Caractersticas de las personas asertivas

Se exponen a continuacin una serie de

ideas falsas y el derecho de la persona que
es violado:
Los problemas de uno no le interesan
a nadie ms y no hay que hacerles
perder el tiempo escuchndolos.
Tienes derecho a pedir ayuda o
apoyo emocional.
Hay que adaptarse a los dems, o es
posible que puedas perder una
amistad. Tienes derecho a decir "NO".
Cuando alguien tiene un problema
hay que ayudarle. Tienes el derecho
de decidir cundo prestar ayuda a los
dems y cuando no.
Los casos en los cuales no es
aconsejable defender tus derechos en un
preciso momento son aquellos en los cuales
corres peligro de agresin fsica o violes la
legalidad (por ejemplo, maleantes que nos
insultan por la calle o autoridad que nos
imponga una sancin).

Relacin Autoestima - Asertividad

La asertividad no es slo saber decir s o

no en el momento adecuado, aunque esto
sea una parte importante. Tambin es
reconocer y expresar los sentimientos, tomar
decisiones, actuar sin ser agresivo con los
dems y hacerse responsable de nuestra
conducta y sus consecuencias.
Las personas que no se comportan de forma
asertiva no se sienten libres para
comunicarse ni manifestar sus opiniones.
Son
pasivas
y
dejan
pasar
sus
oportunidades por miedo o indecisin. No
se respetan a s mismos ni a los dems.
Todo esto hace que su autoestima vaya
disminuyendo y perjudica a sus relaciones
con los dems.
Si adoptamos un comportamiento asertivo
implica que hemos tenido valenta, que en
vez de realizar lo que otros quieren que
hagamos hemos plantado cara y hemos sido
valientes, para terminar haciendo lo que
realmente nos apetece. El haber actuado de
forma asertiva nos da un subidn de
Cuando la ansiedad y el miedo son
autoestima impresionante (sobre todo
demasiado grandes hasta el punto de
cuando estamos acostumbrados a todo lo
que te dificultan o impiden expresar tus
deseos, has de plantearte una estrategia contrario, a realizar cosas o adoptar
comportamientos con lo cual no estamos de
para superarla.
acuerdo).

Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular Para la Educacin
Universidad Catlica Cecilio Acosta

La Autoestima
La autoestima es la valoracin que
hacemos de nosotros mismos sobre la base
de las sensaciones y experiencias que
hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Nos sentimos inteligentes o tontos, capaces
o incapaces, mediocres o excelentes, nos
gustamos o no.
Para Renny Yagosesky (2006) la
Autoestima es una funcin del organismo y
un recurso integral y complejo de
autoproteccin y desarrollo personal. Es un
constructo que trasciende la idea bsica de
autovaloracin, y aunque la incluye, va ms
all e incorpora aspectos biopsicosociales,
pues las debilidades de autoestima afectan
la salud, las relaciones y la productividad,
mientras que su robustecimiento potencia en
la persona global, es decir, su salud, su
adaptabilidad social y sus capacidades
productivas.
Tipos de Autoestima
Segn Resines, las personas con alta
autoestima se caracterizan por lo siguiente:
Superan sus problemas o dificultades
personales.
Afianzan su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son ms independientes.
Tienen ms facilidad a la hora de
tener relaciones interpersonales.

Importancia de la Autoestima
La Autoestima es muy importante,
debido a que de sta depende en gran parte
la realizacin de nuestro potencial personal
y nuestros logros en la vida.
De esta manera, las personas que se
sienten bien consigo mismas, quienes tienen
una buena autoestima, son capaces de
enfrentarse y resolver las situaciones
problemticas,
los
retos
y
las
responsabilidades que la vida plantea; por el
contrario, quienes poseen una autoestima
baja suelen autolimitarse y fracasar.
Adems, su importancia radica en que
nos impulsa a actuar, a seguir adelante y
nos motiva para perseguir nuestros
objetivos.
Asertividad
La Asertividad se define como la
habilidad de expresar nuestros deseos de
una manera amable, franca, abierta, directa
y adecuada, logrando decir lo que queremos
sin atentar contra los dems, negociando
con ellos su cumplimiento.
Est en el centro entre dos extremos
donde estn situadas la pasividad y la
agresividad.

La Asertividad fue definida por Andrew

Salter como un rasgo de personalidad y
pens que algunas personas la posean y
otras no, exactamente igual que ocurre con
la tacaera y la extroversin.
Posteriormente, Joseph Wolpe y Richard
Lazarus la definieron como la expresin de
los derechos y sentimientos personales, y
descubrieron que casi todo el mundo poda
ser asertivo en algunas situaciones y
absolutamente ineficaz en otras.
Tipos de persona
La persona natural
La persona, legalmente hablando, es todo
ser capaz de tener y contraer derechos y
obligaciones. Cuando los derechos y
obligaciones los ejerce un individuo en forma
particular se habla de persona fsica o
natural.
La persona jurdica
La persona, legalmente hablando, es
todo ser capaz de tener y contraer derechos
y obligaciones. Cuando unos individuos se
unen con el fin de lograr un objetivo en
comn, dispuestos a cumplir obligaciones y
ejercer derechos, se habla de persona
jurdica o moral, un ente ficticio creado por la
ley.