Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Planificacin y Observacin
de Baloncesto:
CB San Isidro Cadete A
ndice
Introduccin
Descripcin del equipo
Calendario
Mes a mes
Microciclo de temporada
Contenido Tcnico/Tctico
Contenido Estratgico
Introduccin
La planificacin es una prevencin con anticipacin de los hechos, las acciones, etc., en este
caso de los jugadores, para desarrollar un plan acorde a las necesidades y posibilidades reales,
de estos y del equipo para completar la temporada con xito. A continuacin, los puntos ms
importantes para poder planificar el trabajo de la gran parte de la temporada.
A continuacin, la plantilla:
Escolta
Javier
Rodrguez Reyes
1999
1,75
Base
Javier
Padilla Padrn
1999
1,69
Pvot
Pablo
1999
1,82
Ala-Pvot Guillermo
Martn Gonzlez
1999
1,82
Base
Alberto
Hernndez Daz
1999
1,73
Alero
Cristian
Snchez Len
1999
1,77
Escolta
Vctor
Padrn Linares
1998
1,79
Alero
Manuel
Luis Gonzlez
1998
1,82
Escolta
Alan
Klober Thomas
1999
1,76
Alero
Ian
De Toms Velzquez
1999
1,80
Ala-pvot Ayoze
1,82
Pvot
Faria Mesa
1,83
Ricardo
1999
Calendario
Al ser una generacin mayoritaria del 99, el principal objetivo es no quedar de ltimos, pero
adems de ser buenos, se pone como posible objetivo entrar en las Playoff del Campeonato
Insular.
La liga insular consta de 11 equipos con dos claros favoritos para entrar en Playoff (La Salle A
y Iberostar Canarias 98). Los primeros cuatro equipos se clasifican para las Playoff a una
semifinal directa jugando una serie de tres partidos. La final cumplir con la misma normal,
una serie de tres partidos. El que gane al mejor de tres partidos pasa a la siguiente fase.
Mes a mes
Semanas
Das/semana
5 + Torneo +
posible partido
Sesiones
Pretemporada
31
Temporada
28
4 + Partido
84
Post-Temporada
11
3 4 + partido
4 sin partido
25/44
Agosto
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
10
11
12
Entrena.
13
Entrena.
14
Entrena.
15
Entrena.
16
Entrena.
17
18
19
Entrena.
20
Entrena.
21
Entrena.
22
Entrena.
23
Entrena.
24
25
26
Entrena.
27
Entrena.
28
Entrena.
29
Entrena.
30
Entrena.
31
Septiembre
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
Partido
2
Entrena.
4
Entrena.
5
Entrena.
7
Entrena.x2
9
Entrena.
10
11
Entrena.
12
Entrena.
13
14
Entrena.x2
15
Partido
16
Entrena.
17
18
Entrena.
19
Entrena.
20
21
Entrena.x2
22
23
Entrena.
24
25
26
Torneo
27
Torneo
28
Torneo
29
Torneo
30
Octubre
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
2
Entrena.
3
Entrena.
5
Entrena.
7
Entrena.
9
Entrena.
10
Entrena.
11
12
Entrena.
13
Partido
14
Entrena.
15
16
Entrena.
17
Entrena.
18
19
Entrena.
20
21
Entrena.
22
23
Entrena.
24
Entrena.
25
26
Entrena.
27
Partido
28
Entrena.
29
30
Entrena.
31
Entrena.
Noviembre
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
2
Entrena.
3
Partido
4
Entrena.
6
Entrena.
7
Entrena.
9
Entrena.
10
Partido
11
Entrena.
12
13
Entrena.
14
Entrena.
15
16
Entrena.
17
Partido
18
Entrena.
19
20
Entrena.
21
Entrena.
22
23
Entrena.
24
Partido
25
Entrena.
26
27
Entrena.
28
Entrena.
29
30
Entrena.
Diciembre
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
Partido
4
Entrena.
5
Partido
9
Entrena.
10
11
Entrena.
12
Entrena.
13
14
Entrena.
15
Partido
16
Entrena.
17
18
Entrena.
19
Entrena.
20
21
Entrena.
22
Partido
23
24
25
26
Entrena.
27
Entrena.
28
Entrena.
29
30
Entrena.
31
Enero
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
2
Entrena.
3
Entrena.
4
Entrena.
8
Entrena.
9
Entrena.
10
11
Entrena.
12
Partido
13
Entrena.
14
15
Entrena.
16
Entrena.
17
18
Entrena.
19
20
Entrena.
21
22
Entrena.
23
Entrena.
24
25
Entrena.
26
Partido
27
Entrena.
28
29
Entrena.
30
Entrena.
31
Febrero
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
Entrena.
2
Partido
3
Entrena.
5
Entrena.
6
Entrena.
8
Entrena.
9
Partido
10
Entrena.
11
12
Entrena.
13
Entrena.
14
15
Entrena.
16
Partido
17
Entrena.
18
19
Entrena.
20
Partido
21
22
Entrena.
23
Partido
24
Entrena.
25
26
Entrena.
27
Entrena.
28
Marzo
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
5
Entrena.
6
Entrena.
10
Entrena.
11
12
Entrena.
13
Partido
14
15
Entrena.
16
Partido
17
Entrena.
18
19
Entrena.
20
Partido
21
22
Entrena.
23
Partido
24
Entrena.
25
26
Entrena.
27
Playoff/
Entrena.
28
29
Entrena.
30
Playoff
31
Entrena.
Abril
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
Playoff
2
Entrena.
3
Playoff/
Entrena.
5
Entrena.
6
Playoff
7
Entrena
8
Playoff
9
Descanso/
Entrena.
10
Entrena.
11
12
Entrena.
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Entrena.
22
23
Entrena.
24
Cto.
Canarias/
Entrena.
25
Cto.
Canarias
26
Cto.
Canarias/
Entrena.
27
28
Descanso/
Entrena.
29
30
Entrena.
Mayo
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
1
Entrena.
3
Entrena.
5
Entrena.
7
Entrena.
8
Entrena.
10
Entrena.
11
12
Entrena.
13
14
Entrena.
15
Entrena.
16
17
Entrena.
18
19
Entrena.
20
21
Entrena.
22
Entrena.
23
24
Viaje/
Entrena.
25
Cto.Espaa
26
Cto.Espaa/
Entrena.
27
28
29
Cto.Espaa Cto.Espaa/ Cto.Espaa/
Entrena.
Entrena.
30
31
Cto.Espaa Cto.Espaa/
Entrena.
Microciclo
Entrada del entrenamiento en das laborales a las 17.30 hasta las 20.00.
Sbados por la maana. Horario depender de la disponibilidad de la cancha.
Descanso: Martes y Viernes
Partido: Domingo
Lunes
Mircoles
Fsico: 1h
Fsico: 1h
Baln: 1h 30 min
Circuito
Trabajo de Gimnasio: Tren superior
Baln: 1h 30 min
Calentamiento: 5 min
Estiramientos: 5 min
Ejercicios de trabajo tcnico: 17 min
Trabajo de ventajas y desventajas
ofensivas y defensivas (3vs2 2vs3):
10 min
3vs3 + bloqueos: 10 min
4vs4: 10 min
Partido 5vs5: 20 min
Tiros libres: 5 min
Estiramientos: 8 min
Calentamiento: 10 min
Estiramientos: 5 min
Ejercicios de trabajo tcnico: 12 min
Pases: 5 min
Contraataque: 10 min
3vs3 + bloqueos: 5 min
4vs4 + bloqueos: 5 min
Trabajo estratgico: 10 min
Partido 5vs5: 20 min
Tiros libres: 5 min
Estiramientos: 8 min
Jueves
Fsico: 1h
Circuito
Trabajo de Gimnasio: Tren inferior
Baln: 1h 30 min
Calentamiento: 10 min
Estiramientos: 5 min
Ejercicios de trabajo tcnico: 7 min
Pases: 5 min
Contraataque: 10 min
3vs3 + bloqueos: 10 min
Trabajo estratgico: 15 min
Partido 5vs5: 20 min
Tiros libres: 5 min
Estiramientos: 8 min
Sbado
Baln: 1h 30 min
Contenido Tcnico/Tctico
Tcnico
Ataque
Defensa
Posicin Bsica
Desplazamientos
Paso de recuperacin
Mecnica de ayuda
Mecnica de 2x1
Finta de ayuda
Cierre de rebote
Ayuda y recuperacin
Finta defensiva
Tctico
Ataque
Defensa
1 lnea de paso
Juego 2x2
Juego 3x3
Juego 4x4
Salida de contraataque
Contraataque 3x2
Ataque 2x1
Ataque 3x2
Ataque 4x3
Bloqueo Directo
Comunicacin
Bloqueo Indirecto
Juego contra defensa con espacio
Contenido Estratgico
Segn lo observado en los partidos asistidos:
Ataque
Defensa
Transiciones
Balance defensivo
Bandas
-
Fondo
-