Sanatatea Prin Suplimente Naturale!

Ghidul de produse
Ghidul tu complet
de produse
Wellness by Oriflame.
GHIDUL DE P RO D U S E W E L L N E S S
Gama de produse Wellness

PENTRU PIERDEREA N GREUTATE I PENTRU MENINEREA GREUTII
Shake NATURAL BALANCE
12-17
SUP Natural Balance
18-21
22138 Shake de ciocolat Natural Balance

15448 Shake de vanilie Natural Balance
15447 Shake de cpuni Natural Balance
24693 Sup de roii & busuioc Natural Balance
24694 Sup de sparanghel Natural Balance
De ce calitatea alimentaiei este vital

pentru sntatea ta?
PENTRU meninerea sntii
32-35
Omega 3
15397
36-37
COMPLEX SUEDEZ DE NFRUMUSEARE

plus
38-41
MultiVitaminE & MineralE
42-43
22791 Pachet Wellness pentru femei

22793 Pachet Wellness pentru brbai
Cu toii ne dorim s fim sntoi, energici i pozitivi, dar societatea n care

trim ne poate mpiedica s avem stilul de via natural i nutriia pentru
care au fost create organismele noastre.
25414
Un stil de via activ, cu un aport caloric sczut, i o diet bogat n nutrieni previn bolile, cresc
sperana de via i calitatea acesteia. Produsele Wellness au fost dezvoltate pentru a ajuta omul
modern s gseasc acel echilibru ntre confort i compoziia optim de nutrieni.
22794 pentru femei

22795 pentru brbai
Un mr pe zi ine doctorul departe este cea mai veche zical care demonstreaz importana pe
care o are nutriia pentru sntatea noastr.
Oamenii care neleg i mbrieaz acest concept i asum responsabilitatea pentru alimentaia i
organismul lor, iar noi te invitm s te alturi milioanelor de oameni care folosesc produsele Wellness
by Oriflame, fcnd astfel un pas important n aceast direcie.
PACHET Wellness
MultivitaminE & MineralE EsENIALE
44-49
27039
PENTRU MENINEREA SNTII COPIILOR

WellnessKids
22465 Multivitamine i minerale pentru copii WellnessKids

22467 Ulei omega 3 WellnessKids
50-53
SOLUII PENTRU FRUMUSEE

Burak Ulmer
Elisabet Nordstrm
MSc
Senior Nutriionist i
Dezvoltator Global de Produse,
Wellness by Oriflame
MSc, PhD
Nutriionist,
COMPLEX HRNITOR PENTRU PR I UNGHII

23473
ALEGERI SNTOASE
INFUZIE Botanic
24695 Infuzie botanic revitalizant

25035 Infuzie botanic relaxant
GHIDUL DE PRODUSE W E L L N E S S
54-55
56-57
GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS
Consilierii tiinifici pentru

gama Wellness by Oriflame
Este important s tim c toate produsele Wellness sunt dezvoltate i produse
conform celor mai nalte standarde de siguran, calitate i eficacitate. Sigurana
i eficiena trebuie susinute de date tiinifice demonstrate.
Consilierii tiinifici i medicali Wellness by Oriflame sunt autoriti recunoscute pe
plan internaional n domeniile lor de activitate i cercetare, cu muli ani de
experien n domeniul sntii. Ei ne ajut s dezvoltm produsele i s facem
afirmaii corecte, bazate pe dovezi, cu privire la performanele produselor noastre.
image to
shoot
MSc, PhD
Masterat n tiine, Doctorat n chimie farmaceutic.
Director calitate n ngrijirea pielii i Director tehnic Wellness, Oriflame, Suedia
nke are masterat n chimie farmaceutic la Universitatea din Hamburg,

Germania, i este expert n antioxidani i ingrediente cosmetice naturale. nainte
s se alture echipei Wellness, Anke a lucrat pentru Oriflame la dezvoltarea
tehnologiilor specifice ingredienilor activi i la evaluarea metodelor de msurare
a efectului nutriiei i suplimentelor alimentare asupra pielii.
Profesorul Stig Steen

Doctor n medicin, Departmentul de Chirurgie Cardiotoracic, Spitalul Universitar
Lund, Suedia
Mai multe informaii la pagina 6
Claude Marcus
Alain Mavon
Elisabet Nordstrm
Masterat i Doctorat n biochimie, Directorul departamentului de cercetare a pielii,

Institutul de cercetare a pielii, Oriflame, Suedia
Profesor Doctor
Claude este profesor de pediatrie la Karolinska Institutet din Stockholm, Suedia.

S-a specializat n endocrinologie pediatric i este director general al centrului
naional suedez pentru obezitate infantil. Activitatea principal i-o desfoar
n domeniul sntii publice, pentru prentmpinarea apariiei bolilor
cardiovasculare prin prevenirea i tratarea obezitii.
Masterat i doctorat n tiinele nutriiei

Nutriionist, Wellness by Oriflame
Alain este expert n funcionarea barierelor pielii, foto-mbtrnirea tenului i n

dezvoltarea noilor concepte i formule de hidratare i anti-mbtrnire. Alain
colaboreaz cu Wellness la crearea, dezvoltarea i testarea eficienei produselor.
Elisabet este nutriionist cu masterat n endocrinologie i metabolism la

Karolinska Institutet din Stockholm, Suedia. nainte de terminarea universitii,
Elisabet a publicat articole legate de fiziologia celulelor de grsime, de scderea
n greutate i autoreglarea genelor.
Burak Ulmer
ke Lignell
Masterat n tiinele Nutriiei, Nutriionist Senior i Dezvoltator global de produse

Burak i-a desfurat activitatea clinic pe plan internaional mai ales n

domeniile antimbtrnire, medicin preventiv i terapie integratoare pentru
cancer. A efectuat cercetri la Karolinska Institutet din Suedia i a publicat
lucrri despre funciile cerebrale i periferice ale foamei i saietii. Burak
crede ntr-o viziune holistic asupra sntii unde nutriia, activitatea fizic,
sntatea emoional i somnul au fiecare un rol, deoarece sunt conectate la
natur.
nke Klack
Doctor n tiine i manager al produciei de astaxanthin
ke a dezvoltat o metod de cultivare a algelor Haematococcus pluvialis n

cadrul companiei AstaReal; nfiinat pe lng Universitatea din Uppsala. ntr-o
strns colaborare cu cercettori i clinici de prestigiu, el a iniiat i i-a adus
contribuia la mai multe studii de pionierat care au demonstrat beneficiile
astaxanthinului natural n nutriia uman i animal, o activitate aflat nc n
desfurare.
Profesorul Stig Steen,

dezvoltator al shake-ului
Natural Balance
Membru al Consiliului tiinific consultativ Oriflame
Doctor n medicin, Departmentul de Chirurgie
Cardiotoracic, Spitalul Universitar Lund, Suedia
Stig Steen este profesor de chirurgie cardiotoracic i o autoritate mondial n transplantul de
inim i plmni i n reanimare. Unul dintre interesele sale principale este nutriia i impactul ei
asupra sntii. Formula patentat a shake-ului Natural Balance - Wellness by Oriflame a fost
creat de ctre Stig Steen i echipa sa de-a lungul a peste 8 ani de cercetri i studii intensive
efectuate n cadrul Comunitii tiin pentru Via din Igelsa, centrul de cercetare pe care l-a
fondat n 1998 i pe care l conduce n paralel cu activitatea sa de la Universitatea Lund.
Igelsa
Comunitatea tiin pentru Via
Stig Steen este fondatorul Comuniii tiin pentru Via din Igelsa o
companie ce colaboreaz strns cu Universitatea din Lund, care desfoar
cercetri despre nutriie i stilul sntos de via. Are n cadrul su buctari,
tehnicieni n tiina alimentelor, asistente medicale, doctori i nutriioniti, o clinic i laborator
nregistrat i aprobat, o buctrie pentru cercetri i camere pentru pacienii internai aici.
Igelsa Nutrition Science este o ramur care ntreprinde cercetri i dezvolt produse
nutriionale sntoase bazate pe cercetrile Comunitii tiin pentru Via.Toat activitatea
de cercetare este condus de ctre Stig Steen i se axeaz pe dezvoltarea programelor i
produselor eficiente n prevenirea i tratarea bolilor provocate de stilul de via
necorespunztor, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul i obezitatea.
CURRICULUM VITAE
Nume: Stig Joar Steen | Data naterii: 1948-02-07
Calificri de specialitate:
Diplom n medicin 1974
Chirurgie general 1981, Chirurgie cardiotoracic 1988
Profesor Asociat de Chirurgie, Universitatea din Lund 1987
Profesor de Chirurgie cardiotoracic, Universitatea din Lund 1997
Profesor Onorific, Universitatea Medical Xiang Xiang
Publicaii:
Primul transplant pulmonar de la un donator cu inima oprit, dup evaluarea ex-vivo i recondiionare
2000 (Lancet 2001)
Studiu al fiziologiei inimii dup stop cardiac. (Resuscitare 2002; 2003; 2004)
- Consiliul European de Resuscitare (ERC - European Resuscitation Council) a modificat n consecin
recomandrile internaionale pentru tratamentul stopului cardiorespirator n afara spitalului, 2002.
Primul transplant al unui plmn de la un donator incompatibil dup recondiionare ex vivo (Ann
Thorac Surg 2007)
Invenii:
Aparatul de compresie mecanic a inimii LUCAS , comercalizat n ntreaga lume de Medtronic, cel
mai mare productor mondial de tehnic medical (www.jolife.com).
STEEN SolutionTM pentru recondiionarea ex-vivo a plmnilor donai (www.vitrolife.com).
Dezvoltator al shake-ului Natural Balance.
+ clarify
Wellness by Oriflame ofer o gam

de produse cu compoziie tiinific
i sigur
tampile de certificare internaional

de care beneficiaz produsele noastre:
Standarde internaionale de fabricaie i management de producie
Ingrediente eficiente i formule inovatoare

Toate ingredientele active sunt selectate dup examinarea literaturii tiinifice, pentru siguran
i eficien. Formulele sunt create atunci cnd efectele sinergice ale diferitelor ingrediente
devin concludente pentru a servi scopului propus.
Sigure, etice i prietenoase cu mediul
Produsele Wellness nu conin grsimi nesntoase, cum ar fi acizii grai saturai.
Uleiul de pete din gama Wellness provine din surse durabile din Oceanul Pacific.
Ambalajul produselor Wellness este realizat din materiale biodegradabile (n cazurile n
care este posibil).
Produsele Wellness nu conin arome artificiale, conservani, colorani sau organisme
modificate genetic.
Standarde ridicate de calitate
Toate unitile n care se fabric produsele Wellness posed certificate de calitate
recunoscute la nivel internaional.
Toate tabletele, capsulele i uleiurile sunt produse ntr-o fabric certificat BPF, care nseamn
Bune Practici de Fabricaie i reprezint o serie strict de rigori ce evideniaz aspectele de
producie i testare care pot avea un impact asupra calitii produsului. Aceasta include
specificaiile pentru instruirea angajailor, curenie, ntreinerea echipamentelor, evidena i
recepionarea materiilor prime.
Ingrediente i standarde internaionale de coninut
Produsele noastre sub form de pulbere sunt fabricate ntr-o unitate de producie din
Germania, care a aderat la un plan SGSPA i este certificat ISO i IFS. SGSPA nseamn
Sistem de Gestionare a Securitii Produselor Alimentare i reprezint o abordare
sistematic preventiv a siguranei alimentelor i produselor farmaceutice care se raporteaz
preventiv la hazardele fizice, chimice i biologice.
Propria noastr tampil certific faptul c produsele respect
cele mai nalte standarde de calitate i siguran, pentru a
asigura respectarea politicilor stricte ale Wellness by Oriflame.
Cum ne poate afecta sntatea

carena de vitamine
Ai auzit vreodat expresia: Eti ceea ce mnnci? Tot ce consumi este absorbit i asimilat,
pentru a alctui componentele celulelor i organelor tale, pn la minerale i electroni care
menin fluxul electric al inimii, creierului i nervilor ti.
Dac simi c ai ochii obosii, s-ar putea s ai o deficien de vitamina A, zinc, riboflavin sau
omega 3. Dac simi oboseal sau epuizare cronic, ai putea avea o deficien de fier,
B12, magneziu i anumite vitamine B. Dac ai probleme cu pielea sau cu mucoasa bucal, dac
i cade prul sau ai unghii fragile, ai putea avea o deficien subclinic de fier, biotin, iod,
seleniu, cupru, omega 3 sau vitamina C. Dac rceti sau ai grip deseori, ai putea avea o
deficien subclinic de vitamina D, C, A, acid folic sau zinc, iar lista ar putea continua.
Ai nevoie de suplimente alimentare?

Majoritatea obiceiurilor alimentare ale oamenilor ceea ce mnnc, modul de preparare,
cnd mnnc, mrimea poriilor i consumul de alcool sunt determinate de practicile
sociale i culturale i nu de scopul unei alimentaii optime pentru o via lung i sntoas.
n familiile n care ambii aduli muncesc, alimentele rapide (procesate, semipreparate i
ambalate) sunt consumate direct proporional cu managementul timpului, dar invers
proporional cu sntatea. n mod ironic, mncarea nesntoas este i cea mai ieftin, cea
mai bogat n calorii i srac n nutrieni. Mai mult dect att, aceasta este i cel mai uor de
gsit n magazine, restaurante i pe strad, n comparaie cu alimentele proaspete, integrale i
organice.
Studiile nutriionale confirm faptul c 80% din populaie nu consum cantitatea minim
recomandat (500 - 1000 g) de fructe i legume pe zi.
Pentru copiii cu vrsta cuprins ntre 4 i 10 ani, se recomand 400 grame de legume i fructe
pe zi, ns 90% dintre copii nu consum aceast
cantitate. n concluzie, este dificil pentru majoritatea
oamenilor s ating i s menin un stil alimentar care
ndeplinete cerinele organismului lor fr a folosi n acest
scop suplimente alimentare.
Gama Wellness a fost dezvoltat pentru ca tu s
primeti toi nutrienii de care ai nevoie n fiecare
zi.
10
Efectueaz acest test - bifnd csuele, pentru a

vedea dac ai nevoie de suplimente alimetare
Bifeaz dac vreuna din aceste situaii i se potrivete:
i doreti s mai scazi n greutate?

Mnnci n ora, cumperi gustri sau mnnci ceva dulce n
majoritatea zilelor?
Locuieti ntr-un ora poluat sau fumezi?
Eti de vrst mijlocie sau mai n vrst?
Mncarea gtit i procesat reprezint 50% sau mai mult din
alimentaia ta?
Bifeaz dac vreuna dintre aceste situaii NU i se aplic:
Iei 3 mese principale i 1-2 gustri n fiecare zi.

Ai minile i picioarele expuse soarelui timp de 15 minute n
fiecare zi a anului.
Consumi ntre 500 i 1000 grame de fructe i legume
proaspete n fiecare zi.

Consumi pete de dou ori pe sptmn.
Dac ai bifat o csu, dar mai ales dac ai bifat mai multe, i
recomandm s foloseti produsele din gama Wellness.
11
PIERDERE N GREUTATE I MENINEREA GREUTII
Shake-urile Natural Balance
Formula patentat a shake-ului Natural Balance a fost dezvoltat de profesorul Stig

Steen mpreun cu echipa lui, de-a lungul a 8 ani de cercetare.
Sunt dou motive principale pentru care poi consuma shake-ul Natural Balance:
Pierdere n greutate
Multe persoane au nceput s consume shake-uri Natural Balance n vederea pierderii n

greutate i continu pentru meninerea rezultatelor.
- Shake-urile Natural Balance ofer o alimentaie optim i un aport minim de calorii.
- Shake-urile Natural Balance au un aport glicemic sczut, ceea ce contribuie la scderea
nivelului insulinei.
- Un nivel echilibrat al zahrului n snge reduce pofta de dulce, apetitul i te determin
s nu te gndeti la mncare.
Stare de bine
15447
- Consumarea shake-urilor Natural Balance ntre mese te ajut s menii un nivel crescut
al energiei i s ai o form fizic i mental bun pe parcursul ntregii zile.
- Te vei simi stul i suficient de energic nct s faci sport imediat dup munc.
- Te ajut s previi pofta de dulce.
15448
Principalele
beneficii ale
shake-ului
Natural
Balance:
DEMONSTRAT
REDUCE
CRETE
OPTIM
Senzaia de foame i pofta de

dulce
Pierdere n greutate dac este

consumat conform Hrii
Wellness
Nivelul de energie i
concentrare
Nutriie: bogat n proteine i

surs de fibre i omega 3
NU CONINE
NATURAL
Gluten, lactoz, colorani

artificiali i conservani.
Nu conine organisme
modificate gentic (Non-GMO).
Arome i
ingrediente nutritive
22138
12
Informaii nutriionale per porie de 18g:

Energie 65 kcal/280 kJ - echivalentul unui mr
Proteine 7.5g
Carbohidrai 6g
Grsimi 1.5g
13
Unicitatea shake-urilor Natural Balance

1. Dezvoltate de ctre cercettori suedezi de renume mondial
Formula original a fost dezvoltat de ctre profesorul Stig Steen mpreun cu colegii si de la
Comunitatea tiin pentru Via din Igelosa. Pentru protejarea formulei, ea este acum patentat i
vndut exclusiv ctre Oriflame.
2. Siguran i eficacitate dovedite prin studii clinice
Oriflame a efectuat un studiu clinic de pierdere n greutate, pe o perioad de doi ani, n care participanii
au consumat shake Natural Balance de dou ori pe zi i au urmat Harta Wellness de pierdere n
greutate. Studiul a fost condus de profesorul Stig Steen i a avut rezultate extraordinare. Dup doi ani
s-a nregistrat o pierdere medie n greutate de 13.6 kg, la persoanele supraponderale. De asemenea,
nivelul de energie, performana mental i starea de sntate general a grupului de testare a nregistrat
valori pozitive.
3. Produse n Germania, ntr-o unitate certificat HACCP
HACCP (analiza riscului i determinarea punctelor critice de control) este un sistem de monitorizare
folosit n producia, stocarea i distribuia produselor alimentare, al crui scop este acela de a
identifica i controla riscurile asociate pe care acest proces l poate avea asupra sntii. HACCP
identific riscurile fizice, alergenice, chimice i biologice din procesele de producie care pot face ca
produsul finit s nu fie sigur. Mai mult, desemneaz sisteme de msurare pentru reducerea acestor
riscuri pn la un nivel sigur.
4. Doar ingrediente naturale nutritive de cea mai nalt calitate
Shake-urile sunt create din alimente integrale naturale, cum ar fi lapte, ou, mazre, mere, mcee i
sfecl de zahr. Acestea conin numai arome i colorani naturali (de exemplu, pulbere de sfecl de zahr
pentru shake-ul de cpuni i pulbere de cacao pentru shake-ul de ciocolat).
5. Compoziie optim de omega 3/omega 6

Shake-urile conin o cantitate mare de omega 3, datorit oulelor speciale provenite de la gini hrnite
cu o diet bogat n semine de in. Rezultatul este un raport optim de omega 3 i omega 6.
Schem care arat ct de repede i ct de sus ajunge nivelul zahrului

din snge (glucoza) dup o mas care conine carbohidrai
Nivelul de zahr
din snge
Alimente cu IG ridicat
(bogate n carbohidrai simpli)
Cnd consumi alimente cu IG mare, nivelul
zahrului n snge va crete rapid, dup care
apare imediat o scdere brusc i te simi lipsit de
energie.
Alimente cu IG sczut
(bogate n carbohidrai compleci)
Cnd consumi alimente cu IG sczut, nivelul
zahrului n snge este stabil i se menine echilibrat,
ceea ce ofer o energie de lung durat.
7. Trei surse de proteine

Marea majoritate a produselor de pe pia conin o singur surs de proteine. Shake-ul Natural Balance
conine proteine din 3 surse naturale: mazre, ou i zer. Surse variate de nutriie au ntotdeauna mai
multe beneficii dect una singur. De exemplu, dincolo de faptul c i ofer toi aminoacizii de care are
nevoie corpul tu, oule ntregi conin de asemenea vitamine (n majoritate vitamine B) i minerale
(fier, fosfor, zinc, seleniu).
Trei surse de
proteine mazre,
zer i ou
Protein din zer (lapte)
Protein din
mazre
6. Bogate n fibre naturale i cu IG sczut

Shake-urile conin fibre din sfecl de zahr din Suedia. Acestea au un IG sczut, de doar 28 (mai mic de
55 este considerat sczut). Indicele glicemic sczut ajut la meninerea nivelului de zahr din snge la un
nivel stabil - reduce pofta de dulce i menine nivelul de energie i concentrare.
Protein din ou
14
15

Efectele consumului de shake Natural Balance. Sfaturi pentru o
nutriie sntoas n tratarea subiecilor obezi, pe o perioad de
2 ani.
Acest studiu urmrete s determine dac administrarea shake-ului Natural Balance unui grup de persoane obeze,
mpreun cu adoptarea unui stil de via sntos, au ca rezultat scderea n greutate, o stare de sntate mai bun
(prin msurarea markerilor sanguini) i o mbuntire subiectiv a calitii vieii.
n primul an, la studiu au participat doisprezece subieci cu IMC peste 30 i o medie de vrst de 43 de ani, din care
8 femei i 4 brbai. Programul a constat n consumul zilnic de shake Natural Balance i accesul la sfaturile de
specialitate ale unui nutriionist care a oferit recomandri pentru un stil de via mai sntos. Studiul a fost extins i
n anul urmtor, iar nou dintre subiecii iniiali au continuat programul.
S-a observat c, atta timp ct subiectul are niveluri crescute de insulin, i este imposibil s slbeasc, dar n momentul
n care insulina scade, persoana respectiv ncepe s piard n greutate. Subiecilor li s-au fcut periodic analize ale
sngelui, s-au msurat tensiunea arterial, greutatea, circumferina taliei i a oldurilor. S-a folosit scara vizualanalogic (Visual Analogue Scale) pentru a msura propriile evaluri ale subiectului cu privire la pofta de dulce,
nivelurile de motivaie i energie, schimbrile n regimul de somn, micarea fizic i starea general de bine.
Scderea medie n greutate la finalul primului an a fost de 9,4 kg. n majoritatea studiilor efectuate, greutatea
corporal crete n al doilea an, ns n acest caz s-a constatat c greutatea a continuat s scad, dei ntr-un ritm mai
lent, astfel nct, la finalul celui de-al doilea an de studiu, scderea medie n greutate a fost de 13,6 kg. Ca urmare, n
ambii ani, tensiunea arterial sistolic i diastolic a sczut. De asemenea, nivelurile de insulin s-au diminuat de la
14,4mU/L la 9,0mU/L, iar CRP (proteina C-reactiv) un marker al procesului inflamator care are, de obicei, un nivel
ridicat n obezitate a sczut i ea semnificativ. Pe msur ce pofta de dulciuri a subiecilor a sczut, evalurile lor
asupra calitii propriei viei, a energiei, motivrii i exerciiilor fizice au devenit tot mai pozitive.
Concluzia a fost c folosirea shake-ului Natural Balance, n corelaie cu sfaturile privind

stilul de via, au condus la reducerea impresionant a greutii corporale la persoanele
obeze.
Studiu privind indicele glicemic

Scopul acestui studiu a fost acela de a msura valoarea indicelui glicemic (IG) pentru shake-urile Natural Balance,
care, n faza de dezvoltare, au purtat denumirea InZone Omega Plus. A fost alctuit un grup de 10 persoane
sntoase, nefumtoare, cu vrste cuprinse ntre 18 i 45 ani. Participanii erau studeni i angajai ai Universitii din
Sydney, dintre care dou femei i opt brbai. Media de vrst a subiecilor a fost de 23,3 ani, iar indicele mediu al
masei corporale (IMC) a fost de 21,9 kg/m2.
Alimentul de referin (glucoz pur dizolvat n ap) i alimentul test (shake-urile Natural Balance) au fost servite
subiecilor n cantiti (digestibile) fixe de 10 grame de carbohidrai, n reprize separate. Probele de snge au fost
luate la 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minute dup ingerarea buturii. Astfel, pentru fiecare subiect s-a constituit curba de
rspuns a glucozei din snge de 2 ore, folosindu-se concentraiile medii ale glucozei n snge, n toate cele apte
probe de laborator.
Ulterior, s-a calculat valoarea indicelui glicemic (IG) pentru shake-ul Natural Balance pentru fiecare dintre subieci.
Folosind glucoza ca aliment de referin (IG = 100), alimentele cu valoarea IG sub 55 sunt considerate a fi alimente
cu indice glicemic sczut. Alimentele cu valoarea IG ntre 56-69 sunt considerate a avea indice glicemic mediu sau
moderat, iar alimentele cu valoarea IG de 70 i peste au indice glicemic ridicat. S-a constatat c shake-ul
Natural Balance preparat cu ap are cea mai sczut valoare a IG, de 28 chiar mai sczut dect
a multor gustri sub form de pudr - folosit pentru prepararea unor buturi pe baz de lapte.
n mod similar valorilor IG, sunt utile i valorile ncrcturii glicemice, GL, pentru a ajuta la identificarea tipurilor i
cantitilor de alimente care provoac un rspuns relativ sczut al glucozei n snge un factor important ce trebuie
luat n considerare de ctre persoanele care au diabet sau risc de a dezvolta aceast boal. Valori GL de 10 sau mai
mici sunt considerate sczute; valori GL ntre 11-19 sunt moderate, iar valori GL de 20 sau peste sunt mari.
S-a stabilit c o porie (18 g) de shake Natural Balance are ncrctur glicemic (GL) foarte sczut, de 1,6.
100
1 year - 12 participants
Greutate
n Kg
Weight (kg)
98
2 year - 9 participants
96
94
92
90
88
86
84
Ba
se
3m
on
6m
th
on
9m
th
on
th
1y
ea
15
mo
18
nt
hs
mo
21
nt
hs
mo
nt
hs
2,0
2y
ea
rs
Glucose
1,5
InZone (Natural Balance Shake)
1,0
0,5
0,0
-0,5
Steen. S. Eficiena consumului de shake Natural Balance i a sfaturilor pentru o nutriie sntoas n tratarea subiecilor obezi pe o
perioad de 2 ani, 2010. Raport.
16
Variaia in
glucozei
n snge(mmol/L)
(mmol/L)
Change
blood glucose
102
15
30
45
Timpul
(min)
Time
(min)
Universitatea Sydney: Raport de cercetare privind Indicele Glicemic; GI Study - InZone, Shake Natural Balance;
Brand-Miller J, Holt S. Universitatea Sydney, 2004
17
Supele Natural Balance
Supele Natural Balance pot fi consumate ca o gustare cald delicioas sau ca o parte
a mesei pentru ntreaga familie - n orice moment al zilei. Sunt realizate din
ingrediente 100% naturale i asigur corpului nivelul optim de nutriie.
La fel ca i shake-urile, supele au fost concepute pentru a te ajuta s atingi unul din
urmtoarele obiective:
Pierdere n greutate
Multe persoane pot ncepe s consume supele cu scopul de a pierde n greutate, pentru ca apoi s
continue consumarea lor pentru meninerea strii de bine.
Supele Natural Balance:
Asigur nivelul optim de nutriie, cu un numr minim de calorii.
Sunt o gustare cu indice glicemic sczut, care ajut la stabilizarea nivelului de zahr din snge.
Avnd un indice sczut al nivelului de zahr din snge, combat apetitul exagerat i
excesele alimentare.
Stare de bine
Consum supele Natural Balance ca pe o gustare, ntre mese - te vor ajuta s i menii activitatea
cerebral i concentrarea la cel mai nalt nivel pe tot parcursul zilei.
Te ajut s te simi plin de energie pe parcursul ntregii zile.
Previn senzaia de foame i pofta de dulce.
Beneficiile supei
Natural Balance:
NIVEL OPTIM
100% NATURAL
Nutriie: bogat n proteine i

surs de fibre
Ingrediente
NU CONINE
REDUCE
Gluten, lactoz, colorani artificiali

i conservani, GMO (organisme
modificate genetic).
Senzaia de foame i poft

24694
24693
CRETE
1m
Nivelul de energie i concentrare
COMOD
Este gata ntr-un minut
Informaii nutriionale - per porie de 28g:

Energie 100 kcal/ 418 kJ - echivalentul unei banane
Proteine 10g
Carbohidrai 11g
Grsimi 1.5g
18
19
Unicitatea supelor Natural Balance

1. Dezvoltate de oameni de tiin suedezi de renume mondial
Supele Natural Balance au fost create de profesorul Stig Steen mpreun cu colegii si de la Comunitatea
tiin pentru Via din Suedia. Stig Steen este profesor de chirurgie cardiotoracic la Universitatea
Lund i este recunoscut la nivel mondial ca o autoritate n domeniul resuscitrii i al transplanturilor de
inim i plmni. Comunitatea tiin pentru Via din Igelosa se ocup cu cercetarea nutriiei i a stilului
de via.
2. Conin doar ingrediente 100% pure i naturale, de cea mai nalt calitate
Supele sunt realizate din alimente integrale sparanghel, roii, busuioc etc. i nu conin conservani,
ndulcitori artificiali, arome sau colorani.
3.Pot fi consumate de vegetarieni, vegani i persoane cu intoleran la gluten i
lactoz
Supele sunt 100% vegetariene i nu conin lapte, ou, gluten sau lactoz. Singurul alergen comun pe
care lconin este proteina din soia.
4. Produse n Germania, ntr-o unitate certificat HACCP
HACCP (analiza riscului i determinarea punctelor critice de control) este un sistem de monitorizare
folosit n producia, stocarea i distribuia produselor alimentare, al crui scop este acela de a
identifica i controla riscurile asociate pe care acest proces l poate l poate avea asupra sntii.
HACCP identific riscurile fizice, alergenice, chimice i biologice din procesele de producie care pot
face ca produsul finit s nu fie sigur. Mai mult, desemneaz sisteme de msurare pentru reducerea
acestor riscuri pn la un nivel sigur.
100% INGREDIENTE
naturalE
Proteine vegetale din

mazre, soia i cartofi
tiai c?
Proteina din mazre asigur un nivel mai mare de saietate dect alte surse de proteine.
Proteina din soia reduce concentraia de colesterol ru i grsimi.
Proteina din cartof conine un procent ridicat de aminoacizi eseniali.
Grsimi din ulei de rapi

(canola), bogat n acizi grai
omega 3
5. Nu conin organisme modificate genetic (OMG)

Supele nu conin niciun ingredient modificat genetic.
6. Conin trei surse excelente de proteine vegetale: soia, mazre i cartof
Supele au un coninutul ridicat de proteine provenite din trei surse vegetale care, mpreun, ofer un
profil de aminoacizi. De asemenea, proteinele vegetale sunt sintetizate ntr-un mediu mai ecologic i mai
durabil.
7. Conin acizi grai omega 3 din ulei de rapi (canola)
Supele au un coninut sczut de grsimi, ns au n compoziie ulei de rapi (canola), care are cel mai
bun profil de omega 3 dintre toate uleiurile folosite la gtit. De aceea, nutriionitii i medicii recomand
folosirea uleiului de rapi pentru mncrurile destinate bebeluilor i copiilor.
8. Indice glicemic sczut. Fibre probiotice, hidrosolubile, din inulin
Supele conin o fibr hidrosolubil i probiotic, numit inulin. Fibrele hidrosolubile leag i elimin
toxinele i colesterolul din organism. Probioticele asigur o nutriie optim pentru flora intestinal, care
este de o importan decisiv pentru sistemul imunitar.
20
Fibre solubile n ap
din rdcin de cicoare
(inulin)
Micronutrieni din:
Roie i busuioc
(bogate n antioxidani)
Sparanghel
(bogat n vitamina K,
fier i acid folic)
21
HartaTM Wellness de pierdere n greutate
Primul punct obligatoriu: shake-ul i supa Natural

Balance
TM
Harta Wellness de pierdere n greutate este un sistem de pierdere i meninere a greutii,

dezvoltat de Profesorul Stig Steen i colegii si din Centrul de cercetare Igelsa din Suedia. Aceasta este
creat n jurul shake-urilor Natural Balance i al recomandrilor pentru un stil de via sntos, emise de
Universitatea Harvard i alte instituii medicale recunoscute la nivel internaional. Sistemul HriiTM de
pierdere n greutate a fost testat clinic la Igelsa timp de peste 3 ani, prezentnd rezultate eficace i de
lung durat. Urmeaz-o pentru a pierde n greutate i pentru a dezvolta un stil de via i de alimentaie
mai sntos !
PAI
OBLIGATORII
PENTRU A-I
ATINGE
OBIECTIVELE:
22
1. Shake-uri i supe Natural

Balance:
Consum-le n conformitate cu obiectivele

personale de pierdere n greutate i stare de bine.
2. Nutriie:
Urmeaz Modelul Farfuriei, n funcie de

obiectivele personale de pierdere n greutate
i stare de bine. Ia zilnic un plicule din
pachetul Wellness.
PENTRU
PIERDERE N GREUTATE
PENTRU
energIE I MENINEREA
GREUTII
Consum shake-ul Natural Balance dup cum

urmeaz :
1 porie cu 30 minute nainte de prnz
1 porie cu 30 minute nainte de cin
Astfel i vei modera apetitul i vei putea
controla mrimea poriilor.
Consum shake-ul Natural Balance oricnd:

ca pe o gustare sntoas ntre mese
sau
cnd i este poft de ceva dulce
Consum supa Natural Balance dup cum

urmeaz:
1 porie de sup i o salat
n loc de prnz/cin
Consum supa Natural Balance:

ca parte a unei mese de prnz/cin, cu
o felie de pine integral i o farfurie de
salat
3. Exerciii fizice:
F micare n conformitate cu recomandrile

din lista de obiective.
4. Urmeaz lista activitilor

zilnice:
Planific-i zilnic timpul i repet noile

activiti pn cnd devin o a doua natur.
5. Comunitate:
Pentru susinere i inspiraie, altur-te unui

Club Wellness de pierdere n greutate
organizat de consultanii Oriflame.
23
Al 2-lea punct obligatoriu: nutriia
Harta Wellness de pierdere n greutate

TM
PENTRU A-I ATINGE OBIECTIVELE DE PIERDERE N GREUTATE:
PENTRU A-I MENINE TONUSUL I GREUTATEA:
Calea pierderii n greutate

MIC DEJUN:
MIC DEJUN:
150 ml iaurt degresat, fulgi de ovz

i fructe de pdure
1 felie de pine integral,
cu topping redus n grsimi
150 g legume
un plicule din pachetul Wellness
150 ml iaurt degresat, fulgi

de ovz i fructe de pdure
1 felie de pine integral, cu
topping redus n grsimi
150 g legume
un plicule din Pachetul
Wellness
GUSTARE:
ntre 10:00-11:00 dimineaa i
16:00-17:00 dup-amiaza
1 fruct proaspt + 5 nuci la alegere
SAU
avocado + 1 lingur
brnz degresat de vaci
Calea strii de bine
GUSTARE:
Shake Natural Balance:
1 shake cu 30 de minute
nainte de masa de prnz
1 shake cu 30 de minute
nainte de cin
pentru a reduce pofta de
mncare i mrimea
poriilor
O poi lua oricnd, ca pe o gustare sntoas sau cnd i este poft de ceva dulce.
1 porie de sup Natural Balance
SAU
1 fruct proaspt + 5 nuci
SAU
1 shake Natural Balance
PRNZ / CIN:
PRNZ / CIN:
Modelul Farfuriei pentru pierderea

n greutate:
Modelul Farfuriei pentru

meninerea greutii:
legume proaspete sau gtite

proteine cu indice glicemic sczut
SAU
1 porie de sup Natural Balance +
o salat de legume
legume proaspete sau gtite

proteine cu indice glicemic
sczut
carbohidai cu emisie lent
SAU
1 porie de sup Natural
Balance + o salat de legume +
1 felie de pine integral
24
25
Al 2-lea punct obligatoriu: nutriia

Cele trei grupe de alimente
Legume
Proteine
Grupa 2
Grupa 3
Salat, spanac, rucola

Ptrunjel, coriandru
elin, fenicul
Varz, napi
Muguri (toate tipurile)
Castravei, ardei
Roii, morcovi
Varz de Bruxelles, broccoli
Conopid
Sparanghel, bame
Sfecl roie, ridichi
Fasole verde
Msline
Avocado
Ceap, usturoi
Ciuperci
Linte
Nut
Fasole (toate tipurile)
Tofu
Soia
Pete
Fructe de mare
Ou
Pui
Curcan
Produse lactate degresate
i nendulcite (brnz, iaurt,
lapte)
Cereale integrale (ovz,

secar, gru)
Orez integral
Gru negru
Cartofi
Cartofi dulci
Rdcin de elin
Dovleac
Porumb
Quinoa
Bulgur
Tiei
Paste integrale
Pine integral
Grupa 1
Carbohidrai
Mic-dejun, varianta 1 : o felie de pine integral cu topping degresat, castravete,

roie, msline, salat/ptrunjel, un ou, o portocal sau alt fruct proaspt, cafea/ceai
Pentru a-i compune mesele zilnice, folosete cele trei grupe de alimente de la
pagina precedent. Nu uita s iei zilnic un plicule din pachetul Wellness.
PENTRU A ATINGE GREUTATEA DORIT :
Calea pierderii n greutate

Grupa
Mic-dejun : varianta 1 sau 2

Gustare : varianta (1 - 4)
Prnz: Grupa 1 ( din farfurie)

Grupa 2 + 3 ( din farfurie)
Gustare: varianta (1 - 4)
Cin:
Grupa 1 ( din farfurie)

Grupa 2 + 3 ( din farfurie)
Grupa
PENTRU ENERGIE I MENINEREA GREUTII:
Mic-dejun, varianta 3 : terci de ovz (1 dl de ovz fiert cu 2,5 dl ap) cu 0,5 dl fructe
de pdure, o portocal sau alt fruct proaspt, cafea/ceai
Mic-dejun : varianta 1 sau 2

Gustare : varianta (1 - 4)
Prnz: Grupa 1 ( din farfurie)


Gustare: varianta (1 - 4)
Cin:


Grupa
Prnz & Cin
Calea strii de bine
Gustare, varianta 1 : un fruct proaspt i 5 nuci de orice fel

Gustare, varianta 2 : o porie de shake Natural Balance
Gustare, varianta 3 : 1,5 dl iaurt/brnz degresat de vaci, cu fructe de pdure
proaspete sau fructe feliate
Mic-dejun, varianta 2 : 1,5 dl iaurt degresat/probiotic cu 0,5 dl musli i 0,5 dl fructe de

pdure proaspete, o portocal sau alt fruct proaspt, cafea/ceai
Mic-dejun la pachet : o porie de shake Natural Balance, un fruct proaspt, cafea/

ceai
26
HartaTM Wellness de pierdere n greutate i Modelul Farfuriei
Grupa
Grupa
Grupa
Prnz & Cin

27
Al 3-lea punct obligatoriu: sportul

10 motive s faci sport
1. Te ajut s slbeti i s i menii
greutatea
5. i prelungete viaa
Atunci cnd faci sport, consumi mai mult energie

dect n mod normal.
Cei care ard cel puin 2000 kcal pe sptmn

fcnd sport triesc n medie cu doi ani mai mult
dect cei care nu fac micare.
2. i d energie
6.Reduce simptomele premenstruale

i ale menopauzei
La sfritul unei zile de lucru, te simi obosit din

cauza epuizrii mentale, a circulaiei deficitare i a
senzaiei de foame. Sportul te va energiza!
3. Te elibereaz de stres i anxietate

Efectele unei plimbri n pas alert sunt mai
benefice i de mai lung durat dect medicaia
calmant sau anxiolitic.
4. Previne bolile cardiovasculare,

diabetul, osteoporoza i unele tipuri
de cancer
Micarea scade tensiunea, mbuntete nivelul

colesterolului i njumtete riscul de boli
cardiovasculare la persoanele care fac sport n
mod frecvent. Micarea stimuleaz acumularea
calciului n oase i este mai eficient n prevenia
osteoporozei dect medicaia specific. Sportul
poate preveni unele forme de cancer, printre
care cel de sn i colon.
Sportul mbuntete circulaia, dilat capilarele

i atenueaz crampele mestruale. De asemenea,
reduce bufeurile i episoadele de transpiraie
nocturn pe care le acuz femeile aflate la
menopauz.
7. mbuntete digestia
Activitatea fizic stimuleaz digestia i previne

constipaia.
8. Are efecte pozitive asupra spatelui
Micarea face ca discurile, muchii, tendoanele i

ligamentele spatelui s fie mai puternice i mai
dure. Corsetul de muchi ce nconjoar trunchiul
preia presiunea de pe coloana vertebral.
9. Te ajut s suferi mai puin de frig
Micarea mbuntete circulaia, dilat capilarele

i crete metabolismul, chiar i n stare de repaus.
10. Te ajut s ari mai bine
Sportul te ajut s ai o piele mai sntoas, ochi

mai luminoi, muchi mai bine definii, o postur
mai bun. De asemenea, reduce aspectul celulitei
i al varicelor.
Ce fel de exerciii i ce nivel de intensitate sunt necesare pentru a

obine beneficiile dorite
Cardio 50 %: plimbare n pas alert, o plimbare cu bicicleta, o sesiune de
dans, de aerobic sau de not
For 40 %: exerciii cu greuti, yoga, not, escalad sau drumeii
Flexibilitate 10 %: stretching, yoga
28
Al 4-lea punct obligatoriu: lista de obiective
ZILNICE
lance cu 30 de
ake Natural Ba
sh
un
um
ns
n greutate, co
Pentru a pierde masa de prnz sau de cin.
de
minute nainte
shake ntre
gie, consum un
er
en
de
l
lu
ve
ni
ine greutatea i
e.
Pentru a-i men nd i este poft de ceva dulc
c
ci
un
at
u
sa
comandat
mese
elul Farfuriei re
od
M
z
ea
m
ur
lnice,
pune mesele zi
Pentru a-i com
i
de specialiti.
. Programeaz-
ore n fiecare zi ntru pierdere n
i
ea
el
ac
la
na
nzul i ci
sistent pe
Ia micul dejun, pr e aplicaia pentru iPhone A
t
se
lo
fo
t).
alarma sau
ght Loss Assistan
serturile,
greutate (Wei
rate sau dulci, de alb/
s
ile
r
st
gu
,
ei
ea
de ul
ase, crnaii, pin
e prjite n baie
, brnzeturile gr
n
Evit mncruril
t
n
sm
de
baz
ulate.
untul, sosurile pe um i buturile dulci sau acid
ec
pr
,
ul
ez
or
at sau
pastele/
ege s bei ap pl
al
i
or
pt
cu
u
tar sa
carea la abur, gr
Prepar-i mn
mineral.
cra n timp ce
televizor i nu lu
la
ta
ui
te
nu
:
opria ta mas
Fii prezent la pr
mnnci.
tul la 20 de
te vei simi s
re
ta
en
im
pl
su
ri
i nu servi felu
Mnnc ncet
nnci.
ai nceput s m
minute dup ce
diminua
acest lucr u i va
l
pa
ci
in
pr
as
dup fiecare m
.
Periaz-i dinii
a mnca n plus
de
u
sa
rt
se
de
a
lu
a
de
a
dorin
inute pe zi.
de 30 60 de m dans cel
p
tim
t
er
al
m
Mergi n rit
c, cycling sau
mergi la aerobi
Ridic greuti, e, de trei ori pe sptmn.
ut
puin 30 de min
apte.
ativ 8 ore pe no
Dormi aproxim eme !
vr
Culc-te mai de
la
umul de alcool
, limiteaz cons
ei
et
di
ta
ra
du
Pe
sptmn.
01 pahare pe
29
Al 5-lea punct obligatoriu: comunitatea

Este dovedit faptul c, atunci cnd mprteti obiectivele tale cu familia i prietenii,
ansele tale de reuit vor crete. Ei te pot ncuraja, inspira i susine atunci cnd eti pe
punctul de a renuna.
Dac faci efortul contient de a petrece ct mai mult timp cu oameni care sunt preocupai de mncare
sntoas i sport, vei nva lucruri noi i vei fi motivat s duci i tu un stil de via mai sntos.
Cu timpul, i vei inspira i pe ceilali!
Particip la Cluburile Wellness, unde poi obine susinerea de care ai nevoie i i poi ncuraja i pe alii!
Noi am urmat HartaTM Wellness de

pierdere n greutate i iat rezultatul!
ase dintre miile de oameni fericii din ntreaga lume,

consumatori de produse Wellness, care au reuit s piard n greutate
consumnd shake-ul i supa Natural Balance.
30
31
MENINEREA STRII DE SNTATE
Pachetul Wellness
Pachetul Wellness a fost creat astfel nct s conin toi nutrienii zilnici de care ai
nevoie, ntr-un singur plicule.
Oamenii de tiin confirm faptul c dou dintre condiiile unei viei ndelungate i sntoase sunt
restricionarea caloriilor i aportul crescut de micronutrieni (vitamine, minerale, antioxidani i ali
nutrieni botanici eficieni, numii fitonutrieni). Un plicule Wellness luat zilnic reprezint un start
fantastic.
Principalele beneficii ale pachetului Wellness:
PIELE
mbuntete hidratarea i
elasticitatea
Reduce efectele negative ale razelor
UV i ridurile
MUCHI & ARTICULAII
SISTEM IMUNITAR
mbuntete funciile de aprare
Reduce inflamaiile
VEDERE
INIM
VITALITATE
mbuntete sntatea
inimii i nivelul de colesterol
mbuntete rezistena i fora

Reduce inflamaiile i durerile
mbuntete protecia mpotriva

razelor UV
Reduce oboseala ochilor
Atenueaz starea de
oboseal i epuizare
Dozajul zilnic recomandat este conceput pentru avea un efect

optim asupra sntii, rezistenei i frumuseii tale.
Un plicule conine:
2 x Omega 3
1 x Complex Suedez de nfrumuseare Plus
(astaxanthin + extract din afine)
1 x Multivitamine & minerale
pentru brbai i pentru femei
22793
22791
32
33
Pachetul Wellness - un produs unic
22793
22791
21 de pliculee zilnice ntr-un singur pachet.

Un plicule conine:
1. Efect benefic, demonstrat clinic, asupra frumuseii i strii de bine, ntr-o doz zilnic,
uor de administrat.
2. Conine astaxanthin un antioxidant extrem de puternic, cu deosebite
proprieti anti-mbtrnire, provenit din arhipelagul suedez. De asemenea, conine i extract
din afine, bogat n antocianine, un alt antioxidant unic, ce are efecte benefice asupra sntii.
3. Un coninut complet de multivitamine i minerale, special adaptat necesitilor
zilnice ale organismului feminin i masculin. Conine i ulei de pete de nalt calitate, ce
asigur aportul de acizi grai omega 3.
4. Cercetat, dezvoltat i testat n Suedia de ctre oameni de tiin de renume
mondial.
5. Nu conine gelatin provenit din bovine i porcine.
6. Nu conine organisme modificate genetic (OMG).
2 x Omega 3
n total: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3

Conine acizi grai eseniali ALA, EPA i DHA n stare natural de
trigliceride.
Pentru mai multe detalii vezi paginile 36-37.
1 x Complex Suedez de nfrumuseare Plus
3 mg astaxanthin, 50 mg extract de afine. Conine antioxidani

puternici din alge roii (astaxanthin) i afine (antocianine).
Pentru mai mute detalii vezi pagina 38-41.
1 x tablet de multivitamine & minerale
Special selecionate pentru a rspunde nevoilor organismului

brbailor i femeilor.
Pentru mai multe detalii vezi paginile 42-43.
7. Produse n conformitate cu cele mai nalte standarde farmaceutice de calitate (GMP).

34
35

Omega 3 este sursa de acizi grai eseniali ce sprijin funciile cerebrale, ale ochilor
i ale sistemului nervos, protejeaz sistemul cardiovascular, reduce inflamaia n
general i poate fi extrem de folositor n tratamentul oricrei afeciuni inflamatorii
a pielii.
Omega 3
Component a pachetul Wellness (vezi paginile 32-35)
Exist doi acizi grai eseniali pentru om, numii omega 3 i omega 6, dup forma lor molecular.
Asemenea vitaminelor, acetia trebuie obinui din alimentaie, deoarece nu pot fi sintetizai de
organism.
Pur i sigur
Alimentaia modern tipic tinde s aib o concentraie mult prea mare de acizi grai omega 6, ca
urmare a consumului de alimente de origine animal i a folosirii uleiurilor pentru gtit. Acest
dezechilibru din organismul nostru este nesntos, deoarece acizii grai omega 6 cresc numrul de
procese inflamatorii, spre deosebire de omega 3, care sunt anti-inflamatori. Studiile arat c acizii
grai omega 3 reduc inflamaia i pot contribui la scderea riscului de mbolnviri cronice, precum
cele cardiace, cancerul sau artrita.
A fost supus distilrii moleculare i are calitate farmaceutic (GMP)

Provine din pete cu coninut natural bogat n DHA i EPA
Nu conine metale grele, organisme modificate genetic sau ali ageni de
contaminare
Capsul din gelatin de pete - fr gelatin provenit de la bovine sau porcine
Conine omega 3 natural, i nu un concentrat al acestuia, n vederea asigurrii unei
absorbii maxime a ntregului spectru de acizi grai eseniali
ALA
Acizii grai omega 3 au diferite lungimi moleculare, iar cel mai des ntlnit dintre ei este ALA acidul
alfa-linolenic. Acesta se regsete n lumea vegetal: n legumele cu frunze verzi, seminele de in i n
uleiurile de rapi i soia.
EPA i DHA
Acizii omega 3 cu lanuri moleculare mai lungi se numesc EPA acid eicosapentanoic i DHA acid
docosaxehaenoic. Acetia sunt importani pentru inim i sistemul vascular, dar i pentru creier i
sistemul nervos. n timp ce ALA este considerat a fi forma esenial a acizilor omega 3, transformarea
acestuia n EPA i DHA variaz ntre 0.2% i 15%, n funcie de indivizi i studii. De aceea, dieta
bogat n pete sau administrarea de suplimente care conin EPA i DHA este o cale sigur de a-i
dobndi.
Recomandri legate de consumul de pete
n general, este recomandat s consumm pete gras de dou ori pe sptmn macrou, crap,
hering, sardine i somon ns nu este bine s depim aceast cantitate. n plus, unele specii de
pete trebuie evitate complet. Acest lucru se datoreaz toxinelor din mediul nconjurtor, precum
mercurul, bifenilii policlorurai (BPC) i dioxinele, care formeaz legturi chimice cu proteinele din
carnea de pete. Din acest punct de vedere, administrarea de suplimente alimentare cu omega 3
poate fi mai benefic dect consumul propriu-zis de pete. Acizii omega 3 din produsele Wellness
by Oriflame au fost supui unui procedeu de distilare molecular i nu conin metale grele sau ali
ageni de contaminare.
INIM
S ntatea inimii i nivelul

colesterolului mbuntite
PIELE
Nivel de hidratare i elasticitate

mbuntite
MUCHI & ARTICULAII

Reducerea inflamaiilor
15397
36
37
Complexul Suedez de nfrumuseare Plus

(antioxidant complex)
Component a Pachetului Wellness (vezi paginile 32-35)
Complexul Suedez de nfrumuseare Plus este o combinaie de antioxidani derivat

din alge ce provin din arhipelagul suedez i afine din pdurile suedeze.
Astaxanthin
Oamenii de tiin au dezvoltat o teorie cu privire la misteriosul proces al mbtrnirii, pe care o
numesc teoria radicalilor liberi . Aceast teorie poate fi descris foarte simplu: oxigenul pe care l
respirm pentru a rmne n via produce i pagube n interiorul celulelor din corpul nostru,
mbtrnindu-ne treptat. Corpul nostru are un mecanism propriu care l ajut s in sub control
procesul oxidant, iar o mare parte din acest mecanism de aprare este influenat de diet.
Astaxanthinul este un antioxidant unic, pe care corpul l absoarbe n totalitate i l transport ctre
toate esuturile. Pe msur ce acesta circul, ne protejeaz de efectul oxidrii n interiorul vaselor
sanguine i are efecte anti-inflamatorii dovedite. Astfel, el ajut la reducerea inflamaiilor cauzate de
radiaiile UV i durerilor musculare ce apar n urma exerciiilor fizice. Consumul de astaxanthin
atenueaz procesul zilnic de oxidare din organismul tu.
Cum se fabric
Oamenii de tiin au identificat o categorie de alge care acumuleaz o concentraie foarte mare de
astaxanthin i sunt capabile s triasc n mediul de laborator.
Cultivarea n mediul de laborator a algelor din care se extrage astaxanthinul folosit n Complexul
Suedez de nfrumuseare Plus dureaz n total 10 zile, ncepnd de la faza de cretere.
Algele verzi care au ajuns la maturitate sunt expuse la lumin puternic, pentru a stimula acumularea
de astaxanthin.
Algele roii, bogate n astaxanthin, sunt gata de recoltare. Sunt uscate i transformate ntr-o pulbere
care este ncorporat n Complexul Suedez de nfrumuseare Plus.
VEDERE
Protecie UV mbuntit
Ochi mai puin obosii
MUCHI & ARTICULAII

Rezisten i for mbuntite
Reducerea inflamaiilor i durerilor
ntregul proces se desfoar ntr-un laborator situat n arhipelagul Stockholm, acolo unde alga
original a fost izolat i purificat.
Afinele
Afinele cresc n slbticie n toate pdurile din Suedia i
sunt o surs important de vitamina C, fibre i antioxidani.
Ele conin un antioxidant puternic din familia flavonoidelor,
numit antocianidin; acesta este pigmentul care d
afinelor nuana de indigo.
Antocianidinele din afine sunt folosite de mult vreme
pentru a mbunti acuitatea vizual i sunt una dintre
acele substane pe care le regsim n vinul rou i care
ajut la meninerea sntii cardiovasculare.

PIELE

Nivel de hidratare i elasticitate
mbuntite

Reducerea ridurilor i a efectelor

negative cauzate de razele UV
25414
38
39

Suplimentarea dietei cu alge bogate n astaxanthin
mbuntete rezistena fizic
Acest studiu a fost efectuat pentru a stabili efectele suplimentelor cu astaxanthin asupra
performanelor fizice.
La studiu au participat, timp de 6 luni, 40 de studeni sntoi, de sex masculin, dintre care jumtate au primit zilnic
capsule ce conineau 4 mg de astaxanthin, iar cealalt jumtate primea capsule fr ingrediente active (placebo).
Pentru a prentmpina un rezultat eronat, participanii i coordonatorul lor nu au fost informai despre coninutul
capsulelor dect la sfritul experimentului. Anterior nceperii acestuia, valorile de baz ale rezistenei fizice au fost
stabilite pentru fiecare participant la numrul de genuflexiuni pe care le puteau face. La sfritul perioadei de studiu
de 6 luni, numrul mediu de genuflexiuni pe care le fceau subiecii crescuse cu 27 (de la 49 la 76) n cazul celor care
luau capsulele cu astaxanthin, respectiv 9 (de la 46 la 55) pentru cei care luau capsulele placebo. Progresul n grupul
celor care i suplimentaser dieta cu astaxanthin a fost de trei ori mai bun dect al celor din grupul placebo. Se
consider c mecanismul prin care astaxanthinul acioneaz la nivel biologic const n protejarea membranelor
celulare mpotriva stresului oxidativ produs de exerciiile fizice intense.
Rezultatele sugereaz c suplimentarea dietei cu astaxanthin este eficient n mbuntirea

rezistenei fizice i, prin urmare, a performanelor sportive.
Efectele asupra pielii n urma suplimentrii dietei cu astaxanthin

Acest studiu a fost efectuat pe o perioad de 6 sptmni pentru a stabili efectele suplimetelor
cu astaxanthin asupra pielii.
La studiu au participat 49 de femei (dintre care 28 au luat suplimente i 21 placebo), cu o vrst medie de 47 ani.
Testul a fost unul simplu-orb: participantele nu au tiut dac primesc astaxanthin sau o substan placebo (capsule cu
ulei de rapi), ns coordonatorul studiului avea informaiile exacte. Rezultatele se refereau la hidratarea pielii,
elasticitate, aspectul liniilor fine i al ridurilor. Aceti parametri au fost msurai cu ajutorul instrumentelor, evaluai
vizual de un medic dermatolog i subiectiv de ctre paciente. Studiul a demonstrat o ameliorare semnificativ a
aspectului liniilor fine i al ridurilor, a elasticitii i nivelului de hidratare dup 6 sptmni, comparativ cu valorile
iniiale. Lund n considerare faptul c, n mod normal, este foarte dificil s observm o schimbare semnificativ n
aspectul pielii n urma administrrii de suplimente orale, rezultatele cosmetice ale astaxanthinului au fost
declarate excelente.
Placebo
100
* Rezultate statistice semnificative
Astaxanthin
Hidratare
90
-1.5
70
60
30
25
20
30
* Rezultate statistice semnificative
Creterea numrului de genuflexiuni

plecnd de la valoarea iniial
(0 luni) in placebo i cu administrare
de astaxanthin.
*p=0.047 vs. placebo
15
20
10
0
3 sptmni
6 sptmni
0
0.5
1
3 sptmni
6 sptmni
Studiile clinice au demonstrat faptul c astaxanthinul are efecte benefice asupra pielii:
mbuntete aspectul pielii
10
5
0
-0.5
40
mbuntiri
Creterea numrului de genuflexiuni

plecnd de la valoarea iniial
35
-1
50
Astaxanthin
-2
80
Placebo
Elasticitate
-2,5
Perioada de testare (luna)
Malmsten C L. Suplimentarea dietei cu alge

bogate n astaxanthin mbuntete
rezistena muscular la efort.
Studiu placebo controlat n dublu orb
asupra unui grup de studeni. Carotenoid
Science 2008; 13: 20-22
Reduce liniile fine i ridurile

(Placebo 8%)
Imbuntete elasticitatea pielii

(Placebo 14%)
Reduce deshidratarea pielii

(Placebo 10%)
53%
53%
56%
Yamashita E. Efectele asupra pielii n urma suplimentrii dietei cu astaxanthin. Carotenoid Science 2006; 10:91-95
40
41

Multivitaminele & mineralele pentru brbai i pentru femei sunt special create pentru
a satisface necesarul nutriional zilnic.
Multivitamine & minerale

pentru brbai i pentru femei
Componente ale pachetului Wellness (vezi paginile 33-35)
Tabletele Wellness de multivitamine & minerale pentru brbai i multivitamine & minerale pentru
femei respect 100% recomandarea UE privind coninutul de vitamine i minerale. Astfel, ele asigur
aportul zilnic recomandat de nutrieni.
SISTEM IMUNITAR
S istem de aprare mbuntit

VITALITATE
Reduce senzaia de oboseal
Ce conin produsele Multivitamine & minerale pentru brbai i Multivitamine

& minerale pentru femei i ct reprezint acestea din doza zilnic recomandat
Ingrediente
22795
42
22794
Beta caroten
Vitamina D
Vitamina B1 (thiamine)
Vitamina E
Vitamina B2 (riboflavin)
Vitamina B3 (niacin)
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Vitamina B6 (pyridoxine)
Vitamina B9 (facid folic)
Vitamina B12 (cobalamine)
Vitamina C
Biotin
Calciu
Magneziu
Mangan
Iod
Cupru
Fier
Zinc
Seleniu
Molibden
Crom
Coninut per tablet

1.6 mg
5 mcg
1.1 mg
12 mg
1.4 mg
16 mg
6 mg
1.4 mg
200 mcg
2.5 mcg
80 mg
50 mcg
150 mg
100 mg
2 mg
150 mcg
1 mg
7 mg
10 mg
55 mcg
50 mcg
30 mcg
1.4 mg
5 mcg
1.1 mg
12 mg
1.4 mg
16 mg
6 mg
1.4 mg
200 mcg
2.5 mcg
80 mg
50 mcg
135 mg
75 mg
2 mg
150 mcg
1 mg
14 mg
7 mg
40 mcg
50 mcg
30 mcg
% de DZR (UE 2008)

100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
19
27
100
100
100
50
100
100
100
75
87.5
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
22
20
100
100
100
100
70
73
100
75
43
Multivitamine & minerale eseniale
Multivitamine & minerale eseniale este un produs unisex, de calitate superioar,

special creat pentru aportul zilnic al oricrei persoane peste 14 ani.
Ce sunt vitaminele i mineralele?
Vitaminele i mineralele sunt substante eseniale care nu pot fi produse de corp, de aceea ele trebuie
obinute din alimentaie. Avem nevoie de ele pentru cretere, dezvoltare i o existen sntoas.
De fapt, nu putem supravieui fr ele.
Nu este ntotdeauna uor s obii din alimentaie toate vitaminele i mineralele de
care ai nevoie.
Fructele i legumele se vetejesc (un mr inut ntr-o fructier pierde din vitamine cu fiecare or care
trece), de asemenea tehnicile moderne de procesare reduc i ele considerabil coninutul de vitamine
i minerale din multe alimente. Acest este motivul pentru care profesori ca Walter Willet, de la
Harvard, recomand ca marea majoritate a oamenilor s ia suplimentar multivitamine.
Ce ingrediente conine produsul Multivitaminele & mineralele eseniale i ct

reprezint din doza zilnic recomandat
Ingrediente Coninut per tablet
SISTEM IMUNITAR
Sistem de aprare mbuntit

VITALITATE
Reducerea senzaiei de oboseal
22794
44
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina B2 (riboflavin)
Vitamina B5 (acid pantothenic)
Vitamina B9 (acid folic)
Biotin
Vitamina C
Calciu
Magneziu
Mangan
Iod
Cuprur
Fier
Zinc
Seleniu
Molibden
Crom
200 mcg
3.75 mcg
6 mg
0.55 mg
0.70 mg
8 mg
3 mg
0.70 mg
100 mcg
1.25 mcg
25 mcg
40 mg
120 mg
60 mg
1 mg
75 mcg
0.5 mg
7 mg
5 mg
27.5 mcg
25 mcg
20 mcg
% de DZR (UE 2008)

25
75
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50
15
16
50
50
50
50
50
50
50
50
45

Vitamine
Exist dou tipuri de vitamine:
1. Vitamine solubile n grsimi (A, D, E i K) care se gsesc n nuci, uleiuri vegetale, legume verzi, pete i
produse animale. Acestea se depoziteaz n ficat. Dozele mari de vitamina A se folosesc n medicin pentru
anumite afeciuni ale pielii, dar pot fi n acelai timp i toxice. Vitamina K nu este inclus n multivitaminele i
mineralele pentru femei/brbai, ntruct sunt persoane care folosesc medicamente anticoagulante, iar vitamina
K poate interfera cu aceste medicamente.
Vitamina A
Vitamina A este important pentru piele, ochi i vedere. Ea are rol i n sistemul imunitar al organismului,
contribuind n acelai timp la sntatea procesului de cretere. Vitamina A se gsete n mod natural n legumele
cu frunze verzi, morcovi, caise uscate, produse lactate, ou i pete. Lumea plantelor ne ofer vitamina A sub
form de betacaroten. Organismul nostru transform betacarotenul n cantitatea exact de vitamina A de care
are nevoie.
2. Vitamine solubile n ap (vitaminele B i C), care se gsesc n fructe, legume i cereale integrale. Ele sunt
transportate prin organism dizolvate n ap, ceea ce nseamn c orice cantitate excedentar este eliminat prin
urin. Este necesar s mncm zilnic alimente care conin aceste vitamine. Vitaminele solubile n ap pot fi
distruse prin preparare termic. Acestea se gsesc n cereale n nveliul exterior al boabelor, aadar este
important s mncm alimente ct mai puin procesate, pentru a obine nivelul optim de vitamine.
Vitamina B
Exist 8 vitamine B recunoscute, care contribuie la buna funcionare a metabolismului, diviziunea celular,
funcionarea nervilor i muchilor i la multe altele. Deoarece ele sunt solubile n ap i sensibile la procesare,
muli oameni au uoare deficiene de unele dintre aceste vitamine, mai ales datorit largii rspndiri n lumea
modern a consumului de alimente procesate i gtite. Diferite vitamine B se gsesc n legume, fructe,
rdcinoase, nuci, produse din cereale integrale, ou, carne i pete.
Vitamina C
Vitamina C este un antioxidant important. Ea joac un rol esenial n procesul de formare a colagenului n esutul
conjunctiv i contribuie astfel la rezistena pielii, a dinilor, oaselor i vaselor de snge. De asemenea, vitamina C
ajut organismul s extrag fierul din alimente. Printre sursele de vitamina C se numr fructele, fructele de
pdure, germenii, legumele i rdcinoasele.
Vitamina D
Vitamina D permite absorbia calciului din alimente i este necesar pentru funcionarea normal a sistemului
imunitar, protecia mpotriva inflamaiilor i meninerea funcionrii normale a muchilor. Cea mai important
surs de vitamina D este lumina solar, iar o plimbare de 30 de minute n soarele amiezii se spune c face ct
10 pahare cu lapte. Petele gras i glbenuul de ou sunt surse de vitamina D din alimentaie. Lipsa acestei
vitamine poate cauza boli ale sistemului osos, cum ar fi osteomalacia i rahitismul.
Vitamina E
Vitamina E este un antioxidant care protejeaz celulele organismului i alte componente mpotriva radicalilor
liberi. Ea lucreaz n strns legtur cu vitamina C. Nucile, migdalele, fasolea, oule, legumele cu frunze verzi,
uleiurile vegetale i diferite cereale - toate sunt surse importante de vitamina E.
Vitamina K
Vitamina K joac un rol important n coagularea sngelui i n buna funcionare a sistemului osos. Vitamina K nu
este obinut numai din alimentaie, ea poate fi produs i de ctre bacteriile din intestin. Surse de vitamina K
sunt legumele de culoare verde nchis (broccoli, spanac, varza de Bruxelles), ficatul i unele uleiuri vegetale
(ex. ulei de rapi i ulei de soia).
46
47

Minerale
Mineralele sunt i ele mprite n dou categorii macro i oligo, n funcie
de cantitile necesare organismului.
Potasiul, clorul, sodiul, calciul, fosforul i magneziul aparin grupei macro, deoarece avem
nevoie de o cantitate mai mare (ntre miligrame i grame).
Zincul, fierul, manganul, cuprul, iodul i seleniul aparin grupei oligoelemente, deoarece
avem nevoie de o cantitate mai mic (ntre micrograme i miligrame).
Calciu
Calciul este o component structural a oaselor, dinilor i esuturilor moi. Calciul regleaz funcionarea
muchilor i nervilor, secreia glandelor, dilatarea i contracia vaselor de snge, fiind esenial pentru o bun
coagulare a sngelui. Bune surse alimentare de calciu sunt verdeurile (sursa principal de calciu a vacilor!),
seminele de susan, migdalele, fasolea, fructele i produsele lactate.
Magneziu
Magneziul este implicat n peste 300 de reacii metabolice eseniale, printre care producerea de energie,
conductivitatea impulsurilor nervoase, contracia muchilor i ritmul cardiac normal. Aa cum fierul d culoarea
roie a sngelui, magneziul este responsabil pentru culoarea verde a frunzelor. De aceea, surse bune de magneziu
sunt toate legumele cu frunze verzi, dar i nucile (n special caju i migdale), seminele i cerealele integrale.
Brbaii au nevoie de o cantitate mai maire de magneziu dect femeile, dar deficiena marginal de magneziu
apare la majoritatea persoanelor care nu consum cantitile recomandate. Consecinele pe termen lung sunt
diferite boli ale sistemului cardiovascular.
Cupru
Cuprul este o component funcional a enzimelor necesare sistemului nervos central, producerii de energie,
formrii esutului conjunctiv (colagenul i elastina din piele dar i din miocard, n vasele de snge i n esutul
osos), are rol n formarea melaninei i n procesul de antioxidare. Sursele de cupru din alimentaie includ fasolea,
nucile, seminele, cerealele i ciupercile.
Fier
n toate organismele, fierul este ncorporat ntr-o structur biologic numit hema - o component esenial
a proteinelor cu rol n reaciile de detoxifiere i oxigenare. Exemplele includ proteinele care transport oxigenul,
hemoglobina i mioglobina, care se gsesc n celulele roii ale sngelui i n celulele din esutul muscular. Surse
bune de fier anorganic sunt lintea, fasolea, mazrea, verdeurile i cpunile. Fierul organic (hema) provine din
carnea i sngele de origine animal.
Crom
Funcia cromului este aceea de a potena aciunea insulinei i de a mbunti tolerana la glucoz. Simptomele
deficienei de crom apar ca semne ale diabetului, cum ar fi tolerana sczut la glucoz, rezistena la insulin i
neuropatia. Sursele de crom sunt produsele din cereale integrale, ardeii grai verzi, merele, bananele i spanacul.
Mangan
Manganul ne este necesar pentru sntatea oaselor i a cartilajelor, pentru procesul de cicatrizare, de producie
a colagenului i pentru sntatea arterelor. Este un element constitutiv al enzimelor care particip la metabolizarea
colesterolului, carbohidrailor, aminoacizilor i a neurotransmitorilor, protejnd n acelai timp esuturile i
componentele celulare de efectele negative ale radicalilor liberi. Sursele alimentare de mangan includ cerealele
nerafinate, nucile, legumele cu frunze i ceaiul.
Molibden
Molibdenul este un element de sintez esenial i funcioneaz ca un co-factor al unor enzime (molibdoenzime)
ce catalizeaz reaciile metabolice, n special pe cele care implic metabolizarea nucleotidelor (AND i ARN).
Simptomele deficienei de molibden includ accentuarea ritmului cardiac i respirator, cefaleea i starea
comatoas. Cele mai bogate surse de molibden sunt legumele precum fasolea, lintea i mazrea.
Seleniu
Seleniul este ncorporat n proteinele organismului nostru pentru crearea unor importante enzime antioxidante,
care mpiedic deteriorarea celular cauzat de radicalii liberi. Deficiena de seleniu poate duce la funcionarea
defectuoas a inimii, la hipotiroidism i slbirea sistemului imunitar. Cele mai importante surse de seleniu sunt
cerealele, nucile i seminele, ciupercile, legumele i petele.
Zinc
Zincul este necesar activitii corecte a sistemulu imunitar, pentru vindecarea rnilor, descompunerea
carbohidrailor, pentru vedere, piele, pr i pentru simurile mirosului i gustului. Printre sursele de zinc se
numr susanul, seminele de floarea soarelui i de dovleac, nucile, carnea, lintea, arahidele, ciupercile i
mazrea.
Iod
Iodul este un element esenial al hormonilor tiroidieni triiodotironina (T3) i tiroxina (T4), care regleaz
metabolismul, creterea i dezvoltarea, precum i funcia de reproducere. Deficienele de iod provoac
hipotiroidism, noduli tiroidieni i retard mental. Deficitul de seleniu poate exacerba efectele lipsei de iod. Iodul
se gsete n alge marine, sare iodat, fructe de mare, fasole, cartofi, produse lactate i ou.
48
49
MENINEREA SNTII COPIILOR
WellnessKids
Produsele WellnessKids au fost create cu scopul de a asigura copilului tu nutriia

zilnic de care are nevoie pentru cretere i dezvoltare armonioas.
Multivitamine i minerale & ulei omega 3
Ce face ca produsele WellnessKids s fie unice?

Siguran i fundamente tiinifice
Formula tabletelor cu multivitamine i minerale a fost conceput n concordan cu recomandrile
OMS referitoare la dozele zilnice de suplimente pentru copii: o tablet pentru copiii cu vrsta
cuprins ntre 4 i 9 ani i dou tablete ncepnd de la vrsta de 10 ani. Uleiul omega 3 este natural
(nu este provenit din concentrat), asigurnd produsului calitatea, sigurana i ntregul spectru de acizi
grai pe care i regsim n uleiul de pete.
Calitate superioar
Produsele sunt fabricate n Suedia, ntr-o fabric recunoscut GMP, ce folosete ingrediente de cea
mai nalt calitate. Uleiul de pete provine din surse sustenabile din Oceanul Pacific i este purificat
n 5 pai, conform ultimelor tehnologii.
Un produs natural
Produsele nu conin arome artificiale, conservani, zahr, colorani, gelatin sau materiale provenite
din organisme modificate genetic. Principalul ndulcitor din tabletele de multivitamine i minerale
este xylitolul, un produs benefic pentru dantur, iar pentru aroma uleiului omega 3 este folosit uleiul
pur de lmie.
Beneficii principale:
IMUNITATE
ENERGIE & MUCHI
Vitaminele A, C, D
Zinc, seleniu
Omega 3
Complex vitamina B
Calciu, magneziu
Fier, crom
OASE & DINI
CREIER & SISTEM NERVOS
Vitaminele A, D, K
Calciu, magneziu
Omega 3
Complex vitamina B
Iod, zinc
OCHI
22465
Vitamina A, riboflavin
Zinc
Omega 3
22467
50
51
MENINEREA SNTII COPIILOR
De ce are copilul meu nevoie de WellnessKids?

Copiilor cu vrsta cuprins ntre 4 i 10 ani li se recomand s consume zilnic 400g de fructe i
legume, iar pete de trei ori pe sptmn. n Suedia, prinii, personalul grdinielor i al colilor fac
tot posibilul s respecte recomandrile Ageniei Naionale pentru Nutriie. Dar ci dintre ei
respect ntocmai aceste recomandri?
9% dintre copiii n vrst de 4 ani

n medie, copiii consum 200g de fructe i legume zilnic, iar pete o dat sau de dou ori pe
sptmn. Mai mult, 25% din aportul lor de calorii provine din aa-numitele calorii goale: buturi
rcoritoare, dulciuri, snacks, chips, prjituri i biscuii.
Surs: Administraia naional suedez pentru nutriie Riksbarn 2003
Dozaj
Multivitamine i minerale
Copiii cu vrste ntre 4 i 9 ani: o tablet pe zi
Copiii peste 10 ani: dou tablete pe zi
Ulei omega 3
O linguri (5 ml) pe zi
Ce ingrediente conine produsul Multivitaminele & mineralele

pentru copii i ct reprezint din doza zilnic recomandat
Recomandarea OMS
Care sunt beneficiile suplimentelor alimentare?

Acizii grai omega 3 cu structur mai lung EPA i DHA, care se gsesc n uleiul de pete, sunt vitali
pentru dezvoltarea creierului, neuronilor i cilor vizuale. Pentru c retina, nervul optic i celulele
vizuale sunt pri ale creierului, acizii grai omega 3 joac un rol important i n dezvoltarea ochilor
i a vederii. Un dozaj corect de vitamine, minerale i omega 3 asigur copilului tu o cretere i o
dezvoltare sntoas i un sistem imunitar solid.
Sugestii de administrare
Este posibil ca textura uleiului i gustul tabletelor cu multivitamine i minerale s fie mai greu
acceptate de copii. Astfel:
Prima dat cnd administrezi produsul copilului, f din asta o ocazie drgu, lund i tu o doz
odat cu el. Arat-i prin gesturi c i place gustul!
Ordinea este i ea important: ncepe cu o linguri de ulei i continu cu o tablet masticabil.
F din administrarea produselor o rutin fie nainte, fie dup micul dejun.
Ofer-i copilului tu o felie de portocal sau grapefruit dup pastil sau poria de ulei, pentru a
atenua gustul.
ncearc s amesteci uleiul n iaurt sau sup, n salate sau pe o felie de pine cu puin sare.
22465
22467
Ingrediente
pentru copii cu vrsta

Coninut per tablet
ntre 4-6 ani
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Vitamina B9 (acid folic)
Biotin
Vitamina C
Calciu
Magneziu
Iod
Fier
Zinc
Seleniu
Molibden
Crom
300 mcg
2.5 mcg
5 mg
20 mcg
0.5 mg
0.5 mg
6 mg
2 mg
0.5 mg
100 mcg
0.9 mcg
8 mcg
30 mg
120 mg
60 mg
75 mcg
3 mg
4 mg
13 mcg
20 mcg
15 mcg
Recomandarea OMS
pentru copii cu vrsta
ntre 7-9 ani
450
5
5
20
0.6
0.6
8
3
0.6
200
1.2
12
30
600
76
*150
4.2
4.8
22
*50
*40
500
5
7
25
0.9
0.9
12
4
1.0
300
1.8
20
35
700
100
*150
5.9
5.6
21
*50
*40
* n cazul n care recomandarea OMS nu exist, am oferit recomandarea UE pentru aduli.

UE nu are recomandri specifice pentru copii.
52
53
SOLUII PENTRU FRUMUSEE
Complex hrnitor pentru pr i unghii
Complexul hrnitor pentru pr i unghii - un produs cu formul unic, bazat pe

nutrieni eseniali pentru unghii rezistente i pr sntos.
Produs unisex, conceput s remedieze urmtoarele probleme:
Complexul nutritiv
pentru pr i unghii
PR
Prul devine mai bogat
Reduce cderea prului
UNGHII
Unghii mai rezistente
Reduce ruperea unghiilor
Cderea prului
Deteriorarea prului i lipsa de strlucire
Fragilitatea unghiilor
Unghiile fragile, cderea i deteriorarea prului pot avea multe cauze. Simptomele survin la
aproximativ trei luni dup apariia factorului declanator. Exist i factori legai de stilul de via, ca
de exemplu faptul c unghiile sunt expuse timp ndelungat la ap i produse chimice, decolorarea
prului, folosirea excesiv a usctorului sau plcii de pr, obiceiul de a purta prul strns.
Prima soluie este s eliminm cauzele care au dus la aceste probleme. A doua const n administrarea
de nutrieni care s ajute, din interior, la creterea prului i a unghiilor. Cea de-a treia soluie se
refer la folosirea ampoanelor, serurilor i produselor de ngrijire a unghiilor destinate ameliorrii
acestor probleme.
n urmtoarele situaii:
Dezechilibre hormonale n urma naterii i alptrii, la menopauz.
Stil de via defectuos fumat, stres, obiceiuri alimentare nesntoase, schimbarea anotimpurilor,
pierderea sau creterea n greutate.
Cum funcioneaz complexul hrnitor pentru pr i unghii?
Ingredientele active au urmtoarele efecte demonstrate att la femei, ct i la brbai:
Procianidinele din mere cresc numrul firelor de pr, precum i diametrul i rezistena acestora.
mpreun cu l-lizina, acestea inhib o enzim care se afl n foliculul firului de pr i este responsabil
de cderea acestuia.
L-cisteina principalul aminoacid din keratin, componentul structural esenial al prului i
unghiilor contribuie la ntrirea i amplificarea rezistenei prului i unghiilor.
23473
Cum l foloseti:
2 tablete pe zi
Administrare timp de 12 sptmni
Poate fi asociat cu pachetul Wellness
Se recomand o pauz de 3 sptmni ntre cure
54
L-lizina oprete cderea prului i prelungete ciclul de via al acestuia, n special n combinaie cu
fierul. De asemenea, l-lizina sprijin asimilarea fierului din alimente i suplimente.
Fierul oprete cderea prului i accelereaz creterea acestuia la pacienii cu uoare carene de
fier. De asemenea, fierul este important pentru un pat unghinal sntos.
Vitamina C ajut la absorbia fierului.
55
ALEGERI SNTOASE
Infuzia botanic ofer un amestec delicios din plante exclusiviste, condimente i
fibre probiotice, special dezvoltate ca o alternativ sntoas de butur cald.
Infuzie botanic
Dou arome speciale, cu dou efecte distincte: de relaxare i de revitalizare.

De-a lungul istoriei, oamenii din ntreaga lume au folosit reetele botanice pentru promovarea
sntii. n prezent, efectele lor au fost confirmate prin studii moderne de cercetare. Infuzia
botanic are la baz studii ample de cercetare i folosete ingrediente 100% naturale, special alese
pentru a te ajuta s te relaxezi i s te simi energizat.
40 porii
CONINE ANTIOXIDANI
AJUT LA DIGESTIE
Ce conine infuzia botanic?
Revitalizant

Ginseng: stimuleaz funciile cognitive.

Guarana: renumit pentru efectele sale stimulatoare.
Ceaiul negru: ofer protecie mpotriva bolilor cardiovasculare (accident vascular cerebral).
Nucoar i cuioare: utilizate n mod tradiional pentru creterea vitalitii.
Inulin: derivat din plante, stimuleaz digestia n mod natural.
Relaxant
25035
24695
RelaxANT
Conine ingrediente binecunoscute pentru

proprietile lor relaxante
100% NATURAL
Nu conine arome artificiale, colorani,

conservani i ndulcitori
REVITALIZANT
Conine ginseng i guarana, ambele cu

efecte stimulatoare
100% NaturaL
Nu conine arome artificiale, colorani,

conservani i ndulcitori
Mueel: efect sedativ, calmant.

Ceai Rooibos: conine antioxidani ce ofer protecie mpotriva radicalilor liberi.
Scorioar: conine antioxidani.
Usturoi: conine eugenol, cu proprieti anti-inflamatoare i efect anti-bacterian.
Piper negru, ghimbir i cardamom: ajut la digestie.
Inulin: derivat din plante, stimuleaz digestia n mod natural.
NU CONINE COFEIN
Nu conine alte stimultente cunoscute
56
57
ntrebri frecvente
Shake-urile Natural Balance

De ce trebuie s consum shake-ul Natural Balance?
Dezvoltat iniial pentru a sprijini pacienii aflai n ateptarea unor operaii de transplant de organe,
shake-ul conine toi macronutrienii eseniali de care are nevoie organismul uman. El are un coninut
ridicat de proteine cu un profil complet al aminoacizilor, un echilibru perfect ntre omega 3 i ali acizi
grai, este o surs de carbohidrai cu indice glicemic sczut i are multe fibre. Echilibrat din punct de
vedere nutriional, n ntregime natural i srac n calorii, shake-ul Natural Balance este perfect ca fel de
mncare sau n loc de gustare. n afar de faptul c te ajut s te simi stul, i asigur energia i nutrienii
eseniali, n aa fel nct s nu te simi lipsit de elemente vitale n perioada cnd ncerci s slbeti doar
de calorii. O porie reprezint aprox. 65 kcal.
Faptul c ingredientele nutriionale sunt naturale i integrale (ceea ce nseamn c nu sunt sintetice sau
supuse hidrolizei n aminoacizi) i permite s continui folosirea shake-ului Natural Balance orict timp
doreti. Cercettorii care au creat aceast formul l consum n fiecare zi, chiar dac nu ncearc s
slbeasc. Acest produs este soluia perfect cnd simi c i este foame, eti obosit sau lipsit de
concentrare n timpul zilei sau nainte de o sesiune de fitness. Deoarece shake-ul se diger uor i este
sios, el reprezint o opiune sntoas, fr multe calorii, pentru gustarea de sear.
Care sunt beneficiile consumului de shake Natural Balance?
Shake-ul Natural Balance este sprijinul ideal pentru o pierdere n greutate sntoas i asigur
organismului nutrienii necesari. Foamea i pofta de dulce se diminueaz datorit formulei cu indice
glicemic sczut, ceea ce mbuntete nivelul energiei i al concentrrii.
Ce conine shake-ul Natural Balance?
Shake-ul Natural Balance conine ingrediente atent selecionate: mazre, omega 3 integral din ou
(provenind de la gini hrnite cu o diet bogat n semine de in), albumin suplimentar din ou,
protein din zer (de lapte), mere, mcee i fibre din sfecl de zahr. Toate acestea sunt ingrediente
integrale naturale i, mpreun, asigur un echilibru optim ntre proteine, grsimi i carbohidrai. Formula
nu conine alte grsimi sau acizi grai nesntoi. Carbohidraii din shake-ul Natural Balance provin din
mere i mcee, ceea ce i confer o absorbie lent i, deci, un rspuns controlat al zahrului n snge.
Mceele i mrul sunt n mod natural bogate n vitamine, n special vitamina C, care este un important
antioxidant. Shake-ul Natural Balance conine att fibre solubile, ct i nesolubile, cunoscute pentru
rolul lor n pstrarea sntii sistemului cardiovascular i digestiv. Culoarea roz provine de la sfecl, iar
gustul dulceag este obinut cu sucraloz, care nu are calorii.
Exist studii clinice referitoare la shake-ul Natural Balance?
ncepnd din anul 2000 au aprut mai multe studii clinice desfurate de Departamentul de chirurgie
cardiotoracic de la Spitalul Universitar din Lund, Suedia. Pe lng evaluarea indicelui glicemic i a
rspunsului insulinei la acest produs, au mai fost observate i documentate o mulime de alte efecte
58
pozitive. Printre acestea se numr nivelurile sczute ale zahrului n snge i al tensiunii arteriale, un
profil mbuntit al lipidelor serice i scderea n greutate. Mai mult, cnd a fost testat pe elevii de la
coala din Eslv, s-a observat o capacitate sporit de concentrare. Studiul n privina pierderii n greutate,
desfurat pe parcursul a doi ani la Igelsa, a indicat pierderi semnificative n greutate i ameliorarea strii
generale de sntate a pacienilor. Media pierderii n greutate dup 24 de luni a fost de 13,6 kg.
Ingredientele din shake-ul Natural Balance sunt naturale?
Da, folosim numai ingrediente nutritive i arome naturale - inclusiv vanilie i cpuni. Sucraloza este
adugat doar ca o mic parte a formulei.
Ce nseamn indice glicemic(IG) i care este acesta pentru shake-ul Natural
Balance?
Indicele glicemic este o valoare acordat alimentelor bogate n carbohidrai, n funcie de efectul lor
asupra zahrului din snge. Alimentele care conin carbohidrai ce se absorb rapid n snge (de exemplu
buturile ndulcite) au un indice glicemic mare i foreaz pancreasul s produc rapid insulin. Alimentele
care conin carbohidrai cu absorbie mic sau lent (de exemplu legumele i pinea integral) au un
indice glicemic mai mic, deoarece organismul le diger mai ncet i absoarbe treptat carbohidraii, n
consecin pancreasul nu este solicitat excesiv. Alimentele cu IG sub 55 sunt considerate a avea indice
glicemic sczut.
Iniial, metoda IG a fost dezvoltat pentru a seleciona cele mai potrivite alimente pentru dieta
diabeticilor. Alimentele cu indice glicemic sczut asigur un nivel mai stabil al zahrului n snge i al
insulinei. Acest aspect este benefic pentru toate persoanele, nu numai pentru diabetici. Indicele glicemic
al shake-ului Natural Balance a fost testat la Universitatea din Sidney i este 28.
Shake-ul Natural Balance m ajut s slbesc?
Studiile au artat o semnificativ scdere n greutate la subiecii care au consumat shake-ul Natural
Balance n combinaie cu o diet adecvat i micare. Acesta ajut la pierderea n greutate n mai multe
feluri, iar un factor important este acela c nivelul insulinei tinde s scad la persoanele care consum
shake-ul n mod regulat. Insulina este un hormon anabolic (stimuleaz creterea n greutate) ale crui
valori sunt ridicate la persoanele supraponderale, ns acestea tind s se normalizeze ca rezultat al
consumului shake-ului Natural Balance i meselor mai regulate. Acesta este, se pare, mecanismul care
faciliteaz pierderea n greutate. Consumatorii au declarat, de asemenea, c shake-ul le d o stare de
saietate, ceea ce i ajut s reduc poriile de mncare i, implicit, caloriile la mesele principale ale zilei.
n scopul folosirii shake-ului Natural Balance pentru controlul greutii corporale sau pentru scderea n
greutate, i recomandm s-l consumi dup cum urmeaz:
1) Bea un shake cu o jumtate de or nainte de fiecare mas principal (va scdea pofta de mncare i
vei mnca mai puin la mas).
2) Bea un shake n loc de gustare sau ori de cte ori simi c i se face poft de ceva dulce, pentru a nu
recurge la ceva mai puin sntos i cu mai multe calorii.
Pot consuma shake-ul Natural Balance ca nlocuitor pentru o mas?
Este posibil s nlocuieti o mas lund 1-3 porii deodat, n funcie de greutatea ta i de nivelul de
activitate pe care l ai. Deoarece shake-ul Natural Balance este srac n carbohidrai, i recomandm s
consumi n completare legume, fructe, nuci sau fructe de pdure. Totui, n programele noastre se
recomand folosirea shake-ului ca o completare a meselor, nu pentru nlocuirea lor.
59
Shake-ul Natural Balance afecteaz apetitul?

Observaiile generale i declaraiile subiecilor arat faptul c apetitul poate fi redus dac se bea un
shake Natural Balance cu circa 30 minute nainte de mas. De asemenea, stabilizarea nivelului de zahr
n snge ajut la stoparea poftei de dulce; aadar, o porie de shake servit n loc de gustare ntre mese
poate s diminueze senzaia de foame i apetitul.
Este sntos s consum shake-ul Natural Balance pe o perioad ndelungat de timp?
Shake-ul Natural Balance poate fi consumat ca supliment alimentar orict timp doreti.
Shake-ul Natural Balance afecteaz tensiunea arterial?
Nu, shake-ul Natural Balance nu afecteaz tensiunea arterial.
Am intoleran / alergii la anumite alimente. Pot s consum shake-ul Natural Balance?
Dac eti alergic la oricare dintre ingredientele sale, evit s consumi produsul sau cere prerea
medicului nainte de a-l ncerca.
Pot s prepar din timp shake-ul Natural Balance i s-l iau cu mine pentru a-l consuma
mai trziu?
Noi recomandm folosirea shake-ului n doze individuale. Poi lua pudra pentru shake n shaker sau
ntr-o sticl goal i s adaugi apa numai atunci cnd doreti s-l bei. Dar poi s l iei i gata preparat sau
s ii la frigider poriile pentru toat ziua, doar amintete-i s-l amesteci nainte de a-l bea, pentru c
ncepe s se separe dup aproximativ 10 minute. Recomandarea noastr este s arunci shake-urile
preparate cu mai mult de 24 de ore n urm, mai ales dac au stat la temperatura camerei.
Shake-ul Natural Balance este potrivit pentru diabetici? Care este coninutul lui de
zahr?
Shake-ul Natural Balance poate fi consumat de diabetici. Nu conine zahr i are un indice glicemic
foarte sczut, de 28. Coninutul de carbohidrai pentru o porie este de 6 grame, dintre care 3,5 grame
sunt zaharuri simple. Dac iei insulin sau medicamente pe cale oral, trebuie s-i monitorizezi nivelul
de zaharuri din snge, pentru a adapta doza de medicamente n funcie de nivelurile sczute ale
carbohidrailor i indicele glicemic mic al acestui produs, n special dac doreti s pierzi n greutate.
Totui, te sftuim s i consuli medicul de fiecare dat cnd doreti s i schimbi medicaia.
Shake-ul Natural Balance are n compoziie zahr?
Shake-ul Natural Balance nu conine zahr suplimentar, ci doar zaharurile i carbohidraii din
ingredientele naturale. Pentru a mbunti gustul produsului i pentru a menine un indice glicemic
sczut, s-au folosit cantiti foarte mici dintr-un ndulcitor numit sucraloz.
Shake-ul Natural Balance conine ndulcitori?
Shake-ul Natural Balance conine sucraloz, un ndulcitor aprobat de UE, pentru a-i da acestui produs
un gust plcut i pentru a-i menine n acelai timp un nivel sczut de zaharuri i calorii. Sucraloza nu
provoac un rspuns insulinic la fel de puternic ca ali ndulcitori aprobai de UE care se afl pe pia.
Sucraloza este extras din zahr natural, dar este de circa 600 de ori mai dulce. De aceea se folosete
o cantitate infim pentru o porie (aprox. 0,8% din compoziia shake-ului).
0-15 mg/kg corp pe zi. Pentru o persoan care cntrete 70 kg, aceast valoare semnific un consum
de sucraloz care se gsete n 8 porii de shake Natural Balance pe zi.
Ct timp iau shake-ul Natural Balance ca supliment alimentar, mai este necesar s iau
vitamine i minerale?
Produsul Natural Balance Shake nu este un supliment cu vitamine sau minerale; el este o formul unic
bazat pe hran normal. Dac alimentaia ta curent cuprinde 0,5 - 1 kg de legume i fructe organice
proaspete, atunci nu este necesar s iei suplimente de vitamine i minerale. Dar dac nu ai o asemenea
diet sntoas i variat, atunci ar fi o idee bun s suplimentezi alimentaia cu o capsul de multivitamine.
n SUA, profesorul Willett de la Universitatea Harvard a atras atenia asupra faptului c alimentaia
majoritii oamenilor nu conine cantiti suficiente de vitamine D, B6, B12 i acid folic. El este unul
dintre numeroii specialiti care sprijin ideea c o pastil de multivitamine/minerale pe zi reprezint o
poli de asigurare mpotriva carenei acestor elemente n organismul nostru.
De la ce vrs poate fi consumat shake-ul Natural Balance?
El poate fi consumat de la vrsta de 3 ani, n modul urmtor (dac nu exist prevederi diferite n
legislaia local):
3-7 ani: 1/3 porie shake Natural Balance Shake preparat cu 1,5 dl ap potabil
7-11 ani: 1/2 porie shake Natural Balance Shake preparat cu 1,5 dl ap potabil
peste 12 ani: 1 porie shake Natural Balance Shake preparat cu 1,5 dl ap potabil
Pot s prepar shake-ul Natural Balance cu alte lichide n afar de ap?
Da, poi s foloseti la prepararea shake-ului alte lichide, cum ar fi: lapte, lapte de soia, lapte de migdale,
lapte de ovz, suc de fructe, iaurt, etc. n funcie de necesarul tu de energie i de preferine. Reine,
ns, c aportul energetic (caloriile) i indicele glicemic pot s creasc dac foloseti alte lichide n loc de
ap la prepararea shake-ului. Exist i o culegere de reete pentru prepararea unor sucuri i shake-uri
delicioase folosind produsul shake Natural Balance cu arome de cpuni i vanilie.
Pot s consum shake Natural Balance dac sunt nsrcinat sau alptez?
Shake-ul Natural Balance este sigur i sntos att pentru mam, ct i pentru ft/bebelu, dac este
folosit ca gustare. Pentru controlul greutii/pierdere n greutate pe perioada sarcinii sau dup, te
sftuim s i consuli medicul.
Supele Natural Balance
Pot s consum supele ca un nlocuitor pentru o mas?

Nu, supele nu ofer suficiente calorii, vitamine i minerale pentru a nlocui o mas. Pentru pierderea n
greutate, noi recomandm s fie consumate ca parte a unei mese, mpreun cu o salat. Pentru controlul
greutii, supele pot oferi o gustare sntoas sau pot fi consumate ca parte a unei mese, mpreun cu
o salat i o felie de pine integral.
Sucraloza a fost evaluat de Comitetul tiinific European pentru Alimentaie (SCF) n anii 1987, 1988,
1989 i 2000 i s-a stabilit o valoare acceptat de ingerare zilnic (ADI - Acceptable Daily Intake) de
60
61
De la ce vrst pot ncepe s consum supele Natural Balance?

Supele pot fi introduse n alimentaia copiilor, n condiii de siguran, de la vrsta de 3 ani. Dac este
cazul, poi micora poriile.
Am intoleran/alergii la anumite alimente. Pot consuma supele Natural Balance?
Dac eti alergic la oricare dintre ingredientele pe care le conin supele, evit s le consumi. Supele nu
conin proteine din lapte i ou - care produc frecvent alergii. De asemenea nu conin gluten i lactoz,
ns conin soia.
Am o problem de sntate i iau medicamente. Pot s consum supele Natural
Balance?
Supele sunt considerate alimente normale i trebuie s fie utilizate n conformitate cu instruciunile de
pe ambalaj. Pentru orice alt problem specific, te sftuim s i consuli medicul.
Supele Natural Balance sunt bune pentru diabetici?
Da, supele Natural Balance pot fi consumate de ctre persoanele cu diabet. Au un indice glicemic
sczut, sub 50. Coninutul de carbohidrai per porie este de 10-12 grame, din care 4-6 grame sunt
zaharuri simple. n cazul n care vrei s consumi supele pentru pierdere n greutate, te sftuim s i
consuli medicul. Pierderea n greutate poate afecta doza de medicamente de care ai nevoie.
Pot consuma supele Natural Balance dac sunt nsrcinat sau alptez?
Da, poi. Supele sunt sigure att pe perioada sarcinii, ct i n perioada n care alptezi. Le poi consuma
ca parte a unei mese sau ca pe o gustare sntoas. n cazul n care doreti s consumi supele pentru a
pierde n greutate, i recomandm s consuli medicul.
Pachetul Wellness
Este sigur s iau un plicule din pachetul Wellness n fiecare zi?

O tablet de multivitamine & minerale Wellness by Oriflame este astfel formulat nct s respecte
cantitile zilnice recomandate de vitamine i minerale i nu presupune niciun risc de supradozaj. Este
general cunoscut faptul c vitaminele liposolubile pot reprezenta un risc de toxicitate, ns toxicitatea
cronic a vitaminei A se instaleaz doar n condiiile ingerrii a peste 100.000 IU/zi pe o durat de mai
multe luni (aprox. 37 tablete luate zilnic timp de mai multe luni). Pentru a reduce acest risc, am nceput
s folosim precursorul vegetal al vitaminei A, betacarotenul. Nu exist niciun risc asociat cu supradozajul
de betacaroten. Unele suplimente alimentare i medicamente nu trebuie luate n mod continuu (de
exemplu, echinaceea). n cazul pachetului Wellness i al multivitaminelor & mineralelor, nu exist niciun
beneficiu n oprirea administrrii i reluarea ei dup o perioad, pentru c ele conin doar nutrienii
necesari zilnic. Aadar, este n regul s iei un plicule n fiecare zi.
Pot s iau Pachetul Wellness cu orice lichid (de ex. cafea, ceai, buturi rcoritoare
acidulate, etc.?)
i recomandm s bei mult ap sau lichide non-alcoolice cnd iei pachetul Wellness. Pentru absorbie
optim, recomandm s iei coninutul unui plicule cu cel puin 2 dl. de ap. Apa este cea care transport
nutrienii n tot corpul i elimin toxinele.
Este sigur s continui s iau pachetul Wellness tot timpul anului?
Da. Unele suplimente alimentare i medicamente nu trebuie luate n mod continuu (de exemplu,
echinaceea). n cazul pachetului Wellness i al multivitaminelor & mineralelor nu exist niciun beneficiu
n oprirea administrrii i reluarea ei dup o perioad, pentru ca ele conin doar nutrienii necesari zilnic.
Este n regul s iei un plicule n fiecare zi.
Este sigur s iau pachetul Wellness ca o completare a unei alimentaii foarte
sntoase?
Da. Corpul va absorbi substanele de care are nevoie i va elimina orice exces.
Pot s folosesc pachetul Wellness sau suplimentele cu minerale n timpul sarcinii?
Majoritii femeilor li se recomand suplimentele nainte sau n timpul unei sarcini, mai ales cele cu acid
folic, fier i omega 3, pentru a preveni defectele congenitale. Totui, suplimentele alimentare nu sunt
niciodat supuse unor teste clinice pe femei nsrcinate. Pachetul Wellness conine astaxanthin un
antioxidant care nu a fost testat pe femei gravide sau care alpteaz, ns este o substan care se
gsete n mod natural n fructele de mare sau n carnea de somon.
Pachetul Wellness poate fi administrat copiilor?
Pachetul Wellness a fost dezvoltat pentru a rspunde nevoilor organismului adult. Cantitatea de vitamine
i minerale pe care o conine este formulat conform nevoilor zilnice ale persoanelor cu vrsta peste
12 ani. De aceea, nu este recomandat s fie administrat copiilor cu vrste mai mici de 12 ani (sau
conform legislaiei n vigoare din fiecare ar n legtur cu suplimentele alimentare).
Fierul i calciul pot fi absorbite simultan? Nu intr n contradicie vitaminele cu
mineralele i invers?
Cantitatea de vitamine din organismul tu poate afecta procesul de absorbie dac ai o caren, vei
absorbi mai mult. ns niciun mineral nu le distruge pe celelalte. Unele dintre ele folosesc pentru
absorbie aceiai receptori din intestinul subire, ns canalul intestinal este lung, iar absorbia din tractul
intestinal este foarte intens, astfel nct exist suficieni receptori pentru toate substanele. Cei care
sufer de boli intestinale (sindromul colonului iritabil sau boala lui Crohn) sau i-au ndeprtat chirurgical
o parte din intestin pot absorbi mai puin, de aceea este o idee bun s foloseasc suplimente. Este
adevarat c vitamina C crete absorbia fierului anorganic i c nivelul ridicat de calciu o inhib. Tabletele
de multivitamine & minerale conin att vitamina C, ct i calciu, astfel nct absorbia fierului nu este
afectat n niciun fel. De aceea, fierul, calciul i vitamina C coexist n majoritatea suplimentelor cu
multivitamine i minerale. Suplimentele minerale singulare cu doze ridicate de calciu sau fier, pentru
tratamentul osteoporozei sau al anemiei, nu vor combina aceste elemente.
Pot s iau i alte suplimente cu multivitamine mpreun cu pachetul Wellness?

Nu, nu este recomandabil. Suplimentul nostru de multivitamine i minerale conine o cantitate de
nutrieni perfect echilibrat pentru necesarul zilnic al unui adult.
62
63
Complexul Suedez de nfrumuseare Plus
Ce este astaxanthinul?
Astaxanthinul este un antioxidant. El este un pigment rou i face parte din familia carotenoide.
Carotenoizii sunt pigmeni organici care se dezvolt n mod natural n cloroplastele i cromoplastele
plantelor, bacteriilor, algelor, ciupercilor i ale psrilor i petilor care se hrnesc cu ele (somon, crevei,
flamingo). Ei ndeplinesc dou roluri de baz n plante i alge: absorb lumina (energia) pe care o folosesc
n procesul de fotosintez i protejeaz clorofila de distrugerea cauzat de lumin. Carotenoizii pe care
noi i consumm n alimentaie se acumuleaz n piele, avnd un efect fotoprotector i pentru corpul
uman. Studiile arat c astaxanthinul este un puternic antioxidant de peste 100 de ori mai puternic
dect vitamina E n anihilarea radicalilor liberi generai n organism. Radicalii liberi sunt varieti instabile
ale oxigenului, cu numr impar de electroni care fur electroni de la ali atomi.
Cnd un radical liber reacioneaz cu o molecul stabil, o transform n radical liber. Acest lucru poate
declana o reacie n lan, de formare a radicalillor liberi. Muli oameni de tiin cred c una dintre
principalele cauze ale mbtrnirii o reprezint reacia n lan necontrolat a radicalilor liberi.
Astaxanthinul are o structur molecular special, care i confer capacitatea superioar de antioxidant.
Cum funcioneaz astaxanthinul?
Astaxanthin este un antioxidant liposolubil care protejeaz membranele celulare ale tuturor esuturilor
organismului mpotriva procesului de oxidare. Deoarece este solubil n grsimi, el are capacitatea de a
traversa bariera snge-creier, ceea ce l face disponibil pentru ochi, creier i sistemul nervos central. De
asemenea, astaxanthinul are i efecte documentate pentru alte esuturi ale corpului. Astfel, s-a stabilit
c el crete rezistena muchilor la efort, prin inhibarea rspunsului inflamator secundar dup
antrenament. La nivelul pielii, s-a dovedit c reduce foto-mbtrnirea, prin atenuarea efectului nociv al
razelor UV, avd n acelai timp un efect anti-inflamator dup expunerea la razele UVB.
Care sunt beneficiile consumului regulat de astaxanthin?
Astaxanthinul joac un rol crucial n corpul nostru, pentru c apr celulele mpotriva mbtrnirii
premature i a procesului degenerativ de oxidare. n prezent sunt recunoscute mai multe beneficii
pentru organismul uman, cum ar fi:
Sntate sporit a pielii i protecie mpotriva efectului nociv al razelor UV
Refacere mai bun a muchilor dup efort
mbuntirea performanei sportive i rezistenei
mbuntirea vederii
Cum poate fi astaxanthinul de peste 100 de ori mai puternic dect vitamina E?
De obicei, doi antioxidani (cum ar fi vitaminele C i E) acioneaz mpreun n lupta contra radicalilor
liberi, deoarece donarea unui electron stabilizeaz radicalul liber, dar acesta este luat de la unul dintre
antioxidani (vitamine). n comparaie cu antioxidanii obinuii, astaxanthinul ofer dou grupe
suplimentare de molecule de oxigen, care i permit s neutralizeze radicalii liberi fr ca el s devin
instabil. Cu alte cuvinte, astaxanthinul adun radicalii liberi i, pentru a reveni la starea stabil, nu are
nevoie de un alt donator de electroni. Datorit acestei structuri chimice deosebite, astaxanthinul a fost
ridicat la stadiul de clas separat de carotenoizi, numit xantofili, care ofer capaciti antioxidante
superiorioare.
64
Astaxanthinul poate s-mi diminueze ridurile?

Da. Studiile arat c astaxanthinul mbuntete elasticitatea i hidratarea i reduce ridurile. Ridurile
reprezint ncreituri ale suprafeei pielii, care apar ca rezultat al mimicii faciale, deshidratrii i afectrii
celulelor din cauza unor factori precum radiaiile UV, poluarea din aer, fumat, dieta inadecvat, lipsa de
micare i stresul puternic.
Radiaiile UV care afecteaz pielea sunt de dou tipuri, UVA i UVB. Razele UVB sunt mai scurte dect
razele UVA i afecteaz n primul rnd straturile superioare ale pielii. Ele sunt principala cauz a arsurilor
solare. Razele UVA penetreaz mai n profunzime, conferind un bronz de lung durat dar, n acelai
timp, afectnd fibrele de colagen din derm i ducnd la formarea ridurilor. Astaxanthinul protejeaz
att membranele celulare, ct i colagenul, deoarece neutralizeaz radicalii liberi produi n timpul
expunerii la razele UV.
Cum mbuntete astaxanthinul aspectul pielii?
Astaxanthinul ajut la meninerea unui aspect proaspt i sntos al pielii, prin protecia mpotriva
factorilor nocivi din mediul nconjurtor i efectelor mbtrnirii. Pielea este cel mai mare organ al
corpului i prima linie de aprare a organismului mpotriva mediului ambiant. Ea constituie o barier
care ne apr de microorganisme, raze UV, cldur, ap i poluare. Pentru a pstra sntatea acestui
organ, este foarte important s avem un regim alimentar optim, care s includ vitamine, minerale i
antioxidani. Din pcate, majoritatea oamenilor nu consum cantitatea zilnic recomandat de
0,5 1,0 kg de salat verde, legume, verdeuri, cereale integrale i fructe - de aceea, pentru a compensa
lipsa de antioxidani, vitamine i minerale, devine necesar suplimentarea acestora.
Astaxanthinul ajut la anihilarea radicalilor liberi i reduce procesul inflamator, ceea ce ajut la meninerea
integritii membranei celulare. Studiile au demonstrat c acest lucru asigur niveluri optime de
hidratare, elasticitate mbuntit i reducerea adncimii ridurilor.
Cum mbuntete astaxanthinul puterea i rezistena muscular la efort?
Radicalii liberi se produc n corpul nostru nu numai ca urmare a expunerii la condiii nefavorabile
(radiaii UV, fumat, alimentaie neadecvat), dar i n timpul funciunilor sale normale, cum ar fi
producerea de energie i digestia. n timpul activitilor fizice, respirm mai rapid, pentru a furniza
esuturilor oxigenul necesar producerii de energie. Acest proces genereaz i mai muli radicali liberi,
iar organismul rspunde, pe termen lung, prin producerea de antioxidani proprii. Totui, pe termen
scurt, radicalii liberi activeaz rspunsul inflamator care duce la oboseala muchilor i dureri musculare.
Astaxanthinul anihileaz radicalii liberi din muchi i inhib atacul asupra acestora i procesului inflamator
aferent. Pentru a susine aceste afirmaii, s-au fcut studii care confirm scderea nivelului acidului lactic
dup exerciii fizice intense la subiecii care au luat zilnic o capsul cu astaxanthin, timp de 4 sptmni.
S-a demonstrat i o mbuntire semnificativ a rezistenei i performanei dup o perioad de ase
luni. Pe scurt, astaxanthinul ajut la reducerea oboselii muchilor i mbuntete timpul de refacere a
acestora dup activitate fizic intens.
Ct timp pot/este necesar s iau astaxanthin?
Deoarece este natural i face parte din categoria alimentelor, poi lua astaxanthin n mod continuu toat
viaa, motiv pentru care a fost inclus n pachetul Wellness. Cantitatea pigmentului astaxanthin care se
gsete ntr-o capsul este echivalent cu o porie mare de somon.
Astaxanthinul trebuie luat nainte sau dup mas?
Noi recomandm ca astaxanthinul (sau pachetul Wellness) s fie luat mpreun cu alimente. Nu are
importan dac acest lucru se ntmpl nainte sau dup mas, ns dimineaa este cel mai potrivit
65
moment al zilei pentru a lua suplimenteIe, astfel nct s i creezi un reflex i s nu uii s le iei.
n ceea ce privete absorbia, astaxanthinul este un pigment liposolubil, ceea ce nseamn c este
necesar prezena grsimilor pentru a fi absorbit n intestine. De aceea, pentru a asigura o absorbie de
100%, o capsul conine i cantitatea necesar de grsimi.
Copiii pot s ia astaxanthin?
Nu s-au fcut studii n legtur cu efectele astaxanthinului asupra copiilor mici. Ca atare, nu-l putem
recomanda. ns, dac din ntmplare copilul tu nghite o capsul, nu este niciun pericol i nu sunt
toxice.
Pot s iau astaxanthin dac sunt nsrcinat sau alptez?
Femeile care sunt nsrcinate sau alpteaz trebuie s consulte un medic nainte de a lua orice fel de
suplimente alimentare, inclusiv astaxanthin. Nu s-au fcut studii referitoare la efectele astaxanthinului la
femeile nsrcinate sau care alpteaz.
Diabeticii pot s ia astaxanthin?
n ceea ce privete bolile cronice, mai ales dac iei tratament medicamentos, trebuie s ceri sfatul
doctorului nainte de a lua orice fel de suplimente. Nu exist contraindicaii pentru diabetici referitor la
astaxanthin. De fapt, studiile sugereaz c tipul de oxigen reactiv (ROS) indus de hiperglicemie
contribuie la ateroscleroz i la complicaiile bolii diabetice: orbire, insuficien renal i amputri. S-a
demonstrat c astaxanthinul pstreaz funciile celulelor beta i reduce toxicitatea glucozei la cobaii
diabetici.
Omega 3
Ce rol are omega 3?

Sprijin funciile cerebrale, ale ochilor i ale sistemului nervos. Carenele pot cauza depresie, diferite
tipuri de demen, boli dermatologice, oculare, dar i disfuncii comportamentale i dificultate n
procesul de nvare la copii.
Reduce trigliceridele, colesterolul ru, ateroscleroza (rigidizarea arterelor) i tensiunea arterial
factori de risc pentru bolile cardiovasculare (ale inimii, sistemului vascular i creierului).
Reduce inflamaia n general i poate fi extrem de folositor n tratamentul oricrei afeciuni inflamatorii
a pielii, muchilor sau ale organelor interne.
Cte pastile omega 3 trebuie s iau zilnic?
ri precum Canada, Suedia, Marea Britanie, Australia i Japonia, dar i Organizaia Mondil a Sntii
au fcut recomandri oficiale dietetice referitoare la acizi grai omega 3. Recomandrile sunt pentru:
0.3 - 0.5 g/zi de EPA + DHA.
Cantitatea care se gsete n cele 2 capsule de omega 3 din pachetul Wellness este de 1g de ulei de
pete, ceea ce nseamn aproximativ 0.3 g de EPA + DHA. Aceasta este doza zilinc recomandat
pentru a completa aportul normal de alimente.
66
De ce trebuie s iau zilnic un supliment de omega 3?

Acizii grai omega 3 sunt acizi grai eseniali, ceea ce nseamn c nu pot fi produi de corpul nostru i
trebuie s-i obinem din alimentaie. Acizii grai omega 3 joac un rol important n funcionarea multor
organe i esuturi, printre care:
sistemul cardiovascular (pot scdea tensiunea arterial i nivelul de colesterol, reducnd astfel riscul
de atac de cord i atac cerebral)
sistemul nervos (mbuntesc memoria i abilitatea mental)
ochii (vedere mai bun)
ajut la reducerea simptomelor inflamatorii sau ale bolilor autoimune, cum ar fi astmul, eczemele,
psoriazisul, artrita, boala Crohn i sindromul colonului iritabil
articulaiile (ajut la scderea inflamaiilor i durerilor)
pielea
Acizii grai omega 3 fac parte din toate membranele corpului nostru, inclusiv cele ale pielii. Asta
nseamn c pielea i menine rezistena i nivelul de hidratare. Efectele pozitive ale acestora asupra
elasticitii pielii au fost bine studiate i documentate.
Petele poate conine poluani toxici. Care este situaia uleiului omega 3 de la
Wellness by Oriflame?
Metalele grele se leag de moleculele de proteine din carnea de pete, de aceea este mai toxic s
consumi carnea de pete dect s consumi uleiul purificat. Uleiul nostru de pete provine de la pete
de mici dimensiuni din Oceanul Pacific. Mai mult, acesta este purificat n timpul procesului de fabricaie,
este protejat corespunztor mpotriva oxidrii, este distilat molecular i are puritate farmaceutic.
Aadar, din punct de vedere toxicologic, este mult mai sigur s iei suplimente omega 3 dect s mnnci
pete gras.
Sunt nsrcinat i am auzit c omega 3 este benefic pentru copil. Este adevrat?
Este adevrat. Acizii grai omega 3, n special DHA, sunt importani n dezvoltarea i funcionarea
sistemului nervos al copilului creierul i ochii mai ales n ultimele trei luni de sarcin i primele ase
luni de via ale copilului. Singura cale de a asigura ftului aceti acizi grai este prin intermediul mamei.
Nu uita principiul sntos de a cere sfatul medicului cu privire la orice supliment alimentar pe care vrei
s-l iei n timpul sarcinii.
Pot s dau suplimente omega 3 copiilor?
Da, cu condiia s fie destul de mari pentru a putea nghii capsula. Acizii grai omega 3 au multe funcii
cruciale pentru copiii n cretere, printre care dezvoltarea ochilor i a creierului, mbuntirea
concentrrii, ateniei, memoriei i abilitilor de citire. Copiilor li se recomand aceeai cantitate de
omega 3 ca i adulilor, adeseori i mai mult.
Persoanele alergice la pete pot consuma suplimentul de ulei de pete omega 3 din
gama Wellness by Oriflame?
Alergiile la pete sunt provocate de reacia organismului tu la proteina din pete. Chiar dac uleiul din
produsul nostru conine doar o cantitate infim de proteine, poate fi de ajuns ca s provoace o reacie
alergic, mai ales dac alergia de care suferi este grav. Aadar, nu este recomandabil s foloseti
suplimente cu ulei de pete.
De ce capsulele cu omega 3 conin ulei de pete i nu ulei vegetal?
Acizii grai omega 3 se gsesc n ambele uleiuri. Uleiurile de pete au acizi grai omega 3 cu cel mai lung
lan, numii EPA (acid eicosapentanoic) i DHA (acid docosahexaenoic), n timp ce uleiurile vegetale
conin acizi grai cu lan mai scurt, numii ALA (acid alfa linolenic). Organismul nostru convertete ALA
67
n lanuri mai lungi, n funcie de disponibilitate, abilitate i necesitate. Acizii grai EPA i DHA au beneficii
dovedite pentru sntatea sistemelor nervos i cardiovascular, precum i proprieti anti-inflamatorii.
Am ales omega 3 din pete n loc de sursele vegetale deoarece lanurile mai lungi au mai multe efecte
pozitive dovedite asupra sntii.
Multivitamine & minerale eseniale

Multivitamine & minerale (pentru brbai i pentru femei)
Sunt sigure suplimentele alimentare pentru copii?

Da, sunt sigure i, mai mult dect att, sunt recomandate. Suplimentele WellnessKids conin cantitile
recomandate de nutrieni pe care OMS le-a stabilit pentru copii, iar nivelul de ingredieni este sigur i
dozat mult sub limitele superioare de tolerabilitate.
Este bine s iei zilnic multivitamine & minerale?

Formula unei tablete de multivitamine i minerale Wellness by Oriflame conine cantitile zilnice
recomandate i nu prezint risc de supradozaj. Poate c se cunoate aspectul toxicitii unor vitamine
solubile n grsimi, care se refer n special la vitamina A, dar acest lucru nu se poate ntmpla dect dup
ingerarea unei cantiti uriae > 100,000 IU/zi timp de luni ntregi (aprox. 37 tablete luate simultan, zilnic,
pe o perioad de mai multe luni). Totui, pentru a reduce orice risc, am nlocuit retinolul (vitamina A)
cu precursorul vegetal al acestei vitamine, betacarotenul. n cazul betacarotenului, nu exist absolut
niciun risc de supradozaj.
Unele suplimente i medicamente nu trebuie luate tot timpul (de ex. echinacea). Totui, nu exist
niciun fel de beneficiu n ntreruperea i reluarea ulterioar a administrrii multivitaminelor i mineralelor,
ntruct o tablet conine nutrienii necesari pentru o zi.
Care sunt beneficiile uleiului de pete cu omega 3 i ale multivitaminelor si

mineralelor pentru copii?
Acizii grai omega 3 cu lan mai lung, care se gsesc n uleiul de pete (EPA i DHA), sunt eseniali pentru
dezvoltarea vederii i a creierului. Vitaminele i mineralele susin funcionarea normal a sistemului
imunitar, a muchilor, a procesului de producere a energiei, precum i dezvoltarea normal a tuturor
esuturilor, inclusiv a oaselor, dinilor, creierului i ochilor.
Fierul i calciul pot fi absorbite simultan?

Vitaminele i mineralele nu se contracareaz reciproc?
Absorbia vitaminelor este determinat de necesarul fiecrui organism dac ai un deficit, vei absorobi
mai mult. ns nici mineralele, nici vitaminele nu se distrug una pe alta. Unele dintre ele sunt n competiie
pentru receptorii de absorbie din intestinul subire, ns canalul intestinal este lung, iar absorbia din
tractul intestinal este foarte ridicat. Persoanele cu boli digestive intestinale (sindromul colonului iritabil
sau boala Crohn) sau cu rezecie de intestin pot avea o absorbie mai sczut, de aceea este bine s ia
suplimente de vitamine. Este adevrat c vitamina C crete absorbia fierului anorganic, iar nivelurile
ridicate de calciu l inhib, ns tabletele cu vitamine i minerale din gama Wellness by Oriflame conin
att vitamina C, ct i calciu, deci absorbia de fier nu este afectat n niciun fel. De aceea, fierul, calciul
i vitamina C coexist n suplimentele de multivitamine i minerale, n general. Suplimentele cu doze mai
mari de calciu sau fier, folosite n tratamentul osteoporozei sau anemiei, nu au formule combinate.
Care este diferena dintre multivitaminele & mineralele pentru brbai/femei i
multivitamine & minerale eseniale?
Produsele conin aceleai multivitamine i minerale, ns n concentraii diferite. Multivitaminele &
mineralele eseniale au aproximativ jumtate din concentraia vitaminelor i mineralelor pe care o au
multivitaminele & mineralele pentru brbai/femei.
68
WellnessKids
Multivitamine i minerale, ulei omega 3
Pot administra copilului meu suplimente n mod continuu?

Da.Toi nutrienii se regsesc n compoziia suplimentelor n cantiti sigure pentru consumul zilnic.
Copilul meu sufer de o boal pe care o trateaz medicamentos. n aceste condiii,
poate lua suplimentele pentru copii?
Da, este important pentru copii s aib o nutriie corect, indiferent de afeciunile sau bolile de care
sufer. Pentru ntrebri specifice, i recomandm s consuli medicul.
Copilul meu ia alte vitamine i/sau minerale. Pot s i dau i suplimentele Oriflame?
Nu. Nu este recomandabil s foloseti mai multe produse care conin aceleai vitamine sau minerale,
deoarece exist riscul de a supradoza anumite minerale. Vitamina C este o excepie: este sigur pn
la o cantitate de cteva grame, de aceea poi da copilului tu o doz suplimentar de vitamina C n
paralel cu multivitaminele i mineralele WellnessKids.
Complexul
hrnitor pentru pr i unghii
Pot continua s iau pachetul Wellness n paralel cu complexul hrnitor pentru pr i

unghii?
Da. Pachetul Wellness conine ali nutrieni eseniali pentru pr i unghii, cum ar fi biotina, cuprul, seleniul,
iodul i zincul.
Ce se ntmpl cu excesul de fier?
Majoritatea celor care au probleme cu prul i unghiile sau care se confrunt cu cderea prului au
uoare deficiene de fier. De aceea, este important s corecteze aceast caren, pentru a se bucura de
un pr sntos. Produsele lactate precum laptele i brnza inhib absorbia fierului i, pentru c
majoritatea oamenilor consum aceste produse, au nevoie de un supliment de fier.
69
Ct de curnd se vd rezultatele?
Pentru c prul crete cu doar un centimetru pe lun, iar unghiile cu 3 mm, ai nevoie de puin rbdare
pentru a vedea rezultatele. Asigur-te c iei tabletele zilnic, timp de minimum 3 luni. Nu lua doar una pe
zi pentru ca tratamentul s fie eficace, trebuie s respeci doza recomandat.
Pot s continui tratamentul dup 3 luni?
F o pauz de trei sptmni i apoi l poi continua.
De ce trebuie s fac o pauz dup 3 luni?
Pot s iau complexul nutritiv pentru pr i unghii fr pauz?
Spre deosebire de pachetul Wellness, complexul nutritiv pentru pr i unghii este o cur ce vizeaz
problemele specifice prului i unghiilor. Dac ai uitat s iei o pauz, nu este cazul s i faci probleme,
pentru c eti n perfect siguran. Cu toate acestea, efectele pe termen lung nu au fost studiate, iar
produsul nu ar trebui utilizat pe perioade lungi de timp, fr pauze.
Ce ingrediente conine complexul nutritiv pentru pr i unghii?
Nu exist niciun risc asociat?
Complexul conine antioxidani obinui din mere verzi, aminoacizi (pri mai mici ale proteinelor),
vitamina C i fier. Acetia sunt nutrieni naturali, dar eseniali pentru sinteza keratinei (proteina din care
sunt alctuite prul i unghiile) i pentru un pr sntos i fire bine ancorate n scalp.
Sunt brbat i chelesc. M va ajuta complexul nutritiv pentru pr i unghii?
Complexul nutritiv nu-i va da prul pe care l-ai avut dar, administrat n mod regulat, poate opri
avansarea procesului.
Trebuie s iau n acelai timp cele dou tablete din complexul nutritiv pentru pr i
unghii sau pot lua una dimineaa i una seara?
Cel mai bine este s iei ambele tablete odat. Stabilirea unei rutine este cea mai important. Cel mai
des ntlnit motiv pentru care pacienii nu obin rezultatele dorite cu acest tip de supliment este acela
c uit s ia produsul n mod regulat. Dac uii s iei tabletele o zi, continu-i rutina imediat ce i
aminteti. Nu lua mai mult de dou tablete pe zi.
Sunt nsrcinat/alptez, pot s folosesc complexul hrnitor pentru pr i unghii?
i recomandm s atepi pn cnd termini de alptat, apoi poi ncepe cura.
Complexul nutritiv pentru pr i unghii va stimula creterea prului de pe corp?
Nu! Doar hormonii sunt responsabili pentru acest lucru. Nutrienii vor stimula creterea prului de pe
scalp, pentru c acesta crete continuu pn la sfritul ciclului de via. Acest lucru nu se aplic i prului
de pe corp. De asemenea, vei vedea efecte mai pronunate asupra unghiilor de la mini dect asupra
celor de la picioare unghiile de la mini cresc mai repede.
Infuzie botanic
De la ce vrst pot s beau infuzie botanic?

Infuzia botanic relaxant este recomandat copiilor cu vrsta peste 3 ani, cu excepia cazului n care
nu exist prevederi diferite n legislaia local.
Infuzia botanic revitalizant este recomandat adolescenilor cu vrsta peste 14 ani, datorit extractului
de guarana i a efectelor stimulatoare ale ginseng-ului.
Am intoleran la anumite alimente/alergii. Pot s consum infuzie botanic?
Infuzia botanic nu conine gluten, lactoz i alergeni alimentari comuni (soia, lapte, ou).
Am o problem de sntate i iau medicamente. Pot s consum infuzie botanic?
Ambele infuzii botanice sunt sigure i sntoase, dac sunt folosite n cantiti moderate, respectiv
1-3 porii pe zi. Nu se recomand folosirea n exces. Pentru ntrebri sau nelmuriri specifice, te rugm
s consuli medicul.
Infuzia botanic este potrivit pentru diabetici?
Da, este.
Pot s folosesc infuzie botanic dac sunt nsrcinat sau alptez?
Ambele infuzii botanice sunt sigure i sntoase, dac sunt folosite n cantiti moderate, respectiv
1-3 porii pe zi. Nu se recomand folosirea n exces. Pentru ntrebri sau nelmuriri specifice, te rugm
s consuli medicul.
n afar de plante i mirodenii, infuzia botanic mai conine i inulin.
Ce este inulina?
Inulina este o fibr derivat din plante. S-a dovedit c stimuleaz natural funciile sistemului digestiv,
prin susinerea florei bacteriene din intestin.
Pot s folosesc infuzia botanic i ca butur rcoritoare?
Da, se poate. Dizolvi 1/2 de linguri n 200 ml de ap fierbinte, o lai la rcit, apoi adaugi cuburi de
ghe, fructe de pdure/fructe. De asemenea, o poi aduga n shake-ul Natural Balance, pentru un gust
aparte!
70
71
Noi credem c toat lumea ar trebui s se

bucure din plin de via. Prin asta ne referim
la a duce o via lung i sntoas.
Viaa este scurt, uneori prea scurt atunci cnd
traversm perioade cu zile lungi de lucru, n care nu ne
alimentm corespunztor, nu facem sport i ateptm
pn cnd va sosi momentul potrivit pentru a avea grij
i de noi.
RO 109142.1
Cu Wellness, momentul potrivit este acum.

Ne-am propus s te ghidm prin lumea complex a nutriiei i
sntii, s te ajutm s i atingi obiectivele, s i ndeplineti
visurile i s ari bine n timp ce te simi minunat.
Cum? Cu gama noastr de produse de nalt calitate - dezvoltat i
testat de experi n nutriie i oameni de tiin suedezi - mpreun
cu sfaturi despre cum s adopi un stil de via sntos.
72

Sanatatea Prin Suplimente Naturale!

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Sanatatea Prin Suplimente Naturale!

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Ghidul de produse

Gama de produse Wellness

SUP Natural Balance

22138 Shake de ciocolat Natural Balance

De ce calitatea alimentaiei este vital

PENTRU meninerea sntii

COMPLEX SUEDEZ DE NFRUMUSEARE

MultiVitaminE & MineralE

22791 Pachet Wellness pentru femei

Cu toii ne dorim s fim sntoi, energici i pozitivi, dar societatea n care

22794 pentru femei

MultivitaminE & MineralE EsENIALE

PENTRU MENINEREA SNTII COPIILOR

22465 Multivitamine i minerale pentru copii WellnessKids

SOLUII PENTRU FRUMUSEE

COMPLEX HRNITOR PENTRU PR I UNGHII

24695 Infuzie botanic revitalizant

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

Consilierii tiinifici pentru

nke are masterat n chimie farmaceutic la Universitatea din Hamburg,

Profesorul Stig Steen

Masterat i Doctorat n biochimie, Directorul departamentului de cercetare a pielii,

Claude este profesor de pediatrie la Karolinska Institutet din Stockholm, Suedia.

Masterat i doctorat n tiinele nutriiei

Alain este expert n funcionarea barierelor pielii, foto-mbtrnirea tenului i n

Elisabet este nutriionist cu masterat n endocrinologie i metabolism la

Masterat n tiinele Nutriiei, Nutriionist Senior i Dezvoltator global de produse

Burak i-a desfurat activitatea clinic pe plan internaional mai ales n

Doctor n tiine i manager al produciei de astaxanthin

ke a dezvoltat o metod de cultivare a algelor Haematococcus pluvialis n

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

Profesorul Stig Steen,

Wellness by Oriflame ofer o gam

tampile de certificare internaional

Ingrediente eficiente i formule inovatoare

Ingrediente i standarde internaionale de coninut

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

Cum ne poate afecta sntatea

Ai nevoie de suplimente alimentare?

Efectueaz acest test - bifnd csuele, pentru a

i doreti s mai scazi n greutate?

Iei 3 mese principale i 1-2 gustri n fiecare zi.

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

PIERDERE N GREUTATE I MENINEREA GREUTII

Shake-urile Natural Balance

Formula patentat a shake-ului Natural Balance a fost dezvoltat de profesorul Stig

Multe persoane au nceput s consume shake-uri Natural Balance n vederea pierderii n

Senzaia de foame i pofta de

Pierdere n greutate dac este

Nutriie: bogat n proteine i

Gluten, lactoz, colorani

Informaii nutriionale per porie de 18g:

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

PIERDERE N GREUTATE I MENINEREA GREUTII

Unicitatea shake-urilor Natural Balance

5. Compoziie optim de omega 3/omega 6

Schem care arat ct de repede i ct de sus ajunge nivelul zahrului

7. Trei surse de proteine

Protein din zer (lapte)

6. Bogate n fibre naturale i cu IG sczut

GHIDUL DE PRODUSE WELLNESS

PIERDERE N GREUTATE I MENINEREA GREUTII

Concluzia a fost c folosirea shake-ului Natural Balance, n corelaie cu sfaturile privind