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LYANLA VANZANT
UN DA,
MI ALMA,
SIMPLEMENTE
SE ABRI
4O DAS
Y 4O NOCHES
DE CAMINO HACIA
LA FORTALEZA
Y EL CRECIMIENTO
ESPIRITUALES
EDICIONES OBELISCO
1
Agradecimientos
Al trabajar en este proyecto y darle vida, me gustara agradecer
A los siguientes espritus amorosos:
Gracias, Dios! Estoy tan agradecida...
A mis hijos: Gemmia Vanzant, quien me proporcion el
Ttulo. A Damon Vanzant, quien, finalmente, es libre! A Nisa
Vanzant, que se encuentra en el proceso de abrir su alma
Y responder a la llamada.
A mis nietos: Aso 'le, Oluwalomoju Adeyemi, Adesola, y
Niamoja Adilah Afi, por mantener mi alma abierta con su
amor.
Al poderoso grupo de mujeres que son una constante fuente de fortaleza y
apoyo para m: Linda Stephens, Joia
Jefferson, Theresa Caldwell, Fern Robinson, Muhsinah BerryDawan, Cassandra Barber, Lamas Zulu, Tulani Kinard, Felicia
Baldwin, Adara Walton, Helen Jones, Janet Barber, Judith
Hakimah, Ebun Adelona, Coleen Goldberg, Yawafah Shakor,
Lucille Gambrell, Rene Kizer y la Reverenda Vivianna Hentley-Brown.
A los amorosos hombres que hay en mi vida, que hacen que sta, como mujer,
sea verdaderamente gozosa y una experiencia espiritual: Alex Morgan, el
Reverendo Michael Beck-with, el Reverendo Cochise Brown, el Reverendo
Jeremiah Wright, el Reverendo Frank M. Reid, III, el doctor Na'im
Akbar, el doctor David Phillips, Ken Kizer, Ralph Stevenson,
Basil Farrington, Ralph Blum y Bobby Stephens.
A mis amigas-hermanas que me animan a seguir en esto:
Susan L. Taylor, Jewel Diamond-Taylor, Tina Ansa McElroy,
Bebe Moore Campbell, Maria Dowd Carothers, Jeanne Blum
Y Blanche Richardson.
A mi madre espiritual y guardiana constante, la doctora Barbar King.
A mi agente y compaera de emergencias, Denise Stinson.
A mi editor, Dawn Daniels, quien honra mi proceso y
Jams duda de que llegar a hacerlo y entregarlo.
Al equipo directivo editorial de Simn & Schuster, quienes
Estn entrando en la fe conmigo.
A mi compaero en esta vida y mi mejor amigo, Adeyemi Bandele.
Gracias por hacer que valga la pena hacer un viaje ms.
3
Contenido
Agradecimientos............................................................................................................................ 3
Primeras palabras .......................................................................................................................... 7
INTRODUCCIN .......................................................................................................................... 9
El Proceso diario .......................................................................................................................... 13
Primera Fase ................................................................................................................................ 16
DA 1 ............................................................................................................................................. 21
Postulados de la VERDAD .......................................................................................................... 23
Diario del Comentario ................................................................................................................. 26
Afirmacin Matinal sobre la VERDAD .................................................................................... 27
DA 2 ............................................................................................................................................. 29
Afirmacin Matinal sobre la CONFIANZA............................................................................ 33
Diario Nocturno sobre la CONFIANZA ................................................................................. 34
DA 3 ............................................................................................................................................. 35
Diario del Comentario ................................................................................................................. 37
Afirmacin Matinal sobre la ORACIN ................................................................................. 38
Diario Nocturno sobre la ORACIN ....................................................................................... 39
DA 4 ............................................................................................................................................. 40
Afirmacin Matinal sobre la MEDITACIN ............................................................................. 44
Da 5 ............................................................................................................................................... 45
Diario del Comentario ................................................................................................................. 48
Afirmacin Matinal sobre la BUENA DISPOSICIN < ...................................................... 49
DIA 6 ............................................................................................................................................. 50
Diario sobre el Comentario ....................................................................................................... 54
Afirmacin Matinal sobre la CREATIVIDAD ............................................................................. 54
DA 7 ............................................................................................................................................. 55
Afirmacin Matinal sobre la PAZ .............................................................................................. 58
DA 8 ............................................................................................................................................. 59
Afirmacion Matinal sobre la SIMPLICIDAD......................................................................... 63
Segunda Fase ............................................................................................................................... 64
DA 9 ............................................................................................................................................. 68
Afirmacin Matinal sobre la CONSCIENCIA ....................................................................... 73
DA 10 ........................................................................................................................................... 74
Afirmacin Matinal sobre la ACEPTACIN .......................................................................... 77
DA 11............................................................................................................................................ 78
Afirmacin Matinal sobre la AFIRMACIN ......................................................................... 81
DA 12 ........................................................................................................................................... 82
Afirmacin Matinal sobre la ELECCIN ................................................................................ 85
DA 13 ........................................................................................................................................... 86
Afirmacin Matinal sobre la CONSERVACIN .................................................................... 89
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Primeras palabras
Un da, mi alma, simplemente, se abri y
Comenzaron a suceder cosas, cosas que no puedo explicar.
Quiero decir que llor y llor como nunca. Llor
las lgrimas de diez mil madres. Ni siquiera fui
capaz de sentir nada porque llor hasta insensibilizarme.
Un da mi alma, simplemente, se abri.
Sent un orgullo arrollador. De qu estaba orgullosa,
Slo Dios lo sabe! Como el orgullo de cien mil padres
Disfrutando de la gloria de sus hijos recin nacidos,
Tena una sonrisa de oreja a oreja!
Un da mi alma, simplemente se abri.
Empec a rer
Y me pareci que rea eternamente.
No estaba sucediendo nada particularmente gracioso
Pero yo rea de cualquier modo.
Re la dicha de un milln de nios jugando en el barro.
Re hasta que me dolieron las mejillas. Oh Dios!
Fue tan agradable!
Un da mi alma, simplemente, se abri.
Hubo revelaciones, aniquilaciones y decisiones,
Sentimientos de duda y de traicin, de venganza
Y de perdn
Recuerdos de cosas que haba visto y hecho antes,
De lugares en los que haba estado, aunque ignoraba
cundo, vidas que haba vivido,
personas a las que haba amado,
batallas que haba librado,
victorias que haba ganado
y guerras que haba perdido.
Un da mi alma, simplemente, se abri
y dej salir todas las cosas que
yo haba estado ocultando
y negando
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INTRODUCCIN
Retirar el Velo
libro antes de que la locura se instale, estarn equipados para enfrentarse a las
tareas que les esperan. Aquellos que no deseen volver a caer en la locura
tambin pueden beneficiarse de esta aproximacin teraputica. No importa en
qu categora te encuentres, quiero compartir contigo las cosas que encontr
ms eficaces para ayudarme a permanecer abierta y anclada en el conocimiento
de quin soy en realidad cuando las experiencias de la vida amenazan con hacer
que lo olvide.
Pasar cuarenta das y cuarenta noches honrando las cosas que realmente
importan en la vida es el primer paso hacia el crecimiento personal y la
fortaleza espiritual. Si te pareces en algo a m cuando estaba demente, podras
tardar seis meses en completar este proceso de cuarenta das. No importa!
Hars cuanto necesites hacer, cuando lo necesites. Si, de golpe, entrara
demasiada luz, demasiada VERDAD, podras quedarte ciego espiritualmente. La
buena noticia es que cuando necesites este libro, lo tendrs. La adquisicin del
conocimiento efectivo de cuarenta principios espirituales te proporcionar una
percepcin totalmente nueva de ti mismo, o de ti misma, y de la vida. No seas
como era yo cuando estaba loca. No intentes solucionarlo! Es posible que los
nuevos pensamientos y los nuevos sentimientos no aparezcan instantneamente.
En cuanto te des cuenta de que tu antigua forma de pensar y de sentir ya no
funciona para ti, el proceso de este libro ser algo nuevo que podrs probar.
Quizs encuentres que cuarenta das y cuarenta noches es poco tiempo;
probablemente esto se deba a que la mayora de las personas dementes creen
que, cuanto ms complicada es una cosa, mejores. Esto, simplemente, no es
VERDAD. El cuarenta es un nmero mstico. Tiene el poder de curar la demencia.
Si ests dispuesto a admitir que ests loco del modo que se describe
aqu, o lo has estado, y que te gustara recibir ayuda, eres bienvenido. Si ests
dispuesto a decir que esto no te ha sucedido nunca, pero que conoces personas
a las que te gustara ayudar captando algo de la informacin que aqu se ofrece,
eres bienvenido. Si has recibido este libro como regalo y no entiendes por qu,
date por aludido! Eres bienvenido. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje
hacia un lugar en el cual ya no reinar la locura. Se trata de un lugar en el cual
todo aquello que creas necesitar y desear se desvanecer. En este lugar
encontrars cosas que no sabas que tenas o necesitabas. Queridos amigos,
estamos a punto de entrar en vuestras almas.
Para algunos, el viaje ser rpido y agradable. Habr revelaciones. Luego
llegar la comprensin. En el da cuarenta y uno tendris algo que compartir con
vuestros amigos, con vuestra familia y con vuestros seres queridos. Para otros,
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da.
El proceso nocturno es relativamente simple. Antes de irte a dormir por
la noche, relee el Comentario. Repasando mentalmente tu da, recuerda de las
maneras en que fuiste capaz de aplicar el principio, y las maneras en que no lo
fuiste. Identifica cualquier evidencia que hayas descubierto de que el principio
funcionaba, y la forma en que los principios parecieron no funcionar. Ahora
ests preparado para completar el Diario Nocturno. Una vez ms, las preguntas
y afirmaciones del Diario Nocturno se ofrecen como gua; se trata de
conceptos que te ayudarn a concentrarte. Eres libre de escribir cualquier
cosa que se te ocurra en relacin con el principio: cmo se aplic, o no se aplic
a tus experiencias del da, o lo que ests sintiendo en ese momento. Todo es
relativo a tu viaje. A travs de este proceso de escritura, el principio adquiere
forma y se convierte en un elemento tangible con el que puedes trabajar o a
travs del cual puedes trabajar.
Una vez hayas completado el Diario Nocturno, habrs acabado con el
principio. Si te sientes incompleto o sientes la necesidad de continuar
trabajando con un principio en particular, adelante! Al da siguiente, al
despertar, empieza el proceso con el mismo principio. Si te sientes completo,
puedes empezar a trabajar con el siguiente comentario. Es cierto que puedes
ignorar el proceso sugerido y elegir cualquier principio que encaje con tus
necesidades en un determinado da. Tambin puedes trabajar con uno o dos
principios cuando sientas necesitarlo. No te alarmes si te parece no
comprenderlo, o si no eres capaz de permanecer sereno, sin ofrecer
resistencia y sin temor mientras exploras un determinado principio y lo aplicas
a tus experiencias vitales. Tu mente se est abriendo a una nueva perspectiva
que facilitar tu crecimiento, tanto si eres o no consciente de ello; tanto si lo
sientes, o crees en ello, como si no. Lo cierto es que nada de esto es nuevo. Ya
conoces todo lo que te estoy presentando. En realidad, ests siendo guiado
para que recuerdes lo que qued grabado en tu alma mucho tiempo atrs.
Te ofrezco una precaucin. Puedes esperar que tu vida cambie mucho si
empiezas a integrar estos principios. Pero el cambio no siempre tiene buen
aspecto o es agradable. Esto tambin forma parte del proceso. Aprender,
comprender o practicar unas disciplinas espirituales no te inmunizar contra
ninguna de las lecciones por las que debes pasar en tu vida para crecer.
Hacer algo nuevo, pensar de una manera nueva, aplicar activamente esta
informacin a tu vida y a tus experiencias es un profundo proceso de
aprendizaje. Al insistir en el proceso, aprendiendo a integrar la informacin, un
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Querido Dios,
Habla en mis palabras hoy.
Piensa en mis pensamientos hoy.
Trabaja en mis actos hoy.
Soy. Tuyo para tu uso, hoy. y siempre.
Y as es!
Honra al Divino
uedo imaginar que no estoy sola cuando digo que he pasado la mayor parte
de mi vida enfadada con Dios. Cuando no estaba enfadada, estaba
totalmente confundida y, cuando no estaba confundida, estaba asustada.
Al crecer en la Iglesia, llegu a conocer a Dios como una entidad amorfa,
externa. l era grande, l era feroz, l estaba esperando a que yo hiciera algo
mal para precipitarse y agarrarme. Agarrarme tena que ver con hacerme
sufrir y quitarme cosas que yo amaba y quera, como mi madre. Agarrarme
tena que ver con no darme nunca su aprobacin o su aceptacin por todas las
cosas malas, inapropiadas o puramente humanas que yo estaba inclinada a
hacer. En algn momento de mi vida llegu a comprender que Dios no estaba
contento conmigo. Esto me daba igual, porque yo tampoco estaba muy
entusiasmada con l!
Qu significa creer en Dios? Mi percepcin de Dios de mi niez, de que
l estaba en todas partes y poda verlo todo, me acompa hasta bien entrada
16
que me condujo a hacer algo que cambi mi vida para siempre. Fuera lo que
fuese, sucediera cuando sucediera, fue una experiencia que me hizo saber, sin
ningn asomo de duda, que l y yo estbamos, finalmente, en buenos trminos.
Tambin s que sa fue la experiencia que me ense que creer en Dios es
reconocer y agradecer Su divina presencia en tu interior.
Hoy, despus de muchos aos de atormentarme admitiendo todas las
elecciones absurdas que haba hecho y las malas decisiones que haba tomado,
s que Dios est en el centro de m y que l cree en m. Gracias, Charles
Filmore, fundador del Unity Village. Ahora creo con todo mi corazn que slo
hay una Mente y que cada uno de nosotros es una manifestacin de esa Mente,
la mente de Dios, el Divino. Tambin creo que cada uno de nosotros es una
expresin nica de la Mente Divina que vive para realizar una misin y un
propsito divinos. Como expresin de esa nica Mente Divina, no hay nada que
necesitemos tener, o que necesitemos saber, que est ms all de nuestro
reconocimiento inmediato. Gracias, Ralph Emerson, Joel Goldsmith, Howard
Thurman, Eric Butterworth, Emilie Cady y Elvis Presley por la obra que
realizasteis y las palabras que pronunciasteis que me hicieron percibir esto. En
la actualidad, incluso cuando experimento la desesperacin, la confusin o una
calamidad aparente en mi vida, s que El Padre conoce mis necesidades,
incluso antes de que yo haga mi peticin!. Gracias, Jess! Por fin me doy
cuenta de que no ests ah para prenderme que caminas a mi lado, y que
nuestro Padre me ama tanto como te amo a Ti Sobre todo, doy gracias al
Espritu que hay en m por haberme enseado cosas, por haberme mostrado
cosas, por haber sido paciente conmigo mientras yo viva el castigo
autoimpuesto que finalmente abri mi corazn y mi mente a la presencia del
Espritu, esa Mente nica que es ms grande que yo.
Qu significa creer en Dios? Significa aprender a honrar tu propia
Divinidad inherente. No es una tarea fcil, pero cada gramo de esfuerzo que le
dediques vale la pena. Aunque ahora s lo que significa creer en Dios y aceptar
su presencia como una parte inherente de m ser, en ocasiones vuelvo a mis
antiguos temores, a mis antiguas creencias y a la vieja confusin. Reconozco
que hay momentos en los que me concentro en el problema y no en la presencia
de bondad que es Dios. Sin embargo, ahora s cmo aquietarme, formular la
pregunta y esperar la respuesta, porque siempre intento recordar que, ah
donde yo estoy, est Dios, y El cree en m. Es en esos momentos, cuando la
mente intelectual se aquieta, que el espritu se despliega y se eleva. Es cuando
eres capaz de hacer estas afirmaciones silenciosas con la fe de que la
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presentadas, hicieron que la vida me pareciera digna de ser vivida. Yo las llamo
Postulados de la Verdad
POSTULADO 1
Dios es Vida. Dios es Espritu. Dios es Mente. Dios es el nico poder que
controla la vida, el espritu y la mente.
POSTULADO 2
Dios est dentro de ti y dentro de todo ser viviente. Traducido, esto significa
que toda cosa que est viva es una representacin nica de la identidad de Dios
-mente, espritu y vida.
POSTULADO 3
Slo tenemos el tiempo, y el tiempo est de nuestro lado. Por esta razn se nos
sigue proporcionando la oportunidad de repetir y volver a crear nuestras vidas.
POSTULADO 4
Dios no nos castiga. Nosotros nos castigamos con la culpa, la vergenza y el
miedo cuando elegimos no actuar de acuerdo con nuestra naturaleza
inherentemente divina.
POSTULADO 5
Hay un Orden Divino en todas las cosas de la vida. Por esta razn, en la vida, en
cualquier momento dado, ests exactamente donde deberas estar segn el
despliegue Divino de tu consciencia y de la vida.
POSTULADO 6
La vida es el despliegue de experiencias diseadas para traer a nuestra
consciencia el funcionamiento impersonal de los principios universales, a veces
llamados leyes naturales. Cuando somos conscientes de que los principios estn
operando y gobernndonos para que vivamos en armona con ellos, nos resulta
ms fcil comprender las experiencias que tenemos en la vida.
POSTULADO 7
Dios no bendice a las personas. Recibimos la gracia del Divino en forma de
abundancia, paz, dicha, bienestar y amor, como una funcin de lo que pensamos,
sentimos y creemos sobre la vida, sobre nosotros mismos y sobre el Divino.
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POSTULADO 8
Nuestras vidas son un reflejo de nuestras elecciones conscientes y
subconscientes. Cuando no elegimos, vivimos sin participar.
POSTULADO 9
Todo el mundo nace para satisfacer un propsito divino, y Dios nos ha dado
todo lo que podemos llegar a necesitar para satisfacer dicho propsito.
Cada persona descubrir el grado de VERDAD que apoya aquello que cree sobre
la vida, como hice yo. Supongo que el reto mas difcil al que todos nos
enfrentamos es el de aprender a vivir aquello en lo que creemos cada da, todo
el tiempo, en cualquier circunstancia. Las personas no siempre actan como si
fueran representantes de Dios. En ocasiones el castigo es la nica razn
fundamental, lgica, que eres capaz de encontrar para lo que ests
experimentando. Las fechas lmite y las exigencias parecen restringir tu
tiempo. No te dan ms. Cuando intentas sustituir la Ley Divina con la ley del
hombre parece haber una distribucin muy injusta de bienes y recursos. Si
uno tuviera realmente que tratar a los dems como es tratado por ellos,
probablemente acabara en un manicomio, o en la crcel. Cmo se puede
esperar que yo aplique realmente estas cosas en mi vida cuando todos los que
me rodean estn haciendo las cosas como siempre se han hecho: con la mayor
rapidez posible, por el medio que sea necesario, consiguindolas a cualquier
coste, para que te cuesten muy poco o nada? La respuesta, por muy simple que
parezca, funciona absolutamente. Fijaos bien! Hago algo nuevo! Vivo la VERDAD
del universo!. Al mantenerte en la perfecta e inmutable VERDAD del Divino e
incorporarla a todos los aspectos de tu ser y de tu vida, te liberas de las
cadenas del hbito. Al recordarte a diario que eres un representante perfecto
y nico de todo lo que Dios es, descubrirs que ests capacitado para lidiar con
lo que sea. Este proceso te ayudar a recordar y practicar la VERDAD de tu
alma.
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Despus
de
leer
el
comentario
de
hoy
me
doy
cuenta
de
que
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DA 2
Honra al Divino con la... CONFIANZA
Definicin a trabajar
fue muy difcil. Una amiga ma tena un hermano que era drogadicto. Ella haba
intentado apoyarlo en su rehabilitacin en muchas ocasiones. Todos los intentos
fueron fallidos. Un da, despus de ausentarse de la familia durante varios
meses, su hermano reapareci. Pareca estar sano y limpio. Le asegur a su
hermana que estaba intentando mantenerse limpio. Le dijo que necesitaba un
lugar donde quedarse. El propio miedo, la culpa y la vergenza que ella senta
hicieron que invitara a su hermano a dormir en su sof. Durante las semanas
siguientes, l intent encontrar trabajo. Ella haca todo lo posible para
apoyarlo con la comida, la ropa, y gastando dinero. En la soleada maana de un
sbado, sali a hacer unos recados y dej a su hermano durmiendo. Cuando
regres a casa al final de la tarde se encontr con que su televisor, su equipo
de msica, sus dos cmaras, varias joyas exquisitas y un abrigo de piel haban
desaparecido junto con su hermano.
Mi amiga estaba destrozada. Su hermano haba traicionado su confianza.
No, le asegur, l haba actuado de acuerdo con la condicin humana de ser
adicto a las sustancias qumicas. En realidad no le haba hecho nada a ella. Todo
cuanto haba robado poda ser remplazado. No era una experiencia agradable,
pero por qu haba esperado otra cosa? Ella no pudo explicarlo. Una persona
que est intentando hacer algo no est haciendo nada. Eres o no eres una
determinada cosa. No hay nada entre el hacer y el no hacer en lo que uno pueda
confiar. Ella no era capaz de orme. Haba hecho todo lo que estaba en sus
manos, deca, para ayudarlo y para protegerse. No le importaba que le hubiese
robado el televisor de la sala de estar. Era viejo y estaba en muy mal estado,
no vala mucho, ni siquiera en la calle. Pero l haba forzado la cerradura de su
dormitorio, y ah haba encontrado las cosas buenas. Si confiaba en su
hermano, pregunt, por qu tena su dormitorio con llave? La VERDAD del
asunto era que, en realidad, ella no confiaba en l. Haba puesto su confianza en
lo que l haba dicho, en lugar de confiar en la sabidura divina que la haba
impulsado a cerrar la puerta con llave. Esa sabidura le haba dicho que su
hermano todava era capaz de robar.
La confianza no es algo que la gente se deba ganar. Ni es algo que le
damos a las personas que han demostrado merecerla. La confianza es divina, es
inherente a nuestra alma. Todo ser viviente, como manifestacin de la energa
divina, merece que se confi en l. Confas o no confas. La confianza exige que
esperes que la sabidura divina se demuestre en los actos que realizamos. Hay
muchas situaciones y personas que demuestran que no es sabio colocar tu
confianza en ellas. En esos casos, nuestra propia sabidura innata, a veces
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llamada intuicin, nos dar una seal interior. Nos sentiremos incmodos,
presionados, en conflicto. Nos resistiremos a avanzar o a confiar en lo que
omos o vemos. En lugar de confiar en nosotros mismos y en el Divino que hay
en nuestro interior, al ser presa de nuestros sentidos y de nuestras simpatas
humanas, lanzaremos la sabidura al viento y seremos vctimas de un juicio
deficiente.
Confa en que el Divino te proporcionar todo lo que necesitas para vivir
plena, tranquila y abundantemente. Esto no quiere decir que la gente vaya a
hacer siempre lo que es divino o correcto. Pero recuerda, no ests poniendo tu
confianza en las personas, ests confiando en que el Divino se manifestar a
travs de las personas. Esto no significa que tu coche no pueda ser robado, o
que no te puedan arrancar el bolso. Significa que puedes confiar en que no
sufrirs ningn dao y que cualquier cosa que pierdas ser remplazada. Confa
en que el Divino te proporcionar la sabidura para tomar la decisin correcta
en cualquier circunstancia en la que te encuentres. Si quieres saber lo que
debes hacer, debes preguntrselo, silenciosamente, a tu corazn. Cuando lo
hagas, sers guiado. Sers protegido. Quiz no siempre te parezca que lo que
ests haciendo en ese momento sea lo correcto. Las personas y las situaciones
pueden desafiarte. Quizs empieces a dudar de ti mismo. Es en esos momentos
cuando ests llamado a activar tu confianza en el Divino. Confa en lo que tu
corazn te diga. No temas ver la VERDAD en la situacin y actuar de acuerdo
con ella. Confiar en el Divino tiene un aspecto sumamente importante que, sin
duda, tendr un impacto positivo en tu vida: el hecho de aprender a reconocer
e interpretar los signos y las seales que a no dudar recibirs te ayudar a
confiar en ti.
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DA 3
Honra al Divino con la...
ORACIN
Definicin a trabajar:
la verdad es que est en nuestro interior. La oracin, por tanto, nos hace
entrar en la alineacin con aquello que ya existe dentro de nosotros, y abre
nuestras mentes a la revelacin de esta existencia en el mundo exterior. En
otras palabras, ya tenemos aquello por lo que rezamos; pero, en la mayor parte
de los casos, no somos conscientes de ello.
En mis momentos de mayor locura he rezado por algunas cosas bastante
descabelladas. Dinero. Amor. Para que otra persona no se vea perjudicada. Para
que un ser querido sea salvado de alguna tragedia. Para que alguien no muera.
En todas las situaciones, mis oraciones fueron respondidas. Por desgracia, por
lo general, no supe conocer la respuesta cuando apareci. Despus de quejarme
durante varios aos de que Dios no contestara a mis plegarias, me di cuenta de
que Dios siempre lo hace! Siempre recib una respuesta, de acuerdo con los
principios de la VERDAD, de acuerdo con la Voluntad Divina para mi mayor bien y
de acuerdo con mi fe (cosa que examinaremos ms adelante). Pero he aqu la
clave: cuando yo no dejaba entrar pensamientos de duda en mi mente, mis
oraciones eran respondidas. Cuando realmente esperaba un desenlace positivo,
mis plegarias eran respondidas. Cuando era muy especfica en cuanto a lo que
deseaba, mis oraciones eran respondidas. Cuando dejaba de culpar a Dios y a
otras personas por todo lo que iba mal en mi vida y estaba dispuesta a aceptar
mi responsabilidad en ella, mis oraciones eran respondidas con rapidez!
En una ocasin, me encontraba en una situacin econmica sumamente
difcil y llam a una querida amiga pidindole que rezase conmigo para que
apareciera el dinero. Rezamos y colgamos el telfono. Unos momentos ms
tarde, ella me llam y me dijo: Sabes? Siempre estamos rezndole a un Dios
que est fuera de nosotras, pidindole que venga y haga algo por nosotras. Creo
que se es el resultado de lo que nos han enseado en la filosofa religiosa
occidental. En la filosofa oriental nos ensean que el espritu del Divino ya est
en nuestro interior. Nuestra tarea consiste en reconocer esta presencia, y
pedir que ese poder se manifieste en nosotros y a travs de nosotros para que
nos d la fuerza para hacer lo que haya que hacer. Sabemos lo que debemos
hacer. Simplemente, necesitamos la fuerza para hacerlo. Mi plegaria es que
reconozcas tu propia divinidad, y que la hagas emerger como tu fuerza. Tena
tanta razn, que llor.
Dnde se nos ensea que la oracin es algo a lo que podemos recurrir en
cualquier momento, en cualquier lugar? Se nos ensea alguna vez que para
obtener resultados debemos rezar de cierta manera, con fe y perseverancia?
Ser una de las primeras en admitir que, durante muchos aos, mis oraciones
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estuvieron orientadas a los resultados. Haba algo que yo deseaba, y crea que
la oracin me lo poda conseguir cuando yo no poda hacerlo por m misma.
Tard bastante tiempo en darme cuenta de que la oracin es en realidad una
afirmacin de aquello que ya existe. La oracin es una demostracin de que
estamos dispuestos a recibir aquello que ya existe como una consecuencia de
nuestra fe en la verdad de que eso es bueno para nosotros. La oracin es el
reconocimiento de nuestra confianza en que el Divino nos proporcionar todo lo
que necesitamos, cuando lo necesitemos. Incluso una oracin de splica o
peticin es una declaracin afirmativa de que estamos abiertos y preparados
para recibir. Cuando rezamos, no estamos pidiendo la intervencin del Espritu
en nuestro favor o en favor de otra persona. La intervencin espiritual es
siempre una situacin divina de xito que se desplegar de una forma divina, de
acuerdo con la voluntad divina.
Por lo general, cuando no comprendemos quines somos realmente, no
llegamos a comprender el verdadero significado de la oracin. Haz emerger la
Divinidad que hay en ti como La fuerza que necesitas para hacer aquello que
sabes que debes hacer. Si has de tomar una decisin, deja que emerja el
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DA 4
Honra al Divino con la... MEDITACIN
Definicin a trabajar
pensis que lo es. Cuando yo empec a meditar, tena un plan elaborado. Velas.
Incienso. Una colchoneta especial y un atuendo especial. Tardaba veinte
minutos en prepararme para sentarme. Una vez que lo haca, tena
expectativas. Deseaba flotar como un swami con el que haba estudiado. Mi
objetivo era centrar mi energa y mi atencin hasta tal punto que mi trasero de
140 libras se elevara por encima de la colchoneta. De ms est decir que esto
nunca sucedi. No sucedi porque yo estaba ocupada intentando hacer que
sucediera. Llev al acto de la meditacin un deseo que mantena mi mente
ocupada, de modo que nunca la aquiet lo suficiente como para conectarme al
poder que me ayudara a flotar.
Qudate quieto y sabe! La quietud es la clave. Aquieta la mente. Aquieta
el cuerpo. Aquieta la necesidad de ser cualquier cosa para conectarte. Una vez
ests conectado, el poder se activa. La energa se empieza a mover. Cualquier
cosa que necesites saber, la sabrs. Si hay algo que necesitas hacer, se te
indicar. Quiz veas algo. Quiz no. Quizs oigas algo. Quiz no. No importa lo
que suceda o deje de suceder, sabrs que has sido activado, energizado y
renovado. Cmo lo sabrs? Confa en m, lo sabrs, y la evidencia no ser la
misma para todos.
Me siento tentada a darte instrucciones sobre cmo respirar, cmo
sentarte, dnde sentarte. Resistir a la tentacin, porque sospecho que las
instrucciones te confundiran y haran que pienses que hay una forma correcta
y una forma incorrecta de hacerlo. Habr quien te diga que tienes que
concentrarte en una palabra. Para algunos, ste es un buen punto de partida.
Otros te dirn que deberas recitar en voz alta o mentalmente. Esto tambin
funciona. Antes dije que debes respirar profunda, rtmicamente, para aquietar
la mente y acceder al poder del Divino. Todava lo creo, y s que en mi caso
funciona. No obstante, dado que creo ms en la necesidad de meditar que en
cualquier manera correcta de hacerlo, dir simplemente: qudate quieto y sabe
que hay un poder universal que busca una salida a travs de ti. El instrumento
de este poder es tu mente. Cuando aquietes la mente a las influencias externas
y al parloteo interior, el poder se activar. Qudate quieto y sabe que no hay
nada ms importante que el tiempo que pasas en presencia del poder universal.
Durante esos escasos momentos del da, la gente debe dejarte en paz. Debes
renunciar a ti y entregarte a la fuerza invisible de la vida. La consecuencia de
esta quietud, de este silencio y de este acto de confianza ser el crecimiento.
Crecers en capacidad mental y en comprensin espiritual. Crecers en
percepcin y en habilidad. Crecers en consciencia. Crecers en tu divinidad.
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Y as Es!
Deseo recordar que...
La MEDITACIN no es difcil
La MEDITACIN es necesaria.
Todo lo que necesito o necesito saber est disponible para m en la quietud
Cuando me quedo quieto/a, el poder del Divino se activa.
Si deseo ser activado, debo conectarme.
En la quietud hay conocimiento.
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Da 5
Honra al Divino con la... BUENA DISPOSICIN
Definicin a trabajar
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Las frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son
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me
hacan sentir
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Hoy he descubierto que cuando me resisto siento
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Las cosas a las que me he resistido y que ahora me siento dispuesto a hacer
son
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DA 6
Honra al Divino con la... CREATIVIDAD
Definicin a trabajar
ios no poda hacerlo todo, de modo que el Divino transmiti a Sus hijos la
misma capacidad creadora que tiene Dios. En realidad, Dios podra
haberlo hecho todo, pero si se hubiese sido el caso, qu nos habra
quedado por hacer a ti y a m? No mucho. En lugar de eso, el Divino nos infundi
el poder para concebir, para expresar y disfrutar de los frutos de nuestro
poder creador. Creamos a travs del pensamiento, la palabra y los actos.
Aunque esta habilidad va acompaada de muy pocas instrucciones, es
concebible que cada uno de nosotros est aqu para revelar el ideal creativo del
Divino. Esto no slo se traduce en creatividad artstica, sino que tambin se
refiere a nuestra capacidad de crear un entorno mundial que refleje ideales
divinos como el amor, la paz, la abundancia, la dicha, la armona y el poder. Creo
que esta ltima palabra nos confunde un poco. En lugar de utilizar nuestro
poder para crear divinamente, creamos sin hacer nada, porque no
comprendemos nuestro poder creador divino.
La vida se despliega de dentro hacia fuera. No estoy muy segura de por
qu, y slo creo saber cmo. En realidad, el porqu y el cmo no tienen
importancia. Simplemente, lo lime, como lo hicimos t y yo. Muchas personas
han explorado la teora de la creacin y han determinado que realmente
funciona. Tanto si hablamos de un manzano que fue plantado con una semilla
como si hablamos de un ser humano que surge de un esperma y un vulo, hay un
principio creador que conduce a la vida desde la oscuridad interior hasta el
mundo de la luz. Creo que es una lstima que las personas pasen tanto tiempo
discutiendo sobre el cmo y el por qu. se tiempo que estara mucho mejor
aprovechado si se enseara a la gente a usar su potencial. Es una lstima
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incluso mayor que los intelectuales crean que uno debe ser adecuadamente
entrenado y guiado para desarrollar sus habilidades creadoras. Dios le dio a
cada ser humano la capacidad de crear.
En su Handbook to Higher Consciousness, un maestro espiritual
verdaderamente iluminado llamado Ken Keyes escribi: Tus predicciones y tus
pareci una especie de abracadabra. Piensa algo y WAAALA! Aquello que deseas
aparecer. Ciertamente que no sucedi cuando me concentr en ganar la
lotera. Pero despus de leer Visualizacin Creativa de Shakti Gawain, Invisible
Supply de Joel Goldsmith y Atom-smashing Power of the Minde Charles
Filmore, llegu a ser consciente de, y a comprender, que soy un ser divino y
creativo cuyos pensamientos se manifiestan como una experiencia fsica
tangible. Desgraciadamente, lo que estaba creando era una pesadilla!
La mayora de nosotros desarrolla un patrn de pensamiento y de
comportamiento que cree que no se puede romper. Nuestra madre lo hizo. Su
madre lo hizo. Ahora lo hacemos nosotros. A veces somos lo suficientemente
afortunados como para tener unos padres que nos dicen: No cometas los
mismos errores que yo comet!. Normalmente, no lo hacemos. Creamos nuestra
propia marca de errores porque, como sucedi con nuestras madres y nuestros
padres, no nos han enseado cul es el potencial creador de nuestros
pensamientos y nuestras emociones. A muy pocas personas se les ensea que
dentro de nuestro ser hay millones de semillas de potencial. Nuestros patrones
de pensamiento y nuestras respuestas emocionales germinan aquellas semillas
que finalmente se convierten en experiencias. Eh, espera un momento!
Quieres decir que lo que estamos experimentando en nuestras vidas, en el
mundo, hoy, es un reflejo de lo que pensamos? Eso es! Ahora tommonos unos
momentos para observar lo que hemos creado.
Hablando en trminos generales, hay mucho odio en el mundo. Hay una
gran cantidad de negros que odian a los blancos, y viceversa. Algunos
heterosexuales odian a los homosexuales. Muchos republicanos odian a los
liberales. Los autnticos sureos detestan a los norteos que hablan rpido y
van de listos. Casi todo el mundo odia or nombrar a O. J., por una razn u otra.
Parte del odio nace de la rabia. Cuando la gente no est de acuerdo contigo, te
pones furioso. Cuando la gente te hace dao, te pones furioso. Cuando no
puedes conseguir que alguien vea las cosas como t las ves, la tendencia humana
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es a ponernos muy, muy furiosos. Si haces enfadar a alguien, esa persona cree
odiarte. La verdad es que probablemente te tenga miedo.
El miedo nace de la falta de entendimiento, de la necesidad de controlar
y, lo que es ms importante an, de la ausencia de amor. Los cristianos no
pueden amar a los musulmanes. Los musulmanes no pueden amar a los judos. En
realidad, no es cierto que no puedan quererse; simplemente, resulta realmente
difcil dejar atrs las etiquetas. Vaya si hemos creado etiquetas ofensivas!
Novato! Negrata! Zorra! Maricn! Judo de m.! Tortillera! Sudaca! Cerdo!
Gordinfln! Flacuchenta! Colcale una de estas etiquetas a alguien y ten por
seguro que se pondr furioso contigo. Si lo dijeras en voz alta, probablemente
tendras razn de estar asustado. Y sabes qu? Ni siquiera tienes que decir
en voz alta lo que ests pensando. Si lo piensas con suficiente intensidad, el
objeto al cual estn dirigidos tus pensamientos puede odiarte o temerte, y no
ser capaz de explicar por qu. En algunos casos, las personas pueden llegar a
percibir lo que piensas de ellas. As de poderosos somos.
Pensamiento + Palabra + Accin = Resultados. se es el proceso de
creacin. En su libro Conversations with God: Un Uncommon Dialogue, Neale
Donald Walsch escribi: Toda creacin se inicia con el pensamiento ("Procede
del Padre"). Toda creacin se traslada a la palabra ("Pedid y recibiris; hablad
y se har vuestra voluntad"). Toda creacin se realiza en la accin ("Y la
Palabra se hizo carne y vivi entre nosotros"). El poder inherente de
creatividad que hay en los seres humanos nunca es ocioso. Cuando somos
conscientes del poder, lo utilizamos constructivamente, como cuando utilizamos
el fuego para cocinar. Cuando no somos conscientes del poder y dudamos de su
existencia, ese mismo poder se torna tan destructivo como el instrumento de
un pirmano. En cada segundo de nuestras vidas, estamos creando individual y
colectivamente.
Dado que no se nos ensea la eficacia de nuestro potencial creador,
solemos movernos entre la conviccin y la incredulidad, utilizando el poder en
unas ocasiones, olvidando su fuerza en otras. Vivimos negligentemente,
experimentando los resultados de lo que pensamos pero no nos atrevemos a
decir; de lo que decimos sin pensar, provocando una respuesta temerosa o
carente de amor en los dems; y de lo que hacemos como respuesta a lo que
creemos que otra persona est haciendo o diciendo. Nuestros pensamientos se
despliegan en forma de palabras. Las palabras inspiran a la accin. La accin
crea las condiciones ambientales que todos experimentamos. El odio, la rabia, la
enfermedad, la pobreza, la guerra, as como la alegra, la belleza y la
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los ojos.
Aparentemente en cuanto ella cerraba los ojos, los pjaros empezaban a
chillar, bastante molesta, la mujer se puso de pie y se cambio de sitio los
pjaros se marcharon volando. En cuanto encontr otro buen trozo de hierba la
mujer se sent para iniciar el proceso una vez ms tan pronto lo hizo, las aves
regresaron. Esto es ridculo dijo la mujer a los pjaros. Shuuu! Shuuu!
Marchaos! Fuera de aqu, los pjaros volaron un poco ms alto pero en un acto
de aparente desafo continuaron chillando. Absolutamente furiosa por haber
abri los ojos para comprobar cul de las dos cosas haba ocurrido.
Por qu ser que, cuando hay nios gritando en una habitacin,
entramos y gritamos con todas nuestras fuerzas Silencio!? Si deseas paz, s
paz. Mi nieto Oluwa, de cinco .aos, padece un mal muy comn en la infancia. No
puede hablar por debajo de los 100 decibelios. Grita como si creyese,
secretamente, que todas las personas que hay en la habitacin son medio
sordas. Un da, un miembro de mi familia (debido a las amenazas de
demandarme por calumnia, no puedo decir quin era) se sinti tan frustrado
que chill: Quieres hacer el favor de callarte!. Las dems personas que
haba en la habitacin se unieron gritando: Gracias!. Su silencio dur
aproximadamente unos tres minutos. Mi nieto hizo el siguiente comentario al
acostumbrado nivel perforador de odos.
Si quieres paz, ten paz. Como soy una abuela sabia, he aprendido a
adoptar una aproximacin completamente distinta. Cuando Oluwa me grita, me
agacho hasta ponerme a su altura, coloco mi nariz directamente contra la suya,
sonro y susurro: No puedo orte. Ests hablando demasiado alto. Al
principio, l no lo comprenda, pero yo permaneca all, mirndolo a los ojos,
hasta que acababa bajando el volumen de su voz. Ahora, cuando Oluwa se me
acerca, normalmente susurra con tanta suavidad que tengo que pedirle que me
lo repita. l, y todos los dems miembros de la familia, continan teniendo
problemas para orse unos a otros. Yo los observo y sonri. Si deseas
experimentar la paz, debes empezar por tener una postura de paz. Unas
palabras de advertencia: preprate para permanecer en esa postura el tiempo
que sea necesario.
Diario del Comentario
Despus de leer el comentario de hoy, me doy cuenta de que
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son
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uno con el otro. (La historia completa es tema para otro libro.) De la forma ms
simple y directa, sta es nuestra historia. Estoy segura de que los corazones
de la mayora de las mujeres se emocionan ante la idea de acabar estando junto
al nico hombre que han amado durante toda su vida. Probablemente, el mero
hecho de pensarlo dejara a Madonna sin respiracin. Estoy segura de que sera
suficiente incluso para ella. No fue, sin embargo, suficiente para m. Yo tena
que celebrar una boda.
Imagnate esto, por favor. l tiene cuarenta y seis aos yo cuarenta y
cuatro. l tiene siete hijos, yo tengo tres Sus padres estn divorciados, y su
padre se ha vuelto a casar Mis padres han fallecido. l tiene dos ex esposas
con las que mantiene una relacin muy estrecha. Yo tengo tres mejores
amigos" (una de las cuales es mi hija), y queremos una boda. Correccin. Una
gran boda. Espera. Hay ms! Tiene que ser una boda al aire libre (idea ma), con
un grupo de msica en vivo (idea de l), sin carpa (demasiado caro), cerca de
un hotel (todos los hijos, padres, mejores amigos, ex, y miembros del grupo
musical viven fuera de la ciudad), y un sbado antes del Da de la Madre. Yo
dira que esto resultaba tan complicado como puede llegar a serlo el hecho de
que, sencillamente, estbamos enamorados y desebamos casarnos. Sin
embargo, si dijera esto estara faltando a la verdad. l vive en (Georgia y yo en
Maryland. Espera. Hay ms.
El astrlogo deba elegir la fecha. Luego, esa fecha deba ser aprobada
por el numerlogo. Yo nunca me lo hubiera perdonado si hubisemos elegido, sin
ayuda, una fecha en la cual las estrellas y los planetas hubiesen estado
haciendo algo raro. Los dos logos no se pusieron de acuerdo. Despus de
digerir la informacin, elegimos la fecha que prometa ser la mejor. A
continuacin, dise la invitacin. Era una invitacin de un tamao extrao, que
deba ser impresa en un papel difcil de encontrar, que no caba en ningn
sobre estndar; y muchos impresores, al verla, dijeron: Nunca haba visto
nada igual! Es posible que podamos hacerla, pero le costar mucho dinero!.
Acto seguido, contrat a una organizadora, la cual pregunt
inmediatamente: Cul es su presupuesto?. Presupuesto? Qu
presupuesto? Esto es lo que queremos, y necesitamos que usted nos ayude a
organizarlo. Deben tener un presupuesto para que podamos negociar el mejor
precio para cada cosa. Le di una cifra que se me ocurri. Eso es razonable,
dijo ella, mientras sala en busca de las cosas que queramos y necesitbamos.
Cmo iba yo a saber que, cuando ella le mencionara mi semifamoso nombre al
emprendedor hombre de negocios, su inteligencia empresarial se disparara
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La(s)
frase(s)
clave
que
deseo
recordar
y
trabajar
hoy
es/son:_____________________________________________________
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Segunda Fase
Hnrate a ti mismo
personas mayores.
Mentirte a ti mismo y a las dems personas respecto a lo que necesitas,
deseas, lo que te gusta o no te gusta, es como tener un hongo bacteriano. Se
extiende rpidamente a todas las reas de tu vida y contamina todo tu ser.
Cuando ests contaminado por el hongo de la deshonra, te resulta difcil hablar
en tu favor. El hongo sella tus labios cuando la gente te habla de un modo
inapropiado. El hongo nubla tu cerebro cuando las personas se comportan de
una forma impropia contigo. Este hongo sella-labios y nubla-cerebros siempre
hace que dudes de ti. Hace que te cuestiones lo que ests sintiendo, cuando lo
ests sintiendo. Te impide hallar la manera ms apropiada de responder cuando
las personas mayores hieren tu sensibilidad. Pero, al igual que toda bacteria, el
hongo que no es tratado a tiempo se convierte en una infeccin. Toda infeccin
que crece cuando no te honras a ti mismo se convierte en enfado o en rabia. El
enfado o la rabia se convierte en lo que dejas escapar cuando las personas
mayores, o para tal caso, las personas menores, dicen o hacen cosas que t has
dejado existir libremente durante perodos de tiempo prolongados. El hongo
del no honrar lo que sientes cuando lo sientes, o decir lo que necesitas decir
cuando necesitas decirlo, sale en forma de ira y contamina tus relaciones. Las
relaciones familiares. Las relaciones profesionales. Las relaciones personales e
ntimas. Ninguna de ellas es in-, mue al hongo que crece en tu interior cuando
no te honras en cada paso del camino, a lo largo del camino, en tus relaciones
con los dems.
Tena treinta aos cuando, finalmente, alguien me dijo que yo le
importaba lo suficiente como para interesarse por lo que yo pensaba. Me
encontraba en un crculo de desconocidos, la mayor parte de los cuales eran
mayores, ms ricos y mucho ms educados que yo, cuando alguien me mir a los
ojos y me dijo: Bueno, y t qu piensas?. Ya haba estado casada, haba
dado a luz a tres nios y me haba divorciado, cuando alguien pronunci estas
palabras para m: Hnrate a ti misma!. Eso s que fue una explosin mental!
Era algo que yo jams haba considerado. Honrarme a m misma! Reconocer lo
que siento? Decir lo que estoy pensando, en voz alta, en una habitacin llena
de gente? Pedir lo que quiero, incluso cuando veo que no est a mi alcance en
ese momento? Usted debe de haber perdido la cabeza! La persona no estaba
loca. Era un ministro de la Iglesia, y yo me encontraba en un taller sobre la
obtencin de poder. Estbamos realizando un ejercicio diseado para
desarrollar la confianza y la verdad. l nos haba dicho que la nica manera de
aprender a confiar en uno mismo lo suficiente como para honrarte como la
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expresin divina y nica de Dios que eres, era diciendo la verdad. l mandaba.
Era la persona mayor. Alguien en el grupo acababa de criticarlo duramente, y
l, sin previo aviso, se volvi hacia m y me pregunt: Bueno, y t qu
piensas?. Resulta realmente difcil pensar cuando tu cerebro se est friendo
y el pelo se te est cayendo!
Bueno.... Nada de buenos! me grit. Tan pronto como dices
"bueno" o "no lo s" ests diciendo que no quieres hablar del tema! Ests aqu
para hablar. De modo que, habla. Qu piensas de lo que acaban de decir?. Yo
poda sentir los cincuenta ojos que haban en la habitacin clavados en m. Poda
or la voz de mi abuela a la distancia: Si no tienes nada bueno que decir, no
digas nada. Poda ver los ojos de mi madre atravesando la habitacin y
clavndose en m, con esa mirada de madre que te haca saber que, si abras la
boca, moriras al instante. Poda sentir el olor de mi materia gris frindose.
Mientras suceda todo esto, haba una persona mayor esperando una respuesta.
Las palabras se escaparon de mi boca antes de que pudiera analizarlas o
censurarlas. Pienso lo mismo. No creo que usted tenga que chillarnos y
gritarnos para hacerse entender. No somos sordos. Hemos pagado para estar
aqu, lo cual significa que estamos deseosos de aprender. Resulta difcil
aprender cuando uno est asustado. Realmente me tienes miedo?, me
pregunt suavemente. No, en realidad no. Creo que lo que ms me asusta es lo
que usted pueda decir o hacer si no le doy la respuesta adecuada. Cul es la
respuesta adecuada?. Me estaba presionando un poco, pero era una sensacin
agradable. Siento que la respuesta adecuada es la que aparece en tu mente en
el momento. La gran pregunta es, cmo das esa respuesta sin herir u ofender
a la otra persona?. l se puso de rodillas, me mir directamente a los ojos, y
dijo: Honra lo que sientes, dicindolo como a ti te gustara orlo. Cuando lo
dices honestamente y con amor, has acabado tu tarea.
No fui al almuerzo. Me qued en casa, haciendo cosas sin importancia.
Abr las ventanas para dejar entrar el aire fresco de la primavera. Me hice un
tratamiento facial y me pint las uas. Sal en busca de un nuevo par de
zapatos. Como no encontr ninguno, me compr un helado. Cuando regres a
casa, dorm una siesta y tuve una pesadilla. O a mi ta y a mi abuela gritndome
por no haber ido al almuerzo. Las o decirme que yo crea ser mejor que los
dems y que las cosas siempre tenan que ser como yo quera. O a mi hermano
preguntarme repetidamente por qu era tan estpida. Acaso no saba cmo
eran ellos? Por qu siempre tena que armar tanto alboroto? Entonces, la hija
de mi madrina se me acerc y me pregunt qu haca yo all. Me dijo que
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debera haberme mantenido alejada, y que el hecho de que yo viniera slo poda
traer problemas. En el sueo, todo el mundo me gritaba. Yo poda sentir su
enfado, lo cual me haca sentir triste y disgustada. Les responda gritando.
Como siempre, no podan orme, porque el hongo de la rabia nos tapaba los odos
a todos. Despert llorando, con el corazn latiendo con fuerza.
Sentada al borde de la cama, sonndome la nariz, volv a ser una nia
pequea que intentaba, una vez ms, complacer a todo el mundo.
Deshonrndome de nuevo. No saba qu era peor, no complacer a los mayores o
deshonrar lo que senta. Son el telfono. Era mi ta. Sin saludarme siquiera,
me pregunt: Qu ha pasado contigo hoy?. El aire muerto de la falta de
respuesta la anim a modificar la pregunta: Quiero decir, cremos que te
haba pasado algo. Dnde estabas?. Hnrate a ti misma! Simplemente, se
me pas el da. sa no era la verdad. Y, en realidad, no me apeteca ir. Ah.
Supongo que tenas algo ms importante que hacer. No, simplemente decid
honrar lo que estaba sintiendo, quedndome en casa y cuidando de m.
Caramba! dijo, Realmente necesito que me ensees a hacerlo! La verdad es
que yo tampoco tena ganas de ir, pero ya sabes cmo son.... Mientras oa su
relato de cmo haba sido el da, quin llevaba puesto qu, quin haba dicho
qu, quines haban bebido demasiado, y lo que haban dicho y hecho como
resultado de ello, sonre y afirm mentalmente: Hnrate a ti misma!.
Realmente, es muchsimo ms fcil de lo que creemos.
DA 9
Hnrate a ti mismo con... CONSCIENCIA
Definicin a trabajar
crea.
Evidentemente, la vida estaba intentando decirme algo, pero a causa de
mi temor y mi rabia, me volv sorda, muda y ciega. Bueno, quizs haba
abandonado algunas reuniones como un huracn. Y qu si haba despedido a
cinco o seis secretarias en el ltimo ao? Nada de esto quera decir que yo iba
por ah dando palizas a las personas en los aparcamientos. Lo que quera decir,
sin embargo, es que yo era totalmente inconsciente del modo en que la gente
me vea y responda a m. Un da, la asistente de mi supervisor entr en mi
oficina para charlar. Al final, acabamos hablando de las acusaciones en mi
contra. Le dije lo difcil que me resultaba comprender por qu la gente crea a
esa mujer. Simplemente, as es como te ven, me dijo. La gente se siente
intimidada por ti. Yo s que ladras ms de lo que muerdes, y s que no eres
culpable. Pero las otras personas creen que lo que esa mujer dice es bastante
probable. No te encanta que la gente venga y te diga exactamente lo que
piensa? No es incluso ms emocionante cuando lo que te dicen te deja sin
habla y paralizada? Me hubiera gustado decirle que no tena ni idea de lo que
me estaba explicando, pero sa no hubiera sido la verdad. Yo lo saba.
En una ocasin, mi supervisor me dijo que todo lo que yo tena que hacer
era entrar en una habitacin, y los problemas entraban conmigo. Por qu? Por
qu me haba dicho eso? Y lo que es ms importante, por qu era cierto? Otra
persona me dijo que haba algo en m que dejaba un mal sabor en la boca de la
gente. Estas declaraciones, que normalmente se formulaban en forma de
crtica, hacan que yo siempre estuviera a la defensiva. Las crticas, cuando se
hacen de una forma que te invalida, tienen ese efecto. Sin embargo, si te
encuentras en el camino de la consciencia de ti misma y el crecimiento
personal, las crticas pueden proporcionarte una informacin muy profunda
sobre ti. Si eres capaz de superar la rabia y el miedo, vers que, en realidad,
esas personas que te critican estn utilizando el nico medio que conocen para
hacerte tomar consciencia del modo en que afectas al mundo si eres capaz de
controlar tu ego el tiempo necesario para lo que se te est diciendo, es posible
que te des cuenta de que normalmente, las personas te dicen las mismas cosas
que t te has dicho en silencio.
Al final, se retiraron las acusaciones, y tuvieron que pasar muchos aos
antes de que todo esto tuviera sentido para m. No tuvo ningn sentido hasta
que apual a mi marido, choqu con mi coche y sufr un colapso nervioso. Fue la
rabia. Fue el miedo. Fue esta serie de acontecimientos lo que me hizo tomar
consciencia de cuan agresiva y belicosa poda llegar a ser a causa de mi enfado.
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Si alguna vez has estado realmente enfadado con alguien, sabes lo difcil que
puede resultar tener buenos sentimientos hacia esa persona. El mero hecho de
pensar en ella puede desatar la ira en ti. Si eres capaz de imaginar el impacto
que tiene ese grado de ira que ests dirigiendo hacia alguien, imagina el
impacto que tiene cuando est dirigido a la persona que ves en el espejo cada
maana! La gente nota cuando uno est enfadada. Lo percibe en tu voz. Lo ve en
tus gestos. La gente responde al enfado con miedo. El miedo puede hacer que
una persona vea algo que no existe, u oiga algo que no se ha dicho. Eso es lo que
yo experiment. La energa que haba en mi interior, de la cual yo no era en
absoluto consciente, se haba manifestado como una experiencia de rabia y
miedo.
Llegar a ser consciente de ti mismo y del impacto que tienes sobre el
mundo no es tarea fcil. No lo es para los dbiles de corazn, o mentalmente
frgiles. Exige el mismo tipo de determinacin que imagino que debe tener la
mayora de corredores de fondo olmpicos. Tienes que estar dispuesto a
escuchar, a continuar trabajando para aprender a aceptarte, a comprenderte y
a amarte tal como eres, saliendo del lugar donde has estado. El primer paso
hacia la consciencia es estar dispuesto a observarte y a observar tu vida sin
juicios o crticas. Cada pequeo detalle debe ser examinado. Cada experiencia,
cada incidente y cada complicacin deben ser repasados y explorados. James
Baldwin dijo: No puedes reparar aquello a lo que no eres capaz de
enfrentarte!. La clave para lograr una consciencia fructfera es limitarte a
observar y llegar a ser consciente; no tienes que arreglarlo. Una vez que eres
consciente, ests capacitado para elegir lo que funciona y lo que no funciona.
Una vez que eres consciente ya no tienes necesidad de temer las crticas. Te
das cuenta de que las personas no estn intentando invalidar quin eres o lo que
haces. Cuando los amigos te sealen cosas desagradables sobre ti de las que ya
eres consciente, en lugar de caer en la trampa del enfado, puedes limitarte a
decir: Gracias por decrmelo. Ya lo s, y estoy trabajando en ello!.
Diario del Comentario
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DA 10
Hnrate a ti mismo con... ACEPTACIN
Definicin a trabajar
o saba que mi marido se estaba acostando con otra mujer, pero no poda,
o no quera, aceptarlo. Aceptarlo implicaba! hacer algo al respecto, y yo
no saba qu hacer. No tena trabajo ni dinero, de modo que no poda
abandonarlo. Tena tres hijos que adoraban a su padre, y no poda negarles el
placer de su compaa. Aparte de todo esto, yo tena un complejo de
inferioridad apotesico, y no iba a entregar a mi hombre a otra mujer.
Aunque me senta indigna, poco atractiva y poco deseable, no quera aceptar
que mi matrimonio de siete aos pudiera llegar a su fin abruptamente por la
mera presencia de otra mujer. La buscara y la matara. Eso acabara con todo.
No tiene que gustarte lo que est sucediendo en tu vida, pero debes
aceptar que eso, sea lo que sea, est sucediendo. Mientras no aceptes la
realidad, sers incapaz de definir el rol que vas a jugar. El hecho de no
aceptar la realidad es la negacin de tu poder para hacer una eleccin
consciente, cuando no eliges, vives por omisin. Eres vctima de las
circunstancias. Es probable que esto suene muy bien y tenga algn sentido. Sin
embargo, cuando descubres que hay algo simplemente que no est funcionando
como a ti te gustara que funcionara, nada tiene sentido. Eso hace que te
enfades o tengas miedo. Cuando ests enfadada, nada tiene sentido. Si tienes
miedo, entonces tienes menos sentido an. Si ests enojada, asustada y
planeando un asesinato, no tienes ningn juicio. En la vida de todo el mundo, hay
un momento En el que uno tiene que aceptar que nada tiene sentido, y que uno
no encuentra ningn sentido, pero que, aun as, todo saldr bien. Aceptacin es
saber que, no importa lo que pase, todo est y estar bien.
Aceptacin es, simplemente, reconocimiento. Cuando no reconoces algo,
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lo ves tal como es. Todas nuestras experiencias no importan cuan horribles nos
parezcan, son temporales la aceptacin de una experiencia como una situacin
temporal puede hacer que nos resulte mucho ms fcil de manejar. Esto no
quiere decir que no vas a estar temporalmente enfadado, asustado, o que no
vayas a perder de modo temporal el juicio. Quiere decir que, normalmente,
cuando sabes que una situacin es temporal, puedes manejarla con ms calma.
La aceptacin es tambin un billete expreso para salir del miedo y del enfado.
Te saca del lugar donde te encuentras y le lleva a donde deseas estar, sin
detenerse en cada pueblecito rstico de emociones negativas. El hecho de
aceptar algo no quiere decir que apruebes lo que est sucediendo. Tampoco
significa que lo que est sucediendo no te est afectando. La aceptacin
significa que eres capaz de retirar suficientemente la atadura emocional como
para poder ver, realmente, lo que est sucediendo. Sin una carga emocional, es
posible que incluso descubras que lo que est sucediendo no tiene nada que ver
contigo. Lo ves, lo sientes, y quizs incluso sepas que hay que hacer algo al
respecto; pero, sin embargo, slo puedes tomar una decisin sabia desde una
postura de aceptacin, sin ataduras emocionales.
Cuando aquella mujer se present en mi casa, me vi obligada a aceptar la
realidad. La aceptacin es una forma de iniciacin. Es un rito de trnsito. Ests
pasando de la fantasa que has creado en tu propia mente, para tu propia
proteccin, al mundo real de la verdad y los hechos. Normalmente, el hecho de
pasar por la iniciacin de la aceptacin significa que algo secreto y oculto te ha
sido revelado. Significa que ests siendo llamado a mostrar de qu ests hecho.
Se te avisa que ha llegado el momento de demostrar aquello en lo que crees. Es
un acto de valenta. La aceptacin es el valeroso acto de hacer lo que crees que
tienes que hacer antes de verte forzado a hacerlo. Hice pasar a la mujer.
La aceptacin es la esencia del respeto por uno mismo, y por los dems.
Cuando aceptas la realidad de tu vida, demostrando as que ests dispuesto a
hacer una eleccin consciente, honras la sabidura, la fuerza y la tenacidad del
espritu divino que hay en tu interior. Cuando aceptas la realidad de las
elecciones que otras personas han hecho, dndote cuenta de que, aunque lo que
est sucediendo pueda no gustarte, tienes la fuerza y el valor para vivirlo,
ests honrando el derecho de los dems a elegir, sin culparlos por tus heridas.
No te gusta que haya hormigas en tu picnic, y no les entregas todo el parque,
verdad? Aceptas que las hormigas tienen tanto derecho como t a estar ah, y
tomas las precauciones necesarias para mantenerlas lejos de tu ensalada de
patatas. La aceptacin es como saber que habr hormigas en el picnic. Es el
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Las frases claves que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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DA 11
Hnrate a ti mismo con... AFIRMACIN
Definicin a trabajar
sobre ti. No importa lo que hayas odo o experimentado, la verdad sigue siendo
la verdad. Tu tarea en la vida consiste en conocer la verdad y afirmarla con la
mayor frecuencia posible.
La poetisa Maya Angelou habl en una ocasin sobre el poder de las
palabras. Dijo que las palabras son como pequeos perdigones de energa que
salen disparados hacia el reino invisible de la vida. Aunque no podemos ver las
palabras, dijo, stas se convierten en la energa que llena una habitacin, un
hogar, un ambiente y nuestras mentes. La seora Angelou describi el modo en
que las palabras se adhieren a las paredes, a los muebles, a las cortinas y a
nuestra ropa. Ella est convencida de que las palabras que hay en nuestro
entorno penetran en nuestro ser y pasan a formar parte de lo que somos.
Cuando reflexiono sobre las palabras negativas que he odo sobre m misma y
sobre los aos que he pasado batallando con ellas, encuentro que esto tiene
mucho sentido. Las palabras son sumamente importantes en nuestra vida. Las
palabras, escritas y pronunciadas, determinan lo que hacemos en la vida y la
manera de hacerlo. Y, dado que las palabras finalmente guan nuestros actos,
es importante que pronunciemos palabras de verdad, de amor, y que
expresemos todas las cosas buenas que deseamos experimentar en nuestra
existencia. Las palabras y los actos que nos afirman son necesarios para
contrarrestar las cosas desagradables que hemos odo sobre nosotros mismos.
Yo nac antes de tiempo. De hecho, tan antes de tiempo que no llegu a
nacer en la clnica. Nac en un taxi. El taxista iba furioso. Demand a mis
padres por el coste de la limpieza del taxi. He odo la historia por lo menos mil
veces en mi vida. Al final, la historia lleg a incluir afirmaciones como, ella
siempre ha sido un problema!, Siempre ha sido demasiado rpida para su
propio beneficio!, Hay que vigilarla, porque nunca sabes lo que puede llegar a
hacer!. Estas palabras, pronunciadas cuando yo era una nia turbulenta de dos
aos, o una nia curiosa de cinco aos, o una adolecente dominada por sus
hormonas, se traducan en un parloteo interior negativo. Resultado: siempre
llegaba crnicamente tarde a todo. Siempre llegaba tarde al trabajo. Llegu
tarde a mi boda. Pagaba mis cuentas tarde. Me gustaba cenar tarde por la
noche. Esperaba hasta el ltimo minuto posible para hacer cualquier cosa, y
normalmente acababa llegando tarde. Mi trabajo como abogado me cur de la
tendencia a llegar tarde. Cuando alguien est en la crcel esperando a que t
presentes un recurso, no puedes llegar tarde. Cuando un juez tiene la autoridad
para declararte en rebelda, lo cual podra significar ir a la crcel, ms te vale
no llegar tarde.
79
Cuando alguien te est pagando para que hagas algo y su libertad o sus
derechos constitucionales dependen de que t lo hagas, sencillamente, no
puedes llegar tarde. No hay excusa para llegar tarde. El sol nunca llega tarde.
La luna nunca llega tarde. La primavera llega despus de cada invierno, todos
los aos. Quiz no sepas exactamente cundo llegar, pero sabes que aparecer
antes de diciembre. Estas actividades divinas siempre aparecen a tiempo.
Llegar tarde es mucho ms que perder un autobs o quedarte atascado en el
trfico. Es una seal silenciosa de que no ests honrando tu divinidad, ni la
divinidad de los dems.
Hace diecisis aos que me quit el reloj. Empec a afirmar: El tiempo
divino y el orden divino me guan en todo. lo que hago. Merezco llegar a
tiempo. Siempre llego a tiempo. Escrib esta afirmacin en notas. Las coloqu
por toda mi casa y en mi coche. Me pegu una en la mueca, en el lugar donde
hubiera estado mi reloj. Como nunca saba que hora era, no poda calcular
errneamente cunto tardara en vestirme o en trasladarme a algn sitio. Soy
una de esas personas que crean necesitar nicamente diez minutos para ir de
cualquier sitio a todas partes. Empezar con la suficiente antelacin como para
llegar a tiempo a cualquier lugar del mundo se convirti en mi meta. Tard
aproximadamente diez anos en hacer de ello una ciencia. Todava hay muchas
ocasiones en las que llego tarde. Lo que he descubierto sobre estas situaciones
es que, cuando tengo que hacer algo que no quiero hacer, llego tarde. Cuando
temo el posible desenlace de una situacin, llego tarde. Si ese da no me he
afirmado y honrado, llegar tarde.
Diario el Comentario despus de leer el comentario de hoy me doy cuenta de
que:
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Las frases que deseo recordar hoy es/son
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Soy un instrumento divino del poder universal! Soy un reflejo divino del amor universal!
Soy la perfeccin en su mxima expresin!
Soy ilimitado/a y abundante!
Soy divinamente capaz!
Soy una belleza para contemplar!
Soy alegra en movimiento!
Soy el milagro ms grande del mundo!
Soy la luz del mundo!
Soy todo lo que soy, y la vida es honrada con mi presencia!
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y as Es!
Deseo recordar que...
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DA 12
Hnrate a ti mismo con... LA ELECCIN
Definicin a trabajar
ay una fbula maravillosa sobre un conejo y una bruja que nos habla del
poder de eleccin. La bruja y el conejo vivan juntos en el bosque.
Pasaban muchos das hablando y paseando juntos por los numerosos
senderos arbolados. Un da, la bruja le pidi al conejo que la acompaase a otro
pueblo. El conejo no quera ir, pero no dijo nada. Camin junto a la bruja,
hablando como si no pasara nada. Despus de caminar durante bastante rato,
se detuvieron para descansar. El conejo dijo: Tengo tanta sed.... La bruja
arranc una hoja de un rbol, sopl sobre ella y le entreg al conejo una
calabaza llena de agua. El conejo tom la calabaza, bebi el agua, y no dijo nada.
Continuaron con su viaje. Durante otro perodo de descanso, el conejo le
anunci a la bruja: Tengo hambre. La bruja recogi una piedra, sopl sobre
ella y sta se convirti en un manojo de rbanos. El conejo acept los rbanos,
se los comi, y no dijo nada. Continuaron con su viaje. Poco despus, el conejo
perdi el equilibrio v cay por la ladera de la montaa hasta acabar dentro de
una cueva muy profunda. La bruja se convirti en un pjaro y vol junto al
conejo. ste se encontraba en muy mal estado. La bruja volvi a convertirse en
una persona. Reuni todas las hojas y piedras que pudo encontrar.
Con unas pocas palabras mgicas, hizo un ungento mgico con el cual frot
todo el cuerpo del conejo. ste estuvo yaciendo all durante un tiempo. La bruja
nunca se march de su lado. Varios das ms tarde, cuando el conejo empez a
sentirse mejor, la bruja se convirti en un guila, agarr al conejo y emprendi
el vuelo. Lo llev hasta su nido y volvi a marcharse volando.
Pasaron muchos das, y la bruja no encontraba al conejo. Lo llam. Lo
busc. No consegua encontrar a su amigo. Un da, de un modo puramente
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que:
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Hoy, me he dado cuenta de que me resultaba difcil hacer una ELECCIN cuando:
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Hoy, me he dado cuenta de que me resultaba fcil hacer una ELECCIN cuando:
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Hoy, me he dado cuenta de que no he hecho una ELECCIN consciente sobre:
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DA 13
Hnrate a ti mismo con... CONSERVACIN
Definicin a trabajar
reo que fue mi abuela quien me hizo creer que tena que mantenerme
ocupada todo el tiempo. La ociosidad, me deca, es una seal de pereza, y
la pereza es un pecado. Fue mucho ms tarde en la vida cuando aprend
que pecado quera decir tontera auto infligida. Pero entonces era
demasiado tarde! Haba trabajado hasta el delirio. Era una abejita ajetreada,
revoloteando de aqu all, haciendo un poquito de esto y un poquito de aquello.
Tena veinticinco aos y estaba exhausta. No saba relajarme. No saba guardar
mi energa.
La relajacin es la mejor manera de conservar tu energa y aadir aos a
tu vida. Empieza con una nueva evaluacin de los patrones de comportamiento
ajetreados y con un nuevo aprendizaje. Eres el primero, o la primera, en
ponerte de pie y retirar la mesa? Eres el primero en decir: Yo te ayudo! o
Ya lo har yo!? En primer grado nos daban estrellas por hacerlo. Recuerdas
cuando levantabas la mano y rogabas que te dejaran limpiar la pizarra o los
borradores? El estado de ajetreo empez entonces. Se nos premiaba por estar
dispuestos a hacer ms de lo que nos corresponda. Nos animaban a
mantenernos ocupados. Como consecuencia de esto, aprendimos a infligirnos
tareas autoimpuestas que, tarde o temprano, conducen al agotamiento mental,
fsico y espiritual.
La conservacin exige que estemos dispuestos a quedarnos quietos y a
correr el riesgo de parecer perezosos. Esto no slo implica estar fsicamente
quietos, sino que tambin comprende la calma mental y emocional. De este
modo, no slo conservas tu cuerpo fsico, sino que, adems, incluyes a la mente
y el espritu. Te mereces descansar. Tienes derecho a moverte a un ritmo que
te resulte cmodo. Si no quieres perder la cordura, necesitas tiempo para
estar a solas, tiempo para ti, para estar contigo mismo. El ajetreo constante
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urante la mayor parte de mi vida, cre que lo que deseaba era dinero.
Pensaba que, si tena dinero para hacer lo que quisiera, cuando quisiera
hacerlo, sera inmensamente feliz y libre. De nia y de adulta, me he
odo decir a menudo: Ojal tuviera un milln de dlares!. Crea que se sera
mi billete hacia la libertad. Un da despert con esos mismos pensamientos
flotando en mi mente, y al final del da tena 1.1 millones de dlares. Poco
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realidades con las que vivimos a diario. Nos afectan de muchas formas. Pero, no
obstante, no coartan nuestra libertad en modo alguno. LA LIBERTAD ES UN
ESTADO MENTAL! LO que crees, cmo te sientes, lo que haces, el modo en que
respondes a cualquier circunstancia dada en cualquier momento dado, son los
nicos impedimentos para tu libertad. Eres siempre libre de elegir tu forma de
responder. Eres siempre libre de elegir lo que hars y lo que no hars. Eres
siempre libre de probar algo nuevo, de correr un riesgo, de desafiar al statu
quo y de cambiar de idea. De eso se trata la libertad. No tiene que ver con tu
cuenta bancaria o con tu nivel de educacin. Esas cosas pueden ayudarte a
experimentar una mayor libertad de movimiento y de realizacin pero, no
obstante, no determinan el que t seas libre o no.
Existe la discriminacin racial y de gnero? S. Existen? la pobreza,
la enfermedad y la hambruna? S. Existe la delincuencia? S. Existen las
clases sociales y los favores sociales concedidos como consecuencia de la
riqueza, la herencia y las influencias polticas? Sin duda alguna! Y nada de esto
puede negarte, en absoluto, tu derecho divino a la libertad. La cuestin es,
qu es lo que quieres? Qu es lo que quieres hacer? Eres suficientemente
valiente como para vivir la verdad de tus deseos sin temor? Esto es lo que
determinar tu libertad. Una vez has decidido lo que deseas, y si ests
dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo, eres libre de perseguir tus
sueos. Y lo que es ms importante, cuando tienes claro cul es la experiencia
que deseas tener, eres libre de tomar las decisiones que te conducirn a dicha
experiencia.
Yo deseaba ser libre para viajar. Deseaba vivir en una casa bonita,
grande, en un barrio agradable y elegante. Deseaba poder comprar las cosas
que quera tener, cuando yo las quisiera, sin preocuparme por el precio. Estos
deseos no tenan; nada que ver con la libertad. Yo era libre de viajar. Poda
haber sido azafata de una lnea area. Poda haberme unido al Cuerpo de Paz.
Comprar un billete de avin no es la nica' manera de acceder a los viajes. Para
ser libre tienes que tener claro qu es lo que deseas exactamente y estar
abierto a cualquier medio posible que tengas para adquirir aquello que deseas.
Vivir en una casa grande y bonita significa que tendrs que limpiarla. No me
gusta limpiar casas! Cmo puedes ser libre si tienes una casa enorme que
limpiar? Obviamente, haba algunos conflictos incoherentes en mi bsqueda de
libertad.
Cuando tienes muchas cosas, particularmente cosas caras, hay un
profundo deseo de protegerlas de cualquier dao. Esto se traduce en rejas,
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que:
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Afirmacin Matinal sobre la LIBERTAD
un globo de agua a algn conocido? Cundo fue la ltima vez que hiciste una
demostracin de talento con tus hijos o amigos? Hay tantas cosas sencillas que
podemos hacer para aportar gozo y risas a nuestras vidas! Hay muchas cosas
no competitivas, no intelectuales, que puedes hacer por el mero placer de
hacerlas. Puedes perderte las noticias por una noche. Puedes acabar el libro
maana. La ropa limpia puede esperar unas horas ms en una pila pulcra y
ordenada. Ahora mismo, necesitas salir y divertirte un poco. Vamos. Encuentra
algo divertido que hacer y hazlo.
Diario del Comentario
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Hoy no pude DIVERTIRME porque:
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Me he negado el permiso para DIVERTIRME porque:
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DA 16
Hnrate a ti mismo con... RENDICIN
Definicin a trabajar
espiritual, sers capaz de ver todo lo que hacen los dems bajo una luz
espiritual. Es una tontera creer que siempre sers capaz de bendecir a tu
enemigo y de tener buenos pensamientos sobre las personas, sin importar lo
que stas hagan. No siempre tendrs la presencia de nimo para frotarte la
cabeza con cristales, repetir tus afirmaciones, o rezar por el bien de alguien
que te ha encolerizado. No obstante, lo que puedes hacer cuando tu mente est
inmersa en la rabia, en el miedo o en cualquier otra emocin negativa, es
rendirte. Admitir lo que sientes. Sentirlo, y luego dejarlo. Debes rendirte
antes de atraer la influencia de lo negativo. El problema no es experimentar el
sentimiento. El problema es lo que uno hace en respuesta a dicho sentimiento.
Cuando te encuentras en un viaje espiritual, lo que debes hacer es rendirte.
Aprend a rendirme durante el proceso de la compra de una casa. Me di
cuenta de que haba evitado el proceso porque tena miedo de exponerme ante
personas desconocidas. Tema ser juzgada porque tena un informe poco
atractivo del banco. Me haba convencido de que nadie me dara una hipoteca
debido a mi historial de irresponsabilidad financiera. Cuando finalmente me di
cuenta de que tena miedo de enfrentarme a las preguntas, los juicios y el
rechazo que yo esperaba, tuve que rendirme. Tuve que admitir que estaba
asustada. Tuve que permitir que el miedo atravesase mi cerebro. Tuve que
sentir el rechazo y, desde esa posicin, tuve que confiar en que cualquier cosa
que sucediera sera buena. Tuve que rendirme a la vergenza, al miedo, a la
culpa de tener que confesar mis actos inconscientes del pasado a una persona
extraa con autoridad para juzgar si yo era digna o indigna de ser duea de una
casa. La rendicin es un recordatorio activo de que hay una ley divina en
funcionamiento, y que siempre somos responsables ante la ley Rendirnos es
admitir que no podemos hacer que suceda nada. No obstante, si estamos
alineados con la ley, siempre conseguiremos lo que deseamos. Si no estamos
alineados, esto simplemente significar que tenemos que trabajar para estarlo.
La rendicin nos permite enfrentarnos a aquello que tememos antes de
que se convierta en realidad. Al temor a estar equivocados. Al temor a perder
el control. Al temor a ser descubiertos. La mayora de las veces, aquello que
tememos no tiene absolutamente ningn poder y, sin embargo, nos protegemos
ante la peor de las posibilidades. En esta postura defensiva, mantenemos la
mente fija en lo que puede, o podra, suceder. El temor a enfrentarnos a ese
desenlace negativo imaginario es lo que nos mantiene paralizados. La rendicin
nos coloca en una posicin de ofensiva. Nos proporciona la oportunidad de
planificar y de actuar segn con nuestro plan. Cuando nos rendimos, llegamos
100
Hoy me RINDO.
Elevo las manos hacia Ti
Reconozco la Presencia Divina y el Poder Divino como la nica fuerza activa en
mi vida.
RENUNCIO a cualquier atadura a las apariencias externas.
ENTREGO las emociones venenosas de mi mente fsica a la esencia pura del
Espritu.
ENTREGO el miedo. ENTREGO la vergenza.
ENTREGO la ira. ENTREGO el resentimiento.
ENTREGO el control
Me RINDO al Poder y la Presencia que es la Voluntad Divina en movimiento
activo.
Me RINDO, sabiendo que la Compasin Divina y la Gracia Divina siempre
trabajan conjuntamente para mi bien.
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y as Es!
Deseo recordar que...
Tercera fase
capaz de ser una estrella resplandeciente. Suelen tener algn talento o alguna
habilidad importante que es evidente, y de la que ellos no parecen ser
conscientes en absoluto. En la mayora de los casos, pasan la mayor parte del
tiempo persiguindolo todo, menos aquello para lo que son buenos. Aquello que
tienen a mano. Las personas que estn ms cerca de ellos siempre estn
luchando contra sus deseos de sacudirlos o de abofetearlos. Uno siente deseos
de agarrarlos con ambas manos y sacudirlos, para que sean un poco ms
sensatos. O quiz de sacudirlos para librarlos de parte de su ira. Los ms
brillantes siempre parecen estar enfadados, o ser perezosos, o no
comprometerse con nada. En cierta forma, los que los observamos sabemos que
si tan slo se pusieran en marcha, no slo se salvaran, sino que probablemente
nos salvaran tambin a nosotros, y al mundo que nos rodea. No podemos
comprender qu es lo que no funciona, y ellos no parecen darse cuenta de que
algo no funciona. Lo de que s son conscientes es de que no estn del todo bien,
pero no parecen saber cmo ponerle remedio. Es tan frustrante... Esto es lo
que se apoder de m en la autopista: la frustracin y el temor a que mi
hermano nunca fuese capaz de salir adelante.
No poda detenerme. Ya era demasiado tarde. Tuve que soportar el
dolor, el miedo y las lgrimas. Bsicamente, tena que pasar por ello. En una
serie de escenas retrospectivas, me vi creciendo junto a mi hermano. Colgando
de los rboles que haba a un lado de la autopista, vi el maltrato. En la lnea
amarilla divisoria delante de m, vi el abandono. En cada seal de salida, vi la
tristeza de los ojos de mi hermano. Escuch su llanto en la brisa que entraba
por la ventana entreabierta del coche. En las nubes que danzaban en el cielo, vi
su decisin de retirarse para entrar en el dolor, en el miedo y en la rabia. En
los rayos de sol que se asomaban entre las nubes, vi mi decisin de sanar. No
era mi dolor. Le perteneca a mi hermano, y estaba colgando de mi cuello como
un pesado talego.
Qu desearas que yo hiciera, querido Dios? Cmo puedo ayudarle?
Apagu la radio para or las respuestas. Ahora mi nariz goteaba. Abr la
guantera buscando un pauelo de papel. Mientras buscaba con la mano, me lleg
la respuesta: brete a sus elecciones. Hnralo honrando las elecciones que ha
hecho y las decisiones que ha tomado. Cerr la guantera con un golpe y dej
que mi nariz gotease. Qu diablos significaba eso? Dej que mis lgrimas, mi
nariz, los pensamientos, fluyeran con naturalidad. Una de las cosas ms
difciles que podemos ser llamados a hacer en esta vida es ver caer a un ser
querido. Queremos ayudarlo. Queremos salvarlo. Al hacerlo, le arrebatamos su
104
porque eras mujer; sucedi porque t elegiste dejar que sucediera. Ests
viviendo el resultado de tus elecciones.
Ya casi haba llegado. Tena diez minutos para comprender esto y para
ponerme rmel. Mentalmente, hice una columna A y una columna B. En la columna
A, hice una lista de la verdad tal como yo la conoca.
Alaba la verdad, que t conoces sobre l! Honra la verdad que conoces acerca
de Dios!
107
La mayora de las cosas por las que te preocupas nunca suceden, y aquello que
suceda puede llegar tan inesperadamente que, de cualquier modo, no te habrs
preocupado por ello!
No tengo la responsabilidad de ayudarlo?
Entonces, alabarlo por ser un hijo de Dios que no trabaja, que siente lstima
de s, que se droga y que me llama para pedirme prestado un dinero que jams
me devolver? Alabarlo por deshonrar a mi madre y a mi padre? Alabarlo por
no haberse quedado con su esposa y haber criado a sus hijos? Alabarlo por
esperar a tener cuarenta y tres aos para meterse en actividades delictivas?
Alabarlo por eso? Honrar eso?
Cmo puedo alabarlo cuando estoy tan enfadada con l y temo tanto por l?
Albalo y mira lo bueno que hay en l, no importa lo que vean tus ojos. Mralo
como un espritu, no como un cuerpo. Albalo silenciosamente en tu corazn por
ser un hijo de Dios. Albalo abiertamente porque lo quieres. Cuando venga a
pedirte ayuda, aydalo deformas que te aporten alegra. Cuando no puedas
ayudarlo, dile la verdad. No digas que no tienes cuando tienes. Eso no honra lo
que Dios te ha dado. No digas que no puedes hacer di que no hars. Hnrate por
tu derecho a elegir; de este modo lo honras por las elecciones que l hace,
nicamente a travs de la verdad, pueden la luz y el poder de Dios eliminar la
oscuridad. nicamente cuando honras a tu hermano, no como tu hermano, sino
como una creacin perfecta de Dios, puedes honrar al Dios que hay en tu
interior
DA 17
Honra a los dems con... LMITES
Definicin a trabajar
staba borracha, y me estaba llamando para pedirme dinero. Una vez ms.
Yo saba que no estaba trabajando. Saba que no tena a nadie ms a quien
acudir. Tambin saba que esto no poda seguir as eternamente. No poda
continuar emborrachndose y comportndose de un modo anormal
eternamente, y yo no poda sostener indefinidamente a una mujer adulta. Si
se fuera el caso, habra una cierta responsabilidad por mi parte. Es posible
que antes fuera capaz de justificarlo. Pero ya no. No en estas circunstancias.
Las personas deben aprender a cuidar de s mismas. Deben aprender a asumir
la responsabilidad de sus vidas. Si tu vida no est funcionando, quin es el
responsable? Qu se supone que debemos hacer cuando las personas de
nuestro entorno parecen no funcionar? Cunto es demasiado? Cunto tiempo
es demasiado tiempo para dar, para cuidar de otra persona y sostenerla? El
mero hecho de pensar en ello me haca enfurecer lo curioso es que estaba
furiosa conmigo misma por no haber respetado mis lmites y por haberme
implicado en la vida de otra persona.
Ken Kizer, mi entrenador de rebirthing, me dijo: Cuando no pones
lmites, las personas se introducen en partes de tu vida en las que t no quieres
tenerlas, y en las que no tienen por qu estar. Poner lmites es como dibujar
una lnea en la arena y decir: "Yo no pasar de aqu, y t no entrars". la clave
es tener muy claro lo que ests dispuesta a hacer si alguien cruza esa lnea, y
estar muy comprometida con ello. el da que me dijo esto, me di cuenta de que
mi vida haba sido como un gran terreno de acampada, en el que se mezclaban
todos, y todo. Haba personas extraas en mi cocina y en mi dormitorio. Los
miembros de mi familia hurgaban en mis objetos ms personales. Las relaciones
de trabajo, sociales y personales, estaban todas entremezcladas. Todo el
mundo conoca a todos los dems, y todo el mundo tena algo que decir sobre
cada cosa. Las personas estaban desbocadas en mi vida, y no pareca haber
nada que yo pudiera decir o hacer al respecto. No haba lmites.
Al reflexionar sobre mi situacin personal, pude ver que era un reflejo
del modo en que yo encajaba en las vidas de los dems. Conoca detalles muy
particulares sobre las personas que trabajaban para m, y conmigo. Saba
demasiado sobre las personas con las que me asociaba para los negocios o a
nivel profesional. No era slo que yo supiera demasiado sobre demasiadas
personas, en realidad, tambin estaba implicada en aspectos personales de sus
vidas. Cuando no estaba dando consejos, estaba prestando dinero. Y si no
109
estaba prestando dinero, estaba ayudando a alguien a salir de, o entrar en, una
situacin que no tena nada que ver conmigo o con mi vida. S, se espera que uno
ayude a la gente cuando puede hacerlo. S, uno debera compartir recursos,
intercambiar informacin, ofrecer apoyo a aquellos que lo necesitan. Pero,
cundo debes soltar y permitir que las personas se las arreglen por s mismas?
Si continas haciendo por los dems lo que ellos deben aprender a hacer por s
mismos, nunca aprendern a hacerlo. Eso no honra a las personas. Tampoco te
honra a ti.
Yo siempre haba cuidado de los dems. De nia, cuidaba de mi ta cuando
sta se encontraba mal por la hipertensin o deprimida a causa de su inestable
marido. Siendo una adolescente, cuidaba de mi madrastra cuando sta se
encontraba emocionalmente turbada por la poca atencin que mi padre le
prestaba. Siendo adulta, cuidaba de mis tres hijos, de un hermano drogadicto,
de un marido mujeriego y de un grupo de amigas que tenan los mismos
problemas, o similares. Cuidar de alguien significaba enmendar aquello que iba
mal. Si no consegua encontrar la manera de arreglarlo, consideraba que tena
la obligacin de encontrar a otra persona que lo hiciera. Si ambos esfuerzos
fracasaban, entonces mi tarea consista en defender o proteger a los
agraviados. En consecuencia, siempre estaba implicada en alguna produccin
dramtica que tena pocos efectos positivos en mi propia vida, o ninguno.
Utilizaba el cuidado de otras personas como un inteligente disfraz para no
tener que establecer lmites.
Mis esfuerzos cuidando de otras personas no carecan de un objetivo.
Mientras yo cuidara de ti, tena el control. Secretamente, era una fantica del
control. Necesitaba saber lo que iba a suceder, cundo iba a suceder, cmo iba
a suceder y el papel que yo desempeara en el acontecimiento. Al cuidar de
otras personas, controlaba lo que stas me hacan, cmo lo hacan, cundo lo
hacan y si lo hacan. Lo diriga todo, lo cual significaba que no poda resultar
herida. Poda ser utilizada y manipulada, pero eso era distinto. Cuando ests
cuidando de las personas, se te concede la oportunidad de ver a las personas en
su peor situacin, lo cual, por lo general, significa que estn peor que t. Yo
haca una inversin secreta al ver a las personas permanecer en esa situacin.
Como cuidadora, tena la oportunidad de ver a las personas en sus momentos de
debilidad, lo cual significaba que yo no era tan dbil. Es extrao que el hecho
de estar entre personas dbiles haga que te sientas fuerte, incluso cuando no
crees serlo. Cuidar de otras personas y tener control sobre sus vidas le resta
tiempo, energa y atencin a lo nico a lo que realmente te tienes que enfrentar
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Afirmacin Matinal sobre los LMITES
no eres amable con las personas, probablemente eso querr decir que ests
enfadada. Si ests enfadada, te pasas muchsimo tiempo dndote explicaciones
a ti misma y a los dems sobre por qu no deberas ser, no tienes que ser, y no
eres, amable. Esto te recordar cmo y por qu te enfadaste en un principio. Si
no ests enfadada y slo ests pasando por una racha temporal de locura que
te impide ser amable, probablemente estars llena de culpa. La culpa nunca es
agradable. La manera de evitar la culpa y de ser amable sin serlo en exceso, es
practicando la compasin.
nicamente cuando tienes una relacin sana, honorable afirmadora
contigo, puedes tenerla con los dems. Esta relacin es el fundamento de tu
capacidad de mostrar compasin y de practicarla. nicamente teniendo un
verdadero dominio de ti y siendo capaz de permanecer en tu sentido de poder
personal, puedes ser compasivo. Si sta no es la verdad de tu ser, tus intentos
de ser compasivo se traducirn en que sers excesivamente amable, y te
convertirs en un felpudo. Creers que ests siendo utilizado. Sentirs que
estn abusan-do de tu amabilidad, y al final resentirs todo lo que has hecho o
ests haciendo por los dems. nicamente desde un sentido de poder personal
verdadero y autntico podrs dar, apoyar, compartir y ayudar sin sentir que
pierdes algo. Cuando eres un poderoso maestro de ti mismo sabes que lo que
das proviene de la energa universal divina que fluye a travs de ti. No es tuyo.
Le pertenece a la vida. Cuando una persona poderosa da vida, sabe que no puede
ser mermada. Antes bien, sabe que est siendo fortalecida. Para poder ser
compasivo, has de ser fuerte.
Una persona compasiva no es la que hace por los dems lo que ellos
deben hacer por s mismos para crecer. Una persona compasiva no es la que se
lanza y asume el mando, o que da hasta agotarse o mermar. Una persona
autnticamente compasiva es aquella que puede sentir lo que t sientes porque
es una contigo en mente, en cuerpo y en espritu, no por obligacin o por un
falso sentido de responsabilidad. Una persona compasiva es la que comprende
lo que ests pasando y, antes que unirse a ti en el sufrimiento y el miedo, ve la
leccin, la bendicin y la victoria que se encuentran al final. Una persona
compasiva no se une a esa mentalidad de vctima que culpa a los dems; antes
bien, estar a tu lado siendo fuerte, apoyndote para que aceptes la situacin.
La persona compasiva sabe -contigo, para ti y, cuando sea necesario, a pesar de
ti- que todas las cosas funcionan conjuntamente para tu bien. Para ser
compasivo es necesario tener visin.
Eso que la mayora de nosotros llama compasin es una bsqueda de
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Soy suficientemente poderoso/a para dar lo que tengo sin perder nada.
Soy uno/a con todo y con todos.
Apoyo + Consuelo + Nutricin = COMPASIN
En mi COMPASIN por ti me estoy fortaleciendo.
Todo el, mundo tiene el poder de sanarse a s mismo.
Diario nocturno sobre la COMPASIN
HOY DESCUBR QUE ME RESULTABA DIFCIL SER COMPASIVO CUANDO:
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HOY FUI CAPAZ DE MOSTRAR COMPASIN CUANDO:
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AHORA ME DOY CUENTA QUE MI CAPACIDAD DE SER COMPASIVO SE VE DIFICULTADA
POR:
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DA 19
Honra a los dems con... CONCLUSIN
Definicin a trabajar
staba muerto. Mi padre haba muerto sin haberme dicho jams que me
quera. Yo tena treinta aos, pero todava me dola. Saba que estaba
sintiendo dolor porque, mientras contemplaba a mi padre muerto sin
derramar una lgrima, estaba recordando que nunca me haba dicho Te
quiero. Todos me miraban. Yo senta que debera estar haciendo algo ms,
aparte de recordar ese aspecto desagradable de nuestra relacin, pero lo
cierto es que la mayor parte de nuestra relacin haba sido desagradable. En
esos momentos, junto a su fretro, estaba recordando eso tambin. Era muy
extrao y muy doloroso. Quera tocarlo, pero no poda. Quera decirle algo,
incluso sabiendo que no poda orme. Necesitaba hablarle. Decid no hacer nada,
excepto volver a sentarme.
Pas las semanas siguientes intentando averiguar por qu no poda llorar
por mi padre. Sin duda, lo echara de menos, pero no echara de menos la
hostilidad que aparentemente siempre haba existido entre nosotros. Yo saba
que no haba sufrido, pues haba muerto en paz, mientras dorma. Pero haba
sufrido. Haba sufrido a lo largo de una vida de insatisfaccin y mediocridad.
Haba sufrido por la vergenza de no haber sido capaz de asegurar el porvenir
de su familia. S, haba sufrido en vida y ahora estaba en paz.
Desgraciadamente, el hecho de que l estuviera en un estado de paz eterna
dejaba un agujero abierto en mi corazn. Haba tantas cosas que yo haba
necesitado y deseado de mi padre y que l nunca haba sido capaz de darme.
Mucho tiempo atrs, haba aceptado esto como una realidad de mi vida. Y sin
embargo, por alguna razn, ahora que estaba muerto, todas las preguntas que
haban quedado sin respuesta atravesaban mi mente a toda velocidad. Haba
estado orgulloso de m? Cul era la verdadera razn por la que no haba
118
Querido pap:
S que ests muerto y que nunca leers esta carta, pero ste o mi intento de
liberarnos a ambos del dolor de nuestra antigua relacin. Supongo que primero
debera darte las gracias por ser mi padre. Es cierto que elegimos a nuestros
padres y que ellos es tan de acuerdo en traemos a la vida. Te debo mi gratitud
Me alegro de estar viva, aunque no estoy muy contenta por la forma en que viv
bajo tu cuidado. No quiero sealar a nadie, no es eso, pero hiciste un trabajo
bastante lamentable cuidndome y mantenindome. Estoy segura de que sabas,
por tu propia experiencia, que tu madre tena una tendencia al maltrato
innecesario pero, aun as, me dejaste a su cuidado. Por qu lo hiciste? Qu
era eso tan importante para ti que te impeda cuidar de m? Sabas que ella me
pegaba! Sabas que me gritaba y chillaba y que me insultaba. Me deca que t
estabas saliendo con otras mujeres, y que yo no te importaba. Y t nunca me
dijiste lo contrario. Venas un rato, me dabas unas palmaditas en la cabeza, me
regalabas algunas monedas y te marchabas alegremente, sabiendo que la abuela
me torturaba. Por qu lo hacas? Por qu? POR QU? POR QU?
119
Tan mala nia era yo? Tan fea y tan gorda? Estabas avergonzado de
m, o qu? Era sa la razn por la cual nunca venas a buscarme a la escuela?
Era sa la razn por la cual nunca revisabas mis deberes o me leas un cuento?
Era sa la razn por la cual nunca venas a mis actuaciones de danza? Qu
hice yo para que me trataras con tanto desprecio? Yo era tan slo una nia
pequea. No quera ser fea. T me hiciste fea! Despus de todo, eran tus
genes! Tienes idea de lo horrible que es ser una nia pequea y tener un padre
que se comporta como si te odiara? S que en realidad no me odiabas, pero,
ciertamente, actuabas como si lo hicieras. Tambin me doy cuenta de que tu
madre, siendo tan poco cariosa como es, probablemente nunca te ense a ser,
carioso. Era tu responsabilidad aprender!Yo era tu hija !Necesitaba que me
besaras, que me abrazaras, que me sostuvieras en tus brazos, y que me
trataras como si fuera especial! Alguna vez fui especial para ti, papi? Le
dijiste alguna vez a la gente que tenas una niita y que era muy especial?
Espero que lo hicieras, incluso a pesar de que nunca te o decirlo.
Tambin debo decirte que, en mis das malos, te hago total y
absolutamente responsable de la destruccin de mi hermano. Intento decirme
que l es responsable de su propia vida. S que tiene la misma capacidad que
tengo yo para reunir fuerzas y hacer algo con su vida, pero tambin s que las
personas son diferentes. El y yo no somos iguales. De algn modo, yo fui capaz
de superar el maltrato, la negligencia y la disfuncin de nuestras vidas. Mi
hermano, tu hijo, no ha sido tan afortunado. Sufre todos los das. Siente tanto
dolor, tanta rabia y tanta confusin que no encuentra ninguna razn para vivir,
Sabas que tu hijo es un alcohlico? Sabas que ha sido drogadicto desde los
diecinueve aos? Naturalmente que lo sabas! La pregunta es, qu hiciste al
respecto? Qu dijiste? Sabas que estaba furioso contigo por las cosas que no
hiciste por nosotros? Crea que el juego, las mujeres y el dinero eran ms
importantes para ti que l. Necesitaba un padre que lo orientase, pero t
nunca estabas en casa! Siempre estabas demasiado ocupado! Pero no estabas
demasiado ocupado para criticarlo o para quejarte por lo que no haba hecho,
verdad? Por qu le decas que le ibas a dar una patada en el, culo? Cmo
podas decirle eso a un chico de quince aos al que no habas visto en dos
semanas? Quin diablos te creas que eras para decirle eso? Por eso se fue de
casa, sabes? Desde entonces ha sido un completo desastre! Siempre te he
odiado por lo que le hiciste. Es mi nico hermano. l estaba ah para apoyarme
cuando t no estabas. Y, a causa de tu falta de cario, de tu falta de atencin,
de tu falta de inters, l no puede sostenerse a s mismo. Absolutamente,
120
En cuanto a este preciso instante, elijo recordar slo las cosas buenas
que supe de ti. Que eras guapo. Que me regalaste mi primer coche. Que me
compraste una lavadora como regala de bodas y que, sin duda ninguna, amaste a
tus nietos. Recordar cmo cocinabas para ellos. Recordar que dejabas que mi
hijo se sentara en tu regazo y llevara el volante del coche cuando solo tena dos
aos conservo la imagen de ti llegando a mi puerta para buscarlo los sbados
por la maana, y como te alejabas con l colgado de tus piernas. Eras un niero
excelente sinceramente te queran. Y s que ellos te echarn de menos. Quiz
mis hijos fueran todava lo suficientemente pequeos e inocentes para ver lo
bueno que haba en ti. Si conservo en mi mente las imgenes de ti con ellos, es
posible que algn da yo tambin pueda ver lo bueno que haba en ti. Lo deseo
ms que cualquier otra cosa y si soy capaz de recordar tu amor por ellos,
quisiera creer que realmente me quisiste a tu modo. S que yo te quise y
supongo que yo era igual que t, porque nunca supe cmo decrtelo y quiz
ahora sepa hacerlo. Sin duda, eso espero.
Cuando dej de escribir, llore por mi padre.
Diario del Comentario
Hoy me doy cuenta de que no hay un final Slo hay un ahora, y este ahora inicia
un perodo y un propsito divinamente nuevos en mi vida.
Hoy elijo un nuevo comienzo, en lugar de los recuerdos dolorosos del pasado.
Hoy elijo un nuevo perodo, lleno de pensamientos y actividades con propsito.
Hoy elijo cerrar la puerta al ayer y abrir mi mente, mi corazn y mi espritu a
las bendiciones de este momento.
En este momento, estoy lleno/a de luz. Estoy lleno/a de amor! Estoy lleno/a de
ese amor que trae la comprensin divina!
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y as Es!
Deseo recordar que...
Las personas entran en nuestra vida por una razn, por un perodo, o para toda
una vida.
La CONCLUSIN se inicia cuando digo la verdad sobre lo que siento.
Tengo derecho a honrar lo que siento.
Cuando una puerta se cierra, otra puerta se abre.
Cualquier cosa que reprimas se convertir en tensin.
Diario Nocturno sobre la CONCLUSIN
DA 20
Honra a los dems con... AUSENCIA DE JUICIO
Definicin a trabajar
DE JUICIO
odo padre desea que su hijo o sus hijos sean lo mejor que puedan ser.
Este deseo, muy natural y muy normal, viene acompaado de la
perspectiva del progenitor acerca de, exactamente, cuan bueno puede
llegar a ser el nio, o la nia, y sobre cmo debera mostrar esta virtud. Los
padres tienen reglas, parmetros y postes indicadores que miden cun bien lo
est haciendo el nio. Aunque no les guste admitirlo, creo que la mayora de los
padres pone tambin un lmite de tiempo. Quieren que se haga de determinada
manera, en determinado lapso de tiempo. Dicen que es por el bien del nio. Ellos
saben, t sabes, lo que ocurre con las manos y las mentes ociosas. No slo lo
han ledo en la Biblia, tambin han visto lo que ha sucedido con otras personas,
y con los hijos de otros, que no se entregaron por completo al objetivo de ser
buenos. Cuando los hijos no consiguen demostrar un progreso satisfactorio en
direccin a la meta de la virtud, los progenitores suponen, naturalmente, que
estn fumando marihuana o jugando con el demonio.
Conozco el tema muy bien. Vers, soy madre de tres hijos. Una naci
buena, y nunca se descarri. Otra tena un vaga idea de que el bien exista, e
intent desesperadamente averiguar dnde viva. El otro, juzgu yo, no era
capaz de identificar el bien, incluso si ste apareca y le morda el trasero.
Ninguno de mis hijos est muerto, de modo que todo esto cambi. Antes de que
el cambio pudiera tener lugar, me invadi el miedo. En medio de mi temor, los
somet a todo tipo de juicios, comparaciones, crticas y a la histeria materna
natural, lo cual estuvo a punto de destruir nuestra relacin. Los juzgu
irresponsables, descentrados, no comprometidos y, directamente, perezosos.
Aprend de una amiga muy querida que lo que yo estaba observando no tena
124
absolutamente nada que ver con mis hijos. Los estaba viendo segn los juicios
que haba hecho sobre m misma.
Yo provena de un entorno disfuncional, empobrecido. Qued
embarazada a los diecisis aos. Dej la escuela. Me cas joven. Tuve un mal
matrimonio. Luch para criar a mis tres hijos sola, esperando, rezando y
haciendo todo lo que estaba en mis manos para asegurarme de que ellos no
cometieran los mismos errores que yo. Quera ms para ellos. Admito que no
saba lo que quera decir ms, o lo que hara falta para conseguirlo, pero crea
conocer muy bien las cosas que los empujaran al mismo sendero por el que yo
haba transitado. Siempre estaba buscando esas cosas. Las cosas que yo haba
hecho. Las cosas que haba dicho. Los comportamientos que haba exhibido.
Siempre que vea seales de m en mis hijos, me enfadaba. Me enfadaba con
ellos por aquello que, a mi parecer, estaba poniendo en peligro sus vidas, y
conmigo misma por lo que haba contribuido a alejarlos del buen camino. Cuando
el enfado ceda, me invada el miedo. Miedo a que no consiguieran llegar a lo
mejor, y miedo a fallarles como yo juzgaba que mis padres me haban fallado
poda ver el ciclo de disfuncin transmitindose de mis padres a m, de m a mis
hijos. Esto me volva loca!
Es tan agradable tener un amigo cuerdo con quien hablar cuando ests
loca. Yo lo tena. Mi amigo hizo una declaracin fue una simple declaracin que
no tena ningn sentido y, al mismo tiempo, tena mucho sentido. Me ofreci
algunas reflexiones que me ayudaron a liberar a mis hijos, a mi misma, y a
todas las dems personas y situaciones de mi vida del agarre mortfero de la
crtica. sta fue su declaracin:
No hay nada correcto, nada incorrecto, lo nico que hay es lo que es..
Me ests diciendo que no est mal matar, mentir y robar?
Las personas que cometen esos actos lo hacen por miedo, vergenza o
culpa. Es incorrecto sentir miedo o vergenza, o sentirte culpable?
Tena sentido, pero no me pareca correcto, quiero decir, adecuado. Yo
necesitaba entrar un poco ms en esta lnea de pensamiento. Si no hay nada que
sea correcto o incorrecto, eso quiere decir que cualquiera puede hacer
cualquier cosa porque tiene miedo, vergenza, o porque se siente culpable.
Quin puede decirlo? La gente hace lo que hace basndose en quin es,
en lo que cree y en la informacin que tiene en ese momento y que apoya sus
sentimientos y sus creencias. Actualmente, la esclavitud est mal vista. Hace
cuatrocientos aos pareca una aventura econmica viable. Hitler ha sido
considerado un monstruo. Sin embargo, en su poca, miles de personas lo
apoyaron, o lo ignoraron. Decir que eso fuera correcto o incorrecto no cambia
el hecho de que sucedi. Cuando piensas que algo est mal, en realidad ests
diciendo que hay algo que va mal en ti.
EN MI? NO creo que haya nada malo en m!
No estoy juzgando a mis hijos. Slo quiero que hagan lo... correcto.
Quiero decir, quiero que salgan mejor que yo.
Hiciste lo que sabas hacer basndote en lo que sabas y creas que era
correcto en ese momento. Cmo puedes impedir que tus hijos hagan lo mismo,
si eligen hacerlo?
Ensendoles a hacer las cosas de la forma correcta. Proporcionndoles
ms conocimientos, mejores herramientas que las que yo tuve. Has conseguido
que tenga miedo de decir la palabra correcto.
Cuando tienes miedo, ves y oyes cosas que no tienen nada que ver con lo
126
que es. Tus hijos harn lo que quieran hacer, no importa lo que t pienses, digas
o temas.
Lo s. De casas malas salen chicos buenos. De las casas buenas salen
chicos malos. Debe de haber alguna frmula mgica para asegurarnos el xito
de nuestros hijos.
La hay. Dales lo mejor de ti. Comparte con ellos lo que sepas, y deja que
ellos hagan sus propias elecciones basndose en lo que habis compartido.
Cuando vacilen o caigan, ofrceles tu apoyo sin enfado ni miedo. Qutale
condiciones a tu amor. Deja de buscar errores en sus acciones. Cuando ya todo
se ha dicho y hecho, lo mejor que puedes hacer por tus hijos es dejar de creer
que hay algo mal en cmo han acabado siendo, o en cmo acabaste siendo t.
Odio que tengas razn.
127
128
131
Ahora
estoy preparado/a y dispuesto/a a recibir la presencia
perfeccionadora del Espritu en mi vida.
Ahora abro mi mente y mi corazn a la divina comprensin del Espritu.
Ahora me PERDONO por cada pensamiento, palabra y acto que he albergado o
realizado y que ha impedido la realizacin de la verdad sobre m mismo/a, y
el perfecto despliegue del plan divino para mi vida.
Ahora estoy preparado/a y dispuesto/a a recibir la presencia
perfeccionadora del Espritu en mi vida.
Ahora abro mi mente y mi corazn a la comprensin divina del Espritu.
Ahora PERDONO a todos por cada pensamiento, palabra y acto que hayan
albergado o realizado y que haya impedido la realizacin de la verdad sobre
s mismos y sobre m, y el perfecto despliegue del plan divino para nuestras
vidas.
Lo PERDONO todo! Lo dejo ir todo! Ahora estoy libre de todo, excepto del
plan y el propsito perfectos y Divinos para mi vida!
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y as Es!
en la vida. Cuanto ms ganamos por el trabajo que realizamos, mayor valor nos
concedemos. Trabajamos, pero no por el placer de hacerlo; trabajamos por las
recompensas y el reconocimiento. Aunque existen muchas formas de trabajo en
las que ofrecemos un servicio a los dems y al mundo, nuestra atencin suele
concentrarse en lo que conseguimos y en los resultados de lo que hacemos.
Esto no es servicio. Servicio es hacer aquello que amas por el placer de
hacerlo. Es el trabajo ms elevado que se puede realizar en el mundo. El
servicio es un multiplicador divino. Cuando realizas un acto de autntico
servicio, ofreciendo tu tiempo, tu energa y tus recursos en un acto de amor, el
universo multiplica lo que haces y te recompensa con unos resultados mejores
de lo esperado. El amor enciende el fuego de la pasin. La pasin conduce a la
espontaneidad y la creatividad. La creatividad espontnea es un acto supremo
de confianza. Cuando confas en ti mismo y en el universo lo suficiente como
para entregarte con pasin a aquello que amas, ests sirviendo a la humanidad y
al Divino.
Te has preguntado alguna vez por qu hay tanta gente que odia su
trabajo? Quiz seas una de las personas que se encuentran en esta categora.
Si es as, entonces ya sabes que la mayora de nosotros detesta lo que hace
como trabajo, odia el entorno en que lo hace, odia a las personas con las que lo
hace o est amargamente desilusionada con los resultados que recibe. La
mayora de nosotros cree que si la recompensa fuese mayor, si las condiciones
fuesen mejores, si las personas fuesen ms amables, nos sentiramos mucho
mejor en relacin con nuestro trabajo. Esto es lo que creemos, pero sa no
suele ser la verdad. Cuando avasallas tu pasin para concentrarte en la
recompensa y en los resultados, no hay una expresin de amor. La base de la
naturaleza humana es que necesitamos amor. Ansiamos el amor. Crecemos en un
entorno amoroso. Lo que nos falta en nuestro lugar de trabajo no es dinero, es
amor. Es servicio.
Me gradu en la facultad de Derecho creyendo que la mejor manera en
que poda servir al mundo y a la humanidad era siendo abogado. El problema era
que no estaba orgullosa de la premisa del sistema legal, ni me gustaba. Tal como
est escrito todo el mundo es igual, todo el mundo tiene los mismos derechos,
los derechos han de ser protegidos y el sistema no debera discriminar por
razones de raza, gnero, edad o cualquier caracterstica inherente a los seres
humanos. Por mucho que deseemos creer que es as, el sistema legal
sencillamente no funciona as, y en muchas ocasiones me he sentido
avergonzada por el modo en que el sistema funciona. No me gustaba formar
134
lo que haces con lo que otras personas hacen. Si esperas que alguien te diga que
eres estupendo y te recompense por ello, y esto nunca sucede, es posible que
acabes convencido de que ests viviendo una existencia sin valor. Eres divino.
Hay mucho valor en tu divinidad. Debes amar a tu yo divino lo suficiente como
para saber que todo lo que haces debe ser un acto de amor. Dar de tu ser
divino en nombre del amor es el mayor honor que puedes hacerles a las
personas de tu entorno.
Diario del Comentario
Hoy reconozco que soy hijo/a del Divino; que soy sostenido/a por el amor
divino, guiado/a por la luz divina, protegido/a por la compasin divina, y que
estoy vivo/a por la gracia divina.
Hoy me siento agradecido/a por este regalo que es la vida, a travs de la
cual puedo SERVIR.
Hoy le pido al Divino que me utilice.
Utiliza mi mente. Utiliza mis ojos. Utiliza mis manos. Utiliza mis pies. Utiliza
mi ser y este don de vida para SERVIR a aquellos que lo necesiten Utilzame
como un instrumento de paz. Utilzame como un instrumento de fortaleza.
Utilzame como un recipiente de paciencia, sanacin y amor para que yo
pueda SERVIR a aquellos que lo necesiten.
Que todo lo que soy hoy est al SERVICIO de Tu voluntad
Que todo lo que haga hoy est al SERVICIO de Tu amor.
Que todo lo que d hoy est al SERVICIO de, y en alineacin con, tu plan
perfecto para la humanidad
Hoy estoy a Tu SERVICIO.
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y As Es!
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Una cosa que podra hacer durante el resto de mi vida, tanto si me pagan como
si no, es :
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Las cosas que hacen que contine trabajando en lugar de SERVIR son:
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Cuarta Fase
teora lleva a muchos psiclogos a decir que uno nunca est asustado, enfadado,
o se siente culpable o avergonzado por la razn que cree. La razn que se
presenta ante ti hoy es la experiencia ms reciente, la ltima gota, por as
decirlo.
Lo que sucede en nuestras vidas y las experiencias que tenemos en
cualquier momento dado no suelen ser el problema. Respondemos a los
significados y a los juicios que asociamos a las experiencias, y son nuestros
juicios los que provocan desequilibrios en nuestra energa mental y emocional.
Cuando a esto se le suman las influencias del mundo que nos dicen que lo que
estamos sintiendo est mal, el resultado es el conflicto interno. ste hace que
nos machaquemos a nosotros mismos. Los iguales se atraen. El conflicto que hay
en nuestra mente y en nuestra naturaleza emocional atrae al del mundo que nos
rodea. La respuesta humana habitual al conflicto es culpar. Buscamos y
sealamos a aquellas personas y experiencias que han provocado ese
desequilibrio de energa, ese sentimiento que estamos experimentando. Es
entonces cuando nos vemos atrapados en el miedo, en la ira, en ms conflictos,
y en la incapacidad de expresar lo que sentimos. En los peores casos,
expresamos lo que sentimos de formas inapropiadas como, por ejemplo,
repartiendo golpes violentamente, gritando o insultando. Incluso estas
expresiones no son malas ni incorrectas. Son inapropiadas y socialmente
inaceptables.
Tienes derecho a tus pensamientos y a tus sentimientos. Tambin tienes
derecho a actuar en respuesta a lo que piensas y lo que sientes. Tus actos son
un reflejo de quin eres y de aquello que crees que es verdad sobre ti.
Recuerda, Pensamiento + Palabra + Accin = Resultados. Hay lmites
predeterminados a los que se espera que nos adhiramos, y lo que crea el
conflicto en nuestro ser emocional es nuestro intento de permanecer dentro
de estos lmites. Los lmites son para la proteccin de los dems. No
determinan la validez de lo que ests experimentando. Tus sentimientos son
siempre vlidos. El reto al que todos nos enfrentamos es el de comprender lo
que estamos sintiendo y descargarlo o neutralizarlo, posibilitando as la
expresin del sentimiento al mayor nivel posible para el bien de todos los
implicados. Cuando uno est enfadado, est enfadado. Cuando uno tiene miedo,
tiene miedo. Lo que debemos aprender a hacer es entrar por debajo del
sentimiento y extraer la causa de raz, con el fin de volver a equilibrar
nuestras energas mentales, emocionales y espirituales. Esto exige mucho
trabajo. Tambin exige que tengamos el valor de examinar y explorar nuestro
140
conflicto interno. Exige paciencia con uno mismo y con los dems. Y lo que es
ms importante, exige que estemos dispuestos a retroceder para poder
avanzar.
No estoy sugiriendo que si tu pareja, tu hijo o tu jefe dicen o hacen algo
que encoleriza, t debas detenerte, retroceder tus grabaciones mentales,
identificar cundo y cmo experimentaste el enfado por primera vez, e
intentar expresar ese sentimiento en esta ocasin. Lo que te estoy pidiendo es
que lleves lo que sientes a la expresin ms elevada posible. No niegues lo que
sientes. Simplemente, recuerda que esto pasar. Te estoy pidiendo que sientas
lo que ests sintiendo, cuando lo ests sintiendo, y que admitas ante ti y, si lo
consideras apropiado, ante la otra persona, lo que ests sintiendo. Siempre
tienes el control. En cuanto experimentes una explosin de energa de carga
emocional, deja de juzgarte por estar sintiendo eso, y pasa por ello.
Confa bastante en ti mismo como para saber que puedes sentir cualquier
cosa y luego recuperarte. Debes saber que el hecho de sentir algo no significa
que tengas que actuar en consecuencia en el momento en que lo sientas.
Permanece con ello el tiempo suficiente para quitarle la carga. Respira hondo.
Si puedes, escribe lo que ests pensando y sintiendo, y luego destruye ese
trozo de papel con todo el fervor posible. Por encima de todo, durante los
primeros treinta a sesenta segundos de la experiencia, por favor, practica el
MEBOC. Este antiguo principio, que se pronuncia me-boc, se asegurar de que
encuentres la expresin adecuada para cualquier desequilibrio emocional.
MEBOC significa Mantn Esa Bocaza Cerrada!. Sernate, y deja que tu
cerebro vuelva a centrarse! Pregntate: Cul es el verdadero problema?.
En sesenta segundos, o menos, sabrs exactamente lo que tienes que hacer.
Eres as de divino y poderoso. Ms tarde, cuando puedas estar a solas, puedes
practicar algunas de las cosas que se indican en este diario. No te
desmoronars. Puedes pasar por cualquier situacin manteniendo intacta tu
dignidad y tu respeto por ti mismo. Pero no olvides practicar el MEBOC!
Proceso de Neutralizacin Emocional
No hay arreglos rpidos para los desequilibrios emocionales que requieren
sanacin. La sanacin es un proceso continuo. No obstante, hay momentos en los
que debemos hacer algo que nos proporcione un alivio temporal y nos libere de
las experiencias y emociones negativas. El cuadro siguiente no se ofrece como
un arreglo rpido, sino como un proceso mediante el cual puedes hallar un alivio
141
Cuando te sientas
Puedes
Enfadado
Confundido/a
Debes practicar la
meditacin
Cuando te sientas
Puedes
Decepcionado/a
Examinar tu propsito.
Admitir para ti cul es tu verdadero propsito.
Admitir para ti si les has dicho a todos los
implicados cul es tu verdadero propsito o si no
lo has hecho.
Perdonarte por no haber sido sincero/a.
Hacer un nuevo plan para conseguir lo que
realmente deseas.
Dudoso/a
DEBES PRACTICAR la Paciencia
Culpable
DEBES PRACTICAR el Perdn
Respirar
Suspender todo juicio
Rezar pidiendo orientacin.
Desvincularte del resultado.
Invocar al Divino para que te d fuerzas, apoyo
y orientacin.
Acordarte de todas las cosas por las que puedes
sentirte agradecido/a.
Admitir lo que te has hecho a ti mismo/a.
Admitir lo que le has hecho a otra persona.
Examinar tus motivos y la informacin.
Aceptar lo que tenas a tu disposicin en el
momento del acto. S honesto/a.
Perdonarte.
Pedirle a alguien que te perdone por lo que has
hecho.
Explorar las maneras en que puedes compensar
a alguien por lo que has hecho.
Realizar al menos un acto de compensacin.
Ser consciente, en todo momento, de lo que
ests haciendo.
Solo/a
143
Cuando te sientas
Puedes
Abrazarte.
Que no te valoran
DEBES PRACTICAR
La Ausencia de juicio.
Examinar tus expectativas de los dems.
Perdonarte por haber juzgado a los dems.
Escribirte una carta de amor.
DA 23
Honra a los dems...
ENFADADO
Definicin a trabajar
147
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Respond haciendo lo siguiente:
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__________________________________________________________
Me perdono y estoy dispuesto/a a ser sanado/apara dejar de sentir:
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DA 24
Cuando te sientas... CONFUNDIDO
Definicin a trabajar
hay que hacer, de modo que, por favor, resctame! o Qutate de mi camino!
Yo mando aqu! o Tendra que estar haciendo otra cosa, pero no puedo
hacerla ahora porque estoy ocupado creando el caos!. La confusin, por otro
lado, es una respuesta mental y emocional a la incapacidad de admitir lo que
realmente queremos, por temor a no conseguirlo.
La confusin es la experiencia de tener el cerebro cerrado. Te est
llegando un aluvin de informacin, y no eres capaz de distinguir lo que es real
de lo que no lo es. La respuesta natural es experimentar el no saber qu hacer.
Pues bien, eso es imposible! Uno siempre sabe lo que hay que hacer, porque
tiene una conexin divina con la Mente nica que todo lo sabe. La confusin es
tambin la consecuencia mental y emocional del hecho de saber exactamente lo
que hay que hacer y permitir que ese conocimiento sea nublado por la creencia
de no ser suficientemente buenos o hbiles para hacerlo. Esto se ve
incrementado por el temor a que si lo hacemos, es posible que no lo hagamos
bien, o a que si lo hacemos correctamente, alguien se enfurecer con nosotros.
La respuesta natural a este parloteo mental negativo es que la mente
intelectual se bloquea. El resultado es eso que llamamos confusin.
Hubo una poca en mi vida en la que estuve muy confundida respecto a la
razn por la cual no era capaz de mantener una relacin duradera, significativa.
Tena la impresin de que nunca tendra una relacin satisfactoria o duradera
con un hombre, y de que los amigos siempre me traicionaran. Me deca que no
era culpa ma, que haba hecho lo mejor que poda en cada situacin.
Finalmente, me escond tras el juicio degradante de que haba algo que iba mal
en m. Confusa y herida como estaba, continu arrastrndome, entrando y
saliendo de relaciones y amistades. La confusin acab por extenderse hasta
mi profesin. Aparentemente, nunca consegua averiguar lo que mi supervisor
quera. Aparentemente, nunca haca nada bien. A partir de ah, mi confusin se
extendi hasta mis finanzas. No poda entender por qu nunca tena suficiente
dinero, por qu siempre me rebotaban los cheques. Dnde se iba todo el
dinero? Yo lo depositaba en el banco.
La confesin es otro paso importante para eliminar la confusin.
Confieso que no estaba dispuesta a pedirles a los hombres que haba en mi vida
lo que quera, por temor a que me abandonaran. Confieso que no estaba
dispuesta a decirles a mis amigos que estaban sobrepasando sus lmites cuando
lo hacan, porque crea que se enfadaran conmigo. Confieso que no estaba
manejando mis finanzas con atencin y cuidado o porque crea que nunca tena
lo suficiente para hacer lo que quera hacer. Confieso que me consideraba fea,
150
gorda, nada lista, indigna, nada valiosa, y una decepcin para mi madre y para
Dios. La consecuencia de no haberme confesado todas estas cosas sobre m y
de no haber dado los pasos de sanacin para corregirlo fue la confusin. Perder
mi coche fue la gota que colm el vaso. No, no me lo robaron. Lo perd en la
plaza de estacionamiento. Lo aparqu debajo de una gran letra C. Cuando
regres de mi expedicin por las tiendas, ya no estaba all. Tard cuarenta y
cinco minutos en encontrarlo exactamente donde lo haba aparcado: bajo una
gran letra N. Ene de niebla. Mi cerebro estaba lleno de niebla a causa de mi
negativa a pedir lo que quera.
Hasta que ests preparado para admitir qu es exactamente lo que
quieres, experimentars confusin. Hasta que ests dispuesto a pedir
exactamente aquello que deseas en la vida, en cualquier situacin, o en tus
relaciones con otras personas, experimentars confusin. La confusin no
ceder hasta que ests sinceramente convencido de que te mereces aquello que
deseas; que tienes derecho a tener la experiencia de aquello que deseas y que,
si es para tu bien superior, acabaras teniendo exactamente eso que deseas.
Para poder salir de la confusin, debes estar dispuesto a permanecer quieto el
tiempo necesario para entrar en contacto con lo que realmente deseas. Puede
ser una experiencia bastante aterradora, particularmente cuando hay una
conversacin interior y un parloteo negativos en tu mente. Puedes mitigar este
tipo de interrupcin con pensamientos y actos de autoafirmacin.
Una vez has hecho esto, y hayas identificado lo que deseas, debes estar
dispuesto a vivir mentalmente y emocionalmente la experiencia de admitir lo
que deseas. Deja de preocuparte por cmo y cundo suceder. Date cuenta de
que en la vida slo puedes tener aquello que ests destinado a tener. Todo lo
que recibes es para tu crecimiento y para tu sanacin.
Una vez has reconocido lo que deseas, tienes que dar, conscientemente,
los pasos hacia la realizacin de dicha experiencia. Di y haz cosas que sean un
reflejo de tu deseo. No te conformes con algo que sabes que es un facsmil
razonable de lo que deseas. Espera a que aparezca lo que en realidad quieres.
Vive tu sueo. Lo reconocers cuando aparezca porque encajar con cada
aspecto de lo que has dicho que deseas experimentar. Mientras tanto, contina
afirmndote. Tienes que estar dispuesto, o dispuesta, a reconocer que has
cometido un error cuando lo cometas. Pide ayuda o apoyo cuando lo necesites.
Mientras avanzas hacia tu objetivo y renes informacin nueva, comprende que
nunca es demasiado tarde para cambiar de idea. En cuanto te des cuenta de
que necesitas hacer otra eleccin, admtelo, y luego hazlo.
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Afirmacin Matinal sobre la DECEPCIN
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Reconozco que el modo en que me enfrento a la DECEPCIN es haciendo lo
siguiente:
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Lo que he encontrado ms DECEPCIONANTE en m ha sido:
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DA 26
Cuando sientas que...DUDAS
Definicin a trabajar
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Lucho por tener el control porque:
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Me doy cuenta de que puedo confiar en el proceso de la vida porque:
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DA 27
Cuando te sientas
TEMEROSO
Definicin a trabajar
Fear es la palabra inglesa que significa miedo o temor. (N. del T.)
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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Afirmacin Matinal sobre el MIEDO
Ahora, conscientemente y de buena gana, llamo a la luz del Espritu Santo para
que entre en cada molcula, cada tomo, cada clula, cada tejido, cada rgano,
cada msculo y cada sistema de mi cuerpo, pidindole que deje salir a toda
energa, toda creencia, todo patrn y todo pensamiento que no est en
alineacin con el amor de Dios.
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y As Es!
163
164
167
DA 29
Cuando te sientas...SOLO
Definicin a trabajar
La emocin con la que trabajaremos hoy es el sentimiento de Soledad. Se trata
sucederte.
En una ocasin, alguien me pregunto: Cuanto amor puedes soportar?.
Me pareci una pregunta extraa, hasta que pens en ello. Pens en todas las
condiciones que yo le pona al hecho de ser amada. Pens en que yo deseaba que
me demostraran amor. Tuve que reconocer que tena la creencia de que si
alguien me amaba de verdad lo sabra todo sobre m, y que yo consideraba que
eso no sera bueno. Tambin reconoc que mantena a cierta distancia a todas
las personas a las que yo deca querer, sin permitir jams que ninguna de ellas
supiera demasiado o se acercara demasiado, porque tema que me hicieran
dao. Mi boca deca que quera ser amada, mientras mi mente estaba pensando
que no me lo mereca. Estaba enviando seales que indicaban que deseaba ser
amada, pero no dejaba entrar tanto amor. Mi temor, que estoy segura que es el
mismo temor para muchos, era que demasiado amor me matara. Simplemente,
me derretira en su presencia.
Recuerdo el momento en que vi a mi hijo por primera vez: cinco libras y
trece onzas de pura belleza. Estaba completamente libre de defectos y era
hermoso. Yo saba que no poda verme, ya que slo tena dos minutos de vida,
pero pude sentir la confianza y el amor que l emanaba mientras lo sostena en
mis brazos. Era mi primer hijo. l no me juzgaba. Slo quera una cosa de m:
ser amado. La experiencia me dej sin respiracin. Realmente, no poda
respirar. En el lapso de dos minutos, pens en todas la razones por las cuales
no me mereca su amor y no era digna de l. Pens en todas las cosas que tena
que arreglar y cambiar en m. Pens en todas las cosas que no poda ofrecerle.
Yo tena diecisis aos. Tena un flamante beb y no tena marido. Haba
dejado la escuela secundaria y no poda respirar. Era ms de lo que yo poda
soportar, y creo que en ese momento cerr una porcin de mi corazn.
Permanec cerrada durante muchos, muchos aos.
He amado al mismo hombre durante treinta aos. La mera visin de l
hace que me flaqueen las piernas. Es la nica persona que conozco que slo me
ha hecho sentir hermosa y maravillosa. Durante quince aos, no pude tenerle.
Esto hizo que lo deseara todava ms. Estaba casado. Yo estaba casada. l viva
en un sitio. Yo viva en otro. Yo no crea tener la urgencia de desear compartir
mi vida con l; no obstante, anhelaba el modo en que l me haca sentir.
Nuestro primer intento de estar juntos fue un absoluto desastre. Ninguno de
los dos estaba preparado. Ninguno de los dos estaba abierto a la plena
expresin del amor. Ninguno de los dos saba cmo aceptar el amor que
intentbamos darnos el uno al otro. l tard treinta aos en decirme que me
170
Hoy, abro mi mente, mi corazn y mi ser para recibir el flujo del amor divino.
Dejo ir todos mis pensamientos, dudas, y temores de que esto no es posible.
Hoy, estoy dispuesto/a a conocer y experimentar el amor divino como la verdad
de mi ser.
Yo soy amor que es amado.
Yo soy una expresin de todo lo que es el amor
Por esto me siento tan agradecido/a!
Y As Es!
171
172
Comentario sobre el
SENTIMIENTO
DE NO SER VALORADOS
untas veces has hecho algo por alguien, o te has desviado de tu camino
para hacer algo por alguien, y lo nico que has conseguido es que esa
persona no lo aprecie? A cuntas personas has ofrecido tu apoyo, y lo
nico que has conseguido es encontrarte solo cuando necesitas a alguien?
Cunto tiempo has estado trabajando en un sitio sin que se te reconozca? En
cuntas relaciones lo has dado todo y slo has conseguido que te dejen con el
corazn roto y la manga de tu camisa mojada de lgrimas? Si tienes una
respuesta para una de estas situaciones, o ms de una, sin duda has
experimentado la sensacin de no ser valorado. Si te pareces en algo a m,
probablemente te enfadas con la otra persona o personas implicadas, y luego te
preguntas: Por qu? Por qu yo? Por qu me ignora la gente? Por qu se
aprovechan de m?. Despus de esta intil lnea de interrogatorio, yo sola
cambiar de marcha y preguntar: Por qu las personas no aprecian lo que hago
por ellas? Qu he hecho mal?. Encontr las respuestas en Un Curso de
Milagros: Aquello que das a los dems, te lo das a ti mismo. Traduccin: si
aprecias lo que haces por los dems, su respuesta debera tener poca, o
ninguna, importancia para ti. Me tom mucho tiempo llegar a sentirme
verdaderamente de este modo.
No tena idea de que yo era una persona disfuncional. No era mala
persona, slo estaba un poco fastidiada. No era consciente de que tena
problemas ocultos, temas no resueltos, heridas no sanadas o un complejo de
inferioridad. Crea que no me pasaba nada, y me propona demostrar lo bien que
estaba haciendo cosas por otras personas. Esto suceda mucho antes de que
todo el mundo empezara a adorar al dios de la poca autoestima. Esto sucedi
cuando las personas simplemente hacan cosas disfuncionales que no tenan
ningn nombre, rima o razn adherido a ellas. Yo compraba amistad con mis
actos y con dinero. Compraba afecto hacindome indispensable, satisfaciendo
cualquier necesidad y arreglando las cosas. Llamaba la atencin creando dramas
y crisis en mi vida, y luego enfadndome con las personas a las que haba
ayudado cuando stas no venan a rescatarme. Daba mucho, a mucha gente, y
quera algo a cambio. Quera un gracias. Quera un reconocimiento. Quera que
la gente me hiciera sentir bien respecto a m misma. Quera que la gente
reconociera en m las cosas que yo no era capaz de ver en m misma. Cuando no
cumplan con mis expectativas, senta que no era valorada.
173
Aquello que das a los dems, te lo das a ti mismo. El primer paso para
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Afirmacin Matinal sobre la Autovaloracin
176
Quinta frase
Honra Tu Proceso
179
DA 31
Honra tu proceso con... AUTENTICIDAD
Definicin a trabajar
son incidentes naturales. Son producto de las consecuencias del natural fluir
de la vida. Quiz no sean atractivos o agradables, pero los errores son tan
naturales como los pedos. Cuando la diva que hay en nosotros se niega a
reconocer los productos naturales y comunes de nuestras acciones en la vida,
recurrimos a los juegos. Lo confieso. Yo era culpable de ser una diva que jugaba
a juegos, y fui descubierta.
A qu clase de juegos juegas? Yo jugaba a El Juego de No Lo S.
Mientras no lo supiera, no poda estar equivocada. Jugaba a El Juego del
Dinero. No tena dinero para hacer lo que tena que hacer. Mientras no pudiera
hacer algo, no poda hacerlo mal. Tambin utilizaba el juego del dinero como
una excusa para no cumplir con mis acuerdos. Poda pedir dinero prestado y no
devolverlo tal como habamos acordado. Esto sola hacer que alguien se pusiera
furioso. Por qu ests furioso conmigo? No tengo dinero! Llegado ese punto,
yo era capaz de enfadarme con los dems por haberse enfadado conmigo
porque yo no tena el dinero para devolvrselo, tal como habamos acordado.
Esto era en realidad una versin disfrazada de El Juego de Mira Lo Que Me
Estn Haciendo. Yo era la eterna vctima de alguien: de mis padres, de mi
marido, de las personas a las que haba pedido dinero prestado. Todos me
Estaban haciendo algo malo. Mientras yo fuese una vctima de lo que otra
persona me estaba haciendo, no era necesario que me hiciera responsable de lo
que me estaba haciendo a m misma, o de lo que les estaba haciendo a los
dems.
El juego ms elaborado y complicado de todos era El Juego de Ya No
Puedo Soportarlo. Aqu es donde uno carga con ms de lo que uno humanamente
puede o quiere, no consigue acabar lo que empez, crea todo tipo de caos en su
vida, y luego se queja de que la gente espere tanto de uno. Estos juegos eran
producto del temor a ser desaprobada, alimentados por el miedo a no ser
aceptada, reforzados por el temor a no hacerlo bien y cocidos en la creencia de
que yo no era suficientemente buena. Y todo esto estaba cubierto por la
extravagancia de la-diva-que-no-puede-hacer-nada-malo que haba en m. Yo no
me tiraba pedos. Traduccin: yo no era autntica.
Para ser autntico, tienes que estar dispuesto a reconocer y aceptar los
productos naturales de todo lo que piensas, haces y dices en esta vida. En
otras palabras, debes estar dispuesto a echar pedos en pblico. Las personas
de tu entorno son meros espejos de los diversos aspectos de ti mismo. Dirn lo
que t piensas. Harn aquello que t temes hacer o haberte hecho. No hay nada
en esta vida, excepto t y Dios. Cualquier cosa que aparezca es un reflejo de
181
Dios o un reflejo de ti. Cuando las personas que hay en tu mundo actan de un
modo desagradable o hacen cosas desagradables, se trata de un reflejo de
alguna parte de ti. Resiste a la tentacin de enfadarte con ellas. No actes
como si no supieras lo que est sucediendo o por qu est sucediendo en tu
mundo. Busca en tu corazn y en tu mente el error en pensamiento, palabra o
accin que ha aparecido en tu vida en forma de pedo.
La autenticidad tambin exige que te mantengas en contacto con tus
sentimientos. No puedes negar lo que sientes, y no puedes ocultarlo. S
autntico! Aprende a describir y comunicar lo que ests sintiendo cuando lo
ests sintiendo, primero para ti. Puedes comunicarte con los dems cuando sea
necesario. Del mismo modo que no nos gusta echar pedos, no nos gusta sentir,
particularmente cuando el hecho de sentir nos hace sentir incmodos. Los
sentimientos te hacen ms autnticos. Te diferencian de todos los dems. Y lo
que es ms importante, los sentimientos te hacen saber que ests vivo. Si
quieres vivir una vida autntica, libre de las exigencias de la diva que hay en ti,
debes permitirte sentir.
Otro aspecto importante de la autenticidad es la disposicin a decir
siempre la verdad. Gay y Kathlyn Hendricks lo llaman la verdad microscpica.
Esto significa que uno debe decir la verdad sobre cada cosa pequea. Cuando te
tiras un pedo, no le eches la culpa a otra persona, confisalo! Cuando sufras, no
digas que no pasa nada. Hazte responsable de tu dolor. Hazte responsable de
todo lo que creas, interna y externamente. Reconoce cada emocin
exactamente como lo que es: una parte de ti. Se merece el mismo
reconocimiento que t. Cuando eres dueo de lo que sientes, tienes el poder de
hacer una eleccin consciente para cambiar el sentimiento. Cuando otras
personas saben lo que sientes, tienes el poder de crear y definir fronteras. La
autenticidad tambin exige que no haya comparaciones. No puedes compararte
con ninguna otra persona, ni comparar lo que haces con lo que hace otra
persona. T eres t! Representas una parte verdadera y original de la Matriz.
No hay nadie como t. El autor Og Mandino te ha llamado el milagro ms
grande del mundo. En la medida en que te compares con los dems y gobiernes
tus actos segn los actos de los dems, estars perdido.
Por ltimo, lo que es ms importante de todo es que la autenticidad
significa que debes hacer lo que haces, como t lo haces, y conceder a los
dems la misma cortesa. Hubo una poca en la que yo deseaba ser la escritora
ms famosa de todos los tiempos. Intent copiar estilos, reorganizar
informacin y utilizar obras de arte similares. Casi me vuelvo loca! Ahora me
182
furioso con el preso que lo golpe. El otro le devolvi el golpe. Poco rato
despus haba varios presos pegndole a mi hijo. En un intento por salvarse,
clav sus dientes en el pecho de alguien, lo arrastr hasta la puerta de la celda,
se abri paso entre todos los puos y pies que caan sobre l, y corri a
llamarme. Dios mo!. Entonces me dijo: Ma, he estado haciendo todo lo que
t me dijiste que hiciera. He estado leyendo y rezando y meditando. He estado
respirando y perdonando y alabando. He tenido pensamientos positivos,
diciendo cosas positivas, haciendo cosas positivas, y sabes qu, Ma? No est
funcionando!.
El mayor reto para el desarrollo de la paciencia es ser capaces de
esperar a que haya pruebas tangibles de que tus esfuerzos han valido la pena.
Tenemos una idea fija de lo que queremos y cmo ser cuando aparezca.
Mantenemos esta idea con tanta firmeza que a menudo somos incapaces de
percibir que aquello que hemos pedido ya ha llegado. Si no tiene el aspecto que
cremos que tendra, o si no lo sentimos tal como lo habamos imaginado, somos
incapaces de detectar su presencia. El discernimiento es una parte importante
de la paciencia. Debemos ser capaces de ver a travs de las apariencias, y ser
capaces de reconocer la manifestacin de nuestros deseos. Esto exige un
conocimiento interior. Ese conocimiento se denomina paciencia.
Ma, me dijiste que si esperaba lo mejor lo obtendra. Me dijiste que
tendra cualquier cosa que pidiera con fe, creyendo que la tendra. He sido
candidato a la libertad condicional en dos ocasiones y, cada vez, cre que podra
ir a casa. En esas dos ocasiones, me fue negada. Esto no funciona!
Sencillamente no funciona, Ma!. Yo iba a llegar muy, muy tarde. l continu
hablando durante unos minutos ms sobre las condiciones de su entorno, sobre
la naturaleza indeseable de las personas con las que viva, sobre las actitudes
nada consideradas de las personas que estaban a cargo del entorno en el que
viva, y concluy diciendo: Dios no trabaja en la prisin!. Yo iba a llegar muy,
muy, muy tarde!
Yo saba cul era la verdad, y era hora de que mi hijo la conociera. Tena
una confianza total y absoluta en la sabidura de Dios, y estaba convencida de
que mi nico hijo estaba en prisin aprendiendo una poderosa leccin sobre las
elecciones y la responsabilidad. Tena la fe total, absoluta e inquebrantable de
que, aunque no me gustara el hecho de que mi hijo estuviera en la crcel, haba
un bien mayor que haba de manifestarse como resultado de esto. Slo
necesitaba tener la paciencia para sentarme durante cinco minutos y compartir
con l aquello que yo saba y en lo que crea. Respir hondo, descans los pies
186
esfuerzos han valido la pena incluso cuando no hay pruebas tangibles que
apoyen esa creencia. Paciencia es ser capaz de retirarte a tu centro cuando
ests siendo desafiado y alzar todo lo que haya en tu arsenal de verdad que
pueda glorificar la presencia del Divino en tu ser. Paciencia es saber que has
hecho lo mejor que podas, y que lo que aparecer en el examen ser aquello
que ya sabes.
Me di cuenta de que estaba hablando conmigo misma. El da se haba
desplegado segn un plan divino. Me encontraba en casa porque necesitaba
estar en casa cuando mi hijo llamara. No haba ninguna necesidad de correr o
de machacarme. Aqu estaba en funcionamiento algo mucho ms grande que mi
plan, y yo estaba siendo llamada a rendirme a ello. Me di cuenta de que la nica
cosa que me estaba perdiendo del almuerzo era un saludo de bienvenida y una
ensalada marchita. No necesitaba arriesgarme a que me pusieran una multa por
exceso de velocidad por ninguna de esas dos cosas. Mientras los pensamientos
atravesaban mi mente a toda velocidad, o a mi hijo decir: En realidad, todava
no estoy preparado para ir a casa, verdad? Todava tengo que trabajar un
poco en m, en mi fe y en mi disciplina. Con todo el amor y toda la paciencia
que pude reunir en ese momento, respond: Hijo mo, no tienes que sacarte un
sobresaliente en las pruebas de la vida; slo tienes que aprobar. Te has tomado
tu tiempo para llamar, en lugar de permanecer en medio de una reyerta. Ya que
lo preguntas, creo que lo ests haciendo muy bien.
Diario del Comentario
Despus de leer el comentario de hoy, me doy cuenta de que:
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La(s)frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy:
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es/son
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DA 33
Honra tu proceso con... FE
Definicin a trabajar
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Dios tiene FE en m.
Yo soy la FE viviente.
La ley espiritual trabaja para el bien de aquellos
que viven en la FE.
El pensamiento consciente, las palabras poderosas
y los actos con propsito son prueba de mi FE.
La FE puede cuando yo no puedo.
La renuncia es la hermana mayor de la FE.
La gracia de Dios es la madre de la FE.
La confianza es la llave para entrar en la FE.
La FE enciende la actividad del ESPRITU SANTO.
194
toda la noche durante dos o tres noches seguidas, practiqu unas veinte veces
al da, durante al menos veinte meses, el sermn que pensaba impartirle. Tuve
la disciplina para decirle lo que necesitaba decirle, para preguntarle lo que yo
me deca que le preguntara? Por supuesto que no! Dos bebs, dos costillas
rotas y una mandbula lesionada ms tarde, llegu a comprender el valor de la
disciplina. Cuando arrastrar mi cuerpo fuera de la cama para arrastrarme hasta
un trabajo que odiaba no fue prueba suficiente de que necesitaba superar el
miedo disciplinndome y disciplinando mi vida para perseguir mi deseo ms
profundo, tuve que ser despedida por llegar tarde y demostrar un
comportamiento deslucido para obtener las pruebas que necesitaba.
Esencialmente, disciplina es tener el valor de hacer lo que tienes que hacer
antes de verte obligado a hacerlo.
En una ocasin o a Oprah Winfrey decir: La disciplina viene con el
hacer!. Me entristeci mucho enterarme de esto. Crea que poda continuar
rezando para obtener disciplina, leyendo sobre la disciplina, esperando
despertar algn da y descubrir que haba avanzado hasta la cabeza de la fila
de la disciplina. Fue bastante desconcertante descubrir que la nica forma de
desarrollar la disciplina para hacer aquello que estaba evitando hacer era
hacindolo. De algn modo, sencillamente, no me pareca justo! Adems, cuando
pens en por qu estaba evitando ciertas cosas (CONFIANZA!), en lo duras que
me parecan las cosas que estaba evitando (BUENA DISPOSICIN!) y en que haba
tantas otras cosas que exigan mi atencin al mismo tiempo (ELECCIN!), llegu
a la conclusin de que esa parte de la disciplina que era el hacer era ms de
lo que yo poda manejar.
Cuntas dietas haba empezado y no haba acabado? Cuntos planes de
ejercicios y meditaciones matinales haba desarrollado? Cuntas promesas me
haba hecho que no haba cumplido? Cuntas veces haba esperado hasta el
ltimo minuto para hacer algo y haba padecido la histeria de trabajar bajo
presin? Cuntas veces haba prometido no decir o hacer algo, para luego
encontrarme en medio del caos o la controversia por haber dicho o hecho
aquello que me haba dicho que no dira o hara? No entenda por qu mi abuela
insista en que hiciera mi cama antes de lavarme los dientes, o por qu insista
en que el domingo por la maana planchara toda la ropa que planeaba usar
durante la semana. Me pareca que no tena absolutamente ningn sentido tener
que lavarme el pelo cada martes, sacarle brillo a la platera cada mircoles,
comer la verdura antes de la carne, o empezar a ponerme los rulos en la parte
posterior de la cabeza para luego continuar hasta la parte superior. Mi abuela
196
198
Honra la Vida
armona. Debe haber una oscuridad que nos lance hacia la luz. Es el fro glacial
el que nos ensea a apreciar la calidez. Cualquiera que haya estado alguna vez
abajo sabe lo que es tener ventaja. Tanto si luchamos conscientemente para
alcanzarlo como si, al reflexionar, nos damos cuenta de que nos ha sido
impuesto, el equilibrio es el orden del da, y todas las personas inteligentes
buscan tenerlo en sus das. Ahora bien, no s t, pero yo no he sido una persona
inteligente. Durante parte de mi vida, he estado totalmente fuera de
equilibrio, pero no era mi culpa!
Siendo una nia muy pequea, aprend a medir mi vala segn lo que haca
y quin era. Cuanto ms haca, ms valiosa me senta. Cuanto ms valiosa me
senta, ms cosas intentaba hacer. Era una persona del tipo haz-ms-mejor.
Pensars que, cuando menos, era lo bastante lista como para hacer aquello que
me gustaba. Oh, no! Yo no! Las personas haz-ms-mejor se convierten en
personas haz-ms-mejor-ms rpido, lo cual hace que cualquier cosa que
hagan sea una tarea. Un trabajo. Un trabajo duro! Creme, las personas hazms-mejor-ms rpido, como yo lo era, no disfrutan trabajando; simplemente
no saben cmo detenerse. Al final, incluso la diversin acaba convirtindose en
trabajo. Trabajas desde el alba hasta el anochecer, con temor a detenerte, con
temor a perder tu valor a ojos de los dems. Y lo que es ms importante, temes
que, en cuanto dejes de hacer cosas, perders la vala y el valor que te has
otorgado. La aproximacin haz-ms-mejor-ms rpido a la vida te conduce al
desequilibrio fsico, mental, emocional y espiritual. Y, adems, es bastante
duro con tus pies y con tus piernas!
Creo que mi hermano contribuy a mi desequilibrio al decirme
constantemente: Juegas demasiado!. S que mis profesores contribuyeron a
ello al decirme: No estudias lo suficiente!. Mi madre, que Dios la bendiga,
hizo la contribucin ms valiosa cuando me dijo: Sencillamente no sabes qu
hacer contigo misma, no es verdad?. Tena razn! No saba qu hacer, ni
cunto. Saba que trabajar duramente me aportara recompensas econmicas.
Saba que estudiar seriamente me proporcionara honores acadmicos. Tambin
saba que jugar, relajarme o, simplemente, divertirme me quitara un tiempo
valioso que podra dedicar al trabajo duro y a los estudios y que me
proporcionara ms recompensas. No obstante, encontraba que, cuanto ms
trabajaba, ms resentida me volva. Cuanto ms estudiaba, ms obsesiva me
volva. Estaba llegando a toda velocidad a ninguna parte, porque estaba
arruinada, cansada, agresiva y con muy mala leche, hasta que una querida amiga
me ense algo sobre el equilibrio.
201
aprendas a estar presente en cada uno de los aspectos de la vida durante algn
momento de cada da, mientras vivas. Descansa. Trabaja. Juega. Sirve.
Aprende. Ensea. Da. Recibe. Un poquito de esto. Un poquito de aquello.
Detente. Contina. Habla. Escucha. Llora un poco ms. Comprende un poco ms.
Reza un poco ms. Algrate ms an. El equilibrio es la clave para la iluminacin.
La iluminacin es la clave para la vala y el valor de uno mismo. Una persona
iluminada con un slido sentido de vala y de valor tiene muchos tipos de
zapatos, y se los pone en las ocasiones adecuadas para caminar, pasear, correr,
brincar, saltar y bailar por las muchas y maravillosas avenidas de la vida.
Diario del Comentario
203
207
DA 37
Honra la Vida con... GRATITUD
Definicin a trabajar
que:
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La(s) frase(s) clave que deseo recordar y trabajar hoy es/son:
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211
DA 38
Honra tu Vida con... ORDEN
Definicin a trabajar
Hoy le pido al Espritu Santo que ordene mis pensamientos, mis palabras, mis
pasos y mi vida. Hoy deseo reconocer y ser consciente de la gracia de Dios en
cada experiencia. Hoy estoy dispuesto/a a ser formado y moldeado de acuerdo
con el
Plan perfecto de Dios para mi vida.
Hoy buscar la verdad sobre m, aceptar la verdad sobre m y vivir la verdad
de m ser.
Hoy reconozco que la gracia de Dios est a la cabeza de mi vida y que todo est
bien.
Por esto estoy tan agradecido!
Y as Es!
215
Me felicito por haber dado los pasos necesarios para poner ORDEN
Hoy he reconocido el desorden que hay en mi vida cuando
Hoy me di cuenta de que mi vida estaba siendo ORDENADA cuando
Da 39
Honra la Vida con... ALEGRA
Definicin a trabajar
218
Da 40
Honra la Vida con...
AMOR INCONDICIONAL
Definicin a trabajar
INCONDICIONAL.
Es el
Qu diablos te pasa? Acaso no es esto por lo que has estado rezando, lo que
has estado pidiendo, lo que has estado suplicando? Ve a buscar tu diario, t
lista de amor tu mapa del tesoro! Mira cuntas veces has pedido una pareja
cariosa que te apoye. Un hombre amable, espiritual, al que le guste divertirse,
con el que compartir tu vida. A cuntas relaciones has puesto punto final
porque el tipo no estaba a la altura de tus expectativas? Ahora tienes a un
hombre que encaja exactamente con lo que has pedido, y ests intentando
encontrarle algn defecto! Lo ests machacando por ser y hacer todo lo que
decas desear que un hombre fuera e hiciera! Bueno, podra tener un poco de
dinero! Cierra el pico! T podras tener un poco ms de amor! Por ti y por l,
pero sobre todo por Dios!
ste es Dios, y est delante de ti, sin pedirte nada y dndote todo o
que tiene. Esta es la actividad del amor incondicional de Dios, hacindote salir
del miedo, de tus limitaciones autoimpuestas, de la codicia temporal de ti
mente fsica, para hacerte entrar en el territorio inexplorado de tu corazn.
Ests abierta a esa experiencia, o ha sido todo de boquilla? Tienes miedo de
no poder controlar lo que est sucediendo, y por eso quieres huir? Temes que
toda la basura que te has estado diciendo sobre ti misma sea slo eso: basura?
Tienes miedo de descubrir que todas las cosas que te has dicho sobre Dios y
sobre el amor sean ciertas? Cuando en tu mente est teniendo lugar una
batalla, alguna parte de ti se ver obligada a rendirse, a decir la verdad, a
renunciar a la plaza que ha tenido en ella. En la bsqueda o ante la presencia del
amor incondicional, debes rendirte, debes decir la verdad, debes desprenderte
del ego. Mi buena disposicin fue evidenciada por mi respuesta.
Silenciosamente, me permit responder que s, que tena miedo de ser amada
incondicionalmente.
Ah donde hay amor, no hay temor. Durante tan slo un momento, me
permit sentir la presencia del amor incondicional de Dios. Ante esta presencia,
record todas las cosas que crea que estaban mal en m y, milagrosamente,
todas parecieron desaparecer. Ante esta presencia, me confes todas las
cosas que haba hecho de las que no estaba orgullosa, las cosas que me
avergonzaban o me hacan sentir culpable. Sbitamente, todo adquiri
significado. Pude ver que, al pasar por esos comportamientos y esas
experiencias, haba crecido. En presencia del amor incondicional de Dios hall
el valor para admitir lo que en realidad quera para mi vida y tema conseguir.
222
Ven a M. No hay otro amor que mi amor. En presencia de mi amor, todo lo que
no sea amor desaparecer.
Una condicin es algo que nosotros creemos que har que una cosa sea
mejor de lo que ya es. No hay nada que podamos desear o necesitar que haga
que el amor de Dios sea mejor de lo que ya es. No hay nada que podamos hacer
que haga que Dios deje de amarnos. El amor de Dios es incondicional. Est
presente en todas partes, en todo momento. El nico reto al que nos
enfrentamos al reconocer y recibir el amor de Dios es la exigencia del ego.
El ego es nuestro lado oscuro, turbio, que desea hacernos creer que no
podemos ser amados por nadie, especialmente por Dios. El ego nos mantiene en
la vergenza, en la culpa y en la confusin sobre nuestra verdadera identidad.
El ego hace que continuemos resistindonos a decir la verdad, y luego utiliza
nuestra demostracin interna y externa de deshonestidad para crear miedo en
nuestros corazones. Amarnos incondicionalmente a nosotros mismos y a los
dems es la nica forma de desmantelar el ego. Nos exige que honremos a Dios
honrndonos a nosotros mismos. Amor incondicional es comprender que,
independientemente de lo que hagamos o de cmo nos comportemos, Dios nos
ama y espera que encarnemos el amor y lo demostremos en todo momento, en
todas las circunstancias. Despus de cuarenta y tres aos de vida basada en el
ego, Dios respondi a mis plegarias apareciendo en mi vida en forma de un
marido que me ama incondicionalmente. En ocasiones olvido quin soy, y quin es
l. Todava hay ocasiones en las que caigo en las trampas de mi ego. Cada da
soy consciente de las actitudes y los comportamientos que exhibo que estn
basados en el miedo, que son crticos, controladores y carentes de amor.
Cuando reconozco estas cosas en m, cuando las admito, y convoco a la
presencia y la energa del amor divino, incondicional. Ante dicha presencia,
recuerdo que simplemente debo estar dispuesta a cambiar, y el cambio se
producir con naturalidad.
Diario del Comentario
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Afirmacin Matinal sobre el AMOR INCONDICIONAL
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Sptima Fase
demasiado sencillo para ser verdad. Doy las gracias por la oportunidad de
presentar en trescientas pginas lo que podra haber expresado en cinco. Esto
me ha ayudado a recordar algunas cosas que tiendo a olvidar. Me ha ayudado a
practicar algunas cosas que haba dejado de lado. Se me prometi ayuda
siempre que la necesitara.
Tambin me siento agradecida por la oportunidad de compartir con otras
personas los desafos que he descubierto en el hecho de ser humana. Esto me
ayuda a recordar mi unidad contigo. En esta unidad, soy fortalecida y alentada.
S que no estoy sola en esta bsqueda para obtener claridad respecto a mi
verdadera identidad, y conservarla. S que no estoy sola en el viaje hacia la
fortaleza espiritual y la dicha personal. T, que tienes este libro en tus manos,
me ayudas a recordar esta verdad. Sin embargo, tambin s cuan difcil puede
resultar intentar recordar todo cuanto leemos y aplicarlo a las situaciones a las
que nos enfrentamos cada da. nicamente por esta razn, siento la necesidad
de condensar en unas pocas pginas lo que he escrito en todas las precedentes.
Di la verdad
Mi abuela me dijo esto cada da durante los diez primeros aos de mi vida. Ella
pareca tener algn tipo de radar que le permita saber en qu momento yo no
estaba siendo honesta. Recuerdo que, despus de castigarme por haber hecho
algo, me daba la espalda. Yo, inmediatamente, haca una mueca o le sacaba la
lengua. Sin dejar de caminar y sin volverse, me preguntaba: Me ests
replicando?. Sin pensarlo, yo responda: No!. No era la verdad, pero crea
que si le deca, S, abuela, te acabo de sacar la lengua, estara en un apuro.
Cuntas veces dejamos de decir la verdad por miedo a los problemas que nos
podra acarrear? Di la verdad sobre lo que ests sintiendo. Di la verdad sobre
lo que ests pensando. Di la Verdad sobre lo que ests haciendo y por qu lo
ests haciendo. nicamente cuando te dices la verdad sobre ti puedes obtener
la ayuda que necesitas para alinearte con el verdadero propsito de Dios para
ti.
S obediente
Haz lo que te he dicho que hagas!. As sola expresarlo mi abuela. Te llega en
forma de pensamiento. Se convierte en un deseo. Te impregna a cada hora,
conducindote a travs de tus das y tus noches. Esa cosa que deseas y que no
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te deja marchar. Esas cosas que tu mente te dice que debes hacer para ser
libre. Obedece a tu mente cuando te hable. Escucha tus pensamientos, porque
ellos son la llamada superior. S OBEDIENTE! Si eres como yo, es probable que
te preguntes cmo puedes saber cundo eso que ests pensando debes hacerlo.
He aqu algunas pautas: Te dar alegra sin daarte y sin daar a otra
persona? Traer algn bien para ti o para el resto del mundo? Te har
superar el miedo que ahora sientes cuando piensas en hacerlo? Si la respuesta
es s, S OBEDIENTE! En lugar de preguntarte, Cmo puedo hacerlo?, di
simplemente: Estoy dispuesto a hacerlo!.
Disciplina tu Mente, tu Cuerpo, tu Ser!
Por qu te has levantado esta maana? Qu esperas experimentar antes del
final de este da? Para poder responder a estas preguntas y alinearte con el
propsito divino en tu vida, debes tener disciplina. Debes hacer lo que dices
que hars cuando dices que lo hars. Debes estructurar consciente y
creativamente tu da hacia alguna pequea intencin. Debes ser disciplinado en
pensamiento, palabra y accin. Preparndote conscientemente para hacer
aquellas cosas que sabes que son buenas para ti. Respirando. Caminando.
Comiendo. Descansando. Trabajando. Jugando. Escuchando. Creando. Rezando.
Meditando. Disciplnate a hablar suavemente. Disciplnate para vivir en paz. La
disciplina es el nico camino para evitar la lucha, el caos y la confusin. Cuando
sabes lo que tienes que hacer, cundo lo tienes que hacer y por qu lo vas a
hacer, las cosas que no estn en alineacin con tu propsito parecen
desvanecerse. Cuando ests donde te propones estar, haciendo lo que te
propones hacer, por un objetivo o un propsito que tienes la intencin de
realizar, hay menos probabilidades de que te hagan caer de tu centro. La
disciplina calma la mente, abre el corazn y despeja el camino que te aleja del
ego y te conduce al espritu. Cuando eres disciplinado en tu bsqueda de paz,
alegra, armona, equilibrio y expansin, prescindes de los confines del miedo, la
rabia, el resentimiento, la restriccin, la culpa y la vergenza. Tener disciplina
es como hacer cien ejercicios abdominales espirituales. Construye tu fuerza y
tus msculos espirituales.
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funcionando para ti, as otra eleccin! Elegir no significa abandonar o darte por
vencido. Eleccin no es sinnima de ser inconstante o alargar las cosas. Una
eleccin significa, simplemente, que reconoces el conflicto, el caos o el dolor
que la primera eleccin te ha creado, y eliges eliminar esa experiencia haciendo
otra eleccin.
Cuando hayas terminado,
Lvate las manos!
Todos los das, en todas partes, vemos seales que nos recuerdan que nos
lavemos las manos antes de pasar a la siguiente experiencia, y no llegamos a
reconocer el significado espiritual de estas palabras. La eliminacin es una
experiencia tan espiritual como humana. Cuando hayas eliminado, dejado ir,
soltado algo o a alguien en tu vida, lvate las manos y pasa a otra cosa! Cuando
algo ha acabado, ha acabado. No hay necesidad de seguir mirando para
comprobar si realmente se ha marchado o se han marchado. Deja correr el
agua! Lvate las manos y pasa a otra cosa. Evita la tendencia humana a agarrar
las cosas y examinarlas, dndoles vueltas para averiguar lo que son, por qu son
as y cmo es que has llegado a ese lugar en ese momento. La ayuda est de
camino! Sabrs lo que necesitas saber cundo lo necesites saber. Por ahora, di
la verdad. Se acab! As terminado! Es hora de dejar ir! De eliminar! Ahora,
lvate las manos y pasa a otra cosa.
Sabe lo que sabes
La duda de uno mismo puede convertirse fcilmente en la causa de todo paso
mal dado en la vida. La duda de uno mismo es el hongo que crece y se convierte
en el cncer de la falta de vala y la incapacidad. La duda de uno mismo roba
sueos, niega esperanzas y asesina la fe. Debes saber lo que sabes que ests
haciendo. Cuando haces lo que t sientes que es lo correcto, sabes que eso es lo
correcto para ti. Cuando quieres ms que lo que tienes en este momento y
ests dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo, has de saber que lo que
t quieres es adecuado para ti. Has de saber que siempre, en todo momento, en
toda situacin, ests unido a la asombrosa, poderosa y creadora fuente de vida.
Has de saber que lo que Dios sabe, t lo sabes. Cuando no sepas por qu sabes
lo que sabes, o qu hacer con lo que sabes, has de saber que puedes solicitar
claridad, y que la claridad llegar. Saber lo que sabes es lo que algunas
personas llaman fe.
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No Temas
No se puede cometer mayor deservicio en esta vida que vivir en las garras y los
confines del miedo. Mi amiga y mentora Helen Hannon me record esto cuando
dijo: No puedes perder!. No importa lo que te suceda, no puedes perder. Si
dejas ir algo o a alguien que ha sido divinamente decretado para ti, regresar
cuando ests preparada para recibirlo. Si dejas ir algo o a alguien que no ha
sido divinamente decretado para ti, ests haciendo sitio para que el Divino
ocupe su lugar en tu vida. Nunca hay una buena razn para temer estar
equivocados, o perdiendo. Dios en ti no se negar a S Mismo. Ser satisfecho.
Ser reconocido. El temor nicamente retrasa la realizacin. No puede
destruirla, y no lo hace. El miedo es la actividad insidiosa de la creencia de que
hay algo que Dios no puede hacer, o no conoce. Es la admisin encubierta de que
no se puede confiar en Dios y de que Su amor no es suficiente para sostenerte.
El miedo es nuestra forma de exteriorizar nuestra lealtad a pautas familiares
que pueden acabar convirtindose en el nudo corredizo que hay en torno a
nuestro cuello, que nos ahorca en la vida. No temas! Date cuenta de que, no
importa lo que sea, no importa cmo te muestres, no importa lo que ests
experimentando: no puedes perder, porque la ayuda est en camino.
As Todas las cosas con Amor!
Si nadie te ha dicho que te ama hoy, djame ser la primera. Yo TE AMO HOY!
Siempre te he amado; desgraciadamente, no saba que era amor. Yo crea ser
simplemente una escritora que haca algo que nos hara ricos a mi editor y a m.
No era consciente de que me estaba amando lo suficiente para poder
transmitir y compartir las ideas falsas que tena sobre m. No comprenda que
era mi amor por ti y mi confianza en ti lo que me permita revelarte las trampas
de mi humanidad. Todos lo hacemos todos los das. Porque nos amamos unos a
otros, nos levantamos de la cama y llevamos al mundo del trabajo, del juego, del
comercio, de la historia, de la economa, de la poltica, a nuestros yoes
demasiado gordos, demasiado delgados, demasiado viejos, demasiado jvenes,
no suficientemente buenos, no suficientemente inteligentes, incapaces y sin
valor. Seguimos apareciendo detrs de esos mostradores, en esas colas, en
esos telfonos, en esos automviles, camiones, trenes y autobuses porque nos
amamos. No somos del todo conscientes de que estamos demostrando amor,
porque estamos tan preocupados por nuestros defectos, por aquello de lo que
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para luego dar los pasos necesarios para sanarnos. Su mensaje prctico se basa
en los principios de la ley universal, en la determinacin personal y en el poder
del Espritu. Es madre de tres hijos y abuela de cuatro nietos, y vive en Silver
Spring, Maryland, con su mando, Adeyemi, y con Mr. Coco, el gato.
NO TE RINDAS!
Iyanla Vanzant
No hay nada en este mundo ms importante, ms precioso ni ms perfecto que
t. Eres todo aquello que alguna vez necesitars.
Posees en tu interior la habilidad para crear todo lo que desees ser, tener y
experimentar. Eres el poder! Posees el poder! Eres poderosa! Tus padres,
amigos, los que te aman y a los que amas, puede que no estn a tu lado para
siempre, pero Dios siempre est junto a ti, por ti. Puede que otros no sean
capaces de responder a tus preguntas, aliviar tu dolor, dibujar una sonrisa en
tu rostro, o llevar paz a tu corazn, pero Dios puede y lo har. Puesto que
siempre estars contigo, porque eres importante para ti misma, debes saber
cmo cuidarte, cmo respetarte y cmo afirmarte. Mi plegaria dirigida a ti es
que sepas cuan brillante y especial eres. Mi plegaria es que comprendas que el
mundo te est esperando para que desarrolles todo lo que eres, de la manera
en que slo t eres capaz de hacer.
No creas nunca que tienes que explicar quin eres, o defender quin eres, o
actuar de forma que agrade a los dems si para hacerlo debes deshonrar a tu
Ser. Limtate a ser quien eres. No careces de nada. Conectas el cielo y la tierra
de la manera ms sagrada. Tu cuerpo es el templo, Tu corazn es la llave.
Celebra siempre la alegra que se encuentra en el templo de tu corazn.
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