vale la pena vivirla.

Soy un ser lleno de recursos.

Puedo responsabilizarme de las
consecuencias de lo que hago

Soy flexible y puedo adaptarme a distintos
contextos

Puedo encontrar alternativas y soluciones


Tengo la capacidad de terminar lo que

empiezo

Puedo disfrutar y divertirme

Puedo ir conociendo y resolviendo mis
conflictos

Puedo aprender a conocer mis emociones
y utilizarlas como seales

Puedo protegerme

Puedo aprender en quin confiar

Hago/hice lo mejor que puedo/pude

Puedo aprender de mis errores

Puedo soltar y dejar ir el dolor del pasado

Cmo nos afectan los Mandatos o

Creencias limitantes?

En cualquier proceso de cambio, de crecimiento, o

en cualquier actividad, queremos pasar del
ESTADO ACTUAL al ESTADO DESEADO

Para eso, debemos identificar nuestro ESTADO

DESEADO

Cuando tenemos en claro el OBJETIVO, nuestro

cerebro organizar el comportamiento inconsciente
para poder alcanzarlo. All comenzaremos a recibir
automticamente seales autocorrectivas que nos
encauzarn hacia nuestro objetivo.

Una frmula para el cambio

Las creencias limitantes suelen operar como un

saboteador interno, como una obstculo para
lograr un cambio.

Los Mandatos como autosabotaje

El hombre est hecho de tal
manera que si se le dice
continuamente que es un
tonto, se lo cree, y si se lo
dice a l mismo, tambin
termina por crerselo. Pues
el hombre mantiene una
conversacin interna con l
solo, que a l le atae
regular lo mejor posible
Blaise Pascal

Los Mandatos como autosabotaje

Los Mandatos negativos que hemos incorporado,

suelen aparecer en nuestra vida como un auto
sabotaje, como una fuerza o una voz que trabaja
aparentemente en nuestra contra.
El autosabotaje es un esquema que opera dentro de
nuestro Sistema de Creencias. Se manifiesta en que
una persona expresa un deseo conciente que no es
acompaado por sus acciones, indicando que hay
alguna motivacin negativa a algn nivel inconciente.
A veces el Autosabotaje es masivo, cuando la
persona se sabotea en la mayor parte de las
situaciones de su vida, y otras veces es especfico y
circunscrito a algo en particular.

Formas de Autosabotaje
Freud ya hablaba de
Neurosis de Destino,
como una forma de
existencia donde
retornaban
peridicamente las
mismas cadenas de
acontecimientos,
generalmente
desgraciados, a las
cuales parece haberse
sometido el sujeto
como a una fatalidad
exterior.

En la Neurosis de Destino,
las experiencias:
 se repiten a pesar de su
carcter displacentero
 se desarrollan segn un
guin inmutable,
constituyendo una
secuencia de
acontecimientos en el
tiempo
 aparecen como una
fatalidad externa de la que
el individuo se siente
vctima

La Compulsin a la Repeticin se trata de un

proceso ingobernable que hace que el sujeto se
site activamente en situaciones penosas,
repitiendo as experiencias antiguas, sin recordar el
prototipo de ellas, sino al contrario, con la
impresin muy viva de que se trata de algo
plenamente motivado en lo actual.

Freud estudi la
Necesidad de
Castigo, (tiene
reparos para llamarle
sentimiento de
culpabilidad
inconciente) que se
manifiesta en personas
que encuentran
satisfaccin en su
sufrimiento, que
buscan situaciones
penosas o humillantes
y se complacen en
ellas.

La Necesidad de castigo
tambin se manifiesta en la
reaccin teraputica
negativa; donde el analista
tiene la impresin de una
fuerza que se defiende por
todos los medios contra la
curacin y que no quiere en
absoluto desprenderse de la
enfermedad y el
sufrimiento.
(El Mandato puede ser: No
disfrutes; o la creencia:Si
ests bien, los otros estarn
mal)


La Ganancia Secundaria del sntoma, que

sera la percepcin conciente o inconciente

del beneficio que se obtiene con la situacin.

El Mandato podra ser: No ests bien, No
ests sano. O la creencia: Si estoy enfermo
recibo afecto


Hasta que no tengamos a todas

nuestras partes internas (incluidas

las creencias) trabajando hacia el
mismo objetivo, estaremos en un
estado de divisin interna, un
estado de incongruencia, y no lo
lograremos

La congruencia se da cuando
todas nuestras partes estn de
acuerdo en cuanto a nuestro
comportamiento en un contexto en
particular

Al cuestionar y cambiar nuestras creencias y

mandatos, podremos hacer propias las palabras del
poeta:
Tendrs entonces todo cuanto hay de grande
en la Tierra y el Sol y nada tomars ya nunca
de segunda ni tercera mano, ni mirars por
los ojos de los muertos, ni te nutrirs por el
espectro de los libros. Tampoco contemplars
el mundo con mis ojos. Ni tomars las cosas
de mis manos. Aprenders a escuchar en
todas direcciones. Y dejars que la esencia
del Universo se filtre por tu ser.

Walt Whitman