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Fernando Famoti
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odos, descansar lo necesario, practicar algn tipo de ejercicio fsico para mejorar
la circulacin, controlar el consumo de alimentos altos en sodio, especialmente si
tienes hipertensin, comer saludablemente y disminuir (o evitar) el caf, el alcohol
y el tabaco.
A pesar de que los acfenos no suelen ser problemas graves, en caso de que
aparezcan tras un golpe en la cabeza o se acompaen de otros sntomas
sospechosos, como vmitos, mareos, sensacin de prdida del equilibrio, es
indispensable consultar con un profesional.
Esta es una ex plicacin simple de qu es el tinnitus, si padeces este
problema, debes consultar rpidamente con un profesional.
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Otras solucin acfenos a las que puede recurrirse son las terapias
alternativas. Muchas veces la medicina convencional no puede dar una respuesta
clara sobre por qu se producen estas molestias y los medicamentos alopticos
no sirven. Entonces la nica solucin es buscar alguna otra terapia que nos brinde
seguridad y nos ayude a mejorar la calidad de vida. El yoga y la meditacin son
muy tiles para disminuir la ansiedad y el estrs, y suelen dar buenos resultados.
La presencia de sonidos, sean dbiles o fuertes, que se producen con cierta
continuidad no son normales y en todos los casos es necesario consultar al
mdico. Como hemos visto, las causas del zumbido en los odos pueden variar y
con ellas, el tratamiento a recibir pero una consulta mdica puede mejorar
enormemente la calidad de vida.
Al ser una problemtica que no puede observarse, las causas del zumbido en
los odos son difciles de detectar y muchas veces, las personas deben aprender a
convivir con los sonidos molestos y no ex isten terapias mdicas que puedan
ayudarlos.
Muchas personas creen que el estrs o el cansancio pueden dar origen al
tinnitus pero fundamentalmente es un sntoma de otro problema ya ex istente. Lo
importante es detectar qu es lo que ocurre para poder solucionar ambos
padecimientos. Si bien algunas tcnicas de relajacin pueden suavizarlo o
desaparecerlo por un tiempo, no es una enfermedad relacionada con la tensin
nerviosa ni el cansancio.
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Las causas de los pitidos pueden ser variadas y afectar a cualquier parte del
aparato auditivo, por esto muchas veces es complicado para los especialistas
determinar de dnde ex actamente procede el sonido y brindar una solucin
adecuada. El tinnitus o acfenos se dan en forma temporal y son normales en
algunas ocasiones, pueden aparecer luego de ex ponernos a ruidos fuertes durante
un rato, al usar auriculares durante varias horas, entre otros. En estos casos no
hace falta ningn tratamiento especial, solo controlar los hbitos futuros para que
no se vuelva un padecimiento crnico.
Prcticamente cualquier enfermedad del odo puede producir acfenos.
Muchas veces se trata de infecciones pasajeras o problemas puntuales que
producen los pitidos y desaparecen por s solos. Los tapones de cera son una de
las causas ms frecuentes. Tambin la presencia de pelusillas u otros cuerpos
ex traos dentro del odo pueden ocasionarlos, al igual que los microorganismos
que causan infecciones. El ruido en el odo suele ser bastante molestos y durar un
perodo relativamente corto, por lo que no altera significativamente la vida del
paciente.
En otros casos, en cambio, las molestias son persistentes y aparecen como
sntoma de algn padecimiento mayor. Los acfenos pueden ser el primer sntoma
de una incipiente hipoacusia, de tumores en el odo, de la enfermedad de Meniere
o de un aneurisma. Se pueden utilizar algunos medicamentos para reducir el ruido
y tcnicas que ayudan a sobrellevar el problema mucho mejor.
El abuso de sustancias tx icas como el tabaco, las drogas o ciertos
medicamentos es otra causa habitual de este problema. Basta con eliminar los
agentes nocivos para recuperar la salud auditiva aunque en algunos casos puede
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cuidarse.
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como puede ser una hipoacusia o una infeccin grave. En el segundo, se deben
tener en cuenta ciertas medidas para proteger los odos y en el tercero,
simplemente acudir al especialista que podr solucionar el cuadro rpidamente.
Otros factores que deben considerarse cuando aparece un ruido en el odo, es
el consumo de medicamentos. Muchos de ellos tienen como efecto secundario la
aparicin de zumbidos y los pacientes que los consumen no tienen en cuenta
esto. Si bien la mayora de las veces los ruidos son poco molestos, debemos
prestar atencin a este fenmeno cuando se da como respuesta a un medicamento
y consultar al mdico. Del mismo modo, el consumo de ciertas drogas (incluso
legales como el alcohol y el tabaco) o una mala alimentacin pueden influir.
Como podemos ver las causas son muy diversas y por esto la forma de tratar
el problema puede variar. El especialista debe saber guiar al paciente,
dependiendo de la intensidad de su zumbido y por qu se produce, sobre el
tratamiento acfenos ms adecuado para l. Algunas personas adems de tomar
medicacin o utilizar audfonos, deben aprender algunas pautas para convivir con
el problema ya que pueden reducirlo pero no eliminarlo por completo.
Para la mayora de las personas los acfenos no representan un gran problema
y pueden convivir con ellos sin dificultad. Realizar algunas modificaciones en el
estilo de vida y enmascarar los pitidos con algn sonido bajo durante la noche
puede ser la solucin. Pero cuando la situacin es grave, afecta severamente el
estilo de vida, genera falta de concentracin, estrs y problemas para dormir. Por
esto, si te encuentras preguntando por qu tengo un zumbido en el odo , debes
saber que la mejor manera de averiguarlo es yendo al mdico y encontrando la
solucin.
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aparatos que generan sonidos especficos que permiten que la persona se centre
en ese ruido (ms agradable) que en el acfeno. No siempre es necesario recurrir a
aparatos especiales ya que con una TV en funcionamiento sin seal (que emite un
muy leve pitido) o algn CD con sonidos especiales se puede lograr este mismo
efecto. Las tcnicas de meditacin o las terapias de ambientacin (en las que se
aprende a convivir con el problema) suelen dar muy buenos resultados para
algunas personas.
Por ltimo, opciones de la llamada medicina alternativa como la acupuntura,
la hipnosis, la homeopata pueden ser un buen camino para aquellos que no han
encontrado ninguna respuesta en la medicina tradicional.
El tinnitus o acfenos es un problema frecuente que puede solucionarse, solo
debes buscar el camino ms adecuado para hacerlo.
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como puede ser una hipoacusia o una infeccin grave. En el segundo, se deben
tener en cuenta ciertas medidas para proteger los odos y en el tercero,
simplemente acudir al especialista que podr solucionar el cuadro rpidamente.
Otros factores que deben considerarse cuando aparece un ruido en el odo, es
el consumo de medicamentos. Muchos de ellos tienen como efecto secundario la
aparicin de zumbidos y los pacientes que los consumen no tienen en cuenta
esto. Si bien la mayora de las veces los ruidos son poco molestos, debemos
prestar atencin a este fenmeno cuando se da como respuesta a un medicamento
y consultar al mdico. Del mismo modo, el consumo de ciertas drogas (incluso
legales como el alcohol y el tabaco) o una mala alimentacin pueden influir.
Como podemos ver las causas son muy diversas y por esto la forma de tratar
el problema puede variar. El especialista debe saber guiar al paciente,
dependiendo de la intensidad de su zumbido y por qu se produce, sobre el
tratamiento acfenos ms adecuado para l. Algunas personas adems de tomar
medicacin o utilizar audfonos, deben aprender algunas pautas para convivir con
el problema ya que pueden reducirlo pero no eliminarlo por completo.
Para la mayora de las personas los acfenos no representan un gran problema
y pueden convivir con ellos sin dificultad. Realizar algunas modificaciones en el
estilo de vida y enmascarar los pitidos con algn sonido bajo durante la noche
puede ser la solucin. Pero cuando la situacin es grave, afecta severamente el
estilo de vida, genera falta de concentracin, estrs y problemas para dormir. Por
esto, si te encuentras preguntando por qu tengo un zumbido en el odo , debes
saber que la mejor manera de averiguarlo es yendo al mdico y encontrando la
solucin.
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enmascara el sonido interno. Con esta misma finalidad durante mucho tiempo se
utiliz un aparato similar al audfono que emita sonidos especficos en forma
continua. Hoy en da no se utilizan pero podemos acceder a una versin casera
utilizando un CD o una seal de radio que no est emitiendo como
enmascaradores .
El Biofeedback es otro tipo de tratamiendo del tinnitus que puede ser muy
eficaz. Se trata de una tcnica de meditacin que es muy utilizada para eliminar
migraas y dolores de cabeza. Permite aliviar el estrs y esto suele tener efectos
muy positivos en la percepcin de sonidos. Cuanto ms tensin acumule la
persona, peor relacin tendr con sus acfenos ya que stos suelen incrementarse
en momentos de mucha ansiedad, nervios o estrs.
La terapia para una habituacin auditiva es una alternativa que intenta ensear
a las personas a convivir con su padecimiento y poder llevar una vida plena a
pesar de l. Se combinan ejercicios para la habituacin con el uso de aparatos
similares a los audfonos, de esta manera la persona aprender a lidiar con el
estrs y la ansiedad que le generan los tinnitus o acfenos y a su vez, se irn
acostumbrando a la misma.
Algunas personas no saben cmo enfrentarse por si mismos al problema que
padecen y encuentran en el apoyo psicolgico y de grupo, y las terapias cognitivoconductuales, una solucin. Aunque no puedan eliminar el problema, poco a poco
aprendern a convivir con l.
Las medicinas alternativas tambin tienen mucho que aportar. La acupuntura
ha mostrado una gran aceptacin y resultados ex itosos para desaparecer los
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zumbidos, al igual que la hipnosis. Otras opciones son las dietas naturistas y la
homeopata.
Como podemos observar, a pesar de que se anuncia al tinnitus como un
sntoma imposible de erradicar, las posibilidades de controlarlo son muchas. No
ex iste una solucin acfenos que pueda resolver el problema en todos los caso
pero cada uno de nosotros podemos encontrar el mtodo que nos ayude a tener
una mejor calidad de vida con o sin zumbidos.
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Esta serie contiene otros 2 libros que tambin tienen como objetivo mejorar tu
salud en todos los aspectos.
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