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O que os alimentos podem fazer por voc

Segundo a Antroposofia, os seres humanos se dividem em quatro tipos principais, de acordo com o
temperamento predominante que apresentam. O mdico Samyr Rhame, consultor da Weleda no
Brasil, explica que, dependendo do perfil de cada pessoa, certos alimentos podem fazer muito bem
ou muito mal
fcil perceber que os seres humanos no so todos iguais. Ainda que duas pessoas pertenam mesma
famlia, trabalhem no mesmo lugar e tenham rotinas parecidas, a maneira como cada uma lida com o
cotidiano e com as intempries que surgem no meio do percurso pode ser completamente diferente.
Para a Antroposofia cincia criada pelo filsofo austraco, Rudolf Steiner, e pela mdica holandesa, Ita
Wegman, no comeo do sculo 20 , isso se deve ao fato de existirem quatro temperamentos bsicos que
influenciam a personalidade e os comportamentos dos seres humanos. Todos ns apresentamos um
pouco de cada um deles, mas sempre existe um que predomina sobre os demais e se sobressai quando
observarmos o modo como levamos a vida.
TEMPERAMENTOS
A classificao feita pela Antroposofia est baseada nos quatro elementos da natureza - terra, ar, gua e
fogo que se correspondem, respectivamente, aos quatro temperamentos melanclico, sanguneo,
fleumtico e colrico.
Samyr Rhame, mdico e consultor dos Laboratrios Weleda no Brasil, explica que no h nada de
errado com nenhum deles. O grande segredo saber equilibrar os pontos fracos e aproveitar o que cada
um possui de melhor!
O prprio criador da Antroposofia comenta, no livro Temperamentos e alimentao, que quanto mais
evolumos na vida, menos os temperamentos se colocam como entraves em nossa vida. Steiner diz que:
no grau de mestre espiritual (...) o temperamento no o influencia ou domina mais. Mas ele se utilizar
do temperamento para a atividade no mundo fsico: o temperamento colrico, ele o assume para atuar no
mbito supra-sensvel, e deixa os acontecimentos e ocorrncias do mundo fsico transcorrer tal como
age um sanguneo; mantm-se no gozo da vida como um fleumtico, e medita sobre seus conhecimentos
espirituais como um melanclico.
Nesse caminho que se confunde com a prpria evoluo do indivduo os alimentos podem ser de grande
ajuda.
Melanclicos
Assim como a terra, os melanclicos tendem a ser densos e um pouco rgidos. Ligados ao corpo fsico
normalmente mais pesado e ao passado, apresentam um comportamento introspectivo e tem grande
capacidade de raciocnio. Sabem captar o contedo do mundo e elabor-lo, mas costumam pensar
demais e conter as emoes. Facilmente identificados como tmidos e chatos, tm mania de reclamar de
tudo. Para eles, as coisas realmente parecem mais difceis do que para os outros temperamentos e seu
grande desafio sair desse ciclo de reclamaes, se libertar dessa sensao de aprisionamento interno e
expandir.
Os acares fazem muito bem aos melanclicos, que precisam mesmo adoar a vida. Mas a sacarose o
acar branco no uma boa opo, pois rouba fsforo e clcio do organismo, geralmente dos dentes,
para ser absorvido. O ideal apostar nas frutas, que so alimentos que crescem perto do sol. Alm disso,
a frutose presente nas frutas frescas e secas vai direto para a circulao sangunea e rapidamente
metabolizada. Para os idosos, o mel tambm bastante indicado.
Flores e sementes como a castanha-do-par, a castanha portuguesa e a avel so timas para trazer
vitalidade e disposio a esses seres meio sisudos.