Disciplina: Ergonomia

Prof. Mauro Ferreira

CAPTULO 03
Noes Bsicas de Anatomia e Fisiologia
Identificao das Limitaes do Organismo
Humano
SISTEMA MSCULO - LIGAMENTAR
o responsvel pela movimentao do corpo humano, sendo
formado pelo conjunto de MSCULOS e suas inseres nos ossos,
atravs de TENDES E FSCIAS.
MSCULOS
Os msculos so tecidos que se caracterizam por ampla flexibilidade,
por contrao e alongamento de suas clulas, conhecidas por
MIOFIBRILAS. Estas, so especialistas em retirar energia qumica,
proveniente dos alimentos que ingerimos e transportada pelo
sangue, em energia mecnica. O trabalho produzido pelos msculos
possibilitado pela vasta vaso irrigao que lhes garante a devida
alimentao, dentro de determinadas condies.

A contrao dos msculos recebe duas classificaes bsicas:

- contrao Isotnica ou DINMICA: o tamanho do msculo
alterado, mas no h aumento de tenso em sua parte interna.
Exemplo: Fletir o antebrao sobre o brao.
- Contrao Isomtrica ou ESTTICA: ocorre o contrrio, ou seja,
no alterado o tamanho do msculo, mas h um aumento de sua
tenso interna. Exemplo: Sustentar uma carga com a mo, enquanto
o brao permanece estendido. Tal classificao muito importante,
pois as diferentes contraes implicam num consumo diferenciado de
oxignio pelo msculo.
Assim, a contrao DINMICA implica em maior consumo de
oxignio, mas possibilita um fluxo sanguneo facilitado aos tecidos
musculares, pois neste tipo de contrao, h perodos intercalados
de contrao e relaxamento dos msculos. J na contrao
ESTTICA, h um aumento de presso muscular externa sobre as
artrias e vasos capilares, deixando-os parcial ou totalmente
fechados, diminuindo muito o fluxo sanguneo, sem que haja
relaxamento durante a atividade. Com esta diminuio do fluxo
sanguneo, a taxa de oxignio nos tecidos cai e, ao mesmo tempo,
aumenta a taxa de cido ltico, que responsvel por dores
musculares. Dependendo do tempo de durao da contrao, para
realizar-se a atividade, haver tambm a presena de tremores
musculares, que prejudicam a preciso dos trabalhos.
Outro detalhe muito importante relacionado alimentao dos
msculos, seja qualquer a contrao por eles apresentada, refere-se
CARGA HEMODINMICA, relacionada coluna a ser vencida pelo
fluxo sanguneo, quando um membro est elevado. Um timo
exemplo o do brao estendido acima do nvel da cabea, abduzido
sobre o ombro, desenvolvendo alguma atividade (apertar parafusos
com uma chave combinada, muito comum para mecnicos). Com os
braos elevados, o fluxo de sangue encontra enorme dificuldade em
subir at a extremidade (ponta das mos), resultando em dormncia
no brao. Tambm nesta situao haver, portanto, diminuio da
taxa de Oxignio nos tecidos.

TENDES
So feixes de fibras colgenas, formadas num tecido conjuntivo
denso e modelado, vez que tais fibras encontram-se orientadas em
direes bem definidas, de modo a oferecer resistncia alta em
relao s foras que atuam sobre o tecido. Os tendes so
estruturas anatmicas VISCO-ELSTICAS, ou seja, possuem certo
grau de elasticidade, mas este inferior elasticidade apresentada

pelas fibras dos msculos, cuja capacidade de contrao e expanso

muito maior.
Uma das caractersticas mais importantes dos tendes, no nvel de
fisiologia, refere-se ao TEMPO DE REPOUSO necessrio para que o
tecido que forma estes consiga retornar ao seu estado natural, ou
seja, VISCO-ELSTICO. Quando sobrecarrega-se um tendo,
solicitando-o em demasia, o mesmo tende a sofrer leses nas fibras
do tecido conjuntivo, pois o limite de elasticidade facilmente
ultrapassado. Tal problema grave na medida em que um tendo
lesionado possui recuperao bastante lenta, pois so estruturas no
diretamente
vaso-irrigadas,
mas
de
alimentao
indireta
(alimentam-se de substncias nutritivas presentes em tecidos
vizinhos, este ltimos, vasos irrigados).

Os tendes so responsveis pela transmisso de foras atuantes

nos msculos, conferindo movimento aos segmentos corporais, pois
servem de elemento de ligao entre o corpo central do msculo e os
ossos. Outro detalhe anatmico muito importante relacionado aos
tendes se refere ao desenvolvimento e fortalecimento diferenciado
entre os primeiros e os msculos. O msculo possui grande
facilidade de hipertrofiar-se, o que j no ocorre com o tendo.
Assim, deduzimos que o desenvolvimento muscular e seu
fortalecimento no so necessariamente seguidos pelos tendes que
atuam em conjunto, o que pode produzir leses nos pontos de
insero do tendo, quando solicitado. Determinados grupos
musculares, como os que atuam nos membros superiores e
inferiores, possuem feixes de tendes que movimentam-se dentro de
bainhas (tneis), conhecidas por BAINHAS SINOVIAIS. O nome
deriva-se do fato de tais bainhas serem constitudas por TECIDO
SINOVIAL, que apresenta duas importantes caractersticas:
1) liso e possui clulas secretoras de um lquido lubrificante, o
LQUIDO SINOVIAL. Tal caracterstica facilita a livre movimentao
do tendo no interior da bainha;

2) possui capacidade fagocitria, ou seja, de eliminar resduos

metablicos presentes na regio, limpando-a. Por fim, de se ressaltar
que os tendes podem passar por regies nas quais h um
estreitamento natural do organismo, determinado, por exemplo, pela
presena de ossos ou msculos.
FSCIAS
So lminas de tecido conjuntivo que envolvem os msculos e
possuem trs funes bsicas:
1) como lminas elsticas de conteno, as fscias auxiliam no
trabalho de trao muscular, quando da contrao dos msculos,
limitando-os num local restrito:
2) como possuem uma superfcie lisa, as fscias existentes ao redor
dos msculos possibilitam que estes deslizem facilmente entre si;
3) algumas fscias musculares possuem uma terminao que serve
para prender o msculo ao esqueleto, como no caso da musculatura
da regio dorsal e lombar, cujas terminaes se inserem nas asas
das vrtebras da coluna.

SISTEMA SANGNEO OU SISTEMA CIRCULATRIO

Tem como funo principal levar nutrientes e oxignio s clulas do
organismo, retirando os resduos produzidos pelo metabolismo e
levando-os at os rgos que so responsveis por sua eliminao. O
sangue que circula pelos tubos do sistema (artrias, veias e
capilares) tambm leva clulas especficas que so organismos de
defesa contra substncias estranhas ao corpo humano. O principal

rgo do sistema o CORAO, msculo oco que atua como uma

bomba contrtil-propulsora, na qual chega sangue venoso e do qual
sai sangue oxigenado, que passou pelo processo de HEMATOSE, ou
seja, pela troca de CO2 por O2. O sangue venoso circula pelas VEIAS
e o sangue j oxigenado, pelas ARTRIAS. O sistema vital ao nosso
organismo, na medida em que percebemos que qualquer tecido que
constitui os rgos de nosso corpo, necessita de alimentao e
tambm da retirada de resduos metablicos. Do corao parte
verdadeira tubo via de artrias que medida que se afastam do
msculo principal do sistema, se ramificam e estreitam de dimetro,
atingindo as regies mais perifricas e superficiais do corpo, j na
condio de vasos capilares.

Justamente quando chega aos capilares que o sangue alimenta os

tecidos do corpo humano, removendo as impurezas e retornando,
pelas veias, para passar pelos pulmes. Os capilares tambm
desempenham uma importante funo junto aos tecidos conjuntivos,
quando sofremos um corte ou uma contuso. Clulas com
propriedades coagulantes (plaquetas) atuam de imediato no caso de
cortes, alm de que o plasma sanguneo passado para a regio que
est inflamada, sendo esta embebida, transformando-se num
EDEMA.
A recuperao de tecidos lesados tambm se d graas
alimentao proveniente do sangue, sem falar que o mesmo leva os
leuccitos aos locais necessrios, a fim de combater bactrias e
micro organismos estranhos.

SISTEMA RESPIRATRIO
composto pelos pulmes, corpos localizados na regio do trax,
cada qual de um lado do corao e pelas vias areas. Juntamente
com o sistema circulatrio, responsvel pelo suprimento de
oxignio a todos os tecidos do corpo. O sistema protegido pelas
costelas e o conjunto inteiro conhecido como caixa torxica. Esta
ltima revestida por um tecido em fina pelcula, conhecido como
pleura. Sua misso facilitar que os rgos do sistema deslizem
suavemente um de encontro ao outro. A tarefa principal do sistema
a da respirao. Tal atividade desenvolvida principalmente pelo
diafragma, membrana que se encontra abaixo da caixa torxica,
constituda por tecidos musculares resistentes. O diafragma
auxiliado pela atuao dos msculos abdominais (quando um est
tensionado, o outro est relaxado).
O mecanismo da respirao implica na passagem do ar externo ao
organismo atravs da inalao: o ar entra pelo nariz, passa pela
traqueia e atinge os brnquios, duas ramificaes que se derivam da
traqueia. Dos brnquios, o ar vai ramificando-se ainda mais,

passando pelos bronquolos, at chegar aos alvolos, minsculas

bolsas de ar revestidas por capilares. As paredes dos alvolos so
extremamente finas, o que possibilita a passagem do ar que ali se
encontra para dentro dos capilares, cujas paredes so permeveis.
Assim que se d o processo de HEMATOSE.
importante ao ergonomista o conhecimento de como atua o
sistema respiratrio, na medida em que sabe-se que determinadas
posturas prejudicam o funcionamento de tal sistema e que o modo
como um trabalho pode ser organizado altera o ritmo respiratrio
dos trabalhadores.
A partir de agora iremos apresentar diferentes situaes, nas quais
so detalhadas posturas adotadas pelo nosso corpo e as
consequncias adversas que se verificam nos sistemas j estudados.

O mecanismo de INSPIRAO do ar merece uma considerao

antomo fisiolgica importantssima para o estudo e aplicao da
Ergonomia. Ocorre que a respirao depende do aumento e da
diminuio do VOLUME da caixa torxica, estando este diretamente
relacionado ao funcionamento do diafragma e ao mecanismo da
INSPIRAO. Esta ltima ocorrendo, determina uma diminuio na
presso interna da caixa torxica, com duas consequncias:
1) penetrao de ar pela traqueia at os alvolos;
2) aumento da presso da circulao venosa para o interior do lado
direito do corao, com boa chegada de sangue venoso parede
alveolar, em contato com ar renovado e rico em oxignio.
Da concluirmos como importante para a manuteno da
HEMATOSE a inspirao facilitada por uma postura correta, assunto a
ser detalhado em captulos posteriores.

PERGUNTAS SIMULADAS PARA DISCUSSO:

a - Diferencie a contrao muscular Dinmica da Esttica.
b - No que consiste a Carga Hemodinmica?
c - Explique a importncia do tempo de REPOUSO para os tendes.
d - Como os alvolos atuam no processo de Hematose?
PARA SABER MAIS, LEIA:
LIVROS:
- FISIOLOGIA ARTICULAR - VOLUME 3
Captulo IV - A Coluna Dorsal e a Respirao
Autor: I. A. KAPANDJI
Disponvel na biblioteca da UNICEB - Campus Santa Ceclia
- COLEO O CORPO HUMANO
Os Pulmes e a Respirao
Autor: BRIAN R. WARD
Editora Scipione
- BIOMECNICA - Noes Gerais
Autor: LUIZ IRINEU SETTINERI
Editora Livraria Atheneu - SP