1

DEDICATORIA

primeramente agradezco a dios por haberme permitido llegar hasta este punto
y haberme dado salud, y por la sabidura e inteligencia que me da da a da.
a mi esposa por estar siempre conmigo apoyndome en mis estudios.
a mis padres por ser el pilar ms importante y por demostrarme siempre su
cario, por sus consejos, sus valores, por la motivacin constante que me ha
permitido ser una persona de bien, pero ms que nada, por su amor
incondicional.
a mi tutora lic. sara apolo por su gran apoyo ofrecido en este trabajo, por
haberme transmitido los conocimientos obtenidos y haberme guiado pas a
paso en el aprendizaje.
LEANDRO MACAS

doy gracias a dios que es una parte muy importante en mi vida, luego a mi hija,
a mi esposo, mis

padres, mis hermanos, mi sobrino, ellos son los pilares

fundamentales de mi vida que siempre me estn apoyando para culminar mi

bachillerato, el cual es un paso ms que me ha cerca a cumplir mis metas.

JENNY MONCAYO

AGRADECIMIENTO

Nuestra gratitud a Dios quien ocupa un lugar muy

importante

en

nuestras

vidas

en

nuestros

corazones, por habernos dado la oportunidad de

existir y de ser, quienes somos, por permitirnos
concluir esta etapa de nuestras vidas.
Eternos sentimientos de gratitud al colegio Unidad
Te

educativa

Fisco

misional

PCEI

de

Pichincha

carrera Ciencias Sociales, a la persona Msc. Carmen

Pacha Directora de esta prestigiosa carrera y a la
Licda.
Sara Apolo, tutora oportuna y serena, que guio

nuestra investigacin hasta el ltimo momento.

A cada uno de nuestros maestros que dieron su
aporte para que nuestra motivacin no decayera en
ningn momento y a todas aquellas personas ajenas
que hicieron posible la realizacin de este proyecto.
Debemos tambin agradecer a el municipio de pedro
V.

maldonado,

oportunidad

de

por

habernos

realizar

brindado

nuestro

la

trabajo

investigativo y a los familiares de los adultos

mayores ya que sin colaboracin no hubiera sido
factible.

RESUMEN

El adulto mayor pasa por una etapa de la vida que se considera como la ltima,
en la que los proyectos de vida ya se han consumado, siendo posible poder
disfrutar de lo que queda de vida con mayor tranquilidad. Usualmente las
personas de la tercera edad han dejado de trabajar, o bien se jubilan, por lo
que su nivel de ingresos decrece en forma considerable, lo que junto con los
problemas de salud asociados a la edad pueden traer consecuencias en todos
los mbitos de su vida.

Existen principios bsicos que debe contemplar cualquier intervencin de

promocin de la salud: Empoderar a individuos y comunidades, involucrar a
todos los interesados en las diferentes etapas del proceso, promover la salud
fsica, mental y social, Intersectorial, involucrando la colaboracin de los
diferentes sectores, orientarlos por el inters de la equidad y justicia socialllevar
cambios que los individuos y comunidad puedan mantener, usar una variedad
de enfoques incluyendo el desarrollo de polticas, cambios organizacionales,
desarrollo comunitario, legislacin, abogaca, educacin y comunicacin.

Tambin hay muchos factores que intervienen negativamente en el cuidado del

adulto mayor como los cambios en la estructura familiar, la integracin de la
mujer en el mundo laboral, etc.
Aunque hay formas de llevar una vejez digna como el ejercicio fsico ya que es
determinante en la calidad de vida de los adultos mayores, pero actividades
que realizan las personas no se le est dedicando un tiempo a la prctica del
ejercicio fsico. El ejercicio fsico al Ejercer una accin estimulante sobre los
procesos del sistema nervioso central, Eleva las posibilidades funcionales de
los sistemas cardiovascular y respiratorio, Mejora los procesos metablicos,
fortalece el sistema muscular, incrementar la movilidad articular y Mantiene el
nivel de los hbitos y destreza motoras vitales.
Otro es un factor influyente o determinante en la calidad de vida de los adultos
mayores es la autoestima ya que se pone de manifiestos rasgos en la forma
de actuar de las personas de la tercera edad, que evidencia dificultades para
mantener la misma.

INTRODUCCION

Conocer como es la vida de los adultos mayores y como encontrar los distintos medios
para mejorarla, mediante la investigacin, observacin y conversacin con distintos
adultos mayores y sus familias, para tratar de determinar cmo pueden tener una vida
digna y tranquila en sus ltimos aos.
Este es el motivo principal que nos llevo a tomar este tema como investigacin
porque los adultos mayores son un grupo vulnerable que necesitan diversos
cuidados.

Conocer cul es el concepto del trmino Adulto mayor

Para poder conocer ms de estas personas debemos saber sobre el origen de

esta palabra.

Determinar qu factores intervienen en el cuidado del adulto mayor

En la actualidad hay diferentes factores que impiden llevar al adulto mayor una
calidad de vida apropiada como diferentes tipos de enfermedades como
diabetes, tambin la desintegracin familiar y la falta de actividad fsica que
tambin estos conllevan a la falta de autoestima

Analizar la situacin que vive el adulto Mayor.

Al identificar en la poblacin los puntos ms vulnerables se ha de brindar

soluciones que puedan en cierto grado contribuir a un mejor control de los
pacientes adultos mayores que asisten a consulta externa del Hospital Pedro
V. Maldonado y as una educacin adecuada para que el estilo de vida sea
diferente y en consecuencia mejore su calidad de vida anmicamente,
fsicamente y mentalmente. El trabajo engloba estas temticas de manera que
sean entendibles para los adultos mayores y sus familiares, as como por quien
lo consulte.

NDICE GENERAL
PORTADA......i
AGRADECIMIENTO.ii
DEDICATORIA......iii
RESUMEN......iv
INDICE.v
INTRODUCCIN1
MARCO TEORICO.3

CAPTULO I
ADULTO MAYOR
1.1.

El envejecimiento

1.2.

Adulto mayor

1.3.

Dificultades cotidianas de los adultos mayores

1.4.

Inteligencia y memoria del adulto mayor

1.5.

Trastornos del nimo en el adulto mayor

1.6.

Tipos de adultos mayores

CAPTULO II
CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

2.1. Factores para que un adulto mayor reciba atencin de un cuidador

2.2. Factores que intervienen en el cuidado del adulto mayor..10
2.3. La salud y especialidades que se encargan del adulto mayor.10
2.3.1. Estrategias de atencin de La salud del adulto mayor..11
2.4. Cuidados en la alimentacin del adulto mayor .13
2.4.1. Protenas....14
2.4.2. Hidratos de carbono.....15
2.4.3. Energa.......15
2.4.4. Grasas....15
2.4.5. Minerales y oligoelementos....13
2.5. Como interviene la familia en el cuidado del adulto mayor....13

2.6. Agentes que mejoran la calidad de vida del adulto mayor..16

2.6.1. La prctica del ejercicio fsico....16
2.6.2. La autoestima...19
2.7. Circunstancias que estaran afectando el cuidado del adulto mayor........19
2.7.1. Los cambios en la estructura familiar ...19
2.8. Dificultades que pasan los adultos mayores .....20

CAPITULO III
EL ADULTO MAYOR EN LA CABECERA CANTONAL DE PEDRO VICENTE
MALDONADO
3.1. Origen del trmino adulto mayor en el Ecuador.
3.2. Que dice la Constitucin de 2008 sobre el adulto mayor en el Ecuador.
3.3. La salud y el Adulto Mayor en la provincia de Pichincha
3.4. El Adulto Mayor en Pedro Vicente Maldonado
3.4.1. Creacin
3.4.2. Fundadores
3.4.3. Organizacin
3.5. Tipos de atencin que reciben:
3.5.1. En Patolgico.
3.5.2. Psicolgica
3.5.3. Terapias
3.5.4. Alimentacin
3.6. Actividades que realizan para sustento.
3.7. La discriminacin
3.8. Entrevista al Dr. Marco Eduardo Yuquilema Cunalata.
3.9. Entrevista al Presidente de la casa del adulto mayor
3.10. Entrevista a un fundador

CONCLUSIONES.21
RECOMENDACIONES..
BIBLIOGRAFA.21
ANEXOS....22

CAPITULO I
ADULTO MAYOR

Este es el trmino o nombre que reciben quienes pertenecen al grupo etreo

que comprende personas que tienen ms de 65 aos de edad. Por lo general,
se considera que los adultos mayores, slo por haber alcanzada este rango de
edad, son lo que se conocen como pertenecientes a la tercera edad, o
ancianos.

1.1.- CONCEPTO DE ADULTO MAYOR

El concepto de adulto mayor presenta un uso relativamente reciente, ya
que ha aparecido como alternativa a los clsicos persona de la tercera edad y
anciano. En tanto, un adulto mayor es aquel individuo que se encuentra en la
ltima etapa de la vida, la que sigue tras la adultez y que antecede al
fallecimiento de la persona. Porque es precisamente durante esta fase que el
cuerpo y las facultades cognitivas de las personas se van deteriorando.
Generalmente se califica de adulto mayor a aquellas personas que superan los
65 aos de edad en el Ecuador.

Ahora bien, cabe destacarse, que sin lugar a dudas las mejoras que han
sucedido en cuanto a calidad y esperanza de vida en muchos lugares del
planeta han sumado para que la tasa de mortalidad de esta poblacin bajase y
acompaando a esto se prolongase la cantidad de aos, a 70, para clasificar a
este grupo poblacional.
Existe un da al ao en el cual en el mundo entero se homenajea a los adultos
mayores: el 1 de octubre.

Shanas (1968, 1977) contribuy con el concepto de la construccin social de la

tercera edad contra conceptos discriminantes que, como smbolos y

sentimientos, pueden modificarse; Butler (1975, 1980) removi hacia adelante

la nueva edad, con un enfoque de interaccionismo simblico. Ver anexo No

1.1 . EL ENVEJECIMIENTO.

1.2 . ADULTO MAYOR.

1.3 . DIFICULTADES COTIDIANAS DE LOS ADULTOS MAYORES.

1.4 . INTELIGENCIA Y MEMORIA DEL ADULTO MAYOR.

1.5 . TRASTORNOS DEL NIMO DEL ADUTO MAYOR.

1.6 . TIPOS DEL ADUTO MAYOR.

CAPITULO II
2.1. FACTORES PARA QUE UN ADULTO MAYOR RECIBA ATENCION DE
UN CUIDADOR.

2.2. FACTORES QUE INTERVIEN EN EL CUIDADO DEL ADULTO MAYOR.

Empoderar a individuos y comunidades para obtener mayor poder
sobre los determinantes que afectan la salud: personales,
Socioeconmicos y ambientales.
Holstico, promoviendo la salud fsica, mental y social.
Intersectorial, involucrando el apoyo de los diferentes sectores.
Equitativo, orientado por el inters de la equidad y justicia social.

10

Multiestratgico, usando una multiplicidad de apuntes incluyendo el

desarrollo de polticas, cambios organizacionales, desarrollo
comunitario, legislacin, abogaca, educacin y comunicacin.
Es por tal motivo se propone desarrollar una serie de actividades destinadas a
fortalecer la organizacin de la salud con el nico fin de contribuir a una mejor
aptitud de vida de la poblacin en el cantn y sobre todo en la cabecera
cantonal de Pedro Vicente Maldonado
2.3. LA SALUD Y ESPECIALIDADES QUE S ENCARGAN DE LA SALUD
DEL ADULTO MAYOR
En la medicina hay dos disciplinas que se ocupan seriamente de esta etapa de
la vida:

La Geriatra: que aborda la prevencin y rehabilitacin de enfermedades

tpicas

La Gerontologa: por su parte, se ocupa de aquellos aspectos

psicolgicos, sociales, econmicos y demogrficos que ataen a estos
individuos.

Cabe recalcar que en nuestro cantn Pedro Vicente Maldonado no hay

profesionales especializados en estas reas de salud existen muy pocos
profesionales en nuestro pas dedicados a estas reas y son en las ciudades
ms grandes como por ejemplo Quito el hospital del IESS.
2.3.1. ESTRATEGIAS DE ATENCION DE LA SALUD DEL ADULTO MAYOR
La estrategia de Atencin Primaria de Salud, el cambio de modelo de
atencin y el fortalecimiento del primer nivel de atencin
Es preciso reforzar las capacidades de las personas adultas mayores
como un recurso para el adelanto de ambientes sanos, favorecer la creacin de
una infraestructura para el apoyo de los miembros de la familia de adultos
mayores.

11

La mayora de los adultos mayores viven solos, sin quien les cuide ante la
probabilidad de discapacidad o enfermedades, hecho ms usual a mayor edad,
plantendose un enorme reto para un sistema de salud basado exclusivamente
en la responsabilidad y capacidad individual o el soporte familiar.
Los estilos de vida no saludables tienen alta prevalencia y entre los adultos
mayores, el 83% refiere sedentarismo y ms del 50% sufre diversos grados de
sobrepeso y obesidad.
La prevalencia e incidencia de enfermedades mentales aumenta con la edad y
en ello confluyen, aquellos con patologa mental previa que envejecen y
quienes instalan enfermedades mentales en esta etapa de la vida, se calcula
que ms de 10% de los mayores de 65 aos padece algn signo de demencia.
Esta prevalencia crece en mayores de 80 aos, afectando al 35% de los
mismos.
Los adultos mayores de 65 aos en la comunidad padecen discapacidad para
actividades bsicas de la vida diaria (comer, baarse, vestirse), el escaso
nfasis puesto en la prevencin en perodos previos hace previsible la
existencia de multitudes de individuos ms aosos y discapacitados.
2.4.

CUIDADOS EN LA ALIMENTACION DEL ADULTO MAYOR

En la etapa de la adultez mayor, la nutricin es muy importante para la salud

fsica y emocional. Por ello, la dieta que lleven los adultos mayores debe ser
equilibrada, variada y gastronmicamente aceptable. La comida debe ser fcil de
preparar, estimulante del apetito y bien presentada, apetecible y adems de fcil
trituracin o desintegracin y digestin.
El adulto mayor debe tener una alimentacin variada, en la que diariamente se
incluyan frutas; verduras; leche o productos lcteos con poca grasa; carnes o
legumbres; pan; cereales (arroz, smola, fideos). Asimismo, debe preferir el
pescado, pavo o pollo y evitar las carnes rojas, por su alto contenido de
colesterol.
Estos alimentos permiten vivir saludablemente, porque aportan suficientes

12

protenas, grasas esenciales, minerales, vitaminas, hidratos de carbono y agua.

Gracias a ellos, nuestro cuerpo funciona bien y crea los mecanismos para
defenderse de las enfermedades

2.2.1 REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DEL ADULTO MAYOR

Las necesidades nutricionales dependen de cada persona, su edad, sexo,

contextura fsica, condicin biolgica o patolgica, actividad fsica, etc. Estas
necesidades se satisfacen por medio del consumo de diferentes nutrientes, entre
los cuales se encuentran protenas, hidratos de carbono, lpidos, vitaminas y
minerales.

2.2.1.1.-Protenas

Es necesario incluir alimentos ricos en protenas completas, debido a que

contribuyen a mantener los rganos, tejidos (msculos, huesos), y el sistema de
defensas en buenas condiciones para combatir las enfermedades.
Las protenas que se encuentran en el huevo, carnes, pescados, y lcteos son
de mejor calidad que las que se encuentran en alimentos de origen vegetal
(legumbres y cereales). Sin embargo, la combinacin de cereales con lcteos
(leche con arroz o con smola) o de legumbres con cereales (lentejas con pan,
porotos con fideos, garbanzos con arroz) originan protenas de tan buena
calidad como las de origen animal.

2.2.1.2.-Hidratos de Carbono

Son la fuente energtica ms barata y fcil de obtener. Su consumo adecuado

permite mantener un peso y la composicin corporal ideal. El excesivo consumo
de hidratos de carbono puede provocar caries dentales, sobrepeso y obesidad,
alteracin de los niveles de lpidos en sangre, diabetes, intolerancia a la lactosa

13

o a la galactosa.
Existen dos tipos de hidratos de carbono, los de absorcin rpida, que llegan
prontamente a la sangre, (azcar, almbar, caramelo, jalea, dulces, miel,
chocolate y derivados, repostera, pastelera, galletas, bebidas refrescantes
azucaradas, fruta, y su zumo, fruta seca, mermeladas). Estos deben consumirse
en forma racional y en cantidades moderadas.

2.2.1.3.-Energa

Esta es proporcionada fundamentalmente por los hidratos de carbonos y las

grasas. Los requerimientos de energa disminuyen con la edad, porque las
personas se hacen ms sedentarias y su consumo de energa es menor..
Despus de los 65 70 aos, se recomienda no abusar de los alimentos grasos
de origen animal (mayonesa, crema, mantequilla, quesos granulados, carnes
grasas, embutidos, y pats).

2.2.1.4-Grasas:

Son fuente de energa, regulan la temperatura corporal, envuelven y protegen

rganos vitales como el corazn y los riones, transportan las vitaminas
liposolubles (A, D, E, K) facilitando as su absorcin.

2.2.1.5-Minerales y Oligoelementos

Calcio: Forma parte de huesos, tejidos conjuntivos y msculos. Junto

con el potasio y el magnesio es esencial para una buena circulacin de la
sangre y juega un papel importante en la transmisin de impulsos

14

nerviosos.

Alimentos ricos en calcio: Lcteos, frutos secos, pescados de los que

se come la espina (anchoas, sardinas), ssamo, bebidas de soya
enriquecida, etc. El calcio que contienen los lcteos es esencial para
evitar

la

osteoporosis.

Se recomienda consumir productos lcteos en todas las comidas.

Magnesio: Es esencial para la asimilacin del calcio y de la vitamina C, y

es importante en la transmisin de los impulsos nerviosos. El magnesio se
encuentra en el cacao, la soya, los frutos secos, las legumbres, y
verduras verdes y el pescado.

Hierro: Cumple un rol fundamental, es el transportador del oxgeno a la

sangre, interviene en los procesos de obtencin de energa. Se absorbe
mejor el hierro de los alimentos de origen animal que de los de origen
vegetal. El hierro abunda en las carnes, adems en el hgado, pescado,
yema de huevo, cereales enriquecidos, frutos secos y levaduras.

Agua: El requerimiento mnimo diario es de un litro y medio, distribuido en

alimentos y agua en distintas combinaciones.

Fibra: La fibra ayuda a los movimientos intestinales y su carencia puede

ser causa de constipacin o estreimiento. Esta se agrava por la falta de
ejercicio y de ingesta de lquidos. El consumo de 20 a 30 g diarios de fibra
por da es suficiente para prevenir este problema.

2.5.

COMO INTERVIENELA FAMILIA EN EL CUIDADO DEL ADULTO

MAYOR

La investigacin identifica los factores psicosociales que influyen en el adulto

mayor para su compresin por parte de la familia y la sociedad. Los problemas
emocionales predisponen al adulto mayor a trastornos de la personalidad, y
para minimizar las consecuencias es necesario elevar su funcin en un entorno
seguro que le posibilite una mejor calidad de vida, por lo que se recomiendan
algunas acciones que pueden influir en la actitud de las familias implicadas.

15

Las relaciones en el seno familiar varan de una sociedad a otra segn los
antecedentes culturales, sociales y econmicos, pero siguen siendo esenciales
para la prestacin de servicio en diferentes generaciones.
El envejecimiento individual no es un fenmeno exclusivo de las sociedades
modernas; ha estado presente en todas las etapas del desarrollo social y ha
sido siempre inters para la filosofa, el arte y la medicina. Sin embargo,
durante el presente siglo, asistimos a una situacin singular: ms y ms
personas sobrepasan las barreras cronolgicas que el hombre ha situado como
etapa de vejez, considerndose como unos de los logros ms importantes de la
humanidad.
Los problemas emocionales son importantes en el adulto mayor porque
incluyen cierta depresin y una alteracin en la propia estima, adems de las
presiones sociales derivadas de la jubilacin, la dependencia, la muerte de
familiares y amigos, los cambios de vecindad y la prdida de la seguridad
econmica. Por lo que es necesario elevar al mximo su funcin e
independencia en un entorno social seguro y sano desde el punto de vista
fsico, que resulte aceptable para el sujeto en cuestin y para su familia
Los profesionales de la salud debemos tener clara la idea de luchar por la no
discriminacin en funcin de la edad, habr que insistir en la necesidad de que
se respete siempre el principio biotico de la autonoma. El estrs y los
problemas afectivos o econmicos no tienen respuestas a nivel preventivo si la
solucin la buscamos por la va de los frmacos, para lo cual debe ejercer un
papel consultorio que no se puede ni se debe eludir y se debe estar preparado
para aportar alguna respuesta.

2.6.

AGENTES QUE MEJORAN LA CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO

MAYOR

2.6.1. LA PRCTICA DEL EJERCICIO FSICO

es determinante en la calidad de vida de los adultos mayores, pero por el
cmulo de actividades que realizan las personas no se le est dedicando un

16

tiempo a la prctica del ejercicio fsico y se ponen de manifiestos rasgos en la

forma de actuar de las personas de la tercera edad, donde manifiestan la
necesidad de realizar otras actividades que pudieran realizarlas otros miembros
de la familia, por esta causa es que nuestra investigacin esta dirigida a
fomentar actividades para de una forma sencilla y eficaz lograr cambios en los
estilos de vida de los ancianos a travs de actividades dirigidas a lograr la
participacin, activa en las actividades fsicas.
El ejercicio es una necesidad corporal bsica. El cuerpo humano est hecho
para ser usado de lo contrario se deteriora; si se renuncia al ejercicio el
organismo funciona por debajo de sus posibilidades fsicas, por tanto, se
abandona la vida. Un cuerpo que no se ejercita utiliza slo alrededor del 27%
de la energa posible de que dispone, pero este bajo nivel de rendimiento
puede incrementarse hasta 56% con la prctica regular de ejercicio, este
aumento de crecimiento orgnico podr ser apreciado en todos los mbitos de
la vida. El trabajo y el tiempo libre se volvern menos agotadores y se
disfrutar ms las actividades a medida que la capacidad de desempeo
aumente.
La mejora del rendimiento del organismo significa tambin que se estar
menos propenso a sufrir enfermedades y al deterioro orgnico; por lo tanto, una
vida sana y activa se alarga y los sntomas de envejecimiento se retrasan,
fisiolgicamente, todos los sistemas del cuerpo se benefician con el ejercicio
regular.
Dependiendo del grado de esfuerzo y del tipo de ejercicio realizado, los
msculos aumentarn en tamao, fuerza, dureza, resistencia y flexibilidad,
tambin mejorarn los reflejos y la coordinacin.
El ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades cardacas, incrementa la
fuerza, la resistencia y la eficacia del corazn. El msculo cardaco de una
persona preparada fsicamente es ms eficaz y por tanto, monos propenso a la
fatiga y a la tensin.

17

Con la prctica de ejercicio el sistema cardiovascular incrementa su capacidad

de transporte, el deporte quema el exceso de grasa en el cuerpo y controla los
depsitos de grasa en las arterias reduciendo as el riesgo de trombosis.
Tambin aumenta el rendimiento del sistema respiratorio, la capacidad vital de
los pulmones (la cantidad de aire inhalado de una vez) y la ventilacin (la
cantidad de aire inhalado en un perodo determinado), tambin se incrementan
la eficacia del intercambio de gases.
El sistema nervioso tambin se beneficia ya que aumenta su coordinacin y
responde mejor a los estmulos.
En algunas personas, la rapidez de reaccin y la ausencia de tensin estn
relacionadas con una buena forma fsica, sobre todo si sta se consigue por
medio de ejercicios rtmicos o juegos deportivos competitivos.
Adems de beneficiar especficamente a ciertos sistemas corporales, la buena
forma fsica aporta las siguientes ventajas:
Una persona en buena forma se repondr pronto de una enfermedad, tendr
mayor resistencia a la fatiga, usar menos energa para realizar cualquier
trabajo; su tasa metablica ser mejor y ms positiva que el de una persona
poco entrenada.
El ejercicio de manera general aumenta las capacidades y habilidades fsicas.
Sus efectos positivos pueden ayudar a combatir ciertas costumbres negativas
como fumar, beber demasiado, as como demostrar cunto mejor se encuentra
el organismo sin estos excesos.
Los beneficios de la prctica regular del ejercicio reportan al:

Sistema Nervioso: La coordinacin y los reflejos mejoran, el stress y

disminuye.

Corazn: El volumen de sangre por pulsacin y la circulacin coronaria

aumentan.

Pulmones: La capacidad, eficiencia y circulacin aumentan.

18

Msculos: La circulacin en ellos aumenta, agrandando el tamao, la

fuerza y la resistencia as como la capacidad de oxigenacin.

Huesos y ligamentos: Su fuerza aumenta; los tejidos articulatorios se

refuerzan.

Metabolismo: Las grasas del cuerpo disminuyen; el azcar de la sangre

se reduce.

La prctica de ejercicios fsicos por su influencia muy directa sobre los rganos
y sistemas del ser humano es empleada en el tratamiento de diferentes
patologas como son: La
Diabetes Mellitus, el Asma, la Osteoporosis, la Obesidad y muchas ms.
En el tratamiento de la Diabetes Mellitus la actividad fsica constituye uno de
los pilares del mismo, es decir que en estos pacientes el ejercicio adems de
su efecto beneficioso es para la salud en general una ayuda en el control de la
alteracin metablica.
Referente al Asma podemos decir que la respiracin en las personas se realiza
casi imperceptiblemente, el aire entra y sale de los pulmones libremente
gracias al trabajo muscular de la regin torcica, pero en los asmticos la
dificultad radica en la salida del aire y esto obliga a fuertes contracciones en los
msculos del trax, tratndose de expulsar el aire que queda en los pulmones,
estas anomalas con el paso del tiempo provocan deformidades en la
estructura

esqueltica

y muscular.

Con

los

ejercicios

aumentan

las

capacidades fsicas y respiratorias evitando en gran medida los trastornos y

deformidades que la propia enfermedad ocasiona; por lo que llevando un
rgimen sistemtico en los de desarrollo fsico, el enfermo puede sin duda
lograr grandes mejoras e inclusive llegar a dominar la crisis de asma en sus
comienzos sin recurrir a medicamentos.
Tambin el ejercicio es fundamental en el tratamiento de la Obesidad que es
uno de los problemas mdico ms comunes. Alrededor de 20-30 % de nuestra
poblacin presenta algn grado de obesidad. Se le reconoce como un factor de
riesgo para la aparicin de otras

19

Por las razones antes expuestas la relacin de los ejercicios en las personas
comprendidas en estas edades debe estar orientada a la obtencin de los
siguientes objetivos:
Ejercer una accin estimulante sobre los procesos del sistema nervioso central.

Elevar las posibilidades funcionales de los sistemas cardiovascular y

respiratorio.

Mejorar los procesos metablicos.

Fortalecer el sistema muscular.

Incrementar la movilidad articular.

Mantener el nivel de los hbitos y destreza motoras vitales.

2.6.2. LA AUTOESTIMA
es un factor influyente o determinante en la calidad de vida de los adultos
mayores, se pone de manifiestos rasgos en la forma de actuar de las personas
de la tercera edad, que evidencia dificultades para mantener la misma, por esta
causa es que nuestra investigacin est dirigida a fomentar actividades para de
una forma sencilla y eficaz logar cambios en los estilos de vida de los ancianos
a travs de acciones dirigidas a la autoestima de estos.
Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de
vida y su calidad en la poblacin es la actividad fsica sistemtica y bien
dirigida, educando y desarrollando as la voluntad y las capacidades fsicas;
donde ejercen un importante papel en la personalidad y el mejoramiento de su
organismo. Es notable destacar el avance de la Cultura Fsica con el fin de
desarrollar la salud de los ciudadanos.
Los crculos de abuelo fueron creados desde 1984 en coordinacin con el
mdico de la familia, tienen como objetivos reducir las limitaciones funcionales
y aumentar la capacidad fsica de la poblacin, reincorporando a este grupo a
las labores y actividades de la sociedad logrando el fin de la rehabilitacin, en
ellos se realizan ejercicios generales, caminatas, juegos de participacin, y

20

excursiones, tablas gimnsticas y actividades en interrelacin con la

naturaleza, estn compuestos por 20 abuelos y realizan sus prcticas con 5
frecuencias semanales o no menos de 3.

2.7.

CIRCUNSTANCIAS QUE ESTARIAN AFECTANDO EL CUIDADO DEL

ADULTO MAYOR

2.7.1. LOS CAMBIOS EN LA ESTRUCTURA FAMILIAR

se asocian con la fuerte reduccin del nmero de integrantes de la familia, la
baja natalidad y la emigracin internacional de cohortes jvenes durante la
dictadura y en las sucesivas crisis econmicas.

2.8.

DIFICULTADES QUE PASAN LOS ADULTOS MAYORES

El adulto mayor pasa por una etapa de la vida que se considera como la ltima,
en la que los proyectos de vida ya se han consumado, siendo posible poder
disfrutar de lo que queda de vida con mayor tranquilidad, muchas veces siguen
siendo personas perfectamente sanas y activas, llenas de vitalidad que
disfrutan de la tranquilidad de haber cumplido con todos l sus proyectos de
vida, pudiendo disfrutar de la familia, los nietos y los triunfos acumulados
durante la vida.
Presentan una vida sumamente activa en todo sentido: trabajan, practican
deportes,

viajan,

desempean

estudian,

entre

individuos

otras

actividades
ms

que

normalmente
jvenes.

Tambin existe una contracara y para algunas personas esta etapa de la vida
es ciertamente compleja y difcil de sobrellevar, especialmente en aquellos
casos en los que el cuerpo empieza a deteriorarse. Las condiciones de vida
para las personas de la tercera edad son especialmente difciles, pues pierden

21

rpidamente oportunidades de trabajo, actividad social y capacidad de

socializacin.

sta situacin hace que las personas de la tercera edad muchas veces sean
consideradas como un estorbo para sus familias, por lo que un problema
creciente en la sociedad actual es el abandono. Otra opcin muchas veces
tomada consiste en los asilos que se especializan en sus cuidados

Como vemos, se trata de un grupo de personas que son fuertemente

discriminados, ya que se comete el error de considerarlos como inoperantes o
incapaces, enfermos o simplemente viejos que no pueden cumplir con las
tareas ms bsicas. Debido a lo anterior, el gobierno de Ecuador
y los municipios se han ocupado de crear polticas y centros especializados
que se preocupan en forma especial de los adultos mayores, otorgndoles
beneficios especiales en relacin a los servicios sociales y de salud, contando
adems con actividades especiales creadas especialmente para mantener a
esta

poblacin

activa

partcipe

de

la

sociedad.

En pases desarrollados, en su mayora gozan de mejor nivel de vida, son

subsidiados por el Estado y tienen acceso a pensiones, garantas de salud y
otros beneficios.

Incluso hay pases desarrollados que otorgan trabajo sin discriminar por la
edad y donde prima la experiencia y capacidad. Las enfermedades asociadas a
la vejez (Alzheimer, artrosis, Diabetes, Cataratas, Osteoporosis etc.) son ms
recurrentes en los pases en vas de desarrollo que en los desarrollados

22

CAPITULO III
La casa del adulto mayor tiene 20 aos de haber sido construida, la cual ha
pasado abandonada durante 6 aos,

tras la muerte

de la ex presidenta

Mnica Rivera, en este tiempo transcurrido el arterial alcalde Pacifico Ages,

quera convertirla en una guardera o en una sala de velatorio y de esa
manera despojarlos de esa propiedad .
Pero los adultos mayores empezaron a reunirse crearon una nueva directiva,
el ya elegido presidente el Sr. Carlos Carvajal
Morales asamblesta alterno

con ayuda del Sr Lenin

fueron quienes lograron obtener las escrituras

legales del terreno ya mencionado.

La Dra. Herrera los visita para revisarles sus signos vitales y de esa manera
poder saber en qu condiciones

se encuentran,

aun que estas visitas no

son frecuentes es de mucha ayuda para ellos.

El actual alcalde Fabricio

Ambuludi

ha dispuesto bridarles su ayuda

el

prximo ao, con un pequeo presupuesto para que puedan seguir con sus
actividades, ya que carecen del material necesario.
Mientras

esperan esta ayuda

ellos han dispuesto reunirse todos los

mircoles, en donde realizan dinmicas y manualidades

que disponen, cabe recalcar

con el poco material

que pudieran seguir adelante con sus objetivos

si contaran con todo el material necesario que implica para sus actividades.
.

Programa del adulto mayor

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Directiva

de la casa del Adulto Mayor

De la cabecera cantonal de Pedro Vicente Maldonado

CARLOS CARVAJAL

PRECEIDENTE

LIVIA JUMBO

VICEPRECIDENTE

JOSE PEREIRA

SECRETARIO

LUZ ARMIJOS

TESORERA

VOCALES PRIMARIOS

PORFIDIO MONTALVAN

1er VOCAL

CARMELINA ANGAMARCA :

2do VOCAL

VOCALES SUPLENTES
BRIGIDO MALDONADO

1er VOCAL

MANUEL MOCHO

2do VOCAL

COMIT DE VIGILANCIA
JOSE MORALES

FINANCIERO

CARMEN JUMBO

DIRECTIVA

CARLOS ALVARADO

ESTATUAS

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CONCLUSIONES

1. Existen muchas formas de cuidado para el adulto mayor como:

La alimentacin ya que con una alimentacin saludable con una dieta
equilibrada trabajara de forma ptima su organismo en esta etapa de la vida se
debe evitar al mximo el ingerir carnes rojas por lo que eleva el colesterol.
Los adultos mayores deben realizar ejercicio fsico ya que este trae muchos
beneficios al cuerpo adems de la liberacin de endorfinas que le liberan del
stress, y mejora la autoestima que es un factor determinante.

2. La familia en el adulto mayor es un pilar fundamental ya que tiene

algunas necesidades y la familia podra ayudarle adems no estara solo
que elevara su autoestima y no entrara en depresin.

3. En el rea de la salud el adulto mayor debe hacerse controles peridicos

aunque en nuestro cantn y especficamente en la cabecera cantonal de
Pedro V. Maldonado no hay mdicos especializados para atender
especficamente los requerimientos de los adultos mayores y no tiene
prioridad en la atencin aun cuando estamos en el siglo XXI los adultos
mayores siguen siendo discriminados .
Existen muchas familias que toman a los adultos mayores como estorbos por lo
que los abandonan aqu en la cabecera cantonal de Pedro V. Maldonado
existes muchos adultos mayores que viven solos.

4. Deberamos educar a la gente a dar un mejor trato a estas personas

que han sido el pilar de nuestro cantn, fomentar solicitar y ayudar al
programa gubernamental 60 y piquito

para que se extienda a la

cabecera cantonal de Pedro V. Maldonado que fue promovido por el

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municipio de Quito pero que ha dado grandes resultados en esa ciudad

adultos mayores con mejor actividad social, con mejor estado fsico,
sobre todo felices

BIBLIOGRAFA

www.es.wikipedia.org/wiki/ tercera edad

www.supera.com.ec/index.php?obtion=com_content..id...
www.iess.gob.ec/webpensionado/programa-del-adultosmayores

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Integracin del Adulto Mayor con la familia y la comunidad

Instituto Superior de Ciencias Mdicas de la Habana

en http://www.inp.cl/inicio/servicios_sociales.php

En Ecuador existe ms de 1300.000 adultos mayores

www.salud.gob.ec
www.gerontologia.org

Adultos mayores - Ministerio de Inclusin Econmica y Social

www.inclusion.gob.ec/wp-content/uploads/.../Agendas_ADULTOS.pd

http://www.iaam.df.gob.mx/pdf/Manual_cuidados.pdf

ANEXOS

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