SENTIMIENTOS QUE CONSUMEN

RENCOR: Esta emocin de un mal inferior de una herida que no cierra ni

cicatriza. La memoria vivaz de la injuria o del mal recibido mantiene viva esta
emocin negativa. Afecta la vida personal y social de la persona que se vuelve
retrada, aislada y solitaria.
IRA: las personas dominadas por esta emocin son consideradas amargas
porque la ira les dura largo tiempo. Es como el hierro: tarda en calentarse, pero
una vez puesto al rojo vivo, tarda en largar el calor y lo retiene mucho tiempo.
RESENTIMIENTO: una persona resentida se intoxica a s misma; otro la ha
herido y ah incluye, se instala y queda atrapada en el pasado. El resentimiento
hace que las heridas emocionales se infecten en el interior y causan una
especie de malestar e insatisfaccin generales.
EGOSMO: amortigua nuestra capacidad de conmovernos ante las miserias del
prjimo y da origen a la dureza del corazn, a la apata, a la indiferencia y a la
obsesin consigo mismo. Este sentimiento y la envidia se alimentan
recprocamente con el resentimiento.
EMOCIONES TXICAS
LAS EVIDENCIAS: mdicas indican que los sentimientos negativos alteran los
corticoides y generan desequilibrio en el sistema inmune.
LAS EMOCIONES: como la ira, el dolor, el miedo, el rencor y el resentimiento
pueden causar problemas fsicos, como gastritis, asma, colon irritable,
afecciones en la piel e incluso, alteraciones celulares que producen al cncer.
LA RABIA: no expresada puede ser txica para el hgado, una tristeza no llorada
puede instalarse en nuestros pulmones, la memoria corporal las retiene en
alguna zona del orgasmo.
LA LIBERACIN: de estas emociones con el perdn mejora la energa interna.

EL PERDN LIBERA
LAS FASES DEL PERDN:
1. CONTAR LA HISTORIA: Es el primer paso para liberarse de la sensacin
de ser vctima. Consiste en compartir la historia personal con alguien o
mediante un escrito. No es necesario recordar lo sucedido. Basta
reconocer como uno se siente en ese momento.
2. APRECIAR LOS SENTIMIENTOS: se trata de revivir o experimentar las
emociones o sentimientos negativos que guardamos celosamente. Al
permitirnos
experimentar
el
autntico
sufrimiento,
este
va
transformndose en sensacin de paz, alegra y gratuidad.
3. COLAPSAR O BLOQUEAR LA HISTORIA: Consiste en separar los hechos de
las interpretaciones o pensamientos desarrollados por lo sucedido. Al

advertir que en su mayora son creencias falsas podemos elegir dejar de

dedicarle nuestra mejor energa.
4. REPLANTEAR LA HISTORIA: es la oportunidad de sanar sin conocer el
origen o el porqu del dao. Modificamos nuestra percepcin para dejar
de ver esa situacin como una tragedia, asumindola como una
oportunidad de crecimiento.
5. INTEGRAR: es como guardar en el disco duro lo que hemos trabajado en
la PC. Es decir, lo incorporamos fsica, emocional, mental y
espiritualmente para que sea parte de lo que somos. Solo entonces se
vuelve permanente.