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Autora
Gloria Araceli Borja Prez
Seguimiento al diseo
Jorge Nava Rodrguez
Ricardo Figueroa Cisneros
Seguimiento editorial
Mara del Carmen Cano Aguilar
Supervisin editorial
Marlik Mariaud Ricrdez
Revisin editorial
Jess Eduardo Garca Castillo
Vernica Cuevas Luna
Hugo Fernndez Alonso
Eliseo Brena Becerril
Diseo
Mariana Ramos Rodrguez
Diagramacin
Ricardo Prez Rovira
Daniel Alejandro Gmez Mndez
Paola Marina Campetti
Mariana Ramos Rodrguez
Ilustracin de portada
Beln Garca Monroy
Ilustracin de interiores
Roco lvarez Mince
Este material tiene como antecedente los contenidos de la primera edicin. Coordinacin: Sara Elena Mendoza Ortega, Yvette
Nez Bravo. Autora: Gloria Araceli Borja Prez. Revisin: Jos Luis Chagolla. Diseo: Unidad de Produccin de Medios.
Comunicacin y relaciones interpersonales. Serie Educacin para la Vida y el Trabajo. D.R. 2001Instituto Nacional para la
Educacin de los Adultos, INEA. Francisco Mrquez 160, Col. Condesa, Mxico, D.F., C.P. 06140.
2 edicin 2011.
Esta obra es propiedad intelectual de su autora y los derechos de publicacin han sido legalmente transferidos al INEA.
Prohibida su reproduccin parcial o total por cualquier medio, sin autorizacin escrita de su legtimo titular de derechos.
ISBN Modelo Educacin para la Vida y el Trabajo. Obra completa: 970-23-0274-9
ISBN Comunicacin y relaciones interpersonales. Serie Educacin para la Vida y el Trabajo: 978-607-710-030-0
Impreso en Mxico
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Interp
I. Relaciones interpersonales
os seres humanos necesitamos estar con otras personas. Como hijos, como padres, como madres,
como amigos, como trabajadores, como
estudiantes, necesitamos comentar,
platicar, sentir y saber lo que piensan
y sienten los dems, as como expresar
ideas y participar de la vida.
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la falta de respeto. Este proceso personal facilita tambin la relacin con otras
personas; es decir, la aceptacin de los
dems con sus virtudes y defectos permite que surja la confianza en nosotros
mismos y en los dems.
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Gran equivocacin!
Si nos queremos y nos respetamos a nosotros mismos, no podemos permitir relaciones basadas en la violencia. Cuando
una persona establece relaciones recprocas, ya no tiene necesidad de dominar o
de estar en el centro de atencin, ni de
estar dependiendo, ni de tener siempre
la ltima palabra.
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II. Comunicacin
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A medida que crecemos, aumenta la necesidad de comunicarnos con las personas que nos rodean; requerimos que:
Familia
Es el primer grupo al cual pertenecemos,
en l aprendemos a expresarnos y desarrollamos la capacidad para comunicarnos, ya sea de manera clara y directa, distante y fra, confusa o indirecta, segn lo
hayamos visto y experimentado.
En el transcurso de la vida, vamos cambiando nuestras formas de comunicarnos.
Si nos desarrollamos en un ambiente donde existe violencia, podemos aprender a
relacionarnos y comunicarnos con miedo
y agresin, pero si el ambiente es clido y
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Amigos
En el grupo de amigos casi siempre se
comparten ciertos intereses, lo que nos
permite tener ms confianza en otros,
intercambiar nuestras ideas, identificarnos, etctera. A veces, los amigos representan a los hermanos que hubiramos
querido tener, con ellos establecemos
lazos profundos de afecto que nos mantienen unidos por un largo tiempo, y
desarrollamos un tipo de comunicacin
diferente al que tenemos con nuestra familia; por ejemplo, les confiamos nuestros secretos, nos ponemos apodos o
sobrenombres, tenemos ciertas claves
para hacer determinadas cosas y sabemos cmo se siente un amigo slo con
ver la expresin de su cara.
Pareja
Con la pareja, la relacin que desarrollamos puede ser totalmente diferente a la
que tenemos con la familia y los amigos.
Por lo tanto, nuestra comunicacin, sobre todo al principio, tambin es muy
distinta; tratamos de hacer el tono de
voz amable y suave, la expresin de los
ojos es dulce o penetrante, nuestros movimientos corporales pueden decir que
queremos una mayor cercana fsica: con
todo esto estamos comunicando que
queremos estar con esa persona, conocerla, y que estamos muy motivados para
iniciar una relacin.
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Ejercicio 1
A continuacin analiza qu pasa con tu comunicacin.
Cmo te sientes cuando te comunicas con tu mam?
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respeto,
tolerancia,
comprensin, y
entender que las cosas no son
siempre como nosotros queremos.
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Ejercicio 2
1. Qu significan para ti el respeto, la tolerancia y la comprensin?
2. T crees que puedes cambiar la forma de ser de tus padres? Marca con una
tu opcin.
S
No
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o primero en la comunicacin es
atreverse a hablar con los dems,
perder el miedo a expresar nuestros
sentimientos, experiencias, sensaciones;
para eso necesitamos ordenar nuestras
ideas de manera que sepamos qu vamos
a decir y cmo queremos hacerlo.
Algo que nos puede facilitar la comunicacin con los otros es saber escuchar.
Escuchar es algo que aprendemos desde
pequeos, pero que tenemos que ejercitar mucho.
En ocasiones ocurre que slo escuchamos lo que queremos escuchar, lo que
nos agrada; si sentimos que algo de lo
que nos estn comunicando nos puede
herir o molestar, preferimos ignorarlo.
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xisten algunas situaciones cotidianas que nos dificultan la comunicacin en las relaciones. Puede
ser que nosotros las provoquemos, que
otras personas las provoquen, o que lo
hagamos ambas partes.
Detengmonos un poco y reflexionemos
sobre ellas.
1. Cuando una persona no reconoce los logros de otra y dice que todo lo hace mal
A veces sucede que algunas personas no
reconocen a otras lo que son, les hacen
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Ejercicio 3
A continuacin aparece una serie de ejemplos; intenta proponer cmo diras t las
cosas para que las relaciones y la comunicacin fueran mejores. Para escribir, utiliza
las lneas.
Ah!, s supe que en la escuela te sacaste 10, si quieres que te felicite, no te lo mereces, porque sa es tu obligacin! Adems, te has
puesto a pensar que de todas maneras todava no consigues trabajo?
Nada ms andas por ah con tus amigotes! Ese tiempo podras aprovecharlo en actividades ms productivas
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Estela: Lauro, hace falta que arregles la tubera del lavabo del bao,
tiene una fuga y estamos gastando mucha agua; ya no s qu
hacer, cundo tendrs tiempo para arreglarla? o
definitivamente contrato a un plomero?
Lauro: Me pasas un jabn?, voy a lavarme las manos.
Estela: No me oyes? No sirve el lavabo!
Lauro: Qu genio! No te enojes, no te vuelvo a pedir nada.
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Comunicacin es
Ponerse en el lugar de otro.
Procurar el respeto, la tolerancia y
la comprensin.
Escuchar con nuestros sentimientos
y con la razn.
Atreverse a decir no.
Aprender de los dems.
Aceptar los sentimientos de los
otros.
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Notas
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DISTRIBUCIN GRATUITA
Este programa es pblico, ajeno a cualquier partido poltico.
Queda prohibido su uso para fines distintos a los establecidos en el programa.
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