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Psicologa PSI-121
Captulo 7
La Motivacin y la Emocin: El estira y afloja del
Comportamiento.
Cuestionario
1. Menciona la definicin de emocin
La emocin es una reaccin subjetiva intensa y breve al ambiente, que
viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de
origen innato, pero que son susceptibles de ser influidos por la
experiencia.
2. Qu funciones tiene la emocin en la vida del humano?
Las funciones principales de las emociones bsicas son la adaptacin y
la supervivencia de la especie. En situaciones de emergencia nos puede
ayudar en tres formas diferentes: potencializar las reservas de energa
para emplearlas al mximo en periodos cortos, mantenernos en mayores
periodos de esfuerzo sin fatigarnos y aumentar el umbral al dolor.
3. Las emociones se aprenden?
Las emociones son bsicas y nacemos con ellas, es decir, son innatas;
por ejemplo, el miedo, el enojo y la alegra; muchos animales tambin
presentan estas emociones, pero en el ser humano son ms complejas
ya que, como seres de cultura, hacemos uso de del lenguaje, smbolos,
signos y significados para atribuirle sentido a nuestra experiencia, esto
no es un proceso aislado, intervienen tambin otros procesos
psicolgicos, como por ejemplo la percepcin, la memoria y el
aprendizaje, por mencionar algunos.
4. Menciona los tres elementos que forman parte de las
emociones bsicas.
Los tres elementos que forman parte de las emociones son:
Las reacciones fisiolgicas externas, las que todos los dems
pueden observar, es decir, sudor, cambio de coloracin en las
mejillas, movimientos motores bruscos, gritos, risas, etctera;
Las reacciones fisiolgicas internas, (recuerda que stas son
las que dan origen a las anteriores), esto es, cambios en rganos
Ciencias de la Educacin (145 - E)
Videos
1. Fisiologa del estrs.
Ciencias de la Educacin (145 - E)
http://www.youtube.com/watch?
v=5sjhyD0YuYE&feature=related
El instinto primitivo del miedo todava
vive dentro de nosotros y puede
salvarnos, en momento de recibir el
peligro recibe el mensaje y oprime el
botn del pnico, que activa todas las
reservas del organismo, los pulmones,
el hgado, las glndulas suprarrenales,
las arterias del sistema digestivo se
contraen, aumentando la sangre en
otras zonas, la misma que aprovechan
los msculos para realizar una accin y esto sucede en una fraccin de
segundos. El instinto va acompaado de una imaginacin que muchas
veces puede crear peligros irreales y desencadenar tensiones y miedos
innecesarios. Este puede ser pasajero o prolongado, en este ltimo caso
se generan qumicos que no son utilizados si estos se mantienen en el
cuerpo por periodos muy largos pueden ocasionar enfermedades
inducidas en el cuerpo por la mente. Utilizando el sentido comn se
reducen al mnimo los miedos y tensiones de la vida se mantiene el
balance de todos los lados del tringulo de la salud.
2. Manejo del estrs con respiracin.
http://www.youtube.com/watch?
v=f3HFOoREfG8&feature=related
Se aprecia en el video una tcnica de
manejo del estrs, el mismo se centra
en una prctica en la respiracin, este
es un mtodo ayuda a combatir el
estrs desde adentro.
Consiste en presionar con la mano
derecha la fosa nasal derecha, sin
aplicar demasiada presin y respirar en
forma lenta y suave, esto se deber
realiza por 3 minutos, esta respiracin
activa un canal de energa que tenemos en el cuerpo (Pingal Yoga) y
generar un efecto relajante y calma el sistema nervioso. Puede
realizarse este ejercicio varia veces al da. En un principio puede no
sentirse efecto en el cuerpo pero con el tiempo y la prctica de
apreciaran los mismos.
Ciencias de la Educacin (145 - E)
4. Teoras.
http://www.youtube.com/watch?
v=tNBq6Y8l1Aw&feature=related
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poseen
las
herramientas
experimentales
suficientes.
Dicha
incapacidad no quiere decir que los
animales no tengan sentimientos, de
hecho
como
hemos
dicho
anteriormente la qumica cerebral de
las emociones primarias es casi calcada
a los humanos, por lo que, quizs no
sea tan incorrecto tratar a los animales
como se tratan a las personas.
Jane Goodall lo tiene claro: "tenemos que preocuparnos por los animales
puesto que tienen sentimientos, son seres sapientes y sensibles; si
sabemos que pueden sentir dolor emocional, nos debe preocupar".
Marian Dawkins nos dice que debido a la incapacidad hoy en da, de la
ciencia de saber si los animales tienen sentimientos, no puede llegar a
ninguna conclusin. Lo mejor es ofrecerle el beneficio de la duda y creer
que tienen muchos sentimientos como los nuestros, por lo que
moralmente nos vemos "condenados" a prestar mximo cuidado de esos
sentimientos. Goodall nos dice que el contacto constante entre animal y
hombre, puede hacer que este ltimo sepa con toda probabilidad que es
lo que siente aquel. Los seres humanos no son los nicos en tener
capacidad de sentir y mostrar emociones.
10. Hoy puede ser un gran da, Joan Manuel Serrat. Interpreta
Chambao.
http://www.youtube.com/watch?v=XD5IusBUcMg
Hoy puede ser un gran da, nos lleva por
todo aquello que podemos aprovechar y
dejarlo
pasar que las cosas dependen en parte de
nosotros. Hay que aprovechar como si fuese
una fiesta no hay que dejar que se esfume,
consumir la vida que hay mucho por
descubrir, si lo empleas como el ltimo el
ultimo da de tu vida. Hay Sacar de paseo
los instintos y ventlalos al sol, no medirse
con los placeres, y gastarlo de ser posible.
Si la rutina nos aplasta decirle que ya basta, que hoy puede ser imposible de
recuperar, un ejemplar nico, que no se debe dejar escapar. Que todo lo que
nos rodea se ha puesto de acuerdo para nosotros, no lo miremos por la
ventana y participemos del festn, pelemos por lo que queremos y no
desesperemos si algo no anda bien, Hoy puede ser un gran da y maana
tambin.
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