Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
Control
atencional
Flexibilidad
cognitiva
Funciones
Ejecutivas
Procesamiento de
informacin
Funcionamiento
Cognitivo
Integracin
Social
Control
Emocional
Conducta
Adecuada
paul_alanarkin@outlook.com
Fijacin de
objetivos
paul_alanarkin@outlook.com
MEDITACIN
MINDFULNESS
paul_alanarkin@outlook.com
Entrenamiento
en Manejo de
Metas
Programa
de
6
PASOS
paul_alanarkin@outlook.com
Actualizacin
Inhibicin
Flexibilidad
Toma de decisiones
paul_alanarkin@outlook.com
FUNCIN
PRONOSTICO CLNICO
Actualizacin/ Memoria
de Trabajo
CRAVING
Capacidad de integracin
ideas
Saturacin de recursos
Aprovechamiento terapia cog-ctal
Inhibicin
Control Atencional
Control de Respuesta
Adherencia
Recada
Flexibilidad,
autorregulacin y Toma
de decisiones
Regulacin de la conducta
en funcin de objetivos a
Largo Plazo
Mantenimiento
de la abstinencia
paul_alanarkin@outlook.com
COMPONENTES
MINDFULNESS
Momento presente
Sin intentar cambiar nada
ANSIEDAD
ATENCIN PLENA
DEPRESIN
paul_alanarkin@outlook.com
SNTOMAS DE ESTRS
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
Atencin a la Respiracin
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
Experimentar vs pensar
Terapista: Imagina que quieres sentarte y empiezas a describir una silla y digamos que
proporcionas una detallada descripcin de esta. Es gris, tiene un marco metlico, tiene una
cubierta de fbrica y es bastante mullida. Bueno, ahora, te puedes sentar en esa descripcin?
Cliente: Bueno, pues no.
paul_alanarkin@outlook.com
Las metforas y los ejemplos pueden usarse para demostrar los lmites del
pensamiento consciente. Un ejemplo de metfora, como tcnica de defusin
cognitiva, es la llamada Buscando un lugar donde sentarse (Hayes et al, 1999):
Terapista: Aqu est el truco y ve tu si no es cierto. No ser que tu mente te ha estado diciendo
cosas como El mundo es de esta manera y tus problemas son as y asado. Descripciones y
descripciones. Evaluaciones y evaluaciones. Y tu ya te estas cansando. Tu necesitas un lugar
donde sentarte. Y tu mente te proporciona descripciones an ms elaboradas de una silla y te
dice Sintate.
Las descripciones estn bien, pero lo que buscamos aqu es una experiencia, no la descripcin de
una experiencia. La mente no puede proporcionar experiencias, solo habla y habla de las
experiencias que se hayan tenido. As que dejemos que tu mente siga describiendo, mientras
tanto, tu y yo busquemos un lugar donde sentarnos.
paul_alanarkin@outlook.com
paul_alanarkin@outlook.com
Muchas Gracias!