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BENEFICIOS DE LA LACTANCIA PARA LA MADRE:

Una pronta recuperacin postparto: La lactancia materna ayuda a


incrementar los niveles de la hormona oxitocina, la cual te ayuda a reducir el
sangrado postparto y a contraer tu tero, para que tu cuerpo vuelva a la
normalidad ms pronto.

Proteccin contra depresin postparto: La hormona oxitocina tambin se


relaciona con el surgimiento de sentimientos positivos, como amor, apego y
felicidad. Niveles elevados de esta hormona durante la lactancia materna te hacen
menos propensa a padecer depresin postparto, y de paso te ayuda a establecer
el apego materno con tu beb.

Beneficio para tu sistema seo, prevencin de fracturas, osteoporosis


y artritis: Durante el embarazo tus huesos se debilitan, ya que tus nutrimentos
van a primero a satisfacer las necesidades de tu pequeo. Dar de mamar ayuda a
traer esos minerales de vuelta a tus huesos (remineralizacin sea). A largo plazo,
esto tambin contribuye a disminuir la posibilidad de fracturas de la cadera en la
menopausia, padecer osteoporosis y artritis.

Menor riesgo de padecer algunos tipos de cncer: Las madres que han
dado de mamar tienen menores posibilidades de padecer cncer de los ovarios,
tero y de mama. Segn la Academia Americana de Pediatra, tus posibilidades de
padecer cncer de mama se reducen en un 4.3% cada ao que das de mamar, y
entre ms aos de tu vida lo hagas (con diferentes bebs), es mayor el beneficio.

Ms tiempo sin tu menstruacin: La lactancia materna pospone la


ovulacin. Las madres que dan de mamar de forma exclusiva tardan meses en
menstruar nuevamente, en algunos casos, hasta ms de un ao. En cambio, las
mujeres que optan por la alimentacin artificial vuelven a menstruar entre seis y
ocho semanas despus del parto.

Mayor reserva de hierro: Debido a que no tienes la menstruacin por


meses, tu cuerpo mantiene mayor nivel de hierro (durante la menstruacin pierdes
tus reservas). Esto previene la anemia y mejora la calidad de tu leche materna.

Efecto anticonceptivo: La lactancia materna retrasa la ovulacin, y por


tanto es entre 98% y 99% efectiva para prevenir embarazos en los primeros seis
meses postparto, lo que le permite a tu cuerpo recuperarse del embarazo. La
duracin de este beneficio depende de cunto tiempo amamantes y la cantidad
que consuma su beb.

Precio: La leche materna es gratis y el precio de la frmula de beb es


bastante alto. En un ao, dar de mamar te puede ahorrar entre $54 y $198 por
mes (segn la marca que utilices). El monto total puede ser de ms de $2.300 al
ao en frmula. A esto debes sumarle los biberones, agua esterilizada, y dems
implementos que utilizas para preparar la leche artificial y mantener los artculos
necesarios.


Peso: Dar de mamar consume entre 450 y 500 caloras al da, lo que te
ayuda a perder peso ms rpidamente despus del embarazo.

No hace falta preparacin: La leche materna est siempre lista y


disponible. No requiere preparacin ni recipientes especiales, siempre est a la
temperatura ideal y tu beb decide la cantidad que necesita.

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA PARA EL BEB

Calostro: Las primeras gotitas de leche materna que recibe tu beb juegan
un papel muy importante en su desarrollo y el de su sistema inmunolgico. Esta
leche de apariencia entre blancuzca y amarillenta se llama calostro, y es rica en
nutrimentos y anticuerpos que tu beb necesita justo despus de nacer.

Previene el sndrome de muerte sbita infantil: A pesar de que la causa


de la muerte sbita infantil an no se conoce a ciencia cierta, las estadsticas
sobre lactancia materna apuntan a que los bebs que toman leche materna tienen
un riesgo entre 60% y 73% menor de sufrir este sndrome.

El alimento ideal. La leche materna ofrece la combinacin ideal de


nutrimentos para el beb, incluyendo las vitaminas, protenas y grasas que
necesita. Adems, su composicin cambia conforme crece el beb, de modo que
satisface las necesidades en sus diferentes etapas de desarrollo. En algunos
casos, tu beb puede requerir suplementos de vitamina D y hierro, en cuyo caso tu
mdico te lo hara saber. Un beneficio adicional: la variedad de sabores que recibe
el beb en la leche materna lo prepara mejor para aceptar los diferentes sabores
de la comida slida.

Defensa contra riesgos en su medio ambiente. La lecha materna


contiene anticuerpos que le ayudan a tu beb a combatir diferentes tipos de virus,
bacterias e infecciones. Pero an ms importante, debido a que provienen de la
madre, los anticuerpos que se transmiten son especficamente aquellos que le
permiten combatir los peligros a los que tu beb est expuesto en su medio
ambiente. Ninguna frmula podra brindar este beneficio personalizado. Por eso y
con mucha ms razn si ests enferma con un virus leve, debes amamantar a tu
beb, pues lejos de contagiarlo le transmites las defensas que tu cuerpo ha creado
para combatirlo (a menos que tu mdico lo contraindique, por supuesto).

Bebs ms saludables. Los bebs que se alimentan con lecha materna


exclusivamente durante los primeros seis meses de vida tienen menos infecciones
en el odo, enfermedades respiratorias (incluyendo asma), y molestias digestivas e
intestinales. En general, los bebs que toman leche materna tambin tienen
menos visitas al mdico y hospitalizaciones. El estudio "Los riesgos para madres y
bebs al no dar de mamar", asegura que la probabilidad de padecer infecciones
en el odo es doble para los nios que se alimentan solo con frmula. Estos
pequeos tambin tienen un riesgo 2,8 veces mayor de padecer infecciones

gastrointestinales. Y an cuando los bebs amamantados se enferman, sus


condiciones son menos severas y mejoran con ms rapidez.

Mayor coeficiente intelectual. La lactancia materna tambin podra estar


vinculada con un mayor nivel de coeficiente intelectual y mejor desarrollo de
algunas destrezas. El estudio publicado en la revista Obstetricia y Ginecologa
seala que los bebs que empezaron a comer otros alimentos desde los cuatro
meses (en lugar de los seis meses de lactancia exclusiva recomendada por la
ACOG, OMS y AAP) duraron ms en aprender a gatear y caminar que quienes
tuvieron lactancia exclusiva hasta los seis meses. Y al alcanzar los seis aos de
edad, los nios que tomaron leche materna el tiempo recomendado obtuvieron 7,5
puntos ms en una prueba de coeficiente intelectual verbal. Aunque existe
controversia sobre la certeza de este beneficio, los expertos estn de acuerdo en
que dao no le hace.

Prevencin de alergias. Los bebs alimentados con leche materna


tambin sufren menos alergias a alimentos, factores ambientales y en la piel.
Segn La Liga de la Leche, la lactancia materna previene las alergias por dos
razones principales: (1) el beb est expuesto a menos alrgenos en los primeros
meses de vida, que es la etapa ms susceptible y (2) la cubierta protectora que
ofrece el calostro evita que potenciales alrgenos penetren el sistema del beb. La
lactancia materna es de vital importancia si la familia del beb tiene historial de
alergias.

Leche materna es ms fcil de digerir. Esto previene incomodidades en


el beb relacionadas con su insipiente sistema digestivo, incluyendo diarrea,
estreimiento y clico. Adems, el cuerpo de tu pequeo puede aprovechar mejor
los nutrimentos en la leche materna.

Previene obesidad. Como la leche materna contiene la nutricin exacta


que tu beb requiere y la cantidad consumida es auto regulada, tu pequeo tiene
mejores probabilidades de aumentar el peso justo y comer nicamente la cantidad
necesaria. Este beneficio se prolonga hasta la adolescencia y vida adulta.

Beneficios a largo plazo. La nutricin en las primeras etapas de la vida del


beb es determinante en el desarrollo del sistema inmunolgico del beb. A largo
plazo, la leche materna te ayuda a proteger a tu beb contra algunos tipos de
cncer infantil, diabetes, presin arterial elevada, altos niveles de colesterol y
enfermedades en los intestinos (Chron y colitis ulcerosa).

CASOS EN LOS QUE LA LACTANCIA MATERNA EST


CONTRAINDICADA:
El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) es la principal
contraindicacin y ms frecuente. Estos nios al poder adquirir la infeccin por
la leche de su madre, se cran a bibern.

- Existe un virus de leucemia humana de clulas T (HTLV-1) muy poco


frecuente pero tambin es una contraindicacin, en especial si el lactante se
encuentra en un lugar con condiciones higinicas no adecuadas.
- La galactosemia, es una enfermedad metablica rara, se caracteriza por la
incapacidad de absorber y utilizar la galactosa, que se acumula y altera
diferentes rganos. Estos nios no pueden tomar leche de su madre ni un
bibern normal.
- En madres a las que se les ha diagnosticado cncer cuando ya estaban
embarazadas y que inmediatamente al parto, casi siempre prematuro
provocado, empiezan con medicacin muy txica, es necesario los beneficios
de la lactancia materna, normalmente estas madres nunca lactan a sus hijos.
- En madres que consumen drogas de abuso como herona, cocana,
anfetaminas, etc., que pueden pasar a la leche y que adems ellas no estn
en condiciones ptimas, tampoco deben lactar a sus hijos.
- Es necesario reducir o tratar otros posibles hbitos maternos como el
consumo de alcohol o tabaco durante la lactancia.
- Existen muchas falsas contraindicaciones a la leche materna: La madre con
diarrea, la madre con catarro, que es diabtica, que tiene mastitis o que tiene
pezones planos, por ejemplo. Todo ello es tratable y en todos estos casos se
puede trabajar.

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