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CUIDADO
DEL
CUERPO
TRABAJO GRUPAL DE E.F
COLEGIO MARIA AUXILIADORA
CURSO 2 E.S.O
NDICE
HABITOS SALUDABLES
-Beber bastante agua : El agua limpia purifica el organismo. Al menos 8 vasos
de agua al da.
EJERCICIO FISICO
Est demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener
una buena salud y a prevenir enfermedades
Tipos de beneficios del ejercicio fsico:
BENEFICIOS BIOLGICOS
BENEFICIOS PSICOLGICOS
Aumenta la autoestima.
Ayuda a relajarte.
Dietas no aconsejables
Sabemos que las dietas son buenas, pero,realmente son todas las dietas
buenas? No, no todas las dietas son buenas. Mdicos y cientficos han
estudiado la dieta ``dukan, y ambos han aprobado que no es recomendable
ya que es considerado ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso.
EL DESCANSO
El sueo: Conciliar el sueo es un serio problema para gran parte de la
poblacin de Occidente
El descanso durante el da: Pequeos perodos de descanso durante el da
pueden ayudar a reducir la deuda de sueo. El mejor momento del da para
tomar una siesta es entre las 13 y 16 horas.
BIBLIOGRAFIA
WIKIPEDIA.COM
GOOGLE IMAGES
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid ... Qu es la sntesis del
trabajo?
www.iis.es/?page_id=96 Qu es el sueo ?
es.wikipedia.org/wiki El sueo
http://www.muyinteresante.es/salud/especiales/ciencia-y-salud-de-las-dietaspara-adelgazar