Meditacin trascendental

2 Gurs conocidos

Maharishi Mahesh Yogi (2007).

El gur hind Maharishi Mahesh Yogi, fund en

1958 en Madrs su propia Tcnica de Meditacin
Trascendental (MT)[1] la que segn sus propios escritos es una tcnica de relajacin que sirve para mejorar la calidad de vida del individuo y la sociedad.
En 1970 Robert Wallace, neurosilogo, demostr
que la Tcnica de la Meditacin Trascendental produca un estado de profundo descanso.[2]

Ilustracin del proceso mental que se llama la trascendencia en

la prctica de la MT

La Meditacin Trascendental (MT) es una tcnica de

meditacin basada en la repeticin de mantra. Tanto
la tcnica de meditacin como el movimiento fueron
creados en India a mediados de la dcada de 1950 por
Maharishi Mahesh Yogi y alcanz extensin mundial en
los aos 1960.

Paramahansa Yogananda, difundi las antiguas

prcticas y la losofa Yoga, especialmente la Kriya
Yoga, enseada por su maestro Swami Sri Yukteswar y los maestros anteriores a l.

Generalidades

3 Referencias

Segn la organizacin Meditacin Trascendental esta tcnica se pueden utilizar en la bsqueda de la salud y la
vitalidad.

[1] Tcnica de Meditacin Trascendental (Maharishi Mahesh

Yogi)
[2] Neurosilogia de la Meditacin Trascendental

La esencia de estas tcnicas es que nos permiten establecer un parntesis en nuestra rutina diaria, un espacio
en el que las reglas de juego son diferentes y las establecemos nosotros, un momento que dedicamos a trabajar con nuestra parte menos fsica: la mente, mediante la
autosugestin y la constancia. Es frecuente encontrar la
relajacin y la visualizacin unidas en una tcnica nica.
Y esto es especialmente til para personas que tienen facilidad para ver mentalmente y en cambio, les cuesta
relajarse por otros mtodos.

4 Informacin crtica
ltimas noticias sobre la Meditacin Trascendental
en Espaa (por Luis Santamara)
Artculos de prensa sobre MT
Artculos de prensa sobre Maharishi
1

Vase tambin

Autosugestin
Budismo
Conciencia
Dhyana
Entrenamiento autognico
Esferas chinas
Estado de conciencia
Introspeccin
Meditacin
Meditacin budista
Psicologa transpersonal
Mtodo Silva de Control Mental
Proyeccin astral
Psiquis
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VASE TAMBIN

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