NO E LOW POO

Esse arquivo tem a funo de esclarecer dicas bsicas. Voc pode encontrar
mais detalhes nos outros documentos do grupo, pesquise sempre.

-O que no e low poo? qual a diferena entre eles?

no= no, low= pouco, poo = shampoo, ou seja, no poo no usar shampoo e
low poo usar pouco shampoo (sem sulfato, mais info abaixo)

-por que no usar shampoo com sulfato?

o sulfato agride os fios, retirando, alm da sujeira, a oleosidade natural e
outros componentes "bons" do cabelo.

-por que no usar derivados de petrleo?

porque eles acumulam nos fios e, geralmente, apenas os sulfatos so capazes
de remov-los. um cabelo encapado por eles no consegue receber nenhum
tratamento de forma eficaz

-pode usar silicones?

No no poo apenas silicones solveis, no low pode usar todos eles.
As regras do low se aplicam se voc faz no com uso do agente limpante
anftero (Cocamidopropyl betaine)
ATENO: cuidado para no abusar dos silicones, em excesso, eles podem
acumular e deixar o cabelo pesado. Observe sempre a reao do seu cabelo,
se sentir pesar faa uma limpeza mais profunda com bicarbonato (receita nos
documentos) ou shampoo sem sulfato e diminua o uso de silicones.

- o que anftero / Cocamidopropyl betaine / cocobetaine

 um agente limpante capaz de remover todos os silicones. Est presente na

formulao da maioria dos shampoos sem sulfato e pode ser comprado
separadamente e adicionado ao condicionador do co-wash.

-fao low poo (uso shampoo sem sulfato), preciso usar o anftero no
meu co-wash?
no. A lavagem com o shampoo sem sulfato suficiente para remover os
silicones, no entanto, se voc quiser diminuir a frequncia das lavagens com
shampoo, adicionar o anftero ao co-wash uma boa opo.

-o que co-wash?
lavagem com condicionador. Deve ser feito com um condicionador leve e sem
silicones

-qual a diferena entre co-wash e no poo?

No poo ( do ingls "no shampoo" = no shampoo) o nome dado rotina em
que no se usa shampoo. Co-wash (do ingls conditioner washing = lavagem
com condicionador) o mtodo se lavagem do cabelo com condicionador.

-posso fazer co-wash se sigo low poo?

sim, pode intercalar com a lavagem com shampoo, mas sempre com
condicionador livre de silicones

-Sigo low poo, posso usar um condicionador com silicones para o cowash?
no, pq ele no vai limpar direito o seu cabelo e o silicone pode acumular no
couro cabeludo, projudicando a sade do cabelo
-como comear na rotina?

voc pode usar um shampoo com sulfato pela ltima vez para se livrar dos
restos de derivados de petrleo e silicones, ou ento a limpeza com
bicarbonato.

-uso qumica no cabelo, posso aderir rotina?

Sim, porm, o cabelo com qumica precisa de mais "maquiagem" e isso que
os silicones e derivados de petrleo fazem, mas, em contrapartida eles
encapam os fios impedindo que os tratamentos penetrem. Voc s vai saber
se funciona se testar!

-tenho cabelos oleosos, posso aderir rotina? Qual a mais indicada?

Pode. em muitos casos a oleosidade causada pelo efeito rebote: quanto
mais vc retira a oleosidade, mais leo o seu corpo produz. Algumas pessoas
conseguem at mesmo seguir o no poo, mas o ideal comear pelo low

-meu cabelo ficou estranho quando comecei a rotina, normal?

Sim, normal que no comeo seu cabelo estranhe e fico ressecado ou oleoso,
o perodo de adaptao varia de pessoa para pessoa.

-parabenos so proibidos na rotina?

No. O problema com eles que existe a suspeita de que podem ser
perigosos para a sade

-preciso usar shampoo ou bicarbonato antes de fazer o tratamento

com mscaras?
no necessariamente. recomendvel se voc usa muitos silicones e sente
que seu cabelo est pesado.Caso contrrio voc pode fazer co-wash.

-qual a sequncia de uso dos produtos?

no existe uma regra que funcione para todos os cabelos, teste e adapte a
rotina do jeito que for melhor para voc:
nos dias de tratamento: limpeza (shampoo ou co-wash) vem primeiro, depois
voc pode optar por usar a mscara antes e o condicionador depois ou vice
versa e depois o seu leave-in ou finalizador de preferncia.
Voc pode ainda nem usar condicionador, e depois da mscara j usar o
leave-in ou finalizador.

- Kanechon e yamaterol so liberado ?

Sim, os kanechons so liberados para low poo, apenas o kids serve para no
poo (vale para os leave-in e condicionadores tambm). O yamasterol amarelo
liberado para no poo enquanto o branco para low poo.
Pode fazer co wash com o kanechon kids e com o yamasterol amarelo.

- Alguns produtos contem tipos de formaldedos (formol) na

composio. Isso no prejudicial ou ir alisar meu cabelo ou me dar
cncer?
no, os formaldedos presentes nos produtos capilares que no tem a funo
de alinhar os fios (progressiva) tem apenas a funo de conservar os
produtos. E de qualquer forma a porcentagem usada nesses produtos
mnima e o formol precisa de uma temperatura acima de 200C para liberar
os gases prejudicais

-Socorro! Meu leo de coco ficou slido!!!!normal, esse leo fica slido
em temperaturas mais baixas. Use assim mesmo ou aquea em banho maria
para liquefazer, ou at mesmo esquente nas mos.

- Tem "Methosulfate" no meu creme/condicionador/mscara,

liberado?
Sim liberado, no um sulfato, apenas um espessante presente na
maioria dos cremes em geral.

- O que "Ac" que as pessoas comentam?

Significa "Acompanhando", a pessoa escreve isso para receber notificaes da
postagem quando ela for respondida. Recomendo clicar em "Ativar
notificaes" na postagem em vez de escrever "Ac" para evitar que algum
pergunte o que .

As duas tcnicas tem um objetivo em comum: Livrar-se de componentes que

danificam o cabelo.
O uso de cosmticos com sulfatos, silicones insolveis e derivados de petrleo
categoricamente abolido.

Se essa a base da tcnica, o que diferencia No Poo de Low

Poo?

- O uso do shampoo:
No poo: Simplesmente deixa-se de usar o shampoo pois se faz uso de
produtos com silicones solveis em gua, no precisando de shampoos para
retir-los.

Low Poo: Menos radical, o shampoo (sem sulfatos) usado. Em menor

frequncia ou no, depende do tipo de cabelo. Pois Low Poo faz uso de
silicones solveis e insolveis em gua, o shampoo sem sulfato retira
silicones insolveis em gua.

ca! Ento pra parar de lavar o cabelo? No fica sujo e

fedido?
No. Ao contrrio da primeira impresso que se tem ao ler isso, o cabelo sim
lavado - mas com produtos que agridam menos os fios. O cabelo no fica sujo,
oleoso nem com mal cheiro.

E como se faz isso?

O condicionador possui agentes suficientes para fazer a limpeza do cabelo, j
que com a tcnica adota-se produtos que no deixaro resduos nos fios.
Na tcnica do co-wash (co= condicionador, wash= lavar), tambm faz uso de
Anftero ou bicarbonato de sdio para uma melhor limpeza do couro

cabeludo.
Dependendo do tipo de cabelo, o comprimento e pontas podem ser apenas
condicionados.
https://www.facebook.com/notes/no-low-poo-iniciantes/cowash/181267541997365 PS: Para No e Low Poo.

Mas e se ficar sujo ou coando nos outros dias?

Se o couro cabeludo coar, use shampoo ou uma mistura de condicionador e
limo* apenas naquela regio.J nos fios, pode-se usar uma mistura de 1 copo
de gua morna e uma colher de sopa de bicarbonato. Borrife nos fios e deixe
agir por 1 ou 2 minutos, e enxgue bem. Essa mistura funciona como um
antiresduos.Tambm h uma esfoliao (sempre com delicadeza!) no couro
cabeludo com uma mistura de 3 colheres de sopa de condicionador e 1 de
acar mascavo.
*OBS: limo na pele se exposto ao sol pode causar manchas, ento CUIDADO
e sempre enxague muito bem.

Essas so tcnicas pra todo mundo?

Sim, a tcnica reala o cabelo natural de quem o pratica.

Como saber se posso fazer?

O jeito realmente testar. Diminua aos poucos o uso do seu shampoo, se
preferir pode abolir de uma vez, teste a necessidade de limpeza dele e faa
as tcnicas por algumas semanas, pois o cabelo leva tempo para se adaptar.
Se abolir o shampoo no deu certo, tente utiliz-lo com menor frequncia, se
mesmo assim no funcionar, aumente-a. S voc pode julgar se est se
adaptando ou no aos mtodos.

Passo a Passo para iniciar a rotina:

https://www.facebook.com/notes/no-low-poo-iniciantes/guia-inicial-tudo-sobrenolow-poo/181269631997156
1 Faz a lavagem profunda para retirar os acmulos de derivados de petrleo
dos fios (voc escolhe o mtodo, shampoo com sulfato ou shampoo
antiresduos)

2 Faa o cronograma capilar (geralmente o CC iniciado pela fase H)

3 Enxague e condicione (shampoo (caso faa Low) > mscara >
condicionador)
4 Faz a selagem das cutculas com vinagre ou outro mtodo sua escolha
(pesquise no arquivos). Lembre-se que essa selagem feita no mximo 1x
por semana)
5 Finaliza no mtodo a sua escolha

Guia inicial: TUDO sobre No/Low Poo

Par Amanda Pedrazzoli, vendredi 18 janvier 2013, 21:58

Esse texto uma compilao de vrias postagens e muita informao. O texto

grande, mas vale a pena para as iniciantes!

s mais experientes no assunto, fiquem vontade para editar o texto!

Muitas naturalistas j devem ter pesquisado sobre cuidados com cabelos na

internet e se deparado com algum falando "tal produto permitido", "esse
aqui proibido", "aquele xampu tem substncias do mal", ou, ainda, ter lido o
depoimento de algum que segue uma rotina com produtos livres de
silicones, de algum que no usa xampu, de algum que l, obsessivamente,
rtulos procurando ingredientes e diz seguir a filosofia No Poo ou Low Poo.
Mas afinal, o que isso?

COMO SURGIU?

Quem, realmente, popularizou essas tcnicas foi a cabeleireira Lorraine

Massey, em seu livro Curly Girl. No livro, ela explica aquilo que chamou
de Curly Girl Method, ou o Mtodo da Garota Cacheada: uma srie de tcnicas
e formas de lidar com o cabelo que so apropriadas para cabelos cacheados.
O No Poo (e/ou o Low Poo) so tcnicas que fazem parte deste mtodo
divulgado por Lorraine.

O CRCULO VICIOSO: sulfatos/silicones insolveis

Existem xampus com sulfatos, substncias detergentes mais fortes e,

portanto, mais agressivas aos fios de cabelo. Com as sucessivas lavagens,
especialmente em cabelos finos, com tendncia a ressecamento, como os
cacheados e crespos, esses xampus vo danificando a fibra capilar, retirando
no s a sujeira dos cabelos, mas tambm toda a proteo natural fornecida
pelo sebo e pelos leos produzidos pela nossa pele e pelo couro cabeludo. Por
isso, temos aquela sensao de "cabelo cantando" aps a lavagem: nossa
cabea est limpa at demais!

Pra compensar essa lavagem agressiva, ns precisamos de um condicionador,

uma mscara de tratamento ou creme de pentear, aps o xampu. Esses
produtos repem, portanto, aquilo que foi ralo abaixo com a espuma. Para dar
novamente aquela impresso de cabelo brilhoso, sedoso, fcil de
desembaraar, muitos destes produtos contm silicones, derivados do
petrleo (leo mineral) ou parafina lquida. Estes ingredientes podem, com o
tempo, causar acmulo nos fios e dar aquela impresso de cabelo pesado,
opaco e que "se acostumou" com os produtos.

Esse "costume" nada mais seria do que os fios to saturados e "encapados"

pelo acmulo desses ingredientes que os nutrientes dos tratamentos que
aplicamos no conseguem, de fato, penetrar nos fios e fazer efeito.
Quanto mais usamos produtos contendo silicone, leo mineral ou parafina
lquida, mais propenso o cabelo estar a sofrer com o acmulo dessas
substncias. Para solucionar isso, existem os xampus antiresduos. S que
eles so ainda mais fortes que os xampus com sulfatos normais.

E, a partir da, forma-se um crculo vicioso. O xampu com sulfato danifica os

fios. Os danos so disfarados com o uso de cremes de tratamento contendo
silicones e leo mineral. Quanto mais a gente usa, mais eles se acumulam e
grudam nos fios, que "se acostumam" aos produtos. Pra retirar esse acmulo,
usamos um xampu ainda mais forte (o antiresduos), que, limpando a
"maquiagem" feita pelos cremes, deixa mostra todos os danos que o cabelo

sofreu at ento. A, pra compensar isso, usamos mais cremes com silicones e
leo mineral que...
No faz sentido estragar uma coisa pra depois remendar, e remendar de
forma mal feita, no mesmo? Se o sulfato resseca nossos fios a esse ponto,
ento chega de sulfato! Mas se usamos produtos com silicones, leo mineral e
parafina lquida, que se acumulam com facilidade, precisando mais cedo ou
mais tarde, ser retirados com sulfato, ento chega dessas substncias
tambm!
Sulfatos
https://www.facebook.com/groups/no.low.iniciantes/doc/181265825330870/

O QUE NO/LOW POO

O Low Poo e o No Poo so timas tcnicas para cabelos cacheados, crespos e

encarapinhados, mas tambm servem para qualquer tipo de cabelo,
especialmente seco ou frgil e couros cabeludos sensveis a tensoativos
agressivos.

Quem abole totalmente o xampu da rotina capilar pratica o No Poo ("poo"

vem de shampoo). As adeptas dessa tcnica higienizam o couro e os fios de
cabelo com condicionador (nota: condicionadores com silicones solveis ou
sem silicone nenhum, no importa se faz Low poo, com silicone insolvel no
serve), fazendo a chamada co-wash, ou lavagem com condicionador. Outras
pessoas utilizam enxgues com vinagre ou com bicarbonato de sdio ou,
ainda, produtos que sejam especficos para limpeza dos cabelos, mas que no
so xampus.

J quem no consegue passar sem xampu, mas reduz, drasticamente, o

nmero de lavagens com ele e, preferencialmente, opta por um xampu sem
sulfatos, pratica Low Poo. Tem gente que intercala a lavagem com xampu
e co-wash (usa, por exemplo, xampu uma vez na semana e, durante a
semana, higieniza os cabelos com condicionador). Outras conseguem
sustentar o cabelo numa boa durante a semana usando, apenas, uma

lavagem com xampu. Pode-se usar o xampu sem sulfato em todas as

lavagens, mesmo que se lave todos os dias.

APRENDA A LER OS RTULOS!

So, exatamente, todos os produtos que contenham os componentes e

substncias "Incompatveis com a tcnica Low/no poo" e esses produtos
acabam sendo inutilizados para quem j aderiu ou quer aderir a tcnica.
Comeamos analisando a lista de componentes e substncias que no so
permitidos na tcnica, e depois conferimos se o produto possui algum deles, e
se ele tiver, ao menos, um componente, ele se torna proibido.

O que os produtos no podem conter:

Silicones e etc...
https://www.facebook.com/notes/no-low-poo-iniciantes/silicones-eetc/239979472792838

Sulfatos
https://www.facebook.com/groups/no.low.iniciantes/doc/181265825330870/

Entenda as
composieshttps://docs.google.com/document/d/1To9XuxyxepheryvCpDS6E
MiXVyNX1vx24eQNqBV7h3o/edit

PROCEDIMENTO: CO-WASH

E o primeiro, e grande, questionamento da tcnica , exatamente: "Um

condicionador possui propriedades e componentes para limpar o couro
cabeludo e os fios?".
A resposta : sim, com algumas grandes ressalvas que vou passar a vocs em
forma de conhecimento. Um condicionador possui componentes e
ingredientes que tm o potencial para purificar "ligeiramente" o couro
cabeludo e os fios.

Dica SUPER importante: Escolha um condicionador barato para o

procedimento de co-wash, j que voc vai gastar muito condicionador
aplicando a tcnica. necessrio que o condicionador seja LIVRE de
qualquer SILICONE, ou seja, tem que ser silicone free/liberado para No
poo, condicionares liberados apenas para Low poo (que contenham silicones)
no servem para este fim.O que no pode conter no condicionador do
Co-wash: http://j.mp/naopodecowash

totalmente importante que seu cabelo esteja "Encharcado da gua no

chuveiro" porque iremos depender da gua para fazer um processo de ajuda
na remoo das impurezas. Depois disso, coloque uma quantidade leve de
condicionador na palma das mos e esfregue-a uma na outra. Faa o processo
de massagem capilar com as pontas dos dedos no couro cabeludo, usando o
condicionador e a gua, para limpar seu couro cabeludo.

Como uma massagem capilar deve ser: voc envolve os dedos entre os
cabelos e massageia suavemente em movimentos circulares, no nosso caso,
condicionador + gua dos fios, at que voc sinta o condicionador limpar os
fios e o couro cabeludo. Esse procedimento super importante porque ele
que ser o responsvel por controlar a oleosidade dos fios e limp-los. Se
necessrio, reaplique o condicionador at sentir a sensao de fresco no
couro cabeludo.

Depois que finalizamos o couro cabeludo, est na hora de seguir com

comprimentos e pontas. Pegue uma quantidade boa de condicionador e,
ainda com os cabelos bem encharcados, enluve o condicionador por todo
comprimento fazendo massagens suaves com as palmas das mos. Faa
desse processo a segunda mais importante, intensificando os resultados de
hidratao e emolincia.

Depois de fazer este procedimento, enxgue os cabelos e est pronto o seu

co-wash.

CRONOGRAMA: HIDRATAO, NUTRIO E RECONSTRUO

Sabemos que, constantemente, nossos cabelos vo perdendo os nutrientes
que so responsveis pela sade capilar, e isso no significa que somente os
processos qumicos sejam responsveis por esses danos, e sim, todo processo
natural como sol, mar e fatores externos de clima formam os danos
acumulados do dia-a-dia nos cabelos.

, exatamente, nesse momento que precisamos repor esses nutrientes

perdidos avaliando e analisando o perfil de nossos cabelos. Os cacheados
possuem um desgaste natural da fibra capilar causada pela falta de
oleosidade em todo o comprimento dos fios, enquanto o cabelo liso, por
possuir uma oleosidade mais homognea, sofre uma menor agresso no
quesito ressecamento.

Neste caso, a ordem dos fatores altera o produto. Nunca se faz uma
reconstruo capilar de imediato, preciso primeiro realizar uma Hidratao,
depois passar pelo processo de Nutrio e, somente depois, fazer o processo
de Reconstruo.

Etapa de Hidratao
Para casos de ressecamento leve e frizz.
2x por semana
Hidratar com creme de massagem capilar simples.

Dicas: Hidrate os cabelos conforme o tempo indicado no produto. Evite passar

silicones no cabelo todo, para no sufocar o fio de cabelo, utilize cremes sem
enxgue bem levinhos, se puder, evite o uso do secador.

Etapa de Nutrio
Para casos de porosidade, volume e ressecamento excessivo.
1x por semana

Etapa de Reconstruo
Para casos de queda do cabelo e quebra.
1x a cada 15 dias

***Vale lembrar que antes de adquirir qualquer produto aqui citado, voc
deve conferir sua formulao no rtulo, j que as empresas mudam
constantemente seus produtos.

PERODO DE ADAPTAO

Tambm necessrio estar consciente de que os resultados no aparecem

de um dia para o outro. Muitas meninas relatam passar por um perodo
de adaptao, em que o cabelo fica, aparentemente, pior do que estava
antes. Mas isso passa! como comear uma reeducao alimentar, em que
seu corpo demora uns dias (ou quem sabe at semanas) para se adaptar
nova dieta. Pense o Low Poo e o No Poo como a reeducao alimentar
dos seus fios!

Primeiramente, temos que entender que a tcnica no se torna compatvel

com pessoas que possuem raiz oleosa ou grande tendncia oleosidade.
Muitas pessoas j conseguiram controlar a caspa (Excesso de oleosidade no

couro cabeludo) usando as tcnicas do low poo e co-wash cujas tcnicas

visam uma limpeza dos couros cabeludos de um modo menos agressivo.

Atente-se necessidade do seu couro cabeludo, principalmente. Teste apenas

1 vez a tcnica se voc tiver tendncia a oleosidade e observe os resultados.
"Procure um condicionador menos hidratante" e dependendo do resultado,
voc coloca-o numa rotina semanal ou no. Coceira no couro cabeludo, caspa
so sinais que o processo com o condicionador aumentou a oleosidade do
couro cabeludo e, infelizmente, a tcnica no para voc.

Quem possui cachos secos e raiz normal seca pode utilizar da tcnica
somente 1x por semana, alterando sempre um shampoo sem sulfato ou um
shampoo sem espuma "No poo" de acordo com a necessidade do seu couro
cabeludo.

COMO COMEAR ATCNICA

1) Leia a composio dos produtosque voc j tem em casa. Vai ser timo
para se familiarizar com os nomes eeconomizar na hora da compra de novos
produtos.
2) Pesquise nos lbuns antes de comprar e leia oscomentrios das fotos, pois
so teis em relao a reclamaes do produto, emrelao a mudana de
linha (algumas empresas mudam a composio dos produtos, normal.
Por isso tem que ter bastante ateno)
2.1) Caso compre errado, troque por outro naprpria loja (sempre guarde a
nota fiscal), venda em outros grupos do facebooketc ou doe.
3) Imprima as Tabelinhas
Resumidas https://www.facebook.com/media/set/?
set=oa.228826643908121&type=1para no se perder nas farmcias e
perfumarias (pois muitos atendentes aindano conhecem a tcnica)
4) Antes de comear o cronograma ou No/Low USESHAMPOO COM SULFATO
OU SHAMPOO ANTI RESDUOS PARA REMOVER TODOS OS

PETROQUMICOS (parafina, vaselinaetc), pois o shampoo sem sulfato no os

remove.
4.1) Vale lembrar:Shampoo sem sulfato: No remove petroqumicos
mas remove silicones insolveis.Silicones solveis em
gua: Independente do uso de Bicarbonato, Anftero ou Shampoo sem
sulfato, ele vai sair na lavagem. Pois como o nome diz, solvel em gua.
5) Aps a lavagem com shampoo de limpeza profunda, pode comear a
tcnica normalmente, usando produtos liberados e shampoo sem sulfato nas
prximas lavagens.
- Em caso de uso de produtos proibidos (seja por acidente ou escova
e afins em sales de beleza), repetir o procedimento de lavagem. Usar
shampoo com sulfato para retirar os proibidos e nas prximas lavagens
continuar usando o shampoo sem sulfato.EXPLICANDO O
MTODO: https://www.facebook.com/notes/no-low-poo-iniciantes/explicandoo-m%C3%A9todo/181269218663864

________________________________________________________________________

Para mais informaes, consulte as fontes:

http://ameseucrespo.blogspot.com.br/2012/04/explicando-low-poo-e-nopoo.html?spref=fb
http://ronaldocachos.blogspot.com.br/2012/03/co-wash-um-condicionadorpode-realmente.html
http://ronaldocachos.blogspot.com.br/2012/02/cronograma-de-hidratacaonutricao-e.html

Pegue sua cola aqui! Listagem de COMPOSIO:

https://docs.google.com/document/d/1To9XuxyxepheryvCpDS6EMiXVyNX1vx2
4eQNqBV7h3o/edit

http://www.papomulherzinha.com/

Rotina No Poo e Low Poo Parte 1

(lavagem)
Marcadores: Co-wash, Cuidados com os cabelos, Rotina No Poo / Low Poo

Se voc daquelas que sofre com os efeitos do shampoo e procura

usar produtos que equilibrem seu couro cabeludo e tratem de
verdade os seus fios, no pode deixar de ler esse post.
Vamos falar da tcnica No Poo. Sei que para muitas isso no
novidade, mas sei que tem muuuuita gente que ainda no conhece.

Essa tcnica muito utilizada pelas americanas e foi

amplamente divulgado atravs do livro Curly Girl, escrito

por Lorraine Massey. Apesar do pblico alvo do livro ser as

cacheadas, as dicas servem para qualquer tipo de cabelo.
Infelizmente 99% dos shampoos atuais possuem o maledito
sulfato de sdio, que vem logo no incio das frmulas. Para quem
no sabe, a ordem dos ingredientes na composio dos produtos
indica a maior ou menor quantidade. Exemplo: a maioria dos
shampoos apresenta em primeiro a gua (aqua/water), ou seja,
est em maior quantidade que o restante dos ingredientes. Em
segundo, o Sodium Laureth Sulfate e assim por diante. At mesmo
os shampoos sem sal tem esse componente na frmula.
Os shampoos utilizados na rotina no poo no contm sulfato de
sdio. Eles podem ser utilizados 1, 2 ou 3x por semana,
dependendo do seu tipo de cabelo e da necessidade. O ideal que
voc mesma perceba qual a melhor forma de cuidar. Nos outros
dias podemos fazer co-wash, lavagem com condicionador. Isso
mesmo, condicionador. Pode acreditar, funciona maravilhosamente
bem. Esse mtodo visa manter os cabelos hidratados e saudveis,
sem retirar a proteo natural dos fios que os shampoos comuns
retiram.
Fiz um resumo com as informaes que acho imprescindveis sobre
a rotina e que pesquisei em alguns sites onde aprendi mais sobre a
tcnica e gosto muito (Encaracoladas, Cabelos
Cacheados e Naturally Curly).
Definio de No Poo e Low Poo
No Poo
Como o prprio nome j diz a no utilizao de shampoo, que
acaba agredindo os fios com substncias detergentes. Nesse caso,
passamos a usar condicionadores livres de silicone e leo mineral.
Quando for necessria uma limpeza mais profunda, pode ser usada
uma soluo de bicarbonato de sdio ou fermento qumico (aquele
usado em preparao de bolos), na proporo de uma colher de ch
para um copo pequeno de gua. A soluo pode ser ajustada s
necessidades do cabelo, no agride os fios e funciona como antiresduos.
Low-poo
um mtodo menos radical, indicado para quem no consegue
eliminar totalmente o shampoo da sua rotina, vive em cidades
quentes ou pratica exerccios fsicos com regularidade, o que
aumenta a oleosidade no couro cabeludo. Trata-se de reduzir o uso
de shampoo, passando a ser aplicado uma vez por semana ou a
cada 15 dias. Nos demais dias, usa-se o condicionador para lavar o
cabelo, conforme descrito acima. Se houver necessidade, pode ser
aplicada a soluo de bicarbonato durante o intervalo.
Perodo de adaptao: os fios no ficaram do jeito que voc
queria logo na primeira semana da rotina? No desista! H um

perodo de adaptao de algumas semanas para o couro cabeludo

regular a produo de oleosidade e os fios se adaptarem retirada
do leo mineral e dos silicones. Muitas pessoas que testaram o
mtodo a longo prazo sentiram uma melhora significativa na sade
dos fios.
No incio quase desisti da rotina, pois o cabelo ficou indefinido. Com
o tempo ele foi se acostumando e ficando muito mais saudvel e
reagia muito melhor aos tratamentos de hidratao e reconstruo
que aplicava.

No Poo para todos?

Uma das dvidas que surgem ao se ouvir falar em No Poo se
qualquer pessoa pode fazer. importante esclarecer que nem
todos podem ou precisam parar de usar shampoo. O mtodo
mais indicado para quem sofre com cabelos secos, no se adapta a
nenhum tipo de shampoo, sente ressecamento e quebra acentuada
dos fios durante e logo aps a lavagem, ou ainda se tem cabelos
cacheados ou crespos.
Mas o mtodo deve ser testado com cautela, se voc:
no gosta de molhar o cabelo com freqncia ( fundamental
lavar os fios pelo menos a cada dois dias com condicionador livre de
silicones e leos minerais);
usa produtos qumicos de transformao no cabelo (tintura,
relaxamento, etc);
sofre de caspa ou oleosidade excessiva no cabelo ou couro

cabeludo;
prefere cachos mais abertos (o mtodo aumenta a definio

dos cachos, tornando-os mais anelados).

Nestes casos, o No Poo/Low Poo pode no trazer o resultado
desejado.
Caso perceba alguma reao indesejvel, como excesso de
oleosidade na raiz ou surgimento de caspa, volte a usar o shampoo
com mais freqncia, pois provavelmente o mtodo no indicado
para voc. Mas, procure optar por shampoos com agentes limpantes
que no causem tanta agresso aos fios.
Trs dicas bsicas do livro Curly Girl:
1.
A maioria dos shampoos comerciais contm agentes muito
agressivos que desidratam o cabelo;
O cabelo cacheado mais poroso do que o liso, o que torna
praticamente impossvel remover todos os resduos de shampoo e
esse resduo acaba causando frizz;
2.

A maioria dos condicionadores contm pouco detergente que

juntamente com uma massagem so capazes de remover a poeira e
resduos de leos do couro e do cabelo.
3.

Para a rotina no poo funcionar importante eliminar o uso de

silicones, pelo fato de que esses exigem um shampoo ainda mais
detergente para serem eliminados. Lavando com um condicionador
enquanto se usa silicones o cabelo fica armado e ainda resulta em
cachos indefinidos.
muito importante escolher um bom condicionador para a rotina no
poo, mas que tambm no seja excessivamente hidratante, ou o
resultado no ser exatamente a limpeza. O que voc precisa
procurar nos rtulos?
1.) Emolientes: deixam o cabelo macio, suave e do brilho. H
centenas deles incluindo os naturais derivados de leos vegetais. Os
mais usados so glicerdeos e lipossomos.
2.) Protenas: temporariamente reparam o cabelo e protegem. s
vezes, protenas podem armar os cabelos, especialmente em
cabelos saudveis. Neste caso alterne com condicionadores sem
protenas. Exemplos de protenas incluem seda, soja, trigo,
queratina e aminocidos.
3.) Umectantes: absorvem gua hidratando o cabelo. So muito
importantes para condicionar os cabelos cacheados. Pantenol,
glicerina vegetal, sorbidol e mel so alguns umectantes para
procurar nos rtulos. So hidratantes suaves e controlam os cachos.
Aminocidos e babosa (aloe vera) so timos hidratantes.
Como lavar com condicionador:
1) Depois de molhar o cabelo, coloque uma pequena quantidade de
condicionador nas mos e usando a ponta dos dedos aplique no
couro cabeludo e massageie como se fosse um shampoo normal.
2) Repita at sentir todo o cabelo limpo.
3) Enxgue todo o cabelo com muita gua morna e massageie
gentilmente com a ponta dos dedos, pois a frico ajuda a dissolver
qualquer resduo.
4) Coloque mais condicionador nas mos (algumas vezes um
condicionador mais potente necessrio), espalhe nas mos e
aplique no comprimento do cabelo.
5) Tente desembaraar com os dedos ou com pentes de dentes bem
largos.
6) Para hidratao extra, prenda seu cabelo e continue tomando
banho, ento quando voc terminar deixe a gua o mais fria
possvel e enxague os cabelos por um ou dois segundos. Amasse o
cabelo retirando o excesso de gua.
Esclarecimento: s vezes algum resduo de gel ou leo pode no
sair com a lavagem com gua e condicionador e acabar deixando o
cabelo armado. Frequentemente o cabelo pode parecer
'pesado',viscoso. Mas outras vezes ele pode parar de responder
rotina. Ele pode comear a criar ns facilmente e perder definio e
brilho. Uma limpeza vai refrescar e trazer o balano de volta.
Rotina para cabelos oleosos

A autora do livro considera que algumas pessoas podem ter de

continuar usando shampoo (menos vezes que anteriormente)
porque sofrem de oleosidade. Isto mais comum nas pessoas com
cabelo ondulado. Para evitar ressecamento do cabelo o livro sugere
que se use shampoo desta forma:
1.
Molhe o cabelo
Pegue uma colher de sopa de condicionador e usando seus
dedos cubra seu cabelo da metade at a ponta. Esse cabelo est
longe da raiz e mais seco, por isso precisa mais lubrificao. O
condicionador protege o cabelo no permitindo que o shampoo
penetre e desidrate o cabelo.
2.

Se voc est usando shampoo, use a metade de uma colher

de sopa (no mais que isso) e aplique com a ponta dos dedos
gentilmente apenas no couro e na raiz. No use as unhas. Comece
da frente e espalhe por toda a cabea, depois enxgue.
3.

Adicione metade de uma colher de ch de condicionador no

seu cabelo e massageie enluvando. Ento enxgue rapidamente por
apenas alguns segundos.
4.

Receitinhas caseiras
Alm da limpeza profunda com bicarbonato ou fermento, o livro
aborda outras receitas caseiras valiosas para as adeptas do No Poo
ou Low Poo:
Esfoliao com acar mascavo: uma outra forma de limpar
profundamente o couro cabeludo esfoliando-o, usando uma
mistura de 1 colher de sopa de acar mascavo com 3 colheres de
condicionador.
Limpeza com limo: misturar o suco de 1 limo quantidade de
condicionador que vai ser aplicada nos cabelos ao lavar. Segundo o
livro, o limo melhor do que qualquer xampu e ainda funciona
como tnico.
Produtos que j testei e recomendo para lavagem
Infelizmente, os melhores shampoos da rotina No Poo so caros.
Mas, se voc levar em considerao que ir utilizar em uma
frequncia infinitamente menor, o custo X benefcio acaba
compensando.
1 lugar DevaCurl No Poo
Sem dvida o melhor. Nem parece shampoo. Os fios ficam limpos e
hidratados. Desagradvel o preo: em mdia entre R$ 45,00 e R$
55,00. Prefiro importar ou comprar no site Beleza Store.
2 lugar Waii Monoi
Bem parecido com o No Poo. Custa R$ 49,50. O nico lugar que
conheo para comprar no site Imports Cosmticos.

3 lugar Matrix Biolage Colorcaretherapie Delicate Care

No senti hidratar como os indicados acima, mas tambm no
ressecou. Comprei na Feelunique por R$ 25,00.
4 lugar Schwarzkopf Professional BC Bonacure Colour
SaveShampoo
A maioria das meninas sente que o cabelo fica embaraado. No
percebo isso, talvez porque o meu cabelo curto. Comprei
naFeelunique por R$ 23,00.
5 lugar h! Orgnico antioxidante
Ideal para as adeptas Low Poo. Custa aproximadamente R$ 16,00 e
encontro facilmente nas farmcias Drogasmil, Farmalife e Venncio.
Senti ressecar, mas usando em conjunto com o condicionador da
mesma linha, o resultado foi excelente.
Existe uma lista de produtos frequentemente atualizada que ajuda
muuuito a quem procura produtos liberados para a Rotina No Poo,
mas no tem pacincia para ler os rtulos...rs. Clique aqui.
Alm disso, participo de um frum para cabelos cacheados onde
trocamos ideias sobre novos produtos e tcnicas que auxiliem a
rotina. o Frum Encaracoladas.
Qualquer dvida, podem perguntar.
Zilhes de bjcs

Rotina No Poo Parte 2 (silicones)

Marcadores: Co-wash, Cuidados com os cabelos, Rotina No Poo /
Low Poo
Dando continuidade ao post da Rotina No Poo / Low Poo, hoje falaremos
sobre os silicones.
Abram suas mentes e aproveitem para mudar de atitude now. Por um cabelo
mais saudvel e feliz. lol

Para a rotina No Poo funcionar adequadamente importante

eliminar o uso de silicones, pelo fato de que exigem um shampoo
ainda mais detergente para serem eliminados, o que fatalmente
provoca mais ressecamento.
Caso voc resolva aderir ao co-wash (conforme falei no post 1), e
usando silicones ao mesmo tempo, o cabelo fica armado, com
cachos indefinidos e obviamente sobrecarregado de produtos.
Se tudo isso no bastasse, os silicones ainda dificultam a
penetrao dos produtos que tem a finalidade de hidratar, nutrir ou
reconstruir os fios, ou sejaaaa, dinheiro e tempo jogados fora.
#abafa Isso no nada bom!!!

Ento, vamos l. Novamente preparei um resumo das informaes

que acho imprescindveis sobre a rotina e que pesquisei em alguns
sites onde aprendi mais sobre a tcnica: Encaracoladas, Cabelos
Cacheados e Naturally Curly.
X SILICONE
Voc sempre ouviu que o famoso reparador de pontas com silicone
faz bem ao cabelo e forma uma pelcula protetora, no ? Pois saiba
que a funo dos silicones somente realizar uma maquiagem
nos fios, e seus resduos no so eliminados nem mesmo com
xampu normal.
Para remov-lo, preciso aplicar shampoo anti-resduos, o que
acaba por ressecar ainda mais os fios.
A soluo sugerida abolir o silicone, o que a longo prazo mantm
as madeixas saudveis. A oleosidade natural do couro cabeludo
que proteger os fios, assim no ser preciso recorrer aos
reparadores de pontas.
Alguns tipos de silicone so solveis em gua, e so encontrados
geralmente em cremes sem enxgue. Estes podem ser utilizados, j
que sero removidos com a simples aplicao do condicionador ou
do shampoo sem sulfato.
Abaixo segue a tabelinha dos silicones solveis e insolveis em
gua e quais agentes so recomendados para retirada dos
mesmos:
Nome do
Silicone

Solvel
em
gua?

Agentes
recomendados

No

SLS, SLES,
cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
ALS, or ALES

No

SLS, SLES,
cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
ALS, or ALES

Phenyl
Trimethicone

No

SLS, SLES,
cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
ALS, or ALES

Amodimethico

No

SLS, SLES,

Dimethicone

Dimethiconol

cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
ALS, or ALES

ne

Cyclomethicon
e

PEG-modified
dimethicone

Dimethicone
copolyol

No

cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
other mild surfactants,
or conditioner washing

Sim

cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
other mild surfactants,
or conditioner washing

Sim

cocamidopropyl
betaine, cocobetaine,
other mild surfactants,
or conditioner washing

Fonte: Naturally Curly

A rotina No Poo tambm no recomenda o uso de produtos com
leo mineral, especialmente no condicionador que ser usado para a
lavagem dos fios. Isso porque o leo mineral forma uma barreira na superfcie
da pele, bloqueando os poros e no deixando a pele respirar. A mesma
recomendao vale para a parafina lquida ou slida e o petrolato. Por isso,
muita ateno ao verificar a composio no rtulo dos produtos.

Prefira produtos com leos 100% vegetais, pois contm propriedades

hidratantes e no danificam os fios. Esses leos so encontrados em lojas de
produtos naturais.
Dicas para estilizao de cachos
Escolha um gel sem lcool, que no contenha silicones e seja incolor
para realar o brilho natural;
Nunca escove ou penteie o seu cabelo seco;
Desembarace os cabelos somente enquanto ele est mido com um
pente de dentes largos, ou se possvel apenas com os dedos;
D preferncia a toalha de microfibra, papel toalha, canga velha ou
camiseta velha. So timas opes para diminuir o atrito com os fios que
acaba causando frizz;
Nunca esfregue a toalha no cabelo, gentilmente remova a gua
pressionando a toalha;
Aplique os produtos delicadamente, preferencialmente amassando;
Deixe secar ao natural sempre que possvel, ou seque parcialmente com
difusor e secador para evitar o frizz;
No toque no cabelo enquanto ele seca;
Somente depois de seco d uma sacudida na cabea ou amasse os fios
para retirar o aspecto durinho do gel. Mas, no exagere para no provocar
frizz.

Dica:
s vezes algum resduo de gel, leo, etc. pode no sair na lavagem com gua e
condicionador, podendo ocacionar que o cabelo fique armado.
Frequentemente o cabelo pode parecer 'pesado', viscoso. Mas outras vezes ele
pode parar de responder rotina. Ele pode comear a criar ns facilmente e
perder definio e brilho. Uma boa limpeza com shampoo sem sulfato vai
refrescar e trazer o balano de volta.

RECEITINHAS CASEIRAS

Spray de gua destilada: para substituir os produtos base de

leo mineral e silicone e reavivar os cachos.
Misture em um borrifador gua destilada com um pouquinho de
condicionador sem silicones, claro. Pode ser usada quantas vezes
precisar durante o dia. Usei muito quando praticava natao. Saa
da piscina e borrifava nos fios para eliminar o cloro. Quando
chegava em casa lavava com shampoo sem sulfato.
Tnico refrescante para cabelos secos:
Misturar 4 colheres de sopa de azeite de oliva ou leo de amndoas (vendido
em lojas de produtos naturais, pois os de farmcia contm leo mineral na
composio), 4 colheres de sopa de condicionador e 2 a 3 gotas de leo
essencial. Para cabelos curtos, a mistura rende 2 aplicaes. Misturar bem e
aplicar nos cabelos. Amasse os cachos e coloque clipes na raiz para levant-la
e separ-la. Pode ser deixado de um dia para o outro ou por vrias horas.
Depois basta enxaguar com uma mistura de condicionador e suco de limo.
Coquetel de banana: doa brilho e balano para os cachos.
Bata no liquidificador 3 bananas bem maduras, 1 colher de ch de
leo de amndoas e meia xcara de suco de cenoura. Passar no
cabelo molhado, cobrir com toalha molhada e deixar agir por meia
hora.
Hidratao com leo vegetal: Misture 1 a 3 colheres de caf de leo
vegetal ou azeite de oliva, 2 a 4 gotas de leo de lavanda. Aplique no
comprimento e pontas, cubra os cabelos com filme plstico e deixe agir por 30
minutos. Enxgue com suco de limo.
Aguardem, o prximo post sobre os produtos indicados, tudo para
no ficar cansativo. ;)
Zilhes de bjs