Palabras que se escriben con V

Regla N.1
Despus de d y n se escibre v.
Ejemplos: Adverbio, invierno, envidia, envase, adversario, investigacin,
envoltura, convulsin, convivir, invitar, invento, envejecido, advertencia, invicto.
Regla N.2
Despus de ol se escribe v.
Ejemplos: Olvidar, inolvidable, resolver, polvo, polvoriento, solvente, disolver.
Regla N.3
Los pretritos indefinido e imperfecto y el futuro de subjuntivo de los verbos
estar, tener, andar y sus compuestos.
Ejemplos: Tuve, estuve, tuviera, estuviera, anduve, anduvo, retuvo, contuvimos,
obtuviese, tuviere, tuviese.
Regla N.4
Las palabras que comienzan por vice- (en vez de, hace de) y villa- (pueblo,
casa de campo).
Ejemplos: Vicerrector, viceministro, vicealmirante, villancico, villano, villorrio.
Excepciones: Bceps, billar.
Regla N.5
Las palabras que comienzan con clav- y salv-.
Ejemplos: Clavo, clave, salvavidas, salvaje, salvedad, clavel, clavcula, clavija,
conclave, enclave, salvo, salvados.
Regla N.6
Las palabras que comienzan con div-.
Ejemplos: Dividir, diversin, divino, diva, divn, divergencia, divagar, divisa,
divulgar, divertido, diverso, divorcio.
Excepciones: Dibujo, dibranquial.
Regla N.7
Las palabras que comienzan con eva- eve- evo- evi-.
Ejemplos: evitar, evidencia, evidente, evadir, evasor, evaporar, evacuar, evocar,
evanglico, eventualmente, evolucin, evento.
Excepciones: Ebanista, bano.
Regla N.8
Las palabras que comienzan con nav- nov- pav-.
Ejemplos: Nave, novia, noveno, navaja, novela, navidad, pavo, pavesa, pvido.
Excepciones: Nabo, noble, pabelln, Nobel.
Regla N.9
Despus de pra- pre- pri- pro.
Ejemplos: previo, depravado, privado, proveer, previsto, providencia, provocar,
privilegio, provecho, proverbio, provinciano.
Excepciones: Prebenda, probable, probar, problema, probo.

Regla N.10
Las palabras terminadas en -ava -ave -avo -eva -eve -evo -iva -ivo.
Ejemplos: Octava, clave, grave, nueva, leve, suave, comunicativo, legislativa,
llamativa, fugitivo, paliativo, medioevo, activo, pasivo, pavo, pensativa,
permisivo, recursivo, bravo.
Excepciones: Baba, haba, slaba, traba, rabe, jarabe, cabo, lavabo, nabo,
menoscabo, rabo, ceba, prueba, mancebo, placebo, recebo, sebo, criba, giba,
arribo, estribo, recibo.
Regla N.11
Las palabras terminadas viro- vira- voro-vora.
Ejemplos: Elvira, carnvoro, herbvora, omnvoro, triunviro, revira.
Excepciones: Vbora.
Regla N.12
Las palabras derivadas del latn cavus (hueco).
Ejemplos: cavar, caverna, cueva, cavidad, concavidad, caverncola, excavar,
recoveco, excavacin.
Palabras que se escriben con G
Regla N.1
Despus de al, an y ar se escribe con Ge, Gi y no con je , ji.
Ejemplos: lgebra, algebraico, lgido, algidez, ngel, ngela, Anglica,
angelical, angelito, ngel, Argelia, Argentina, argentar, evangelio, evanglico.
Excepciones: Aljibe.
Regla N. 2
Las palabras que contienen la combinacin gen.
Ejemplos: General, genial, generar.
Excepciones: Jengibre, ajenjo, berenjena, comejn, y la tercera persona de
plural de imperativo de los verbos cuyo infinitivo termina en jar: trabajen, viajen,
dibujen, rebajen.
Regla N. 3
Las palabras que comienzan o terminan con el prefijo griego geo (tierra).
Ejemplos: Geografa, geometra, geologa, geodesia, geopoltica, apogeo,
hipogeo, perigeo, geocntrico, geoestacionario, geotectnico, gelogo.
Regla N. 4
Las palabras que comienzan por legi, legis, gest.
Ejemplos: Legible, legin, legislar, legislatura, legtimo, legitimar, gesto, gestar,
gesticular, gesta, gestin, gestacin, gestor.
Excepciones: Leja, lejos, lejanas, lejsimos.
Regla N. 5
Las formas verbales de los verbos cuyo infinitivo termina en ger, gir o gerar se
escriben con G cuando llevan ge o gi.

Ejemplos:Recoger, recoges, recog, recogiste, recogimos, coger, acoger,

escoger, encoger, proteger, emerger, dirigir, corregir, exigir, urgir, surgir, regir,
rugir, erigir, refrigerar, exagerar, aligerar.
Excepciones: Tejer, crujir.
Regla N. 6
Las palabras terminadas en gio, gia, ga.
Ejemplos: Contagio, privilegio, colegio, refugio, prodigio, subterfugio, presagio,
adagio, prestigio, litigio, sortilegio, sufragio, sacrilegio, elogio, regio, nostalgia.
Excepciones: Apopleja, buja, cruja, hereja, leja, teja.
Regla N. 7
Las palabras terminadas en gin, gionario, gioso, ginoso y gismo.
Ejemplos: Regin, religin, legin, legionario, religioso, contagioso, prodigioso,
prestigioso, elogioso, vertiginoso, oleaginoso, neologismo, silogismo.
Excepciones: Espejismo, salvajismo.
Regla N. 8
Las palabras terminadas en gsimo, gesimal, gsico, gtico.
Ejemplos: Vigsimo, trigsimo. Cuadragesimal, sexagesimal, analgsico,
energtico.
Regla N. 9
Las palabras derivadas del latn agere (hacer, actuar, conducir) y del griego
agein (conducir).
Ejemplos: Agenda, agente, agencia, agenciar, agencioso, gil, agilidad, agilizar,
ambages, exigente, intransigente, prodigio.
Regla N. 10
Las palabras derivadas del latn angelos (mensajero).
Ejemplos: ngel, angelical, arcngel, evangelio, evanglico, evangelizador.
Regla N. 11
Las palabras derivadas del griego ergon (trabajo, obra)
Ejemplos: Energa, enrgico, energtico, energizar, ergio, ciruga, quirrgico,
liturgia, litrgico, metalurgia, metalrgico, siderurgia.
Regla N. 12
Las palabras derivadas del latn fugere (huir, escapar).
Ejemplos: Fugitivo, refugio, refugiado, refugiar (se).
Regla N. 13
Las palabras derivadas del latn frigidus (fro) y gelare (congelar).
Ejemplos: Refrigerar, refrigerador, refrigeracin, refrigerante, refrigerio, gelatina,
glido, gel, congelar, congelado.
Regla N. 14

Las palabras derivadas del latn genus (raza, especie) y del griego genos,
genea (familia, linaje).
Ejemplos: Generar, generacin, gnero, genrico, general, generalizar,
progenitor, gente, gentilicio, primognito, genes, original.
Regla N. 15
Las palabras derivadas del latn gerere (llevar, actuar).
Ejemplos: Gesto, gesticular, gesta, gestacin, gerente, gerencia, gerencial,
gestor gestar, gestin, ingestin, registrar, sugerir, gerundio, beligerante,
sugestivo.
Regla N. 16
Las palabras derivadas del latn legere (leer, escoger) y lex (ley) y del griego
logos (razn).
Ejemplos: Legible, legendario, legin, legionario, diligente, negligente,
inteligente, elegir, colegio, sacrilegio, sortilegio, legislar, legtimo, privilegio,
lgica. Logia: analoga, antologa, antropologa, apologa, astrologa,
etimologa, filologa, biologa.
Regla N. 17
Las palabras derivadas del latn longus (largo).
Ejemplos: Longitud, longitudinal, longevo.
Regla N. 18
Las palabras derivadas del latn regere (dirigir) y rex, regis (rey).
Ejemplos: Regir, regente, regencia, regentar, regidor, regio, egregio, rgimen,
regimiento, regin, regional, corregir, corregimiento, corregible, dirigir.
Regla N. 19
Las palabras derivadas del griego gynee (mujer) y gymnos (desnudo).
Ejemplos: Ginecologa, gineclogo, gineceo, ginecocracia, gimnasia, gimnasio,
gimnasta.
Regla N. 20
Las palabras derivadas del latn magister (maestro).
Ejemplos: Magisterio, magistrado, magistral, magistratura, magster.

1) Naranja.

Es un concentrado de vitamina C: una sola naranja cubre el requerimiento

diario de esa vitamina, que fortalece las defensas. Aporta, adems, hidratos de
carbono de absorcin lenta, fibra, betacarotenos (sustancias que el cuerpo
transforma en vitamina A) y potasio.
Conviene exprimir las naranjas inmediatamente antes de tomar el jugo para
aprovechar la vitamina C, que se pierde al contacto con la luz y el aire.
Se recomienda comer por lo menos tres frutas al da, una de ellas, ctrica
(naranja, mandarina, pomelo). Otras frutas muy ricas en vitamina C son el kiwi
y las frutillas.

2) Aj.

Constituye una fuente muy importante de

vitamina C si se consume crudo. Adems aporta
betacarotenos, algo de hidratos de carbono de
absorcin lenta y fibra. Otras hortalizas que aportan vitamina C son el tomate,
el repollo y la espinaca, sin cocinar.
Los ajes ms picantes, llamados chiles o chilis, aportan una sustancia que
podra ser preventiva de algunos tipos de cncer, especialmente de estmago.
Cuanto ms picante es el chile, mayor es el contenido de esa sustancia, de
modo que se recomienda incluirlos entre los alimentos habituales, si se tolera el
picante.

3) Lentejas.

Son fuente de hierro, magnesio, potasio y vitaminas del complejo B. Aportan

hidratos de carbono de absorcin lenta, protenas vegetales y fibra. Pueden ser

importantes aliadas en el diseo de una alimentacin saludable.

Para asimilar mejor el hierro de las lentejas conviene combinarlas con carne
roja o blanca, o con algn alimento rico en vitamina C.
Otras legumbres fuente de protenas, vitamina B, hierro y magnesio son los
porotos comunes y de soja, las arvejas, los garbanzos y las habas.
Si bien generalmente se considera a las lentejas un plato de invierno, fras van
muy bien en ensaladas: es slo cuestin de hbitos. Su precio es muy
accesible. Las personas que con dificultades para digerir las lentejas pueden
incorporar ajedrea al agua de coccin o agregar esta hierba -de efectos
antiflatulentos- al plato.

4) Espinaca.
Suministra gran cantidad de hierro, adems de nutrientes como hidratos de
carbono de absorcin lenta, fibra, betacarotenos, vitaminas del complejo B (en
especial cido flico), vitamina C (si se consume cruda), potasio y magnesio.
Otras verduras que aportan hierro son la acelga, el berro y el brcoli (todos
proporcionan tambin sustancias beneficiosas contra el cncer). Para
incrementar la absorcin del hierro es aconsejable combinar su consumo con
alimentos fuente de vitamina C (naranja, pomelo, frutillas, tomate).
Consumir espinaca ayuda a mejorar la funcin intestinal y a mantener una
visin saludable.

5) Leche y derivados

La leche, el yogur y el queso son excelentes fuentes de vitaminas del complejo

B, tienen vitaminas A y D agregadas, y minerales como calcio y fsforo.
Constituyen la principal fuente de calcio en la alimentacin, necesario para
conformar y mantener los huesos y los dientes sanos. Importante: no slo
requieren calcio los chicos, sino tambin los adultos, a quienes este elemento
ayuda a prevenir la enfermedad llamada osteoporosis (debilitamiento de los
huesos).
Aportan tambin hidratos de carbono de rpida
absorcin en cantidad moderada y protenas
animales.
Los lcteos enteros contienen una cantidad
importante de grasas. Por lo tanto conviene

utilizar leche descremada partir de los dos aos de vida (no antes) y quesos
blancos untables y semiduros magros, para disminuir el consumo de grasas.
Recordemos que la manteca, si bien es un derivado lcteo, est casi
exclusivamente compuesta por grasas saturadas, por lo tanto no es saludable
para chicos ni adultos.

6) Arroz integral.

Este cereal contiene hidratos de carbono,

protenas vegetales, fibra, vitaminas E y del
complejo B, hierro, magnesio y fsforo.
Conviene consumir arroz integral ya que
durante el proceso de refinado se pierde
valor nutritivo (fibra, minerales y vitaminas).
El arroz integral aporta mucha energa, mejora la funcin intestinal y colabora
con la regulacin del peso corporal. Forma parte de la base de la alimentacin,
junto a otros cereales y sus derivados (pan y pastas).
Para optimizar la calidad de sus protenas conviene combinarlo con legumbres,
carnes, lcteos o huevos.

7) Zapallo.

El color anaranjado de esta hortaliza indica su alto contenido en betacarotenos.

Estas sustancias, que el organismo convierte en vitamina A, ayudan a
mantener una buena piel, fortalecer las defensas y mejorar la visin,
especialmente nocturna. Adems tienen accin antioxidante, que prevendra
enfermedades de degeneracin celular como cataratas, envejecimiento
prematuro, ateroesclerosis y cncer, entre otras.
La zanahoria tambin es otro vegetal naranja que proporciona betacarotenos,
as como las hortalizas de color verde intenso (espinaca, acelga, berro, brcoli)
y las frutas como damasco, durazno, meln, naranjas, pomelos, frutillas y

sanda.
El zapallo tambin aporta hidratos de carbono de absorcin lenta, fibra y
potasio.

8) Nueces.

Aportan hidratos de carbono de absorcin lenta, protenas

vegetales, grasas insaturadas de tipo omega 3, fibra,
vitaminas E y del complejo B (especialmente cido flico),
magnesio, selenio y zinc.
Son muy recomendables porque ayudan a mejorar las
defensas, colaboran con la salud de los huesos y la piel, pueden contribuir al
control del peso corporal, disminuyen el riesgo de contraer enfermedades como
la diabetes tipo 2 y algunos tipos de cncer

9) Carnes rojas.
Protenas animales, vitaminas del complejo B, hierro de buena absorcin,
magnesio y zinc son los principales nutrientes que podemos obtener de las
carnes.
Algunos cortes de carne pueden tener alto contenido de grasas, principalmente
saturadas, y colesterol. Se aconseja elegir cortes magros como cuadril, peceto,
lomo, bife angosto. Para reducir ms an el contenido de grasa hay que retirar
toda la grasa visible; en el caso de la carne picada hay que elegir el corte,
hacerle quitar la grasa y luego hacerlo picar.
Comer carne favorece el crecimiento y desarrollo del cuerpo y ayuda a tonificar
los msculos. Se recomienda consumir 2 a 3 porciones por semana.

10) Pollo y pescado.

Las carnes blancas tambin aportan protenas animales y son fuente de
vitaminas del complejo B, zinc, hierro y selenio. El pescado de mar suministra
magnesio, fsforo, vitaminas A y D(los pescados ms grasos), cidos grasos
omega 3.
En cuanto a las grasas, el pollo tiene grasas saturadas principalmente en la
piel, por eso es importante quitrsela antes de cocinarlo. Los pescados
presentan grasas insaturadas, convenientes para la salud. El pescado de mar
suministra grasas omega 3, que ayudan en el aprendizaje y protegen al
corazn. Tanto el pollo como el pescado contienen menos colesterol que la
carne roja.
Incluir estas carnes en la alimentacin ayuda a reparar y formar nuevos tejidos,
y contribuye al crecimiento y desarrollo del organismo en general.
Se recomienda consumir 2 3 porciones de pollo y pescado por semana,
preferentemente en preparaciones sin grasas agregadas.

Diez Medicamentos que contienen vitaminas

Redox C

Elevit

Benexol

Benadon Comprimidos

Benerva Comprimidos

Becozyme

Selenium

Cranberry

IBUPROFENO

Calcio - magnesio - zinc