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Como a Escada Nutricional da Dieta Dukan?
TAGS: Dieta, Dukan, Emagrecer, Protenas, Escada Nutricional
Na famosa Dieta Dukan (clique para saber mais), um dos mtodos de emagrecimento o da
Escada Nutricional. Neste, a pessoa ir seguir uma ordem: a cada dia da semana ir introduzir
uma nova classe de alimento em sua dieta. A pessoa deve seguir esta ordem at atingir seu peso
ideal, ou seja aquele que vivel de ser atingido e mantido de forma saudvel. Como voc
poder observar a seguir, cada degrau da Escada Nutricional corresponde a um dia da semana:
Rua Doutor Neto de Arajo n. 320, Conj. 106 e 107 Vila Mariana So Paulo/SP CEP: 04111001
(11) 4114 0019 / (11) 2306 4203
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Esta estratgia da Dieta Dukan tem como objetivo a perda de peso semanal e de maneira
constante. recomendada para aqueles que: engordaram desde a ltima dieta; querem
perder poucos quilos; querem um processo de emagrecer tranquilo e sem frustrao; tm
dificuldade em excluir classes de alimentos por um longo perodo de tempo; desejam
alimentao diversa e completa; se satisfazem com a refeio de gala uma vez por semana; e
vegetarianos.
Vale ressaltar que qualquer processo de emagrecimento deve ser avaliado e acompanhado
por um mdico e por nutricionista (e por outros profissionais, como psiclogo e profissional da
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