Ejer Cici Os Def

MARCAJE
UNIVERSIDAD DEL FUTBOL
Principios Defensivos
1.EJERCICIOS DE MARCAJE
MARCAJE
MEJORA
DEL
1 VS. 1se (Ejercicio
1) como indica el grfico.
En un espacio
de 10MARCAJE
x 20 aproximadamente,
ubican los jugadores
El jugador A hace un pase a B quien despues de controlar conduce en direccion de C y tiene

Enque
unsuperarlo
espacio
de 10 x 20 aproximadamente, se ubican los jugadores
utilizando un regate y pasar del otro lado del cuadrado.
como
indica el grfico. El jugador A hace un pase a B quien despus de controlar
conduce en direccion de C y tiene que superarlo utilizando un regate y pasar
del otro lado del cuadrado.
2 grupos de jugadores, uno tras la lnea de meta

El primer jugador del grupo (A) pasa en largo al p
y sale corriendo a interceptarlo intentando quita
El jugador del grupo (B) recibe y encara a (A), le r
C
A
gadores como indica el grfico.

nduce en direccion de C y tiene
uadrado.
Terreno de juego libre. El jugador A tiene que tratar de llegar con la pelota a uno de los conos.
El jugador B tiene que marcarlo y arrebatarle el balon. En caso que esto suceda, se invierten los roles.
Cada
vez que
un jugador
llegue
con
la pelota
a uno
los en
conos,
se suma
punto.
2 grupos
de jugadores,
uno
tras la
lnea
de meta
(A) ydeotro
el centro
del un
campo
(B).
MEJORA
DEL del
MARCAJE
1enVS.
2)del grupo (B)
El primer jugador
grupo (A) pasa
largo1al(Ejercicio
primer jugador
y sale corriendo a interceptarlo intentando quitarle el baln.
2 El
grupos
de jugadores, uno tras la lnea de meta (A) y otro en el centro del
jugador del grupo (B) recibe y encara a (A), le regatea y tira a puerta.
Se colocan de a 2 en una fila, cuando el Entrena

salen en velocidad a tratar de alcanzarla. El ltim
que quede cara cara con el arquero.
campo (B). El primer jugador del grupo (A) pasa en largo al primer jugador del
grupo (B) y sale corriendo a interceptarlo intentando quitarle el baln.
El jugador del grupo (B) recibe y encara a (A), le regatea y tira a puerta.
Av. Caoto N 252 Telf: (591) 3-3352676 Fax: Int. 110 info@udelfutbol.org www.udelfutbol.org/yodt
Santa Cruz - Bolivia
MARCAJE
En un espacio de 10 x 20 aproximadamente, se ubican los jugadores como indica el grfico.

El jugador A hace un pase a B quien despues de controlar conduce en direccion de C y tiene
que superarlo utilizando un regate y pasar del otro lado del cuadrado.
2 grupos de jugadores, uno tras la lnea de

El primer jugador del grupo (A) pasa en lar
y sale corriendo a interceptarlo intentando
El jugador del grupo (B) recibe y encara a (
1.EJERCICIOS DE MARCAJE
A
C
B
B
MEJORA
DELlibre.
MARCAJE
VS.que1tratar
(Ejercicio
Terreno de juego
El jugador A1tiene
de llegar3)
con la pelota a uno de los conos.
os jugadores como indica el grfico.

ar conduce en direccion de C y tiene
del cuadrado.
El jugador B tiene que marcarlo y arrebatarle el balon. En caso que esto suceda, se invierten los roles.
2 grupos de
jugadores,libre.
uno trasElla jugador
lnea de meta (A) y otro
en eltratar
centro del
(B).con la pelota a
Terreno
decampo
llegar
Cada vezde
quejuego
un jugador llegue
con la pelotaAa tiene
uno de que
los conos,
se suma
un punto.
El primer
jugador
del grupo
(A) pasa en B
largo
al primer
del grupo
(B)
uno
de los
conos.
El jugador
tiene
quejugador
marcarlo
y arrebatarle
el balon. En
y sale corriendo a interceptarlo intentando quitarle el baln.
caso
quedel
esto
suceda,
invierten
roles.
El jugador
grupo
(B) recibe se
y encara
a (A), le los
regatea
y tiraCada
a puerta.vez que un jugador llegue
con la pelota a uno de los conos, se suma un punto.
Se colocan de a 2 en una fila, cuando el E

salen en velocidad a tratar de alcanzarla.
A
B
E
legar con la pelota a uno de los conos.

n caso que esto suceda, se invierten los roles.
os conos, se suma un punto.
Se colocan de a 2 en una fila, cuando el Entrenador (E) lanza la pelota hacia el arco, los dos primeros
salen en velocidad
a tratar de alcanzarla.
El ltimo
en llegar marca
MEJORA
DEL MARCAJE
1 VS.
1 (Ejercicio
4) al que lleg primero y tiene que evitar
Se colocan de a 2 en una fila, cuando el Entrenador (E) lanza la pelota hacia

el arco, los dos primeros salen en velocidad a tratar de alcanzarla. El ltimo
en llegar marca al que lleg primero y tiene que evitar que quede cara cara
con el arquero.
REPLIEG
CAMPO AZUL
2.EJERCICIOS DE REPLIEGUE
En un espacio de 40
El ejercicio consiste
TODOS sus jugador
En caso de robo del
antes que la pelota
El equipo que recup
CAMPO ROJO
En caso de prdida
uno de los balones
MEJORA DEL REPLIEGUE (Ejercicio 1)

En un espacio de 40 x 70 m aproximadamente dividido en 2 zonas, se ubican dos equipos de 4
jugadores y un arquero. El ejercicio consiste en que el equipo con pecheras rojas tiene que llegar
al gol, con juego combinativo para lo cual TODOS sus jugadores tienen que estar pasando la mitad
de cancha en ataque. En caso de robo del baln por parte del equipo azul, todos los jugadores del
equipo rojo tienen que volver a su campo antes que la pelota cruce la mitad de cancha/ se hagan
dos pases en defensa, etc.
El equipo que recupera la pelota NO PUEDE jugar directo, tiene que s o s jugar con su arquero antes
de comenzar el ataque.
En caso de prdida de balon del equipo atacante (por linea lateral o por linea de meta) el arquero
puede jugar en largo uno de los balones que tiene al lado de su arco.
ZONA 1
En un espacio de 40
El ejercicio consiste
del baln, el equipo
tiene que replegars
2.EJERCICIOS DE REPLIEGUE
ZONA 1
En un espacio de 40 x
El ejercicio consiste en
del baln, el equipo qu
tiene que replegarse y
ZONA 4
ZONA 3
ZONA 2
REPLIEGUE AVANZADO
REPLIEGUE MEDIO: 3 j
REPLIEGUE INTENSIVO
MEJORA DEL REPLIEGUE (Ejercicio 2)

En un espacio de 40 x 70 m aproximadamente dividido en 4 zonas, se ubican dos
equipos de 6 jugadores y un arquero. El ejercicio consiste en que el equipo con
pecheras rojas tiene que llegar al gol con acciones combinativas, y ante la prdida del
baln, el equipo que recupera tiene que dar un pase antes de iniciar el ataque, tiempo
en el que el equipo rojo tiene que replegarse y ocupar las zonas del terreno de acuerdo
al tipo de repliegue:
REPLIEGUE AVANZADO: 3 jugadores en Zona 1 y 3 jugadores en Zona 2
REPLIEGUE MEDIO: 3 jugadores en Zona 2 y 3 en Zona 3
REPLIEGUE INTENSIVO: 3 jugadores en Zona 3 y 3 en Zona 4
3.EJERCICIOS DE COBERTURAS
COBER
En un espacio de 4
En
un pecheras
espacio de
3 con
ro4
3
con
pecheras
ro
marcadas con con
marcadas
con
con
El juego lo inicia e
El
juego
lo inicia
e
hace
control
del b
hace
control
del
b
Los jugadores azu
Los
jugadores
de acuerdo
a laazu
di
de acuerdo a la di
NOTA: en caso de
NOTA:
caso
de
jugadorenque
sali
jugador que sali
Si la pelota la recu
Si
pelota
la recu
dellaotro
lado.
del otro lado.
MEJORA DE LA COBERTURA (Ejercicio 1)

En un espacio de 40 x 40 m aproximadamente dividido en 2 zonas, se ubican 6 jugadores tal como
indica el grfico 3 con pecheras rojas, 3 con azules. El objetivo del juego es llegar a pasar la pelota
por alguna de las dos porteras marcadas con conos encarando siempre hacia afuera.
El juego lo inicia el jugador rojo ms retrasado, quien elige hacia qu lado jugar la pelota.Los jugadores
azules tienen que evitar que el jugador rojo llegue al gol, y se escalonan haciendo coberturas simples
de acuerdo a la direccin que tome la jugada.
NOTA: en caso de ser superado el primer defensor azul, el mismo vuelve a hace una PERMUTA al
jugador que sali en segundo trmino a marcar al atacante.
En un espacio de 4
En
un pecheras
espacio de
4 con
ro4
4
con
pecheras
ro
marcadas con con
marcadas
con
con
El juego se inicia d
El
juego
se inicia
d
Si el
ataque
progre
Si
el
ataque
progre
Si se hace por el in
Si se hace por el in
NOTA: en caso de
NOTA:
enalcaso
de
a marcar
atacan
a marcar al atacan
MEJORA DE LA COBERTURA (Ejercicio 2)

En un espacio de 40 x 40 m aproximadamente dividido en 2 zonas, se ubican 8 jugadores tal como
indica el grfico 4 con pecheras rojas, 4 con azules. El objetivo del juego es llegar a pasar la pelota por
alguna de las tres porteras marcadas con conos. El juego se inicia del centro tratando de progresar
mediante pases. Si el ataque progresa por alguno de los laterales, las coberturas son simples.
Si se hace por el interior las coberturas son dobles.
NOTA: en caso de ser superado el defensor azul, el mismo hace una PERMUTA con el defensor que
sali en segundo trmino a marcar al atacante.
En un espacio de 4
En un espacio de 4
ANTICIPACION / INTERCE
ANTICIPACION / INTERCE
4.EJERCICIOS DE ANTICIPACION
Usando el espacio delimitado por el crculo ce

y dos con azules
Por fuera del crculo se ubican 8 jugadores cad
El juego consiste en que los jugadores dentro
vestidos del otro color reciban el pase median
desde donde sali la pelota) el jugador dentro
compaero.

Nota: Evitar la excesiva fuerza al tratar de antic
y dos con azules
Los jugadores que estan por fuera del crculo
se la piden drsela de aire. En ese caso el juga
Una vez que el defensor anticip 5 pases o se
vestidos del otro color reciban el pase median
que estan en el crculo central.
desde donde sali la pelota) el jugador dentro
compaero.
MEJORA DEL ANTICIPO (Ejercicio 1)

Los jugadores que estan por fuera del crculo
se la piden drsela de aire. En ese caso el juga
Una vez que el defensor anticip 5 pases o se
que estan en el crculo central.
En el crculo central, se colocan 4 jugadores, dos con pecheras rojas y dos con azules.
Por fuera del crculo se ubican 8 jugadores cada uno con una pelota. 4 identificados
con pecheras rojas y 4 con azules. El juego consiste en que los jugadores dentro
del crculo vestidos de un color, tienen que impedir que los jugadores vestidos del
otro color reciban el pase mediante el anticipo defensivo. Una vez devuelto el pase,
el jugador que est dentro del crculo se mueve rpido a tratar de recibir otro pase
desde otro compaero.
y dos con azules

NOTA: Evitar la excesiva fuerza al tratar de anticipar el pase para no sufrir lesiones.
crculo entre s.
Se inicia el juego con un jugador desde el exte
dentro del espacio de trabajo. El jugador que
Los jugadores azules tienen que ANTICIPAR e
Si logran cortar el juego antes de los 5 pases, l
y dos con azules
que conseguir la tenencia del balon dentro de
crculo entre s.
Incidir en tratar de leer hacia donde est perfi
Se inicia el juego con un jugador desde el exte
NO SE PUEDEN DAR SITUACIONES 1:1. Pocos t
dentro del espacio de trabajo. El jugador que
Los jugadores azules tienen que ANTICIPAR e
Si logran cortar el juego antes de los 5 pases, l
que conseguir la tenencia del balon dentro de

Incidir en tratar de leer hacia donde est perfi
NO SE PUEDEN DAR SITUACIONES 1:1. Pocos t
MEJORA DEL ANTICIPO (Ejercicio 2)

Igual disposicin del ejercicio anterior. El juego consiste en que los jugadores dentro
del crculo vestidos de un color no puedan hacer mas de 2 pases dentro del
crculo entre s. Se inicia el juego con un jugador desde el exterior del crculo que toca
con un compaero del mismo color que est dentro del espacio de trabajo. El jugador
que inici, ingresa al crculo para hacer un 3:2 dentro.
Los jugadores azules tienen que ANTICIPAR e INTERCEPTAR los pases que se dan
dentro del crculo. Si logran cortar el juego antes de los 5 pases, los azules pasan a
descansar, ingresan otros azules y son ellos los que tiene que conseguir la tenencia
del balon dentro del crculo ahora.
NOTA: Evitar la excesiva fuerza al tratar de anticipar el pase para no sufrir lesiones.
PRESSING
5.EJERCICIOS DE PRESSING
Se trabaja e
de 20 x 20m
pases. Por fu
A la orden d
e ingresan e
posesion y l
al cuadrado
se hace lo m
PRESSING
MEJORA DEL PRESSING (Ejercicio 1)
INICIDIR: En
y presionar
Se trabaja en un terreno de 60 x 20m aproximadamente, subdividido en 3 cuadrados de 20 x 20m.

Dentro de cada cuadrado, hay dos jugadores con pechera azul hacindose pases. Por fuera del tetrabajadee
Se trabaja en unSeterreno
rreno de juego, dos jugadores con pecheras rojas sin pelota. A la orden del tcnico, los dos jugadores
Dos equipo
de 20 x 20m. Dentro
de cada
que estan con pecheras rojas salen en velocidad e ingresan en el cuadrado 1 , se hace un 2:2 donde
equipo
qu
pases. Por fueraEldel
terreno
los azules tratan de tener posesion y los rojos tratar de robar la pelota . Una vez robada o sacada
A la orden del tcnico,
los do
superioridad
del cuadrado, se pasa al cuadrado n2 donde se hace lo mismo y una vez robada, se pasa al ultimo
e ingresan en elEn
cuadrado
caso de1r
cuadrado donde se hace lo mismo.
posesion y los rojos
tratar
qued
en de
el
donde
se ha
INICIDIR: En la lectura constante de los jugadores de azul para anticiparse, interceptar los pasesal cuadrado n210
toques,
m
se
hace
lo
mismo.
y presionar constantemente.
NOTA: Si la pelota la pierde el equipo azul o se va del espacio de juego, contina el ejercicio INICIDIR:
don En la lectura consta
presion de los jugadores delrojo en el siguiente cuadrado.
y presionar constantemente
Se trabaja en un terreno de
Dos equipos de 6 jugadores
El equipo que tiene menos j
superioridad numrica haga
En caso de robar la pelota, e
qued en el otro lado del ca
10 toques, mientras el equip
En un terreno de juego de area grande a area

Cada equipo defiende dos porteras pequea
Formacin de cada equipo con dos lneas de
Realizamos pressing en todo el campo evitan
contrario consiga puntos de dos maneras:
- Mediante gol en las porteras contrarias
- Mediante la consecucin de siete pases seg
Pressing a jugador en posesin de baln y re
espacios discriminando jugadores
ms alejados al poseedor del baln utilizand
C
En un terreno de juego de area grande a area grande se jueg

Se trabaja en un terreno de 40 x 20m aproximadamente dividido a la mitad.
defiende dos porteras pequeas
Dos equipos de 6 jugadores juegan en una mitad un 5:6 El equipo que Cada
tieneequipo
menos
jugadores tiene
Formacin de cada equipo con dos lneas de cuatro y uno po
que evitar que el equipo con superioridad numrica haga 10 toques. Realizamos pressing en todo el campo evitando que el equip
En caso de robar la pelota, el equipo que roba juega con el jugador que
qued
en el
otrodelado
del
contrario
consiga
puntos
dos maneras:
- Mediante
gol en laspara
porteras
contrarias
campo a tratar de mantener la posesin por 10 toques, mientras el equipo
azul presiona
evitarlo.
- Mediante la consecucin de siete pases seguidos

Pressing a jugador en posesin de baln y resto de compae
espacios discriminando jugadores
ms alejados al poseedor del baln utilizando vigilancias def
ZONA 1
ZONA 2
ZONA 3
En un terreno de
En un terreno de juego de area

Cada equipo defiende dos port
Formacin de cada equipo con
Realizamos pressing en todo el
contrario consiga puntos de do
- Mediante gol en las porteras c
- Mediante la consecucin de si
Pressing a jugador en posesin
espacios discriminando jugado
ms alejados al poseedor del ba
C

En un terreno de juego de area grande a area grande se juega un 9x9 + 1 Comodn
Cada equipo defiende dos porteras pequeas
Formacin de cada equipo con dos lneas de cuatro y uno por delante
2
ZONA 3
Realizamos pressing en todo el ZONA
campo 1
evitando queZONA
el equipo
contrario consiga puntos de dos maneras:
- Mediante gol en las porteras contrarias
- Mediante la consecucin de siete pases seguidos
Pressing a jugador en posesin de baln y resto de compaeros achicamos
espacios discriminando jugadores ms alejados al poseedor del baln utilizando
vigilancias defensivas.
En u
Se ju
en l
Se s
-Inte
-Evi
-Log
o de
NOT
en 3
o pr
ZONA 1
ZONA 2
ZONA 3
En un terreno d
Se juega un 10
en las zonas est
Se suma un pun
-Interceptar la p
-Evitar que se re
-Lograr que se v
o desde la Zona
NOTA: el mismo
en 3 franjas y de
o progresin de

En un terreno de juego que va de area a area se divide en 3 zonas. Se juega un 10 vs 10 en
ese terreno, y se realizan acciones de presion en las zonas estipuladas por el entrenador.
Se suma un punto cada vez que se cumple uno de los siguientes objetivos:
-Interceptar la pelota en la zona de ataque (Zona 1 para rojo / Zona 3 Azul)
-Evitar que se realicen mas de 5 pases en la Zona 2 (para cualquiera de los dos equipos)
-Lograr que se vuelva hacia la Zona 2 desde la Zona 1 (punto para el azul) o desde la Zona
3 (punto para el rojo)
NOTA: el mismo ejercicio se puede hacer a lo ancho del terreno subdividindolo en 3 franjas
y desarrollar consignas que tengan que ver con la franja de recuperacion o progresin del

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El jugador A hace un pase a B quien despues de controlar conduce en direccion de C y tiene

2 grupos de jugadores, uno tras la lnea de meta

gadores como indica el grfico.

Se colocan de a 2 en una fila, cuando el Entrena

UNIVERSIDAD DEL FUTBOL

En un espacio de 10 x 20 aproximadamente, se ubican los jugadores como indica el grfico.

2 grupos de jugadores, uno tras la lnea de

os jugadores como indica el grfico.

Se colocan de a 2 en una fila, cuando el E

legar con la pelota a uno de los conos.

Se colocan de a 2 en una fila, cuando el Entrenador (E) lanza la pelota hacia

UNIVERSIDAD DEL FUTBOL

El equipo que recup

MEJORA DEL REPLIEGUE (Ejercicio 1)

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MEJORA DEL REPLIEGUE (Ejercicio 2)

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MEJORA DE LA COBERTURA (Ejercicio 1)

MEJORA DE LA COBERTURA (Ejercicio 2)

Usando el espacio delimitado por el crculo ce

Usando el espacio delimitado por el crculo ce

MEJORA DEL ANTICIPO (Ejercicio 1)

Nota: Evitar la excesiva fuerza al tratar de antic

y dos con azules

Nota: Evitar la excesiva fuerza al tratar de antic

MEJORA DEL ANTICIPO (Ejercicio 2)

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MEJORA DEL PRESSING (Ejercicio 1)

Se trabaja en un terreno de 60 x 20m aproximadamente, subdividido en 3 cuadrados de 20 x 20m.

En un terreno de juego de area grande a area

MEJORA DEL PRESSING (Ejercicio 2)

En un terreno de juego de area grande a area grande se jueg

- Mediante la consecucin de siete pases seguidos

UNIVERSIDAD DEL FUTBOL

En un terreno de juego de area

MEJORA DEL PRESSING (Ejercicio 3)

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MEJORA DEL PRESSING (Ejercicio 4)

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