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Sucos Detoxi

Suco detox de abacaxi


Ingredientes

120 g de abacaxi em pedaos


20 g de cenoura ralada
1 fatia de gengibre
3 folhas de Hortel
5 pedras de gelo
Modo de fazer
Bater tudo no liquidificador e servir. No necessrio adoar, mas, caso
queira, use dois pacotinhos de adoante.

gua de gengibre emagrece e elimina


gordura; aprenda a preparar
Como preparar e consumir

Basta encher uma garrafa de gua e adicionar o gengibre. A quantidade


ideal de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. Tanto
ralado, quando em lascas ou rodelas, o efeito o mesmo. S no indico o
gengibre em p comercializado em mercados porque contm muitos
conservantes, indica a especialista.

Truques caseiros
gua morna com limo ao acordar
Danar Zumba
Subir escadas
Pular corda

Ch de gengibre com limo


Leve ao fogo uma panela com a quantidade de gua equivalente a uma
caneca de ch. Deixe aquecer at criar pequenas bolhas de ar, antes de
levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicione uma rodela de
gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na gua quente por
cerca de 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de
um limo na gua. D preferncia ao consumo em jejum, pela manh.

Ch de gengibre antes de dormir

Como fazer um suco detox

Para desintoxicar o organismo, o suco precisa conter frutas,


verduras e razes ricas em substncias que agem como um
detergente limpando todas as impurezas. A mistura de
ingredientes como frutas, legumes e folhas verdes na hora de
preparar o suco proporciona diversos benefcios para a sade, pois
esses alimentos contam com nutrientes indispensveis para
manter o bom funcionamento do organismo, explica o nutrlogo
Andr Veinert, da Clnica Healthme Gerenciamento de Perda de
Peso.
Para no errar na receita detox, combine sempre um ingrediente
rico em clorofila substncia que facilita a limpeza estomacal
com uma fruta rica em fibras. Para a base, escolha lquidos que
hidratam o corpo ou estimulam o funcionamento do fgado. Se a
inteno tambm emagrecer, acrescente ingredientes
termognicos.

Para uma receita funcional, combine um


ingrediente rico em clorofila com uma fruta rica em fibra e use gua de coco ou ch para a base lquida (Crdito:
Thinkstock)

Ingredientes ricos em clorofila: couve, agrio, salsinha, salso


e hortel.
Ingredientes ricos em fibras: ma, laranja, limo, mamo,
morango, maracuj, abacaxi, kiwi, cenoura e beterraba.
Lquidos para a base do suco: gua de coco, ch de dente de
leo, ch verde, ch branco ou ch vermelho.
Ingrediente termognico: gengibre.
Para prepar-lo, bata os ingredientes em um liquidificador. Se a
gua de coco ou os chs estiverem presentes na receita, elimine o
uso de gua. Acares e adoantes tambm devem ser evitados.
Quando tomar suco detox

Segundo o nutrlogo, o melhor horrio para ingerir o suco


em jejum. Assim, o estomago est vazio h a maior absoro
dos nutrientes.

Para resultados efetivos, alie as receitas a alimentaes


equilibradas e com ingredientes saudveis. Atividades fsicas
tambm so indispensveis.

Links
http://www.bolsademulher.com/corpo/7-sucos-com-limao-para-emagrecer/

Receitas de suco verde


Receita de suco verde com ma
2 mas + Meio limo +1 lima da Prsia
Suco detox com morango
1 Grapefuit + 10 morangos
Suco verde com damasco
3 limes descascados + 1 ma + 2 damascos + 10 uvas
Receita de suco verde com cenoura
Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracuj
Receita de suco desintoxicante com beterraba
2 beterrabas + 1 cenoura + 1 ma
Receita de suco verde power detox
1 pepino + 3 talos de aipo + 2 buques de brcolis
Link: http://www.bolsademulher.com/corpo/suco-verde-seis-melhoresreceitas-para-desinchar-e-emagrecer/

Link: http://www.bolsademulher.com/corpo/13-melhores-receitas-de-sucopara-emagrecer-verde-rosa-vermelho-e-mais/

Agua Sass
Misturar uma colher de gengibre ralado1pepino mdio descascado e
cortado em fatias 1 limo em fatias finas, 12 folhas de hortel em 2 litros de
gua, deixar de um dia p/ o outro e comear a tomar durante o dia

Receita de suco de couve

Antes de tudo, lave muito bem as folhas de couve-manteiga em gua


corrente. Para preparar um copo de suco antioxidante com 300 ml,
coloque duas ou trs folhas no liquidificador e junte o suco de duas
laranjas.
A bebida ficar bem concentrada e ser possvel aproveitar todos os
benefcios da couve de maneira mais eficaz. O preparo deve ser consumido
imediatamente e o ideal beber o suco pela manh, ainda em jejum.

A mistura especial para eliminar a barriga pode ser a soluo para homens e
mulheres que querem resolver esse problema sem ter que recorrer a exerccios
fsicos. Trata-se de uma gua preparada com determinados ingredientes, que, por
sua vez, renem o necessrio para acabar com os pneuzinhos. A promessa de
resultados visveis depois de 8 dias. Veja nas pginas a seguir.

passo da preparao
Ingredientes

8,5 copos de gua

1 pepino grande

2 limes

150 gramas de folhas de hortel

150 gramas de gengibre

Passo a

Modo de Preparo
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque
o pepino, o limo e o gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as
folhas de hortel. Passe tudo para o jarro, e adicione a gua. Tampe e
reserve.
Poder levar geladeira ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A
preparao deve ser feita noite e s consumida no dia seguinte. Isso para
dar tempo de que ocorra a fuso necessria entre os ingredientes.
Beba esta gua preparada todas as vezes que sentir sede ou fome.
Tambm dever consumi-la em horrios especficos: meio copo em jejum e
1 copo meia hora antes das refeies principais. Associe a uma
alimentao balanceada, rica em alimentos leves, porm nutritivos. A
prtica de exerccios fsicos tambm vai ajudar.
O segredo

Essa gua preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada


por nutricionistas. O segredo de sua eficcia est mesmo nos
ingredientes. O pepino, por exemplo, excelente para a hidratao,
mantm a temperatura interna do corpo sob controle, fonte de fibras
dietticas, alivia indigesto, e fonte de potssio emagnsio.
O limo rico em cido ctrico, clcio e vitamina C, pectina, flavonoides e
limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a
priso de ventre e o inchao, alm de que promover a limpeza interna do
corpo. Definitivamente, o limo uma fruta detox que emagrece.
O gengibre possui propriedades anti-virais e anti-fngicas, acelera o
metabolismo e melhora o sistema digestivo. Comprovadamente o gengibre
emagrece .
As folhas de hortel eliminam toxinas, limpam o sangue, aceleram a
digesto de gorduras, tratam infeces gstricas e estimulam a secreo
biliar.
O detalhe que no adianta nada beber esta gua e continuar
comendo excesso de gorduras e de frituras. Modere nestes itens se quer

mesmo dar adeus barriguinha. Beba pelo tempo que considerar


necessrio. Link: http://www.bolsademulher.com/medicinaalternativa/1230/mistura-especial-para-eliminar-a-barriga

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