Qu es la expresion corporal

Definicin de expresin corporal

Expresin corporal es una disciplina que utiliza el lenguaje del cuerpo como forma
de comunicacin y manifestacin de lo consciente e inconsciente del ser humano.
Se considera que entre el 60-70% del lenguaje no verbal se realiza a travs de
gestos, miradas, posturas o expresiones diversas, y solo el resto de la informacin
se puede decodificar a travs de las palabras.
Formatted: Font: (Default) Verdana, 10.5 pt,
Font color: Dark Blue, Border: : (No border)
Formatted: Font: (Default) Verdana, 10.5 pt,
Font color: Dark Blue, Border: : (No border)

La expresin

corporal,

como

disciplina

educativa, fue creada y formalizada por Patricia Stokoe en la dcada del

sesenta. El concepto bsico es el de danza libre, pero en una forma ms
general, se trata de toda manifestacin del cuerpo, utilizando el movimiento como
medio.
El movimiento no se limita a la ejecucin estereotipada de un ejercicio fsico,
sino que es la expresin del cuerpo en todos los niveles de la conducta:
psicomotriz,

socio-afectivo

Definicin

de

cognitivo.

expresin

corporal

La expresin corporal como mtodo y tcnica de expresin, integra y

formaliza las actividades corporalesque pueden tener distintos fines, pero que
exceden el logro de un resultado deportivo, o inmediato como el mejoramiento de
la fuerza o

la flexibilidad.

La expresin corporal es una forma de lenguaje no verbal, que intenta

demostrar estados, emociones, sentimientos, pensamientos, juicios previos,
valores

todo

lo

que

forma

parte

de

la cultura de

la

persona.

La forma de mejorar ese lenguaje es a travs de actividades que proponen el

trabajo

de percepcin,

conciencia

del

cuerpo

habilidades

comunicacionales diversas. Por esa razn, fundamentalmente se trata de un

acercamiento a la danza, pero como forma de trabajo del cuerpo y no como
modo de adquirir diversas posturas, que son propias de la danza clsica.
Sin embargo, el concepto se ha ido ampliando hasta abarcar todas las disciplinas
que utilizan el cuerpo y el movimiento como instrumento para conocerse,
percibirse, manifestarse; permitiendo el desarrollo de capacidades fsicas,
emocionales, creativas, sociales, contribuyendo al desarrollo integral de la
persona.
EXPRESIN CORPORAL
Definicin:
Puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa
y esttica en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento como instrumentos bsicos.

El concepto de expresin corporal se utiliza para hacer

referencia a aquellas personas que usan su cuerpo, los
movimientos y formas que pueden lograr con l para expresar
diferentes tipos de ideas. Generalmente, la nocin de
expresin corporal se aplica a artistas como bailarines,
coregrafos, mimos, etc., que trabajan con su cuerpo ms
que con la palabra. El arte de la expresin corporal requiere
siempre gran dominio y conocimiento del cuerpo propio as
como tambin mayor expresividad ya que se debe poder
transmitir con movimientos lo que otros dicen con palabras.
que aspectos se necesita pa
EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO: Para que el movimiento tenga significado expresivo, hay que
considerar el conocimiento del cuerpo, la imagen, los segmentos corporales, ejes y planos,
posturas, energa, etc.
El conocimiento del cuerpo y sus segmentos corporales, supone tener en cuenta la capacidad
propia para moverse y apreciar la organizacin de los segmentos implicados, dando lugar a
movimientos simtricos y asimtricos. La toma de conciencia de los movimientos del cuerpo y
sus segmentos es de suma importancia para nuestras expresiones corporales. Segn Motos
(1983), los segmentos corporales se pueden clasificar en:
-Cabeza: Cabeza.
-Brazo: Brazo + mano.
-Busto: Pecho + cuello + cabeza.

EL ESPACIO: El espacio es el campo donde se desarrolla la comunicacin, el sitio donde se

encuentra el yo con los otros. Es otro elemento fundamental en el que se apoya la expresin
corporal, pues en l se manifiesta el movimiento y est tratado por la Proxmica, ciencia que
estudia el uso del espacio desde la vivencia personal. La nocin de espacio se adquiere
simultneamente a la conciencia corporal y es determinante en el lenguaje corporal y en la
manera eficaz de ocuparlo. El espacio se puede clasificar atendiendo a diferentes aspectos:
En cuanto a la persona, puede ser interior, de piel adentro, y exterior de piel a fuera.
En cuanto a las distancias, puede ser intimo, cuando hay contacto fsico, personal cuando hay
proximidad, y social para relacionarnos socialmente.
Se puede clasificar desde el punto de vista fsico, como parcial cuando utilizamos un espacio
restringido y espacio total, si no hay lmites de restriccin en su ocupacin.
En el tratamiento del espacio como elemento expresivo se deben considerar factores como:

Direcciones: pueden ser personales, en funcin del sujeto, como delante-atrs, derechaizquierda; generales, cuando se consideran seales externas; y absolutas en funcin de
la fuerza de la gravedad.

Trayectorias: direccin que sigue el movimiento, pueden ser directas o indirectas, cada
recorrido se inscribe en un contexto espacial especfico y a partir de l, toma plena
significacin. Cada una tiene una cualidad expresiva propia en combinacin con el
tiempo y la energa:
-Rectas:
-Curvas:
-Quebradas:
-Circulares: obsesin, indecisin.

decisin
menor
duda,

firme.
agresividad.
desconcierto.

EL TIEMPO: El tiempo, al ser abstracto, es un elemento de difcil comprensin y subjetivo. No

se puede adquirir sin estmulos espaciales y motrices, por eso se percibe como una sucesin
ordenada de acciones, lo notamos en los cambios que se producen en nuestro entorno. Desde
este concepto, podemos distinguir dos tipos de tiempo; el objetivo, medido con rigor externo a
nuestros parmetros, y el subjetivo que depende de los parmetros de medida internos. Tanto
uno como otro estn presentes en toda manifestacin expresiva.
Si consideramos la relacin del tiempo con el movimiento, encontramos el ritmo, es la forma de
organizar los fenmenos que se desarrollan en el tiempo. El ritmo rige toda actividad de la
persona a nivel individual y grupal y se basa en la sucesin de tensiones y relajaciones
musculares y su accin en el espacio y el tiempo.
Cuando hablamos de tiempo subjetivo o individual, podemos decir que cada persona tiene un
"tempo" o grado de rapidez o lentitud con que se manifiesta en sus secuencias motrices. Sera la
forma de trasladar la energa de un punto a otro producida por el encadenamiento y sucesin del
trabajo muscular. El tempo es el ritmo fisiolgico del movimiento.

-Torso: Talle + pecho + cuello + cabeza.

-Tronco: Caderas + talle + pecho + cuello + cabeza.

Tres ejercicios de expresin corporal

EL BAILE DE LOS NUMEROS

Se forman dos grupos de nios. A cada uno de los grupos se les sita uno frente a otro pero dndose la
espalda. El monitor del juego colgara a cada nio un cartel con un nmero. Se pondr msica y ellos bailarn,
pero sin desplazarse de su lugar. Cuando el monitor pare la msica, ambos grupos se pondrn cara a cara y
buscarn al nio que tiene el mismo nmero, se darn la mano y se sentarn rpidamente al suelo. Los
ltimos en encontrar a su pareja sern eliminados.
EL BUEN COMPAERO
Contenido: Es un juego de conocimiento del propio cuerpo y percepcin de este.
Edad recomendada: 6-7 aos
Organizacin: Por equipos de 8
Desarrollo:
Todos en crculo, y uno de ellos, con los ojos vendados, se dirige al azar hacia cualquiera, debiendo
reconocerle por el tacto. Gana el que ms compaeros reconozca.
Variantes: Los compaeros pueden hacrselo ms difcil dando pistas falsas.
LA CAJA MGICA
Contenido: Es un juego de conocimiento del propio cuerpo.
Objetivos: Controlar posturas
Edad recomendada: 5-6 aos
Organizacin: Individual
Desarrollo: Los nios se ponen en cuclillas y se tapan la cabeza con los brazos, metiendo la cabeza entre las
piernas. Y el profesor dice "Se abre la caja y aparecen motos" (por ejemplo), entonces los nios deben imitar
al objeto, hasta que el profesor diga "Se cierra la caja" y todos vuelven a su posicin inicial.
CUL ES TU ACHAQUE?
Todos parados o sentados en crculo de modo que se puedan ver. Quien abre el juego comienza diciendo su
achaque. Puede decir, por ejemplo: "No puedo abrir mi ojo derecho"; entonces cierra su ojo derecho y todos
debern hacer lo mismo. El segundo puede decir: "Mi pie izquierdo no deja de brincar" y empieza a brincar
con ese pie y todos lo imitarn. Esto continuar hasta la ltima persona.
CARA A CARA
Material: Ninguno
Edad:De 8 a 12 aos
Desarrollo: Por parejas. Uno frente al otro con los brazos extendidos y las manos abiertas. Se dejan caer
hacia delante frenndose entre s con las manos.

CARRERA DE CABALLOS.
Todos los participantes se disponen en crculo, de rodillas. Se ha de crear ambiente propio del inicio de una
carrera hpica: llamadas por los altavoces, los relinchos de los caballos, breves trotes, una vuelta de
reconocimiento (para ensayar los movimientos), etc. Los movimientos que se van alternando segn vaya
diciendo el animador son:
Galope: durante todo lo que dura la carrera, nos golpeamos en las piernas con las manos. Siempre se vuelve
a este movimiento despus de hacer cualquier otro.
Valla: juntamos las manos, a modo de cascos de caballos, y levantamos los brazos flexionados, a modo de
las patas delanteras del caballo al saltar una valla.
Charco: ponemos la palma de la mano en la boca y hacemos el sonido de salpicar el agua.
Tnel: echamos le tronco hacia delante hasta el suelo, y nos tapamos la cabeza con los brazos.
Curva: doblamos el tronco hacia la derecha o hacia la izquierda, segn se diga, encima de los compaeros.
Pblico: momentneos silbidos y aplausos. Finaliza la carrera con la emocin de llegar a la meta. El animador
se lanza al centro del crculo tumbndose boca abajo y le siguen todos los jugadores encima de l.
CAZADORES, SABUESOS Y VENAOS
Contenido: Juego de expresin corporal
Edad recomendada: 5-6 aos
Organizacin: Tros
Desarrollo:
Se les asigna los papeles de Sabuesos, Venaos y Cazadores. Los venaos se esconden. Los sabuesos los
buscan, y cuando lo encuentran avisan a los cazadores con ladridos (sin hablar), persiguindole hasta que el
cazador lo atrape.
Normas: Los sabuesos no pueden agarrar ni atrapar a los venaos, aunque si entorpecer su huida.

"LA CAMPANA"
EDAD: Mas de 7 aos
MATERIAL: Ninguno
DESCRIPCIN: Por parejas se colocan frente a frente agarrados de las manos. Consiste en que uno se
coloca diciendo DIM! y se levanta a la vez a la que el compaero se agacha diciendo DOM!
CONEJOS EN EL BOSQUE
Edad: De 8 a 12 aos

Material: Ninguno
Desarrollo: Por parejas, formando dos crculos concntricos. Un miembro de la pareja hace de "rbol", de pie
con las piernas abiertas, el otro, de conejo, sentado delante del rbol. El cazador (monitor) hace una seal y
cada conejo pasa por debajo de su rbol, da una vuelta alrededor del crculo, vuelve a cobijarse en su rbol,
se sienta y da una palmada, sealando que est listo.
EL CAZA MARIPOSAS
Edad: De 9 a 12 aos
Material: Aros
Desarrollo: Un aro por cada cinco jugadores. Dispersos por el campo de juego. Los portadores de los aros
persiguen al resto para conseguir introducirlos dentro del aro (cazarlos). Cambio de rol cada vez que se
consiga. Los perseguidores no pueden lanzar los aros para evitar cadas.
EL CIEMPIS
Edad:De 10 a 12 aos
Material: Ninguno
Desarrollo: Grupos de cinco en fila. El primero con las manos en las rodillas. Los dems, con
las manos en los tobillos del anterior. Trazar un circuito e intentar que lo realicen sin soltarse (romper el
ciempis). No utilizar competicin entre los grupos, para conseguir una ejecucin correcta.
EL CORRO CON ZANCOS
Edad:De 11 a 12 aos
Material: Zancos (de manos libres)
Desarrollo: En crculo, cogidos de la mano (corro). Desplazarse a izquierda, derecha, delante, detrs, segn
las indicaciones del monitor. Utilizar, tambin, distintos ritmos con objetos, o una msica. Previo a este juego
deben existir unas sesiones en las que el alumno se familiarice y afiance en el uso de este material.
CUNDE, CUNDAYA
OBJETIVO: Unificar el grupo, recrear, crear comunicacin y un ambiente de familiaridad.
GRUPOS: De 30 a 40 personas.
INDICACIONES: Se canta lo siguiente: "Cunde, cunde cunde, cunde cunda ya Ay cunde Ay cundaya" Todo el
grupo de forma en crculo cogidos de la cintura, y se canta la cancin, luego se pide la grupo que den un paso
al centro y que se inclinen un poco, y as sucesivamente hasta que queden bien juntos