MANEJO DE LA IRA.

PAUTAS PARA PADRES.

SITUACIONES EN LAS QUE SE DEBE INTERVENIR EN EL

CONTROL DE LA IRA.

Cuando llegan los conflictos sobre las posesiones, ocupa su espacio y le

quita algo que es suyo.

Cuando se encuentra en alguna situacin de rechazo, como ser ignorado

por sus iguales que no le permiten jugar con ellos.

Cuando se les obliga a hacer algo que no quieren hace. El aprender a

manejar la ira les ayuda a razonar la causa del enfado. Si un nio se enfada
a menudo y se nota de cierto modo ganas de llorar, mal humor, irritacin, o
regaos a travs de expresiones faciales, requiere comenzar a aplicar un
programa de control de la ira.

PAUTAS PARA LAS CONDUCTAS AGRESIVAS

No insistir con el no. Es preciso decirle lo que debe hacer, pero no lo que
NO DEBE hacer, muchas veces el no grites, no hables es automtico en
el adulto a la hora de reir o reprender, debemos intentar sustituir por habla
ms bajo por ejemplo.

Mantener el control. Es muy importante que los padres sean capaces de

controlarse, ya que los nios imitan lo que ven. Al mantener el control, el
nio percibir lo que le digamos como una forma de expresin eficaz. Para
realizar esto, es fundamental que aprendamos como exteriorizar los
sentimientos de una adecuada, as ellos aprendern a recuperar la calma y

a reconducir sus sentimientos. Es preferible evitar una situacin en la que el

adulto no se puede controlar, que enfrentarse a ella de una manera
inadecuada.

Observarlo en su comportamiento. Es importante la observacin para

saber

que

est

pasando.

De

manera

frecuente

etiquetamos

los

comportamientos sin tener en cuenta algunos factores como el cansancio.

Observar implica ver que hace y porque lo hace, investigando si repite el
comportamiento, o es aislado, o si se hace en un contexto u otro. Es
importante

tambin

que

sepamos

identificar

los

antecedentes

del

comportamiento que genera la ira, no solo los externos, sino tambin los
internos.

Reflexionar con l sobre las causas de su enfado. En el momento que el

nio establece una relacin directa entre motivos y conductas, comienza a
analizar las situaciones de una forma ms eficaz y aprende a responder
tambin de un modo ms adaptativo. Ensearle las conductas adecuadas
que le permitirn prevenir, canalizar y no utilizar la agresin verbal o
fsica. Si observas que cuando tu hijo quiere algo va a otro nio y se lo quita
sin ms, o le pega, debes ayudarle a utilizar otros comportamientos.

Insistir en que utilice el lenguaje. Es muy importante que utilice la palabra

para expresar su ira. El hecho de que diga Estoy enfadado implica que ha
identificado la emocin, un primer paso para expresarla adecuadamente.

Medir la informacin que damos al nio sobre su comportamiento. Hay

que evitar expresiones como eres malo por pegar a Luis, cuando te pones
as eres insoportable. Todas estas verbalizaciones se refieren a una
calificacin global y estado permanente del nio (eres) y afectan a su
autoestima. Por eso es fundamental que aprendas a criticar el acto concreto
y no al nio; el hecho de que hayas pegado a Luis est mal y significa que
no querr jugar ms contigo.

Tcnicas para aprender a canalizar la ira.

Establecer normas claras

para que el nio pueda autorregular su conducta.

Si logramos que los nios asuman una serie de normas, estas van a impedir
que surjan conductas expansivas hacia el medio, y asi habrn aumentado su
tolerancia a la frustracin, interiorizndolas y comprendindolas a la larga.

Ensear y reforzar comportamientos incompatibles con la agresividad . El

nio no debe ser ni agresivo, ni pasivo (permitir que le pisen), sino asertivo. La
persona asertiva dice lo que piensa sinceramente y lo que le parece justo, pero
sin faltar a los derechos de los dems ni perder los suyos. Para ensearles se
pueden utilizar por ejemplo cuentos en los que las disputas se resuelvan
dialogando y alabarle en la imitacin de ese comportamiento.

Desarrollar la empata. Es quiz una de las tareas ms difciles de conseguir.

Ser emptico es comprender al otro, factor que no implica de ninguna manera el
modificar nuestros pensamientos o estar de acuerdo con l. Es ponerse en el
lugar del otro para entender lo que ha hecho y por qu.

Aprender a rectificar y pedir perdn. Solo cuando el nio reconoce su falta,

puede responsabilizarse de su actuacin y corregir las consecuencias de su
conducta. Pedir perdn y arrepentirse es fundamental para lograr que no vuelva
a cometer el mismo acto.

Aprender a resolver problemas. Muchas veces los nios responden de una

manera agresiva porque no saben actuar de otra forma, les faltan habilidades
para solucionar problemas. Para ensearle a resolver un problema, debemos
seguir las siguientes pautas:
- Identificar el problema
- Quin tiene el problema
- Posibles soluciones
- Consecuencias de cada unas de estas posibles soluciones
- Eleccin de la mejor solucin

- Puesta en prctica
- Reforzar el resultado si ha sido positivo
- Revisar el problema si ha habido un error

Podis tener un cuaderno en el que vayis apuntando diferentes situaciones

vividas por el nio para ver cmo ha afrontado cada una de ellas.

Desarrollar estrategias de autocontrol . Explcale claramente en qu

consiste el autocontrol y ponle ejemplos concretos de la vida cotidiana en los
que debe controlarse (cuando un compaero le empuja sin querer en el
patio, cuando no le dejis ver la tele ms rato, cuando le ordenis recoger la
mesa y est jugando). Las principales tcnicas de autocontrol son:
modificacin del pensamiento (tengo que ganar por tengo que pasrmelo
bien e intentar ganar); mtodos de relajacin (los mejores para nios son el
de

Jacobson

el

de

Shultz);

autocontrol

corporal.

Fomentar una autoestima positiva. Una de las variables ms significativas

para la adaptacin social y el xito en la vida es tener una autoestima
positiva, es decir, saberse y sentirse competente en diferentes aspectos. La
autoestima negativa es muy frecuente en los nios que siempre estn
siendo regaados por su mal comportamiento, lo que les genera a su vez ira
y les lleva a exacerbar sus malas actitudes. Lo que los dems piensan sobre
ellos les lleva a construirse una imagen de s mismos que les obliga a
comportarse de la forma que se espera de ellos, proyectndola en todos los
planos de su vida. De este modo, el nio que ha sido etiquetado como
agresivo se siente mal consigo mismo y refleja este malestar en los dems
a travs de las conductas negativas por las que se le recrimina. Por eso es
importante evitar frases como eres malo. Por el contrario, si el nio tiene
una buena autoestima se comportar de forma agradable y ser cooperador,
responsable y asertivo. Para fomentar su autoestima, acptale y valrale tal
como es, premia sus buenos comportamientos, dale responsabilidades
adecuadas a su edad, demustrale siempre afecto verbal y fsicamente,
proporcinale seguridad, respeta sus diferencias