En realidad nuestro padres y en especial nuestras madres en el

momento de la concepcion, aloja en su vientre, una nueva forma

de vida que comienza a crecer. Flotando sin esfuerzo en ese
fluido de la matriz, se obtiene, la nutricion, proteccion e
inmunidad. Nos movemos al ritmo del cuerpo de nuestras
madres (es destacable apenas se sale a la vida exterior, ver
como el bajo vientre se expande y se contrae). El sustento fluye
hacia nuestro interior a traves del cordon umbilical que esta en
el centro del ser en formacion. Pero desde el momento del
nacimiento
experimentamos
cambios
radicales,
nuestra
respiracion pulmonar(como energia externa) es a nivel de bajo
vientre, para luego de adulto cambiarse a la parte mas pectoral.
El sustento que previamente recibiamos en la matriz ahora debe
provenir de alguna parte, por lo tanto no vemos obligados a
obtenerlo
por
nosotros
mismos
mediante
nuestros
pulmones(oxigeno) boca(alimentos) , sentidos y musculos. Con
el paso del tiempo nuestra manera de respirar empieza a
cambiar. Al principio respiramos de forma ntural, moviendo el
bajo vientre como si todavia estuvieramos conectado a la matriz.
Pero cuando crecemos, el centro sube gradualment por el torso y
ya respiracion, se establece mas en el pecho. Esta respiracion
tipica, en realidad no es tan saludable.
Es decir que a partir de que nacemos nuestra energia la
adquirimos del aire(ingresa por nariz) y la alimentacion(que
ingresa por la boca) ambas fuentes, se convierten en Energia a
fin de sostenimiento de la vida. La energia de origen externo
(aire y alimentos, lo mas natural posible sin conservantes) se
transforma en el proceso de degradacion y camibos quimicos, en
esencia, que se la denomina Jing es decir que el Ch o Qi, se
transforma en Jing(esencia) que nos nutre.

Dado que la nutricin proviene del aire que respiramos y de los

alimentos que deglutimos, sugiero que tanto uno como el otro,
sean los ms naturales dentro de lo posible. Por eso digo
practicar en un parque o plaza, si no en la playa, en la sierra, en
el campo o en el rio, es ptimo.
Esas personas que asisten al gimnasio con aire acondicionado
artificialmente, porque tiene duchas y baos y porque forjan
alguna amistad, para luego a la salida del gimnasio tomarse un
t o un cafecito y chalar de bueyes perdidos, ni idea tienen, que
no es lo mejor.
Ya una vez hable de la Jaula de Faraday, aquella que no es
penetrable, que acta como un blindaje, y que nos permite
llevarnos una buena oxigenacin, una buena absorcin de los
iones negativos (que son los buenos). As que elija, que es lo
mejor.

Alimentarse, en forma ms natural, es Bueno

Respirar, bajo el paragua de los rboles, es Bueno
Pero practicar y practicar, en el decurso del tiempo al aire
libre es superior.

En el chi-kung o gimnasia energtica china, usamos los mejores

mtodos de respiracin. Al hacer profunda y lenta la respiracin,
poco a poco limpiamos de contaminacin los alvolos activos. La
respiracin profunda hace posible que llegue ms oxgeno a lo
ms hondo de los pulmones, reemplazando el aire viciado que
han acumulado all un buen tiempo los que respiran
superficialmente. Poco a poco van entrando en servicio activo
ms y ms alvolos pasivos.
Por lo tanto, el chi-kung acrecienta la capacidad pulmonar,
aumentando la cantidad de aire inspirado desde un promedio de
500 cc a unos 1.500 cc. Los maestros de chi-kung llegan incluso

a una capacidad pulmonar de 3.000 cc, con respecto a los 500 cc

cbicos !
Adems, el chi-kung permite un mejor intercambio de oxgeno y
dixido de carbono. Todo esto significa que los practicantes de
chi-kung tienen mayor provisin de energa. El cuerpo est bien
provisto de vasos capilares El cuerpo est bien provisto de vasos
capilares, que son colaterales o subramales de meridianos que
en chino se llaman luo, En un centmetro cuadrado de piel hay
unos treinta vasos capilares, pero slo dos o tres estn llenos de
sangre en una persona corriente, En un practicante de chi-kung
son entre diez y quince los que estn llenos de sangre. Esto es lo
que quiere decir la expresin el chi-kung limpia los meridianos
y favorece la circulacin de chi y de sangre.

FELICES FIESTAS
JORGE
29/12/2014
SADHU