Salud mental en tiempos difciles

Por Joseba Achotegui

Autoayuda. Tpicos y sumisin?

Joseba Achotegui
Los libros de autoayuda se han convertido en el contexto actual de crisis social en
uno de los sectores editoriales ms relevantes, poseyendo una enorme influencia
sobre la vida de millones de personas que atraviesan momentos difciles. Sin
embargo, no es infrecuente que sirvan de vehculo de transmisin de los valores
ms rancios de las ideologas dominantes, o que se hallen vinculados a intereses
comerciales (como por ejemplo las publicaciones del Instituto Coca cola de la
Felicidad). As, junto a libros muy interesantes es frecuente encontrar ttulos como
Conquistar el mundo es fcil. Gestiona tu vida como una empresa, Los
guerreros de la mente, etc.
Sorprendentemente, el contenido, el anlisis de los valores que transmiten estos
libros, queda con frecuencia muy al margen del debate social y cientfico. Por
supuesto, no es que abogue por ningn tipo de regulacin la libertad es
fundamental, aunque se ha de diferenciar de la publicidad engaosa- pero s que
abogo por una actitud crtica, incluso radicalmente crtica hacia este surtido
inagotable de oferta de autoayuda del mundo de hoy
Pero, cules seran los valores claramente cuestionables que transmiten los libros
de autoayuda de baja calidad, a millones de lectores vidos de encontrar
soluciones a sus angustias y dificultades? Al menos, los siguientes:
1. Negacin de la realidad social: ya puedes estar en paro, haber sido
desahuciado de tu vivienda, estar enfermo sin derecho a atencin sanitaria
siempre has de sonrer y sentirte plenamente feliz. La vida es maravillosa.
Reptelo hasta que te convenzas. Como seala Barbara Ehrenreich sonre o
muere

2. Autoculpabilizacin: son tus limitaciones las que te impiden ser feliz. El mundo
est lleno de oportunidades a tu alcance, lleno de cosas estupendas que no sabes
aprovechar, y todos tenemos las mismas oportunidades. El lema vendra a ser
algo as como eres un zoquete por ser tan afortunado de vivir, de existir, y encima
tomarte las cosas as. Pero aqu se tendra que sealar que tambin el
psicoanlisis o el cognitivismo, por citar dos grandes paradigmas de la psicologa,
tambin han sido criticados por centrar excesivamente el foco de atencin en los
problemas personales del sujeto, desvalorizando con frecuencia la influencia de la
realidad externa, de las injusticias y desigualdades sociales que marcan en gran
medida la vida de las personas
3. Promueven la acomodacin al modelo social dominante: transmiten la idea de
que las cosas son como son, esto es lo que hay. El sujeto debe esforzarse, pero
siempre dentro del sistema, sin cuestionarlo, sin cambiar las reglas de juego. Se
abusa del la psicologa del sentido comn, que con frecuencia es muy
acomodaticia y sirve ms para la resolucin prctica de determinadas situaciones
cotidianas que para el funcionamiento adaptativo general del sujeto
4. Hipersimplificacin de la realidad psquica: se tienden a plantear soluciones muy
simples tanto para todo tipo de problemas como para todo tipo de personas. Pero
se ha de tener en cuenta que existe una gran psicodiversidad y que lo que para
una persona puede ser bueno, puede no serlo para otra. Por ejemplo, la incesante
recomendacin del optimismo, un autntico mantra en muchos libros de
autoayuda, puede ser claramente perjudicial para personas que ya son optimistas,
personas con tendencia a la accin, que pueden ser inducidas a conductas
temerarias
5. Presentacin de libros con un marketing tipo producto milagro: siga Vd. estas
sencillas instrucciones y todo cambiar. Y se ha de tener en cuenta que cuando
una persona muy angustiada busca ayuda y sta le fracasa, an se hunde ms.
Es decir los efectos pueden ser opuestos a los buscados
Insisto en que los libros de autoayuda constituyen un gnero muy amplio en el que
hay libros muy interesantes, pero que dada su creciente influencia social, es
importante ser crticos con aquellos otros que se escriben al dictado del marketing
o que sirven de mera correa de transmisin de las ideologas y valores sociales
dominantes. As pues, este tipo de libros ms que echarnos una mano, nos
ponen la mano encima!!!!